Форум » Личная практика участников форума » Здравствуй, Вода! Меня зовут Наташа. » Ответить

Здравствуй, Вода! Меня зовут Наташа.

NataStar: Здравствуйте, я - Наташа. Моё тело давно чего-то просило и я никак не могла понять чего. Созрело намерение, в котором я вижу себя стройной, здоровой и энергичной, и вот я нашла Воду. Теперь буду наполнять все свои клеточки водой, а следовательно здоровьем и энергией! Поддержите меня, пожайлуста!

Ответов - 92, стр: 1 2 3 4 All

NataStar: О себе : 36 лет, при росте 158 см вес 97 кг , недели три-четыре назад начался ужасный "сушняк", да такой, что разговаривать без воды не могла. Может это и сахар в крови - не проверялась.Даже если это и диабет, то я, уверена, смогу при помощи воды с ним справиться. Я лет 10 назад была не глупой, интересующейся личностью, но непонимание основ жизни привели к грустным результатам, и сейчас я дама с 30-ю лишними кг, энергия = 0, цели на будущее как-то размыты, всё больше думаю о материальном, чем о духовном, в голове какой-то стопор. Всё стиснялась написать на форуме, а тут, вдруг, поняла, что если не сделаю этого, то так и останусь обычной колхозной дамой.Пью воду с солью уже неделю. Сначала схватилась рьяно, два дня только воду и пила, ничего не ела, голова разболелась так, что еле шевелилась, на третий день выпила таблетку и стала есть всё подряд, как и раньше, может только немного меньше по количеству - воду пить не прекращаю. Результатом резкого возврата к еде стала рвота и диарея. Теперь решила попросить помощи у людей, которые уже знают с чего начинать что-бы не остановиться. Надеюсь на вашу, форумчане, поддержку. Желание моё - перейти на одноразовое питание и , при этом, не зацикливаться на диетах, т. к. когда я начинаю себя ограничивать в еде - становлюсь злой и нетерпимой, а кому это приятно? ни мне ни окружающим. Буду очень благодарна всем подсказкам и наставлениям!

Noks: NataStar пишет: О себе : 36 лет, при росте 158 см вес 97 кг , недели три-четыре назад начался ужасный "сушняк", Скажу так: лишний "вес" - признак ПРЕЖНЕГО здоровья ; - уже есть генетические задатки, которые осталось "всего лишь" восстановить ... . "Сушняк", действительно, часто свидетельствует о диабете ; надеюсь, дело не зашло слишком далеко (- сможете без больших сложностей "развернуть процесс" в обратную сторону). NataStar пишет: два дня только воду и пила, ничего не ела, голова разболелась так, что еле шевелилась, на третий день выпила таблетку и стала есть всё подряд Нормальная (для начала) ошибочка; впредь будете знать, - спешить и с водой не надо . Это молодым-стройным сходят с рук такие "рывки", да и то - не всегда . NataStar пишет: когда я начинаю себя ограничивать в еде - становлюсь злой и нетерпимой Тоже распространённая вещь. По-моему, и здесь всё поправимо; просто надо читать, советоваться, размышлять (и не спешить ).

vnuksipa: NataStar доброе вам время суток! Если основная проблема - это только ожирение/лишний вес, то с ним легко можно справится. Книгу надеюсь на сайте прочитали? Как правильно пить воду и закусывать солью надеюсь поняли? Сколько именно соли надеюсь знаете нужно? А то что пили 2 дня только воду (надеюсь с солью) - так это же гидроголодание. Ясно же, что тело среагирует таким жутким способом, если его потом сразу напихать жратвой городского человека. Вам нужно было на фруктах выходить из такого голодания.


tata: Noks ,совсем загнал девушку Так нельзя Она ж сама всё понимает и только просит СОВЕТА и ПОДДЕРЖКИ NataStar , начну с того что 36лет это вполне зрелый, но достаточно молодой возраст. Я рада за тебя. Рада,тк достаточно рано тело твоё потребовало воды. У меня так же всё началось с неожиданного сушняка. Напиться всё не могла, пока к гидротации не пришла (довольно скоро после появления сушняка---прям недели какие-то). С солью сразу начала напиваться, постепенно укрепился мочевик и я меньше стала бегать на отлив. Сегодня прошёл год с начала практики. Никаких намёков на диабет или ещё чего. (а я ведь и вовсе обнаглела и стала почти 100% фруктоедом!!) Рост у нас одинаков. Когда после родов я поправилась на 20 кг у меня было 72 кг, помню свою неповоротливость... Короче приятного мало,я тебе сочувствую. Сразу скажу,что одной гидротации мало. Голодания это хорошо. Но вот выходить из них необходимо на растительную пищу. Жор дело временное, главное, что ты цель себе наметила. Но не спеши делать резкую революцию в сокращении пищи или ограничениях. Займись физнагрузкой. Для начала достаточно простой утренней зарядки, но сторого ежедневно. Тут необходимо проявить силу воли. Потом надо будет найти несколько минут послеобеденного времени. После работы первым делом зарядка-разминка ,а всё остальное потом. 10-15 МИНУТ И УСТАЛОСТЬ УХОДИТ. Ты сможешь более энергично делать домашние дела. А главное,когда зарядка проявит результаты, тебе станет жаль терять их и автоматом аппетит уменьшается. С помощью гидротации эффект будет более быстрым и красивым. Так что вперёд! И думая про одноразовое питание, можешь переодически его применять. Для начала достаточно 1-2 дней в месяц сразу после однодневного гидроголодания. Малоедение возможно при любом типе питания. Ждём вестей с победного фронта улучшения здоровья и внешности

Noks: tata пишет: Noks ,совсем загнал девушку Так нельзя NataStar, tata Извините, погорячился! Подумалось, что взрослый человек желает "заиметь всё сразу" ... , вот и высказался "с присущей мне прямотой". Наверное, соли с водой мало ещё "съел" - вот и не проявляю должной тактичности .

Аля: NataStar пишет: Желание моё - перейти на одноразовое питание и , при этом, не зацикливаться на диетах, Ната, это постепенно придёт. Пьёшь воду, закусываешь солью и как-то неожиданно меняются вкусы, желания к пище. Успехов!

tata: Noks пишет: Наверное, соли с водой мало ещё "съел" - вот и не проявляю должной тактичности . Да уж... в этом что-то есть

elena_mariay: Наташа, приветствую ещё одну Дончанку С дневничком Вас и успехов А с одноразовым питанием наверное спешить не стоит, вода с волью сама коррективы постепенно вносит в питание

NataStar: Всем огромный привет! И всем спасибо за ответы и советы. Всё сказанное я учла. vnuksipa писал : Книгу надеюсь на сайте прочитали? Как правильно пить воду и закусывать солью надеюсь поняли? Сколько именно соли надеюсь знаете нужно? Да читала, воду пила с солью, количество соли знаю - на сайте много полезной информации. Noks писал : NataStar, tata Извините, погорячился! Подумалось, что взрослый человек желает "заиметь всё сразу" ... , вот и высказался "с присущей мне прямотой". Какие могут быть извинения, если Вы правы!!! Первый порыв был получить всё и по-быстрей. Но в инете встретилась такая мысль (не моя, но мне понравилась): Вот представьте себе что ты решил себе построить жилище, построил сначала первую комнату и живешь в ней, потом понимаешь что готовить и спать в одной комнате неудобно а более удобно достроить отдельную комнату - кухню, и ты делаешь это. Потом понимаешь, что тебе еще нужен туалет с ванной. Ты их тоже достраиваешь и живешь в своем домике, живеш полной жизнью, радуешся, все что тебе было нужно и нужно у тебя уже есть. И вот ты находиш себе прекрасную пару, вы женитесь и живете вмесе в этом доме, и ты понимаешь, что теперь то место снова стало мало, и вы достраиваете еще одну комнату для жены. И опять живете полной жизнью. Потом возможно сходя в гостик друзьям жены ты понимаешь, что жизнь можно сделать еще более полной если построить еще и большую гостинную, куда можно будет приглашать гостей и праздновать что-то вместе. Делаешь гостинную. Потом рождается ребенок и ты делаешь спальню.... И что самое главное что все время ты живеш! А теперь посмотрим другой вариант. ТЫ строиш одну комнату, тратиш на это время, а потом даже неуспев в ней пожить строиш вторую... ну так как так круто, ну и потом станет удобнее жить. Потому думаешь, а еще круче будет еще и кухню, ванну и туалет, опять строишь все это... и так далее... А жить то когда? Помни, что строишь ты для того что бы жить, а не живеш для того что бы строить. Т.е. с каждым нововведением нужно по-жить, привыкнуть к нему, а главное понять зачем оно нужно. И тогда будет видно, что дальше. Учусь жить и любить себя здесь и сейчас, а не потом, когда-нибудь, когда буду «горной козочкой» и умной и крутой ... а надо-ли ?... tata пишет Она ж сама всё понимает и только просит СОВЕТА и ПОДДЕРЖКИ Целый день боялась что меня не поймут, а тут даже настроение поднялось ДА!! МНЕ НУЖНА ПОДДЕРДКА ВАС, ЛЮДЕЙ, которые знают то, что хочу знать я. Рядом со мной находятся любящие меня люди, но они не знают чем мне можно помочь и как изменить моё состояние. Обратившись к вам, я осознаю, что уже не маленькая девочка и должна решать всё сама, но так уж получилось, что тело по-взрослело, а .....в общем, я знаю, что мне есть к кому обратиться за советом и это не плач маленького ребёнка, а становление моей, взраслеющей, личности. Лучше поздно, чем никогда. Спасибо и , надеюсь, на дальнейшее сотрудничество. elena_mariay пишет : Наташа, приветствую ещё одну Дончанку С дневничком Вас и успехов А с одноразовым питанием наверное спешить не стоит, вода с волью сама коррективы постепенно вносит в питание Скоро создадим клуб донецких водохлёбов Для начала, небольшой план действий на неделю : - зарядка утром (не проблема) + вечером (немного проблематично, но нужно, значит, нужно), среди дня не получится - работа такая. - 3,2 л воды в день + 4 гр соли - привычное питание .Надо уменьшить сладкое - работаю с продуктами и без выходных. Сегодня на работе была стрессовая ситуация и срузу 7 конфет ушло ко мне в желудок...грустно.. жаль конфеты, а могли бы ещё по-жить.. А "сушняк" у меня не уходит даже после воды, только после приёма некоторого количества пищи. Сейчас пишу пост, немного возбуждена и сушит во рту. А ещё язык от соли болит, хотя на вкус соль уже не горькая.

vnuksipa: NataStar пишет: А "сушняк" у меня не уходит даже после воды, только после приёма некоторого количества пищи. при таком весе это не удивительно. Как только начали правильно наполнять тело водой и солью, то моментально ваш организм сказал, что нужно еще больше пить. Значит этих 3,2 литров мало. На эти 97 кг следовало бы в два раза больше воды выпивать. Вот тогда будете таять как сосулька в оттепель. Поэтому постепенно наращивайте количество воды и соли. Кстати я сам весил 90 кг до встречи с водопитием. За пару месяцев после начала водосольства сбросил 5 кг веса даже не меняя своих привычек в плане питания.

NataStar: vnuksipa писал : Кстати я сам весил 90 кг до встречи с водопитием. За пару месяцев после начала водосольства сбросил 5 кг веса даже не меняя своих привычек в плане питания. А сколько Вы пили воды? Я немного не представляю 6л воды влить в себя, это где-то 2,5 стакана в час (если не пить ночью)...куда же мне деть страх большого количества воды и соли?, ведь столько лет я ограничивала себя и в воде и в соле из-за "сто лет" назад перенесенного гломерулонефрита... Отёки сейчас по-min ... попробую завтра увеличить воду и , соответственно, соль.

BERa: Наташа, дорогая! Xочу тебя поддержать... Я,когда начинала своё водопитие, меня тоже поразила вот эта бесконечная жажда. Чем больше пила, тем больше хотелось.. - Так/ч всё идёт своим чередом... Кстати, ночью пить не возбраняется... А "по-маленькому" начала уже бегать? И мне кажется, что не стоит так активно браться за дело- (там сразу упражнения, зарядка...) Лучше насытить тело водой сначала и вернуть энергию, ( а вода - ох! как хорошо это делает! ), а потом постепенно подключать все остальные, такие нужные составляющие ЗОЖа.. Поспешай медленно.

vnuksipa: NataStar BERa права. Если кажется все слишком быстрым и слишком многим, то увеличивайте количество воды и соли постепенно. Например за неделю на 200 мл + соль конечно. Постепенно наращивая обороты. Когда почувствуете, что тело требует физических упражнений, тогда и подключайте их. Да и питайтесь как обычно (исключите только мочегонные напитки), а ВС сделают свое дело и в плане питания.

NataStar: BERa писала : Наташа, дорогая! Xочу тебя поддержать... Спасибо огромное! Сейчас мне это очень нужно. Утром отекла как барабан...руки не сгибаются в кулак, от соли болит язык...но я держусь и воду пью, вот только как избавиться от отёков? На работу нужно идти... А "по-маленькому" начала уже бегать? И мне кажется, что не стоит так активно браться за дело- (там сразу упражнения, зарядка...) Лучше насытить тело водой сначала и вернуть энергию, ( а вода - ох! как хорошо это делает! ), а потом постепенно подключать все остальные, такие нужные составляющие ЗОЖа.. Поспешай медленно. Не то что бегаю, а просто не отхожу от "белого друга". А зарядка получается вялая - тело отёкшее и неповоротливое... У нас сегодня на улице -22, вот это зима! Лет 6 не видели такого снега и мороза!

NataStar: vnuksipa писал : Если кажется все слишком быстрым и слишком многим, то увеличивайте количество воды и соли постепенно. Например за неделю на 200 мл + соль конечно. Постепенно наращивая обороты. Когда почувствуете, что тело требует физических упражнений, тогда и подключайте их. Да и питайтесь как обычно (исключите только мочегонные напитки), а ВС сделают свое дело и в плане питания. Спасибо!! Как Вы вовремя подсказали!! Я сегодня уже приготовила 6 литров воды и соли около 8 гр , а после вчерашних 3,5 л даже ручку не могу взять в руки. Ещё раз спасибо!

NataStar: Мне немного повезло - замена мне нашлась на сегодня. Кто подскажет как убрать до завтра отёки?, завтра понедельник и у меня столько дел!! а как же я такая отёкшая «красуня» смогу двигаться?

vnuksipa: NataStar пишет: Мне немного повезло - замена мне нашлась на сегодня. Кто подскажет как убрать до завтра отёки?, завтра понедельник и у меня столько дел!! а как же я такая отёкшая «красуня» смогу двигаться? Можно количество воды оставить как есть (3,5 литров), а соли в 2-3 раза уменьшить.

tata: NataStar , к сожалению кроме как подвигаться ,даже через силу, чтобы разтрясти отёки с последующим контрастным душем я никакого средства не знаю. Заканчивать душ надо холодной водой и хорошенько разтереть тело жёстким полотенцем. Лицо полезно протирать кусочками льда. Я иногда пользуюсь замороженной клубничкой,режу её пополам. Протираю личико двумя половинками одновременно. Потом растаявшую розовою массу оставляю ненадолго и смываю прохладной водой через какое-то время. Вместо клубники можно заморозить что угодно, даже отвар петрушки и тд. Без минимальной зарядки "руки шире-ноги врозь" хотябы три повторения (для октябрят на переменке) Всёж не советую обходиться. Звездой назвалась, так и вперёд! Свети и никаких гвоздей! Полезай в кузов! Лень оставь врагу своему. Ты молодая--выдержишь

NataStar: tata пишет : Звездой назвалась, так и вперёд! Свети и никаких гвоздей! Это у меня фамилия такая...муж наградил...можно сократить, как старуха, а можно как звезда..вот теперь захотелось соответствовать звезде, старухой уже нодоело быть. Ты молодая--выдержишь А выбора- то и нет - если не смогу, то и не будет у меня возможности ещё раз (последний) попробовать забеременнеть. В больнице с моим весом даже пробовать не стали. Двигаюсь - в доме работы накопилось столько, что не знаю за что хвататься. Соли оставила 1,5-2 гр, а воды уже выпила 1,5 литра - остальное -2 л - растяну на весь день. Голова болит...

tata: NataStar пишет: Двигаюсь - в доме работы накопилось столько, что не знаю за что хвататься. Очередная уловка ничего не делать в направлении оформления фигуры. ФУ...

ленчик: NataStar молодец, что начала гидратацию, я тоже начинающая Все таки проверь кровь на сахар, если есть у кого знакомого глюкомер, натощак померяй и после приема пищи, норма 5-6 единиц. Почему это очень важно, исключить диабет, у меня самой оказалась эта болезнь, я не знала, сидела на диетах, практиковала голодания, и часто теряла сознание от резкого падения сахара, а это очень опасно, но Бог миловал. Сейчас уже зная об этих проблемах я могу грамотно построить свое питание, а водичка с солью потихоньку восстанавливают мой организм. Благодаря этим знаниям я распознала признаки диабета и у своих друзей, они и не догадывались, об этом. Сейчас тоже лечатся, признаки такие: сильная жажда и беготня по маленькому, утомляемость и головня боль, сильное потоотделение. Все это ненормально сильно проявляется при диабете и можно отличить от обычного переутомления и тд. Обязательно при похудении надо делать любую гимнастику которая тебе подходит, чтобы мышцы и кожа подтягивались, массаж, я еще делаю и лицевую гимнастику, чтобы не было изможденного вида. В общем все тут правильно сказали и до меня. Все у тебя получится, когда увидишь как тают твои "излишки", когда почувствуешь себя лучше, сама и не заметишь как втянешся в этот процесс. Будет в радость и зарядочка и водохлебство. Самое главное, что уже начат путь восстановления, и назад дороги не будет

NataStar: tata пишет : Очередная уловка ничего не делать в направлении оформления фигуры. ФУ... Вы правы...Исправляюсь: Добавила к движениям по дому музыку и пару упражнений на тренажёре.

NataStar: ленчик писала: признаки такие: сильная жажда и беготня по маленькому, утомляемость и головня боль, сильное потоотделение Всё есть, кроме пота - кожа сухая и сухость во всём. А не знаете глюкомер дорого стоит? и на сколько его показания точны? Мне проще купить, чем в больницу обращаться, тем более что я живу за городом и до ближайшей больницы 30 км

hrust_ray: NataStar, я думаю вам нужно пройти обследование. С одной стороны вы узнаете какие именно проблемы у вас сейчас есть (а вы говорите что какие есть точно). С другой стороны, пройдя обследование повторно через полгодика увидете положительную динамику и получите подтверждение положмтельных изменений в здоровье.

ленчик: NataStar пишет: А не знаете глюкомер дорого стоит? Дороговато, может и 300 гр. и 700, смотря где, я не покупала, брала у родителей, показания очень точные и главное моментально. Приступы поедания сладкого тоже бывают от диабета, свой сахар не усваивается, клетки начинают вопить дайте сахар (энергию)! А мозг командует телу лопай сладкое, а сахар все равно не усваивается, в итоге клетки голодают (в первую очередь головного мозга) отсюда и головная боль, а уровень сахара в крови все растет. Избыточный сахар печень превращает в жир и складирует. Вот примерно такая схема. В итоге что бы ты не сьел все становится жиром. У доктора Б. написано в книге про диабет, отчего он развивается, и я с ним согласна, верю, что водичка вылечит, покрайней мере, сахар у меня сейчас в норме.

vnuksipa: ленчик пишет: клетки начинают вопить дайте сахар (энергию) чистую энергию дает вода+соль. Это прекрасно чувствуется на гидроголодании. Это та энергия, что необходима для запуска и поддержания всех функций синтеза в организме.

Lencheg: Наташенька, успехов вам! Цель: иметь ребенка - это замечательный стимул и все у вас получится! Я когда начинала водопитие похудела на 5 кг (при росте 170 см с 64,5 до 59,5 кг, т.е. лишний вес был маленьким) я сделала себе трехразовое питание (всякие перекусики заменила водичкой) и после 18-00 не ела. А так ела и мучное и мясное, правда, сам организм потребовал фруктов, и один прием пищи у меня обязательно состоял из фруктов. Сразу в голодание кидаться- это тяжело ( у меня организм только по прошествии полугода с начала водопития стал относиться к голоду как к очищению, а не истязательству его любимого ), поэтому целесообразно убрать перекусы (это легко: стресс, хочется конфетку? Пожалуйста, но перед едой мы пьем. Выпиваешь стакан воды +соль, ждешь пол часа. А там, глядишь и конфет перехотелось, а если даже и не перехотелось, больше двух штук уже не полезет ).

NataStar: Ленчик, спасибо, я стараюсь так и делать (сегодня начала). Я соль уменьшила и теперь отёки намного меньше, да и не так сушить стало. А конфеты...я не расстраиваюсь, учусь контролировать их употребление - после вода+соль+0,5ч пара конфет привлекательность не теряет, почему-то...но количество изменила, раньше их было больше. А может по-этому и сушить стало меньше... Работа нервная...как по-нервниваю - сразу сушит и я конфеты с водой топтала, а теперь задумываюсь... Ох , не простая это работа - из болота тянуть бегемота. Сегодня вода в кол-ве 3,5 л пилась легко, а вот соли малова-то, не хочу отекать. Попробую завтра немного добавить соль, а то чувствую, что водичка транзитом идёт через меня.

ленчик: NataStar пишет: NataStar Умничка! так держать, конфеты, то бишь сахар может вызывать повышенную жажду. Я тоже сначала не могла всю соль сьесть, постепенно довела до нужного уровня.Постарайся абстрагироваться от нервотрепок, я себе говорю в таких случаях "невидима" или молитву читаю и пр. Все что хочешь можешь использовать. Правда очень помогает. К весне готовся на водохлебстве поменяем гардероб на пару размерчиков меньше

kris: удачи..ты просто молодец



полная версия страницы