Форум » Личная практика участников форума » Дневник Туси » Ответить
Дневник Туси
Туся4: Добрый день всем, кто заглянул! Все. Больше откладывать не могу. Сегодня начала гидроголодание. Немного про себя . Без прикрас. Из накопленного за долгую беспорядочную жизнь особенно следует выделить: эндометриоз, гастроэнтероколит, холецистит, хр. пиэлонефрит, варикоз, гипертония, фиброаденома молочной железы, проблемы с гинекологией(помимо эндометриоза) и с мочевым пузырем. Самой противно. Потом добавились узлы на щитовидке. И со всем этим букетиком я как-то припеваючи жила , в качестве анестетиков всей этой дряни употребляла алкоголь, сигареты, ЕДУ!!, шопинг и т.д...., но вот 7 лет назад у меня родилась третья дочка, потом четвертая и тут я спохватилась. Как все запущено! Очередную операцию делать ну совсем не хочется. Вот удивительно, мне казалось, что я последние 7 лет пыталась заниматься своим здоровьем, а на деле занималась какой-то ерундой, потому что узлы растут себе и растут. Хотя, надо отметить, что все вышеперечисленное (кроме узлов) как-то не очень беспокоит. В сентябре первый раз в жизни попробовала 10 дней проголодать. Муж заставил. Одни сплошные плюсы и все было бы прекрасно, но после выхода начались оч.сильные отеки. И вот на голодающем форуме мне дали ссылку прямо к вам. Чуть больше месяца пила В+С. Результаты очень хорошие. Отеков больше нет. Настроение , работоспособность . И как-то неуловимо, но точно лучше стала фигура. И еще перестали уставать глаза от компьютера. Правда 2 недели назад всем семейством подцепили какой-то вирус - кашляли все страшно и до сих пор еще кхекаем. Но без утраты работоспособности! А узлы меньше не становятся. Прочитала, что у одной тетеньки (всего у одной! на целом голодном форуме!!!) уменьшались узлы на щит. ж. только после длительных голоданий. Решила попробовать проголодать 21 день, совмещая приятное с полезным по примеру нашей ТАТЫ. Посмотрим, может хоть отеков не будет на выходе? И где весь народ с узлами прячется? Наверняка же кто-то их вылечил!
Ответов - 163, стр:
1 2 3 4 5 6 All
Туся4: Большущее вам всем спасибо, что разъясняете снова и снова. Мне, к примеру, совсем некогда читать книжки - муж, 4 детей ( младшей дочке 4 года) и еще 2 внуков. Да еще вот проблемы со здоровьем. Надо их как-то решать. Хочется поскорее стать здоровой. Хотя, конечно, за все надо платить - за собственную распущенность во всем и т.д... В одночасье не оздоровишься, наверное. Мне 46 лет. Давление 140 на 100 , узлы на щитовидке огромные, что-то с почками или ниже не супер, отеки вокруг глаз и на ногах. Вобщем, довела себя "до ручки". А семье нужна я здоровая. Пробовала голодание, правда всего 10 дней. Глаза и кожа стали очень красивыми, похудела на 7 кг. Но вот отеки на ногах и мешки под глазами стали хуже. Трудно было голодать из-за постоянной готовки завтраков , обедов и ужинов. ( теперь понимаю, что детей надо тоже кормить иначе). Еще раз попробую поголодать во время поста. А пока пью водичку с солью. Спасибо, что на форуме голодающих дали ссылку на ваш чудесный форум. Если кто-нибудь вылечил мои болячки у себя -напишите, пожалуйста. Заранее всем спасибо и здоровья, здоровья, здоровья!
vnuksipa: Туся4 пишет: Давление 140 на 100 , узлы на щитовидке огромные, что-то с почками или ниже не супер, отеки вокруг глаз и на ногах. Туся4 пишет: Если кто-нибудь вылечил мои болячки у себя -напишите, пожалуйста. Все это исцеляется водохлёбством очень просто. Хотя иногда требует времени и силы воли (так как многим хочется все сразу и сейчас ). Кое-что требует ещё дополнительных методик (смотрим дневники и читаем форум). Но на фоне водохлёбства все дается намного легче и намного эффективнее (даже голодание на воде+соль - это круче, чем просто голодание на воде, почти дотягивает до уровня сухого голодания). Приятного вам просмотра тем и сообщений
tata: C почином! Удачи, сколько бы не продержалась--всё на пользу!
Туся4: Еще раз добрый день, дорогие водохлебы! Первый день прошел легко. К вечеру стала слегка подмерзать. Даже есть не очень хотелось- при появлении мысли про поесть сразу гоню ее подальше. Весь день пью воду с солью ( около 3,5 литра получается) Во рту слегка соленоватый привкус. В голодание вошла кое-как: 3 дня ела овощи и срывалась на рыбу- очень уж она мне нравится.
tata: Туся4 пишет: В голодание вошла кое-как: 3 дня ела овощи и срывалась на рыбу- очень уж она мне нравится. На самом деле,не смотря на рекомендации есть на входе в голодание растительную пищу или вообще сокотерапию проделать, лично мне это никогда не удавалось. В твоей фразе мне не понравилось слово "срывалась" и вообще считаю очень плохой тенденцией среди зожников употребление этого слова. Оно тянет за собой чувство вины и сожаления. В данном случае я всегда вспоминаю "старика" Брегга:" Я никогда не ставлю запретов на еду и если моему телу захотелось кусочек курицы я его ем". Это при том,что он в основном ел веготарианскую пищу и 80% сырых салатов. Так что предлагаю тебе считать,что ты ЗАМЕЧАТЕЛЬНО ВОШЛА В ДЛИТЕЛЬНОЕ ГИДРОГОЛОДАНИЕ. Никаких срывов не было и быть не может, тк ты на это просто не способна. А теперь просто расслабься, отдыхай от пищеварения и получше прогревайся. Не забывай про тепло. Почаще гуляй на свежем воздухе. Даже в условиях Ленинграда можно найти тихий парк для прогулок. Хорошо бы подключить усиленную физнагрузку. И уделяй серьёзное внимание сну. Спи всегда в любое время суток лови моменты для ментального отдыха (сна). Иногда достаточно 15минут на голоде и ты будешь чувствовать себя обнавлённой. Воду насильно в себя не запихивай. Пей сколько получится. Соль по вкусу. И наблюдай,наблюдай,наблюдай... На гидроголодании нормы воды и соли могут колебаться и совсем не совпадать с рекомендованными. Какие-то дни увеличится,какие-то дни быть просто в норме на вес... Тут тебе самый главный учитель и союзник твоё тело-сущность. УДАЧИ,дорогая!
Kiwi: Да,багажик,мама не горюй... Мне кажется,нужно всё делать очень осторожно и не спеша.Дай телу сначала насытиться водой.А длительные голодания...Если чувствуешь,что готова,то попробуй,конечно.Эх,завидую таким решительным людям.Раз и на 21 день.Но там ведь и выходить надо будет дней 20.А впереди Новый год. В любом случае-желаю удачи! И сил побольше.Ты сделаешь это!!!!!!!!!!!!
vnuksipa: Туся4 А зачем делать такие вот переходы: пара дней на растительной пищи, а потом и голодание? Когда я начал голодание на ВС, то вечером еще объедался яишницей , а на следующий день уже во всю голодал. Я думаю, эти режимы/переходы нужны для обезвоженных людей, а водохлёбы могут позволить себе сразу перейти на гидроголодание без всяких клизм и очищений. Меня только волнует ваш малый срок гидротации: при таком наборе болячек и при таком организме, только начавший отмокание на водопитии - что получиться при гидротации без пищи? Значит вы будете первым человеком с таким опытом У вас получиться, значит и у остальных труднобольных тоже получиться.
Аля: Туся! Удачи!
tata: vnuksipa пишет: при таком наборе болячек и при таком организме, только начавший отмокание на водопитии - что получиться при гидротации без пищи? Получится ускоренная гидротация, только действительно ооочень желательно прожить на таком гидроголодании не меньше 3-х недель. Процесс запустится и жаль его останавливать на полпути...
Туся4: tata, Kiwi, vnuksipa, Аля! Спасибо за вашу поддержку и пожелания удачи!!! tata, отдельное спасибо за советы! Они очень кстати. Все приняла к сведению. Вот только чувство вины и сожаления так сразу не отбрасывается- оно меня преследует по жизни. Как от него избавляться? Но все равно- буду считать, что я отлично вошла в голодание! Я очень верю в успех этой операции. И даже, если результаты будут как-то отличаться от запланированных, все равно это пойдет мне на пользу. А про Новый год я и не думаю, встречу его с грейпфрутовым соком, к примеру- совсем неплохо! Теперь отчет за 2-й день. Утром еле проснулась с чувством какой-то липкой слабости и отяжелевшими веками. Добрела до ванны с дрожащими коленками и обнаружила старых гостей - отеки вокруг глаз. Приняла душик, сразу полегчало. Потом поехала с девчонками на экскурсию в музей и вовсе забыла про голодание. Погуляли недолго, как-то холодно было. А вот обед и ужин стали пыткой, но ничего , выдержала. Пила воду. Утром соль не ела, а на обед ела и на ужин тоже понемножку, но почему-то от этого сильнее жажда и соленый вкус во рту. Соответственно больше пью. Сегодня выпила 3 литра. Это меньше , чем вчера. К вечеру опять появилась слабость, раздражительность, стала хуже соображать, но явно похорошела- отеки спали и голодный блеск в глазах появился. В туалет сходить не удалось. Кстати в прошлый раз я ни разу не ходила в туалет. Дискомфорта не было никакого. Только не забрасывайте меня тапками - ну не могу я ставить клизмы. Мне легче родить, чем клизму поставить. Ну если будет какой-нибудь дискомфорт, сделаю, конечно. В общем, день прошел прилично, даже не мерзла сегодня дома почти.
tata: Туся4 пишет: Только не забрасывайте меня тапками - ну не могу я ставить клизмы Клизмы совсем не обязательны. Только если почувствуешь характерную тяжесть в анусе,типа хочется,но нет сил-дискамфорт в з.проходе. ЖАЖДА У ТЕБЯ БУДЕТ---тело-то не достаточно гидротировано. К солёному вкусу во рту привыкнешь. Если начнёт сильно першить в горле и откроется кашель --- гидроголодание надо прекратить и перейти на классическое,без соли пока горло неуспокоится. А потом напишу,что делать дальше в этом случае. УДАЧИ!
vnuksipa: Туся4 Воды и соли все равно маловато. Вам нужно больше-намного больше. 4-5литров днем и еще 1-2 литра ночью. Пейте через равные промежутки времени и при проявлении слабости, боли, раздражения. И помните о соли. Даже если она покажется очень соленой, можеть быть, что вы употребляете ее меньше, чем следует для организма. Вам еще к ней привыкать долгое время, чтобы ориентироваться только на вкус соли во рту. Поэтому лучше контролировать количество соли с помощью весов.
Люсико: Туся, я тоже к вам присоединяюсь , но с 10 числа и на 21 день.
Туся4: Люсико , спасибо за компанию! Очень рада! Думаю, у нас все получится!!!!!!!
tata: уВАЖАЕМЫЕ, при начальной стадии гидротации тела применять гидроголодание надо с оглядкой! Павел,я тебя люблю и уважаю, НО ....ты не имел практики гидроголодания в начальном периоде водохлёбства....И разницу в возрасте и в состоянии здоровья необходимо учитывать. А я начинала голодать с первых недель водохлёбства и помню, что выпить предлагаемое тобой кол-во воды и соли ПРАКТИЧЕСКИ НЕВОЗМОЖНО ПРИ ОТСУТСТВИИ ПИЩИ конкретно в этот период!!! Туся4 ,ещё раз прошу внимательно следить за реакцией носоглотки. И не молчи, я за тебя оч.волнуюсь! И ещё...прочти мой первый дневник с самых первых страниц, я описывала попытки соединить голодание и водохлёбства в раннем периоде гидротации. Гидроголодание в 21 день я применила после множественных кратковременных попыток в течении полугода начала практики водохлёбства. И это на фоне практического здоровья и многолетней практики всех видов голодания (почитай пожизненной). Я вся с тобой! И не ставь обязательную задачу отголодать именно длительный срок сразу,смотри по самочувствию. Если что, можно будет комбинировать.
Туся4: Я не молчу, Таточка, просто нет времени днем. Столько воды и соли, как пишет Павел, мне действительно не осилить. Поэтому буду прислушиваться к организму. Носоглотка вроде в порядке, но у меня уже третью неделю не проходит кашель. Мне тут старшая доченька сказала, что это похоже на пневмонию. Но температуры нет, да и кашель идет на убыль. Сегодня случилось чудо- сходила в туалет, как ни в чем не бывало. Видимо действительно замечательно вошла в голод - тертая морковка с яблоком на последний ужин вылетели. Чувство жажды не проходит. Пью много, соли меньше нормы в 3 раза. Утром проснулась красавицей! Отеков не было. Но была очень сильная слабость. После душа стало полегче, потом заставила сделать себя зарядку и снова душ - вышла как огурчик! На улице провела всего часа полтора. После прогулок действительно намного легче жить. tata, дневник почитаю обязательно сегодня же ночью.
Люсико: Туся4 пишет: Чувство жажды не проходит. Пью много, соли меньше нормы в 3 раза. Утром проснулась красавицей! А я во время обычного голодания не могла больше 3 стаканов выпить, такое отвращение к воде. Думала как-то проголодать 2 недели, но на 9 день муж сказал: "Ты так постарела, лет на 10" .И вправду, лицо скукоржилось , посерело, морщин добавилось... От воды тошнило....Решила срочно выходить, даже до 10 -и дней, что было-бы личным "рекордом", не дотянула...Но на воде с солью , думаю, будет все иначе....
tata: Люсико , сначала надо начать просто гидротацию. Гидроголодание хорошо когда тело попривыкнет к приёму соли после воды. Иначе слизистые носоглотки очень "напрягутся" и бросите эту идею... Мне б такого не хотелось... А на самом деле гидроголодание всех омолаживает прямо сразу день ото дня Так что начинай с гидротации с питанием, а потом уж ....
Люсико: tata , У меня два авторитета в ЗОЖ - Василий из похудательского форума и ты - из водохлебского. Так что слушаюсь и повинуюсь. Но у меня традиция : после 8 декабря проводить небельшую голодовку. И это из года в год уже , наверное , лет 8. Дело в том , что от 19 ноября и по 8 декабря у меня у коллег и в семействе 7 дней рождений, и все отмечаются с размахом. У меня вот 8 декабря сыну 18 лет исполняется. Надо готовить и т.д. и т.п. И организм сам просит голодания после всех этих излишеств в питании . Ну ладно, уговорили, поголодаю недельку на обычном режиме, без соли, понаблюдаю за Тусей, чтобы потом учесть все нюансы и промахи ( хотя надеюсь , что у нее все получится ) .А потом уже после восстановления начну хлебать воду и зализывать солью. Уж больно хочется быть похожей на тебя!
tata: Люсико , если традиция... Попробуй на сроке после трёх дней брать на кончик языка 1-2 кристалика соли после воды. И не постоянно, а через раз-два. Я как-то ещё до инфы о водохлёбах сделала так,на просто язык---не померла,только не поняла такого сигнала изнутри...Давно это было,лет 5 назад...и зубы солью мелкой чистить тоже пыталась... Эх, знать бы тогда к чему меня склоняет тело-сущность!!! Мозги мешали Возможно твоя гидротация начнётся таким путём и на выходе продолжай это действо осторожненько, авось отёков не будет. Только пищу не соли ни в коем случае. УДАЧИ, КОЛЛЕГА
tata: Люсико , ДНЕВНИЧЕК ЗАВОДИ ПАРАЛЛЕЛЬНО. ИНТЕРЕСНО ОЧЕНЬ. ой, чёто мы тут пачковаться начали ВеселО
Туся4: 4-е сутки Сегодня встав с кровати, подумала -как хорошо, даже слабости нет. Но минут через 15 слабость навалилась такая, что еле отвела дочку в школу. Обратно шла нога за ногу. Придя домой почувствовала тошноту, пришлось лечь. Проспала 2 часа, а собиралась в церковь сходить. Вчера вымыла голову новым "шампунем" - очень понравилось, шевелюра получилась особенно пышная. Посмотрим, как будет по мере загрязнения. Ну, я скажу, внешний вид просто обалденный, похудела на 3 кило, кожа роскошная, отеков нет совсем. Муж ругает меня на чем свет стоит из-за того, что ем соль . Он голодает уже второй год .Один раз проголодал почти весь великий пост (45 дней) . Но у него никаких отеков ни разу не было. Он голодал и на минералке, и на простой воде, и на отваре шиповника. Сейчас он голодает по Столешникову - там надо минералку разбавлять водой больше чем пополам. Ну соль-то получается все-равно присутствует. С утра выпила литр воды и соли на кончике ложки. Сижу дома, пытаюсь уговорить себя сделать зарядку. Люсико , а ведь это благодаря Вам я, кажется, узнала про водохлебов. Спасибо Вам огромное! Таточка, прочитала твой дневник от "корки до корки" 3 раза. Я так поняла, что соли ты ела достаточно много на протяжении всего голодания. Да?
Люсико: Да, интернет - новая форма общения людей. и слава Богу!. Столько интересных людей, идей, опыта, может быть иллюзий...Дай Бог здоровья людям, которые создали наши прекрасные форумы. Воистину чувствуешь подключение к эггрегору, который питает и вдохновляет тебя и подвигает к новым целям. Ведь в моем окружении меня никто не понимает в деле голодания. Ну у виска никто и не крутит пальцем, но за глаза видно чудачкой называют. Но муж уже кое -что начал понимать, выписался из больницы ( проблема с сердцем) и говорит : "Голодай, Люда, голодай. Если тебе это помогает - голодай" Насмотрелся на больных теток - рухлядей.Но сам уповает на официальную медицину, не могу пока еще его обратить в нашу "веру".
Люсико: Туся4 пишет: Вчера вымыла голову новым "шампунем" - очень понравилось Туся4, что это за шампунь особенный? У меня "крестная" по форуму - Тата( от нее я узнала о водохлебах), ну а вы - моя "кресница". Вот так и кучкуемся.
vnuksipa: Туся4 пишет: С утра выпила литр воды и соли на кончике ложки. Так может лучше пить более мелкими долями, но чаще: например, по 300 мл (+соль) через 1 час - итого за три часа получиться 1 литр. Чтобы равномернее шло употреблении воды организмом. Туся4 пишет: Обратно шла нога за ногу. Придя домой почувствовала тошноту, пришлось лечь. Я ведь при малейшем отклонении от нормального самочувствия вливал в себя по 600 мл за раз (+соль конечно). Но раз уж вам трудно выпивать такие ударные дозы воды, то придётся вам потерпеть. Чтобы было легче это переносить можно заняться не только прогулкой, но и какими-либо физическими упражнениями. Мне было тяжело качаться по моей методике, но после упражнений я чувствовал себя намного лучше. А ещё побольше смотрите смешные фильмы или программы. Смех тоже придавал мне хорошее настроение во время гидроголодания.
Туся4: Спасибо за наставления vnuksipa! Я тоже уже поняла, что надо пить от 300 до 600 мл воды за раз (по самочувствию) и присаливать понемножку. Физические упражнения точно помогают. Заметила по себе. Но иногда просто не взять себя в руки, хочется лежать, чтоб никто не трогал. Но я работаю над собой в этом направлении.
Туся4: Люсико! Про новый "шампунь" смотри подробно в теме ВОЛОСЫ ( другие методы оздоровления)
вита: добрый вечер! поможет ли мне вода с солью,если я мочегонными таблетками вывела с организма натрий,калий и много воды? теперь у меня сильно западают глаза, падает давление,закладывает уши? а также у меня воспаление по женскому.
Романна: вита пишет: поможет ли мне вода с солью Ну конечно поможет! Ваш организм обезвожен, срочно приступайте, предварительно вооружившись знаниями! Желаю удачи! Присоединяйтесь, водопитие + соль + Наш Форум = Здоровье, молодость и красота!
vnuksipa: вита пишет: добрый вечер! поможет ли мне вода с солью,если я мочегонными таблетками вывела с организма натрий,калий и много воды? теперь у меня сильно западают глаза, падает давление,закладывает уши? а также у меня воспаление по женскому. конечно поможет. Только Азбуку водоздравия (кнги доктора Б.) сначала почитайте, чтобы иметь более-менее чёткие ответы "что с чем у нас едят" и как правильно это делать.
tata: Туся4 пишет: слабость навалилась такая, что еле отвела дочку в школу. Обратно шла нога за ногу. Придя домой почувствовала тошноту, пришлось лечь. Проспала 2 часа, а собиралась в церковь сходить. Вчера вымыла голову новым "шампунем" - Туся4 ,ты нарушила голодание мытьём головы едой да ещё таким сложным составом! На голоде никаких таких контактов-подпиток не должно быть. Можно только делать массаж с солью и принимать солевые ванны. И никаких запахов бананов на голове
Туся4: Понятненько, спасибо, tata ! Я тоже думала об этом - не повредит ли. Но уж очень хотелось попробовать. Что б я без вас делала? А чем лучше мыть голову и тело на голоде? Только солью? А как насчет мыла, шампуня? А я в результате списала свое отвратительное самочувствие на то, что 4-й день критический. К вечеру вообще закладывало уши и осунулось лицо. За день выпила 2,5 литра и соль - по щепоточке на каждые 2 стакана.
tata: Туся4,тело и голову на голоде лучше мыть просто водой. Ежедневно принимать тёплый или горячий душ , лучше ванны на 15-20 минут. На гидроголодании можно применять процедуры с солью, на классическом так же великий Брегг любил плавать в океане. Допускается мытьё тела и головы мягким детским жидким мылом. Туся4 пишет: К вечеру вообще закладывало уши и осунулось лицо. Закладывать уши может. А вот "осунулось лицо"--следствие нарушения голодательного режима! Дело в том, что на гидроголодании ты должна немного худеть и постоянно хорошеть день ото дня. Ощущение будто ты распускаешься,как бутон розы. Но на обычном классическом голодании осунувшееся лицо обычное явление. Кризис на четвёртые сутки и раньше наступает только у часто голодающих и он гораздо более неуютный,чем закладывание ушей. Не страшно. Первый блин комом. Спокойно продолжай гидроголодание. Воды и соль принимай чисто по желанию тела.Туся4 пишет: За день выпила 2,5 литра и соль - по щепоточке на каждые 2 стакана. Это хорошее кол-во воды. Всё будет хорошо. но прежде чем что-то делать типа "шгампунь" или травяных настоев для ванны или клизмы спроси тут. Я ведь не зря взялась тебе помогать. Ты голодала раньше ?
vnuksipa: Туся4 И никакой косметики - даже губной помады на губы.
Туся4: Ого! А я помадой 3 раза в день мажусь. Ой, нэбуду больше. Я голодала только один раз в сентябре 10 дней. Сбросила 8 кг ( с 73 до 65). Внешний вид никак особо не пострадал, но я пила очень много воды, потому как все время хотелось есть. Очень мерзла, а по ночам под утро бросало в жар. Было очень сильное сердцебиение, даже страшно было. В туалет сходила только в первый день, и больше не хотела. Дню к девятому я привыкла. В общем, было не комфортно. Но у меня ничего нигде не болело. На выходе все было хорошо, кишечник сразу включился, но я стала пить намного меньше воды!!! И после выхода, как только я съела бутерброд с икрой и что-то мясное, отекла так , что в страшном сне не приснится. Ноги были как два дерева. В этот раз начало куда более комфортное. Есть хочется много меньше, мерзну меньше, по ночам сплю спокойно, без жара. Сердце не чувствуется! Вот только сегодня какой-то легкий дискомфорт в кишечнике. Боюсь, не пришлось бы делать клизму. Кстати, а как ее делать?
tata: Туся4 пишет: Кстати, а как ее делать? Я на гидроголодании делала клизмы с солёной водой. Кипячу воду и стужу её. Заготавливаю её заранее,может стоять оч. долго в графине. Потом добавлю ещё кипятка до тёплого состояния. Можно проверить локтем,как для ванночки младенцу. Потом и пальцем станет понятно. Раствор 2литра. 2 ст.ложки соли. 1 ст ложка соли на 1 литр воды. Заливаешь в эсмахову грелку (каааца она так называется). Задний проход смазываешь раст.маслом. Кончик трубочки тоже. Грелку (эсмах.кружку) подвешиваешь над ванной. Махъровое полотенце стелишь на дно ванны, становишься на четвереньки (раком-с) и кончик трубочки вставляешь в проход. Дышишь глубоко с силой втягивая воздух и осторожненько длинно выдыхаешь.Тогда процедура ускорится. Я наконечник убрала, получается быстрее,хотя,возможно, немного больнее... Потом слышишь захлёбывающийся звук,как когда она выпускается из ванной, значит вся вода из клизмы в кишечнике. Вынимаешь трубку,обычно из неё немного воды выливается... Всё проделываешь остоваясь на коленях. Желательно ещё какое-то время так постоять, задерживая воду подольше. Я обычно выпрямляю ноги,держа повыше. Бывает,что вся вода не входит и чувствуется позыв в туалет. Прерываю,бегу,кончик трубки поднимаю повыше (чтоб вода не вытекла). Через какое-то время вливаю остаток или не вливаю--по ощущениям. УСЁ КАААЦА
Туся4: tata! Все предельно понятно! Спасибо тебе. Вроде не так и страшно. А то я как вспомню, как в меня какую-то ледяную воду в роддоме заливали, так вздрогну.
Романна: То, что кружка Эсмарха - лучшая подруга женщины, я на первом голоде поняла. А наконечник(любой) действительно нужно убрать, он может травмировать ! Ох, что-то мне этот смайлик тоже нравится!
Туся4: Отчитаюсь за вчерашний день. То были 5-е сутки. Выпито 2.5л воды + соль. Ничем больше не мажусь: не кремом, не помадой. Утором сделала зарядку. До клизмы руки не дошли, да и дискомфорта не было. Весь день бегала по делам. И сил хватило. А главное, голова работает как когда в институте училась - все помню, соображаю мгновенно. А то уж я думала, что окончательно отупела. ( в первые 3 дня сознание даже путалось) Похудела на 800 г. Больше ничего интересного. Аппетит все меньше становится- это радует
Туся4: День шестой. Воды и соли выпито столько же. Опять весь день как челнок. И как только сил хватает, слабость-то небольшая присутствует. Гуляла всего час, зарядку не делала . Чувствую себя как консерва. Аппетит меня не оставляет окончательно, готовлю детям постоянно. Слава Богу, хоть муж на голодовке. Девчонки мои потихоньку привыкают пить водичку. Иногда уже сами просят. Младшая закусывает солью с удовольствием, а старшая соль есть не хочет. Теперь обрабатываю сына ,18-летнего детинушку, он у нас пожирает все в таких кол-вах, что дурно становится. В институте ничего не ест, а дома бегает на кухню каждые полчаса . Ужас, короче. Но сами и приучили, а он , бедолага, теперь страдает. Хочу открыть тему: как и чем мы кормим наших детей. Вот все думаю, может я погорячилась с голодовкой. Может надо было сначала как следует воды напиться. Но дело в том, что узлы продолжали расти на водопитии. Да, чуть не забыла, появилось такое вот ощущение - пока пью воду-тошнит изрядно. После соли тошнит меньше. Раньше у меня не было вообще никогда тошноты, даже во время беременности. Отчего это вдруг?
Туся4: День седьмой. Весь день просто мучаюсь от жажды. Выпила около 4 литров буквально по глоточку, чтобы не тошнило. Во второй половине дня перестала есть соль, но это не ослабило чувство жажды. И очень хочется есть. Некоторые вкусные запахи просто невыносимы. В остальном тело безмолвствует. Внешний вид лучше некуда. Даже не узнаю себя иногда. Вес уже как в 28-37 лет - 61кг. Кожа необыкновенная! Муж в восторге. ( Правда у него такая же - он то старый голодальщик) Узлы на шее визуально становятся меньше, наверное оттого что шея похудела. В пошлом голоде тоже казалось, что они стали меньше, но через месяц выяснилось, что это был оптический обман. Еще вчера страдала по поводу, чем лучше кормить детей, а сегодня прочитала блестящую статью сына Ю.Николаева. Человек все попробовал на себе. Вторая половина статьи на мой взгляд просто бестселлер. http://marsexx.narod.ru/nikolaev-syroedenie.html#87 Всем здоровья!!!
vnuksipa: Туся4 пишет: Весь день просто мучаюсь от жажды. Выпила около 4 литров буквально по глоточку, чтобы не тошнило. Во второй половине дня перестала есть соль, но это не ослабило чувство жажды. И очень хочется есть. Некоторые вкусные запахи просто невыносимы. Это как раз говорит об обратном. . Включайте логику НАОБОРОТ. Должное количество соли по отношению к воде полностью устраняет чувство жажды, тошноту (это самый явный признак нехватки соли) и желание поесть. Так что налегайте на соль: отношение - 1 гр соли на 800 мл воды. П.С. Забудьте о том, что много соли вредно. Результат появится сразу же. Недостаток будет один - противное ощущение соли на языке, но это уже относится к адаптации языка к соли. Так что придется терпеть. П.П.С. Раз уменьшение количества соли привело к таким последствиям, то логично будет увеличить прием соли. Смотрим на результат и делаем выводы. Мне кажется, когда я был на гидроголодания, я даже специально чуть больше брал соли нормы - язык постоянно был наполнен вкусом соли. Но это спасало меня от того негатива, что у вас.
tata: Да. Сольи пора увеличить Иначе можно сильно всё испортить на выходе!!!!!!
Туся4: Да, действительно, стоит добавить соли, проходит жажда и частично аппетит. Самочувствие становится значительно лучше, это точно! Я это вчера проверила на себе. Но! Я тут начиталась мэтров голодания и вот, что они пишут: " Если, несмотря на все процедуры, организм не справляется с очисткой крови и самочувствие не удается довести до терпимого, то можно замедлить процесс поступления шлаков в кровь, употребляя кроме питьевой воды минеральную воду типа «Боржоми» около 0,5 литра в день. Это облегчает состояние, но, к сожалению, растягивает срок голодания. Такой же нежелательный эффект может давать питьевая вода, если она содержит много минеральных веществ, как бывает, например, в горной местности. Это относится также и к воде, используемой для клизмы, поскольку часть ее остается в организме. Использование для питья дистиллированной или дождевой воды наоборот, ускоряет поступление шлаков в кровь. Это может сократить срок голодания почти в полтора раза Но возрастает нагрузка на органы выделения, поэтому, чтобы выдержать такой ускоренный режим, надо активнее проводить все те же процедуры: прогулки, гимнастику, баню, массаж, грязевые аппликации, летом купание." "В очень редких случаях при больших сроках голодания (30—40 дней), особенно после многократной рвоты, могут появиться судороги. Они возникают из-за смещения солевого баланса и сразу прекращаются, если выпить полстакана чуть подсоленной воды" И все об одном. Что соль улучшает самочувствие, но тормозит процесс очистки. tata, vnuksipa ! Вы то практически здоровые люди! А мне нужно справиться с таким количеством серьезных болезней, что я в растерянности. Если бы я была относительно здорова, то без сомнений голодала бы с солью - очень комфортное голодание! И думать нечего. Сегодня ночью изнывала от голода -вппетит был зверский, урчало в желудке, даже несмотря на съеденную соль в большом кол-ве. Как такое м.б. на 8 день голодания? Все нормальные люди на 4-5 сутки уже совсем не хотят есть.
vnuksipa: Туся4 пишет: tata, vnuksipa ! Вы то практически здоровые люди! А мне нужно справиться с таким количеством серьезных болезней, что я в растерянности. Если бы я была относительно здорова, то без сомнений голодала бы с солью - очень комфортное голодание! И думать нечего. Ах да, мэтры конечно правы?! Скажем так: чистая вода - это мощнейший растворитель. Она по мимо шлаков выводит и все остальное из организма (в основном натрий). Но всем этим мэтрам неведомо про гидроголодание. Может они и правы, что соленая вода тормозит очищение, но мы же водохлебы: мы пьем чистую воду и закусываем/рассасываем потом соль на языке - а это совершенно разные процессы. Поэтому бросьте читать книжки про голодание, потому что гидроголодание это совершенно другая стихия. И опять идёт логика НАОБОРОТ: на гидроголодании очищение идёт быстрее, лучше, качественнее - ведь вся вода по-максимому используется на очищение клетки и пространства вокруг неё. Тата вроде сравнивала: гидроголодание - это круче классического голодания на воде. А вот как там с соотношением недель разных видов голодания, это у нее спрашивайте. П.С. Может Тата когда-нибудь напишет бестселлер "Гидратация без пищи" и станет новым более крутым мэтром, чем все остальные вместе взятые. П.П.С. и нам всем придется её цитировать
tata: vnuksipa пишет: П.П.С. и нам всем придется её цитировать Аха, я там книжки поталкивать буду, деньги в печатанье вкладывать... А вы уже не только цитируете,но и пользуетесь гидроголоданием,как просто пойти отдохнуть от суеты пищеварения.... И молодеете,здоровеете,красивеете ....пока там всякие мэтры мне будут кровь критикой пускать Конечно изучать теорию всех видов голодания стоит. И пробовать стоит,наверное.... Это у меня уж никаких сомнений, мне подходит (даже очень). Ам тем,что помоложе может стоит ещё и сухим голодом поиздеваться над собой,чтоб потом жить и радоваться,что жив Оно с перепугу-то тело на долго про болезни забыват! А вот с гидроголоданием всё чин-чинарём, ляпота! Туся4 пишет: Сегодня ночью изнывала от голода -вппетит был зверский, урчало в желудке, даже несмотря на съеденную соль в большом кол-ве. Как такое м.б. на 8 день голодания? Все нормальные люди на 4-5 сутки уже совсем не хотят есть. Может,Туся4 ,может. Аппетит может и 21 день не покидать голодающего,особенно если он о пропитании семейства безпокоится и у плиты стоит. Думаю,что для начала тебе можно уже согласиться выходить из голодания на 10-14 день. Просто реши,что через ... дней будешь выходить . Мозги-то и успокоятся. Станет просто понятнее и легче дождаться последнего дня. За один присест всё равно всех болячек не истребить. Опыт пригодится ,морально подготовит к следующему,может более длительному посту. А пока представь себе,что ты с пом. гидроголодания резко в срочном режиме перешла на настоящую гидротацию. После выхода из голода у тебя не будет отёков от употребления соли как это твердят мэтры-натуропаты прошлого века. Жизнь не стоит на месте и с поправкой на новые знания люди смогут жить более камфортной и здоровой жизнью. И ты среди первых! Так что решишь?
mixail: Метры прекрасно знают о обезвоживании и обессоливании на голодании. Но видимо, кто то упертый из них решил что соль - белая смерть. А оостальные оглядываясь на авторитет, а не на здравый смысл, всякими способами оправдывают такую позицию... Как может очищаться обезвоженный организм? При голодании, в режиме дефицита минералов происходит обезвоживание не только межклеточного но и внутриклеточного пространства, ведь происходят потери не только натрия но и калия и других минералов. Как раз тех с помощь которых и создается полноценная работа механизма очистки оранизма. Выход из голодания на классике, как раз это и демонстрирует. Постепенным входом в минерализацию и большой опасностью отеков. Которые, как мы знаем сопуствуют обезвоживанию. Так что давайте голодать не ради процесса, а ради результатов, которым, кроме того сопутствует комфорт в большей степени нежели классическому. А очищается организм гораздо более эффективно, потому что для этих целей у него есть вода и она в организме, а не в мочевом пузыре обезвоженного. Вполне возможно, что интенсивная очистка организма может проявляться (все же) некоторым дискомфортом. Потому как уровень выводимой грязи значительно больше чем в противном режиме. Кстати, я сам, в прошлых голоданиях применял в случаях явного токсикоза - активированный уголь. Он не содержит питательных веществ и не запускает пищеварительный тракт. Зато прекрасно связывает яды желчи способствуя еще более динамичной очистке организма...
Туся4: Думаю, ребята, думаю. Пока пью воду с солью по инерции уже. Привычка выработалась очень быстро. Пока ничего не решила. я вообще-то трусиха страшная по жизни. mixail пишет: "При голодании, в режиме дефицита минералов происходит обезвоживание не только межклеточного но и внутриклеточного пространства, ведь происходят потери не только натрия но и калия и других минералов" Но тем не менее, при всем при этом классическое голодание излечивает очень серьезные болезни. Мне лично плевать даже на отеки после выхода ( тем более, что я теперь знаю, как от них избавиться В+С), только бы прошли узлы. mixail, а Вы тоже голодали и с солью и без соли?
tata: Туся4 , после гидроголодания весной у меня прошли вещи,которые не проходили на фоне всех других голоданий и я уже почти смирилась с этим (правое ухо моё,народ помнит....и кровотечение из дёсен ). А как меня ломало-мяло на 14-15 сутки неожиданно и жёстко!!! А какой результат был на выходе---СКАЗКА СЛЕДУЕЩЕЙ ВЕСНОЙ ,СРАЗУ ПОСЛЕ ДНЯ РОЖДЕНИЯ ОПЯТЬ ПОВТОРЮ ОБЯЗАТЕЛЬНО !!!! и УЧТУ ОШИБКИ ПРОШЛОГО ВЫХОДА Так что не спорь,а делай выводы. Я ж не деньги тут зарабатываю... Хотя...хозяин-барин Ты мой дневник гидроголодания читала ? Он на втором листе содержания тем личного опыта.
mixail: Туся4 пишет: mixail, а Вы тоже голодали и с солью и без соли? Без соли голодал, еще до водопития. Есть с чем сравнить просто водопитие. Т.е. водопитие с голоданием. Так вот - голодание не сравнимо с водопитием. Нужно голодать без перерыва, что бы получить эффект водопития и то сомневаюсь, а будет ли он аналогичен, скорее всего нет. С солью, пока, голодают мои немногочисленные товарищщи голодальльщики у которых есть технические возможности. Пищевая морская соль, в нашей торговой сети, появилась совсем недавно. А для того что бы голодать с солью нужна морская или как альтернатива - ванны с морской солью. Которая в нашей торговой сети есть, но не пищевая, а именно для ванн с ароматами. Лично у меня ванны нет, есть только баня. А вот ребята, уже более полутора лет используют голодания с солью и ваннами. Те кто попробовал, по другому уже не голодают. Сам собираюсь в ближайшее время... в январе, феврале. И дело не только в комфорте, ради которого голодают с солью, а именно в результативности голоданий, хотя попутный комфорт не на последнем месте. У меня и без голоданий исчезли папилломы, которые ни как не хотели исчезнуть на просто голоданиях. Туся4 пишет: Но тем не менее, при всем при этом классическое голодание излечивает очень серьезные болезни. Излечивает не голодание, а условия которые получает организм, а уже сам организм себя излечивает адекватно условиям. Чем лучше условия, тем легче организму исправить проблемы в состоянии здоровья. При наличии воды, что невозможно без наличия минерального достатка в организме, организму проще справиться с проблемами. Ведь вода это не просто вода - это полноценное кровоснабжение, при наличии полноценного объёма крови. Это значит, что очистка организма будет проводиться в лучших условиях. Голодание позволяет перенаправить воду от одних неотложных задач, при питании (в его отсутствии), на другие необходимые цели. А поиск резерва питательных веществ, проще при полноценном кровоснабжении. Доступ воды в клетки упрощается при минеральном достатке, а значит избавление клеток от хлама ненужного. Те кто голодает на классике не имея опыта гидратации, не могут сравнить эффективность голоданий, даже с водопитием, а Вы говорите - излечивают Главное в организме - его чистота и кровоснабжение, что (опять таки) без воды - невозможно. Даже при питании идеально чистой пищей. Даже, идеальная по чистоте пища образует продукты метаболизма в организме, от которых необходимо избавляться...
vnuksipa: mixail пишет: Те кто голодает на классике не имея опыта гидратации, не могут сравнить эффективность голоданий, даже с водопитием, а Вы говорите - излечивают и я вряд ли смогу сравнить голодание по классике и гидратацию без пищи. В этом вся проблема: как я могу описать все преимущества гидроголодания если мне неведомо простое голодание А читая опыт других людей по классике голодания, я отчетливо вижу, что им всем приходится преодолевать фактор обезвоживания. Так что,Туся4, если я когда-либо буду еще голодать (вдруг окажусь на необитаемом острове с мешком морской соли в руках), то это будет только гидроголодание.
Туся4: День восьмой. По-прежнему пью воду с солью. И по-прежнему урчит в животе и ощущается дикий голод периодически. В прошлый раз такой активной перистальтики не было. Может тело еще так и не перешло на эндогенное питание?. Постоянное чувство жажды, соленый вкус ва рту. А так в остальном все хорошо -голова не кружится при вставании, сил хватает, бегаю по делам. Вчера украшали класс к праздникам. Забиралась на стремянку раз 20 и ничего. Настроение, правда не супер. Муж пилит за соль непрерывно и в грубой форме. Достал. С удовольствием смотрела бы развлекательные передачи, как советовал vnuksipa, да времени нет. Стала немного сохнуть кожа на руках. В остальном выгляжу великолепно. Но вес падает по кг в день пока. Уже так привыкла быть упитанной тетенькой, что внешний вид кажется каким-то нереальным. Пока нигде ничего не обвисло. Зарядку делаю (НИШИ) через день. tata, а сколько соли ты употребляла на голоде, как положено по доктору Б., или поменьше?
tata: Туся4 пишет: tata, а сколько соли ты употребляла на голоде, как положено по доктору Б., или поменьше? Я употребляю соль по вкусу. Никогда не заморачивалась на точные измерения. Но, тк я пищу не солю и не солила,то уверена,что мой организм сам точно знает сколько воды и соли ему нужно. Имею во всех карманах и сумочках пакетики с солью. В доме в самых доступных местах соль в кафейных малюсеньких чашечках. Воду наливаю из крана в бутылку и они тоже расставлены в местах наиболее часто используемых. Воду тоже не дозирую. Всё равно меньше нормы не выпивается. Чаще больше,но уже бывает меньше трёх-двух литров в сутки. Зима. Потеть не приходится.
mixail: Туся4 пишет: Но вес падает по кг в день пока. Явно указывает на то, что организм не перешел на правильное эндогенное питание. Нечто подобное происходило у одного из первых (в сети) применивших голодание с солью - Игоря, с форума "Здоровье без лекарств". Но он употреблял воду с заранее растворенной в ней солью, а не раздельно - вода + соль... - http://www.alla-doctor.info/viewtopic.php?f=2&t=5700 В Вашем случае имеется дополнительный фактор - готовка пищи, что не есть хорошо...
Романна: Туся4 пишет: Но вес падает по кг в день пока. Уже так привыкла быть упитанной тетенькой, что внешний вид кажется каким-то нереальным. А надо привыкать к своему новому облику, тогда он сохраниться надолго! И нет уже никакой тетеньки! ЕСТЬ КРАСИВАЯ И МОЛОДАЯ, А ГЛАВНОЕ, ЗДОРОВАЯ ЖЕНЩИНА! Привыкай и изучай себя заново! Туся - умница! Молодчина!!! Очень сложно голодать в начале водопития, не описать, как сложно! А телу, действительно, надо говорить: я покормлю тебя завтра! А завтра, как получится, захочешь выйдешь, захочешь, еще продлишь радость очищения! Все в твоих руках! А мы с тобой!
Туся4: До чего же здорово и приятно, когда рядом такие чудесные люди. Поэтому вы и "здоровы безнадежно", и дай вам Бог и дальше здоровья и любви (в чем я не сомневаюсь) Романна, Таточка, Павел, Михаил, я очень вам признательна за вашу поддержку! День девятый. Ничего не меняется , все стабильно. Вот думаю, помаду, крем, шампунь- низя, а разделывать рыбу, курицу и т.д. руками можно? Стала уже в перчатках этим заниматься. Какая я чревоугодница оказывается! Раньше не знала этого про себя. Постоянно мысли о еде набегают. Похоже на то, что у меня еда была самым большим удовольствием в жизни, а теперь я его лишена, бедняжечка Это ж надо, а? Прожить почти пол жизни и узнать про себя такое. Короче, есть хочется весь день, пока нахожусь дома. Сдается мне, что все проблемы в голове. Голодать ни за что не брошу. Уже чисто спортивный интерес, пройдет этот голод или нет. Да и чувствую я себя прекрасно, небольшая слабость и все.
okkam: Туся4 пишет: Похоже на то, что у меня еда была самым большим удовольствием в жизни, а теперь я его лишена, бедняжечка Это ж надо, а? Прожить почти пол жизни и узнать про себя такое. Люди, в-основном, так и чревоугодничают всю жизнь...не задумываясь даже. Тут за день-то воздержания от пищи - узнаешь, насколько в обычный день много и часто ел, практически об этом даже не задумываясь. Ясен перец, что в кишках при дробном питании свалка (наверное?) образуется...
Романна: Туся4 пишет: Прожить почти пол жизни и узнать про себя такое. Ох, и нравится же мне настрой!!!! 100 лет минимум!!! Это так, для начала ЗОЖ. МОЛОДЕЦ!!! То ли еще будет!!!
Lencheg: О, я голодаю второй день, а мне с утра уже и кильки в томате хотелось (вообще -то я ее не люблю, но вот), вареников с вишнями, колбасы сырокопченой :) Ужс. Хотя чувства голода практически нет ( вернее есть, но успешно заливается водой и солью).
vnuksipa: да уж, мы так скоро форум голодальщиков переплюнем. Чует мое сердце, скоро придется заводить раздел с таким названием: Гидроголодание - современная практика голодания, основанная на гидратации организма водой и солью. У нас и Гуру свой есть, подкованный таким голодание в 21 день. А форум голодальщиков умрет из-за своей ненадобности. Туся4 пишет: Уже чисто спортивный интерес, пройдет этот голод или нет. он наверное сыграет злую шутку с вами: пройдет в тот день, когда будете выходить из голода - прям как это было со мной.
tata: vnuksipa пишет: Гидроголодание - современная практика голодания, основанная на гидратации организма водой и солью. А пройдут века и люди начнут задавать вопрос что было вперёд: гидроголодание с последующей гидротацией для удержания эффекта или гидротация с переодическими гидроголоданиями для достижения улучшенного эффекта И начнутся раскопки интернета... vnuksipa пишет: А форум голодальщиков умрет из-за своей ненадобности. Нет, они будут жить вечно. Там ведь все виды собраны...даже я слегка вякаю переодически и...о удивление!!! меня не гонят от туда,но как-то не особо поддерживают. Девушек слегка беспокоит проблема старения...они обо мне и вспоминают иногда. А вообще не просто перейти от "соль-белая смерть до соль наш заботливый друг при обручении с водой"
Туся4: Романна пишет: "Ох, и нравится же мне настрой!!!! 100 лет минимум!!! " Эт я по инерции написала про пол жизни. Мы в детстве с сестрой всегда считали, сколько кому лет жить осталось. Ну, типа мне было 10, ей 5, и уверены были, что ей еще жить 95, а мне 90. Вот и сидит в голове. А так бы неплохо, конечно, дожить до 100, а можно и до 150, с нашими то возможностями запросто! vnuksipa пишет: " наверное сыграет злую шутку с вами: пройдет в тот день, когда будете выходить из голода - прям как это было со мной." Если пройдет в последний день, буду голодать дальше okkam пишет: "Люди, в-основном, так и чревоугодничают всю жизнь...не задумываясь даже." Это точно. Но какой все-таки изощренный грех, это чревоугодие, оказывается. Я всегда считала обжорой своего мужа, который съедал ровно половину приготовленного на семью ( а семья у нас большая) А сама ела всегда по-немножку, но часто и все вкусное. Так вот он элементарно отказывается от еды на голоде и во время постов, а мне это дается с величайшим трудом. И кто из нас больший чревоугодник, спрашивается? А уж последствия этого чревоугодия - получаем по полной программе !
Туся4: Lencheg , а вы на определенный срок в голод или как пойдет? В любом случае, успехов и здоровья!
Lencheg: Собиралась на день. Потом пошел спортивный интерес: сколько я смогу продержаться. Ну вот продержалась если считать с последней еды без 1.5 часов двое суток. А потом у меня, наверное, получилось, как цитировала Тата какого-то дядю в теме про Бигу, закончился накопленый гликоген и стала кружиться голова. Хотя я подозреваю, что гликогена у меня побольше, но закончились самые ближние запасы и организм дал мне об этом знать. Но поскольку на работе головокружение жуть как неудобно переносить из голода я вышла. Ну начало положено, возможно как-нибудь у меня получится поголодать подольше. Скажу что голодалось мне неожиданно легко ( для меня голод - это нечто ужасное), оказалось не все так плохо, главное правильный настрой :) У вас, Туся4, настрой явно есть, желаю поменьше кулинарных соблазнов Удачи!
mixail: Туся4 пишет: Стала уже в перчатках этим заниматься. Перчатки не помогут Это нужно с закрытыми глазами и через противогаз, что бы не видеть и не обонять. Глаза и нос хорошие сенсорные системы организма и перчатками их не унять. Готовка пищи - это провокация для рефлекторной системы, и вряд ли кому удалось её контролировать...
vnuksipa: mixail пишет: Готовка пищи - это провокация для рефлекторной системы, и вряд ли кому удалось её контролировать... Зачем же строго судить наше тело?! Есть же более простой способ, описанный мною в моем дневнике. Очень простой: все что нужно, так это просто усиленно нюхать пищу, которая привлекает вас Туся4, пытаясь различить что же именно, какой именно запах вас привлекает и с чем ассоциируется этот запах у вашего тела. В какой-то момент вы просто поймете, что именно требует от вас ваше тело (кстати это будет первый шаг в сторону сыроедения), и ваше тело успокоится. Хотя у вас малый стаж водохлёбства, поэтому трудно сказать, получится ли это у вас или нет?!
mixail: vnuksipa пишет: Зачем же строго судить наше тело?! Есть же более простой способ, описанный мною в моем дневнике. Павел, я имел ввиду голодание и переход на полноценное эндогенное питание, на которое, очень часто не дает перейти тесный контакт с пищей при готовке, в период голодания. Хотя... конечно, если знать, что человек может очень многое, но для этого надо знать, что он это может и всего лишь.
Туся4: vnuksipa, что-либо усиленно нюхать сейчас мне точно не по силам. В этом смысле мне до вас с tatой как до луны. Моему телу еще очень далеко до тонких материй. День десятый. Чуйство голода меня никак не покидает. Желудок-то не пострадает от такого мазохизма? Вот интересно, когда нахожусь в магазине с продуктами, есть не хочется, а при приближении к дому и дома живот в трубочку сворачивается. Сегодня было вот что: с утра язык и вся полость рта пересохли так, что с трудом могла разговаривать. Пила по глоточкам непрерывно. Выдула литра 2 за 3 часа. Потом сделала зарядку, приняла душ, прошлась по улице и значительно полегчало - Сахара отступила. Сейчас, к вечеру опять какая-то сухость во рту начинается. Завтра сделаю клизму- была-не-была!
tata: Туся4,моё самое первое длительное классическое голодание проходило в далёких от идеала условиях. Я ходила за продуктами и готовила еду не один раз на день,мыла посуду.Было всё как у тебяТуся4 пишет: Чуйство голода меня никак не покидает. Желудок-то не пострадает от такого мазохизма? Вот интересно, когда нахожусь в магазине с продуктами, есть не хочется, а при приближении к дому и дома живот в трубочку сворачивается. Но в какой-то момент я поняла,что всё это превратилось для меня в какое-то нереальное кино. Я видела продукты и ощущала их как какие-то картинки. Запахи перестали волновать.Абсолютное равнодушие,есть не хочется и только малоприятные ощущения в животе. Желудок не пострадал. И даже на выходе аппетита особого не было. Все твои ощущения от наведения порядка в кишечнике. Желудок уже стянулся в размерах. На десятый-четырнадцатый день обычно наступает некий перелом. Может поплохеть, думаю ,что у тебя и произошёл некий перелом в оргпнизме и он (как и полагается водохлёбу) потребовал дополнительной порции воды. По возможности было бы неплохо принять тёплую ванну с солью. Вода необходима тебе сейчас во всех вариантах и во внутрь, и впитывать кожей. Побольше гулять на свежем воздухе и движение vnuksipa пишет: Очень простой: все что нужно, так это просто усиленно нюхать пищу, которая привлекает вас Туся4, пытаясь различить что же именно, какой именно запах вас привлекает и с чем ассоциируется этот запах у вашего тела. Это всё впереди. На выходе. А пока представь,что еда и продукты не настоящие -- просто декорация жизни, а едоки актёры. Тыпросто режиссер,стряпающий эти сцены, наблюдающий со стороны за происходящим... На самом деле у тебя всё идёт очень даже неплохо Как ощущения соли? Клизму,если надумаешь делай только с солью: 1 ст. ложка на литр тёплой воды.
Аля: tata пишет: Но в какой-то момент я поняла,что всё это превратилось для меня в какое-то нереальное кино. Я видела продукты и ощущала их как какие-то картинки. Запахи перестали волновать У меня такое происходило и происходит с некотрыми продуктами. Например, пеку блтнчики, готовлю начинку для них и даже ложку облизать не хочется. Готовлю для мужа, что-то в мозгу произошло само по себе произошло, что многого не хочется. Но это не на фоне голодания, а в обычные дни.
Туся4: Аля, в обычной жизни у меня тоже так бывает, причем, почти всегда. Никогда не думала, что еда так значима для меня. Даже, когда читаю про еду, начинает подводить живот. Теперь хожу и представляю, по совету tatы, что все это одна пластиковая бутафория. Пока воображение меня подводит. Но продолжаю работу в этом направлении. Заметила такую чудесную вещь: уже лет 7-8 зимой на холоде у меня мгновенно начинала сохнуть кожа на руках и появлялись трещины на пальцах возле ногтей . Ну буквально один раз без перчаток 10 минут и готово дело. Посуду мыть было невозможно, заживало все это очень долго, горы крема и мази не помогали. Короче, одно мучение было зимой. А теперь то все прошло !!! Думаю, это не столько голод, сколько водичка с солью помогла.
tata: Туся4 пишет: Думаю, это не столько голод, сколько водичка с солью помогла Не забывай,что ты не просто голодаешь,а напитываешь с помощью воды и соли свое тело живительной внутренней влагой. При этом процесс пищеварения тебе не мешает творить это чудо оживления организма прямо сейчас. Ты просто ускоряешь процесс с пом. голодания --- физиологического отдых и ремонта ЖКТ То ли ещё будет на правильном выходе и через некоторое время... Время с гидротацией работает на нас
Туся4: День одиннадцатый. Сегодня первый раз за месяц удалось выспаться! Блаженство... Правда проснулась и еле отлепила язык. Побежала отпиваться водой. Во рту сохнет ужасно и проходит это дело только на улице. Сегодня гуляла часа четыре с девчонками. Погода была хорошая, лепили снеговиков. А дома опять сухость во рту и жажда. Воды пью около 3 литров, соль 3-4 раза в день по щепотке. На клизму так и не решилась пока, но надо. С огромным удовольствием приняла бы ванну с солью, так нету ванны! У нас здоровая душевая кабина, вот думаю, может какой тазик побольше купить, чтобы в нем разместиться. КАжется мне или нет, но как-будто аппетит поумерился сегодня к вечеру. Наверное, все-же тело сообразило, что нечего ждать милостей от природы. Пока боюсь радоваться этому наблюдению. Завтра предстоит встреча в кафе с ребятами из института. Посмотрю на всех, расцелую и уеду. Гардеробчик явно придется обновлять, все позорно висит. Еле выбрала в чем пойти. Сын сказал сегодня: "Мама, ты какая-то маленькая стала". Но надо сказать, что вес встал на 60 кг. Всем спасибо и привет!
vnuksipa: Туся4 пишет: Воды пью около 3 литров, соль 3-4 раза в день по щепотке. Желательно сразу же после порции воды принимать соль. Таким образом эта вода моментально пойдет на омоложение и исцеление организма. Иначе эта вода просто сливается в туалет. Туся4 пишет: А дома опять сухость во рту и жажда. значит нужно пить еще больше.
Туся4: Да пью я, пью, как верблюд. С бутылочкой просто не расстаюсь уже, прикладываюсь постоянно. Сухость во рту упорно возникает в течение дня. Но какой сегодня прогресс!!!!!!!!!!!!!!!! Я больше не хочу есть! Ура, это свершилось Вчера ночью сделала себе клизму. О, ужас! Это заняло по времени 2 часа. Сначала в меня залилось поллитра, во второй заход - остальные полтора. Потом это все выливалось целый час - и никаких тебе обещанных слизи , желчи , ничего, просто желтенькая вода. А потом всю ночь болел живот. Стоило ли так мучаться?
tata: Стоило,ведь теперь тебе не хочется больше есть
Туся4: Снижение аппетита началось за день до клизмы, кажется. Но не суть. День тринадцатый. Вчера была на встрече выпускников. Не виделись 23 года. Все молодцы, выглядят все отлично, за редким исключением. (Но я то произвела полный фурор, правда пришлось подшпаклеваться слегка. ) Все девчонки живо заинтересовались голоданием, но почему-то не водой-слушают, кивают, но как-будто мимо ушей. Почти все сделали приличную карьеру, некоторые даже работают по специальности. Я одна домохозяйка с детьми. На фиг был красный диплом, спрашивается.(Извините за выражение). На кафешную еду смотрела уж совсем равнодушно. Надышалась никотином, утром даже горло немножко поболело. Сегодня день пролетел как обычно - пила воду, ела соль втихаря от мужа, гуляла, вот зарядку 3 дня не делала. Кожа становится просто изумительная. В жизни такой не было. Поголубели белки глаз. Самочуйствие нормальное - ничего нигде не болит, не колет, не кружится. Осталась одна проблема - перестала улыбаться, хожу грустная какая-то. Всем привет!
Туся4: День четырнадцатый. Да, что-то с эмоциями не то . Сегодня чуть не сорвалась на детей, раздражали ужасно. Чувство дикого одиночества, какой-то никчемности. Дела делаются с приложением усилия над собой. Уборка сжирает последние силы. Слабость и сонливость все же довольно приличные. Но ничего не болит, наверное ничего и не чистится. Как-то надоело сразу все. Воду с солью пью постоянно, т.к. постоянная жажда и пересохший рот. Вес практически встал. За 4 дня уплыл килограммчик. Осталось всего недельку, дотерплю естественно.
vnuksipa: Туся4 пишет: Да, что-то с эмоциями не то . Сегодня чуть не сорвалась на детей, раздражали ужасно. у меня такое было на второй-третий день. Туся4 пишет: Слабость и сонливость все же довольно приличные. значит, больше спим и делаем пешие прогулки.
BERa: Туся4 пишет: Да, что-то с эмоциями не то . Сегодня чуть не сорвалась на детей, раздражали ужасно. Чувство дикого одиночества, какой-то никчемности. Дела делаются с приложением усилия над собой Это скорее реакция на встречу выпускников, а не на голодание... Туся, а ведь Вы - Мать-героиня! С какой такой карьерой можно сравнить такое счастье?.. когда они тебя обнимают, целуют, щебечут... Чудо... И красный диплом при этом - не помеха.
tata: Туся4, отнесись серьёзнее к сейчашнему состоянию. Слабость,сонливость,раздрожительность и нежелпание с кем-либо общаться это признаки энергетической чистки на голоде. Говоря языком голодальщиков чистятся тонкие эфирные тела (чакры там разные,аура). Это важный момент. Пожалуй самый важный в голоде , то самое для чего ПОСТ используется в духовенстве,во всех религиях. Это чистка дущи. Потому необходимо почаще уединяться, побольше спать, ходить на свежем воздухе. Дать телу отдых. Дать возможность поработать душе. Мысли и безмыслие вот такие ощущения появятся на истинном переходе к чистоте душевной. Для первого голодания это тяжёлое испытание. Главное не дать обостриться чувству вины. Раздрожение на детей естественно, но лучше в такой момент сослаться на усталость, уйти в отдельное место и прилечь или выйти во двор ,на лавочку. Я ухожу к морю и просто созерцаю (дума без дум, наблюдение без сосредоточения,сквозной-скользящий взгляд). Береги себя от гневливости. И если раздрожительность будет наростать,то лучше выйти из голода. Душевное равновесие дороже всего. Иначе овчинка выделки не стоит. Ты ведь не хочешь превратиться в злую грымзу? СОН ВЫПРАВЛЯЕТ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПЕРЕКОСЫ,если ты не занимаешься энергетическими практиками,то только он.
Люсико: Туся, вчера отголодала 5 день,и чуть было не сорвалась. 4 дня есть не хотелось , а на пятый ....Киевский торт из Киева зять привез - устояла спокойно, дочка пирожков напекла - отнеслась равнодушно, но когда вечером муж сварил картошку в мундирах, поджалил сальца да салат из квашеной капусты сделал( вот она -простая селянская пища) - уж такой соблазн был послать все это голодание к едреней Фене. Одна только мысль удержала - Туся вон 15-й день голодает, а я на пятом сорвусь!!!. И устояла. Целый вечер одно блюдо за другим мысленно проходило перед взором, старалась даже уловить запах . Желудок сводило такими судорогами, кошмар. Заснуть невозможно - одно на уме....Сегодня уже все в порядке, на работе некогда о еде думать. Так что и дальше служи нам примером. Очень привлекательная мысль о состоянии твоей кожи...
Туся4: Девочки ,милые, спасибо за добрые слова! Что-то даже оттаяло в груди, правда. BERa пишет: Это скорее реакция на встречу выпускников, а не на голодание... Может быть, конечно. Я отлично понимаю, что моя жизнь сейчас и мое счастье это дети. Скажу по секрету- хочется еще кого-нибудь родить. Они все такие замечательные, разные совсем. Действительно - Чудо... Но, все равно, спасибо за напоминание! Приятно. tata пишет: Нужно почаще уединяться Вот с этим у меня самая большая проблема. Я уже около 8 лет практически не бываю одна дома, только иногда, когда бегаю по магазинам. Но там сложно предаваться созерцанию. Меня это обстоятельства сильно угнетает. Хуже всего муж, который пол дня работает дома, в то самое время, когда дети на занятиях. А уйдешь из дома - не сделаны дела. Ищу компромиссы. А про "грымзу" - сложный такой вопрос. Конечно не хочу, но иногда так сильно ее себе напоминаю. Люсико пишет: Туся, вчера отголодала 5 день,и чуть было не сорвалась Люсико, держитесь , дорогая! Ну, хотя бы дней 10. Полезно очень. А кожа начинает меняться на 7-9 день и становится лучше и лучше день ото дня. А желудок у меня тоже сводило жутким образом и очень долго, но ничего, пережила. Ерунда это все по сравнению с бесконечностью Вселенной, правда?
Туся4: День пятнадцатый. Следуя вашим советам, tata, vnuksipa, сегодня ровно весь день провела на улице с 8 утра до 10 вчера.( С небольшими паузами). Ощущения звездные! Откуда только энегия берется. У нас сегодня приличный такой морозец был, но я совсем не мерзла. Так как постоянно прикладываться к бутылочке не было возможности, возникла одна проблемка - моча была какая-то мутная и не хотела отливаться. Сейчас отпиваюсь с наслаждением. А так, чувствую себя как космонавт, настроение только не супер, но вобщем, жить можно, не то что вчера. Спать хочется, но надо еще помыть посуду.
Туся4: День шестнадцатый. Сегодня тоже старалась как можно больше гулять. Очень приятное ощущение. Сегодня получился почти бессолевой день, только утром и вот на ночь. Жажда меня не покидает. А сегодня еще и есть захотелось, когда варила детям форель. (Рыбу люблю до безумия) И пила сегодня меньше обычного. В результате как-то запали глаза и вид стал не такой шикарный, как раньше. Надо больше пить! Чууууть-чуть поболела поясница. Настроение потихоньку выправляется. Все как обычно, в общем. Какое-то до тошноты нудное голодание - ничего интересного. Для большинства людей это каждый раз новое приключение! Это я понимаю, а тут... Еще поняла , что в пост голодать нельзя, потому что все мысли только о собственной тушке. Еще сегодня решала проблему - что же дарить преподавателям? Как-то на спиртное и шоколадные конфеты рука не поднимается. Сама это не ем, а вы травитесь, пожалуйста... Нехорошо получается. Вот и все на сегодня. Осталось 5 дней!
tata: Туся4 ,совсем не обязательно выдерживать числа и цифры. Если тебе становится неинтересно и нудно,то не стоит себя насиловать. Поститься (голодать) лучше в хорошем тонусе,судовольствием,с чувством значимости происходящего. А если стало скучно... Да ещё и гидротацию начинаешь "забывать", то ничего хорошего ИМХО. По мне,так тебе было достаточно двухнедельного гидроголодания для первой пробы.
okkam: Туся4 - слежу за твоим опытом, переживаю...Будь умницей, слушай себя. Подскзать по существу, к-сожалению, ничего не могу- ибо не в теме голоданий длительных....
Туся4: okkam ! Спасибо за поддержку! Не переживай за меня- со мной до изумления все в порядке. Осталось всегошечки 3 дня. Два дня пролетели, как все остальные, даже нечего было написать, до того все однообразно. Жажда, слабость , небольшая скованность в теле, сухие губы и все. Сегодня, как мне кажется, начал очищаться язык. tata пишет: "совсем не обязательно выдерживать числа и цифры" Все корифеи пишут, что лечебный эффект наступает min после 21-дневного голодания. Вот я и решилась на 21 день.Мне бы кто сказал раньше, что я проголодаю 3 недели, я бы не поверила. А теперь уже стало интересно- забрезжил свет в конце тоннеля. На самом деле, конечно, надо голодать по- другому. Это я понимаю. Но пока я дождусь нужных условий и создам себе нужный настрой, пройдет неизвестно сколько времени. А я ждать не могу. Вот и приходится форсировать события. Но я не думаю, что нанесу себе этим вред. Скорее все-таки пользу, но может не максимальную. Мне не скучно, просто тяжеловато голодать. А про гидротацию я не забываю, просто такой день получился тогда.
okkam: Туся4 ну, раз забрезжил свет- тут уже надо настраиваться, наверное, на длительный выход из голодания....Все произошедшие неприятные случаи с голодающими связаны наверное, именно с этим моментом.
tata: Туся4 ,ты чего? Вреда-то никакого нет и не будет . Бум правильно выходить. Три дня мелочь по сравнению с прошедшим периодом. Открою для тебя страшную тайну: если оглядываться на корефеев классического голодания,то ты проголодала не 18 а в два-три раза дольше. По общему эффекту. Тк гидроголодание быстрее и основательнее прочищает тело. Я к 14 дню ощущала себя прошедшей 28суток (по сравнению с прошлым 28дневным опытом). И настоящий зверский аппетит меня посетил только в конце гидроголодания. Это за всё-то время!!! Так что ты у нас героиня! Сама знаешь. Итак три дня осталось. В конце третьего дня, в районе 16-17 часов берёшь 2-4 спелых помидора. Бросаешь в кастрюльку с кипящей водой. Кожица на них лопнет и начнёт задираться. Сразу все вытаскиваешь. Чистишь от кожуры,режешь на четверти и убираешь зёрнышки. Промываешь от зёрен под краном. Снова кидаешь в кипяток (без огня) и быстро вынимаешь. Помидор не сварится,а ошпарится и приобретёт приятную кислоту. Приготовь зубчики чеснока. Чеснок употребляй осторожненько. Пока готовишь помидоры очисти язык с пом. сухой корки хлеба,натёртой чесноком. Я чесноком не тру,я жую его вместе с коркой хлеба. Язык будет жечь,ощущение,что он облазит. Всё загорится во рту. Разжёванную массу выплёвываешь. Рот хорошенько промываешь. Я делаю эту экзекуцию несколько раз. Мне нравится работа чеснока! После этого помидор будет сказочным! Ну,если хочешь можешь помидор присолить и закусить чесночком. Я на выходе вообще с ума схожу за чесноком,ем его огромные кол-ва. А потом и не любительница вовсе Ждем-с три дня!
Люсико: Молодец, Туся! Я отголодала недельку , как и обещала Тате , и уже вышла. На три недели пойду в Великий пост.
tata: Люсико ,поздравляю! Опиши свои результаты. Если не в личном дневнике,то в вопросах-ответах по гидроголоданию,ПОЖАЛУЙСТА!
Туся4: Совершенно верно,okkam , именно на длительный выход я и настраиваюсь. Сломалась соковыжималка-бегаю ищу второй день. Таточка!, прочитала твой пост - в желудке аж завыло от голода и зверского аппетита- сразу пошла пить воду с солью. Ну что же мне делать?!! У нас в Питере сейчас одни генномодифицированные помидоры, они вообще без запаха и вкуса. Страшно их в пищу употреблять, а не то что выходить из голода. Завтра сбегаю, посмотрю чем на рынке торгуют. Если повезет с помидорами - сколько их есть в день можно? И не настанет ли после них страшный жор? А если не повезет, то на чем лучше выходить? Люсико ! Умничка! Как ощущения? На чем выходишь?
tata: Туся4 ,извини,если справоцировала неприятные ощущения, но зато точно всё будет в порядке на выходе. Если с помидорами не повезёт,то выходить можно и на любых свежевыжатых соках. Я однажды выходила на морковном, на сл. день морковно-свекольном,на третий добавила туда ж огурец. СоСТАВ :морковь,свекла,огурец (разбавлять или нет водой и в каких пропорциях сама определишь) очень помогает дополнительной чистке организма и по ходу ремонтирует женские дела. Долгим выходом себя не изнуряй. Ни к чему это после голодания таких сроков. А вот повнимательнее прислушаться к пожеланиям ЖКТ не помешает. Тебя удивят новые пристрастия и предпочтения. Вот их надо бы выяснить и держаться тому "что доктор пропишет". На выходе организм чётко показывает чего ему надо, а потом это постепенно затухает и появляется возможность возврата прежнего рациона .... с прежними проблемами....увы! Но в меньшей степени,потому и не сразу заметен этот переход границ дозволенного. Некоторые выходят соками, травяными сборами и чаями...Нам,водохлёбам это ни к чему.Потому и длительное сидение на соках я б не советовала. Вместо помидора можно взять морковный сок с вечера. А утром салат-метёлка. И все дела. Сразу выходишь на сыроедение нескольких дней,а потом держись вего как можно дольше. При запуске в тело мяса,рыбы или птицы внутрення лёгкость сразу же теряется. Имей это в виду. За стул не безпокойся. Иногда,особенно если тянуть выход на соках, кишечник срабатывает не раньше третьих суток. А вот с салатом-метёлкой выскребает старые запасы. Варёная пища так же долго сидит внутри. Ну что? Пара дней осталась?
Туся4: tata ! Спасибо ! Все усвоила. Даже не верится , завтра вечером начну выходить! А что такое салат- метелка? Сегодня начались месячные и как-то резко высохла кожа на лице, ногах, руках. Но ухудшения общего состояния нет. Да, образ жизни придется менять, иначе все проблемы только усугубятся. Конечно такие болячки как у меня так нахрапом не возьмешь. Слишком долго я их копила. И, кроме того, надо менять отношение к жизни....У меня есть одна беда - обижаюсь на близких.
tata: Туся4 ,хорошо,что выход совпал с началом месячных. При "этом счастье" голодать не стоит. Салат-метёлка (скоро отдельной темой вывесить прийдётся ) : ТРЁШЬ МОРКОВКУ и ШИНКУЕШЬ БЕЛОКАЧАННУЮ КАПУСТУ (помельче) Для водохлёбов, только для водохлёбов!!!!! Капусту подсолить и хорошенько помять,чтобы соку дала. Можно с лимонным соком,но лучше без,тк у нас соль сока вытянет и всё будет достаточно увлажнённым. Вот и всё! Ешь такой салат в теч первых дней на выходе. Пока он тебе не надоест. Можно к этой основе и др.овощи добавлять,фантазировать сколько душе угодно! Зелень на первой неделе не употреблять,чтобы газов не было. И фруктов побольше в рационе. Тогда о запорах забудешь напрочь. К варёному можно потихоньку переходить в начале второй неделе выхода. Можно и раньше,но небольшими порциями. Без салата-метёлки П.Брегг за стол не садился и ел его в бОльшем проценте от остальной пищи. УДАЧИ, Г Е Р О И Н Я!!!!
lyutik: Туся4 пишет: И, кроме того, надо менять отношение к жизни....У меня есть одна беда - обижаюсь на близких. Туся4, я как-то давала ссылку на Метод Седоны (надо будет выложить в интересные книги). Привожу ее еще раз. "Метод Седоны" - избавьтесь от эмоциональных проблем и живите так, как всегда мечтали. Книга состоит из двух частей: первая - собственно сам метод, вторая - практическое применение метода, в том числе есть глава "Как добиться отличного здоровья". Скачать книгу можно здесь: http://www.koob.ru.mastertest.ru/books/health/sedona_method.zip Сама по себе книга очень интересная, заставляет о многом задуматься. Методика очень проста в применении, буквально два-три освобождающих вопроса (когда уже будет ухвачена суть, больше не понадобиться). Из всего что я пробовала (EFT, TAT, BSFF, Аспектика, перепрограмирование по Синельникову, методика Норбекова), она самая простая и применять ее можно в любой момент, дает так сказать возможность освобождаться в реальном времени. Я пользуюсь постоянно, ведь у хроника порой возникают не очень приятные мысли о своей жизни. Были у меня слезы в начале, когда только начинаешь сталкиваться со своими страхами, но это прошло. Сейчас мое настроение всегда приподнятое, уверенность есть в том, что все хорошо. А главное книгу читать просто приятно
Туся4: Спасибо,lyutik ! Прочту обязательно. Потом напишу о впечатлениях.
vnuksipa: tata пишет: Я на выходе вообще с ума схожу за чесноком,ем его огромные кол-ва. А потом и не любительница вовсе я тут типа новый форум сыромоноедения просматривал, вот наткнулся на это http://monosyroed.ucoz.com/forum/2-101-1 Если это правда, то чеснок может уничтожить всю работу водохлебства, проделанную на гидроголодании по восстановлению функций мозга.
tata: Я это уже читала,давно. Не вижу проблемыvnuksipa пишет: чеснок может уничтожить всю работу водохлебства, проделанную на гидроголодании по восстановлению функций мозга. Никакой заторможенности на выходе из гидроголодания я не испытывала,скорее наоборот--слишком скоростная реактивность. У меня и сейчас часто бывают ситуации ,когда не успеешь подумать --всё сделано. Мной сделано...А ведь едва подумала,а контроль-проверка уже после. Время куда-то проваливается в секунды. Возможно что на выходе: 1-чесноком специально тормозится ход событий,для плавного перехода на жизнь с пищей; 2-чесноком просто-напросто возбуждается ЖКТ; 3-чесноком уничтожаются внутренние вредители,вернее их остатки; 4-чесноком дизенфицируется первая пища,поподающая в организм после длительного перерыва. РЕЧЬ идет о сроке в 21 ДЕНЬ. При более коротких сроках такого обильного чеснокоедения у меня не бывает. В прочем посмотрим после нынешнего десятидневного гидроголодания как себя тело-сущность появит. фУНКЦИИ МОЗГА не страдают от недельного чеснокоедения после обильной гидротации на гидроголодании. Посто слегка приземляют чувства. Может быть.... Помните ведь,я и так ощущала себя космонавтом на неизведанной планете Земля И что бы было без чеснока Вот взяла б и сразу в праноедки подалась... за неимением возможности питаться иначе А вообще-то в жизни 80%- фруктоеда чеснок и лук уходят последними(вместе с хлебной котлеткой). Почему-то думаю,что на выходе из этого поста я уж их не захочу. И что тогда? Одни фрукты? Жизнь покажет. Грядёт самое холодное время года. Боюсь...хотя электропростынь,грелка в ноги и... физнагрузка....Авось выживу...
Романна: Можно неделю спокойно выходить на мандариновом соке. Сейчас мандаринов много, самый сезон. Я так выходила, никакого жора, даже наооборот, иногда пропускала время приема пищи(сока)!
tata: Туся! Не томи! Как там твой выход?
Туся4: tata ! Нормально все! Жить стало луше , жизнь стала веселее! Сейчас вот выпила воды с солью, потом пойду напьюсь сока. Красота, а не жизнь! Эх, жаль что нет у нас сьедобных помидоров. Так хочется навернуть их с чесночком! Так что пью пока соки -грейпфрутовый, мандариновый, апельсиновый и ем гранаты.Через три дня привезу соковыжималку и буду пить морковный и свекольный и огуречный. В конце голодовки у меня практически очистился рот и язык от налета, а сегодня снова появился небольшой - очистка продолжается что-ли? Аппетит умеренный, до обеда вообще есть не хочется, к вечеру начинается небольшой жор. Вчера ночью крутило в животе, но так хотела спать, что поленилась добрести до туалета, о чем сильно сожалею. Похудела я на 10 кг. Сейчас 57. Хочется обновить гардеробчик, но пока не получается. С моим многочисленным семейством никаких денег не хватает на Рождественские подарки. Сейчас начинается череда елок у детей. Шьем костюмы, готовим наряды, вобщем сплошное "женское счастье" и суета. Хорошо, что при этом такая легкость в теле и совсем нет усталости, какая обычно бывает после всяких там перекусов.
tata: П О З Д Р А В Л Я Ю!!!!!!!!!!!!!!!! кТОБ СОМНЕВАЛСЯ, ЧТО ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА, А НА ВЫХОДЕ ИЗ ИСПЫТАНИЯ ПРОСТО ОКРАШЕНА В БОЛЕЕ ЯРКИЕ ЦВЕТА. А тут и предновогодние хлопоты весьмя к стати
BERa: Прошу прощения за мой "шкурный" интерес... и всё же, Туся, а что с узлами?.. Вроде бы ради них всё затевалось..?
Туся4: BERa , пока ничего не пойму, поэтому и не пишу. Визуально намного меньше, но при глотаниии почти такие же , разве что чуть поменьше. Хорошо , если так. После рождества сделаю УЗИ, сразу будет понятно. Узлы то огромные. Самый большой 6 см, еще 3 и 2см. Но интересно, сейчас шея стала такая тоненькая, а узлы почти не выпирают. А на толстой шее торчали валиком. Забавно. Говорят, что на выходе продолжается лечебный эффект. Поживем-увидим. А летом еще поголодаем дней 28.
tata: Туся4 пишет: Говорят, что на выходе продолжается лечебный эффект. Поживем-увидим. А летом еще поголодаем дней 28. Лечебный эффект начинается на выходе с постепенным угасанием в твоём случае после 21-25 дней. И это только при условии веготарианской диеты с бОльшим содержанием живых (свежих) овощей и фруктов+зелень. Продукты животного происхождения необходимо совершенно исключить из рациона. Яйца и молочное в том числе. При этом так же ,желательно, не употреблять лекарственные вещ-ва. Голод только настраивает на излечение и создаёт для этого предпосылки. Лечит именно послеголодательный период --- время компенсации.
Туся4: Да, конечно, очень важно сейчас не сорваться и как можно правильнее выйти. Но , кстати у некоторых прямо во время голодания некоторые болячки проходят, но это на очень длительных сроках. Помните Софию, 33 года с новообразованиями и т.д.?
Туся4: Второй день к вечеру отекают ноги ниже колен пока слегка. Вчера думала-может показалось, ан нет. За ночь проходят, но не до конца. Странненько.
tata: Туся4 пишет: Второй день к вечеру отекают ноги ниже колен пока слегка. Вчера думала-может показалось, ан нет. За ночь проходят, но не до конца. Странненько. .............более чем странно.. .Чем питаешься? Как двигаешься? Много стоишь на ногах? В теч. дня ногам надо давать отдыхать--поднимать их повыше в сидячем положении. Я никогда не сажусь без маленького или обычного стула напротив,чтобы положить на него ноги. И не важно на сколько минут. Это "американское" правило иногда заменяю сидением по-турецки , у компа к примеру---это не только удобно,но ещё и теплее,тк полы в Израиле везде каменные. Привыкла уже при каждом удобном случае убирать ноги повыше от холодного мрамора/бетона.
Туся4: Здорово,tata , классная привычка! Надо напоминать себе почаще ноги поднимать. Я инстинктивно их поднимаю вверх, только, когда уже просто падаю от усталости. Пью пока одни фруктовые соки и воду с солью. Сегодня целый день была на ногах, а отеков почти нет. Не могу пока понять с чем они связаны. Может, калия не хватает? А может быть маловато воды пила в те дни.
poxun: А почему бы не выпить таблеточку аспаркама три раз в день? Все же соль, солью, а калий на голодании расходуется. Я после голодания всегда на второй третий деньначинаю его пить, потому, что обязательно добавляю в пищу томатный сок, а он всегда с солью и никаких отеков.
Туся4: Отеки пока пропали сами собой. Сегодня 7-ой день пью фруктовые соки , преимущественно цитрусовые. Еще ела гранаты и ананасы, но ананас больше не буду, т.к. язык от него просто кровоточит из всех дырочек. Два дня не проходит отек во рту от него. Завтра буду переходить на овощные соки и сырые овощи. В+С обязательно. Уже вкусненько стало , как только перешла на морскую соль. Очень высохла кожа, особенно на ногах. Вчера сделала сложную маску на лицо - оно сразу все съело, а сегодня я себя неважно чувствую, может от маски? Хочется все тело чем-нибудь намазать от сухости, но не знаю чем и стоит ли? poxun , спасибо, если опять появятся отеки, попробую аспаркам. Совершенно перестали выпадать волосы
tata: Туся4 пишет: Очень высохла кожа, особенно на ногах. Это от перехода на сыроедение. Временное явление,но затяжное.Возраст"пограничный", лично я испугалась...
Denis: Может быть ванны помогут.
Туся4: Да у нас душ... tata, а затяжное - это примерно сколько? Я понимаю, наверное у всех по-разному. Не меньше полугода вероятно, да?
tata: Туся4 пишет: Я понимаю, наверное у всех по-разному. Не меньше полугода вероятно, да? У некоторых,помоложе нас (в возрасте до тридцати), заняло около двух лет. Но бывают случаи более быстрого восстановления, что-то около восьми месяцев. Сведения от молодых 100% сыроедов. Думаю влияет многое на этот фактор.
Туся4: Как-то не пойму пока, готова я к сыроедению или нет. Вообще сырое вкуснее. Скажем, овощи, фрукты. Но я очень люблю рыбу, макароны, винегреты. Ну, посмотрим как дело пойдет. Перешла на овощи. Сегодня съела "метелку" с превеликим удовольствием! Настроение отличное, тело невесомое. Один минус - подсохла кожа на ногах. И как-то не узнаю сама себя, надо чуть-чуть поправиться. Воду с солью пью постоянно. Сейчас понимаю, что была одна ошибка - надо было начинать без соли или по чуть-чуть, а я первые дней 5 очень много потребляла соли.
BERa: Туся! Спасибо за подробный ответ.. Совершенно нет времени на регулярность.. Вообще, ты, конечно, молодец! С ведением дома, готовкой,"не одобряющим" мужем провести 21-дн. голод - нет слов. Я помню мою первую длит. голодовку... так меня чуть не сожрали с потрохами заботливые родственники. Это было самым трудным моментом в этой затее... Если сделаешь узи - напиши результат, пож. Хотя я больше доверяю личным ощущениям.. можно и не делать, раз всё так чётко чувствуешь..
Туся4: Дорогие, уже почти родные, любимые форумчане! Поздравляю всех вас с Новым Годом и наступающим Рождеством! Очень хочу, чтобы в Новом году Радость и Любовь царили в наших домах и сердцах! Спасибо, что все вы есть!!! ...
Люсико: Туся, взаимно!!!
Туся4: Люсико , спасибо! Как дела? Что новенького? Я совершенно распустилась. Три дня подряд ем совершенно без меры. Что называется, дорвалась до еды. Я еще , к сожалению, вкусно готовлю. По просьбе детей и мужа наготовила всевозможной праздничной еды, вот теперь не могу остановиться. Отеки ужасные. С утра просыпаюсь с отекшими руками и верхними веками, а к вечеру это дело спускается вниз - мешки под глазами и ноги как подушки. Красотка та еще. Отеки появляются от переедания - сто пудов. Тело визжит, кричит, не выносит этого насилия над собой, а я его продолжаю набивать как гуся. Ужас! Воды выпиваю ровно 2 литра. Наверное, надо больше пить. Ну и меньше есть, естественно. Завтра уйду куда-нибудь из дома. Хотела уйти сегодня, да на улице мороз нешуточный.
Романна: Туся4 пишет: Отеки появляются от переедания - сто пудов. Тело визжит, кричит, не выносит этого насилия над собой, а я его продолжаю набивать как гуся. Ну ты че, побойся Бога! Разве так можно? Никотинку пить не пробовала?
Туся4: Так низя.
BERa: Как говорят в народе..- "Пережили голод - переживём и изобилие"..., что, в твоём случае, 100%-ая правда... Всё это мы проходили, ты не первая и не последняя. Покуролесишь и.... выплывешь назад к "приличному образу жизни"
tata: Туся4 ,вот даже не знаю что и сказать... Не то поругать,не то пожалеть,не то рассердиться и посмеяться одновременно: взрослый человек,сама понимаетТуся4 пишет: Так низя. АЙ-Я-Я-Я....унитаз,он конечно всё выдержит... А вот ЖКТ не жалко?? Неуж-то собственное тело наказывать за кулинарные искусства не обидно
vnuksipa: tata пишет: Неуж-то собственное тело наказывать за кулинарные искусства не обидно Да пускай себе будет так. Это у обезвоженного организма почти нет шансов (или очень трудно) вернутся обратно. А Туся справится. Ясно же видно, что после гидроголодания тело делает перепроверку.
tata: Да ладно тебе,vnuksipa , человек пинка просит, чёли ты не понял Что справится,это она и сама знает,просто тормоза отказали А допускать это опасно на дорогах не только из-за возможности штрафа...
Люсико: tata пишет: просто тормоза отказали У меня так тоже раньше бывало. Это нормальная реакция организма на стресс. С каждым следующим голоданием тормоза будут отказывать все реже...Я в свои первые голодания тоже очень срывалась на жор, а сейчас, слава Богу,поумерила свой пыл. Ну у Туси ведь дети маленькие, она не хочет- а "мусыть" готовить. У меня два года назад, когда обе дочери були незамужем и жили с нами - вообще проблем с голодовкой не было. Они и кушать готовили, и убирали, и продукты покупали. А сейчас они живут на стороне, сын студент приходит домой и с порога "Мама, їсты, добрэ и багато". Готовила на голоде, и хоть и старалась относиться к еде как к бутафории, однако организм не обманешь, и спазмы желудка были, и мысли: "Вот окончу голодовку - вот оторвусь, и то и это приготовлю, и то - и это куплю и покайфую...." Но как ни странно, вышла из голода - и жора нет. Держусь без особого труда. Может , это все В+С действует?
tata: А я на самом первом своём длительном голодании и готовила, и покупала ,и посуду мыла, и МЕЧТАЛА-ПРИДУМЫВАЛА НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ Жора на выходе так же не было. Мечты остались мечтами...
lyutik: Я на форуме Синельникова задавала вопрос: У меня тут проблема одна возникла. Заметила за собой, что на 36 часовом голодании весь день лазию по кулинарным сайтам. Кушать мне особо не хочется, но зато страсть как охото посмотреть на интересные рецепты причем с картинками. Вчера выкачала штук 15 книг по кулинарии с картинками. И ведь не стану ничего из этого готовить, чисто так картинки посмотреть И вот что мне ответили: По большому счёту наше тело способно жизнедействовать без еды - это уму нужна пища для размышления - отсюда и достаточно ему картинками полюбоваться - или бывает что только аромат пищи уже утоляет голод - то есть уму на физическом плане достаточно воспользоваться сенсорами чувств - зрение-слух-обоняние-осязание-вкус - и можно быть сытым или по крайней мере не чувствовать голод Так я и подозревала, что это игры разума
Туся4: Забавно. Вот как бы научиться играть в эти игры с разумом. Одно дело, когда смотришь на картинки, и совсем другое, когда все это изобилие на столе. А, главное, что муж все это поедает, и ему- хоть бы хны.( никаких отеков) А он ведь тоже голодал. Самой большой ошибкой было заканчивать выход из голода к Рождеству. У нас уже традиционно гости косяком всю Рождественскую неделю, родственники, знакомые, дети. Днем даже было некогда попить воды. Отпивалась утром и вечером, ну и , естественно, уменьшила к-во соли из-за отеков. Но ведь отеки-то не из-за соли были, это же факт. А все пишут -соль,соль виновата. Жор у меня прошел. Ну, почти прошел.( Сегодня напоследок съела полкило конфет - всяких разных. Ну, очень вкусных!!! Вообще-то, я конфеты в принципе не ем. Не люблю.) Отеки еше не прошли. Но стали поменьше - ушли с коленок, остался голеностоп и стопы. Уже нет ощущения, что кожа сейчас лопнет на ногах. Дело пошло на лад после однодневного голода и еще я стала натирать ноги яблочным уксусом (в страхе за вены). Вот еще что. Помните, я писала, что на голоде узлы на шее становятся визуально много меньше, а потом опять то же самое. Так вот сдается мне, что это просто отек на шее вокруг узлов на голоде уходит, а потом опять возвращается. Надо подольше, конечно, водохлебствовать, чтобы и с шеи ушли отеки без применения голода. Ну и теперь я точно знаю, что срывы после таких стрессов , мягко сказать, совсем не уместны. Теперь начала вести человеческий образ жизни. Как порядочная выпиваю 2,5 -3 литра водосоли. Ем салатики в основном. Завтра куплю никотинку.
tata: Туся4 пишет: Самой большой ошибкой было заканчивать выход из голода к Рождеству. У нас уже традиционно гости косяком всю Рождественскую неделю, родственники, знакомые, дети. Днем даже было некогда попить воды. Отпивалась утром и вечером, ну и , естественно, уменьшила к-во соли из-за отеков. Но ведь отеки-то не из-за соли были, это же факт. А все пишут -соль,соль виновата Всё верно. Выйти чтобы обожраться было ошибкой. Но если ещё психологически неготова к воздержанию от лишней тяжести в ЖКТ, то и голодание единственное,хоть и длительное от такого настроя не спасает. Вот правильный вывод,что отёки не от соли,а от вида поглощаемой пищи Тут уж точно после гидроголодания очень хорошо это понимаешь. Теперь ,имея этот опыт, можешь переодически голодать по 1-3 дня. Для отдыха ЖКТ. Так постепенно научишься радоваться ощущению неутяжеления желудка после еды. Этому ещё и способствует приём пищи неспеша,как следует её разжёвывать. Теперь у тебя есть безценный опыт И ПРАВИЛЬНЫЕ ВЫВОДЫ.
Туся4: tata пишет: Так постепенно научишься радоваться ощущению неутяжеления желудка после еды. Это прям моя мечта на сегодняшний день! А сама все ем да ем. Только что зачем-то выпила пол литра кефира. Еще добавилась проблема с разжевыванием. Во время голода (или выхода) стали отклеиваться пломбы одна за другой. Зубы, что ли, росли потихоньку? Или организм начал пломбы поедать.Такие вот побочные эффекты. Короче, надо срочно идти зубы делать. Вот только теперь я понимаю слова tatы о том, что надо получать удовольствие от голодания и от выхода , а не мучаться как я это делала. Думаю, что эффект был бы совсем другим от всего этого мероприятия. Но лучше поздно, чем никогда, как говорится. Дошло - и слава Богу! И спасибо tatе
tata: Привет,Туся4 ! Хватит страдать Сделала выводы и всё. В след. раз будешь внимательнее прислушиваться к советам. А пока ты вернулась на исходную позицию входа в гидротацию с некоторым личным опытом. Читай книги и гидротируйся без тоски о напрасных мучениях. Пломбы могли полететь от желания организма избавиться от всего инородного . Я часто читала о таком на сайте голодальщиков. Но в твоём случае я думаю,что это произошло конкретно от неожиданной нагрузки на зубы физической и химической атаки после трёхнедельного простоя.Вышел стресс после стресса."Из огня да в полымя". У меня совсем незаметно разрушилась пломбочка в переднем резце (голодаю-то я регулярно) и просто ощутила увеличение щели между зубов. Пошла к дантисту и он сказал,что пломба частично отломилась. Просила подправить,но он у меня тот ещё спец! Не любит напрасно зубы тревожить. Прошло пару лет. И почерневшие было края зуба затянулись родной эмалью. Вот спец.для тебя к зеркалу ходила изучать. Там у меня ещё было тёмненькое пятнышко. Уменьшилось по-моему. Я с увеличением разглядывала. Желаю удачной и эффективной гидротации
Романна: Туся4 пишет: Завтра куплю никотинку. Слушай, моментально желание жрать исчезает!
Аля: Прошу прощения, если я пропустила А для чего никотинка?Это препарат обладающий сосудорасширяющим действием? Или я не про то?
Рина: Ох у меня аллергия от никотинки, это что-то - лицо красное-красное становится, вся горю, в голове плывёт. Теперь не пью её. Туся, я не совсем поняла, узелки на шее уменьшились или не очень?
Аля: Рина пишет: Ох у меня аллергия от никотинки, это что-то - лицо красное-красное становится, вся горю, в голове плывёт Это нормальная реакция на этот препарат, так и должно быть.
Туся4: Вокруг узлов, оказывается был приличный отек на шее. Я об этом не знала. Во время голодания он уменьшился, а во время выхода из голода вовсе прошли отеки - все причем, и сами узлы на выходе из голода стали чуть поменьше. Это по моим ощущениям. УЗИ пойду делать через пару недель. Вот, а сейчас все отеки на шее вернулись на прежнее место. А как там узлы поживают, под отеками не поймешь... И еще имеет место отек всего лица, особенно по утрам. И чем больше спишь, тем больше отек. Это, наверное от узлов - может быть они "шланг" перекрывают в горизонтальном положении. Вчера поголодала денек, выпила никотинку, на ногах отеки потихонечку уменьшаются, но не очень-то. Интерес к еде пропал наконец-то. Готовить стала меньше. Правда на выходных опять гости намечаются. Теперь ломаю голову, чем бы таким всех накормить , чтобы не было удара по организму.
Аля: Аля пишет: А для чего никотинка?Это препарат обладающий сосудорасширяющим действием? Или я не про то? Что-то мне никто не ответил Это что секрет?
Романна: Про никотиновую кислоту здесь написано много, хотя бы в моем дневнике на 3 странице
Аля: Спасибо, Романна! Оказалось, что , читая, я не поняла, что никотиновая кислота это форма витамина В3. У вас в дневнике всё подробно выложено
Романна: Не за что! Пользуйтесь! Никотинка - нужная витаминка!
Туся4: Любопытно, что сегодня, выпив витамин на голодный желудок, думала загнусь - острая боль в желудке, покалывало в горле и ващще какие-то оч. странные ощущения. Выпила пару стаканов воды. Через 5 минут все прошло. Что это было? Такое первый раз за три дня.
Рина: Может лучше после еды пить витамины? Все витамины обычно назначают с едой или сразу после.
okkam: Туся4 витамины лучше "закатывать" в себя во время еды.
tata: Туся4 ,Рина, okkam, А ВОТ ТЕПЕРЬ ПОДУМАЙТЕ отчего это вдруг витамины надо так тщательно прятать ???? Организм не проведёшь! Он точно знает,что это химия и его полезность сомнительна ООООЧЕНЬ.....
Чуда: tata пишет: Организм не проведёшь! Он точно знает,что это химия и его полезность сомнительна ООООЧЕНЬ.....
Басик: Туся, хочу поделиться опытом не совсем своим, а, скорее, семейным. Лет около десяти тому у мамы моей начались серьёзные проблемы со здоровьем, с совершенно непереносимыми головными болями, дикими скачками давления и пр. Выяснилось, что проблемы от щитовидки - гипертиреоз, и к тому времени уже были узлы. А поскольку она у меня медсестра с большим жизненным опытом(полковые медпункты, операционная роддома и т.д.), то...короче, к врачам относится с весьма большим недоверием. В общем, сказала, что оперироваться не пойдёт ни за что. А я в то время по причине безработицы основательно засел за книги, тренировался регулярно, прошёл пару семинаров норбековских. Ну и попробовал поделиться с ней приобретёнными знаниями. Дело в том, что отец у меня офицер-ракетчик со всеми вытекающими из этого последствиями: бродячая гарнизонная жизнь, алкоголь и тяжелый нрав. И мама пожизненно на него обижалась, так же как он на неё. Пара-тройка скандалов в год с затяжными последствиями в виде молчанки на пару месяцев - это нормально. А обида - это "ком в горле", не так ли? То есть блокировка горловой чакры. В общем, мама неожиданно быстро согласилась с этим объяснением, а так же с тем, что обида - это всего лишь та форма реакции, которую ты выбираешь. Ведь выбор вариантов достаточно велик... Смех, скандал, драка(не приведи господь), равнодушие аж до пофигизма. Короче, обижаться мама перестала. Что с узлами - не знает, неинтересно ей. А ведь больше десяти лет прошло. Отцу недавно вырезали опухоль. Угадайте, где? Да-да, именно на шее... С ним беседовать бесполезно, особенно на такие темы, к сожалению. Вспомнил я всё это, когда наткнулся в вашем дневнике на фразу "обижаюсь на детей". Вывод? Не надо на них обижаться!
Басик: Попросите прощения у тех, кого обидели; простите тех, кто обидел вас. Не обязательно лично, достаточно и мысленно. Главное - искренне! И забудьте это чувство - обиду. Помните, что это всего лишь один из множества возможных вариантов реакции на ситуацию.
Туся4: Басик пишет: Дело в том, что отец у меня офицер-ракетчик со всеми вытекающими из этого последствиями: бродячая гарнизонная жизнь, алкоголь и тяжелый нрав. И мама пожизненно на него обижалась, так же как он на неё. Пара-тройка скандалов в год с затяжными последствиями в виде молчанки на пару месяцев - это нормально В нашем "колхозе" та же "фигня"... Ну совершенно разделяю Ваше мнение,Басик , о том , что обида- это " ком в горле" Много читала на эту тему самой разной литературы, но то ли я какая-то невменяемая ( говорят, что нет неизлечимых болезней, а есть неизлечимые пациенты, которые никак не хотят меняться) , то ли все еще играю в какие-то детские игры - сама уже запуталась. Уже несколько лет пытаюсь научиться прощать своих близких. Но постоянно срываюсь и "ведусь" на злобные выпады мужа. Не хватает какой-то внутренней силы, чтобы контролировать свои эмоции. Очень много суечусь. Сейчас вот штудирую метод Седоны по совету девочек. Басик , а каким способом Вашей маме удалось перестать копить обиды? Просто взяла и перестала или что-то делала для этого? Если не секрет, конечно. Спасибо Вам за Ваши сообщения.
Басик: А она поверила мне на слово, что"злобные выпады мужа" прекратятся тогда, когда она перестанет на них реагировать... Прекратились.Поняла, что не он её гробит, а сама себя своими обидами. Не надо контролировать свои эмоции, нужно просто понять, что происходит при этом. Все эмоции обязаны присутствовать в жизни, не нужно только зависать в одной из них.
frostyland: Басик пишет: Попросите прощения у тех, кого обидели; простите тех, кто обидел вас. Не обязательно лично, достаточно и мысленно. Главное - искренне! И забудьте это чувство - обиду. Помните, что это всего лишь один из множества возможных вариантов реакции на ситуацию. Оххх, Басик ... Как это порою сложно ... Я уже несколько лет все пытаюсь простить, да как-то все никак
lyutik: frostyland пишет: Я уже несколько лет все пытаюсь простить, да как-то все никак Попробуйте Метод Седоны http://vodalechit.forum24.ru/?1-14-0-00000027-000-0-0-1232756257
okkam: tata пишет: отчего это вдруг витамины надо так тщательно прятать ? да не прятать....мы ж не собаки....с пищей, чтоб к концентрату - балласт был. Батмангхелидж пишет о приеме витаминов, Байков пишет о приеме витаминов ОЧЕНЬ правильные вещи, имхо. Дело в том, что мы со своим рационом- в большинестве случаев просто голодаем, несмотря на то что принимаем какую-то пищу и даже ей насыщаемся. Ну скажите- у кого из нас принимаемая пища состоит процентов на 70 хотя-бы из невареной растительной клетчатки ? Что у нас в рационе? жареная картошка? вареные рожки с сыром? Сублимированные каши? ну, я вот готовлю с удовольствием сейчас для себя и жены (дети отказываются) слегка обжаренные в воке на газе свежие овощи, хотя бы немного улучшая свой рацион. Бульоны- которые я в определенный период нахваливал, они же бедноваты в сути своей (если не нищи). А раньше? ещё год назад? когда меня настолько засуха и бедность рациона в фатал увели, что ай-яй-яй? я тогда вообще практически не ел растительного....Мог позавтракать чаем с маслом, на работе непрерывно пить кофе с пирожными, поужинать чаем (кофе ж на ночь вредно ( ) с бутербродами....И где тут были витамины? В-общем, загонял себя в порочный круг. И разорвать его помогло, кроме желания- водопитие и качественная смена питания. К-стати, я с своими метаниями в пище- опять чуть не загнал себя в угол, обеднив рацион ...
frostyland: lyutik пишет: Попробуйте Метод Седоны Спасибо, позавчера прочитал позавчера же взялся.
Туся4: Всем большой привет! Погрузилась в изучение Седона метода, и нет времени ни на что. Пока результаты с точностью наоборот. Посмотрим, что будет дальше. Отеки мои прошли почти совсем. ( Иногда появляются после , ну очень сильных погрешностей в питании. И через пару дней проходят.) Усталости не бывает, и вообще самочувствие отличное. Дико не хочется идти к врачам, но надо это сделать хотя бы любопытства ради и чистоты эксперимента. Кстати, убедилась на собственном опыте, что хлеб, картошка и шоколад сильно способствуют возникновению насморков и кашлей. Как только их исключаешь из рациона, дети поправляются мгновенно.
Zayka: Здраствуйте,Туся! Туся4 пишет: Отеки мои прошли почти совсем. ( Иногда появляются после , ну очень сильных погрешностей в питании. И через пару дней проходят.) Поздравляю вас! У меня тоже отеки стали значительно меньше,хотя пью воду совсем недавно.Заметила,что если хотя бы вечером сидеть на свежих овощах и пить побольше воды,"очень сильные погрешности в питании" на лице никак не отражаются. Я сделала выводы и решила снова сыроежничать,не хотите присоединиться?Вместе веселее! Туся4 пишет: Погрузилась в изучение Седона метода Как успехи?Не очень сложный метод?
Туся4: Привет, Zayka ! Предлагаю "перейти на ты". Извини, что не сразу ответила. У нас опять были сплошные праздники - детские дни рожденья, так что даже не заглядывала на форум. Мои погрешности в питании скоро закончатся. С 1 марта начинается Великий пост, так что все будет в порядке, я надеюсь. Но каши, тушеные овощи, гороховый суп и другая "варенка" все равно остаются в моем рационе . Честно говоря, не очень представляю, чем это заменять. Поделись своим меню, пожалуйста. Ну, каши, наверное можно не варить, а просто заливать кипятком крупу. На ужин я тоже стараюсь есть салат типа "метелки". Читала многих сыроедов, они говорят , что на первом году сыроедения зверский аппетит, вернее постоянное чувство голода. Потом это проходит, и самочувствие суперское и едят по-немножку. Про Седона метод потом отпишусь. В двух словах не скажешь. Он совсем не сложный, интересный.
Zayka: Туся4 пишет: Привет, Zayka ! Предлагаю "перейти на ты". Привет! Туся4 пишет: Мои погрешности в питании скоро закончатся. Молодец,Туся!Мои только начнутся,если не приму меры. Туся4 пишет: Поделись своим меню, пожалуйста. Я сейчас сама не лучший пример.Раньше сидела на салатах из сырых овощей,фруктах и кисломолочке(иногда).Ощущения просто супер,но ела я ооочень много и часто.Я могла съесть огромную порцию(порцией это стыдно называть ) и через минут 40 я уже хотела есть.Сейчас уже и не знаю,может это жажда была.Я тогда воды если стакан в день выпивала,то хорошо.В результате,лишний вес,что я скинула за время 27дн.голодания(эх,ностальжи...),достаточно быстро вернулся за 1,5 месяца.Ну я посмотрела на это дело и как-то стала расслабляться.Короче,все сошло на нет .Сейчас жалею,конечно. Туся4 пишет: Про Седона метод потом отпишусь. В двух словах не скажешь. Он совсем не сложный, интересный Так интересно.Я уже неделю хочу прочесть,но у меня книга только в электронном варианте,а глазки зазря мучать не хотелось.Думала 250страниц очередного бла-бла-бла.Жду твоих впечатлений.
Романна: Zayka пишет: в электронном варианте,а глазки зазря мучать не хотелось. Ну вот еще глазки мучать Скачай в интернете ICE Book Reader, установи и читай в режиме книги
Zayka: Романна,пасибки!
полная версия страницы