Форум » Личная практика участников форума » Ем соль, пью воду...."Одноразовое питание", дневник Оккам » Ответить
Ем соль, пью воду...."Одноразовое питание", дневник Оккам
okkam: С сегодняшнего дня, 13 октября 2008 года, по примеры Таты, собравшись с духом и подпоясавшись уверенностью и целью- волевым решением начал цикл одноразового питания- то есть, раз в сутки по вечерам. Основные памятные столбы осуществеления намерения: - В утренние часы- примерно до 8-00, вода без соли. - После 8-00, это естественное время выдвижения в гараж за машиной или на работу- вода и соль соответственно. - Ужин в промежутке с 19-00 до 22-00 (как работа закончится, как ужин сготовится). -вода ночью по обстоятельствам. Обычно- пью, но- без последующей соли.
надя: оккам сновым годом. а как эту капусту квасить у меня ни разу не получилась
Denis: RGSagitov@Mail.RU пишет: Семь лет кушаю только один раз в день. Пришел к этому не сразу. Перепробовал все варианты, в том числе дробное, даже через каждые полчаса! В конце концов пришел к однозначному выводу, что одноразовое питание- это чудесно для здоровья, самочувствия и высокой работоспособности! Я вернул себе чудное, детское ощущение радости от жизни, и моя жизнь превратилась в один сплошной праздник. Конечно, я пришел к этому не сразу. Я даже написал книжку посвященную в основном этому вопросу. Она называется "В чем смысл жизни", которую опубликовали в 2006 году в Казани. Официальная медицина и ее советы к 50 годам моей жизни довели меня до серьезных проблем с сердцем, бронхиальной астме, я беззубый, одно ухо плохо слышет, потому что его "лечили" в больнице. И только теперь, несмотря на такие последствия, я стал счастливым! К к одноразовому питанию не просто привыкнуть и это не средство для похудения! Чтобы худеть, надо меньше и не калорийно есть! И это возможно при любом режиме питания. Р.Г.Сагитов, г. Казань. RGSagitov@Mail.RU Очень интересно услышать практика. Семь лет очень большой срок. Расскажите подробней и дайте пожалуйста ссылку где можно прочесть вашу книгу.
frostyland: Люди добрые, а где и какую (и почем) вы покупаете пергу? Я вот рядом с Екатеринбургом живу, есть кто земляк, чтобы подсказал?
ленчик: okkam Выбросте эти Бады к такой то матери, я сама диабетик и свое состояние улучшила только нормальным питанием и гимнастикой, сейчас только основательно лечусь водичкой, и на сладкое не тянет. Все эти Бады, витамины придумали только для того, чтобы вытянуть из и так больного человека еще больше денег, оно нам надо? Кушайте черную смородину, яблочки железненые (надо воткнуть гвозди на несколько дней в яблоко), и все будет хорошо. Я так подняла свой гемоглобин. Ну если уж очень тянет на сладкое, то его можно заменить сухофруктами, например инжир, курага и пр. К чему потянет, значит то и нужно для починки организма. Все печенья и конфеты отставить.))))
okkam: RGSagitov@Mail.RU - попытался найти Вашу книжку....не нашёл, к-сожалению. надя капусту квасить если не получается- значит, "не дано"...:-) А рецептов в интернете есть много. Поищите- может, наткнётесь на "СВОЙ" рецепт- который будет всегда получаться. frostyland Про пергу есть на этом сайте. Можно заказать почтой. ленчик БАД для диабетиков я подарил коллеге...он после НГ закодировался ( 6 лет держался человек, полгода как "сорвался". Про воду и слышать не хочет. Сложной судьбы человек и острого ума в части компьютеров...). Но витамины - принимаю, раз в сутки- компливит. Итак, на сегодняшний день состояние относительно нормальное. Несколько поизлишествовал на Новогодние Праздники. После чего наложил ТАБУ на алкоголь на год. С пищей- одноразовое питание пока ещё мечта. Однако, нет перекусов. Есть завтрак, есть ужин. Наверное, дело придёт к смене схемы питания - но когда придёт, тогда и напишу. Всё-ж я, по-прежнему копаюсь в интернете в поисках информации. Нашёл книгу "12 ступеней к сыроедению" Виктории Бутенко (скачать можно здесь http://www.koob.ru/butenko_viktoriya/12_stupenej_k_sueroedeniyu ---в электронном виде почитать здесь http://forever-in.net/food.php --- В книге есть очень интересные моменты и объяснения, которые окончательно сподвигли меня полностью закрыть алкоголь. Хотя я, прочел её очень бегло- просмотрел только.... Начал принимать ванны Залманова. Две принял- сегодня третья. Ребяты и девчаты- они мне очень понравились! Думаю, эта штука должна включаться в программу водохлёба примерно на третий месяц, или же с появлением отёков. Принимаю смешанные ванны. С нарастанием количества скипидара. Если надо схему приёма- найду адрес и выложу. Скачивал где-то в и-нете..Почитал заодно книгу самого Залманова. Матёрый человечище! Рекомендую - очень нужная книга, и в том же ключе- что и книги доктора Батмангхелиджа. При приеме ванн маслом ничего не смазывал. 1я ванна: Я затянул с добавлением температуры, поэтому с 36 грС до 39 грС дошёл за 10 минут. К-тому же, на первый раз сомневался- испарина появилась или нет. Получилось, что ванну передержал немного- на пару минут. Вылез на 14й минуте. Завернулся в халат, залез под одеяло. Пекло мошонку, очень хорошее тепло было в промежности. Не потел (видимо, ещё не пробил свои капилляры. Вообще, пишут- что выходит 2-4 литра пота после ванны. Ну, у меня на ногах только немного испарина выступила). Через полтора-два часа лег спать. Пульс и давление не замерял (про пульс забыл, а давление - поленился) 2я ванна. Температурный режим выдержал, с 36 грС до 39 грС дошёл за 5 минут. Испарина выступила на 7й минуте, вылез на 8й (Жабу душил в себе- как так, ванна и всего 7 минут) Помог вылезть подсчёт пульса. За каждую минуту он ускорялся примерно на 6 ударов. Когда стал 108- я поднялся и вышел - как раз 8я минута. (рекомендуемая цифра не более 100). Это была смесь белого скипидара-25мл и желтого 30мл. \предыдущая ванна 20 и 30 мл соответственно\. Лёг под одеяло. Пульс колотился, энергия какая-то немного подбрасывала. Лежать было трудно. Пот выступил лёгкой испариной по всему телу. Через час лёг спать. После обеих ванн снились цветные сны. ненапряжные. пока всё.
tata: okkam , спасибо за подробности. Ты просто супер! Столько врени водохлёбствуешь , а ждёшь от методк реакции обычного человека. У меня пот не прошибает даже в сауне. Нет, ну появляется водичка из пор.Именно пресная (на вкус водохлёба) водичка и не так уж обильно. Но валяться на полке я могу в три раза дольше обычного. Прогревается костяк, а кожа особо жара не чувствует,как раньше... А со скипидарными ваннами нужно тебе учитывать потерю воды. Может для достижения эффекта непосредственно перед ванной выпить побольше ВОДА+СОЛЬ? Хотя,если ты чувствуешь приятный прогрев, то может вовсе не обязательно истекать потом? А разгонять сердцебиение....это для чего? Экстримал ты наш , напиши пожалуйста, какой пользы от этих ванн ты ждёшь и почему думаешь,что это полезно всем нам? okkam пишет: Две принял- сегодня третья. Ребяты и девчаты- они мне очень понравились! Думаю, эта штука должна включаться в программу водохлёба примерно на третий месяц, или же с появлением отёков. На счёт малоедения, у меня тоже не всегда получается есть один раз в сутки. Зима,психология,потуги на фруктоедение,лень и жедание побаловать себя. Вот жду потепления и Великого поста. Два раза в сутки это тоже замечательно,особенно для чела с проблемами здоровья Не спеши. Достаточно,что мысль эта тебя не покидает, когда-нить прорастёт. Пока на водопийство посерьёзнее рули,дай телу хоть к этому привыкнуть,принять и продвинуться в улучшении здоровья. С уважением
Романна: okkam пишет: Начал принимать ванны Залманова. Да уж, кайф еще тот! Пробовала как-то, до водопития! Колбасило как при 40градусной температуре, простыни хоть выжимай. Потом еще сутки кости ломило, знобило.
RGSagitov@Mail.RU: Okkam. Я же указал свой адрес в Интернете. Если тебя заинтересовал мой опыт одноразового питания и моя книжка на сей счет "В чем смысл жизни", я могу переслать ее электронный вариант, бесплатно, тебе и всем желающим.
Kiwi: Я желающий.А тебе для этого нужен е-мэйл адрес?Или в личку?
Denis: Denis пишет: Очень интересно услышать практика. Семь лет очень большой срок. Расскажите подробней и дайте пожалуйста ссылку где можно прочесть вашу книгу.
okkam: RGSagitov@Mail.RU - письмо написал. tata пишет: А со скипидарными ваннами нужно тебе учитывать потерю воды. - я учитываю....собственно говоря, организм сам просыпается ночью, пьёт воду, кладёт соль, писает, ложится спать... tata пишет: А разгонять сердцебиение....это для чего? - это не Я разгоняю, это скипидар ....пульс сам растет- я ведь только лежу в ванне, и рукой разгоняю горячую воду...да коленки окунаю (торчат, зарразы, не помещаются ноги) tata пишет: напиши пожалуйста, какой пользы от этих ванн ты ждёшь и почему думаешь,что это полезно всем нам? - вообще-тло, эти ванны хороши и в косметических целях- кожа поосле них мягкая и "бархатная". А в-основном я жду от этих ванн хорошей тотальной промывки капилляров, вообще всей кровеносной системы; выхода кАки через поры кожи ( разгрузка почек и печени), открытия всех пор на коже- чтоб дышала. Я ж такой засохший был - сейчас вот вспоминаю празднование Нового 2008 года- вздрагиваю. Помнится, было настолько плохо- что начало НГ несколько дней я просто пролежал в постели. При полных и абсолютных признаках обезвоживания (это я сейчас понимаю, а тогда...уууууууу....). Итак, вчера была 3я ванна. 30мл/30мл - белый/жёлтый скипидар. Сразу особенность отметил- вода казалась горячЕй, чем показывал градусник ( купить ещё один, что-ли...) залёг в ванну на 35 грС, за 6 мин. поднял до 39 грС. При этом- постоянно смотрел градусник, тряс его....ну не верилось мне, что температура именно та что он показывает...Ещё до достижения финальной температуры в 39 грС, на 4й минуте, почувствовал испарину...Получилось так, что не веря своей испарине, и показаниям к применению- догнал температуру до финальной т практически сразу вылез из ванны- проведя в ней 6 минут. Пульс был 114. При этом по вискам у меня уже ручьём тёк пот...И обильная испарина была на лбу. Пролежав под одеялом с час, взбрендилось съесть мандаринов. Съев три штуки- лёг. Почувствовал себя после них весьма дурно. И вообще, ходить после ванны тяжело - сердце сильно в груди тыркается (это я за мандаринками на кухню сходил)....Всё-ж придется сегодня раскошелиться- купить тонометр автоматический, поконтролировать (ручной не люблю- субьективен). Засыпалось тяжело. Сердце раза три проваливалось куда-то, выныривал из сна ошалевший -так что, придётся более доверять ощущениям, и при начинающейся испарине вылезать из ванны невзирая на таймер. Жабу в себе - удушить. К-стати,насчет температуры. Жена у меня тоже вместе со мной ванны принимает (Но замешиваем скипидар в ванну каждый сам себе, повторно не используем). Так вот,поделился впечатлениями с ней по поводу ощущений температуры - она говорит, что тоже отметила повышенную "горячесть" воды. Придётся купить ещё один градусник и проверить, всё-ж... По поводу питания, и приёма БАДов-витаминов. Почему я за них так цепляюсь? А сходите вот сюда http://doctor-art.intwayblog.net/?page_id=125 , скачайте и почитайте книги. Ведь большинство из людей, вроде бы как много съедающих, на самом деле голодают...
mixail: У меня с этими ваннами со скипидаром напрашивается аналогия... Во времена тотального дефицита. На мото Ява стоял потрубок между корбюратором и воздушным фильтром, год-два и он становился "деревянным" и если снимать для чистки корбюратор то при обратной установке патрубок вставить на место было довольно затруднительно. Размачивал его растворителем (не помню каким, много их было), становился как новенький, не надолго, но вставлялся замечательно, что и нужно было. Правда до следующего раза он усыхал еще больше... Пульс разгоняет не скипидар, пульс разгоняет организм реагируя на фактор. Обычная сауна может разогнать пульс до самых-самых. Мне вообще не совсем нравятся сложные и не понятные методики. Которые используют для изначально больных людей не устраняя основных факторов не здоровья. Равносильно, назначать лечение человеку (таблетки, микстуры) не убедившись... а дышит ли он? Как и при хроническом обезвоживании (диагноза, которого сегодня в медицине не существует), назначают лечение не убедившись... а не обезвожен ли человек? Вполне возможно, что скипидар дает какой то эффект. На фоне (для сухариков) хронического обезвоживания (как в аналогии выше), эффект естественно временный и что он несет в долговременной перспективе неизвестно. В смысле необратимых изменений в кровеносной системе, есть ли они и удастся ли воде их нейтрализовать... Естественные, т.е. уже реально существующие возможности - вода, тепло, голодания, физ. активность и т.д. гораздо более надежные средства от неожиданностей во времени. Хотя... при наличии добровольцев (готовых пожертвовать...) есть шанс проверить "темную лошадку" 20-30 минут в 60 градусной сауне, с режимом употребления воды - литр до и литр после, плюс нейтрально-прохладный душ по мере остывания, дабы не бить "кувалдой" по сердцу, замечательно тонизирует и не только общее состояние и состояние капилярчиков частности, одновременно, не засоряя организм чуждой химией - очищает его, что и нужно для здоровья. Очень хорошо действуют на капиляры, и не только, два ведра вода со льдом вылитых сверху на оголенное тело И пульс замечательный и температура зашкаливает.
tata: Ходила недавно в сауну. Я там пролежала на нижней полке 20 минут. Народ входил и выходил. А я вышла из сауны просто от скуки. Никакого сердцебиения и никакого сильного прогрева кожи не почувствовала. Пот-водичка равномерно окутал поверхность тела , а не стекал каплями-ручейками как до водопития. Правда перерыв в походах в сауну какраз равен году практики гидротации. Именно этот период я в сауну не ходила. Потому и удивило ощущение...Прогрелся позвоночник,печень...А вот лёгкие и кожа жара не чувствовали. Раньше-то вдыхание жаркого сухого воздуха резко отличалось от воздуха снаружи. Короче, этим летом я изменилась,стала немного иным существом.
RGSagitov@Mail.RU: Ребята! Я переслал свою книжку Okkam. Она в основном посвящена здоровому образу жизни в моем понимании и главной его составляющей является одноразовое в сутки питание. Философские обобщения, кому неинтересно, можно пропустить. Кому интересно- обращайтесь к Okkam. Он обещал пересылать книжку всем желающим.
RGSagitov@Mail.RU: Свою книгу я переслал Okkam. Он обещал переслать ее всем желающим. Можно поместить ее в библиотеку форума.
Lencheg: okkam пишет: Итак, вчера была 3я ванна. 30мл/30мл - белый/жёлтый скипидар. Оккам, а не сильно ли быстро увеличиваете кол-во скипидара? Я прошлый январь тоже принимала скип. ванны, но не смешанные, чередовала белые и желтые. Скопирую свои посты с другого сайта: Провела 5 ванн. Начинала с желтой, сердечко колотилось, было жутко жарко (потом, после ванны), а в последующие разы все нормально. От белой ванны щипит кожа, жжение, каждый раз локализируется в разных местах, но почти все время задевает область попы:). Скипидаром воняет не сильно и недолго. Я делала вечером, утром никакого запаха, да и та после ванны муж говорит от тела запах на скипидара, а скорее сосновой смолой. Кожа после ванн такая как кремом смазанная: мягкая. Насчет целлюлита пока не скажу (если б, блин, я б еще на диету себя заставила сесть!), но муж говорит попа подтянулась, ну это увеличился тунгор кожи (кажись так по умному упругость называют ) Обострился мой артрит, но надеюсь, что согласно описанию это признак удачного лечения. Вот такие результаты на пол пути:) Продолжаю делиться впечатлениями. Было уже 8 ванн. Вот вчера провела 8-ю, белую, жесть!!! Там же доза с каждым разом больше, жжется невыносимо! Особенно нижняя часть икр. Вчера даже 15 мин. не вылежала, еще 2 мин. оставалось - выскочила. Легла, думала из шкуры выпрыгну. Жжется так, как будто там ожог 4 степени, посмотрела: кожа даже не красная!!! Уже хотела забросить это дело, сделать 9-ю ванну желтую и все (благо она так не жжется), но тут пришла мысль смазать низ икр и предплечья вазелином, чтоб предохранить их, а на попе пусть печет:) Там, кстати, и печет-то не так сильно, вполне терпимо, видно пока пропечет мой слой целлюлита:). Кстати о целлюлите, уменьшился, не такой выраженный стал, после десятой ванны добавлю массаж (вроде до этого нельзя, т.к. токсины уходят в кровь, а после 10-й это уже выводится через кожу). Так что буду продолжать ванны пока скипидар не кончится:) Девочки, пишу чтоб вы не повторили моих ошибок. Все оказывается совсем не так просто и безобидно. Значит так: инструкциям надо следовать точь в точь, без самодеятельности как я. Обязательно соблюдать температурный режим!!! Я выше писала что очень сильно жглось, а все потому что я , балда, залезла в белую ванну 41 градус! (она должна быть не более 39). Через день у меня обсыпало ноги и стало зудеть. Потом у меня начались крит. дни. т.е. у меня получился перерыв в 7 дней ( но сыпь за это время не прошла), потом я приняла 9-ю ванну - желтую. Все бы ничего, приятно, но после появления испарины я не вылезла (а надо!!!), пролежала дольше, чтоб видите ли эффект был получше. В результате - через день эта сыпь на спине и зудит жутко. Полазала по инету и выяснила что такое бывает из-за несоблюдения температурного режима. Буду делать перерыв, пока не сойдет сыпь, потом начну по новой и буду уже аккуратна и дотошна. Бросать не хочу, т.к. кожа на попе таки улучшилась, причем заметно! Кстати, от целлюлита рекомендуют ванны в соотношении желтых к белым 3 к 1, или 2 к 1. Резюмирую: 1. Соблюдать температурный режим! 2. При появлении испарины тут же вылезать - не важно сколько вы пролежали. 3. Если при белой ванне сильно жжется, то при след. ванне дозу увеличивать не следует, делать при этой дозе, пока не пропадет чувство сильного жжения. 4. После того как вы пропотели в течении 1-2 часов после ванны, советуют смыть пот, т.к. соли сильно раздражают кожу (на себе испытала) Вот такие результаты. После этого был перерыв с месяц пока не сошло дикое раздражение в виде жутко чешущейся сыпи. После этого делала ванны смешанные (они мягче), начинала с пропорции 5/5 мл и на каждую след. ванну прибавляла по 2,5 мл. каждой эмульсии ( т.е.всего на 5 мл). Это я все к тому, что смотрите не пожгите кожу, это очень легко, а последствия потом мучительные и долго не проходят. И кол-во эмульсий надо увеличивать постепенно, не увеличивать, если предыдущая ванна вызывала дискомфорт.
mixail: RGSagitov@Mail.RU пишет: Свою книгу я переслал Okkam. Он обещал переслать ее всем желающим. Можно поместить ее в библиотеку форума. Спасибо большое! Надеюсь, что okkam, сможет загрузить книгу в библиотеку , очень любопытно почитать.
okkam: Простите, что выпадаю... книга Рашита Сагитова мной получена, гадаю- как выложить.... 37 страниц. в-принципе, просто могу выложить здесь в теме полным цитатником. Так пойдет? поскольку, Депозит меня часто не пускает с работы...а мне без выходных ещё трубить и трубить (один в отделе, таковым буду до конца января, или того дальше). Кроме книги Рашита Сагитова- прочёл ещё "Амосов Н.М. Моя система здоровья.,". (так получилось, что труд Амосова прочёл прямо перед книгой Сагитова.). Всё в строчку, всё поймалось вовремя. Я под впечатлением, многое из предстоящего образа жизни (исправленного) уже стыкуется.
tata: Удачи!
MK51: Слежу за этой темой с самого начала. Очень интересно было во что это выльется. Но так и не понял, за чем Вам это необходимо? Да, Вы объясняли в этой теме. Но цель, мне кажется, не оправдывает средства. okkam, чем Вам мешало 3 разовое питание, поесть что-то вкусное (не имею ввиду вредное) и порадоваться душой и телом? Неужели Ваш организм так хотел этого... сомневаюсь! Так в чём же дело? Я видел на форуме обсуждались "биологические часы" наших органов: почек в частности. А остальные чем хуже?! Например, для жёлчного пузыря, чтоб произошло его опорожнение, наиболее благоприятным будет питание именно с утра и желательно пища содержащая жир. Пить с утра, Вы же не забываете А зачем нам даны другие органы, система пищеварения в целом. Не для красоты же или так, чтоб было?! Вы же сердце не останавливаете - оно трудится постоянно. Так почему желудок, печень, почки, кишечник должны отдыхать? Снова какое-то новое направление у нас появилось...
mixail: MK51 пишет: Снова какое-то новое направление у нас появилось... Ничего подобного, кишечник трудится не "покладая рук", ЖКТ - это не только верхний отдел кишечника, а толстый не менее важен, как фабрика по синтезу и извлечению самого нужного из пищи. Пока работает верхний отдел ЖКТ, он отнимает ресурсы у толстого кишечника, когда он одтыхает - работает толстый. ЖКТ хорошо и владельцу организма тоже, а хорошо жить еще лучше (операция Ы...)
lyutik: okkam пишет: книга Рашита Сагитова мной получена, гадаю- как выложить.... На форуме есть возможность прикрепить файл с компьютера (синенька стрелочка - файл с компьютера). Сервис позволяет разместить файл размером не более 50 Мб. Файл будет удален через 1 месяц после последнего скачивания. 37 страниц, я так понимаю всего несколько сот килобайт. Так что можно выложить в интересных книгах, а кому интересно скачают
MK51: mixail пишет: Ничего подобного, кишечник трудится не "покладая рук", ЖКТ - это не только верхний отдел кишечника, а толстый не менее важен, как фабрика по синтезу и извлечению самого нужного из пищи. Пока работает верхний отдел ЖКТ, он отнимает ресурсы у толстого кишечника, когда он одтыхает - работает толстый. ЖКТ хорошо и владельцу организма тоже, а хорошо жить еще лучше (операция Ы...) Михаил, абсолютно с Вами согласен, что кишечник трудится постоянно. Ну или когда больше, когда меньше - назовём это так Возможно, я не правильно интерпретировал цели автора топика, для чего ему всё это необходимо. С работой ЖКТ я знаком, по крайней мере изучал. Дело не в этом, а в том, что мне кажется, что идея одноразового питания... несколько не оправдывает себя, это мягко говоря И даже эксперименитровать с этим не стоит. Почему?! Я привёл немногочисленные, но простые доводы, надеюсь, okkam их рассмотрит и выскажет своё мнения по поводу моего видения рациональности одноразового питания.
okkam: Итак, по-порядку: MK51 пишет: чем Вам мешало 3 разовое питание, поесть что-то вкусное (не имею ввиду вредное) и порадоваться душой и телом? Неужели Ваш организм так хотел этого... сомневаюсь! да вот так и получается, что утром есть мне неохота, а в обед- если увлечься работой- тоже не хочется. Спохватываешься только вечером. Соответственно, и возник вопрос- ну раз так, то стоит ли пихать в себя пищу? К-тому же, поскольку я ем "мёртвую" пищу, то-есть вареную- меня тянет после еды на лень. Я уже немного привыкаю к еде только по вечерам, к-стати.... потихоньку-полегоньку. Это просто может быть. Я не завтракаю. Когда припирает поесть- иду в магазинчик рядом и беру орехов и сухофруктов. 5-6 миндальных орешков и пара сушеных яблок или апельсинов убирает позывы на еду полностью (к-стати, а поев- чувствую себя в достаточно некомфортном состоянии почему-то...настроился что-ль так? В кишках противно, во рту гадко, настроение пасмурное - такое впечатление, что несмотря на желание организма поесть-переваривать пищу он не хочет ). Совсем другое настроение на ужине. Об ужине поподробнее: Заканчиваю работу нынче в 19 часов. Идти до дому минут 10. Придя домой- я не рвусь к столу и не хватаю чего перекусить...не хочется пока ещё есть. А иду я погулять недолго с собаками (два их у нас). Погуляв- пью воды, кружки две. Потом иду в душ. После душа или готовлю сам себе ужин, или сажусь есть уже готовое. (Жена предпочитает завтракать и обедать, на ужин легкий перекус, а я вот....). С отменным аппетитом и прекрасным настроем ужинаю, беру грелку и падаю на диван. Переваривая пищу с грелкой на печени- читаю книжку или смотрю ТВ. Час с грелкой полежав-покемарив, можно либо что-то потом поделать по дому, или вообще чем-то заняться....часиков до 24.... По ваннам. Был перерыв два дня из-за отсутствия градусника. Разобрав имевшийся (детский, к-стати...и дорогой) - с удивлением обнаружил, что стеклянная колба с капилляром закреплена в корпусе полимером из термопистолета. Естественно, что после первой ванны полимер уже не держал. Колба сместилась, градусник ушёл градуса на три-пять. Оттого и "поймал" вот это: okkam пишет: .ну не верилось мне, что температура именно та что он показывает...Ещё до достижения финальной температуры в 39 грС, на 4й минуте, почувствовал испарину...Получилось так, что не веря своей испарине, и показаниям к применению- догнал температуру до финальной т практически сразу вылез из ванны- проведя в ней 6 минут. Пульс был 114. При этом по вискам у меня уже ручьём тёк пот...И обильная испарина была на лбу. . Так что, позавчера я повторил третью ванну (30мл белой-30мл желтой эмульсии) с новым градусником . Ощущения мягкого несильного прогрева, вылез на 12й минуте. Пота не было. А вчера уже принимал ванну 35мл белой и 35 мл желтой. Ощущения были- как на первой. Хорошо прогревало промежность, и добавилось тепло в районе лопаток. Очень приятно. Ванну принимал в стандартном режиме- начало на 36 грС, через 5 минут было 39 грС. Но пролежалось уже 15 минут (надо было 16 по графику, однако- испарина пошла. Пришлось вылезать). Пульс при приеме ванны не превысил 100. Прогрев после ванны длился час и двадцать минут. (имеется ввиду ощущение припекания). Пролежав это время под одеялом, немного ещё пошлындал по дому и лёг спать... Так что, по графику- осталось на курс ещё 5 ванн с нарастанием скипидара ежедневных (до 60 мл каждого на ванну) и температуры на 1 градС, а потом ещё 10 ванн через день по методе последней девятой. Ну и, рекомендуется по завершению курса делать ванны два раза в неделю. По питанию раз в сутки - MK51 пишет: Снова какое-то новое направление у нас появилось... да не новое направление в-общем то..... На форуме у нас- может быть..... Тут вот мне ещё хочется сказать по поводу разового в день питания. По выхваченной в разных местах информации, Питание один раз в сутки позволяет есть всё (организм легко перестраивается с одного вида пищи на другой). По Амосову- ЖКТ нашего организма "способен переваривать гвозди", именно из-за длины кишечника. То-есть получается, у человека длина кишечника находится в пределах МЕЖДУ длиной кишечника хищников и травоядных - а соответственно, и питаться человек может чем угодно. Важно только роздых давать. По моему убеждению- питаться ТОЛЬКО сырой растительной пищей крайне опасно (для сомневающихся в этом- почитайте книгу 12 ступеней к сыроедению Бутенко, найдете там фразу о том, что она боится съесть кусочек вареного или мясного и КАК она этого боится- отдавая себе отчет, что это смерти подобно для неё). Ибо, каждый человек хочет не только не болеть, но и пожить подольше. А питание ТОЛЬКО ОПРЕДЕЛЕННЫМ ВИДОМ ПИЩИ ведёт к снижению вероятности выживания. Получается, вегето пища после длительного сидения на мясе пойдет, а вот наоборот- смертельно. А мы не застрахованы от : больницы, и прочих мест- где казённо кормят. От влияния социума. Так что, мне кажется мудрым позиция в этом вопросе Сагитова (книга выложена). Он ест растительную пищу, раз в сутки. Однако, может есть все будучи в гостях (умеренно, естественно). Соответственно, исходя из позиций умеренности и полезности яда в малых дозах - я рано утром пью прекрасный свежезаваренный "Молочный чай"- купленный в Китае - НО! без сахара, мёда, пищи. Это я, ещё спросонья, после поллитры воды, сажусь и пью....потом - зарядка, прогулка собак, ванна, работа. И мне этот вот момент нравится . Поскольку я убрал чай с пищей в течение дня, чай с сахаром, конфетами.... Я привел чаепитие к легкой утренней медитации. Ну вот. пока всё...
tata: Хороший настрой,okkam . Одноразовое питание не нуждается в защите или сомнениях. Просто вспомните детство. Если ребёнок,а моё детство в большенстве было таим,долгое время дня находится без опеки взрослых,то он практически не ест целый день--некогда! Беготня с друзьями на улице,чтение книг,домашние обязанности,игры на свежем воздухе и др. приключения летом не до еды!! Другое дело зимой. Скучное сидение за партой, уроки дома, домашние обязанности...Невольно разбавляешь всё это чем-нить вкусненьким. Это как приучение к курению перекурами-- лишь бы не работать!
MK51: okkam пишет: к-стати, а поев- чувствую себя в достаточно некомфортном состоянии почему-то...настроился что-ль так? В кишках противно, во рту гадко, настроение пасмурное - такое впечатление, что несмотря на желание организма поесть-переваривать пищу он не хочет С завтраком у меня также. Когда встаю, есть не хочу. Но! Когда я выпью воды и похожу/займусь чем-то перед работой аппетит приходит. В крайнем случае могу взять с собой на работу и там поесть. То что после еды днём Вы себя некомфортно чувствуете...попробуйте съесть, что-нибудь приготовленное дома. Это будет вкуснее и лучше, чем просто пойти перекусить. Пусть даже орещшками и сухофруктами. Ведь всем известно, что мы начинаем обрабатывать пищу ещё в мозге, когда видим её. Когда пища нам нравится уже по внешнему виду(я говорю о приготовленной дома пище) мозг уже воспринимает её, отсылая импулсы на выделение желудочного сока. А перекусывать - это не дело. Даже собака, перед тем как съесть, тщательно обнюхивает (включает те же мозги и обонятельный центр) свою еду. И если ей запах не нравится, она есть не будет. Мы в этом плане далеко не ушли okkam пишет: А питание ТОЛЬКО ОПРЕДЕЛЕННЫМ ВИДОМ ПИЩИ ведёт к снижению вероятности выживания. Поэтому я так против сыроедения, да и не только я(сколько профессоров и академиков трудов написали, а никто их даже не читает. Натуропатия процветает). Сыроедение возможно только в качестве оздоровительной программы на короткий срок! Но это обсуждаем в другой ветке. tata пишет: Если ребёнок,а моё детство в большенстве было таим,долгое время дня находится без опеки взрослых,то он практически не ест целый день--некогда! И я помню себя ребенком. Да, я также бегал/играл целый день, не вспомниая про еду. Хотя аппетит реально чувстовал. Но как я мог бросить товарищей и яблочные и вишневые деревья, которые росли возле моего дома Поэтому если бы меня позвали взрослые, я бы с удовольствием поел, а так... Кстати, ребнок растёт постоянно - не от солнца же ему брать материал для роста?
okkam: MK51 - на работе есть не приветствуется. Ну что я буду сидеть за прилавком и жевать что-то? кому это понравится- жующий продавец- консультант? А если ещё и принести домашнюю пищу, распространяющую запах- то это будет совсем уж караул. Это раз. После дневной еды мне делать совсем уж ничего не хочется -это два... Хочу поблагодарить Р.Сагитова- за его книгу. Укрепил меня духом. Ванны Залманова: вчера принял пятую ванну, 40мл желтого и 40 мл белого скипидара. И- хочу обратить внимание тех, кто будет принимать ванны: набирайте воду в ванну при открытой двери в ванную комнату. Учитывая набор воды и наличие "полотенчика" (змеевик для просушки полотенец) - в закрытой ванной комнате становится жарко. Я вчера понял это, принимая ванну и сравнивая эту ванну с предыдущей. Испарина появилась практически сразу, я и в ванну-то толком ещё не улёгся.... И это была ложная испарина. И, подливая горячую воду, на 7й минуте я уже был с обильно выступившей на лбу испариной- но она была явно преждевременной. Поскольку, просчитав пульс- убедился в нахождении его в пределах 100 ударов. К тому же, дело усугубила шторка- я её задвинул. А позавчера- наоборот, раздвигал. Эти нюансы я продумал уже после ванны, к-сожалению, а во время приема - на всякий случай на 8й минуте вылез из ванны. Несмотря на явно недостаточное время нахождения - прогрелся неплохо. Сегодня по плану 6я ванна, смеси будет 45х45. Посмотрим, что получится с учетом устранения ошибок.
okkam: У меня изменился почерк- стал ровнее, аккуратнее, нажим твёрже. Явное изменение характера. Вот так-с....
Рина: Да просто невнимательно прочитала твой ответ для MK51, хотела тоже предложить не есть орешки и сухофрукты на пустой желудок, а взять с собой из дома что-нибудь посущественнее кашу или овощи, но потом увидела как ты уже написал что на работе нет возможности поесть, поэтому своё сообщение стёрла, как удалить не знаю.
okkam: Рина пишет: хотела тоже предложить не есть орешки и сухофрукты на пустой желудок вот тут интересная ситуация получается.....Сыроеды- едят, а мне - нельзя? Хотя я, орехи или фруктики оставляю для Чрезвычайного Внезапного Приступа голода. Собственно, пока обхожусь. Без завтрака и без обеда. И без перекуса. Срок мал, так что пока говорить об этом нечего. К-стати...я забыл упомянуть ещё один немаловажный стимул для питания один раз. Это- отсутствие зубов, и связанное с этим травмирование дёсен во время приёма пищи. Поедая же сырые овощи- свою слизистую вокруг зубов я вообще "убиваю".... Питаться несколько раз в день - это значит, довести свою ротовую полость до язв... А когда я ем один раз в день- по ощущениям всё тип-топ. Поел, соли кинул под язык...всё продезинфицировалось и зажило.
полная версия страницы