Форум » Личная практика участников форума » Ем соль, пью воду...."Одноразовое питание", дневник Оккам » Ответить
Ем соль, пью воду...."Одноразовое питание", дневник Оккам
okkam: С сегодняшнего дня, 13 октября 2008 года, по примеры Таты, собравшись с духом и подпоясавшись уверенностью и целью- волевым решением начал цикл одноразового питания- то есть, раз в сутки по вечерам. Основные памятные столбы осуществеления намерения: - В утренние часы- примерно до 8-00, вода без соли. - После 8-00, это естественное время выдвижения в гараж за машиной или на работу- вода и соль соответственно. - Ужин в промежутке с 19-00 до 22-00 (как работа закончится, как ужин сготовится). -вода ночью по обстоятельствам. Обычно- пью, но- без последующей соли.
tata: okkam пишет: Питаться несколько раз в день - это значит, довести свою ротовую полость до язв... А когда я ем один раз в день- по ощущениям всё тип-топ. Поел, соли кинул под язык...всё продезинфицировалось и зажило. Герой по-неволе!!! Что-то подобное у меня было,когда жила на Дальнем Востоке. Какая-то рыхлая уязвимость дёсен и нёба... К стати, зубы у меня были,хотя и с пломбами. Есть было не всегда приятным действом. Я полоскала рот дубовой корой,солевым раствором...Было дело.
okkam: tata пишет: К стати, зубы у меня были,хотя и с пломбами сейчас у нас в поселке зубное дело вообще- на нулях по качеству (полгода максимум пломба держится), и космос по стоимости. А ныне и кризисные явления уронили курс рубля по отношению к юаню, так что и в китае это дело подорожало. Соседка вот приедет- посмотрим, какие у неё зубы стали. Вообще- месяц назад она съездила, всё оплатила (сняла слепки и её СРАЗУ ПОСТАВИЛИ ВРЕМЕННЫЕ ЗУБЫ (!!!!!!!!!!!!)), а в эти выходные уже поехала за стационарными, на которые дается гарантия в 25 (!!!!!!) лет!
tata: okkam пишет: СРАЗУ ПОСТАВИЛИ ВРЕМЕННЫЕ ЗУБЫ (!!!!!!!!!!!!)), а в эти выходные уже поехала за стационарными, на которые дается гарантия в 25 (!!!!!!) лет! А что тебя так удивляет-то? У нас тоже с пустым ртом от дантиста не уходят...Ну и гарантия с условием не подвергать рот резким температурам (жар-холод) и орехи-семечки не щелкать. Да...как вспомню,так вздрогну...,а край-то такой красоты необычайной!
Аля: okkam пишет: У меня изменился почерк- стал ровнее, аккуратнее, нажим твёрже. Явное изменение характера. Успехов в дальнейшем продвижении к здоровью
okkam: спасибо, Аля Итак, вчера была 6я ванна. Состав 45х45 белой и желтой эмульсий. Старт на 36грС, 5минут до 39 грС, макс время по плану 16 минут. Набирал ванну с учетом поправок на произведенные ошибки (см.выше). То-есть, просто набрал воды при открытой двери в ванную комнату. Развел как надо эмульсию, и погрузился. Ванну продержал 12 минут, пульс не превысил 100. Когда выступила "честная " испарина- вылез. Завернулся в халат и под одеяла. Грело хорошо промежность, немного припекало поясницу и между лопаток. Впечатления от этой ванны - очень приятно и спокойно. Перед сном, правда, немного поворочался ( из-за того что спать-то и не хотелось особо, к-тому же расслабленное лежание с грелкой на печени после ужина с прикемариванием, разогнало сон)
Рина: okkam пишет: ещё один немаловажный стимул для питания один раз. Это- отсутствие зубов, и связанное с этим травмирование дёсен во время приёма пищи. Так вот в чём причина одноразового питания! okkam пишет: Сыроеды- едят, а мне - нельзя? Вот не знаю почему так, и у меня тоже.. Наверное сыроеды полностью приучили желудок к такой еде, а мы ещё питаемся варёным, тушеным. okkam пишет: Поедая же сырые овощи- свою слизистую вокруг зубов я вообще "убиваю".... я имела ввиду тушеные овощи, они мягкие.. Удачи okkam !
mixail: okkam пишет: ещё один немаловажный стимул для питания один раз. Это- отсутствие зубов, и связанное с этим травмирование дёсен во время приёма пищи. Отсутствие зубов беда не большая. Есть бытовые приборы, которые могут измельчать пище, или банальная терка Только не надо глотать тертый продукт сразу и ложками, необходимо дать возможность слюне пропитать каждый комок пищи и все будет ОК.
okkam: mixail попробую...там и тереть-то тоже не надо много, наверное....натер- съел....пока мусолишь- трешь другую порцию... Ванны. вчера была 7я ванна, скипидар 50х50 желтый/белый. температура 36грС-40грС. догон температуры- 5 минут, общее время по плану- 16 минут. Вылежал 10 минут, встал с нормальной испариной. По ощущением- ванна более "жёсткая" была в плане реакции кожи. То-есть, припекло немного спину и область поясницы . В отлёжке под одеялом не потелось сильно, просто хороший прогрев общий- по ощущениям как горчичники.
tata: Да. Прогрев дело стоящее! Здоровья тебе,okkamчик
okkam: 8-я, предпоследняя ванна в серии "прием ванн каждый день" была принята. состав -55х55 мл, температура 36грС-40грС, срок до 16 минут. Выдержал всего семь минут. В ванне припекало. Пульс не превышал 100. С появлением испарины на лбу- вылез сразу же. Интересно, что испарина начала появляться с носогубных складок и шла выше...Местами по телу были "покалывания". После ванны- опять же, НЕ ПОТЕЛ. Что за дела, обещали 2 - 4 литра пота !!!! ??? Ну да ладно...сегодня по плану 9я ванна, после неё через день будут 10 ванн.
tata: okkam пишет: Что за дела, обещали 2 - 4 литра пота !!!! ??? Но они не водохлёбам это обещали
okkam: tata пишет: Но они не водохлёбам это обещали Да уж....в перспиратор бы залезть (с прогрева), посмотреть какова реакция.... Однако, кровь ванны разгоняют- и, что самое хорошее, прогревают область таза- а там у меня и проблемы с геморроем...Пока ещё рано о чём-то говорить по этой части, но - уже вроде как что-то есть, какие-то улучшения.
okkam: Вчера принята 9я ванна. Вышел на "проектную мощность", скипидара в ней 60х60 мл желтого и белого соответственно. Температура 36грС-40грС, норма времени 16 минут. Время до испарины у меня составило 6 минут. Пришлось вылезать. Пульс- до 100, Шкуру припекло. Причем припекает не в тех местах- где должно бы, мошонку...а спину между лопатками и поясницу. Есть несколько странный момент- лёгкое "стеснение " в груди и небольшое затруднение дыхания практически сразу после погружения в ванну. Быстро проходит (минуту, наверное. Проходит незаметно). Наверное, началось с 7й ванны... Сегодня десятый сеанс, а там уже через день ещё десять. По поводу питания. Неделю провёл полностью на одноразовом. Выдерживается достаточно легко, но- при отсутствии утренней зарядки и времени подъема часиков 7 утра. Утренняя нагрузка у меня нынче состоит только из упражнений Батмангхелиджа. На большее не хватает - сплю. Не подымается мне в 5 утра, чтоб всё сделать, поскольку засыпаю поздно - в 12 ночи, в час (работа до 19 часов. ужин, два часа выждать и принять скипидарную ванну...после неё быстро не засыпается- пульс колотится. ) В результате, наверное, моих потуг с одноразовым питанием- ко мне прицепился знакомый хирург с пожеланием видеть меня у себя ( он сказал- "ты знаешь, что ты очень бледный? жду у себя....) ...и ещё пАру человек указали мне на бледность....Это не радует. Придётся мне, видимо, питаться два раза в день- утром обязательную кашу.... грустно.
Рина: okkam , попробуй всё-таки сок свекольно-морковно-яблочный, стаканчик в день хотя бы. Нитраты, говорят, при отжимании сока остаются в жмыхе. Я пила сок купленных китайских овощей-фруктов, когда ещё дачных не было, и ничего, тоже помогает. Вот здесь на нашем ревмо-форуме девочки с системной волчанкой улучшили таким соком гемоглобин, а волчанка тоже не шутки. http://rheumo.ru//index.php?showtopic=863 Сообщение Anastasia " пью 3й месяц каждое утро по стакану свекла+морковь+яблоко. подсадила на них все семейство. у всех гемоглобин под 140. В том числе и у меня. ( это при СКВ).И лицо правда стало оформляться. Кожа стала лучше, т.к. прошли все проблемы с кишечником, которые были. " Тёртые овощи тоже хорошо, но сок концентрированнее и эффект быстрее, мне так думается. Или отвар сухих ягод шиповника и рябины. Можно найти у бабушек, а сухая рябина бывает и в аптеках. Я смалываю шиповник в кофемолке, храню в баночке, потом беру чайную ложку молотого и заливаю пол стаканчика горячей водой, пью после обеда (всё равно таблетку запивать надо, так лучше полезым). Понятно, что причина остаётся, но поддержать организм можно. Хороших известий и удачи!
okkam: спасибо,Рина - про шиповник интересно. попробую обязательно. Ну, а свеклу-морковь-яблоки ... морковь-яблоки я каждый день ем. свеклу добавлю.
mixail: Рина пишет: okkam , попробуй всё-таки сок свекольно-морковно-яблочный, стаканчик в день хотя бы. Нитраты, говорят, при отжимании сока остаются в жмыхе. Я пила сок купленных китайских овощей-фруктов, когда ещё дачных не было, и ничего, тоже помогает. Не надо портить продукты у нас их не так много и не так дешевы. Что там говорят... на самом деле не известно, а то что клетчатка помогает избавлятся от ядов собственного организма - это факт, плюс множество полезных функций. Конечно сок легче пить, но это все от лени, лени жевать. Апотом страдать - ах где же мои зубки, а они Вам нужны... с соками и вареной перевареной пищей? okkam пишет: про шиповник интересно. попробую обязательно. Кстати, okkam, я вот сам думаю, а что если одну из двух (пока из двух) трапез, заменить на употребление витаминных напитков - шиповника, облепихи. Конечно не лучший вариант пополнения запаса витаминов в организме, но как альтернатива одной из трапез, с соответствующим подходом - питием воды-соли до и после. Можно съесть и то съедобное что есть в отваре, или заваривать не в кипятке, а в теплой воде, а потом все это ням-ням.
okkam: mixail пишет: я вот сам думаю, а что если одну из двух (пока из двух) трапез, заменить на употребление витаминных напитков Наверное, в-основном именно поэтому я отказался от одноразового питания, поскольку чувствую и вижу- рацион мой беден на витамины получается. Причем очень беден. Сверх того, что влезет в желудок - не запихаешь...а желудок у меня невелик. Или тарелку с кашей, или штук 5 фруктиков получается за вечер, или поесть и через 2 часа ещё поесть- но тогда спать приходится ложиться с набитым пузом, что крайне нехорошо...
tata: Да не заморачивайся ты на строгое одноразовое! Главное не пеедать Раздели на утро витаминное чёнить : настои,отвары,фрукты-ягоды а вечером калории и бОльший объём.
lyutik: Я добавила на ночь стакан теплого молока с медом и сл. маслом. Организм попросил, я сильно исхудала за последний год из-за РА. Водопитие тоже видимо убавило несколько кг, к сожалению весов нет, поэтому точно сказать не могу. Молоко пью уже несколько дней. Буду пить пока пьется в охотку, а там посмотрим. Таким образом у меня сейчас получается трех разовое питание. Водопитие (1,6 л) - завтрак - водопитие (1,6 л) - ужин - водопитие (800 г) - стакан молока и спать. Соли сейчас ем больше нормы (5 щепоток после 2х стаканов воды), так что на нехватку соли и соответствующий жор не грешу. Вот думаю, может у тех кому надо сбросить несколько кг водосольство отбивает аппетит. А у тех кому надо набрать несколько кг добавляет его. Когда вес нормализуется, нормализуется и питание.
okkam: lyutik пишет: Вот думаю, может у тех кому надо сбросить несколько кг водосольство отбивает аппетит. А у тех кому надо набрать несколько кг добавляет его. скорее всего так и есть- напИтанный водой организм восстанавливает нормальный обмен веществ. По поводу ванны. Вчера должна была быть десятая ванна. Решил пропустить, поскольку чувствовал себя неважно. К-тому же, при принятии ванны с неисправным градусником (3я ванна была) припалил кожу всё-ж. Теперь у меня чешется спина и облезает мошонка. Так что, кто соберется на ванны- имейте два разных градусника- основной и контрольный.
tata: okkam ,спасибо за предостережения. И как ты дальше? Будешь ванны продолжать или уже добился нужного эффекта?
okkam: tata пишет: И как ты дальше? Будешь ванны продолжать или уже добился нужного эффекта? - особо эффекта пока никакого не почувствовал. Но, я так понимаю, эти прошедшие ванны- всего лишь прелюдия к настоящему приёму- через день и с высокой концентрацией скипидара. То-есть, начинается с небольшого объёма скипидара, и повышается за 10 дней до нужной концентрации. Сейчас, по-идее, должно быть естественное повышение времени приема ванны до максимально разрешённого (16 минут) для достижения терапевтического эффекта. Дальнейший по схеме распорядок приема ванн 2 раза в неделю призван поддерживать капиллярную систему в хорошем состоянии, и продолжать мягко содействовать избавлению от каких-то недугов. Ну, а грелка на печень после еды- это, я ещё раз повторюсь, очень приятная и полезная процедура, хорошо прогревающая кровь а соответственно- повышая, наверное, какую-то её активность.
tata: тЫ ТАМ за капилярными сеточками наблюдай. чтобы звёздочки не проявились от температур. Воды-то пить надо раза в три больше обычного водосолия, я думаю... "Не дай себе засохнуть"
okkam: Про ванны: Итак, после 22 января (9я ванна) был перерыв два дня, затем приняты три ванны через день. Скипидара 60х60 мл. Температура как на 9й ванне, с 36грС до 40грС, рекомендуемая макс. продолжительность ванны 17 минут. Все ванны прошли по 7-9 минут. Начал мазать мошонку маслом вазелиновым- ибо начало сильно печь. С намазанной- ощущения после ванны хорошие, умеренное теплов промежности. Так что- кто будет делать, не допускайте дискомфорта. Отметил улучшение самочувствия наутро после 11й ванны. Ванны хорошо снимают отёчность. Да, и основная цель ванн- улучшение кровеснабжение капилляров, промывание потоков и проток, улучшение кожного дыхания в итоге. По всей видимости, у меня улучшилось именно кожное дыхание - вызвав улучшение самочувствия. Пот после ванны так и не выделяется. Может, из-за того, что я и не залажу под три одеяла- лежу под одним, но...
tata: okkam пишет: Отметил улучшение самочувствия наутро после 11й ванны. Ванны хорошо снимают отёчность. Да, и основная цель ванн- улучшение кровеснабжение капилляров, промывание потоков и проток, улучшение кожного дыхания в итоге.
albert: okkam пишет: Пот после ванны так и не выделяется Как то я экспериментировал с Залмановскими ваннами и вынес из этого то, что нужно скрупулёзно соблюдать все рекомендации, в том числе и то кол-во одеял, которые вызовут обильное потоотделение, и обяз-но выпивать, находясь под одеялами, горячие напитки, лучше травяные. И вот тогда после пропотения и прилежного нахождения в течении часа под одеялами начинаешь ощущать те необыкновенные ощущения оздоровления, хоть от чего, не важно. Важен результат и он обяз но наступает, лишь при соблюдении строгого подхода ко всем этапам при подготовке и приёме ванн!!
Лия: RGSagitov@Mail.RU пишет: Ребята! Я переслал свою книжку Okkam. Она в основном посвящена здоровому образу жизни в моем понимании и главной его составляющей является одноразовое в сутки питание. Философские обобщения, кому неинтересно, можно пропустить. Кому интересно- обращайтесь к Okkam. Он обещал пересылать книжку всем желающим. Оккам, можно получить эту книжку. Очень хочется с ней ознакомится.
lyutik: Лия, okkam выложил книжку здесь http://vodalechit.forum24.ru/?1-14-0-00000031-000-0-0-1232437377
Лия: цитата: книга Рашита Сагитова мной получена, гадаю- как выложить.... Не нашла я в полезных и интересных книгах такого автора. Так есть эта книга??
okkam: albert пишет: нужно скрупулёзно соблюдать все рекомендации, в том числе и то кол-во одеял, которые вызовут обильное потоотделение, и обяз-но выпивать, находясь под одеялами, горячие напитки, лучше травяные. ОК, завтра сделаю. Лия - уже выложена ссылка чуть выше - сообщение от lyutik
полная версия страницы