Форум » Личная практика участников форума » Мой скромный дневничек (от Внука Сипа) » Ответить
Мой скромный дневничек (от Внука Сипа)
vnuksipa: В честь ровно 1 года и 2 месяцев водохлебства открываю торжественно сей дневник. Итак начнем по-маленьку и по-тихоньку.
tata: Ну... у меня время остановилось с началом практики голоданий. Потом начало удлиняться... При присоединении практики ОВ время показало свою безконечность. Гидротация ощущение вечности укрепила. А вот сыроедение...даже при неудачности моего эксперемента...даже при временной перегрузке энергетического момента подтолкнуло к новым,фантастическим реальностям. И я ещё вернусь , надо только достаточно уравновеситься и сделать правильный "ход конём". Я верю в будующее маломоноедения.
vnuksipa: Lencheg пишет: В трусах и с праздничным пирогом (яблоки, сложенные пирамидкой и свечи, моносыроедение же! ) Без пирога, но все-таки в трусах и с бородой. - размер 36 кб. Пытался подобрать стойку и улыбку получше, чтобы меньше страха на вас нагонять. Так вот я имею 16 месяцев водохлебства, 2 месяца сыромоноедения и 28 лет жизни (Боже, скоро 30 лет ) за плечами. И все в один день. Начну с минусов. Мне неприятно смотреть на свою попу: она такая мягкая, словно 1 кг жира на ней держится; и кожа на ней морщится, когда я ее напрягаю. Много ем, очень много, а вес стоит на месте. Глаза иногда косят: то одно око больше открыто,чем другое, то - наоборот. Сплю даже на работе, если удается найти время полежать в кресле. А теперь плюсы: ем когда хочу: хоть утром, хоть днем, хоть вечером - работоспособность всегда одна и та же (если без перееданий; если переел, то жду часик, пока живот перестанет напрягаться, и вперед дальше работать). ложусь рано вечером спать - просыпаюсь рано утром (хотя на работе и сплю по часу-два в день). Воды+соль за сутки я выпиваю 4-5 литров. водохлебствую я так: за час до еды выпиваю дозу (600 мл) воды+соль, после еды пью воду+соль (600 мл) через два часа (если переел, то через три часа). То есть, чем позже после еды выпиваю воду, тем лучше для желудка, так как соль также является консервантом, что блокирует размножение полезной микрофлоры, а значит процесс пищеварения и усвоения во время прохождения пищи по животу(кишечнику). для моего тела перевариваемость пищи также зависит от сорта пищи: например, сладкие и сочные сорта яблок плохо усваиваются телом, а вот кислые и спелые сорта яблок идут на ура (даже если переедаю/тем более если переедаю). И даже смешивать разные сорта яблок противопоказано мне: все это дело плохо переваривается. о строительных кирпичиках для тела: я уже упоминал о семечках - они шли очень хорошо, мышцы уплотнялись и становились крепче. НО я подошёл к рубежу, когда, по моим ощущения, строительный КПД семечек стал уменьшаться. Я вроде начал употреблять рожь, но и ее строительный КПД затих очень быстро (или время ржи - зима?!). И вот тогда я "случайно" нашел зеленую чечевицу в супер-маркете (хоть на что-то он годится ). И дело/тело пошло в гору мелкими шагами. сила и выносливость тела повышаются благодаря физическим упражнениям ИИ и чечевичному стройматериалу. Хоть вес и стоит на 70 кг, но фигура меняется в лучшую сторону, только в глазах других людей я кажусь очень тонким. Вся кожа на теле полностью уплотнена и подтянута (про исключение я уже говорил). у меня на работе есть место, где температура воздуха всегда +45 - +50 градусов Цельсия. Раньше трудно было выдержать и 5 минут нахождения в том месте, а сейчас спокойно могу и десять минут провести там. То есть усиливается моя теплонепробиваемость. Кстати и потею я также: точнее, вообще прекратил потеть, даже самое тяжелое упражнение "Ноги" я вообще переношу без пота. Но запах пота пока все еще присутствует. есть еще такой эффект как "пуленепробиваемость для боли": любая боль в мышцах очень быстро прекращается. Например, если раньше случайно на пару раз сделал больше приседаний на Ногах, то это было подобно смерти, то сейчас это легко переносится. Можно сказать, что при достижении определённого болевого порога/барьера, тело начинает наслаждаться этой болью. Моя мама тоже 3 недели на сыромоно: испугалась даже, что вес упал уже на 4 кг - говорит, кожа обвисает, становиться дряблой, морщинки на лице сильнее проявляются, физическая слабость все сильнее чувствует. А я ей в ответ строго как командир: "Тебе же 57 лет, сколько всякого лишнего в тебе набралось за все эти годы. Все лишнее должно уйти. Чем быстрее пройдешь кризис - тем быстрее восстановишься. На твоей стороне водохлебство и ИИ, так что нечего скулить". У нее такие же результаты про силу, выносливость, болеустойчивость и теплоустойчивость как у меня Вот вроде все о физике (о метафизике я лучше промолчу, вряд ли кто меня поймёт )
mixail: vnuksipa пишет: Сплю даже на работе, если удается найти время полежать в кресле. Когда замечаю такую тенденцию, добавляю жиденький синий (голубенький) йод и все моментально проходит. Если конечно с витаминами в порядке. В данном случае недобор витаминов исключен, так что (при всей нелюбви к йоду) - рекомендую.
Lencheg: Ну чтоли с днем Рожденья! vnuksipa пишет: Боже, скоро 30 лет Не переживай, и после 30-ти есть жизнь , сама в этом году этот рубеж прошла. vnuksipa пишет: Мне неприятно смотреть на свою попу: она такая мягкая А что, на ягодицы совсем нагрузки нет?
elena_mariay: Павел, С днём рождения! 2 месяца сыромоно,вау а что ещё кушаешь,кроме яблок,чечевицы? :) даже на моём половинчатом сыроедении вес падает говорят через полгода,начинает востанавливаться
vnuksipa: Lencheg пишет: А что, на ягодицы совсем нагрузки нет? нагрузка то есть: когда делаешь приседания при упражнении "Ноги", то нагрузка идет и на ягодицы. Дело здесь в другом: мне кажется моя попа именно мягкой и морщинистой, а моя сестра говорит, что у меня вообще попа стала костлявой и маленькой, а раньше было большой и упругой. Наверное, женщинам виднее. Lencheg пишет: Не переживай, и после 30-ти есть жизнь , сама в этом году этот рубеж прошла. так у меня ведь в голове сидит мысль всех современных мужчин "После 30 лет уже старик". Ее очень трудно выбить. elena_mariay пишет: а что ещё кушаешь,кроме яблок,чечевицы? посмотрим мой рацион: после тренировки чечевица яблоки желательно чем кислее, тем лучше - благо у нас в подвале стоят собранные зимние яблоки, да и сезон сейчас осенних/зимних яблок, да и на работу сотрудники приносят кучу яблок. рожь оставил на зиму набрал фундука по скидке - но он плохо усваивается телом/животом, так что иногда ем, когда надоедают яблоки, так как он же вкусный еще лежат кокосовые орехи - но они оказались такими же как и фундук на этой недели был еще виноград: знаю, что нахимичен он - но после кокосовых орехов пару дней сильно болели зубы, поэтому ел виноград. Тело, оказывается, усваивает лучше темные сорта, чем красные и зеленые сорта конечно еще есть семечки, нравится мне ими лакомится а вот арахис оставлял в теле плохое ощущение, поэтому отказался от него в холодильнике лежит еще морковка, наверное начну ее есть после того, как покончу с запасами яблок в погребе также папа накупил картошку на зиму: на вкус сочная и сладкая - но ее тоже начну есть после расправы с яблоками Так что на данный момент моя основа: яблоки, чечевица, семечки в дополнении идет: виноград или фундук или кокосовый орех elena_mariay пишет: даже на моём половинчатом сыроедении вес падает говорят через полгода,начинает востанавливаться я на полном сыромоно, поэтому судить о динамике других мне трудно. Во внимание нужно брать также мое водохлебство и занятия "Исцеляющим Импульсом". А насчет "половинчатого сыроедения": я могу сказать, что так я питался до гидроголодания и вес тогда держался на отметке в 76 кг. Но оказывается, что и эти 6 кг были для меня лишними.
tata: Вот смотрю я на тебя,смотрю.... И всё думаю сказать или... не обижайся,но ТАЛИЯ ГДЕ Ты ж тело строишь,а талия не слишком проявлена,да и чего-то осанка не чёткая... Ну да ладно,у тебя куч времени! Желаю закончить с успехом эту перестройку-перерождение, набраться силы,стройности и идеального сложения,наикрепчайшего здоровья и настоящего долголетия!!! За сыро-моно особое уважение и белая зависть твоей силе-воли Мне нравится как отсвечивает твоя сияющая кожа vnuksipa пишет: Моя мама тоже 3 недели на сыромоно: испугалась даже, что вес упал уже на 4 кг - говорит, кожа обвисает, становиться дряблой, морщинки на лице сильнее проявляются, физическая слабость все сильнее чувствует. А я ей в ответ строго как командир: "Тебе же 57 лет, сколько всякого лишнего в тебе набралось за все эти годы. Все лишнее должно уйти. Чем быстрее пройдешь кризис - тем быстрее восстановишься. На твоей стороне водохлебство и ИИ, так что нечего скулить". У нее такие же результаты про силу, выносливость, болеустойчивость и теплоустойчивость как у меня За маму я особенно рада, за плюсы её. Ну а минусы,как видно не миновать Поздравляю её с рождением такого волевого и целеустремлённого сына Пусть растёт здоровым и красивым нам на радость ЗОЖу на гордость А насчёт сна....так детки тоже спят часто пока к жизни привыкают,вернее к её новым условиям-с...
vnuksipa: tata пишет: Вот смотрю я на тебя,смотрю.... И всё думаю сказать или... не обижайся,но ТАЛИЯ ГДЕ Ты ж тело строишь,а талия не слишком проявлена,да и чего-то осанка не чёткая... С осанкой ты права: на гидроголодании буквально так тянуло спину назад - осанка была просто идеальной, НО я ведь тогда голодал, а сейчас даже переедаю, поэтому центр тяжести смешен вперед. А осанку я могу сделать идеальной (только это требует постоянного контроля): есть в методике ИИ упражнение "хвост скорпиона" - благодаря ему я могу (да и любой ИИ-шник) менять осанку так, что любая женщина будет в восторге. Кстати и поэтому и талии нет на видном месте, можно сказать, что я даже специально передаю, чтобы скрыть свою сверх тонкую талию - ведь я и так тонкий, а если еще и талия будет будет тонкой, то подумают, что я совсем дистрофик. Следует также принять во внимание, что грудная клетка и плечи должны еще расширятся. Хотя сказать по-честному, мне очень нравиться мое отражение в зеркале: возникает ощущение радости при созерцании тела - и эта радость появилась только на сыромоно. А сверх-тонкую талию я могу проявить в любой момент: это же сыромоноедение - день без еды и талия опять на месте. И стоит помнить, хоть мое тело и выглядит пропорционально нормальным на фотографии, но в жизни при встрече все люди будут считать/видеть меня сверхтонким. Такая вот плата за два месяца сыромоноедения. tata пишет: Поздравляю её с рождением такого волевого и целеустремлённого сына вот здесь поосторожнее с высказываниями: реально мое питание и здоровье начали меняться с начала водохлебства - при подключении ИИ, все только ускорилось с питанием и здоровьем - а сыромоно вывело меня уже на совсем иной уровень ЗОЖ. Но это только в питании и здоровье, а в остальных интересах я еще зеленый щенок Здесь нет заслуги моей мамы: она всегда тянется за мной - а мне приходится её руководить, как только она встает вслед за мной на мою тропу ЗОЖ. Встать-то то она встала, а вот удержаться вначале на этой дорожке ей трудно: и мне приходиться её контролировать очень долгое время - быть диктатором в прямом смысле слова. Раньше я всегда был слабым и духом и телом. И вот последние 17 месяцев мне приходится идти вразрез с мнением окружающих меня людей, чтобы самому стать сильным волей и телом. А семья - это самая большая заноза в этом пути. Поэтому приходится рассчитывать только на себя самого. Брать пример мне не с кого. П.С. Может в следующий раз я и поголодаю пару дней, чтоб сфоткаться с тонкой талией и идеальной осанкой
Катарина: ИМХО Может быть правильно, чтобы талия и у мужчины была, но я такое телосложение не люблю. Как-то это уж слишком женственно. Так что я бы оставила всё на месте.
БЕРа: Скажи, а чечевицу и картошку ты тоже в сыром виде употребляешь? И что значит, в твоём случае,- переедаю..? Сколько ты можешь съесть, к примеру за один приём яблок? И не тупик ли это?
Noks: Имеется такая точка зрения (я тоже с ней согласен ) - талия должна быть только у женщины, а у мужчины там должны быть (вместо талии) определённые мышцы живота (что и видим на фотографии). Таким образом, Катарина, по-моему, правильно пишет ... .
Рина: vnuksipa, поздравляю с Днём Рождения! Пусть исполнится всё что ты сам желаешь для себя! ---------- Ребята, vnuksipa и elena_mariay , а Вы хоть иногда, хоть раз в год сдаёте анализ крови? Биохимию? (это из вены). Всё таки надо контролировать своё состояние здоровья.. Какое количество присутствует в крови белка, кальция, железа, и др., какой гемоглобин. Чтобы не заработать малокровие на моносыро. (Ой, сейчас меня будут ругать). Откуда вы набираете вит В12 и вит Д, фолиевую кислоту, железо? Они очень выжны для костей, мышц, кроветворения. Ну железо говорят, в яблоках много, в гранатах. А вот В12 и Д только в животных продуктах. elena_mariay хоть яйца ест, в желтке вроде есть В12. А vnuksipa ? Сонливость часто бывает при железодефицитной анемии. Сын моей подруги одно время очень уставал в школе, приходил и спал днём по несколько часов. Потом они сдали анализ крови, оказалось очень низкий гемоглобин. Назначили диету - мясо, печёнка, гранаты, гречка, и всё пришло в норму. Похудение и "пропадание" попы тоже связано с нехваткой белка, попа это мышцы, а откуда наберуться мышцы если в питании нет животного белка (хотя бы рыбы или творога)?. Не зря же культуристы едят много яиц и белка, чтобы набрать мышечную массу ( это просто как пример).
vnuksipa: БЕРа пишет: Скажи, а чечевицу и картошку ты тоже в сыром виде употребляешь? именно так оно и есть: чечевица моченная в воде на ночь, а картошка очищенная от кожуры - это же сыромоноедение. БЕРа пишет: И что значит, в твоём случае,- переедаю..? Сколько ты можешь съесть, к примеру за один приём яблок? И не тупик ли это? переедаю, значит так: 4 яблока съел - а живот уже подал сигнал, что этого хватит - но телу хочется еще - значит жду минут 15 - опять поедаю яблочки - опять жду минут 15 - опять поедаю яблочки. Таким образом за час могу скушать 2 кг яблок - вот тогда я переел. А насчет тупика: вряд ли - в нашем деле главное пить правильно воду с солью по системе доктора Батмангхелиджа, а все остальное со временем приложиться (что такое 2 месяца сыромоно по сравнению с 17 месяцами водохлебства?). А сыромоноедение идеально приложилось к водопитию. Noks пишет: Имеется такая точка зрения (я тоже с ней согласен ) - талия должна быть только у женщины, а у мужчины там должны быть (вместо талии) определённые мышцы живота (что и видим на фотографии). Таким образом, Катарина, по-моему, правильно пишет ... . а точно! Я совсем забыл, что ведь и пресс по методике ИИ качаю по самое "не могу". Рина пишет: а Вы хоть иногда, хоть раз в год сдаёте анализ крови? я вроде прошел медкомиссию в середине сентября: а это уже месяц сыромоноедения. Это уже упоминалось в моем дневнике. Анализ крови показал, что я здоровый человек. Вообще-то кровь у всех здоровых людей должна быть одинаковой по составу химии. Я например могу через пару месяцев еще раз сходить и сделать анализ крови. Самому интересно узнать, насколько байки про нехватку определённых веществ верны И зачем сравнивать elena_mariay со мной: ведь она питается по-другому чем я - и ещё учитывайте её состояние здоровья (Рина у вас ведь тоже с телом все ещё серьезные проблемы?!). Поэтому и анализ крови будет другим. Рина пишет: Сонливость часто бывает при железодефицитной анемии. Сын моей подруги одно время очень уставал в школе, приходил и спал днём по несколько часов. Потом они сдали анализ крови, оказалось очень низкий гемоглобин. Назначили диету - мясо, печёнка, гранаты, гречка, и всё пришло в норму. это плохой пример для сравнения. Здесь же форум водохлебов, поэтому и ответ на такой пример должен быть очевиден и ясен даже вам Рина. Рина пишет: Похудение и "пропадание" попы тоже связано с нехваткой белка, попа это мышцы, а откуда наберуться мышцы если в питании нет животного белка (хотя бы рыбы или творога)?. Не зря же культуристы едят много яиц и белка, чтобы набрать мышечную массу ( это просто как пример). Пока что при моем стабильном весе мои сила и выносливость растут. Спросите меня через полгода-год про вес и мышечную массу. Тогда посмотрим на всеобщее мнение про культуристов и белок с другой стороны, а также узнаем про состояние моих костей (Боже, и как только мои кости выдерживают адское перепряжение упражнений ИИ? ) П.С. Ой совсем забыл добавить: для водохлеба сыромоноедение это очень огромный плюс: ведь раньше если пил круглосуточно только холодную воду из под крана, то начинало своеобразно болеть горло - а сейчас спокойно выпиваю ледяной воды хоть литр, а с горлом все в порядке (только зубы все еще пробирает от такой ледянистости )
vnuksipa: Рина пишет: а Вы хоть иногда, хоть раз в год сдаёте анализ крови? Биохимию? (это из вены). Всё таки надо контролировать своё состояние здоровья.. Какое количество присутствует в крови белка, кальция, железа, и др., какой гемоглобин. Чтобы не заработать малокровие на моносыро. (Ой, сейчас меня будут ругать). Еще раз про анализ крови: постыдились бы Рина-водохлеб этих ваших высказываний! Сколько раз мне приходилось слышать "Слушай, а ведь такое количество воды вымывает из организма кучу всяких минералов, элементов и полезных веществ! А сколько соли откладывается в теле!" Анализы крови в прошлом году и в этом году показали, что такое высказывание - чистая ложь/обман/иллюзия. И еще раз насчет переедания яблоками: я вдруг понял, почему так тело поступает со мной . Оказывается, при таком подходе организма к кислым яблокам, усиленно форсируется выделение желчи в ЖКТ, желчь аж на языке (язык то все еще белый) проступает (такая темно-коричнево-черная). А с желчью выходит и вся скопившаяся грязь. Желчь связывается в ЖКТ клетчаткой и выводиться из организма. А мне приходиться ее сплевывать с языка. Вот вам и мудрость тела. Почаще слушайте его, но только верно интерпретируйте его.
Аля: vnuksipa пишет: Анализы крови в прошлом году и в этом году... vnuksipa , если не ошибаюсь, то на профосмотре не делают биохимический анализ крови vnuksipa, буду признательна, если ты аргументируешь свой ответ vnuksipa пишет: (Рина у вас ведь тоже с телом все ещё серьезные проблемы?!). Поэтому и анализ крови будет другим. vnuksipa пишет: постыдились бы Рина-водохлеб этих ваших высказываний! А может быть нам, тем у кого с телом всё ещё серьёзные проблемы, интересно, как влияет сыромоно на тело, у которого никаких проблем Павел! С Днём рождения
Lencheg: Талия у мужчины делается не путем сужения в области талии (это действительно хорошо для женской фигуры), а путем расширения грудной клетки и плечей ;)
vnuksipa: Аля пишет: vnuksipa, буду признательна, если ты аргументируешь свой ответ Вроде идет стандартный анализ крови на десяток-двадцаток показателей - а раз я еще работаю с химией, то у меня еще поглубже что-то анализируют. Вся картотека у рабочего профврача. А он уже говорит, пригоден ли я к работе или нет. Действительно надо будет самому сходить за свои деньги провериться через пару месяцев еще раз. Аля пишет: А может быть нам, тем у кого с телом всё ещё серьёзные проблемы, интересно, как влияет сыромоно на тело, у которого никаких проблем Согласно белому налету на моем языке, я больной человек. Так что до состояния супер-здоровья мне далеко. А мне интересно, как влияет сыромоноедение на тело людей, у которых как раз БОЛЬШИЕ проблемы со здоровьем. Вроде должен идти мощный кризис и одновременно мощное исцеление.
okkam: vnuksipa пишет: Вроде должен идти мощный кризис вот этого лучше на тормозах подспускать- не через все кризисы человек может перейти. Может пойти такой, который в гроб загонит....
tata: Согласна с Оккамом, не стоит заведомо очень больному человеку мощный кризис без подготовки на себя вызывать. Тут уж по пословице:"тише едешь,дальше будешь" Гланое начать и не бросать Очистить организм,окрепнуть,попробовать мелкие кризисы,собраться с духом и.... Стать суперволевым и здоровым человеком
okkam: vnuksipa пишет: А с желчью выходит и вся скопившаяся грязь Я НЕ УВЕРЕН В ЭТОМ !!! всё-ж, я за раграничение понятий криз и кризис. Криз- это нечто подготовленное, плановое - ожидаемое. Кризис- внезапно, неподготовленно и чреват очень серьёзными последствиями- до фатала. Кризы- идут по нарастанию. Кризис- сразу как кувалдой...как младенца в воду- выплывет или нет...
mixail: tata пишет: Хоть и с опазданием, но прими мои поздравления! Аналогично... Что давно не читал твой дневник и "выпал" Всего, всего и еще больше. Главное здоровье, остальное и так будет. Тут в одной из тем продолжаеться беседа, насчет вегатарианства... Там про микрофлору, так вот симбиот от которго зависит синтез В12 в тольстом кишечнике, а значит в организме, живет в здоровой почве (проблема её найти). И если не сильно соблюдать законы гигиены, а мы и так почти уже стерильны, то можно легко получить сей организм съев к примеру не совсем вымытую морковку, выращенную на такой почве... Главное, что бы там было поменьше навоза с бычьим цепнем в придачу. Навоз, кстати, закисляя почву нарушает её баланс. Потому его нужно долго выдерживать с добавлением известняка, перед употреблением в огороде.
vnuksipa: Привет всем! Вчера был у нас праздник – День Независимости Латвии! Меня этот праздник порадовал очень - я впервые увидел, как власти пекутся о своем народе. Я видел как по улице ехала полицейская машина и останавливалась возле каждого дома, если на стене которого отсутствовал флаг нашей республики: открывалось окошко машины и полицейский фотографировал этот дом на свой цифровой фотоаппарат – скорее всего на жителей этих домов заведут потом папку наблюдений «совершенно секретно или о лояльности жителя к своему государству». ……………………………………………….. Вчера также было 3 месяца моего монотрофного питания и 1 год 5 месяцев гидратации. Месяц назад я ощутил и понял, что для роста и развития моих мышц нужна была определенная пища. Из всего того, что я ел тогда, только чечевица соответствовала запросам моего тела, а эти запросы по потребностям мышц я начал очень чётко ощущать. И тогда я наткнулся на зерно пшеницы. Регулярный прием пшеницы и чечевицы дало для тела весь необходимый ему стройматериал для развития мускулатуры. Если я пропускал в день приём либо чечевицы либо пшеницы, я сразу чувствовал по определенному состоянию моих мышц о потребности в этой пищи. От пшеницы у меня в груди становиться тепло – возникает стоячая волна мягкого тепла. По моим наблюдениям: чечевица идет на постройку внешней мышечной структуры, а пшеница – на внутреннюю структуру. Может быть, фрукты и овощи в будущем будут давать мне все необходимое для тела. Но сейчас это только злаковые и бобовые: они по пищевой ценности и по энергетике стоят на первых местах в моей жизни. А может так зима играет свою роль в моей жизни, сегодня ночью выпал первый снег. О физике: Вес стоит на месте. Но за счёт начала воссоздания по новой мышечной структуры тела, физические упражнения стали выполняться опять трудно и больно, но на этот раз терпимо. Разница по ощущениям, чтобы было до- сыромоно и после-, огромная. В первых числах месяца я сильно простудился и заболел. Сильный кашель и сопли уменьшила Лежанка, но вялотекущее плохое состояние тянулось две недели. Я понял, что тело очищалось. А потом поверх белого налёта на языке опять появилось темно-черное пятно. Очищение продолжается. И конечно фотография: по пропорциям грудь-талия-бедра я сейчас 92-80-93 см – картинка 42 кб
Аля: vnuksipa , рада за тебя: уметь чувствовать и понимать, разбираться, что нужно телу - здорово! По фото вижу, что осанка улучшилась
vnuksipa: Аля пишет: По фото вижу, что осанка улучшилась Прочитав твое предложение вспомнил один момент: неделю назад моя мама делала мне массаж спины - она с удивление так мне и сказала "Сына, а у тебя позвоночник становится все крепче и крепче!" Я и сам это хорошо прочувствовал, когда её кулаки отбивали мне все спинные позвонки.
tata: Поздравляю, Павел, внешний вид начинает улучшаться Конечно зима влияет на твой рацион, да и мужчина ты всёж. Думаю, что в других климатических условиях пища могла б быть иной. А пока слушай своё тело. И нам об изменениях рассказывай. Особено мне нравится твой сияющий взгляд и одухотворённость лица.
vnuksipa: tata пишет: Особено мне нравится твой сияющий взгляд и одухотворённость лица. Дык, это только за счёт водохлебства, физических упражнений и питания, наверное. У меня нет никаких духовных практик или методик (они мне уже много лет назад надоели). Кстати, я сам заметил как меняется тональность кожи, вот только одно но: если вблизи рассматривать моё тело, то будет видно много чего лишнего - например, тот же демодекс прекрасно виден на лице (если на лице нет лишнего жира, конечно). П.С. я вот нашёл одну свою старую фотографию 2006 года (фото весит 69 кб), когда мой вес достиг 95 кг и я было решил ходить в спорт клуб - смотрите и наслаждайтесь
vnuksipa: lyutik пишет: Ты многого достиг, а с твоим упорством, желанием самопознания и знанием своего тела, то ли еще будет. Ой, ой, ой! Я уже десятки раз говорил на форуме, что: 1) именно комментарий Михаила заставил прочесть книги доктора Батмангхелиджа - а то что начнут выходить всякие неприятные болячки и придётся бегать в туалет по десять раз в сутки я понял, став только водохлёбом 2) меня поразили и восхитили отзывы о "Исцеляющем Импульсе" - но только заплатив кучу денег за эту методику я понял, на какую адскую мышечную боль я подписался до конца своих дней. 3) только опыт Таты сподвиг меня гидроголодание - а уже находясь на нём, я понял сколько боли это вызовет в моей голове 4) и только ощущение тупика в упражнениях ИИ и самая простая лень (после голодания уж точно лень что либо готовить) сподвигли меня на сыромоноедение - и здесь я ощутил на свой шкуре все упрёки окружающих меня людей. Людям противно инакомыслие, а ещё больше им противно инакоедение: наверное, тот кто ест по-иному и думает по-иному. П.С. короче говоря, человек меняется только под воздействием внешних обстоятельств и только находясь в пути он понимает какую ношу взвалил он себе на плечи. Скажу честно ещё раз, без водопития я бы давно сдался и там и тут, поэтому только водохлёбство помогло и помогает мне осилить и ИИ и сыромоноедение.
vnuksipa: Рина пишет: Павел, тоже выскажу своё восхищение! На прежней фото - человек средних лет , а теперь - молодой привлекательный юноша! Дык и я говорю всем вокруг, что начал молодеть, но все вокруг меня люди воспринимают эти преображения как проявление старости. Действительно, сейчас при выражении моих чувств с помощью мимики лица: на лице видны все мои морщины на лбу и вокруг глаз, видны все подкожные мышцы (жира-то пока нет), а также виден демодекс в виде определённых подкожных скоплений. Всё-таки многое в человеке зависит от питания.
okkam: Denis пишет: Я этот эксперимент не одобряю. Хотя силой воли Павла восхищён. хмм....я тоже, как-то...настороженно.... На раннем фото мне Павел кажется более здоровым. BERa писала ранее об анорексии.....Где-то, возможно, что-то в этом есть из правды. Павел, вроде как из болезней ничего ж такого отмечено не было у тебя? А вес- его нет. Хотя, занятия есть- и занятия направлены на развитие силы и мышечной массы. Так прогресс в росте силы и массы- какой??? Развей сомнения...
vnuksipa: Denis пишет: Я этот эксперимент не одобряю. Хотя силой воли Павла восхищён. надо же! кто-то считает это экспериментом?! просто так все сложилось - жизнь заставила. okkam пишет: Так прогресс в росте силы и массы- какой??? Развей сомнения... разве я забыл об этом упомянуть? вес стоит все ещё на месте - но сейчас при регулярном употреблении злаковых и бобовых идёт создание мышечных волокон по новой. Соответственно растет сила и выносливость. Я ведь уже упоминал, что на верность моего пути я смотрю по своим физическим упражнениям: они как точный индикатор выбранного вектора. А насчёт набора массы: ребята, вы подождите ещё полгодика-год - тогда и получите ответ, ведь только начали формироваться мышцы
полная версия страницы