Форум » Личная практика участников форума » Мой скромный дневничек (от Внука Сипа) » Ответить
Мой скромный дневничек (от Внука Сипа)
vnuksipa: В честь ровно 1 года и 2 месяцев водохлебства открываю торжественно сей дневник. Итак начнем по-маленьку и по-тихоньку.
Noks: okkam пишет: мышцы (объём) - не показатель силы Я и не веду речь про силу (и её "разновидности"), а призываю немного "навести показуху" (это и здоровью не повредит, и достижению "жизненных задач" способствует).
Pevsy: Штудирую форум потихоньку. Прочитала Татины дневники, теперь твой. Путь очень долгий и нелегкий, но РЕЗУЛЬТАТЫ! Фото замечательные, соглашусь с остальными, что светишься изнутри. А главное, мне кажется, изменить привычки, образ жизни. А мышцы нарастут. Но то, что меняется скелет, я просто в шоке. Думала, что такого можно добиться только хирургическим путем. Я бы тоже свой немного изменила...
vnuksipa: Уже прошло 6 месяцев сыромоноедения и 20 месяцев водосольства. Круглая дата. Мой рацион: основа все та же - перловка, чечевица, горох, яблоки. Недавно подсел на бананы и миндаль. Если с перловкой, чечевицей и горохом все ясно - там все качественно и имеет вкус, то с бананами, миндалем и яблоками сейчас дела обстоят когда-как - либо и вкусом хороши и химии нет, либо совсем без вкуса и химии полно (однажды даже фенол учуял в бананах ). Вот и получается по природе: каждому продукту свой сезон - а если нет, то готовься встретить обработку химией для сохранения качества Количество еды скачет то туда, то сюда - либо уровень прошлого месяца либо выше. О снах: первые месяцы сыромоноедения видел противные сны о том как я пожираю сало, сникерсы, булочки. Видел такие сны довольно часто. Сейчас их вижу реже. Это таким образом тело пыталось меня будить по ночам, чтоб я в туалет отлить ходил. О болячках: на лице было проявлялись прыщи, но сейчас они ушли, либо их почти незаметно. Зато пальцы правой руки покрываются раздражением/нарывами: со мной такое впервые - я всегда думал, что с руками у меня всегда все в порядке. Туалет ночью посещаю все также 3-4 раза за ночь - отливаю и сразу заливаю 600 мл чистой воды обратно. В принципе причину таких бегов установил, осталось только ждать, когда тело дойдет до восстановления уничтоженного имущества обезвоживанием. При выходе из гидроголодания, на его последних днях, в горле образовалось ощущение постоянного присутствия комка в правой части горла. Соль глотать после порции воды было трудно: сразу шел кашель, хрип и раздражение. Научился рассасывать соль и пускать ее по нёбу. Со временем это явление утихло и пропало. Но место, где образовался тот комок, я до сих пор ощущаю. Начали восстанавливаться задние мышцы шеи. А я их здорово порвал 9 лет назад в спорт-клубе от перенапряжения. Частично восстановилась левая мышца (зовется вроде ременной), сейчас восстанавливается правая ременная. Стоит только чуть напрячь шею и наклонить голову на бок, то ощущается специфичная боль в местах процесса восстановления. Вот так получается, что разрушение функций - это боль, и восстановление функций - тоже боль. Есть еще болячки и плохие моменты, но у меня все еще впереди. О практиках: продолжаю долбить "Исцеляющий Импульс". Показатели то уменьшаются, то опять идут в гору потихоньку. Добавил к практикам психоактивные аудиопрограммы вот этого автора http://www.mindmachine.ru/patrushev.htm (там есть все описания) В последний раз я слушал его диски в начале 2008 года. Для меня сейчас идет уже 5 цикл прослушивания альфа-дисков. Начал с "Массажа мозга". Сейчас идет 18 день из 21 дня. А дальше будет все как по-старинке - "Исцеление", "Проводник", "Звездный странник". Слушаю через эхофон (кучу денег за него вывалил) http://www.mindmachine.ru/echofone/ и вот такую подушку-наушники (а это был подарок) http://www.mindmachine.ru/sleepsonic/features.htm Слушаю на ночь. Через 10-15 минут отключаюсь и включаюсь уже после завершения диска. Эти программы реально потребляют огромное количество воды на себя, так как проснувшись ощущаю полное пересыхание горла. Вообще, если по памяти, то ощущения хорошо гидратированного мозга (а еще плюс сыромоноедение) отличаются от того, что было год назад, причем более лучше и глубже. Какое воздействие на мозг имеют эти диски? Для гидратированного человека на ментальном (мета-уровне) только хорошее и позитивное, это у сухариков могут быть проблемы на физическом уровне. Хотя начальные кризисы отношений со всеми и миром тоже присутствуют. Прямо как проблемы чистки при начале водохлебства, только здесь чистка восприятий и отношений. И еще одна практика: добавил 1-ый ритуал ОКО. Кручусь-верчусь. Уже 15 поворотов, а точнее 3 подхода по 5 раз за подход - отдых между подходами 1 минута. Почему только первый ритуал? А такая мысль пришла в голову, что только первый и как именно разбивать повторы по времени. Кокон возникает и держится около 12 часов или больше. Просто я к этому привык и уже не ощущаю этого возникновения. Пока все. Фото будет позже.
Pevsy: vnuksipa пишет: Мой рацион: основа все та же - перловка, чечевица, горох, яблоки. Недавно подсел на бананы и миндаль Скольки разовое: один, два в день? А где же гречка? Там же магний, как я понимаю. А перловка мне почему-то не нравится, я так понимаю это оьработанный овес?... Она какая-то безвкусная. снах: первые месяцы сыромоноедения видел противные сны о том как я пожираю сало, сникерсы, булочки. Мне на последнем 24-часовом голоде приснился сон, что в раковине лежит сырая рыба и ее пожирают черви..Фу, было просто отвратно. После этого то и рыбу даже есть не хочется, как вспомню. Брр-р.
vnuksipa: Pevsy пишет: Скольки разовое: один, два в день? перловка обязательно каждый день (1,5-2 стакана), чечевица или горох (1-1,5 стакана) можно через день. Моя зависимость от перловки больше, чем от гороха/чечевицы. Если прекратить есть перловку или чечевицу/горох, то через пару дней начинают противно ныть/стонать мышцы, а как только возобновляю поедание перловки или гороха/чечевицы, тонус мышц восстанавливается через 2-3 дня, а от перловки вначале вообще тугая волна по груди проходит. Pevsy пишет: А где же гречка? я искал гречку в Латвии, но везде мог найти только термообработанную. Pevsy пишет: Там же магний, как я понимаю. Магния много и в перловке и в горохе и в чечевице. Дело то в другом. Дело в том, что именно от сочетания перловка+горох(либо чечевица) тонус моих мышц всегда на высоте и идет процесс образования новых мышц. Я сам могу спокойно жить без перловки и гороха(чечевицы), но мое тело, а точнее мышцы думают совсем по-другому. Да, да, у тела тоже есть разум (свой специфичный) И я думаю такая зависимость мышц от перловки, чечевицы, гороха имеет место быть только из-за того, что методика "Исцеляющий Импульс" подает на мое тело, на мои мышцы, адское напряжение. И почему-то именно эти 3 продукта высоко ценит мое тело. Где-то в интернете читал, что если культурист переходит на вегетарианство, то ежедневный прием перловки+чечевицы обеспечит его всеми необходимыми белками (протеином). Мой опыт говорит, что эти слова верны. А раз я сыромоно, то и перловка+чечевица идут у меня в режиме сыромоно. Pevsy пишет: А перловка мне почему-то не нравится, я так понимаю это оьработанный овес?... Дорогая моя, Pevsy , перловка - это обработанный ячмень. А для женщин она вообще клад сокровищ, только почитайте, что про нее пишут в интернете. Pevsy пишет: Она какая-то безвкусная. Об этом мне все говорят.
полная версия страницы