Форум » Личная практика участников форума » Дневник Иришка » Ответить
Дневник Иришка
Иришка: mixail доброго времени суток! Подскажите, пожалуйста, как долго в среднем печень чистится? Выпиваю около 3-х литров и соли грамма 3-4 на этот объем. Пока больше не получается.
Иришка: vnuksipa, в выходные дома я пью 500 мл стаканом, а в рабочие дни (в офисе) у меня кружка 300 мл...так что завтра начну 2,7 г соли на 300 мл водички. А так полет проходит нормально...правда воды в эти дни около 2-х литров в день выходит...к сожалению.
Bistra Voda: Иришка а какой марки и какого типа весы вы взяли и, главное, где? какие-то специальные, не продуктовые? Нам же точное мелкое значение в граммах нужно, продуктовые на такую точность вроде не рассчитаны.
Иришка: Bistra Voda http://www.profit-shop.ru/shop/CID_209.html ну и здесь ссылочку оставляю - может кому пригодится. На самом деле очень важно взвешивать точненько количество соли. Оказывается я уже сама почти вышла на 9 г соли, а думала ем меньше. Эх, так бы не взвешивала и начала есть больше по пословице: "заставь дурака молиться так он и лоб расшибёт" Кожа на лице тож портиться, но именно прыщи, а к врачу-то я попадала с такими пятнами...примерно как дерматит...а сейчас их нет. Так что не отчаивайтесь. Прорвёмся! Кстати, отечность глаз спала. Чуть нижние веки кажется ещё немного припухлые - но это скорее кажется Думаю от увеличения количества соли. И глаза стали такие большие-большие... Bistra Voda, а не пробовали водичку подогревать? И пить горяченькую?
Иришка: Выражаюсь я как-то косноязычно. Хотела написать что от увеличения количества соли прошла отечность глазок. Посмотрим что дальше будет.
Bistra Voda: Нормально пишете - про отечность все понятно . Иришка пишет: а не пробовали водичку подогревать? И пить горяченькую? "Кипяточек"? Нет, как-то совсем невкусно. Что горячий, что остывший. Видать, привыкла к некипяченой.
Иришка: Bistra Voda, не, до кипения не доводить...просто не холодную, а теплую или горячую (но не кипяченую)
NAMI: Иришка Вы знаете, у меня тоже кожа на лице проблематичная. Если честно, я вообще свою кожу ни разу не видела гладкой и чистой, ну разве что только в глубоком детстве))) Параллельно с началом водосолия я решила заняться своим лицом. Тем более, что мне в этом году стукнуло 30 (возрастной кризис, понимаете ли^^), ну и вообще весна на дворе и прыщи жуть как надоели. Я нашла очень хороший саит, кстати ссылка на него была дана кем-то здесь: http://forum.nat2net.com/ Там очень много различных методик по уходу за лицом, все очень профессиональные. И девочки все добрые, отзывчивые, всегда готовые помочь советом! Я стала потихоньку ухаживать за кожей, и что вы думаете? Прыщики почти прошли и кожа с каждым днем становится все свежее и глаже. Приятно на себя смотреть! Я даже тональником перестала пользоваться, хотя раньше без него не могла обойтись.
Иришка: NAMI, спасибо большое за сайт, но...я считаю что надо изнутри очищать и оздоравливать свой организм. Было время я обращалась к косметологу и проходила ряд процедур в хорошем косметологическом отделении клиники Пирогова. По большому счету не помогло. Потому что косметолог не сказала что моя проблема возможно связана с одной из скрытых инфекций а ведь знала сказал мне об этом окулист (тож первоклассный спец). А что бы не возникали всякие кокки и проч. и проч. надо ИМЕТЬ иммунитет А что бы иметь иммунитет...продолжение все знают Это не значит что кожу снаружи не надо очищать и баловать и... NAMI и не пропадайте!!! А соль лучше сменить, если есть симптомы ОРЗ. Что со мной происходит в эти дни когда я принимаю 9 г соли на литр воды: начал активно чиститься ЖКТ, минус 1 кг (весы показывают что показатель воды в организме растет, а жира уменьшается), прошли отеки. Всем отличного дня!
NAMI: Иришка Да кто бы спорил))) Конечно же все идет изнутри, и очистить и оздоровить организм самая главная задача. Абсолютно с вами согласна. Просто если в добавок к этому приложить еще усилия и с внешней стороны, то будет только лучше. Я поняла, что моей коже очень понравилось, когда за ней ухаживают. Но естественно, главное - это вода!!!! Соль и правильное питание. Про соль спасибо, но я думаю, что дело не в йоде. Я изначально пила йодированную, но когда это поняла, то сразу же соль сменила. Каюсь, пропала больше чем на неделю, но как то не о чем писать... никаких особых изменений))
vnuksipa: Иришка пишет: (весы показывают что показатель воды в организме растет, а жира уменьшается), А запись объективных показателей ведете? Такой дневничок: 1 день - 9гр соли - минус 1% жира, плюс 1% воды. И так далее.
Иришка: vnuksipa, вы это как рядовой участник форума написали или как модератор? А я всё думала почему так много людей дневники вести здесь перестали... Это не Ваша работа случаем?
vnuksipa: Иришка пишет: vnuksipa, вы это как рядовой участник форума написали или как модератор? как простой участник. Просто если есть такие весы, то интересно же наблюдать и записывать изменения, а потом просматривать их. У меня есть дневник физических упражнений: количество повторов на каждый день тренировок - хорошо помогает отслеживать достижения и подстегивает к дальнейшему.
Иришка: vnuksipa, я рада за вас, ваш дневник и вашу скурпулезность.
Лия: Иришка пишет: (весы показывают что показатель воды в организме растет, а жира уменьшается), А что это за чудо - весы такие?
Иришка: Лия весы beurer. Работают по принципу анализа биоэлектрического сопротивления. Для мышечной ткани и воды характерна хорошая электропроводность и, следовательно, незначительное электрическое сопротивление. Кости и жировая ткань, напротив, имеют низкую электропроводность, так как клетки жировой ткани и кости из-за очень высокого сопротивления практически не проводят электрический ток. За несколько секунд с помощью неощутимого человеком, безопасного и не причиняющего вреда, электрического тока определяют процентное содержание различных тканей. Также учитывается ещё ряд констант человеческого организма и индивидуальных характеристик человека (пол, возраст, рост, степень активности). Естессно это примерные показатели. Это не компьютерный томограф что бы давать 100% точные показатели. Но при потере веса очень важно знать что же теряешь, так как при большинстве "диет" теряется сначала вода, мышечная ткань и только потом... А мне это не надо. А на В+С как раз теряется жировая ткань, чуть-чуть мышечной, а вот вода растет день ото дня Всем желаю здравствовать!
Bistra Voda: Иришка спасибо за разъяснение! Как раз гадала, как же такие весы работают. При случае приобрету, а то домашние механические уже столько раз падали и пинались ребенком, что как-то доверия им поубавилось. (И где они кстати? Я ж так и не взвешивалась за все время В+С). Еще в спортклубах есть некая услуга по определению соотношения жира-жидкости-мышц в организме. Тоже что-то на основе "биоэлектрического сопротивления", но не взвешивание (или не только оно).
Иришка: Bistra Voda, скоро мы основательно будем экипированы весы такие, весы сякие Соль в дозах фильтры для воды и проч. и проч... Меня сейчас изумляет как быстро чистится ЖКТ. Если раньше что-нибудь съешь то носишь это сутки-двое, а сейчас раза по три в день захаживаю в туалет и столько всего там оставляю А ем всего 2 раза в сутки понемногу и в основном зелень. Вес продолжает снижаться. Очень нравится при ходьбе чувствовать свои мышцы, чувствовать своё тело...обалденные ощущения.
Искатель: Иришка Здравствуйте! Какой хороший у Вас дневничок! Прямо зачитался :) Так держать! Вы молодец, что описываете весь процесс подробно. Думаю, что Ваш дневник может стать хорошим проводником по этапам водопития для новичков. И (как говорится - лучше поздно, чем никогда ) поздравляю Вас с прошедшим 8 Марта и спасибо за поздравления с 23 февраля от всех мужчин форума!
Иришка: Искатель и не смущайте меня, не смущайте Я пишу как обыватель - мало выводов, рассуждений...много эмоций. А может просто как женщина...больше интуиции и меньше (никакого ) анализа Пасиб за поздравления...поздравляя немного с опозданием вы просто растягиваете праздник - приятно Доброе слово и кошке приятно
Иришка: Решила больше не рассказывать о В+С даже близким и дорогим. Никаких сил не хватает, а в ответ "сектантка" и прочее "обидное". Не хочу больше. Буду пить молча Каждый сам выбирает свой путь.
Neona: Иришка пишет: Решила больше не рассказывать о В+С даже близким и дорогим. Никаких сил не хватает, а в ответ "сектантка" и прочее "обидное". Не хочу больше. Буду пить молча Каждый сам выбирает свой путь. Иришка ,у меня тоже самое происходит,люди смотрят на меня как на больную,и мало кто пытается вникнуть в суть дела.Как только слышат о соли то сразу плохо становится
Bistra Voda: Я с самого начала особо не распространяюсь про ВС: на работе сосу соль только когда никого рядом нет (либо сбегаю в туалет и там "опрокидываю дозу" - во картиночка-то! ). В семье знают, но у них позиция "Чем бы дитя ни тешилось лишь бы не вешалось" . Только возразили вяло, что "соль - это ж плохо", и все. Но я такой человек, что никому ничего с пеной у рта доказывать не буду. А в плане цветущего внешнего вида (вот оно, доказательство эффективности) мне пока особо нечего предъявить, слишком мало времени прошло.
Иришка: Всем привет! Neona, Bistra Voda, спасибо за то что поделились, девочки. Полегче стало. Вчера у меня получалось сплошное промывание кишечника Пила 500 мл стаканами (соли по 4,5 на стаканчик), но не каждый час, а с перерывами в полтора-два часа. Носилась в туалет как челнок Хотя сама виновата...чернослива наелась и почему-то сметаны страсть как захотелось Сегодня уже все в норме. В наличии чувство тяжести в тушке (валю на ПМС). Кожа портиться на "загривке". Пропал с полки в магазине мною любимый испанский пророщенный горох...чувствую себя осиротевшей. Из любимого остались апельсины, но найти вкусные получается не всегда. Придется расширять свой пищевой "кругозор" Погода в Питере ослепительно хороша
Иришка: Всем водохлёбам-солеедам привет! Два дня была занята так что не отойти от рабочего стола...как на конвейере...ни воды попить ни...НО если бы не эти месяцы на В+С такой нагрузки бы не выдержала...был бы нервный срыв, истерика или нечто подобное...а тут я улыбалась, была энергична, шутила, жаловалась на жизнь в меру и почти не ругалась Окружающие (и коллеги и клиенты) были восхищены и моим внешним видом и моей выдержкой и терпением. Так что В+С это СУПЕР!!!! Тело как-то подбирается, появляется пластика и грация...ну если не пантеры то кого-то из кошачьих точно (Око каждый день со мной)...постоянно обращаю внимание на руки людей...вены, вены...жгутами, а у меня только когда попью меньше воды чуть показываются. Внуксипа был прав...при потреблении воды (например 500 мл разом) надо дать несколько минут организму и уже потом есть соль (4,5 г)...иначе у меня получается эффект прокшаланы Кризисы теперь проявляются реже дискомфортом в ЖКТ, вздутием, резями...меняется микрофлора...ничего кроме полифепана в такие дни не использую...зато после кризиса изумительное состояние Кожа продолжает кое-где портиться, но в целом улучшение однозначно. Цвет лица, ровность кожного покрова и т.п... Никогда я так классно не выглядела. Лицо меняется...если в начале В+С при достаточно резком похудении вид был немного изможденным, то сейчас это ушло. Я счастлива. Благодарю Батмана и вас всех.
Bistra Voda: Иришка это просто здорово Иришка пишет: Кризисы теперь проявляются реже дискомфортом в ЖКТ, вздутием, резями.. Т.е. это и есть кризисы? Тоже такое бывает.
Иришка: Bistra Voda, привет! Я думаю да.
Иришка: Открыла для себя арахис. С подачи Марины 555. Марина 555, благодарю Удивило не только то как он сильно увеличивается в объеме, пролежав ночь в воде, а то что вкус у него получается совсем не арахисовый. Что-то знакомое, но вот что напоминает... не могу сообразить. Он- то мне и заменит испанский горох. Итого: в рационе апельсины (утром и вечером), арахис и немного сыра по вечерам. Это все что я хочу. Объемы выпиваемой воды сократились. Соли 9 г на литр. Тут я как-то жаловалась про то что кожа портится на "загривке", плюс на днях во время КД осыпало шею мелкими, жесткими гнойничками. Дня через три-четыре после этого (вчера) во время 2 РД что то у меня в шее щелкнуло и сутки она поворачивалась с трудом. Сегодня же голову и шею жарит тот же огонь что и в груди как и в начале выполнения Ока. Гнойнички за день "подсохли". Так что по ощущениям я сейчас просто горю. Мне нравится...........
jane_zz: Иришка пишет: НО если бы не эти месяцы на В+С такой нагрузки бы не выдержала...был бы нервный срыв, истерика или нечто подобное...а тут я улыбалась, была энергична, шутила, жаловалась на жизнь в меру и почти не ругалась Полностью согласна, присоединяюсь! На работе -сплошная суета, а у меня настроение - всех люблю и никого не осуждаю!
Gold-orhi: Ты такая молодец, Иришка, дошла уже до 9 г/л соли и питание у тебя почти СМЕ. А я приблизительно одновременно с тобой начала водосолие, а все еще топчусь на 4 г/л и питание далековато от желаемого. Вернее организм требует одно, а мозг желает другого. Посмотрим, кто победит.
Иришка: Gold-orhi, благодарю! Я только отказалась от кофе, чая и проч. что Батмангхелидж озвучил под грифом "нельзя" И всё...питалась я как все до В+С...и мясо, и супы, и каши т.п....И вот что за 3 месяца на В+С со мной стало Я думаю что если вы взвесите на точных весах соль, которую вы употребляете, то скорее всего окажется больше 4 грамм. Так что подтягивайтесь, подтягивайтесь
полная версия страницы