Форум » Личная практика участников форума » ДНЕВНИК Juli'и » Ответить
ДНЕВНИК Juli'и
Julia: Всем доброго времени суток. Вот сегодня зарегестрировалась у вас на форуме. Попала сюда через tata, с форума голодания .су....Случайно увидела ее дневник и темку о гидроголодании. Сначала немного о себе: Мне 29 лет. Практикую голодания около года. В основном 24-36-ти часовые, но проводила 3 раза по 3 дня и 1 раз 7-ми дневное. ( с неудачным выходом к сожелению) Но я не отчаиваюсь, как говорят- первый блин всегда комом. Увидев тему о гидроголодании, очень заинтересовалась. Прочитала некоторую информацию, что дала tata, и вдруг вспомнила кое что. Вот хочу у вас поинтересоваться. Надеюсь на помощь и ответы, ну а так же советы и подержку. Насколько я поняла, вы здесь все пьёте воду и соль обычную ( каменую или мотрскую)? так? Все дело в том что у меня нет такой соли, но у нас продают Гималайскую соль, наверняка вы слышали о ней. Скажите она подходит для гидроголодания, да и вообще для питья. Та информация что я о ней читала, меня поразила. Она удивительно полезна, но я не знаю она подходит или нет? Подскажите. Завтра планирую вход на 3 дня, Вода + соль.
Ответов - 40, стр:
1 2 All
mixail: Noks пишет: Не вдаваясь в детали, берусь утверждать: - "кушать" соль после еды надо бы поосторожнее (- недолго и растолстеть почти так же быстро, как и от солёной еды); лучше уж "съесть" всю соль с водой, - тогда вероятность "набрать лишний вес" намного меньше. Noks, толстеют (переедают) не от соли, а от её недостатка. В данном случае дефицит соли можно устранять любым доступным способом, главное не торопиться. Конечно, лучше с водой. Соль с пищей требует дополнительных водных ресурсов, а у начинающих водохлебов (обессоленных) её не так много. Соль требует воду, одновременно помогая сохранять... Noks пишет: "Тяжесть" (в большинстве случаев) - предупреждение от "внутреннего голоса" Скорее - это указывает на плохое состояние слизистой желудка, на плохое качество пищеварительной среды, плохое состояние мышечного слоя желудка и так далее. Исчезновение тяжести говорит о противоположном. Когда настроится пищеварение, тогда исчезнет допонительный фактор переедания - один из... Улучшиться состояние слизистой, повысится качество кислоты и ферментов, повысится тонус мышечного слоя желудка и все это вместе уже не даст переедать... особенно мышечный тонус - замечательно ужимает объем желудка.
Julia: Noks Спасибо за ответы, я всегда ко всем прислушиваюсь, а уж потом из всего делаю выводы для себя.
Эльвира: Юля, а как и чем ты обычно питаешься?
Noks: mixail пишет: Noks, толстеют (переедают) не от соли, а от её недостатка. Я вроде бы и не "прокламировал" нигде, что от соли толстеют . Полагаю, - очень часто люди переедают не от, а "для" соли; - "в погоне за солью" организм привыкает "сытно кушать" (- чтобы получить "условный физиологический минимум" соли, "обычному" человеку приходится "перелопачивать" много "субстрата" ...); соль после еды почти так же "рефлекторно поощряет" обжорство (и сильно "подстёгивает" выделение желудочного сока, от этого пища "резвее" покидает желудок, - в итоге "чувства тяжести" при переедании нет ... ). mixail пишет: Конечно, лучше с водой. Соль с пищей требует дополнительных водных ресурсов, а у начинающих водохлебов (обессоленных) её не так много. Получается, - другие способы заведомо проигрывают "водному" ... (- "экзотику" вроде вынужденного питания солониной можно не обсуждать ) . mixail пишет: это указывает на плохое состояние слизистой желудка, на плохое качество пищеварительной среды, плохое состояние мышечного слоя желудка и так далее. Сомневаюсь, что у Юлии эти факторы оказывают решающее влияние ; да и в сообщении от 26.09.09 19:44 она ясно пишет : "... после еды, соль здорово ускоряет пищеварение и нет тяжести, если переешь...". Julia, и Вам спасибо за внимание к моей писанине ! Пишете: "... из всего делаю выводы для себя."; - по возможности "публикуйте" здесь эти выводы, - будет о чём поразмыслить !
Julia: Эльвира пишет: Юля, а как и чем ты обычно питаешься? Питаюсь груктами, овощами, кашами, мясо почти не ем, последнее время курицу и рыбу тоже, подумываю о вегетарианстве. но еще настраиваюсь. единственный у меня надостаток, я всегда на ночь наедаюсь....ну не могу с этим бороться....но буду стараться. Заметила, что когда стала очень редко есть мясо , потом как поем мне не хорошо от него....Хлеб мало ем. Но все что ем ем в больших кол-вах, что меня НЕ РАДУЕТ!!!
mixail: Noks пишет: Полагаю, - очень часто люди переедают не от, а "для" соли; - "в погоне за солью" организм привыкает "сытно кушать" (- чтобы получить "условный физиологический минимум" соли, Вот и я написал, что толстеют от недостатка - переедая ради соли, а не конкретно от неё. (- недолго и растолстеть почти так же быстро, как и от солёной еды) Тут, не совсем понятно, если Вы утверждаете, что писали обратное Noks пишет: соль после еды почти так же "рефлекторно поощряет" обжорство (и сильно "подстёгивает" выделение желудочного сока, от этого пища "резвее" покидает желудок, - в итоге "чувства тяжести" при переедании нет ... ). Зря Вы так... тяжесть и легкость в желудке не от обжорства и не от того, что пища быстро покидает желудок. Можно съесть совсем немного и получить полный дискомфорт и тяжесть в желудке. В свое время по программе Здоровье говорили, что изжога бывает от переедания. Места мол в желудке нет и желудочный сок забрасывается в пищевод вызывая изжогу... А как быть с тем, что люди страдающие хронической изжогой, как правило, стараются ограничивать количество пищи до минимума... правда это не спасает от изжоги и той же самой тяжести. На боль не надо сильно давить, что бы вызвать чувство тяжести. Чувство дискомфорта и тяжести мало зависит от количества съеденного, а вот от состояния самого желудка - очень даже. Изжога связана напрямую с желудком, а не с пищеводом - это желудок чувствует, как его ест (жжет) кислота. Мы желудком чувствуем послевкусие. Я к примеру, чувствую вкус съеденной пищи до тех пор пока она не покинет желудок. Кстати, с возрастом количество кислоты в желудочном соке снижается. Прямое следствие обезвоживания-обессоливания. Полагаю что соль после еды (если уже поел) или с водой, для начинающих мало, что меняют... как говорят: "Дорога ложка к обеду". Если соли не хватает, а у начинающих скорее не хватает, моментально её запасы все равно не пополнить, то можно выбрать любой вариант пополнения. Ходь до, хоть после, хоть с водой или просто сухую - вреда это не принесет, а пользу точно. Это лучше, чем совсем ничего. Хотя с водой наилучший вариант У меня например, соль с водой и до еды, а тяжести в желудке нет и переедания нет. Когда обессоливался (на норме по Батману) от того же количества пищи я чувствовал тяжесть и дискомфорт с намеком на изжогу... Вначале водопития, изжога исчезла через 4 дня, но вот тяжесть в желудке вызывал даже стакан воды выпитый на ночь, на те самые 20-30 минут пока не покинет его. Даже на бок не повернуться...
Julia: Mихаил, спасибо за инфу об изжоге...Я год назад сильно страдала изжогой....ужас!!! Когда стала голодать, она прошла и до сих пор не беспокоит....но то что было, ужасно!!!
Эльвира: Julia пишет: Питаюсь груктами, овощами, кашами, мясо почти не ем, последнее время курицу и рыбу тоже, подумываю о вегетарианстве. но еще настраиваюсь. единственный у меня надостаток, я всегда на ночь наедаюсь....ну не могу с этим бороться....но буду стараться. Заметила, что когда стала очень редко есть мясо , потом как поем мне не хорошо от него....Хлеб мало ем. Но все что ем ем в больших кол-вах, что меня НЕ РАДУЕТ!!! Вот и я ЧТО есть, а что нет тоже пока не решила - в этом вопросе пущу все на самотек, с учетом мнения гуру-водохлебов, думаю на водосолии сам-собой этот вопрос решится со временем. А что делать с режимом питания, уж и не знаю...
Noks: Julia пишет: Тут, не совсем понятно, если Вы утверждаете, что писали обратное Не вижу противоречия в своих "утверждениях" (или не осознаю его ). По-моему, в случае подобных "не совсем понятностостей" лучше лучше обсуждать их не в чужом дневнике, а, например, в отдельной теме (назвать её хотя бы "Разборки непоняток" ... ). mixail пишет: Зря Вы так... Вам виднее . Утешаюсь тем, что в какой-то мере "спровоцировал" Вас и Юлию на полезную "беседу об изжоге" .
mixail: Noks пишет: Не вижу противоречия в своих "утверждениях" (или не осознаю его ). Все нормально Noks, я то понял что Вы хотели сказать (написать), просто уточнил, для других и всё
полная версия страницы