Форум » Личная практика участников форума » Дневник Эльвиры » Ответить
Дневник Эльвиры
Эльвира: Здравствуйте! Меня зовут Эльвира, мне 32 года. На Ваш форум я вышла благодаря ссылке tata на форуме голодание.су где-то пару недель назад. Расскажу по порядку. Я после 7-ми дневного голодания выходила неделю на цитрусовых разбавленных соках и фруктах. В планах было неделю на салатах и кашах еще посидеть, но сорвалась... На пикнике поела картошку, малосольные огурцы, аджику, пила пиво. Результат - сильнейшие отеки ног от колен и лица. В панике стала листать форум, чтобы найти подобные случаи. Нашла целую тему на сей счет. Дело в том, что хоть такие случаи бывали, но никто не может объяснить почему такое случается, ведь случается далеко не со всеми, даже если все голодают при одинаковых условиях. В общем, среди советов и обсуждений я интуитивно поверила в посты про соль, про её нехватку в организме и увидела ссылку на этот форум. Я в личке обратилась к tate с просьбой помочь советом в моей ситуации. Параллельно стала читать форум и начала пить воду, посыпая язык солью, пока ждала ответ tatы и все больше и больше убеждалась, что это то, что нужно. Спасибо tate и её скорым и грамотным советам я буквально за пару дней избавилась от отеков, причем спадать они стали практически сразу. Вкратце, это были клизмы с солью, ванны солевые и голод на воде с солью. Так что с солью я теперь дружу, и дружу уж, получается 12 дней))) Правда, у меня пока не очень выходит определиться с количеством соли, вернее я её для себя определила, но не выдерживаю. Ем больше. Дня 4 назад снова проявились небольшие отеки в районе щиколоток, ту же сделала клизму с солью, ванну с солью и 36 часов голода. Все прошло. Видимо, не "устаканилась" пока моя норма соли и воды... ))) Воды я пью много, всегда её много пила. Именно воды. Помимо чая, кофе, соков в день выпивала 1,5-2,5 литра воды чистой. После начала "голодовок" чай, кофе и всяко-разно не пью - не хочу, если пью, то о-о-очень редко,а воду пью уже литра по 3-4. Бывают дни, когда у меня не получается выдержать время до и (или) после принятия пищи, оговоренное при приняти ВС. В общем, перефразируя известную фразу, я не водохлёб, я только учусь! Ну, и приятно познакомится!!! )))
Ответов - 27
mixail: Здравствуйте, Эльвира!Эльвира пишет: Правда, у меня пока не очень выходит определиться с количеством соли, вернее я её для себя определила, но не выдерживаю. Вот информация о соли - ВОТ ТУТ, надеюсь она развеет Ваши страхи, на будущее. Главное - не спешите.
Эльвира: Спасибо, mixail, я сегодня эту тему уже читала, и, насколько поняла соль "лишнюю" съесть невозможно, так? Я её ем, основываясь на вкусовые рецепторы, то есть, если "идет", то зараз могу и две щепотки съесть, не очень "пошла" - поменьше. Я заметила, что аппетит с водосолием падает, да и суточные голодания на соли проходят намного легче, будто ею действительно насыщаешься. Единственно, когда выходные, и позволяю себе лишнее, то и соли меньше потреблять начинаю... P.S. А как смайлики ставить?
Эльвира: Привет всем! Сегодня начала очередное голодание примерно дней на 7-10. Пока голодаю на воде с солью, как будет дальше пока сказать не могу, может потребление соли снижу или на время голода исключу совсем, не знаю... Но ванны с солью делать буду ежедневно, очень уж они мне нравятся ))))) С количеством соли-воды всё так же, по желанию и вкусовым ощущениям. О влиянии водосолия пока сказать нечего, но вот начались какие-то странные несильные рези в правом яичнике и сильнее стали лезть волосы, кожу сушит ужасно, а еще печень покалывает (правда, это началось в прошлый голодный "заход")... Помимо всего прочего интересно будет понаблюдать как водосолие будет влиять на организм после голода, начисто, так сказать. Да и во время голода тоже)))
tata: Эльвира , удачного голодания! Я тоже , случайное совпадение, завтра на семидневное собралась. Хочется отдохнуть чуток.
Noks: Эльвира, надеюсь, Вы не огорчаетесь тому, что не на все Ваши вопросы подробно "отвечено" ... . Может быть, иногда имеет смысл спрашивать в такой форме, чтобы ответить мог "любой присутствующий", не чувствуя себя при этом встрявшим в чужой разговор?
Эльвира: Noks пишет: Эльвира, надеюсь, Вы не огорчаетесь тому, что не на все Ваши вопросы подробно "отвечено" ... . Может быть, иногда имеет смысл спрашивать в такой форме, чтобы ответить мог "любой присутствующий", не чувствуя себя при этом встрявшим в чужой разговор? Спасибо! Буду иметь ввиду на будущее!)))) ЛЮДИ!КАК СТАВИТЬ СМАЙЛИКИ??? )))))))))
Эльвира: tata, спасибо!Вам тоже удачи!Видела на форуме голодальщиков Ваш дневник, думаю, все с интересом будут наблюдать за гидратационным голоданием: выживет-не выживет? соль ведь яд! ))))) Ммммм.... Пожалуй, я всё же весь период голода тоже побуду на гидротации... Для чистоты эксперимента, так сказать. Вы - человек со стажем в водохлебстве, я - новичок. Будет интересно!))))) Тогда я не буду дублировать сам процесс голодания здесь, адрес дневника оставлю, кому интересно: http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=263915#post263915
tata: Спасибо за ссылку. Теперь буду в твоей теме гостить "Вместе весело шагать по просторам, по просторам, по просторам. И , конечно, " голодать лучше хором, лучше хором, лучше хором.... Срок совсем небольшой и я особых результатов не жду. Просто народ немного с мёртвой точки сдвинется. Пусть знают об альтернотиве, так сказать
Эльвира: tata пишет: Теперь буду в твоей теме гостить Всегда рада видеть в своем дневнике! tata пишет: Срок совсем небольшой и я особых результатов не жду. Ну-у... Кто знает, может и на подольше поголодать потянет к концу недели ))))
tata: Эльвира пишет: Ну-у... Кто знает, может и на подольше поголодать потянет к концу недели )))) Да уж..., но у меня мамин ДР третьего октября--75 лет всёж, не хочется её расстраивать. Так что срок удлинить неполучится.
Noks: Эльвира пишет: ЛЮДИ!КАК СТАВИТЬ СМАЙЛИКИ??? ))))))))) Эльвира, слева от "поля/окна", в котором пишутся сообщения, у меня (и у многих - тоже )есть "таблица смайлов". У Вас эта таблица имеется или нет?
Эльвира: Noks пишет: У Вас эта таблица имеется или нет? Она появилась То, что её не было, это точно! Спасибо! И ссылки заработали!!!
Julia: Эльвира ,Приветики, я с сайта голодание.су...=Юленька=, вот здесь тоже зарегестрировалась.... Решила начать тоже гидротацию. Очень заинтересовалась. как твоё голодание протекает?
Эльвира: Julia пишет: я с сайта голодание.су...=Юленька= Я уже поняла Голодание протекает нормально. По нему отчитываюсь на голодании.су только, чтоб не дублировать сообщения.
Julia: Эльвира пишет: По нему отчитываюсь на голодании.су только, чтоб не дублировать сообщения. я и там и здесь у тебя бываю....везде успеваю!!!
tata: Эльвира пишет: Голодание протекает нормально. По нему отчитываюсь на голодании.су только, чтоб не дублировать сообщения. Эльвира, привет! Можешь скинуть сюда ссылку на твой дневничёк голодания. ЭТО ВЕДЬ У ТЕБЯ ПЕРВОЕ ГИДРОГОЛОДАНИЕ, водохлёбам будет интересно, думается мне.
Julia: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6601 дневник Эльвиры на голодание.су
Эльвира: У меня вопрос. Сегодня с утра заметила небольшую припухлость верхних век. А вчера увеличила потребление соли, не могу сказать насколько, но достаточно (потому что хотелось её в таких именно количествах) Стоит ли снизить количество соли на голодании или оставить новую "норму"?
Yana: Если припухлость быстро сходит, то это нормально думаю.
Эльвира: В том то и дело, что веки чуть припухлые весь день. Сегодня та же картина Еще растет вес!!!!Сегодня утром взвесилась уже 54 ровно!!!! А на голоде в первые дни с 55 доходило до 53-х, потом все встал, а затем стал расти... Это связано с солью и насыщением водой организма? Если да, то че-то быстро я напитываюсь, мне кажется... На голодании просто на воде в день уходило в эти дни по 1 кг. Одно радует, по объемам этот вес не виден: с туфлей выпадаю, юбки спадают...
tata: Эльвира пишет: Одно радует, по объемам этот вес не виден: с туфлей выпадаю, юбки спадают... Эльвира Такая прибавка тебя нен портит. верно? Мой вес в начале практики ВС тоже увеличивался. Именно потому я применяла голодовки и постепенно пришла к гидроголоданию. Оно, моё первое длительное гидроголодание было сделано после полугода практики. Видимо потому на гидроголодании мой вес снижался медленно и верно, но уже в гидротированном слегка теле. Твоё гидроголодание началось с гидротацией организма одновременно. Удивсяться нечему. Просто органы заполняются жидкостями. Увеличивается объём крови и тд. Если объёмы тела не увеличиваются и нет отёков, то это нормальный и чистый прцесс оживления подсушенных участков организма. Да и рост веса на гидроголодании должен быть временным. А потом скорее всего начнётся очищение и вынос накопленного "богатства" наружу. В момент замещения грязи на чистое предполагаю мощный криз. Вот интересно, что будет происходить с началом питания?
mixail: Эльвира пишет: Это связано с солью и насыщением водой организма? Если да, то че-то быстро я напитываюсь, мне кажется... Конечно с водой, ну не с воздухом же. Эльвира пишет: В том то и дело, что веки чуть припухлые весь день. Ничего страшного, отеки лишь показывают, что процесс пошел. Отсутствие отеков, как правило, даже хуже. Просто потому, что вероятность идеального водно- солевого режима в организмах наших сограждан очень низкая или вовсе ни какая, а значит вход в гидратацию просто обязан отмечаться отеками. Иначе... говорит о большой вероятности обессоливания, что еще хуже по сравнению с просто обезвоживанием.
Julia: mixail пишет: Ничего страшного, отеки лишь показывают, что процесс пошел. Отсутствие отеков, как правило, даже хуже. Просто потому, что вероятность идеального водно- солевого режима в организмах наших сограждан очень низкая или вовсе ни какая, а значит вход в гидратацию просто обязан отмечаться отеками. Иначе... говорит о большой вероятности обессоливания, что еще хуже по сравнению с просто обезвоживанием. И у меня сегодня первый раз появились опухлость на глазах....раньше вообще этим не страдала....но если так и должн о быть, то хорошо, а потом то оно пройдет? или будет постоянно? но вес у меня медленно падает, ни как у Эльвиры, а она вообще на голодании, я же ем и вес медленно но падает.
Эльвира: tata пишет: А потом скорее всего начнётся очищение и вынос накопленного "богатства" наружу. В момент замещения грязи на чистое предполагаю мощный криз. Ох ты ж, блин... Я-то думала так все и будет в норме проходить, ведь это голодание у меня проходит значительно легче, чем предыдущие два, что конечно я связываю с водосолием. Интересно когда меня шандарахнет... tata пишет: Вот интересно, что будет происходить с началом питания? А что можно предполагать? (с отеками я уже столкнулась не по-детски, не хотелось бы повторений ) mixail пишет: вход в гидратацию просто обязан отмечаться отеками. То есть, если мне комфортна та норма соли, что я сейчас потребляю, значит уменьшать не нужно? Просто меня этот вопрос по количеству соли волнует, так как водосолить начала недавно, да еще и в голод вошла практически в начале гидротации. P.S. Спасибо, что не оставляете меня без внимания!
mixail: Эльвира пишет: То есть, если мне комфортна та норма соли, что я сейчас потребляю, значит уменьшать не нужно? Просто меня этот вопрос по количеству соли волнует, так как водосолить начала недавно, да еще и в голод вошла практически в начале гидротации. Если противопоказаний нет - продолжайте в том же духе, только не торопитесь... успеете и так. Julia пишет: И у меня сегодня первый раз появились опухлость на глазах....раньше вообще этим не страдала....но если так и должн о быть, то хорошо, а потом то оно пройдет? В данный момент решается задача, какая именно - организму лучше знать, когда решит - лишнее уберет. Главное ему не мешать и не подгонять. С солью нужно - аккуратно.
Julia: mixail ,огромное вам спасибо за все советы и ответы, мне это важно. А скажите, а сколько примерно так продолжается..ну сколько организм привыкает, входит так сказать в гидротацию? или у всех это индивидуально?
Эльвира: Всем привет! Я закончила свое 12-дневное голодание на фоне гидратации, сейчас у меня период выхода. Такой вопросик. В последние дни голода и по сей день не хочется соли, уменьшила количество потребления достаточно сильно, чаще стала в воде растворять соль, а не класть на язык... Что происходит? Это нормально или... что? Правда ванны солевые принимаю на выходе ежедневно.
полная версия страницы