Форум » Личная практика участников форума » Намерена жить долго и счастливо:) » Ответить
Намерена жить долго и счастливо:)
Salamandra: Ну вот! Уже 2 месяца пью воду, как "доктор прописал" могу рассказать о результатах. С чего всё начиналось: Жидость употребляла в виде слабого чая до 1 литра в день (кофе не пила практически), овощи-фрукты в рационе появлялись раз в год по заказу (точнее раз в месяц, но по-любому, мало), не считая лимонов, которые были для меня наркотиком около года (по штуке в день без схара), периодически западала на Пепси, и как правило выпивала 1-2 стакана газированной минералки в день. Соли ела немного ~ 0,2 ч.л. в день. Частенько перекусывала полуфабрикатами и фришкой. С трудом просыпалась по утрам, чувствовала сонную усталость в течении дня (причём независимо от времени сна). Одно время даже начала пить заварной кофе (расстворимый на дух не переношу). Слабость. Подняться на 8 этаж с горем пополам могла, но после сердце вылетало ещё минут десять. После похода на рынок белый свет не мил - дайте мне подушку и не кантовать (при пожаре выносить первой:). Я уже молчу о целом дне путешествий по городу. Не задолго до начала В+С похудела кил на 8 из-за болезни. Как следствие - кожа дрябловатая, по лицу мелкие морщинки, на руки смотреть страшно. но зато влилась в норму веса для моего роста. Суставы хрустели все - в коленях при приседании, в кистях, ступнях, локтях, периодически пощёлкивала поясница. Смертельна бледность была моей "визитной карточкой". При попытке повысить гемоглобин проявились симпатичные такие красные круги вокруг глаз, также кровью налился нос - картина Репина "Приплыли" Проблемы со зрением - дальние (м 15) объекты, особенно движущиеся, расплывались и рябили. На обследовании у офт-га приходилось щурясь наводить резкость. Хоть и показала якобы 100 % зрения, но размытые пятна лиц на улице выводили из себя. Пеняла на ПК (10-12 часов в день не шутка). Но после расставания с оным (ПК) больше чем на месяц проблема никуда не делась. Щитовидка увеличена (1 степень зоб), правда, её гормоны в норме (ну, под верхней планкой нормы). Второй подбородок, не оставлявший меня мнгоие годы, не смотря на периодические скидывания веса, и который я связывала с особенностью строения своего черепа:), надо ж как-то себя успокоить.. И самое страшное - спойлер: слюни на подушке/спойлер О Ужас! Низкая посещаемость туалета: 2-3 раза в день по мелочи, и раз в 3-4 а то и неделю, по-серьёзному. Ужжас просто какой-то! . Сразу говорю - сейчас как часы. Ослабленный имунитет. Волосы секлись. Не сыпались только на супер навороченном шампуне и маске. Зубы жёлтоватого оттенка (каюсь, чистила редко) - этот цвет для понта иногда называли Цветом Слоновой Кости, и говорили: "это твоё врождённое, хочешь - отбеливай, но ненадолго и с вредом для эмали". хорошо хоть кариеса не нахваталась, как многие ровеснички. Зубы мои, родные и всего 2 пломбы. (Кто знает, может, потому что не чистила:)) Тахирадрия - пульс 85-100 в минуту в покое. Заболела серьёзно, была операция, облучение. Начала искать пути оздоровления (спасения утопающего). Прошла раздельное питание, ростки пшеницы, овощи до 80 % от рациона. Пила соки и понемногу родниковой воды. Случайно у лечащего врача (любознательный такой врач) заметила и взяла почитать "Воду для здоровья". Есть: Пью до 3 литров воды в день. Соль морская 0,5 ч.л. на литр (вместе с едой). Овощи фрукты каждый день. Ем яйца (сырые) 4-5 в неделю, курятину, рыбу, телятину, иногда свинину, каши всякие, макаронки с творожком, сливки, картошку (жаренную, варёную, тушёную, печёную), вобщем всё ем. Могу же, в принцыпе не есть, просиживая день на солёной воде, но не злоупотребляю этим. Загораю, купаюсь в море, полюбился контрастный душ. Гуляю по часу вдень (минимум). По утрам, проснувшись, чувствую себя бодро, даже если слишком рано. Могу встать в любое время ночи без синдрома "зомби на охоте", и вести нормальную деятельность, так сказать, как ни в чём не бывало . Резерв сил на день на много больше обычного. Могу носиться с утра до ночи, бегать как заведённая, легко переношу тренировки в режиме "Соковыжималка", попивая водичку. На 8 этаж - да запросто, слегка запыхавшись и отдышавшить в течении 30 сек. Вобщем, я тащусь Морщины на лице поразглаживались. Крупные мимические обмельчали и, если раньше складки в них не загорали, то сейчас загар ровный без белых полос-морщинок. Руки гладкие как в детстве. Кожа мягко блестит, как после хорошего крема. Вобщем, я тащусь Чтобы разок хруснуть суставом, мне нужно старательно во все стороны выкручивать руки-ноги.... Вобщем, я тащусь Кожа розоватого ровного цвета, без пятен и синяков под глазами (и нос не красний:) ). Загар золотистый красивый, не то, что в прошлом году серовато-землистый... Румянец лёгки и ненавязчивый.. Вобщем, я тащусь:)) Зрение в порядке, не смотря на то, что я и сейсас частенько зависаю перед монитором на часы... Щитовидка в норме. Второй подбородок растаял (оказывается, он запасает слюну, дабы обеспечить должное смачивание пищи. Из этих запасов и орошалась когда-то моя подушка. Когда-то!) Но при этом спокойно могу есть сухой хлеб не запивая и давясь. Купаюсь в море в холодной воде досих пор (а ведь сентябрь-то). Причём, чем холоднее вода, тем больше.. я тащусь:)) Не простуживаюсь, кстати. Да и по анализу крови, коли тот не врёт, имунитет в норме... Волосы на обычном шампуне (из аптеки за 2 доллара) не секутся не сыплются и смотрятся "с блеском". Зубы, которые я так не чищу, вдруг почему-то побелели. Видимо, я переродилась.. Да! и ногти растут честно и добросовестно, так будто на "Умной эмали", но я их ничем не покрываю вообще. Тащусь, да? Пульс 63-65. Проблемки на ЭКГ постепенно сходят на нет. И вообще, чувствую себя здоровой и красивой. Те, кто не видел меня 2 месяца, - не узнают, зато старые знакомые после 10 лет разлуки, говорят, что я совсем не изменилась. Мелочь, а приятно! Намерена: продолжать в том же духе. Так что, спасибо Батмангхелиджу и единомышленникам!
Ответов - 11
Salamandra: Да, и ещё: Выложила книгу "Вода – натуральное лекарство от ожирения, рака, депрессии" на трекере torrents.ru. Текст скачала не помню где. Но он оказаля без рисунков, и к тому же без некоторых глав. Пришлось дополнить. Рисунки и недостающие куски текста взяла у нас на сайте (в книге). Прошу прощения за наглость, и говорю спасибо создателям vodalechit.narod.ru.
vnuksipa: Что ж - результат очень даже хорош. Сразу видно, что количество соли по отношению к воде на уровне 4-5 гр соли на 1 литр воды. Этот вывод из этого вот предложения. Salamandra пишет: Соль морская 0,5 ч.л. на литр (вместе с едой). Чайная ложка с горкой обычно вмешает 7-8 гр соли. Для новичка все очень даже хорошо. Но со временем вам все-таки придется повышать количество соли до 9 гр на 1 литр воды. А еще я рад, что человек занимается ходьбой как минимум час в день. Это очень помогает и усиливает процесс гидротации.
Salamandra: vnuksipa пишет: Но со временем вам все-таки придется повышать количество соли до 9 гр на 1 литр воды. Это будем посмотреть по дальнейшему самочувствию:) Ещё один смешной нюанс: после подсоленной воды, мне вода в море кажется питьевой почти.. Теперь мне понятно, почему другие плюются на моё питьё :) А вот мне нравится. Я после Куяльницкого источника весьма положительно отношусь к минералке - вкусненько :)
Моника: Salamandra, добро пожаловать на форум! Для 2 месяцев у вас потрясающий результат! Даже лучше, чем у меня почти за год (например, маленький, но неприятный второй подбородочек никак не хочет уходить! ) Я только не поняла, как вы употребляете соль?
okkam: С прибытием на Форум! Salamandra пишет: полюбился контрастный душ попробуйте обливания, тема здесь: http://vodalechit.forum24.ru/?1-11-0-00000035-000-30-0#022 С обливаний больше будет "я тащусь", вот увидите!
Salamandra: Спасибо за отзывы. Моника пишет: Я только не поняла, как вы употребляете соль? По-всякому: и едой и с водой. С водой, например, около в 1,5 литра развожу 1,5 ч.л. соли. За день выпиваю. Вот только большинство людей кричит, что это жутЬкая гадость. И я даже их понимаю. Ибо морская вода для меня сейчас слабо солёненькая. И даже задаю себе вопрос: а не слишком ли я много соли ем? И вообще почему, спашивается в задаче, народ море от жажды умирает без пресной? Что касается солёной воды, мне с детства нравилась вода Куяльник из бювета, хотя даже ёё многие не терпят, как я знаю. И вообще, я крайний максималист в некоторых вещах, похоже. Ещё недавно, помнится, я лимоны ела безудержно (штука в день без сахара). После операции не тянет. Хотя знаю, что и сейчас они были бы "некислыми". А вот теперь соль. Но! что интересно, пища, посоленная в такой пропорции никому пересоленной не кажется. И креветки, сваренные в морской воде, в самый раз. Так всё-таки почему умирают от жажды в море? Или это только в Средиземном? :) okkam а насчёт холодной воды особый разговор. Я, наверно, буду моржевать :) Всё мне вода в мооре недостаточно холодная. И хотя многие заходят в неё с визгами и трепетом, и синеют в течении пяти минут, мне нравится. Вот на днях купалась. Но вода ещё не остыла. Жду зиму. А пока обливания попробую :) okkam Спасибо за совет.
Salamandra: Моника Ну а насчёт вторго подбородка, это немного громко "расстаял". Веренее будет подтаял на 80 %. Маленький, но неприятный таки держится) Видимо, всё таки череп:))
Моника: 80% - уже победа!
tata: Salamandra, за неполные два года гидротации эта мышца у меня окрепла и стала сильнее. Даже на ощупь чувствуется разница. У тебя тоже получится постепенно.
mixail: Salamandra пишет: И вообще почему, спашивается в задаче, народ море от жажды умирает без пресной? Потому, что многие просто не пьют морскую - боятся, а если и пьют, то очень часто неправильно. Правда, воду, к примеру, из Красного моря пей, не пей - не поможет, там самая высокая соленость, за пределами физиологических возможностей наших почек. В Балтийском море... практически минералка, в Черном море легко можно прожить, в... Salamandra пишет: Так всё-таки почему умирают от жажды в море? Или это только в Средиземном? Средиземном чуть больше соли на каждый литр воды, чем в океане. Но и там выживали. Не сказать, что долго - десять дней (легко), но практически первый попавшийся доброволец и даже не один. В океане, известен случай выживания после 68 дней на океанской воде. Многим, выживать в море, не позволяет их собственное здоровье... обессоливание и обезвоживание, больные почки, сердечко. Но чаще всего губит страх. Тут есть тема. Salamandra пишет: С водой, например, около в 1,5 литра развожу 1,5 ч.л. соли. За день выпиваю. А не мало? В смысле - воды. Соли в самый раз, больше и не надо... как раз в пределах 7-9 граммов на литр получается.
Salamandra: mixail пишет: А не мало? В смысле - воды. Соли в самый раз, больше и не надо... как раз в пределах 7-9 граммов на литр получается. Это я о солёной воде. Кроме того ещё литра 1,5-2 пресной. Просто соль я ем и пищей - салатами мясом кашками и т.д. Да и солёной воды бывает больше. У меня главная проблема с режимом. Если научусь пить воду равномерно в течении дня наверно получше будет Моника, tata
полная версия страницы