Форум » Личная практика участников форума » Iaola. Ем раз в день. » Ответить
Iaola. Ем раз в день.
Iaola: Добрый день всем участникам форума! Зовут меня Ольга. Мне 34 года. Предистория: Несколько дней с удовольствием читаю форум. А попала сюда довольно сложным путем. Пару месяцев назад я бросила курить и начала прибавлять вес. Никак не могла остановиться в еде. Стала ежедневно бегать, но вес все равно растет. Диеты не выдерживала. На форуме "бросальщиков курить" один участник дал ссылку на лечебное голодание. Там я прочитала тему об однодневном голодании, в которой одна из участниц голодала с 18 до 18. Ей ответили, что это не голодание, а одноразовое питание. Так я заинтересовалась этим вопросом и попала сюда. Почему одноразовое питание? По информации из инета - все против такого стиля питания. Диетологи в один голос кричат - нельзя! Однако есть несколько причин, по которым меня привлекает такой стиль 1) согласна, что наши далекие предки должны были еду в начале догнать или собрать, вырастить. Потом они собирались в пещерке, выкладывали свои находки на стол, старшая женщина готовила и все лопали. А потом дружно дрыхли. 2) Вспоминаю детство в деревне. Так и есть. Утром часов в 5 стакан молока и бабушка пошла корову доить. скотину кормить. Дед на огород. Нормально ели 1 раз вечером. Днем перехватывали стакан молока, кусок хлеба или с грядки ягоду-овощ. 3) традиция православного поста по церковному уставу и мусульманского поста (о других не знаю) как раз предписывает питание 1 раз в день вечером 4) если в качестве критерия "садиться на диету или нет" главным признавать "а хочу ли я так питаться всю жизнь? смогу ли?" - ДА! Такой стиль питания не вызывает проблем в плане вечеринок, праздников, походов к родственникам и т.п. Мысль питаться так всю жизнь воспринимается на ура. Конечно, сейчас это пока в теории. А на практике, как гастрит меня скрутит, так и буду есть 8 раз в день дробно геркулесовую кашку.Ттт. 5) меня привлекает, что можно есть всё 6) мне нравится что голова весь день не думает о еде, еда уходит на задний план. Перестаешь ощущать себя жвачным животным. И вообще голова очень свежая. Ощущение как будто в голове лампочки от пыли протерли. Потрясающе! И что главное - я просыпаюсь с этой свежестью! 7) мне нравится что мой муж не подозревает, что я на диете и никто не подозревает! я не люблю демонстрационных шагов в жизни. 8) будучи совой, для меня вечерняя еда наиболее комфортна 9) ну и самое главное - я рассчитываю нормализовать вес и поддерживать далее. Планы: 1 этап. Вода и соль весь день. Вечером питание один раз с небольшим (комфортным) граничением по количеству пищи и стараясь выбирать более полезные продукты. Исключение выходные дни (чтобы не демонстрировать диету) - легкий завтрак (типа фрукты). Обед т.к. он часто бывает в ресторане будет считаться той самой одной едой в день и тогда скорее всего без ужина. Такой режим до тех пор, пока вес тела не станет приемлемым для меня (до 65 кг). 2 этап. Далее утром и днем даже в будни можно по желанию позволять себе несложную пищу типа соков, сыроедения (без орешков), простой белкой пищи (одно яицо или пару столовых ложек творога). Но упор оставить на ужин. Но самое главное пока надо неделю-две просто посмотреть на реакции организма. Отчет: Исходные рост 162, вес 72,2. Сегодня третий день вес уже 70,3. Сегодня планирую кабачки приготовить. Сейчас они видятся жареными или оладышками. И большую тарелку свежих овощей. Вчера перед сном захотела свежих овощей, но терплю до вечера. Ем я один раз в районе 19-20. Т.е. прихожу с работы, забираю ребенка с сада. гуляю с ребенком, готовлю есть и только потом ем. Ем не слишком много, но до четкого насыщения. Проблема еще в том, что я около 9 вечера иду на спортивную прогулку-пробежку. И даже при том, что я в начале иду быстрым шагом - в желудке чувствуется тяжесть. Хотя к концу (час-минут 40) уже все нормально. Поменять местами еду и прогулку не получается. Получается прогулка лишней. Думаю, попробовать её как-то на утро перенести. Но вставать на час раньше мне психологически тяжело. Да и вечером я проветриваюсь, избавляюсь от дневного напряжения. Как раз перед сном. Даже не знаю, что придумать. Но я постараюсь. Что еще? Побывав у вас на форуме я стала пить воду и есть соль. Читала Батмана. Ну...не мой стиль, не мой человек, не все однозначно. Не уверена, что прямо так уж все лечит. Сомневаюся я в соли (у меня морская, но состав все равно натрий хлор). Все описанные мехиназмы мне кажутся притянутыми за уши. Мне приятнее читать ваш форум, чем Батмана. Реалистичнее. Вода+соль именно в сочетании с одноразовым питанием - хорошо. Они потрясающее гасят аппетит. Причем соль даже больше гасит. Исключила чай-зеленый чай-кофе-какао-газированные напитки- газированную столовую воду. Увлечения системами питания и общим оздоровлением у меня давно. Но без фанатизма. Я очень скептична. Вопросы можно? 1) Очень хочется еще найти информацию по одноразовому питанию. В поисковиках сложно, все ссылки на туристические туры с одноразовым питанием или о вреде одноразового питания. 2) Вчера вечером организм без удовольствия отреагировал на отварные овощи с домашним майонезом с хлебом (на десерт 3 печенюшки со стаканом молока). И хотя есть можно всё, я стала задумываться, чтобы такого съесть вечером, чтобы желудок не болел. Вчера он ответил резями, но не сильными. Это пройдет? Желудок приспособится? Или все таки надо рацион стараться мягче сделать? А то я обрадовалась, что можно даже пельмени есть. И сколько угодно (может я просто переела?). Если боли будут продолжаться, я боюсь, что одноразовое питание уйдет в прошлое. Спасибо всем, кто осилил МНОГА БУКАФФ.
Ответов - 74, стр:
1 2 3 All
tata: C присоединеньецем!!! Боли в желудке, возможно правокация гастрита, исходя из Вашего упоминания о нём. Лечится через обострение. В такой ситуации стоит подумать о растительной пище и кашах. Исключить на время те самые "пельмени сколько хочешь". Вечерние прогулки лучше преобразовать в неспешный моцион. Быстрая ходьба после еды, да ещё и единственным приёмом это жесть ИМХО. А вообще планы и разработка мне очень нравятся
Iaola: Спасибо большое за ответ. Гастрита в анамнезе вроде нет. Но может он был в субклинической стадии (о, как я могу сказать!) Но видимо так и буду: растительную пищу с кашами. Соответственно жареного тоже нельзя (я про кабачки жареные или оладьи) - придется пототушить. Мысли мои по поводу тренировки - пробежки. У меня 2 в одном. Я в конце пробежки, разогретая, заворачиваю на полянку и там делаю простую гимнастику, хотя довольно интенсивную. Придумала пока 3 варианта: 1. Попробовать на утро перенести. Но для меня такие планы чаще всего заканчиваются на первом-втором дне. 2. Может попробую после садика с ребенком бегать. Когда я бегу с ним - он едет на велике. А на ночь уже моцион. Вчера вечером у меня так и получилось - неспешный моцион. Я так и не смогла уговорить себя на пробежку. Просто прошла свою дистанцию. Опять же насколько оправданы 2 прогулки вечером? 3. Все таки в начале бегать и т.п. Перенеся пробежку допустим на 7-8 часов вечера. И только после пробежки в 9 кушать. Чтобы к 10-11 помыться и спать. Проблема с тем, что муж возвращается с работы и я его кормлю. точнее мы все садимся за стол как раз около 7 вечера. Не хочется нарушать эту традицию. Не могу решить :) Тата, а откуда вы берете смайлики? Я их не вижу.
tata: Iaola пишет: 3. Все таки в начале бегать и т.п. Перенеся пробежку допустим на 7-8 часов вечера. И только после пробежки в 9 кушать. Чтобы к 10-11 помыться и спать. Проблема с тем, что муж возвращается с работы и я его кормлю. точнее мы все садимся за стол как раз около 7 вечера. Не хочется нарушать эту традицию. Не могу решить :) Тата, а откуда вы берете смайлики? Я их не вижу. Смайлики рядом с окошком, где Вы ишите ответ. Под их стройными рядами циферки. Если на одну из них нажать, то откроется соответствующая страничка дополнительных смайликов. В каждом номере своя Нарушать семейную традицию общего ужина очень опасно для семейного счастья. А вот Iaola пишет: Опять же насколько оправданы 2 прогулки вечером? Очень даже оправданы. И не жалейте время на общение с ребёнком во время его езды на велике и на себя, единственную, для вечернего моциона. Вес и так скоро начнёт снижаться, если выполните свой план с соответствующими уточнениями
Iaola: Нету смайликов рядом с окошком :( Может настрйоку надо включить какую-то? tata пишет: Вес и так скоро начнёт снижаться, если выполните свой план с соответствующими уточнениями Хорошо бы!
Yana: tata пишет: А вообще планы и разработка мне очень нравятся А мне нет. Но каждому своё. Для меня к примеру кушать раз в день слишком жестоко. Если не смогу перекусить днем, так вечером такой аппетит зверский раздирает, что готова быка съесть, ем и не могу остановиться, а потом желудок болит. Раньше (до В+С) ела 4 раза в день, на воде сейчас - 3 раза, обед чисто фруктовый. Основной прием приходится конешно на ужин (белковая еда с овощами), завтрак тоже довольно легкий (каша на воде или творог). Физ упражнения делаю только с утра (изредка днем), для этого приходится вставать на час раньше, но вечером в облом совершенно. Кстати, года три назад, когда я работала по 10-11 ч в день, завтрак - чай, обед - яблоко или банан, т к времени поесть не было совершенно, зато вечером отрывалась за весь день. Набрала я при таком раскладе аж 15 кг, пришлось работу менять из-за этого. Хоть и в деньгах потеряла, зато стройность вернула.
Iaola: Добрый день, Яна! Меня вот тоже раздирают противоречия. С одной стороны многие говорят о зверском аппетите, о замедлении обмена веществ, об отложении жиров за ночь на бочках. А с другой? Знаю одну девушку, которая ест только вечером и очень худенькая. Но она целый день на кофе-сигаретах сидит. Не мой вариант. Нездоровое это питание. Пока одноразовость питания вызывает у меня некоторое замешательство в голове. Ну не привыкли мы к такому. Наоборот привыкли. Поэтому я очень хочу почитать что-то про это. Дневник Аккама читала. Надо будет у него ссылку попросить на Сагитова "В чем смысл жизни?" - так кажется ? А то в библиотеке у меня ссылка не работает. Хоть что-то почитаю. В общем, иду против течения и меня раздирают страхи. Почему решилась? Я, бросив курить, столкнулась с проблемой: ем и не могу остановиться. Т.е. голод контролируем ровно до начала еды. Начав есть во мне просыпается зверь. И после еды я голоднее, чем до еды. Какой-то сбой в центре насыщения наверное. В итоге я стала завтракать, ланчевать и обедать, и ужинать ОТ ПУЗА. Т.е. я ела пока физически могла есть. Уже живот болел от растяжения, а я продолжала вращать глазами в поисках пищи. Понимаете? Отсюда я набрала за 2 месяца 7 килограмм. При том, что я пыталась себя контролировать, избирательно относиться к продуктам, бегала и делала гимнастику. В данный момент я выбрала для себя меньшее из зол. Пусть я ем от пуза, но 1 раз в день, а не 4. Кстати, количество еды уменьшилось почему-то. Сейчас цель №1 прекратить полнеть. Сегодня с кабачками не получилось. До поздна работала. Фактически только что освободилась. Даже не бегала сегодня. Надо было срочно статью в журнал подготовить. Ела макароны с сыром около 19 (нормальную тарелку пасты, грамм 300 наверное), ложка столовая тушеных овощей (баклажаны, лук, морковь, перец, помидоры), и с общей тарелки свежие нарезанные овощи (морковь, огурцы с солью, редис, салатные листья). Запила сладким черным чаем. Захотелось так. Ассоциация с детства: если макароны с сыом, то чай черный и обязательно очень сладкий. Пошла я мыться и баиньки :)
Iaola: Ощущение, что я подотекаю. В туалет почему-то редко бегаю. В+С у меня третий день. Пью на глазок, с удовольствием. Выпиваю литра 4 наверное. Каждый раз ела крупинки (3-4) соли после воды. Посмотрю завтра на вес и ножки. Отечность мне не свойственна. Носоглотка идеально дышит - никаких отеков. Но ноги как будто мелкими иголочками все исколоты, чешутся, как будто кожу распирает изнутри. Ладно, я спать :) Утро вечера мудреннее. Только вы мне подскажите, если отек, то надо просто воду пить без соли 9или уменьшить соль, заедать 1-2 крупинками)? Я правильно поняла?
Марш: Iaola пишет: Я, бросив курить, столкнулась с проблемой: ем и не могу остановиться. Т.е. голод контролируем ровно до начала еды. Начав есть во мне просыпается зверь. И после еды я голоднее, чем до еды. Какой-то сбой в центре насыщения наверное. Гипогликемия сначала проявляет себя в виде неутолимого голода, не проходящего даже после плотной еды. Вторая цитата из статьи отсюда: http://vodalechit.forum24.ru/?1-13-0-00000045-000-0-0-1247506192 Просто как возможный вариант. И очень сладкий чай на те же мысли наводит ...
Iaola: Доброе утро, уважаемые участники форума! Спасибо, Марш, большое. Почитаю внимательно. Вчерашние мои опасения по поводу отека оказались преждевременными. Вес упал почти на 1 кг. Вот цифры по дням одноразового питания и водохлебания-солеедения. 0 - 72,2 1 - 70,7 2 - 70,3 3 - 69,4 Сегодня четвертый день пошел. Вчера, уже когда легла, мне показалось, что распирание и зуд на коже голеней может быть от гидротации? Может там кровообращение улучшилось и такие ощущения? А еще похоже на аллергическую реакцию. Принадавливании ямки не было, но оставалось белое пятно (быстро уходило). Значит кожа голеней была очень кровенаполнена. Противоаалергическое решила не принимать, хотя не смотря на сильную усталость, я еле уснула. Сегодня утром ножки почти прошли, но похоже что в небольшой степени по всему телу пошла такая реакция. Зудит и чешется! Душ 2 раза в день и вообще я очень чистюля. Может эта реакция как на голод? Одноразовое питание=голод 23 часа в день? И организм чистится через кожу?
tata: Iaola пишет: И организм чистится через кожу? Именно так. Могут и прищи полезть в любых участках тела и лучше немешать этому процессу. Он может быть длительным. Я , для успокоения зуда участков прищиков, покрываю их лейкопластырем. Лучше это делать в самом начале их появления. Потому и пишу. У меня эти чистки кожей второй год идут, с перерывами, всякий раз уходят быстрее. А первый раз такое появилось на обычном классичяеском голодании. Главное не паниковать
Iaola: Спасибо, Тата! На сайте о лечебном голодании как раз в вышел спор. Девочка голодала 1 раз в неделю с 18 до 18 и считала, что получает все эффекты голодания. А мальчик ей отвечал, что это не голодание, а одноразовое питание. И голодательных бонусов на таком голодании она не получает. И чистки нет. А выходит, что организм все таки успевает заняться собой. Ура! К похудению еще и очищение! Спасибо за совет. Прыщиков особо нет. Но зуд :(
tata: Iaola , да , чистка всёж идёт. Только в замедленном темпе и неглубокая. Но вот гидротация процесс углубляет.
Iaola: Почитала тему про водно-солевой баланс и минералы. Думаю, не стоит ли мне попробовать аспаркам попить? Сон улучшается, исчезают боли суставные (у меня не то чтобы боли бывают, но беспокоят иной раз), хруст в суставах проходит (меня очень беспокоит, стал просто страшным). Но лучше наверное не сразу, а через меся-два. А то организму много будет и на питание новое перестраиваться, и В+С, да еще я витамины группы В пью (нейромультивит или пентовит) и афобазол. В общем, жду!
okkam: Iaola пишет: Проблема еще в том, что я около 9 вечера иду на спортивную прогулку-пробежку. И даже при том, что я в начале иду быстрым шагом - в желудке чувствуется тяжесть. Хотя к концу (час-минут 40) уже все нормально. - ИМХО, ничего страшного. Вам ощущается тяжесть и всего делов. Вот если -б тяжести таскать, или к-примеру, йогой заниматься- то тут бы и попёрло всё через вход наружу. А неспешный бег- это нормально.Пусть всё перетряхивается и соками желудочными смачивается. (повторюсь опять же- это ИМХО) Iaola пишет: Почитала тему про водно-солевой баланс и минералы. Думаю, не стоит ли мне попробовать аспаркам попить? Сон улучшается, исчезают боли суставные (у меня не то чтобы боли бывают, но беспокоят иной раз), хруст в суставах проходит (меня очень беспокоит, стал просто страшным). да попейте. Коль воды много будет, то (ИМХО) не повредит. Насчет прыщиков и зуда кожи. Думаю, Вам непременнейше необходимо подружиться с холодной водой- обливания из тазика два раза в день, утром и вечером. Можно, конечно, ныть о том, что волосы - и не обливаться...А можно как-то решить эту проблему попытаться. Да хотя-бы шапочку на голову, если утром. А вечером и намочить можно, правда ведь? Тема о воде здесь: http://www.vodalechit.forum24.ru/?1-11-0-00000035-000-0-0-1248239765
okkam: Iaola пишет: Вчера вечером организм без удовольствия отреагировал на отварные овощи с домашним майонезом с хлебом (на десерт 3 печенюшки со стаканом молока). И хотя есть можно всё, я стала задумываться, чтобы такого съесть вечером, чтобы желудок не болел. Думаю, пища на 2/3 состоящая из сырых (или приготовленных по рецептам китайской кухни- на сильном огне быстро обжарено) овощей за прием, будет являться решением проблемы.
Iaola: Спасибо Okkam. Получила книгу. Сегодня буду читать. За советы тоже благодарствую. Прыщей пока нет, только зуд. И мне кажется он толи аллергической, толи вообще нервной природы. А обливаться я и так обливаюсь. Правда только вечером :) Про бег - хм...ваша мысль мне кажется интересной. okkam пишет: да попейте. Коль воды много будет, то (ИМХО) не повредит. Я не очень поняла вот этот момент. Воды много это имеется в виду на нормальной гидротации, или если я буду пить еще больше воды (4-5 литров к примеру)?
Iaola: На велопрогулку с сыном взяла бутыль с водой и коробок с солью. Покатались, остановились, попили водички. Я сына (6 лет) спрашиваю: соль будешь есть? БУДУ!!! И сын окунал палец в морскую соль раза 3. Потом несколько раз на прогулке требовал остановиться и ...пару глотков воды и соль. Ему не много будет? При том что мы стараемся придерживаться зожа, у нас пища вся несоленая, сын постоянно лопает малосольные огурцы или свежий огурец с солью. Я не препятствую. Верю в мудрость молодого организма. Он вообще поражает меня своими предпочтениями. Ему никогда ничего не запрещалось. Т.е. макдональдс- пожалуйста. И т.п. У него есть выбор. Он знает вкус колы, молока, компотов, киселей и прочая-прочая. Но когда он просит пить - значит воды. И даже жалкие попытки бабушки всучить ему морсик обламываются о жесткое требование ВОДЫ. Просто воды. НЕГАЗИРОВАННОЙ!!! Из всех видов фастфуда ребенкок предпочел только суши-бары. А там ест только один вид суши - с огурцами. Это я все к тому, что очень интересно наблюдать, как ведет себя ребенок и какую пищу выбирает если ему не запрещать и не навязывать. Не заставлять его есть, то что надо. И выходит он у нас почти сыроед. Сырые фрукты и овощи. Я с трудом могу припомнить, что вареного он ест. Хотя он иногда супы просит. Бульон куриный или гороховый (точнее чечевичный). Творог.Очень любит яица куриные в любом виде. Гречку с молоком. Рис вот в суши ест. А так даже и не припомню, что еще приготовленного он ест. Может откусить какое-нибудь лакомство (папа у нас сладкоежка, дома много печенья-сдобы-конфет), откусить и оставить. Ну а вот теперь сынуля открыл новое блюдо: МОРСКАЯ СОЛЬ! И не уговаривала же - вот что самое приятное в этом!
Iaola: Сегодня проснулась со "шкряблением" в горле, обложенным носом и поднывающей башкой. Оппаньки! Вот мои суперполоскания горла гиперсолевым раствором и вылелись в обострение тонзилита. Чего собственно я и ожидала. Давно собираюсь расправиться с этой болячкой. Надоело за очень-зиму по 5 раз болеть с температурой 39 и антибиотиками. Получается неделя сильных антибиотиков, пару недель, а то и пару дней (!!!) и по-новой температура-горло-сопли. Я к питью В+С добавила чистку зубой солью (на пальце мелкая. с массажем десен), но правда после пасты зубной (факультативом так сказать) И всего дважды в день полоскание горла (на стакан 2 ч.л. соли). Но я думаю, что рассасываемая соль после каждой воды тоже действует как мини солевое полоскание. Слюна получается соленой и омывает миндалины.
tata: Скоро надоест пасту покупать, а главное пользоваться ею не захочется совсем
Iaola: Доброе утро! Вчера день дался мне не очень просто. Но это наверное из-за выходных. И пусть я на завтрак себе позволяла только пару персиков, но видимо все равно желудок просыпался. В общем вчера я целый день чувствовала себя голодной. Вес стал уходить относительно медленнее. Но все равно, при том что я ем ВСЁ и в любых количествах. это великолепный результат. Динамика такая: 0 - 72,2 1 - 70,7 2 - 70,3 3 - 69,4 4 - 69,2 -сб 5 - 69,2 -вс 6 - 68,9 7 - 68,5 Как вы думаете, а не стоит ли мой дневник перенести в раздел "Худеем и поправляемся без диет"? Воды пью много больше нормы. Если норма 30мл на кг, то мне всего 2 литра пить надо. Я выпиваю литра 4. Соль ем по ощущениям. Ориентируюсь на самочувствие и жажду-отвращение к воде. Не мало соли. Иногда и так ем, чтобы голод сбить. А избыток соли я по любому на следующий день по весам увижу. Но пока нормально всё. Со вчерашнего дня добавила аспаркам, но только с утра (забываю потом). Таточка! Спасиб тебе большое, что заглядываешь. Для меня это важно "не разговаривать сама с собой" Про зубную пасту - все может быть :) Про простуду мою. На ночь носочки одевала с горчицей. Утром вроде легче чем вчера. На горле высыпала сыпь (мелкие гнойнички по верхнему небу, язычочку) Полощу соленой водой. Надеюсь, что это я сама спровоцировала тонзилит и что он потихоньку вот так вот выполощется. Пусть и через обострение. Про самое главное. Вчера я сходила к врачу и там, где у меня подозревали рак и врач на меня орала, что я запустила и все такое...что там уже не просто рак, а он потёк... И я 2 года боялась идти проверяться нормально ... Я просто боялась диагноза рак. Так вот вчера я сходила к гинекологу и моя эрозия заживает! причем доктор даже прижигать отказалась. Сделали все обследования. Сдала анализы в том числе на цитологию (посмотреть что там за клетки. рак-предрак-совсем не рак). Но врач заверила, что анализы придут нормальные. И что у меня просто врожденная эктопия немного раздражаемая кандидозом. А так как и кандидоз ттт стал уходить, то она заживать стала. Так что гора с плеч! Это очень серьезная новость для меня. Я до сих пор, вроде и новость хорошая, а хожу как по голове стукнутая. Вчера я это в теме про женские болячки написала. Не знаю можно ли отнести это к эффектам гидротации. Я ведь всего неделю на воде :))) Прочитала Сагитова. Два раза. Хочу еще почитать. Подумать. Ничего так, но хотелось бы подробнее про механизмы в организме при одноразовом питании. С медленным разжевыванием. Зато у Сагитова есть ссылки на авторов. которые рассматривали одноразовое питание. Надо будет их почитать. А в общем самочувствие у меня хорошее. Настроение прекрасное. Чего и вам желаю!!!
tata: Iaola пишет: Прочитала Сагитова. Два раза. Хочу еще почитать. Подумать. Ничего так, но хотелось бы подробнее про механизмы в организме при одноразовом питании. С медленным разжевыванием. Зато у Сагитова есть ссылки на авторов. которые рассматривали одноразовое питание. Надо будет их почитать. А в общем самочувствие у меня хорошее. Настроение прекрасное. Чего и вам желаю!!! Можно получить ссылки? А с победой ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Iaola: Она вот здесь была http://vodalechit.forum24.ru/?1-14-0-00000031-000-0-0-1233551212, но ссылка не открылась.Оккам мне на электронную почту присылал. У тебя она есть судя по комментариям к теме (на которую я ссылку дала). Если что, я пришлю :) Спасибо за поздравление! Наверное, это так и надо называть ПОБЕДА! Но честно, я в себя не могу прийти пока. Даже радоваться не могу. Очень сильно волновалась. Очень боялась.
lyutik: Iaola пишет: А в общем самочувствие у меня хорошее. Настроение прекрасное. Iaola, здорово
Iaola: Согласна! Народ! Вопрос новичка :) У меня на одноразовом питании с В+С стул срабатывает 1 раз вечером после еды и ооооооооооочень жидкий. Гидротация? Дискомфорта и болей нет. Но оооочень жидкий. Это нормально? Было так у кого-нибудь? Это так и будет или пройдёт?
Iaola: Что-то не получается у меня ни смайлики настроить, ни аватарку поставить.
Басик: Видать, какая-то в настройках браузера...
Iaola: Точно! У меня Опера стоит.
tata: Iaola пишет: Дискомфорта и болей нет. Но оооочень жидкий. Это нормально? Было так у кого-нибудь? Это так и будет или пройдёт? Почистит толстую кишку и пройдёт всё.
Iaola: Спасибо, Тата!
Iaola: Эх! Болит правый бок и подташнивает. Печень? Пью воду. Но на подташнивании только горячая идёт нормально. Соль само собой. Заметила что с началом водопития я перестала пить холодную воду, только комнатной температуры или теплую. А сегодня вот на горячую потянуло. Горло мое продолжает медленно побаливать. Утром не полоскала. Вообще ничего не охота было. Даже ненакрашенная на работу пошла. Дождь идет. На улице +14. Холодно! Стала мерзнуть по ночам. Вторую ночь сплю под двумя одеялами (но с открытым окном). Но иногда пробивает на такой жар, что в прямо горю и скидываю с себя одежду. ПМС ещё. Сегодня-завтра придут. Не гуд.
полная версия страницы