Форум » Личная практика участников форума » Дневник КРОКС » Ответить
Дневник КРОКС
крокс: Здравствуйте, все! Почитала ваши дневники, решила завести свой. На сегодняшний день я абсолютный новичок в деле водопития, т.к. только два дня назад узнала об этом методе, совершенно случайно попав на этот сайт. Метод этот сильно меня заинтересовал, буду пробовать. Вес у меня 47 кг при росте 158 см. Из хронических болезней - конъюнктивит, остеохондроз, хронический бронхит, небольшие нарушения работы ЖКТ, ну и так, по мелочи. Часто плохое настроение. От компа глаза болят, особенно, когда читаю сплошной текст с экрана. Но вообще серьезных запущенных болезней, тьфу-тьфу, вроде, нет. Сегодня - первый день водопития. Выпила 1 л воды (для начала). Правда, пока без соли, так как с солью я еще не определилась. Морской в магазине нет, купила каменную, но она меня смущает: на упаковке про состав - ни слова... Странно как-то, ведь должен быть состав... Завтра буду искать морскую. Или каменную, но с составом. Пока изменений в организме, естественно, нет, за исключением одного (правда, отрицательного) - к вечеру стала немного болеть голова. Хотя, вообще, голова болит крайне редко... Возможно, это все-таки грубая ошибка - пить воду без соли? А еще я пью воду не по 200 мл за один раз, а по несколько глотков, но почти постоянно, даже на улицу бутылочку с собой беру. А еще я пока продолжаю пить чай и кофе. Понимаю, что это противоречит методу, но мне кажется, лучше переходить постепенно, а то организм офигеет от неожиданности. Подскажите, опытные водохлебы, все эти отступления от метода сводят сам метод на ноль? Или ничего, можно? И головная боль - это закономерная реакция организма на нововведения? Буду благодарна всем, проявившим внимание ко мне, спасибо. Всех вас люблю и очень признательна основателям этого замечательного сайта.
Ответов - 55, стр:
1 2 All
крокс: И еще вопрос опытным водохлебам: какую воду вы пьете? На сайте постоянно упоминается, что главное не качество воды, а правильный прием, но все равно интересно. Как вы считаете, стоит ли заморачиваться с приготовлением, например, талой воды или покупать в магазине. Или просто пить обычную водопроводную воду, ну, может, отстоенную или пропущенную через обычный фильтр типа БАРЬЕР и не париться? Спасибо.
mixail: крокс пишет: А еще я пока продолжаю пить чай и кофе. Понимаю, что это противоречит методу, но мне кажется, лучше переходить постепенно, а то организм офигеет от неожиданности. Это не противоречит методу - это противоречит здоровому образу жизни А метод, потому и метод, что общество слишком далеко ушло от воды (да и не только от воды) , потому и от здоровья. Ищет панацею в лекарствах. А здоровье - оно в здоровом образе жизни. крокс пишет: крокс пишет: На сайте постоянно упоминается, что главное не качество воды, Не то что бы не главное, но не решающее. Если конечно вода отвечает основным параметрам безопасности. Если Вы эту воду уже пьете в течении многих лет и её качество не вызывает у Вас особых сомнений. Или просто пить обычную водопроводную воду, ну, может, отстоенную или пропущенную через обычный фильтр типа БАРЬЕР и не париться? Я совершенно не заморачиваюсь, раньше было... без особых успехов. Главное сменный элемент фильтра вовремя менять
Басик: Если не лень - то талая лучше (вроде). А с чаем и кофе как раз лучше вначале завязать, чтобы организм как раз-таки офигел. Потому как пару дней голова потихоньку может ныть, так пусть лучше думает, что это от недостатка кофеина... А с составом соли можно голову не морочить - лишь бы не экстра выварочная. Каменная - значит ископаемая, нормальная.
Юлия: У меня голова болела дня 2-3 в первую неделю водопития (тоже начинала без соли) потом прошла боль и теперь, уже около 4-х месяцев совершенно не беспокоит. Раньше головные боли просто изматывали. Сейчас красота!!!
крокс: Спасибо всем за отклики. Кстати, хочу поделиться новостью: чай и кофе я пила сегодня только утром (всего - три чашки), потом весь день пила только воду, а только что решила опять выпить чашку чая (во-первых, думала, может, голова пройдет, а во-вторых, по привычке, т.к. раньше я выпивала в день по 5-7 чашек чая, очень любила). Ну так вот, приготовила чай, пью... и чувствую, вкус какой-то не такой, как-то даже и удовольствия не получаю... Короче, полчашки вылила в раковину, не стала допивать. Неужели от одного дня водопития уже вкус начал меняться?! Обалдеть... И все-таки непонятно, неужели чай такой вредный? Ну с кофе понятно, а вот чай? К тому же зеленый...? Всегда считалось, что зеленый чай полезный, ну там от разных свободных радикалов и т.д.... Считаете, туфта это все? А насчет воды, которая должна отвечать основным параметрам безопасности... А фиг ее знает, отвечает она или нет. В кране - обычная водопроводная вода с хлоркой, которая, понятно, не особенно полезная. В магазинах - огромный выбор фильтров и питьевой воды. А как узнать, это действительно чистая питьевая вода или обычная из крана, только за деньги? Без химического анализа не узнаешь. Да и фильтры - тоже не узнаешь, нормальный или так, фигня какая-то. Можно, конечно, ориентироваться на вкус воды... Но мне она кажется одинаковой на вкус - водопроводная отстоенная, талая и магазинная бутылизированная...
mixail: крокс пишет: А насчет воды, которая должна отвечать основным параметрам безопасности... А фиг ее знает, отвечает она или нет. В кране - обычная водопроводная вода с хлоркой, которая, понятно, не особенно полезная. крокс, а Вы чай на какой воде завариваете? От чая она точно лучше не становится, значит без чая вполне пойдет. А про чай и кофе на форуме есть тема с соответствующими полезными ссылками и информацией. крокс пишет: Кстати, хочу поделиться новостью: чай и кофе я пила сегодня только утром (всего - три чашки), Настоящая гидратация начнется только после отказа от таких напитков. Чай... все же растет не для нашей радости. Растение защищается от потребителей, ядами, наркотиком... а мы за это его выращиваем, точнее не мы - те кто зарабатывает на наших слабостях. И они же его нахваливают. Сам чаевничал 30 лет, теперь понимаю что зря.
Юлия: крокс пишет: Неужели от одного дня водопития уже вкус начал меняться?! Обалдеть... Я отказалась от кофе на второй день, просто не захотелось и до сих пор не хочется. Раньше утро без кофе не представляла и в течении дня ещё чашки три чая зелёного. Правда чаёк ещё с недельку вечером попивала, потом тоже как то тоже расхотелось и всё. Воду простую из под крана отстаиваю и пью, может и вредно, но я об этом не думаю, уж столько вредности в жизни было съедено и выпито, что думаю от простой воды большого вреда не будит, наоборот только польза.
крокс: mixail пишет: Настоящая гидратация начнется только после отказа от таких напитков Михаил, правильно ли я вас поняла: пока я полностью не откажусь от чая, кофе и др. напитков, эффекта от водопития не будет?
крокс: Чем можно заменить горячий чай-кофе, чтобы без вреда для организма? Может быть просто горячей водой? Или,может, травяным отваром? А каким лучше? Поделитесь опытом, кто знает. Спасибо.
крокс: Прочитала на форуме, что соль отмеряют шприцем. Это как? Уверена, что в книге Батмана эта информация есть, но честно говоря, самой книги у меня пока нет, а в электронном виде читать сложно.
крокс: Полазила по форуму и нашла, как соль шприцем отмерять, так что предыдущее сообщение снимаю с форума, извините.
Басик: Чай - стимулятор, достаточно мощный. То есть даёт организму хорошего пинка. И после пинка организм некоторое время шевелится активнее. Все отслужившие в армии это подтвердят. Как подтвердят и то, что организм, который изо дня в день усиленно пинают, сначала тупеет, а потом ломается. И что в нём сломается, наперёд никто не скажет. И гниёт потом этот организм по медпунктам и госпиталям до самого дембеля. Вот такая вот аналогия. Кто-то хочет поспорить?
крокс: Сегодня закончился первый день водопития. Так сказать, пробный. Результаты следующие: к середине дня начала немного болеть голова, но к вечеру прошла. Воду пью пока без соли (сама не знаю, почему - наверно, типичная боязнь новичка перед чем-то новым), пью пока без всякой системы (без учета количества выпиваемой воды, впрочем, не очень много, за день - литра полтора), НО! - чем больше пью, тем больше хочется пить дальше. Не то, чтобы какая-то жажда, а просто приятно пить воду (раньше обычную воду вообще никогда не пила, только чай-кофе-сок). Настроение хорошее. Завтра начну пить воду с солью (каменной, сегодня купила), а также учитывать количество воды, ну и соли, соответственно. Куплю в аптеке шприц. Поищу морскую соль. Очень надеюсь, что со временем появится положительный эффект, хотя, честно говоря, немного страшновато... тут на форуме такие ужасы про токсикоз, про каких-то паразитов (что за фигня?). Но ваши положительные отзывы вселяют надежду. Спасибо всем.
tata: Моё тело-сущность само догодалось, что пора воду дуть литрами. Только вот мочевик надрывался... А с освоением солевой присыпки всё упорядочнилось. Не сразу конечно, но теперь в туалет не гоняет, мочеполовые окрепли и нет прежних неудобств. Соль значительно упрощает и улучшает качество водопития и водоусвоения.
evgg: крокс пишет: Чем можно заменить горячий чай-кофе, чтобы без вреда для организма? Может быть просто горячей водой? Или,может, травяным отваром? А каким лучше? Поделитесь опытом, кто знает. Спасибо. Я пью растворимый 100% экстрат цикория. Не больше стакана в день, без сахара.(0.5 чайной ложки на стакан). Был любителем кофе и чая, - а сейчас : как будто никогда не пил!!! Удивительно.
крокс: Сегодня второй день водопития. После вчерашнего дня (первого дня водопития) никаких существенных отрицательных моментов (типа отеков и т.п.) нет, за исключением одного: губы немного обсохли и потрескались, особенно в уголках. У кого-нибудь так было? Сегодняшний день вместо стандартных 2 чашек зеленого чая и 1 чашки кофе начала с 300 мл воды. Прошло все отлично, никаких неудобств! Правда, соль я опять не добавляла... Даже не знаю, почему... Никак не могу сломить психологический барьер, что соль - это не белая смерть, а оказывается, очень полезная штука! К тому же меня очень смущает сама пачка соли. На пачке написано: ЗАО "Предприятие МС" СОЛЬ поваренная пищевая Помол №1 Каменная Первый сорт Гранулированный состав: до 1.2 мм - не менее 85%, св. 2.5 мм - не более 3%. И все! Больше про состав ни слова! А где же содержание калия-магния и прочее? Очень странно...
Лия: Я еще себя иногда балую травяными настойками (мяты.... и разныз прочих трав) с немножко меда и лимоном - только потому, что мне нравится.
крокс: Ну вот, наконец-то победила свой страх перед солью. Только что выпила 300 мл воды и стала заедать солью. Сначала хотела положить несколько крупинок на язык и этим ограничиться для начала, но... попробовала, соль показалась очень вкусной! Короче, "поела" ее некоторое количество, небольшое, конечно. При этом удовольствие получила... Ну надо же! Обалдеть. И что очень приятно - без всяких финансовых затрат!
крокс: Продолжаю водохлебствовать второй день. С употреблением соли какие-то непонятки. В нужном количестве (1/4 ч.л. соли на 1 л воды) ну никак не лезет. Пару раз попробовала, подержала на языке, сколько могла и выплюнула. Не могу в таком количестве. Могу только несколько кристалликов, что и делаю. Чай-кофе и прочие напитки вообще не пью, да и не тянет. Питаюсь как раньше.
tata: крокс, ПОЗДРАВЛЯЮ С ПРЕОДОЛЕНИЕМ ПСИХОЛОГИЧЕСОГО ЗАЖИМА. С наращиванием кол-ва соли можешь не очень напрягаться. Я начинала с нескольких крупинок. Рот привыкнет и само-собой кол-во подтянется до нужной нормы. Только не тормози. Я тож избыток соли раньше сплёвывала.
крокс: tata , спасибо за поддержку! Соль слизываю с ложечки, очень вкусно. У меня вопрос по поводу соли: а имеет смысл, какой солью солить пищу? Если каменная/морская соль такая полезная, может, и пищу солить ею?
крокс: tata , спасибо за поддержку!
tata: крокс пишет: У меня вопрос по поводу соли: а имеет смысл, какой солью солить пищу? Если каменная/морская соль такая полезная, может, и пищу солить ею? Я не могу ответить на этот вопрос. Пищу не солю и не слащу давно....А теперь питаюсь не по людски Она у меня природный вкус имеет.
крокс: Пью воду-соль третий день. Со вчерашнего вечера довольно сильно болит голова. Периодически возникает трусливая мыслишка выпить кофе, но я ее гоню прочь, держусь. Еще возникает мысль выпить таблетку от головы. Но я не знаю, хорошо ли это будет, поэтому пока тоже не пью. Поделитесь опытом, бывшие новички, боролись ли вы с головной болью и каким образом? Можно ли пить таблетки? Спасибо.
vnuksipa: крокс пишет: Поделитесь опытом, бывшие новички, боролись ли вы с головной болью и каким образом? Можно ли пить таблетки? К началу водопития я уже несколько лет не пил кофе, и несколько месяцев как отказался от чая зеленого. Так что никаких головных болей для меня. А вообще кофеманам и чаеманам приходится терпеть головную боль в начале. Кто слаб духом и телом все еще (если человек всю жизнь был заядливым поклоником кофе, то это же ломка наркомана), тот позволяет себе кружечку того или другого.
hrust_ray: Головная боль и ломка после прекращения пития кофе длится первый день только, иногда 2-3 дня. Все остальное время - только психологическая зависимость.
Лия: крокс пишет: У меня вопрос по поводу соли: а имеет смысл, какой солью солить пищу? Если каменная/морская соль такая полезная, может, и пищу солить ею? Действительно, ею лучше солить пищу (не из-за вкуса, а из-за наличия большего количества микроэлементов). На самом деле, пищу надо не солить, то есть стараться получить всю соль с водой, а не с едой. Тем, кто переходит на сыроедение, как Тата, вообще хорошо - получается автоматически, а тем, кто варит пищу (ну и жарит, парит....), тем надо солить, так как иначе еда безвкусная. На самом деле, еду варить не надо..., организм сам постепенно должен "сказать" это. Пища должна проходить МИНИМАЛЬНУЮ термическую обработку, в идеале - быть сырой. Дорога к здоровью начинается с первого шага, но там, за горизонтом еще так много всего...
Юлия: крокс пишет: Поделитесь опытом, бывшие новички, боролись ли вы с головной болью и каким образом? Можно ли пить таблетки? Если я чувствую, что голова болит "серьёзно" и после принятия 400-600г воды не собирается проходить боль, тогда пила таблетку. Думаю сильную, изматывающую головную боль терпеть не нужно. Зачем геройствовать?
крокс: Ну вот, не выдержала и все-таки выпила пол-чашки кофе.... Самое удивительное, что голова очень быстро прошла и больше сегодня не болела... Обалдеть! Это получается, я такая наркоманка! Ужас.
hrust_ray: Нет, дело у вас в пониженном давлении. Кофе подстегнуло давление и голова перестала болеть. При проблемах с давлением водопитие приводит его в норму, но возможны на первых этапах временные колебания давления. Так что я бы на вашем месте потерпел бы, когда начинает болеть голова- выпил бы лишнюю чашку воды и заел бы солью.
полная версия страницы