Форум » Личная практика участников форума » В Е Л И К И Й П О С Т мы используем это время, переходное с зимы на весну. » Ответить
В Е Л И К И Й П О С Т мы используем это время, переходное с зимы на весну.
tata: Первым-наперво ПРОШУ У ВСЕХ ПРОЩЕНИЯ и ВСЕМ ПРОЩАЮ *НИЗКО КЛАНЯЮСЬ* БЛАГОДАРСТВУЮ ВСЕМ,кто захочет ко мне присоединиться. Прошу всех отписываться о своём состоянии на этой теме. Будем вести её вместе и не важно какие сроки получатся у каждого. Пост 40 дней и можно внутри него найти несколько "своих" дней гидроголодания. Завтра начинаю длительное (не меньше трёх недель голодание). Цель: очисться изнутри, максимально гидротироваться, подремонтироваться внутри и снаружи, выйти на 100% сыроедение и ... дальше как будет. Пожелайте удачи всем нам
Yana: Быть может вы и правы, но у меня был отрицательный опыт длит голодовок, поэтому в данном случае я склонна доверять телеку. "Просто не соблюдала водно-солевый баланс, поэтому и результат отриц" - скажете вы. Да, наверно это так, но рисковать больше я не хочу. Лучше регулярные короткие голодовочки себе устраивать. Хуже уж точно не будет. ИМХО.
mixail: Yana пишет: Просто не соблюдала водно-солевый баланс, поэтому и результат отриц" - скажете вы. Конечно - это имеет важное значение. Голодание - это вполне нормальный физиологический процесс к которому люди подготовлены эволюционно. Просто потому что поголодать в прошлом, было вполне обыденным процессом, как для мужчины так и для женщины. Утверждать, что кому подходит, а кому то нет... Индивидуально и для конкретного состояния - да. Ни кто не утверждает, что нужно начинать с длительных. Есть методика поготовки, от коротких с постепенным увеличением сроков голодания. И у каждого срока голодания есть свои плюсы, и чем оно дольше (в разумных пределах), тем больше плюсов, которые недоступны более коротким. А один-три дня - это не голодания в истинном смысле, голодание начинается с переходом на эндогенное - безуглеводное питание, когда заканчивается запас углеводов в организме. Только тогда организм переходит на процесс усвоения своих жировых запасов, изыскание других питательных веществ. Вот тогда и начинается то полезное, что и требуется от голодания. Да, это сопровождается ацидозом, так как жир не может полностью окислятся в отсутствии углеводов оставля в крови ацетоуксусную кислоту, которая самопроизвольно распадается на углекислый газ и ацетон.. Но это происходит не долго (это и есть самое неприятное в голодании), затем организм начинает синтезировать углеводы из жира (несвойственное в обычной жизни), процесс окисления жиров восстанавливается и голодание протекает вполне комфортно. Самое трудное, это первые семь-девять дней. Голод тоже давит не долго, только первые 2-3 дня, потом чувство глода исчезает. Потому голодания в 2-3 дня, в этом отношении, ни чем не сложнее, чем гараздо более длительные. Вода помогает удалять продукты неполного окисления жира и токсины выделяемые при усвоении жировых запасов организма (законсервированных в жировых клетках), а если с угольком то процесс еще более эффективный. Голодание способствует оптимизиции обменных процессов в наиболее выгодном, для организма человека, варианте. Накопленные токсины, а их бывает много, создают определенные сложности при длительных голоданиях, потому и нужно начинать постепенно, постепенно избавляясь от основной массы токсинов. А вот потом можно поголодать и подольше. Yana пишет: Хуже уж точно не будет. ИМХО. А разве лучше не хочется? Конечно... ни кто ни кого не заставляет, делайте то, что хочется.
Yana: mixail пишет: Накопленные токсины, а их бывает много, создают определенные сложности при длительных голоданиях, потому и нужно начинать постепенно, постепенно избавляясь от основной массы токсинов. А вот потом можно поголодать и подольше. Спасибо за развернутый коментарий. Скорее всего вы конечно правы. Длительные голодовки - вещь тонкая и не каждому дано найти правильный подход к этому серьезному шагу. Что-то не учел, поспешил, организм не подготовил, не очистился в нужной степени... Все это может привести совсем не к тому результату, на который расчитываешь. Чтобы сделать все правильно и получить ожидаемый результат, нужно посветить изучению этого вопроса и подготовке организма не один месяц или даже год. А дилетантам лучше и не подступаться к длительному голоду.
tata: ПРОДОЛЖАЮ Наконец-то тело-сущность мне объявило, что я стала настоящим монотрофом. Как всегда неожиданной и чёткой мыслью. И етой мыслеформе безполезно возражать. И...помонотрофив несколько дней по убывающему кол-ву пищи, я благополучно вошла в длительный голод. Наконуне ела бананы и грецкие орехи.Будет это 14-21-28 дней , я не знаю. Мои данные: рост 158 вес 56 объём груди=88 объём талии=65 объём бёдер=98 ; фото смотрим в альбоме
Yana: Удачи!
tata: Yana ,Спасибо! Тебе тоже всего самого-самого наилучшего в практиках ЗОЖ.
Yana: tata пишет: Yana ,Спасибо! Тебе тоже всего самого-самого наилучшего в практиках ЗОЖ. Будем стараться, Тата! И тебе огромное спасибо за твою жизнерадостнось, доброту и отзывчивость!
Лия: Yana пишет: И тебе огромное спасибо за твою жизнерадостнось, доброту и отзывчивость! Присоединяюсь. И могу сказать, что Тата по поведению мне напомнила девчонку: очень открытая, эмоциональная, молодая душой.
tata: Спасибо,родные. ТРЕТЬИ СУТКИ ГИДРОГОЛОДАНИЯ. Ночью проснулась от странных ощущенияй в районе солнечного сплетения. Удивилась, сходила в туалет приняла на душу в+с и рухнула опять в постель.Спала наикрепчайшим сном. Часа в три-четыре утра проснулась мозгами но не телом. Тело не хатело шевелиться. Голова слегка потяжелела. Начался криз. Во всём теле ощущения похожие на ощущения в сухом голоде??? Странно, но факт. Выпила 400мл воды через силу!. Положила соль Мертвого моря за щёку. Ощущения сухого голодания не прошли. Моча была тёмного цвета. Усилием воли поплелась к морю. Я именно плелась, но без отдышки или каких-то болезненных ощущений. Соль не хотела рассасываться. Слюна не усиливалась. И только через час ,приблезительно, я переместила её под язык. Сразу усилилось слюновыделение. В голове прояснилось. Слабость прошла.Думала, что прийдётся голодать на сухо... Прийдя домой я легла в постель и продремала три часа. Встала бодрой. Продолжаю гидроголодание как ни в чём нибывало. Моча посветлела до нормы. Мне приснился сон: Мимо меня едет весёлый мужичок в шапке-ушанке на высоком возу. И задорно кричит мне:"Отправляйся туда , к Кощею. Там найдёшь своё богачество." Поразило слово "богачество". А на телеге у него воз из буханок хлеба. Хлеб не произвёл впечатления. Я тут же во сне поняла,что хлеба больше есть не захочу. Вот только про Кощея не поняла... А потом на сайте сыроедов наткнулась на пост одного участника, что в начале сыроедения он годился на роль Кощея Безсмертного. !Значит уже и сознание и подсознание готовы к сыроедной жизни!!! Вес пока теряется быстрее,чем раньше на гидроголодании. Пошли классические 1 кг в сутки. Странно. Внешность пока не страдает..
vnuksipa: tata пишет: Поразило слово "богачество" Ага, и БОГ и ЧЕСТЬ - короче чествовать Бога тебя отправили. Смотри, еще запятнаешь данный тебе шанс "непотребствами" Как же потом будешь глазки строить Богу? П.С. если по кг в день сбрасываешь, то скоро и Кощеем станешь. А точнее Кощейкой Безсмертной.
dzessika: Приветики всем!!! Держусь на плаву!!! Системы правда никакой смотрю по самочувствию то вхожу в голод то выхожу. Сыроедение рулит Но беспокоят 2 вещи 1. Постоянная горечь во рту я уже устала от нее Это единственное что не дает мне продолжать голодать. как только начинаю кушать проходит 2. Постоянно тянет на... лук это ужас какойто и боюсь его есть сразу после голода стараюсь соковый день а на следующий лук ужжасно его хочется до обморока ем его с зеленью и с помидорами. Обьемы не меряла так и не нашла сантиметр сын куда то спрятал Вес около 52
dzessika: А еще хотела спросить о том что горло побаливает от соли и язык.. может много ?
tata: dzessika , лук можешь есть сразу на выходе, ты ведь не голодаешь больше 7 дней подряд, Слушай тело. Оно не потребует ненужного. С горечью во рту именно лук и справится. Не нужен тебе соковый день. Ешь овощи и фрукты в целом виде. Если начнутся газы промой кишечник клизмой и чисти фрукты и обощи от кожицы и избегай употребления семян их. Но только в случае газообразования. Если всё в порядке, то не заморачивайся. Горло так же привыкнет. Оно ведь не сильно болит? Ему так же поможет лук. Это у тебя уже "ведун" проявляется. Начинай с ним сотрудничать и однажды поймёшь что такое тело-сущность.
tata: Моё тело-сущность повело интересную политику: Около 12 часов сутки я голодаю сухим голодом и остальное время водосольствую. В сухое время много сплю или валяюсь греясь в тёплой постели. Так же именно в это время выходит много мочи. Тело хорошо разогревается изнутри. Это тёмное время суток. Это светлое время суток: В часы водопития подмерзаю к вечеру. Весь период светлого времени никаких проблем с температурами тела и воздуха, с заходом солнца начинается суета.Приходится одеваться-раздеваться. Какой-то воздушный массаж. Тк раздеваюсь догола почти. Такое чувство, что идёт отработка инь-ян. Встаю затемно и к морю бегу дышать чистым--самым чистым воздухом. Н а обратном пути явно вижу поднимающуюся пыль до высоты фонарей от транспорта. С восходом солнца эта пыль становится не так заметной. Возвращаюсь под отчаянное пение птиц. Гимнастики и ОВ дают истинное наслаждение. НАОНЕЦ-ТО! Делаю их дома в любое время,как захочется.
Лия: tata пишет: Н а обратном пути явно вижу поднимающуюся пыль до высоты фонарей от транспорта. С восходом солнца эта пыль становится не так заметной. Да... это не только пыль, там еще и выхлопные газы присутствуют. tata пишет: Гимнастики и ОВ дают истинное наслаждение. Очень за тебя рада, Таточка.
dzessika: dzessika пишет: dzessika , лук можешь есть сразу на выходе, ты ведь не голодаешь больше 7 дней подряд, Слушай тело. Оно не потребует ненужного. С горечью во рту именно лук и справится. Не нужен тебе соковый день. Ешь овощи и фрукты в целом виде. Если начнутся газы промой кишечник клизмой и чисти фрукты и обощи от кожицы и избегай употребления семян их. Но только в случае газообразования. Если всё в порядке, то не заморачивайся. Спасибо Тата!!! Это радость что можно без соков так как не люблю я их..... Горло так же привыкнет. Оно ведь не сильно болит? Ему так же поможет лук. Это у тебя уже "ведун" проявляется. Начинай с ним сотрудничать и однажды поймёшь что такое тело-сущность. Кажется я начинаю слышать себя Никогда еще я так не чусвтвовала тонко желания не мои а именно моего организма я стала слышать то что оно просит в данный момент а оно просит!!!!!!!!!!! раньше я этого не слышала Да и лук особо не любила никогда
Лия: Здравствуйте. С сегодняшнего дня я присоединяюсь (ау, кто тут еще остался, кроме Таты) к тем, кто используют Великий Пост для голодания. Планирую неделю голод (В+С) и неделю - соки, дабы продолжить подольше процессы, которые начнуться и не начать быстро есть. (нет у меня опыта в нормальном выходе, а 6 дней на соках я выходила - получилось хорошо). Только закончила месяц - курс клизм, сегодня утром сделала клизму (вводную) Вес утром был - 54.4, все остальное не меряла пока.
tata: Лия Я рада твоему присоединению, подружка!!! Легкого тебе поста и хороших результатов.
Лия: tata Спасибо. Меряться не хочу - холодно, может завтра, если в бассейн сантиметр не забуду взять. Меряются на нижнее белье или без него?
tata: Измерения провожу без нижнего белья. В одно и то же время. Не давай телу остывать. Прогревай поясницу по кругу (и печень и позвоночник...) , двигайся побольше. Пить можно кипяточек ежели что. Лучше уж его, чем скатиться на сухой голод.
Лия: tata пишет: Не давай телу остывать. Прогревай поясницу по кругу (и печень и позвоночник...) , двигайся побольше. Хорошо, учту. Мерялась я (в бассейне), как рекомендуют при построении выкроек (т.е. - на белье). Сегодняшние размеры: рост 158-159 точно не знаю (не мерялась 100 лет, но ощущениям чуть вытянулась, (визуально сравнивалась с Татой , что не есть правильно) вес 53,5 объём груди=91 объём талии=77 (живот не втягивала) объём бёдер=98 Язык (по ощущениям) - терка. Есть утром, вроде похотелось, потом прошло - я утром и не ем обычно. Оделась теплее, многослойно - у нас сегодня день холодный. Насчет прогреваний - я так хорошо в сауне погрелась, а на работе - как? Разве что кондиционер - на подогрев.
tata: Я имею ввиду вечернее время суток.
Лия: Что-то не идет у меня это голодание. Остановлюсь пока на 3-х днях. Вечером буду сок пить. Слабость у меня, идти сегодня на работу тяжело было, в подъезде - подняться на 4 этаж - тоже. В прошлый раз ( в начале января неделю голодала) было море энергии. Не нравтся это мне. Я еще дня 3 на соках побуду, а потом - на любимые фрукты, семечки, орехи, салаты и яйца сырые Да, сегодня утром вес мой был 52,9. Вес и все параметры опубликую после 3х дней выхода.
Pevsy: Правильно Лия! Не идет, так не идет, в следующий раз будет легче. С новыми силами!
tata: Лия , поддерживаю. Не стоит себя насиловать. И так молодец
frostyland: Мои голодания в марте (tata предложила разместить эту информацию и здесь): Провел 5 голоданий. 2 сухих - в дни Экадаши 3 гидроголодания - 2 однодневных и сегодня закончил двухдневное. Все дались легко, кроме двухдневного - вчера только об еде и думал, как ни старался отвлечься. Воды в двухдневное пил больше, чем обычно - около 4 литров. Ночью внезапно проснулся, и снова около часа отгонял мысли о пище :) Утром была серьезная слабость, но если бы сегодня не в руль - в город по пробкам, я бы отсиделся дома и довел бы до трехдневного. Ну - в следующий раз...
Лия: После окончания 3-х дневного гидроголодания надеялась, что будет 3 дня соков - не вышло. После изменений (в конце) поняла, что по-видимому, в начале меряла неверно. Короче, нечего выкладывать. Сегодня - мое обычное однодневное еженедельное голодание.
Pevsy: Решила таки тоже отписаться. Сегодня второй день гидроголодания, планирую семь. Сначала хотела провести 7 на страстной седьмице, но взвесила все за и против: придется ездить по родственникам, поздравлять, бабушка будет в шоке от моих идей и т.д. и т.п. Решила провести его сейчас, даже, если семь не выдет, сколько получится - и тому буду рада. Сегодня самочувствие хорошее, вес на начало 57, 4 кг. Физическую нагрузку в виде йоги продолжаю, пью много воду с солью.
tata: Всем привет! Молодцы вы все!!! Я горжусь знакомством с вами Здорово мы готовимся к летнему сезону
dzessika: Всени привет!!! Тата как ты там ? ничего не пишешь ? У меня все путем за исключением таких праздников.... 2 их было но стараюсь не замарачиватся. С голодом так себе неособо выходит самое лучшое это ВС плюс орешки фрукты и овощи но пока еще не могу отказаться от сыра и свежего хлеба...
полная версия страницы