Форум » Личная практика участников форума » В Е Л И К И Й П О С Т мы используем это время, переходное с зимы на весну. » Ответить
В Е Л И К И Й П О С Т мы используем это время, переходное с зимы на весну.
tata: Первым-наперво ПРОШУ У ВСЕХ ПРОЩЕНИЯ и ВСЕМ ПРОЩАЮ *НИЗКО КЛАНЯЮСЬ* БЛАГОДАРСТВУЮ ВСЕМ,кто захочет ко мне присоединиться. Прошу всех отписываться о своём состоянии на этой теме. Будем вести её вместе и не важно какие сроки получатся у каждого. Пост 40 дней и можно внутри него найти несколько "своих" дней гидроголодания. Завтра начинаю длительное (не меньше трёх недель голодание). Цель: очисться изнутри, максимально гидротироваться, подремонтироваться внутри и снаружи, выйти на 100% сыроедение и ... дальше как будет. Пожелайте удачи всем нам
Романна: Я желаю тебе удачи, Тата! Пост я тоже буду держать, так что в этой теме будем отражать ход воздержания. Завтра голодный день(день строгого поста), я естессно буду голодать, чем проявлю солидарность с тобой. Семидневный гидроголод планирую на страстную неделю, буду настраиваться. Напомню, что пост, это не только запрет на скоромную пищу, но и возможность духовного очищения, время молитв. В общем, кто "созрел" - присоединяйтесь!
Аля: Радостного поста вам, Тата и Романна!
Туся4: Таточка, Романна! Удачи вам, девочки! Присоединяюсь в обязательном порядке. Пока настроилась минимум на 3 дня голода на этой неделе, а если получится, то хорошо бы до пятницы. (Раньше все благочестивые христиане голодали первые 5 дней Великого поста) Потом буду голодать на четвертой неделе, а потом на страстной. И еще возьму за правило голодать раз в неделю. (гидроголодать, конечно) А за время этого поста постараюсь разобраться, как бы отмечать праздники без вреда для здоровья. Научите, кто умеет!
Kiwi: Eсли отмечаешь дома,то нужно научиться готовить вкусные и полезные блюда.А тот наборчик с майонезными нямнямками,к которому все привыкли,постепенно убирать из рациона.А вообще то,если не пить алкоголь,то контролировать сьеденное по количеству и качеству нетрудно.Так что,нужно наверное начать с этого.Постепенность и методичность дадут свои результаты.Ну и потом-сколько тех праздников? Ну согрешила,ну поголодай после этого пару деньков,попей водичку и всё будет нормалёк.
dzessika: Таточка !!! Удачи тебе успехов столь нелегком намеченом плане!! Я стобой!! Настраиваюсь работаю над сознанием !! Я очень надеюсь что у меня все получиться!! План напишу в своем дневнике! Дабы не засорять твой!
tata: Романна ,dzessika ,Туся4 , я рада за нас. Аля , Kiwi спасибо за поддержку
tata: dzessika пишет: План напишу в своем дневнике! Дабы не засорять твой! Тема открыта для всех, держащих пост. Это НЕ личный дневник. Это сборник об опытах гидроголоданий на фоне Великого Поста всех желающих. Так что и ты пиши тут, пожалуйста. Тут будет виднее!!!!
dzessika: Хорошо!! Будем держаться вместе!!! Тата каков план питания ? акромя голодания ?
tata: dzessika пишет: Тата каков план питания ? акромя голодания ? "Странный вопрос. Вы не находите?",- это по-английски вежливо. "Нашла о чём и у кого спросить. И так ясно.",- это по простому, по-руссконародному. Там, на верху, написано: tata пишет: выйти на 100% сыроедение и ... Чё зря Чебурашечка фруктами играет Ну можно и овощи применить СЫРЫЕ. Кто хочет салатики без масла и прочих приправ. Чем проще, тем лучше. Но это у меня. Каждый волен выбирать то, что ему подходит больше и тут обычное варёное веготарианство так же не возбраняется. Единственное важное объеденяющее звено--неустанная гидротация.
vnuksipa: tata пишет: Единственное важное объеденяющее звено--неустанная гидротация. Хорошо сказано. А еще - фото в студию (бежим в магазин за одноразовой мыльницей ). Типа: фото 1 - 1 день голодовки, фото 2 - 7 день голодовки, фото 3 - 14 день голодовки, фото 4 - 21 день голодовки. Чтоб все видели насколько велика разница между гидроголоданием и простым голоданием. Желательно, по пояс. Обнаженной. Можно в купальнике - желательно в открытом.
Лия: vnuksipa пишет: Желательно, по пояс. Обнаженной. Можно в купальнике - желательно в открытом. Низзя так. Видишь, Тата слов подобрать не может, тебе ответить.Kiwi пишет: А вообще то,если не пить алкоголь,то контролировать сьеденное по количеству и качеству нетрудно. А мне трудно, хотя я алкоголь и не пью. Надо над этим работать.
Лия: Тата, я к тебе тоже присоединюсь. Когда все экскурсии и дни рождения (на работе) пройдут - к последней неделе марта. Скорее всего больше недели я все-равно пока не потяну.
dzessika: dzessika пишет: "Странный вопрос. Вы не находите?",- это по-английски вежливо. "Нашла о чём и у кого спросить. И так ясно.",- это по простому, по-руссконародному. Упс.. сорри чет я лоханулась...
Pevsy: Тоже присоединяюсь к такому полезному времяпровождения Великого Поста. С сегодняшнего дня голодаю 3-4 дня, как получится. И последнюю недельку планирую 7 дней голодать. Страшно, но в себе уверена. Пока был опыт только 3-х дневного голодания. Всем удачи и терпения! Будем ощущать Весну в душе и радоваться, что природа просыпается а мы с ней очищаемся и физически, и духовно!!! Будем друг друга поддерживать и подбадривать. Что-то я такая радая, такая радая... Такое солнце сегодня замечательное на улке, прямо дышать глубже хочется, после наших то февральских морозов.
frostyland: tata, удачи тебе и всем нам, остальным
tata: Итак, прошёл первый день. До 14 часов была в сухом голоде. Потом приняла долгий душ + контрастные похлопывания нижней части лица. После душа через час захотелось пить. Постепенно начала водохлёбствовать. Сколько выпила воды не знаю, но ночью верхние веки напряглись (знакомое чувство при недостатке жидкости теле), выпила воды + соль на кончик языка. Тяжесть прошла.Спала с приоткрытым окном, под пуховым одеялом обнажённая. Иногда раскрывалась частями тела. Это один из признаков, что тело начинает активно дышать кожей.Очищение началось практически с перых часов голода. Сказывается натренированность, организм легко и быстро мобилизуется на голодание. С утра настроение бодрое. Язык обложен белым нетолстым пока налётом. У нас почти безпрерывные холодные дожди.
tata: Лия, Pevsy , Замечательно! Присоединяйтесь, когда будет удобно! Романна ,dzessika ,Туся4,Pevsy, как дела? Как прошли первые сутки? vnuksipa, ну не получается пока, прости... Единственное могу сообщить что: начальный вес 57 кг на дом.весах, объём груди=90, объём талии=65, объём бёдер=98см, рост 158 см. Не ради фигуры я голодаю, не ради стройности! Хотя от коррекции не откажусь
dzessika: Отчетик!! Прошел первый день. Утро как то не задалось хотела сделать зарядку но не могла поднять в 5,00 продрыхла до 06,00 встала выпила водички 500 Гр в течении часа пока собиралась сольки чуть чуть просто пальчик мокала в салонку. По прибытию на работу захватила 2 ух литровку и замечательно провела рабочий день. После работы пока ехала замезла жууутко у нас тааакой снег валит Дома выпила 2 кружки кипятка с медом ...... Вечером душик растирание твердой мочалкой тело расчесывания волос и массаж головы Воды больше не пила глубокий сон.. Обьемы Грудь 88 Талия 67 Бедра 87 Рост 166 Вес 55,00 кг ( я в шоке ) Не ради фигуры а ради ЗДОРОВЬЯ!! но буду счастлива если исправлю немного вес и обьем талии
vnuksipa: tata dzessika Да уж при таких размерах и росте, вес около 50 кг желателен. dzessika пишет: Дома выпила 2 кружки кипятка с медом ...... а вот это зря. Это еда получается.
dzessika: vnuksipa пишет: Да уж при таких размерах и росте, вес около 50 кг желателен. Да это мой самый комфортный вес но почему то я никогда не могу его удержать vnuksipa пишет: а вот это зря. Это еда получается. да знаю.... не не выдержала..
dzessika: Предлагаю замеры и может быть фото ? по пятницам!!
tata: dzessika пишет: Предлагаю замеры и может быть фото ? по пятницам!! Хорошо, по пятницам Замеры могу. Фото нет, пока... vnuksipa пишет: tata dzessika Да уж при таких размерах и росте, вес около 50 кг желателен. : Ну и так говорю. Я где-то вычитала, что мне нормой масса 46-60 кг!!! Вот и получается, что средняя цифра 48-50кг. Я себя в обоих массах видела. 46 нравилось больше, но.... Может на сыроедении дойду, правда ключицы торчать будут. На первых порах народ пугаться будет
Pevsy: Первые сутки Отчетик за вчера и чуть-чуть сегодня: Вчера чувствовала себя замечательно, ни усталости, ни головных болей - НИЧЕГО! Думаю, что гидротация ОООчень этому поспособствовала, плюс настрой тоже ооочень решительный. С утра сделала 2 клизмочки очищающих, промыла кишечник и вперед. Позанималась йогой, сходила на занятия. Вообщем, как всегда. Выпила водички где-то 3-4 л, не считала точно, естесственно с солью. Вообще, заметила, что голодание на водосолии переносится значительно легче, по крайней мере для меня. Потому что соль с водой воспринимаю как еду, особенно мне нравится соленый вкус. Спала хорошо, правда во сне умудрилась перехватить печенья и банан, ругала себя, ну думаю, как такое возможно, как-то само собой получалось. Причем ночью просыпалась и верила, что это в реале. А когда утром проснулась, так оьрадовалась, что это сон. Снилось, что я почему-то поехала в Париж (вдруг так неожиданно), а там торговые палатки повсюду и очень много фрутов свежих, хороших на больших серебряных блюдах. (на фруктики точно скоро перейду совсем). Сегодня с утра немного слабость чувствуется. Открыла окно, проветрила комнату, приняла контрастный душ, сделала массаж головы солью, вытерлась, пошла воду пить. Йогу делатьне стала. На работе слабость уже совсем улетучилась, вошла в ритм. Вес с утра был 57 кг. Объемы померю вечером.
Ellen: ааааа, какие вы все молодцы!!! Обязательно буду следить за вашими подвигами, и ругать себя, за то, что не могу пока решиться на такое!
Туся4: Всем привет!!! Первый день прошел совсем легко. Как быстро тело ко всему привыкает, даже удивительно. Ощущение, что посидеть без пищи уже просто необходимо. Сегодня уже день второй, опять отлично. Вот только подпортили дело женские дела. Даже и не знаю, голодать до пятницы или не стоит. Если хотите, про объемы: грудь-96 талия-70 бедра-96 это при росте 164 см вес был вчера 63 кг Так что я тут самая упитанная "девушка"... После последнего голода ( 7 января) весила 56 кг, жаль что объемы тогда не удосужилась померять. Воду пью постоянно, соли, наверное даже многовато. Ночью жарко, вкус во рту не очень-то приятный и есть немного сонливость. Торчу в душе больше обычного. К вечеру слегка подмерзаю. Небольшие пакетики под глазами имеют место - наверное из-за месячных. А так - легкость и радость, что очень приятно. Иоанн Златоуст говорил: "Пост-уничтожение смерти и освобождение от гнева. Пост и тело сохраняет здоровым: не отягощаясь пищей, оно не принимает болезней, но, становясь легким, укрепляется для принятия даров." и вот еще мне нравится очень: " Толстое чрево не родит тонкого смысла"
Лия: Ой, какие вы молодцы. Туся4, Pevsy, Джессика, Тата - а я только в конце марта подтянусь. Тата - давай встретимся - я тебя сфотографирую, ну ладно, в самой красивой одежде (облегающей)
Yana: vnuksipa пишет: Да уж при таких размерах и росте, вес около 50 кг желателен. Если только молоденьким совсем, а кому за 30 и дальше, вовсе не желателен такой вес при таких параметрах. ИМХО. У Таты и Джессики нормальный вес, и незачем его уменьшать, можно попросту подурнеть похудея до 50. Я н-р в зеркало на себя не могу смотреть, когда вес ниже 52 кг опускается. Сейчас у меня 54 кг при росте 161 - это моя минимальная норма, меньше и не хочу.
dzessika: Лия пишет: Если только молоденьким совсем, а кому за 30 и дальше, вовсе не желателен такой вес при таких параметрах. ИМХО. У Таты и Джессики нормальный вес, и незачем его уменьшать, можно попросту подурнеть похудея до 50. Я н-р в зеркало на себя не могу смотреть, когда вес ниже 52 кг опускается. Сейчас у меня 54 кг при росте 161 - это моя минимальная норма, меньше и не хочу. Ну у тебя может телосложение другое. У меня узкая кость запастья 13... поэтому при 55 о ужасс у меня тааакой жир на талии.. побывав в разном весе понимаю что комфортный 48-49-50
Yana: Ой, не прочла эту еще страничку. Не могу я если честно вас понять, зачем вам эти голодовки. Ну день в недельку еще куда не шло, но длительные.... Я раньше тоже увлекалась голодовками, 3 раза по 7 дней, по 1-3 дня регулярно. Никаких своих проблем этим я не решила, разве что гемоглобин повысился чуть. А последний семидневный голод завершился обмороком. Все! с тех пор я с этим завязала. Разгрузочные на фруктах - да -регулярно устраиваю, но голод теперь не для меня. А работать то как, вобще не представляю?! Я когда голодала тогда - не работала и то тяжко было.
Yana: dzessika пишет: Ну у тебя может телосложение другое. У меня узкая кость запастья 13... поэтому при 55 о ужасс у меня тааакой жир на талии.. побывав в разном весе понимаю что комфортный 48-49-50 С жиром на талии борюсь физ упр и обруч кручу. Это у большинства проблемное место. Если худею, попа исчезает ваще куда-то, которой и так нет почти, а живот почти без изменений. Поэтому для себя решила корректировку фигуры делать с помощью упражнений, массаж вакуумный (баночный) еще делаю на проблемных местах.
полная версия страницы