Форум » Личная практика участников форума » Мой скромный дневничек (от Внука Сипа) (продолжение) » Ответить
Мой скромный дневничек (от Внука Сипа) (продолжение)
vnuksipa: В честь ровно 1 года и 2 месяцев водохлебства открываю торжественно сей дневник. Итак начнем по-маленьку и по-тихоньку.
okkam: Прости, Павел, но,по-моему, худовасто выглядишь. Ключичные кости торчат...жилы на шее...И вроде как, с августа ещё схуднул. А что нету рёбер на этом фото? Те фото все в рост были.... Да, и- успехи по Голтису у вас в чем измеряются? В весе собственном? отягощений? в количестве выполнения упражнений? Так вот: - каковы они?
tata: Павел, спасибо за фото. Вот "без комментарий".
vnuksipa: okkam пишет: Прости, Павел, но,по-моему, худовасто выглядишь. Ключичные кости торчат...жилы на шее...И вроде как, с августа ещё схуднул. Да, okkam , кости выпирают. Я сам этому удивился. Хотя чему там удивляться: у меня пару позвонков вышло из позвоночника чуть выше поясницы - так 3 месяца подряд я ощущал их делая пресс. Особенно было неприятно ощущать впадины между позвонками - никакой защиты для внутрипозвоночных волокон. Тогда я подумал: "доигрался в свой ИИ". Слава Богу, недавно они опять начали вставать на свои места. ИИ "ломает" кости, связки, сухожилия и перестраивает их заново. Правда времени требуется на это многовато и конечно адских усилий. Так что я спокоен насчет этого. okkam пишет: Да, и- успехи по Голтису у вас в чем измеряются? В весе собственном? отягощений? в количестве выполнения упражнений? Так вот: - каковы они? потерпи примерно до января 2010 года - вот тогда мы и узнаем чего стоит вторая ступень ИИ. Тогда, появятся реальные показатели на упражнения Ноги. Сейчас их нет.
okkam: vnuksipa пишет: потерпи примерно до января 2010 года - вот тогда мы и узнаем чего стоит вторая ступень ИИ. Дорогу осилит ИДУЩИЙ!
tata: vnuksipa , удачи тебе! Пока только восторги к твоей мощной силе воли
vnuksipa: Вчера прошел еще один месяц - мой стаж уже 1 год и 3 месяца сыромоноедения и 2 года и 5 месяцев водопития. Начну с простого - с питания. Ем как всегда перловку и пшеницу, горох и перловку - чередую каждый новый день злаковые между собой и бобовые между собой. Порции - 1 стакан сухого продукта (200 мл). В набухшем виде это примерно 400-500 мл на порцию. Из фруктов ем только яблоки и виноград. Яблоки все еще из подвала своего, а виноград какой продают, такой ем. Иногда пробую диковинки. Например, недавно наткнулся на странный фрукт для Латвии - айву. Порции фруктов идут примерно в массе 1,5 кг. Водопитие. Вот уже который месяц держусь на 9 гр соли на 1 литр воды. Особых изменений нет. Все вроде в норме. Руки и пальцы рук вроде в нормального цвета - но сотрудники все еще жалуются на холод моих рук. О ЧП. Месяц назад ночью на лестнице подвернул себе левую ногу. Упал на пол с жуткой болью в ноге. Поматерился, повспоминал Боженьку. Лег спать, а на утро нога вся ниже икры опухла: и стопа и пятка. На ощущение, что вообще все нервы перестали на ноге воспринимать боль. Ходить уже не мог. Пришлось взять на неделю отпуск. Сейчас все еще ощущаю легкое воспаление внутри стопы. О ЧП номер 2. 2 недели назад простудился, таская макулатуру на морозе. Сопли текли первые 2-3 дня. Потом образовалась легкая тяжесть в груди и малый нагрев с потрескованием в голове. Постоянное желание чихать. И опять взял отпуск на неделю. Физические упражнения продолжал делать в полную силу. Обливаться холодной водой каждый день также продолжал (а обливаюсь я уже 5 месяцев). За 10 дней восстановился до нормы. О ЧП номер 3 будет видно на фото. А фото будет позже.
vnuksipa: А вот и сегодняшнее фото. Брали меня с солью во рту, поэтому на лице видно непередаваемое выражение солености. На фото видно ЧП номер 3 (на шее). - размер 32 кб.
tata: Слов нет, выглядишь очень даже замечательно для сыроеда! Похоже начал увеличиваться в туловище. Вот только краснота носа говорит, что подмерзаешь сильно. Молодец! Твои ЧП уже стали привычными. Всё время падаешь... А вот на фотке увидела пятно чуть выше ключицы это и есть ЧП №3 ???? Что это? На счёт соли, не написал бы, я б и не заметила. Может привыкла уже. Всёж у меня есть группка водохлёбиков в реале.
vnuksipa: tata пишет: А вот на фотке увидела пятно чуть выше ключицы это и есть ЧП №3 ???? Что это? А это большой вопрос. Мне самому интересно. Предыстория такова: на том месте у меня всегда, сколько себя помню, был бугорок или подкожное уплотнение или пятно или как это назвать не знаю. Волос с него рос. А так как я не посещаю медучреждения, то медицинское извращенное название этому явлению мне неведомо. Но на медкомиссии профврач, осмотрев этот бугорок, ничего не вымолвила. Все началось с того момента, как я увеличил количество соли до 9 гр на 1 литр воды. Этот бугорок начал увеличиваться в размере и уплотнятся. Не очень сильно, раза в полтора-два точно. А потом в одну прекрасную ночь полторы недели тому назад просыпаюсь я ночью, поворачиваю голову и моментально мою шею пронзает сильная боль. Смотрю в зеркало, а там вот это красное пятно, раздражение и постоянная боль при кручении головы влево-вправо. Огромное пятно, намного больше, чем тот бугорок до этого. Пусковым механизмом наверное стало натирание шеи ремнем от рюкзака при выполнении физических упражнений на спину. На фотографии оно не таким большим выглядит. В реальности сейчас там красная-прекрасная огромная шишка. И слава Богу, теперь уже нет боли при поворотах головы туда-сюда. Я даже решил заново принять горячую ванну с морской солью, чтобы помочь телу вывести возможную грязь из этого красного очага.
tata: Страсти господни! Я б с таким к дермотологу сходила (к кожнику). Хотяб диагноз знать. А там уж кучу мед/литературы перелопатила и нашлаб народный рецепт в конце-концов. На амотёк такое пускать неосмотрительно. Ну и поголодать, хотя тебе-то с твоей массой...
Denis: Нужно к врачу идти.
elena_mariay: Павел, фото замечательное ЧП конечно грустно Выздоровления!!
Alex_7791: Павел, у меня следующий вопрос: у тебя такой большой срок сыромоноедения и водопития, в сочетании с ИИ, то есть организм уже должен быть ого-го какой крепкий, и вдруг ты подхватываешь банальную простуду?
vnuksipa: Alex_7791 пишет: Павел, у меня следующий вопрос: у тебя такой большой срок сыромоноедения и водопития, в сочетании с ИИ, то есть организм уже должен быть ого-го какой крепкий, и вдруг ты подхватываешь банальную простуду? Хороший вопрос. И правильный вывод конечно: это была необычная простуда, а, например, свиная. А если серьезно: мерзну то я как и все в округе - одеваюсь на улицу потеплее, спать ложусь под пуховое одеяло в теплой пижаме и надеваю при этом теплые шерстяные носки на ноги. И как заметила Тата, до сих пор зимой на холоде у меня постоянно текут сопли. А я ведь уже 5 месяцев обливаюсь холодной водой каждый день. И напоследок, простуда действительно была необычной. Такие симптомы у меня были впервые в жизни.
evp: Павел, а может зябкость просто от охрупчивания сосудов, мелкие капилляры забились солью, кровь туда пробивается с трудом, вот и ощущения холодовые? Кстати, у меня ощущения как раз наоборот, по сравнению с Вашими. Раньше тоже мучился с этим, постоянно мёрзли зимой пальцы рук и ног, а как стал водохлёбом, но УМЕРЕННЫМ таким, уж две зимы, с ноября 2007г., как доктор наш уважаемый Б. прописал, так эти ощущения почти отошли в прошлое. Ваш дневник прочитал от корки до корки, много чего интересного почерпнул, но с некоторыми вещами не согласен, уж простите. Боюсь, отложение солей в суставах для Вас - это, скорее всего, Ваше печальное будущее. 9 граммов соли - это похуже 9 граммов свинца
mixail: evp пишет: Вас - это, скорее всего, Ваше печальное будущее. 9 граммов соли - это похуже 9 граммов свинца Не любят люди вникать в смысл... ну совершенно. evp, от того что Павел, как и я впрочем, употребляет 9 грамм соли на каждый литр воды, он не меняет содержание соли в крови. Оно как там было положенных 9 грамм соли на каждый литр крови так и осталось. А соли которые откладываеются в сосудах, в суставах, они к пищевой соли не имеют ни какого отношения. И даже наоборот. Хлористый натрий препятсвует отложению минералов и всякой дряни в организме и особенно паразитов. Я к примеру, первую зиму на водохлебстве мерз, и не только я. Теперь не мерзнем... в Сибири морозы они совсем не Европейские. Теперь соли хватает на полноценный объём крови в организме. Если судить по Вашему, то морские млекопитающие давно должны от соли передохнуть, но они ведь живут и процветают в глубинах вод где концентрация соли гораздо больше, чем 9 грамм на литр. Что то она в море не кристаллизуется при 35 граммах на литр, а начинает кристаллизоваться когда её количество превышает 360 грамм на литр воды. В живом человеческом теле соли более чем 9 грамм на литр жидкостей организма просто не может быть, даже если соль Вы начнете есть ложками. Она просто не усвоиться по закону осмоса. Читайте форум уважаемый, тут все написано.
okkam: vnuksipa пишет: мерзну то я как и все в округе - одеваюсь на улицу потеплее, спать ложусь под пуховое одеяло в теплой пижаме и надеваю при этом теплые шерстяные носки на ноги. И как заметила Тата, до сих пор зимой на холоде у меня постоянно текут сопли. А я ведь уже 5 месяцев обливаюсь холодной водой каждый день. это, вероятно, от несбалансированности инь-янь в организме. Пища-то вся сырая и категории ИНЬ. Я всё ещё держусь убеждения, что Китайцы по части еды и медицины смыслят больше европейских теоретиков -гуманистов 20 века, придумавших и популяризовавших свои опасные своей однобокостью теории.
Рина: okkam пишет: это, вероятно, от несбалансированности инь-янь в организме. Пища-то вся сырая и категории ИНЬ. Влезу . Согласна с okkam. Обычно сыроеды и голодальщики мёрзнут.
okkam: vnuksipa пишет: А если серьезно: мерзну то я как и все в округе - одеваюсь на улицу потеплее, спать ложусь под пуховое одеяло в теплой пижаме и надеваю при этом теплые шерстяные носки на ноги. я не мерзну. По улице хожу в футболке и куртке (меховой, правда) нараспашку. Спать ложусь неглиже. Никакой мерзлявости не испытываю. Вокруг меня многие мерзнут- а мне тепло в то же время в том же месте при более лёгкой одежде. vnuksipa пишет: был бугорок или подкожное уплотнение или пятно или как это назвать не знаю. Волос с него рос. думаю, недурно бы показаться онкологу, если положение не улучшилось. Сорванные родимые пятна чреваты.
mixail: okkam пишет: Пища-то вся сырая и категории ИНЬ. Сырая - это еще не значит что ИНЬ... А вот то, что она требует минимума работы на переваривание и усвоение это точно. Если например поесть мяса, уже придется потеть просто потому, что организм тратит очень много энергии на его переработку, а энергия - это тепло... в итоге. Рина пишет: Обычно сыроеды и голодальщики мёрзнут. Обычно, сыроеды воду не пьют и соль не едят, а голодальщики если и пью то тоже соль не признают. Плохо, что нет приборов с помощью которых можно было определить объективное состояние тела, а не судить по субъективным ощущениям. Потому, как одно и тоже для одного смерть для другого вполне сносный комфорт. Вернутся в прежнее состояние сухарика не сложно и сразу станет понятно от чего ушли и к чему пришли. Хотя это же состояние, кое кто и когда то считал вполне пригодным для жизни.
okkam: mixail пишет: Обычно, сыроеды воду не пьют и соль не едят, а голодальщики если и пью то тоже соль не признают. - однако, Павел мёрзнет. А он и ест соль и воду пьёт mixail пишет: А вот то, что она требует минимума работы на переваривание и усвоение это точно. Если например поесть мяса, уже придется потеть просто потому, что организм тратит очень много энергии на его переработку, а энергия - это тепло... в итоге. я не скажу, что я ем много мяса. Я скажу, что я ем термически обработанную пищу. И - не мёрзну.
vnuksipa: okkam пишет: - однако, Павел мёрзнет. А он и ест соль и воду пьёт зачем же так категорично. Я разве сказал, что я мерзну? Я мерз в начале сыромоноедения пару месяцев. Сейчас же я ощущаю холод на том уровне как и все остальные люди вокруг. Это совсем разные состояния. Об этом еще рано пока говорить, но: примерно через месяц после увеличения количества соли до 9 гр на 1 литр воды, мои ощущения от обливания холодной водой изменились. Тело стало легче и проще переносить встряску обливаний. Насчет сопливости в зимнее время года: конечно сейчас тоже сопли идут, но уже не так много как раньше это было многие годы. Насчет холода рук: это окружающие говорят мне, что у меня холодные руки, я же воспринимаю это как норму. И сейчас при норме в 9 гр соли на 1 литр воды, ощущения холода в руках (особенно в правой ладони и пальцах) полностью другое, чем раньше. А спать мне действительно нравиться в теплой пижаме и в теплых шерстяных носках (а еще есть 10-летняя проблема многократных хождений ночью в туалет). П.С. я начитался Носовского и Фоменко, поэтому мне эти китайские "сказки" про древность чего-там не очень воспринимаются хорошо.
mixail: okkam пишет: - однако, Павел мёрзнет. А он и ест соль и воду пьёт Про субъективность - объективность не было замечено? К тому же Павел после длительного времени обессоливания... это когда много воды и мало соли. okkam пишет: Я скажу, что я ем термически обработанную пищу. И - не мёрзну. Ну да...это чуть получше, чем мясо, по сложности усвоения
tata: Скажу про себя: с увеличением дозы соли мёрзну меньше. Даже наоборот в момент рассасывания соли резко ощущаю потепление в теле. Правда пока у меня потребление соли колеблется то больше, то меньше. Думаю от вида пищи зависит. Я тут вдруг икру красную полюбила, она ж солёненькая
Vincent: К тому же Павел после длительного времени обессоливания... это когда много воды и мало соли. Михаил, а вы обессоливанием считаете все, что меньше 9 г на литр?
tata: Vincent , имеется ввиду, что при больших объмах воды и "норме"соли Павел ел овощи и фрукты в сыром виде, те с едой он соли не получал. Вот и получилось обессоливание, почти. Вот.
mixail: Vincent пишет: Михаил, а вы обессоливанием считаете все, что меньше 9 г на литр? Все что менее 9 грамм на литр мочи, не воды, а именно мочи. И не обессоливание, а режим экономии. Это тот режим о котором Батмангхелидж пишет, как о изнуряющем режиме экономии соли. То есть, если соли в моче больше чем в крови, в пределах 9-15 грамм на литр или даже больше, для почек это легкая моча. А если менее 9 грамм - это значит, что включается режим экономии соли, значит первичная моча в канальцах почек принудительно обессоливается в пользу организма, это когда в ней соли становится меньше, чем в самой крови, реабсорбируется против осмотического давления. А фактическое обессоливание может происходить в совершенно различных солевых режиме. Одному одного грамма на литр воды будет хватать, а другому и на 5-7 граммах на пределе обессоливания. Но тот же "один грамм" избавит от качественной соленой мочи, потому, что в ней не будет соли. Соль это один из важнейших компонентов био защиты мочевыводящей системы. Если не будет хватать соли, придется закислять... организму придется предельно закислять мочу, как альтернативный вариант защиты. Ведь не зря наши пот, слезы соленые, а чем моча хуже... только тем, что на неё соли больше нужно. Но мы живем не во времена "золотой" соли, она вполне доступна и практически в любом месте цивилизованного мира. 7-9 грамм соли на каждый литр потребляемой воды полностью исключают, как режим экономии так и вероятность обессоливания при любом состояни почек. При этом имеется необходимый резерв по выведению "лишней" соли, если даже возникнет такая вероятность. tata пишет: имеется ввиду, что при больших объмах воды и "норме"соли Павел ел овощи и фрукты в сыром виде, те с едой он соли не получал. Да... У Павла особый случай. Он как примерный сыроед не употребляет соль с пищей.
vnuksipa: mixail пишет: Он как примерный сыроед не употребляет соль с пищей. Иногда на губах случайно остаются мелкие кристалики соли после употребления воды+соль. Они как бы незаметны для меня. Но, когда я потом начинаю есть те же самые помидоры, и эти кристалики попадают в рот вместе с пищей, то я моментально ощущаю изменившийся мерзкий вкус. Как я уже упоминал раньше, соль извращает вкусовые рецепторы. Принимать ее с пищей, это значит обманывать тело, создавая ложные потребности тела в определенных продуктах. Поэтому, если вы едите соленый продукт и вам он очень нравиться, это просто значит, что телу требуется только соль, что находится в этом продукте, а на сам продукт ему глубоко наплевать (образно говоря). Но в связке с водой - соль это благое дело.
Denis: Павел, для меня ты пример твёрдости духа. Но уж очень внешние показатели говорят о том, что нужно что-то менять. Я думаю, что в питании. А что именно никто кроме тебя не в праве решать, тем более заочно.
okkam: Denis пишет: Иногда на губах случайно остаются мелкие кристалики соли после употребления воды+соль. Они как бы незаметны для меня. Но, когда я потом начинаю есть те же самые помидоры, и эти кристалики попадают в рот вместе с пищей, то я моментально ощущаю изменившийся мерзкий вкус. да уж.....на безрыбье и рак рыба. Речь о том, что раздражителей вкусовых пупырышек (и нафига их природа-дура создала?) настолько мало, что соль на помидоре вызывает гиперраздражение их - и это субьективно определяется , как "мерзкий" вкус. tata пишет: имеется ввиду, что при больших объмах воды и "норме"соли Павел ел овощи и фрукты в сыром виде, те с едой он соли не получал. Вот и получилось обессоливание, почти. Вот. - но ведь главным аргументов сыроедов является то, что в сырых овощах и фруктах соли - достаточное количество. Ну, а Павел- поскольку водохлёб, ел ещё и соль. Так что, по идее, он не должен был обессолиться - напротив, соли у него (и остальных микроэлементов и минералов) должно быть с избытком (поступление их не только с морской солью, но и с овощами и фруктами). vnuksipa пишет: Как я уже упоминал раньше, соль извращает вкусовые рецепторы. Принимать ее с пищей, это значит обманывать тело, создавая ложные потребности тела в определенных продуктах. Поэтому, если вы едите соленый продукт и вам он очень нравиться, это просто значит, что телу требуется только соль, что находится в этом продукте, а на сам продукт ему глубоко наплевать (образно говоря). вот тут не так однозначно. Насчет фруктов и офощей я придерживаюсь точки зрения Амосова (его взгляд на систему здоровья выложен здесь, на сайте) - варки и готовка никаких витаминов и минералов к овощам не добавит. Но, однако, это не значит, что за ради сохранения всех питательных веществ нужно грызть сырые продукты. Разумно следует подходить-то, только и всего. Без ФАНАТИЗМА.
полная версия страницы