Форум » Личная практика участников форума » Дневник обезвоженного аллергика - Ellen » Ответить
Дневник обезвоженного аллергика - Ellen
Ellen: Всем привет! Очень рада, что нашла такой форум и надеюсь на помощь и поддержку :). Немножко о себе: 23 года, страдаю хроническим аллергическим риноконъюктивитом с 7 лет. Сначала была реакция на цветочную пыльцу. Потом на бытовую пыль, клеща, кошку. В последние 2 года прибавилась реакция на цветение полыни - с конца июля по начало сентября мучаюсь. Теперь вот еще заподозрили аллергию на пищу, причем на ту, которая в ежедневном рационе - подсолнечное мало, сахар, рыбу. Пошла я делать тест на Ig E. И вот он показал, что нет у меня даже малейшего признака реакции на вышеназванные аллергены. Врач предложил сделать "полный техосмотр" организма. И что-то мне как подумалась - ежели у меня аллергия вдруг была бы на масло, это в ресторане не поесть, в гостях не поесть...И потом по всем врачам недавно ходила - проблемы есть, но все говорят, что они из-за нервов (в том числе гастрит - бактерии не нашли). А какие нервы - я молодая, у меня хорошая работа, только что вышла замуж (с человеком до этого 5 лет встречалась), нормальная полноценная семья и родня. Где нервы? Ну я и решила поискать альтернативные методы лечения. И в конце концов пришла к ВАМ :). С 3го декабря пью воду. По идее моя норма 1,5 литра (вешу 50 кг). Но в последние дни пью намного больше - просто не могу насытиться. Мучает меня живот, и чего-то сопли потекли. Дерматит немного обострился. Чихать, слава богу, не чихаю. И лекарств не применяю. Как быть с моими обострениями? Стойко их пережить? Может чем еще помочь можно?
Ответов - 90, стр:
1 2 3 All
Ellen: tata мне тоже нравится это прошедшее время. и я верю, что скоро (особенно с такой поддержкой на форуме) все будет просто замечательно
Sergio: Ellen пишет: По идее моя норма 1,5 литра (вешу 50 кг). Для аллергика 1,5 литра — это почти не пить. Нормы Батмана давно уже пора пересмотреть.
Ellen: Маленький отчетик :) для истории. Пока дела все так же. К сожалению, не удается поголодать. Будние дни на работе проходят, в выходные - активный отдых. Поэтому лицо продолжает цвести, и на подбородке какое-то темное пятно появилось. Вчера коллега говорит "Ты наверное карандашом испачкалась", а я карандаш в руках даже не держала.... Пропила 3 дня энтеросгеля на прошлой недельке, единственный результат - как-то легче стало. Воду увеличила. Если на работе сохранят трехдневку, и в чт-пт на этой неделе буду отдыхать, то устрою себе разгрузочные дни и попытаюсь как можно больше воды выпить. Хочется поскорее прийти в норму.
Ellen: Мой еженедельный отчет :) Начну с приятных и даже очень для меня новостей :) Мы со свекровью обменялись книжками недельки 2 назад. Она мне учебник Малахова по голоданию, я ей книги доктора Б. Вчера была в гостях, она уже 3 дня как воду начала пить :) Плюс мой папа потихоньку включается. Это радует :) Из моих достижений - высыпаний на лице меньше стало. И еще начинает налаживаться питание. На обед у меня стандартно кусочек рыбки-курочки-мяса и салатики из свежей капусты-свеклы-морковки. Выбираю наиболее полезное из ассортимента столовой. Завтракакю кефиром с лактулозой. До обеда доживаю спокойно. Если хочется сладкого - под рукой финики. Дома на столе стоят фрукты. Не скажу, что я много их ем, но одну штуку чего-нить в день удается съесть. А ужинаю всегда по-разному. Если после тренировки, то могу и макарончиков навернуть :) А если нет, то могу опять капустки. У нас всетки трехдневка на работе, поэтому попробую в чт-пт либо поголодать, либо какие-нить разгрузочные дни устроить. По самочувствию и настроению буду смотреть :) Вчера была в гостях - потискала котеночка. Аллергия на кошек у меня не прошла. Сижу теперь сопливая. НО. Я ведь всего 2 месяца пью воду :) Все лучшее еще впереди! :) Всем отличной недели!
Pevsy: Ellen пишет: И еще начинает налаживаться питание. Это здорово, у меня тоже. Раньше как только не боролась, как только не заставляла себя не есть сладости, конфетки, соленую рыбку и т.д. по вредному списку. БЕСПОЛЕЗНО!!! Вода меняет пристрастия в еде, теперь могу неделю прожить без сладостей, шоколада, пирожных. Потом съесть дольки две для успокоения в души ладно. Становишься просто равнодушным ко всяким гастрономическим вредностям и ухищиреням.
Ellen: Всем привет! Я не просто с отчетом, а с новыми достижениями :) Которыми очень даже горжусь. На прошлой неделе с вечера среды до вечера четверга (то бишь от ужина до ужина) я....голодала! :) Перенесла все стойко и нормально, причем переделала кучу дел :) Выходила на салате из капусты с морковкой и на вареных овощах. Единственное - утро пятницы было тяжелым. Еле встала, слабость была ужасная. Но попив водички и позавтракав фруктиками бодрость духа и тела вернулась. Плюс к концу голода ужассссно мерзла. Тихий час был под двумя одеялами. А так все более или менее хорошо. Аллергические проявления несколько усилились в последнее время, вот я и голодала, пока была возможность. Хочу опять в этот четверг попробовать, но не знаю, на сколько я это выдержу находясь на работе... Вот отсюда вопрос - стоит ли заниматься этим в обычный день? (хотя с другой стороны, выходных таких больше не предвидится....:( ) И еще вопрос - можно ли принимать горячую ванну, когда во время голода становится жутко холодно? У кого-то я читала (вроде это был П.Брегг, что нежелательно)....
tata: Ellen пишет: И еще вопрос - можно ли принимать горячую ванну, когда во время голода становится жутко холодно? У кого-то я читала (вроде это был П.Брегг, что нежелательно).... Очень даже полезно принимать горячий душ и тёплые ванны, но не слишком долго. "Не слишком долго"писал Брегг, он связывал это с перегрузками на сердечно-сосудитую систему, особенно на первых порах. С опытом организм привыкает, легче очищается,меньше неготивных моментов. Про нежелательность душа и ванн ты могла прочитать где-то о советах полного сухого голодания.
Ellen: Вот уже 3 месяца как я пью воду :) Пишу и радуюсь просто :) Папа все надо мной подшучивает, что мне тоже надо письмо доктору Батману написать А между тем.... Пожалуй более всего я радуюсь тому, что могу есть свежий чеснок и болгарский перец. Мой желудок теперь на них реагирует нормально. В остальном - аллергия уходит, правда, на кошек продолжаю чихать. Благо в моем доме их не водится, так что чих бывает тока в гостях. Ситуация с лицом улучшилась. Еще один фактор который меня очень раздражал - если что-то у меня вылезает, даже махонький прыщик - на коже головы, на лице - я обязательно его расковыряю. А вот вчера поняла - что хватит. Что я какая слабовольная, руки свои контролировать не могу что ли! Так что буду держаться изо всех сил. Питание мое принципиально не изменилось, да и рано еще. Постепенно я думаю, изменится. Но коренной перелом жду после лета. :) Я думаю, что за летний период организм окончательно привыкнет к большему проценту овощей и фруктов в рационе. Еще одно изменение - вода дошла до связок. На тренировках я намного легче тянусь. Почти на оба шпагата села. Уже год пытаюсь сесть и все никак. Но в последние 2 недели прогресс просто значителен! Расстроена по поводу того, что с этим пятидневным графиком не могу опять поголодать. С удовольствием бы голодала 1 сутки в неделю. Все-таки это дисциплинирует. До голода нельзя сильно наедаться, после голода тоже аккуратно надо...Но со всеми праздниками и гостями ...в выходные никак не поголодаешь, а на неделе, сидя на работе, малость страшновато..Тем более всего лишь 1 раз пока голодала..Прямо времени на все мероприятия не хватает :)
tata: Ellen пишет: До голода нельзя сильно наедаться, после голода тоже аккуратно надо... Для однодневного голодания этих ограничений нет. Нет их и для трёхдневного голодания. Желудок за такой короткий срок не перестраивается. Это ещё старик Брегг говорил. Так что не заморачивайся и голодай по-малу. Без отговорок .
Ellen: Спасибо, tata ! Это меня свекровь все пугает :) Что надо аккуратнее. Вот и перестраховываюсь. Надо попробовать всетки в обычный день поголодать. Чувствую, будет тяжело. Вот меня и сейчас тут со всех сторон всякими чаями-шоколадками-плюшками заманивают. Держусь :)
tata: Ellen пишет: Чувствую, будет тяжело. Вот меня и сейчас тут со всех сторон всякими чаями-шоколадками-плюшками заманивают. Держусь :) Мелкие голодовки способствуют постепенному формированию правильных предпочтений в пище, останавливают жор-переедание, дисциплинируют и демонстрируют приятное ощущение лёгкости в животе, а он подтягивается и всё меньше хочется есть, терять эти ощущения жаль
Ellen: Что ни день - то открытие Что-то меня после выходных долгих с днями рождениями друзей, родственников, 23 февраля и постоянным застольем накрыло...Такое чувство было, что я заьолеваю, плюс абсолютная апатия. Ну ничего не нужно, дайте книжку и диван. И я потихоньку начинаю понимать, что все эти дни я не ела свежих овощей и фруктов...Хотя обычно у меня на обед 2 салата типа морковь-капуста-свекла или их разные сочетания, плюс на ужин помидорки-огруцы, и на перекус какой-нить фрукт или два... Вчера днем на работе коллега угостила грушкой и яблоком, а вечером я съела цезарь, в котором преобладали листья салата. И таааак мне вдруг похорошело Даже напекла блинов на работу (масленица ведь!) вечером, еще кучу дел переделала, поспала 6 часов. С утра бодрячком и даже рыбку на ужин успела замариновать :) Теперь сижу на работе вся радостная Организм начинает понимать, что ему нужно! И я безумно этому рада!
Аля: Ellen пишет: И я безумно этому рада!
Лия: Здорово.Я тоже почуствовала, что у меня от В+С энергии больше стало.
Ellen: Счастие мое длилось не долго. Опять спина начала болеть. Точнее - крестец. Первый раз столкнулась с дикими болями в нем, отдающими в ноги, через неделю после свадьбы. Тогда видимо и нагрзука сказалась и каблуки и всетки кой-какой стресс был. Сходила к мануалам, отдала кучу денег за курс массажа и вроде полегчало. Но через 2 месяца опять заболело. Теперь вот уже не знаю какой раз меня так прихватывает...Воду пью, упражнения по Доктору Батману делала (правда уже с месяцок забросила)...Надо сходить ко врачу. Всетки это не аллергия, а кости...или нервы какие-нить защемленные. Страшно уже как-то становится.
vnuksipa: Ellen пишет: .Надо сходить ко врачу. Всетки это не аллергия, а кости...или нервы какие-нить защемленные. Страшно уже как-то становится. Я вас прекрасно понимаю, так как сам себе неделю назад нанес по низу позвоночника (в области крестца) страшный удар. Раз болит и нет уверенности в том, хорошо это или плохо, то лучше сходить. Лучше на рентген.
Ellen: Сходила я к невропатологу во вторник... и решила подождать чуток, и сходить еще к знакомой-ревматологу. Пока по утрам встаю и сразу делаю мини-разминочку-ЛФК :) Спина болит намного меньше. Невропатолог посоветовала ходить в бассейн и больше двигаться. Хотя ведь я 3 раза в неделю занимаюсь танцами, мы там на пресс кучу упражнений делаем и на спину даже делаем! Вот так вот сидячий образ жизни косит.... Вчера весь день сидела на переговорах, как-то перетерпела обеденный голод и решила уж поголодать до вечера, чтоб 24-х часовое голодание получилось. Спала как убитая :) А во сне мне снилось как я ем карамельки :) Это потому что, я на время поста отказалась от сладкого Теперь я знаю, что голодать на работе возможно, при условии, что ты сильно занята. И это класс Хотя бы раз в 2 недели буду проводить такие дни. В этот раз все намного легче было и проснулась я даже без будильника. Вода делает свое дело!
tata: Ellen пишет: Теперь я знаю, что голодать на работе возможно, при условии, что ты сильно занята. И это класс Хотя бы раз в 2 недели буду проводить такие дни. В этот раз все намного легче было и проснулась я даже без будильника. Вода делает свое дело! М О Л О Д Е Ц
BERa: Ellen пишет: и проснулась я даже без будильника. От голода, наверное...!
Ellen: И всетки я не люблю теперь праздники. Эти постоянные застолья просто выбивают из колеи. Вот и чувство легкости, которое пришло после последнего голодания просто улетучилсь Хотя я себя держала в руках, но все равно. Почему-то на работе легче удается режим держать, чем дома в выходные. Сегодня ночью мне снились шоколадки...как я их украдкой ем. :) А всего-то неделя без сладкого и еще 32 дня впереди. Главное - не сдаться
Лия: Ellen пишет: Почему-то на работе легче удается режим держать, чем дома в выходные. И у меня так же. Только я беру с собой поесть - немного - фрукты, овощи. Пью много, съедаю, что взяла с собой... В выходные - другое дело. Дома, рядом холодильник, количество еды (даже тех же фрутов-овощей) намного больше.
Ellen: с восересенья борюсь с каким-то вирусом. У градусника сели батарейки, так что не знаю, температурю или нет, но на работу хожу исправно :) Горло то болит, то проходит. В целом чувствую себя лучше, чем при простудах/вирусах раньше. Вчера вот организм преподнес сюрприз...Каждый раз после порции воды у меня дико схватывало желудок..Я даже в обед почти не ела..Весь день чихала еще к тому же. Напилась угля и на всякий случай сегодня пью кипяченую воду..Мало ли фильтр с какой-то бякой водопроводной не справился. Ну и еще подозрение на то, что таблетки от болей в спине начали гробить мой желудок (они на самом деле сильные очень, врач сказала принимать 7-10 дней, по самочувствию). Вчера перешла на половинную дозу. надеюсь полегчает. А то я прям испугалась, что желудок так на воду реагирует - выпью стакан-два и после него прям все там сжимается и таааак болит....бррррр.....Но не собираюсь прекращать пить. Если стакан воды на ночь не выпила, то с утра ужас какая опухшая встаю....
tata: Такое повидения желудка у меня тоже стало появляться иногда. Но я отношу это к чистке стенок желудка, ведь никаких лекарств я не принимаю абсолютно. После таких схваток тяжесть проходит через печень, и дальше по тракту спускается в кишечник. А там или затихает, или тянет в туалет.
Ellen: Давненько я тут не появлялась :) Видимо, потому что особых изменений нет. Водичку пью, обычно больше своей нормы, иногда норму.Мяса ем существенно меньше почему-то... Вес такой же как и был. Исинным удовольствием стала растяжка на танцах..Почти оба шпагата, до поперечного еще сантиметров 30, и я вообще на него никогда не садилась (даже когда акробатикой занималась), но сейчас я всетки близко к нему подошла. Хотела я весь пост продержаться без сладкого, но не вышло. Мне прописали таблетки от спины (мовалис), после 3х дней употребления поднялась температура до 37..Я думала простыла. Целую неделю полоскала горло, пыталась лечиться. А потом муж высказал мысль, что мож от таблеток, ибо и живот у меня тож болел. Я перестала пить и через 2 дня опять как огурчик. И вот в этом-то болезненно непонятном состоянии на дне рождения друга, когда все катались на сноубордах, потом в сауну, потом турнир по теннису устроили - а мне ни на сноуборде, ни в сауну нельзя из-за температуры, да еще в теннис продула -вот в таком состоянии моем передо мной возник торт :) Не смогла... Продержалась ровно 3 недели Как тока стало есть сладкое, сразу же кожа головы поплохела. Так что теперь думаю больше не жалеть себя, и не срываться. А так все чику-пуки, на улице с каждым дней все солнечней и теплее, через 3 недели долгожданный отпуск...Муррр-Мурррр....
Ellen: Наконец-то весна :)) Так приятно, что вечером светло, солнце все чаще целый день светит..Красота...Но вместе с весной пришло какое-то плаксивно-депрессивное состояние...И сбилась я со своего режима. НА работе отключили отопление, поэтому тянет на горячий чай :) Так-то ничего страшного, но в последнее время много его пила. Но ничего, чувствую, что опять вхожу в нормальный режим. Из-за проблем со спиной сдаю кучу анализов. И вот вчера мне врач сказал, что я могу быть донором :) Никакой анемии ( а в сентябре она у меня была, и до этого практически всегда) и в помине нет. Гемоглобин - 144! Спасибо воде :) Скоро лето и нас с водосолием ждет самое главное испытание. Обострение аллергии в мае небольшое и августе (цветение полыни) жутчайшее. Даже с нетерпением жду этого времени и верю, что все будет хорошо.
Kiwi: Ну ты попробуй подготовиться к этому.Промывай нос солёной водой каждое утро.
Аля: Ellen пишет: и верю, что все будет хорошо. хороший настрой!
Ellen: Kiwi утром мне нос боязно промывать. Пока едешь на забитом общественном транспорте, стока микробов может налипнуть на "промытый нос" :) А вот вечером по приходу домой промываю изредка :)
Ellen: Всем-всем-всем привет :) Давненько я тут не была. Отдыхала в Тайланде :) Наслаждалась офигительной влажностью, солнцем и морем и вообще этой замечательной страной Спасибо водопитию, в этот раз у меня не было ни тепловых, ни солнечных ударов и акклиматизацию перенесла успешно! По приезду сюда поняла, какой же все-таки у нас сухой климат. Кожа сухая, в носу тоже все пересохло Сейчас начался неприятный период - в мае я не могу долго находиться на улице. Все зеленеет-цветет, плюс куча пыли и результатом этого дикий чих. Надо обновить информацию по перекрестным аллергиям (типа там нельзя есть определенные фрукты, когда цветет береза или другое какое-нить дерево/растение). Плюс промывание носа по приходу домой, и водичка-водичка-соль тока бы перестать чихать и сопливиться. хочу больше времени на улице проводить.
Лия: Ellen пишет: Наслаждалась офигительной влажностью, солнцем и морем и вообще этой замечательной страной А у нас влажность высокая, а алергиков хватает....
полная версия страницы