Форум » Личная практика участников форума » дневник Али (продолжение) » Ответить
дневник Али (продолжение)
Аля: На всякий сучай для вновь прибывших начало было здесь http://vodalechit.forum24.ru/?1-2-0-00000024-000-0-0 с 10 мая я выпиваю 1400 мл воды+ соль Вчера была первая лёкгая ночь относительно восьми предыдущих. В прежние ночи обезболивающие препараты не помагали унять сосудистые боли в пальце Вчера помогло Но есть беспокойства. Что это- временное явление или всё же улучшение? К тому же на смену караула заступили суставные боли. Болели все суставы ноги. Но это сравнительно легче пережилось. В общем ночей я боюсь Из положительных моментов ушли отёки ног бурсит на косточке левой ноги тоже кажется пропал. Добавляю "кажется" только потому, что я ещё не хожу, не могу ступить из-за воспалённого пальца с язвой. в теле лёгкость, наконец-то моя кожа мне по размеру, не натянута высыпаюсь странно: все ночи, даже те, которые проведены в рыданиях совершенно не сказываются днём. Голова свежая, тело отдохнувшее. пару дней назад обратила внимание, что ноги меняют цвет. Раньше они были серо-буро-малиново-фиолетовые, сейчас бледнеют, светлеют. Хочу отметить, что ещё до ночала водопития, с середины марта принимаю антигрибковый сбор (в виде настоя), назначенный мне фито-терапевтом К.А.Трескуновым Сбор включает: траву тысячелистника обыкновенного, траву полыни обыкновенной, сушеницы топяной, лаванду колосовидную, лист березы белой, цвет ромашки аптечной, календулу лекарственную, пижму обыкновенную, клевер луговой, черемуху обыкновенную, кору дуба летнего. Комментарии и советы приветствуюстся
vnuksipa: Аля пишет: Озадачена поиском причины боли, причины воспаления голени Ищите и найдете. Главное, чтобы нашли вовремя. Аля пишет: Время, затрачиваемое организмом на переваривание пищи Все это без учета водохлебства. Водопитие же ускоряет усвоение, но оно же требует выдержать 2-2,5 часа после приема пищи, так как пища хоть и прошла быстрее желудок, но нужно еще освободить верхнюю часть кишечника для усвоения воды.
elena_mariay: "Что-то происходит в организме не то.Озадачена поиском причины боли, причины воспаления голени" Аличка, а может через боль и воспаления идёт востановительный процесс?? а как у тебя с гормональными дело?? возможно уменьшать и сойти? Что говорят врачи на эту тему
Аля: vnuksipa пишет: Водопитие же ускоряет усвоение, но оно же требует выдержать 2-2,5 часа после приема пищи, так как пища хоть и прошла быстрее желудок, но нужно еще освободить верхнюю часть кишечника для усвоения воды. vnuksipa , спасибо! Ты ответил раньше, чем я успела спросить об этом elena_mariay пишет: а как у тебя с гормональными дело?? возможно уменьшать и сойти? Что говорят врачи на эту тему Пока не снижаю дозу. По мнению врачей я и так на минимуме. Через недельку собираюсь узнать - что там у меня в анализах. Процесс снижения, предполагается, будет не лёгким. Надпочечники привыкли уже к искусственным гормонам. elena_mariay пишет: а может через боль и воспаления идёт востановительный процесс?? Скорее - очистительный
mixail: Аля пишет: Процесс снижения, предполагается, будет не лёгким. Надпочечники привыкли уже к искусственным гормонам. От каждой привычки - есть отвычка Конечно торопить события ни к чему, хотя медик - медику - рознь. Я писал о девочке с системной волчанкой... так вот ей буквально враз отменили гармоны, хотя прежде, нечколько лет на препаратах. При этом одни врачи.. из местных, говорили, что отменять необходимо очень медленно и осторожно, другие, из областной больницы, взяли и отменили в один момент.
Lencheg: Аль, может "через тернии к звездам"? Может после этого обострения будет какой-то положительный сдвиг?
Аля: Я стараюсь максимально расслабиться внутренне, психологически и не впадать в панику. Это для меня сейчас очень важно.
okkam: Аля - я сам себе отменял гормоны и базовую- циклофосфан. Преднизолон снижал по 0.5 таблетки раз в две недели. Циклофосфан кололся 2 раза в неделю. Вот ...в однин прекрасный день я взял и перестал колоть его. К-стати, в то же время кололся 1 раз в сутки диклофенаком ретард (100), продлённого действия. Это было непрерывно на протяжении 1,5 лет. Примерно в это же время, с гормонами, и перестал обезбаливаться. И хуже мне от этого не стало- как утром не мог сразу подняться с постели- так и не мог. А вот ПОТОМ- а потом боль стала уходить. А потом я стал босиком ходить по земле. И потихоньку-потихоньку, боль ушла...болезнь - затаилась? ушла? Не знаю...РА - системное заболевание, когда разрушается всё подряд. не от лекарств ли, в-основном? Наверное, от них. Ну, а сейчас...сейчас, надеюсь, избавлюсь от всех последствий РА, и не только этих. Но и пенять на экологию уже - нечего, ибо наши беды- в том, что мы едим и пьём (или не пьём- засыхаем!).
Аля: okkam пишет: Аля - я сам себе отменял гормоны и базовую- циклофосфан. Преднизолон снижал по 0.5 таблетки раз в две недели. Цитостатик - гадасть ещё та ...но его можно отменить резко, а вот с гормонами нужно потихоньку. Я писала, как реагирую на отмену. okkam пишет: Ну, а сейчас...сейчас, надеюсь, избавлюсь от всех последствий РА, и не только этих я на параллельной дорожке Ничего не понимаю. Столько же воды, такая же активность днём - ночью ничто не беспокоило. От чего эти боли то есть то нет
Аля: Люди! Ткните меня носом, дайте ссылки, пожалуйста! Никак не соображу, с чего начать. И есть ли такие упражнения, в которых не нужен упор на запястья и пальцы ног? Я поняла, что нужно выполнять весь комплекс, это так или можно частями?
tata: Аля пишет: Люди! Ткните меня носом, дайте ссылки, пожалуйста! Никак не соображу, с чего начать. И есть ли такие упражнения, в которых не нужен упор на запястья и пальцы ног? Я поняла, что нужно выполнять весь комплекс, это так или можно частями? Аль,если ты об Оке Возрождения. то: ПЕРВЫЙ РИТУАЛ--просто с помощью кого-то тупо крутишься вокруг своей оси по часовой стрелке 3 раза. Думаю,что трёхразового повторения хватит на несколько месяцев. Моя мама с пом. одного только этого ритуала успешно прошла до и послеоперационный период,когда у неё был сложный закрытый перелом запястья. Я помогала ей удерживать равновесие,стоя со спины и держа её за предплечья. заживление прошло наредкость быстро,как у молоденькой.Сегодня и шрама не видно.Рука отлично действует и ничем не отличается от здоровой.Это в её-то 72(тогда)года! ВТОРОЙ РИТУАЛ--опора не на запястья а на всю руку от пальцев до плеч.Только что проверила,никакой нагрузки на запястье. В самом начале разучивания можно сместить упор на локти. ТРЕТИЙ РИТУАЛ--можно не опираться на пальцы ног,а как-бы просто положить ступню удобно. Помятуя,на слова в тексте мною прочитанные, ритуалы можно делать совсем неправильно.Они всё равно действуют и постепенно тело само начинает делать их всё лучше и правильней,те удобнее по природе человеческого тела. Я убедилась в этом сама и по маме тоже видно. Она всё более и более похоже делает. Потому вот сейчас придумала и проверила практикой ещё 2 варианта третьего ритуала: 1-можно его выполнить сидя на стуле и положив руки на бёдра. 2- можно сесть в любую позу нижней части тела. На руки нагрузку не делать. Пусть кто-то придерживает тебя впереди и сзади за живот и поясницу на уране талии для контроля равновесия. ЧЕТВЁРТЫЙ РИТУАЛ--мама делает просто полумостик. Это лёжа на спине,ноги согнуты в каленях, приподнимается таз. ПЯТЫЙ РИТУАЛ--мама делает с опорой на всю руку от пальце до локтей. Фактически на локти. Поднимает попу. Ступня полностью на полу. Опоры на пальцы нет. Выглядит это всё оч. забавно и по-детски.НО МАМЕ ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ!!! я ЭТО ЯВНО ВИЖУ. И ещё: моя мама разучивала комплекс постепенно: Несколько месяцев только первы ритуал, потом добалила к нему второй. Опять насколько месяцев,потом прибавила третий итд. Она долго делала всё по 3 раза. И сейчас,второй год пошёл, делает только по 5 повторов,хотя знает,что я делаю по 21разу. ИМХО!!! Так что главное решиться! А перерывов сама не захочешь часто делать. Добавляет комплекс не только энергию,он даёт уверенность в себе,дисциплинирует и много ещё чего... Но приготовься к временным неудобствам в виде обострений. Ведь долгое время многие части тела не работали почти. Наверное тебе поможет мамина последовательность подключения комплекса. Дольше по времени,но зато более щадящий режим урегулирования. Со временем всё боли уходят. Мама даже хвастаться мне начала,что и не мечтала о таких переменах. "Может мне только снились такие боли..."Это несколько десятилетий и един-единственный год с неполным и неправильным комплексом ОВ!!!! УДАЧИ!!! Если начнёшь--держи в курсе.
Аля: tata пишет: Выглядит это всё оч. забавно и по-детски Тата, спасибо за разъяснения. Тебя читаешь и всё так просто кажется, а когда читала в и-нете, картинки смотрела, то очень уж мудрёно tata пишет: Если начнёшь--держи в курсе Напишу. И, учитывая твой опыт, можно заниматься чем-либо ещё параллельно? Мне не хочется бросать упражнения танца живота
tata: Танцуй себе а здоровье! Око утром, а танцы после обеда,к вечеру поближе. Или наоборот. Можно всё с утра,только тогда лучше Оком закончить физнагрузку. Т.е. танцами размяться,а потом ОВ, полежать без движений и начать день. ТЕБЕ ПОНРАВИТСЯ! Маму теперь и не заставишь ОВ бросить.... УДАЧИ!!!
Аля: tata пишет: ТРЕТИЙ РИТУАЛ--можно не опираться на пальцы ног,а как-бы просто положить ступню удобно. Вот момент трудности. Есть похожая поза и в танце, я её принять могу только, сев на кровати и свесив кончики стоп. Но на кровати не удобно, мягко и качает. Валик небольшой подкладывать под верхнюю часть стоп, что ли Нужно как-то избежать нажатие на рану пальца. tata пишет: Потому вот сейчас придумала и проверила практикой ещё 2 варианта третьего ритуала: 1-можно его выполнить сидя на стуле и положив руки на бёдра. 2- можно сесть в любую позу нижней части тела. В определённых упражнениях танца я так и делала. А вот слово "ритуал" как-то испугало по началу . Сразу подразумевается: выполнять все действия строго " четвёртый и пятый - вот тут трудности. Дело даже не в нагрузке на запястье, а в том, что оно не гнётся так, что бы опереться. Могу опереться на кулак но не простою так, или на локоть. tata пишет: ПЯТЫЙ РИТУАЛ--мама делает с опорой на всю руку от пальце до локтей. Фактически на локти. Поднимает попу. Ступня полностью на полу. Опоры на пальцы нет. Это во второй части упражнения, а в первой требуется: лечь на живот, ноги прямые, пальцы подогнуты, руки прямо под плечами.... А мне их не подогнуть, не выпрямить Ладненько...как-нить будем пыхтеть Со стороны глядя на меня обхохочешься Наблюдение: При одинаковой физнагрузке, одинаковом количестве В+С , но разноых погодных условиях - разные состояния ног. В жару ноги ниже колена к вечеру пухленькие. А в холодные дни - сухонькие. О какой проблеме это говорит? Несколько дней на двухразовом питании. Как-то получается, что пью-пью до обеда, на обед фрукты.........потом пью-пью и ужин поздно, часов в 9.
Аля: Дневник мой уже из двух частей состоит Надеюсь, первая никуда не денется ?
hrust_ray: Аля, ты бы сходила на окорайтс - там твои вопросы уже обсуждались, обсуждались даже те вопросы, которые у тебя еще не возникли :) Это не реклама, просто так будет правильней. Удачи
Аля: hrust_ray, спасибо! Имеется ввиду сайт оковцев? Сначала я только сами упражнения мысленно выполнить пыталась Сейчас начала, читаю по-немногу по мере возможности. Ещё плохова-то ориентируюсь, очень много информаци, но я стараюсь.
hrust_ray: Да, оковцев. Форум в практике очень поможет
Lencheg: Аля пишет: В жару ноги ниже колена к вечеру пухленькие. А в холодные дни - сухонькие. О какой проблеме это говорит? О том, что в жару надо пить больше, организму мало и он задерживает воду
Аля: Lencheg пишет: цитата: В жару ноги ниже колена к вечеру пухленькие. А в холодные дни - сухонькие. О какой проблеме это говорит? О том, что в жару надо пить больше, организму мало и он задерживает воду Lencheg, спасибо за мысль!
Аля: Сдала анализы. Кровь (общий из пальчика) всё в норме В моче незначительный белок, раньше был выше. Купила удобные кроссовки Ура! Могу ходить, не смотря на то что уже нешлёпочный сезон.
Мирослава: Аля, зонтик не забывай, у вас , как и у нас сейчас сезон дождей
Lencheg: Аля пишет: Ура! Могу ходить, не смотря на то что уже нешлёпочный сезон. Это замечательно! Удобная обувь при наших болячках на вес золота
Аля: Мирослава пишет: Аля, зонтик не забывай, у вас , как и у нас сейчас сезон дождей Lencheg пишет: Удобная обувь при наших болячках на вес золота это точно
tata: Аль, ты МОЛОТОК!!!
Аля: tata пишет: Аль, ты МОЛОТОК!!! так меня ещё никто не называл
Lencheg: Веско
Аля: vnuksipa пишет: Аля пишет: цитата: Озадачена поиском причины боли, причины воспаления голени Ищите и найдете. Главное, чтобы нашли вовремя. Боль только ночная...то есть, то нет, но если и присутствует, то значительно меньшая, сплю хорошо. А воспаление голени вероятнее всего из-за оставшихся камушков. Помню, они были острые, наверное, повредили окружающие ткани и произошло нагноение. Очаг небольшой, даже анализ крови этого не показывает. Пока перевязываюсь. Узнала результаты анализа крови из вены - хоть в космос лети Не знаю, поймёт ли меня кто-нибудь какое это счастье просто идти по улице
tata: Аля пишет: какое это счастье просто идти по улице Ешё как понимаю, каждый день это чувствую!
Lencheg: Аля пишет: какое это счастье просто идти по улице
Мирослава: Аля, слава Богу, за все!
полная версия страницы