Форум » Личная практика участников форума » Дневник fаrozа » Ответить
Дневник fаrozа
farozа: Вот мой дневник!!! Мне очень нужна Ваша поддержка!!!Я пью воду с солью семь дней.Сколько себя помню,а мне не мало 35лет,воду пила очень редко,больше кофе,чай и разные напитки да и только в малых колличествах.Пока не пережила сильный стресс.В результате нажила себе ВСД,чувства тревоги,волнения и страха, забиваю этот букет- таблетками.Уже семь месяцев без таблеток ни дня.Раньше у меня такого никогда не было.Надеюсь вода и соль мне помогут!
Ответов - 111, стр:
1 2 3 4 All
farozа: Спасибо Михаил!!! Я кроме цитрата магния больше ничего не принимаю,а ем я отруби(две десертных ложки в день)+орехи+изюм(немного)+овсяная каша+яблоки+кукурузные хлопья. После первого приступа я неделю не пила ц.магния,и перестала спать,сердце и ночью колотилось,голова кружилась,вообщем состояние-жуть...После двух порций ц.магния мне стало легчать.Сегодня третий день как я опять начала пить магний,и такая хрень...
mixail: farozа пишет: После двух порций ц.магния мне стало легчать.Сегодня третий день как я опять начала пить магний,и такая хрень... А количество, если не секрет?
farozа: Я принимаю примерно 80мл(четвертая часть стакана) разбавляю водой горячей и пью.Диареи нет...?!
mixail: farozа пишет: Я принимаю примерно 80мл Это объём воды, а количество самого цитрата? Но в любом случае. Сделайте перерыв, день-два. А потом снова начните но с трети или даже с четвертой части теперешней дозы, и очень постепенно увеличивайте, в течении недель или даже месяцев. Как вариант, попробовать перейти на сульфат магния. С ним передозировать достаточно сложно. Возможно, лимонная кислота вносит свою лепту. Но это только предположение.
farozа: Михаил 80мг это чистого ц.магния.Я даже и не думала за такие побочные...Сейчас опять выпила воды с солью и меня начинает-плохеть. После сегоднешнего приступа в туалет бегала три раза,а должна была раз сходить...(по маленькому).
Иришка: farozа но ведь нереально за короткое время избавить организм от дефицита магния, который формировал то что вы имеете сейчас в наличии со здоровьем в течении многих лет...даже поглащая такие гигантские порции...нужно время...все системы будут перестраиваться...каждая клеточка. Но я под впечатлением...ну вы даете форсмажор............И я со своей половиной чайной ложечки сульфата магния на 1,5 литра воды...и этого раствора по 100-200 мл 1 раз в день...
farozа: Это ещё мало,я месяц пила, ещё больше порции были(до первого приступа)...Глупо получилось.Хотя я ориентировалась на:дойти до диареи и снижать дозы...
Иришка: farozа почему сразу "глупо"?! Это просто опыт и он нужен
mixail: Иришка пишет: Но я под впечатлением...ну вы даете форсмажор............И я со своей половиной чайной ложечки сульфата магния на 1,5 литра воды...и этого раствора по 100-200 мл 1 раз в день... Или на фоне моих порций, которые равны пачке сульфата магния переделанной в цитрат магния... в день. Тоже постепенно урезаю. Прежняя динамика уже ушла, и симптомы "передоза", стучат в дверь. Хотя, до устранения дефицита магния еще нужно время и много магния. Иришка пишет: почему сразу "глупо"?! Это просто опыт и он нужен Да. Учиться ни когда не глупо.
vnuksipa: farozа У меня тоже смешно сейчас получается. За 7 дней потихоньку увеличиваю потребление цитрата магния. На восьмой день достигаю 2-ух суточной нормы, руки почти перестают холодеть и получаю диарею. Сбавляю обороты, потом опять семь дней постепенно увеличиваю потребление цитрата магния. На восьмой день достигаю 2-ух суточной нормы, руки почти перестают холодеть и получаю диарею. Вот эти 80-100 мл раствора цитрата магния - для меня сейчас предел. На 40-60 мл данного раствора в сутки я чувствую себя хорошо. Заметил вот что, что признаком перебора цитрата магния может служить не только диарея, но и изменения цвета кала.
farozа: Сегодня вечером была у доктора,я ещё вчера договорилась через знакомого о встрече.Рассказала ему всё о своей болезни и за своё самоличемие В+С и за ц.магний.У него глаза стали огромные,и естественно наехал на меня.Типа- мы врачи, ездим на разные конференции и такое не слышали,что нехватка магния может влиять на нервную систему!Только алкоголиков лечат магнием!И чем больше поступает магния в организм чем больше организм его выбрасывает!И вот после этого думай рассказывать им за это...?!
Helena: Да-с... Я вот дело до диареи не довожу, но даже при небольших дозах цитрата магния или сульфата магния ежедневно, через несколько дней появляются тоже неприятные симптомы, что-то вроде передоза, "пресыщения", как говорит Павел. Притом как перестаю пить магний, становится лучше, а потом вскоре опять появляются неприятные симптомы дефицита магния... что делать????
vnuksipa: Helena пишет: Притом как перестаю пить магний, становится лучше, а потом вскоре опять появляются неприятные симптомы дефицита магния... что делать???? поменять тактику приема раствора магния: например, чередовать дни приема и воздержания. Менять количество раствора: пить его концентрированным или наоборот разбавленным - уменьшать дозы или увеличивать. Короче, найти оптимальную схему для себя.
farozа: Всем Здравствуйте и Всем Спасибо!!! Что мне делать?Сердце колотиться сильно.Как мне снять аритмию?Магний как наркотик,выпил и хорошо,спокойно.И в каких дозах?Мне нужно два -три дня потерпеть пока не принимать магний.Как мне быть?
mixail: farozа пишет: Сердце колотиться сильно. Сильные средства не буду рекомендовать, а из простых и доступных валериана, капли или в таблетках. Капли быстрее начинают действовать. Конечно, пока воздержитесь от магния. А потом чередуйте дни приема с воздержанием. Ищите приемлемый, для себя, вариант. Нужно поискать способ выведения избыточного кальция. PS: Наши, некоторые ребята, из местных, снимают приступы тахикардии Атенололом. Но дозы самые малые, от четверти таблетки и следить за состоянием.
farozа: Спасибо Михаил!!! У меня сердце колотиться либо когда я выпью воды,либо когда она выходит,в смысле после туалета сразу начинает телепаться... И сушит меня после вчерашнего дня,ворту всё слипается...
vnuksipa: farozа пишет: И сушит меня после вчерашнего дня,ворту всё слипается... сколько же соли вы принимаете теперь?
farozа: Я сегодня пью только воду,мне нужно найти причину моего резко ухудшаешего состояния.Воды выпила за день 2литра,сушняк к вечеру прошел.А сушить меня начало ещё после вчерашнего приступа.Вот теперь думаю завтра начинать с каких доз соли?Подскажите?
mixail: farozа пишет: .А сушить меня начало ещё после вчерашнего приступа.Вот теперь думаю завтра начинать с каких доз соли? Соль можно убавить по сравнению с Вашей прежней "нормой". Это снизит количество жидкости но увеличит концентрацию минералов в ней, на некоторое время. Потом не забудьте довести до оптимума - до изотонической мочи, только постепенно, что бы не потерять минеральное равновесие.
vnuksipa: farozа пишет: А сушить меня начало ещё после вчерашнего приступа.Вот теперь думаю завтра начинать с каких доз соли?Подскажите? Меня сильно сушило при переходе на сыроедение, когда соли начало становится все меньше и меньше в моем рационе. Сейчас даже 3-4 часа после еды могут пройти спокойно без ощущения желания попить воды. Но соли у меня сейчас 7 гр на 1 литр воды. Так что сушняк может быть просто нехваткой соли, так же как и ваше плохое самочувствие.
mixail: farozа, обратите внимание на кальций. Скорее всего "симптомы его избытка" - это нечто другое. Так как содержание минералов, может давать различные композиции симптомов при различном, относительном содержании. Даже с калием не все понятно. Одни источники дают одну картинку симптомов избытка-недостатка, по другим - избытка вообще не может быть. На местном уровне определили, что кальций, на фоне магния, уверенно сбивает симптомы тахикардии-аритмии, гипертонии.
полная версия страницы