Форум » Личная практика участников форума » Дневник fаrozа » Ответить
Дневник fаrozа
farozа: Вот мой дневник!!! Мне очень нужна Ваша поддержка!!!Я пью воду с солью семь дней.Сколько себя помню,а мне не мало 35лет,воду пила очень редко,больше кофе,чай и разные напитки да и только в малых колличествах.Пока не пережила сильный стресс.В результате нажила себе ВСД,чувства тревоги,волнения и страха, забиваю этот букет- таблетками.Уже семь месяцев без таблеток ни дня.Раньше у меня такого никогда не было.Надеюсь вода и соль мне помогут!
Ответов - 111, стр:
1 2 3 4 All
jane_zz: Добро пожаловать, farozа ! Очень приятно познакомиться! Что вода поможет - нет сомнения, хорошо, что ты нашла (можно на ты?) этот сайт. Здесь очень комфортно, всегда можно задать вопрос и тебе ответят! В принципе, уже много чего ответили в дневнике Виктора. Начиталась ли ты книг Батмангхелиджа? Сколько соли, сколько воды пьешь, какими порциями, все это важно, так что пиши все, что сочтешь нужным.
Gold-orhi: Привет, Faroza! Приятно видеть Вас в нашей компании. При Вашем диагнозе водосолие поможет обязательно. Пейте воду, заедайте солью и бросайте пить антидепрессанты. Лечить нервную систему таблетками - это тупиковый вариант. При постепенном увеличении количества соли на литр воды нервная система приходит в норму. У меня это произошло, когда количество соли достигло 4 г/л.
farozа: Водичку начинала пить без соли(в первый день)-выпила где-то 2литра,всё выходило сразу.На второй день уже пила больше 2.5литра, на палец цепляла соль каменную,пробовала привыкнуть к вкусу соли.На третий день воды 2.5 и соль уже морская не очищенная,после каждого приема ложила на язык кусочек.И так до сегоднешнего дня,Мой вес 67кг,думаю воды достаточно.А,вот соль еще не меряла,принимаю на глаз,выходит где-то пол чайной ложки. У меня вопрос,я очень часто хожу в туалет,вода практически не задерживается.Это временное явление,или что-то не так делаю?Голова болит второй день,но воду пить с солью не перестаю.И ещё,я потеряла вкус соли в еде,готовлю,а на соль проверить немогу,всё безсолевое по вкусу?! Язык распух и печет уже от соли...Думаю всё наладится! Доктора Батмангхелинжи,я ещё читаю,и полностью ему доверяю своё здоровье! Хочу поскорей выздоровить!!!Спасибо за внимание!!!
jane_zz: Воды думаю достаточно. Хорошо, что нет отеков, значит почки работают нормально farozа пишет: я очень часто хожу в туалет,вода практически не задерживается. С солью потихоньку все наладится, беготня бывает в начале у всех, когда еще мало соли. Можно почитать тему "Помогите новичку" тут http://vodalechit.forum24.ru/?1-2-80-00000011-000-0-0-1229934460 и тут http://vodalechit.forum24.ru/?1-2-0-00000082-000-0-0-1271386230 А голова может начать болеть оттого, что начинают размачиваться и выходить токсины. Я в таком случае принимаю 4-5 таблеток активированного угля. Помогает без "анальгинов". И у меня язык долго привыкал к соли. И не только язык, но и глаза щипало. Но это все терпимо. Со временем привыкаешь... farozа пишет: Хочу поскорей выздоровить!! А вот это придает сил. Удачи!
jane_zz: Да, еще есть вопрос. А как дела с чаем, кофе и другими мочегонными?
farozа: Кофе не пью как только заболела,а чай раньше две-три чашки в день и то очень слабого и с лимоном.сейчас иногда тот-же чай и только одна чашка на целый день.Я,люблю лимон,а без чая у меня не получается его есть.
farozа: 22.04.2010г.-Девятый день. Сильно колотиться сердце,слабость,сонливость. Сердце у меня здоровое,меня обследовали на УЗИ. Напишите мне пожалуйста,у кого такие симптомы были?
Helena: farozа , у меня такое было... Попробуйте попить хотя бы по одной таблеточке Панангина или Аспаркама, они содержат калий и магний, хорошо успокаивают и снижают частоту сердцебиений, можно для начала даже по две таблетки, но не переусердствуйте...
farozа: Спасибо Всем участником сайта,что Вы рядом!!! 23.04.2010г.Вчера после обеда начался приступ желудочнокишечного тракта,я еле добралась домой после работы.Дома выпила воды с солью и сверху добавила угля актив.-3шт.и легла,через час всё прошло.Какое же было для меня удивление?!А,сегодня уголь,я пью целый день т.е три раза в день.Самочувствие у меня такое непонятное...,всё хватает понемногу-утром печень,днем голова,вечером находят волнение на душе,вроде ещё молодая...,а уже разваливаюсь по своей же глупости.Я,воду пила только в детстве и в юности,а потом перешла на разные напитки-кофе,чай и т.д.Вот результат на лицо,болезни меня просто атаковали...,и к тому же нервная система вообще негодная. Сегодня десятый день моего водопития,у меня чувство что я начала разбухать,как семя которое набухло и вот-вот прорастет?! В туалет,бегаю уже меньше,вода начинает вписываться в меня! Вообщем жду изменений в своем здоровье,хороших конечно!!!
farozа: Здравствуйте!!! Я,принимаю соль "Морская Крымская"-для ванн,сероватая крупная,йда в ней нет.Живу,я в Украине.Эту соль нашла в аптеке,продают такую соль везде выбора больше нет. Скажите пожалуйста,эту соль можно принимать? И какая лучше?А,пищевая-каменная подходит?
Иришка: farozа привет! Соль для ванн внутрь лучше не принимать. Йод есть в любой морской соли и концентрации могут быть выше чем нам надо. Мне только что привезли соль с Украины Salute di Mare (морская пищевая). Отличная соль и стоит у вас недорого.
Andre: Держись, подруга, скоро наступит облегчение. Все через это проходили. От соли для ванн, думаю, лучше воздержаться. Если нет морской- пользуй поваренную крупную неиодированную. Успехов!
farozа: Спасибо ДОРОГИЕ МОИ!!! Буду искать!
farozа: Всем Здравствуйте!!! 26.05.2010г.Сегодня наступил один месяц и четырнадцатый день моего водопития!!! Воды пью 2.500л.соли 7грамм! Появилась наконец то бодрость и легкость! Спина перестала меня беспокоить!Прошли головные боли! Но появилась странная сыпь на шее,груди,руках?!Чешется не сильно.Что это такое?
Neona: farozа пишет: Но появилась странная сыпь на шее,груди,руках?!Чешется не сильно.Что это такое? farozа ,не переживаете,эти высыпания означают интенсивную чистку организма только не через печень,а через кожные покровы.Многие в этом случае подключают абсорбенты,для более быстрой реакции.У меня самой сильная сыпь появилась лишь месяц назад,причем уходя с одного места сразу возникает на другом.
farozа: Спасибо Nеоnа!!!Моя сыпь появилась ровно в месяц моего лечения водой,и понемногу с каждым днем её становится больше и больше-по площади.Я,спокойна,очищение-это хорошо!!!
Neona: farozа ,сейчас на форуме у многих такая проблема,просто мы сильно обращаем на это внимание т.к. на носу лето,а вот если бы зима была,то и проблем было бы меньше,но я думаю,все у нас будет хорошо!
Vikktory: Думаю, лето должно ускорить этот процесс - все-таки при жаре расшлаковка ускоряется. Я, когда пила много лекарств,антибиотиков, то при наступлении жары эта вся гадость начинала вылазить у меня через кожу. Лицо становилось полностью обсыпанным. Ничего, со временем все прошло. Меня тогда одно утешало, что это организм так избавляется от химии.
okkam: Vikktory пишет: Думаю, лето должно ускорить этот процесс - все-таки при жаре расшлаковка ускоряется. Я, когда пила много лекарств,антибиотиков, то при наступлении жары эта вся гадость начинала вылазить у меня через кожу. Лицо становилось полностью обсыпанным. Ничего, со временем все прошло. Меня тогда одно утешало, что это организм так избавляется от химии. - и помочь организму в очищении нужно и можно. Для этого всего-навсего нужно попринимать сорбент Энтеросгель. Можно обойтись и клетчаткой с фруктов-овощей-зелени, но раз уж припёрло настолько - не пожалейте 200-300 руб, облегчите работу лимфосистемы....К-стати, рекомендую посмотреть соответствующий ролик - вот здесь: http://vodalechit.forum24.ru/?1-11-0-00000055-000-0-0-1270603939, в нём вы узнаете, к какой категории относится кожа и в каких случаях происходят высыпания.
farozа: 27.05.2010г.Сегодня утром боялась в зеркало смотреть,глаза так опухли...?!Особенно правый глаз.Сыпи стало ещё больше и чесаться сильнее.А,уголь актив.не подходит как сорбент? И мои утренние отеки на лице, бывают не каждый день,может соли много или воды мало?
Иришка: farozа, привет! Не боись, все через такое проходили. Активированный уголь лучше заменить на полифепан (у нас 65 руб пачка) или энтеросгель (по мне так он противнее и дороже кажется) потому как активированный уголь выводит и плохое и хорошее. А нам надо только от плохого избавляться. Ты когда умываешься утром на ладошки соли насыпь и осторожненько по личику ладошками с солью поводи (по векам тоже). Только без фанатизма, хорошо? Минутки на две на три оставь, а как пощипывать начнет - смой. Отеки твои скоренько после этой процедуры исчезнут. И через день (если сердце здоровое) ванны с солью. Я на ванну по полкило сыплю. А воды так что бы тело покрывала только (концентрация соли побольше будет). Поправляйся
Басик: За состояние кожи и глаз отвечают печень и желчный. Кому-то там не нравится то, что ты делаешь...
farozа: 22.07.2010г.Сегодня три месяца и восемь дней моего водопития!Ровно на третий месяц В+С мне резко стало плохо,головокружение,слабость,сухость ворту,давление 130на70 или на 60,тело всё трясет.Вообщем началось опять моё ВСД.перечитала Виктора-37 ВСД. И пошла в нашу заводскую лабораторию взвешивать соль весь дневной рацион,и оказалось что,я месяц на 2.5 воды принимала 10гр.соли,это очень много.Я два дня пила только воду,вроде стало полегче.Следующих пять дней начала к воде добавлять соль на палец.Вроде и сердце перестало колотиться да и легчать стало.И вот сегодня утром пришла на работу и опять такой приступ давление 130на70, тревога, сердце колотиться, голова кружется,и сильная сухость ворту.Я пила воду-2литра выпила,и немного отпустило.Помогите мне пожалуйста,я не знаю что мне теперь делать.Сколько мне чего пить?У самой что-то не выходит... И что интересно вода у меня не задерживается особенно когда начинается приступ,бегаю каждые пол часа.
farozа: Забыла написать,сердцебиение у меня было на протяжении всего водопития,особенно после туалета,вода вышла и сердце билось ещё сильнее,воды с солью выпивала временно нормально,затем опять туалет и снова аретмия.Пила только воду никаких других напитков.Чистилась по Малахову Г.,сыпь моя прошла за неделю и следа не осталось.А,теперь,я так расстроилась,всё было нормально,дома на огороде работала и не уставала даже.Я пью воду пять раз в день по 0.5л.,+на ночь чашка воды,да и в течении дня могу пить воду если хочется пить-глотками.
jane_zz: Я думаю, тут дело в жаре, стало нехватать воды. Как там у вас с погодой, жарко? Если вода стала интенсивно уходить с потом, то организму снова ее не хватает. У меня с жарой стала отекать нога и сухость рук и ног увеличилась. Михаил рекомендовал немного уменьшить соль на литр. А я еще прибавила дневную норму воды.
farozа: У нас очень жарко на солнце 45-50градусов.Я жару переносила нормально,пила воду.А,почему у меня опять началось ВСД,и не отпускает,всё хуже мне и хуже.Я прошу Михаила пожалуйста пусть посоветует сколько мне воды и соли принимать на данный момент?
evgg: Попробуйте изменить питание. В такую жару меньше нагрузок. Жалейте себя. Видимо ваша соль н е содержит ( или содержит мало) необходимых микроэлементов. Ведь главное не соль. а то что в ней содержится.От аритмии советую попробовать цитамины.
mixail: farozа пишет: я месяц на 2.5 воды принимала 10гр.соли,это очень много. Не так уж это и много. Если Вы читали дневники, то наверняка встречали, когда писали о том, что кардинальные улучшения (в некоторых случаях) наступали после начала употребления 5-6 грамм соли на каждый литр воды. Совсем недавно закончил очередной эксперимент, три месяца на очень ограниченном количестве соли. Прошло уже три недели, но до сих пор не избавился от негативных явлений, еще в шоке. Доигрался до аритмии, мало того, что просто аритмия еще и мерцательная аритмия в придачу. Даже пытался применять лекарственные средства, но пока не вернул соль, ничто не помогло избавиться. С солью исчезло почти сразу. Осталось небольшое избыточное артериальное давление крови. Но процесс не форсирую, потихоньку и с расстановкой. farozа пишет: ,сухость ворту,давление 130на70 или на 60 По сути давление не страшное, но не идеальное. По медицине - это в пределах нормы. В начале водопития, пройти через повышенное давление это тоже (почти) норма, особенно для гипотоников, ВСДэшников. Количество воды корректируйте относительно диуреза (количества мочи), что бы было не менее, чем в комфортные (не жаркие) дни. По отношению к соли... все нужно делать не спеша. И снижать постепенно (если было много), и добавлять постепенно, контролируя процесс. При водопитии, гораздо более вероятно обессоливание, чем пересоливание. Если, конечно, дозы соли далеки от запредельных. Главное, не бросать дело на самотек и чутко контролировать - следить за ответом организма на каждое своё действие.
vnuksipa: Количество воды корректируйте относительно диуреза (количества мочи), что бы было не менее, чем в комфортные (не жаркие) дни. farozа Сейчас такая жара стоит (если живете в Европе или около нее), что привычными 2,5 литрами воды вряд ли можно перекрыть все потребности организма. Может увеличите водопотребление примерно на 2 литра в день? Сразу будет видно улучшение.
farozа: Спасибо за ответы! Я думаю что мой организм ещё очень плохо просолен.Пью воду с солью три месяца и аппетит меня не покидал,только сейчас когда плохо стало ем минимум.Сладкое хочется постоянно.И ещё...Две недели назад я сильно перенервничила плюс на работе проблемы.Вчера начала принимать опять успокаивающие,и сегодня мне уже намного лучше.Моё ВСД началось год назад из-за сильного стресса,до этого у меня таких проблем небыло вообще.А теперь и жить не хочется,такое самочутувие как-будто я умираю,нахожусь в полусознании вот-вот упаду в обморок-это мне ВСД.Воду я пью солью закусываю пока немного,буду увеличивать постепенно. И ещё вопрос к ВСДшникам,опишите мне пожалуйста свои симптомы и чем спасаетесь в кризис?Мне аритмию снимают успокаивающие.А я уже как полтора месяца перестала пить таблетки,всё было замечательно не считая сердцебиения.Как мне хочеться жить без лекарств как раньше... Всем спасибо за внимание и помощь!!!
farozа: 26.07.2010г.Сегодня три месяца и двенадцатый день. Успокаивающие так и принимаю(на душе тревога,страх,раздражение),стало чуть легче.Сухость ворту сильнейшая,воды пью много(с солью 2.5,без соли1.5) ,соли пока только на пальце-на двух.Соль морская мелкая без йода.Всё забываю написать...язык у меня цвета Хаки,печень иногда покалывает,практически не беспокоит.Ем овощи и фрукты.Спина не болит вообще!Цвет лица не ахти...буду надеяться на улучшения.У меня случай наверное тяжелый?!:)Перечитала опять доктора,и не могу понять почему мне стало плохо...
Иринка66: Вы у эндокринолога были? Частое сердцебиение и сильную слабость может давать щитовидка. Проверьте кровь на ТТГ.
farozа: Мне проверяли щитовидку на узи,всё нормально.Узи сердца тоже делали, всё нормально.Мне врач сказал,что моё сердцебиение из-за моего состояния-волнения.Как выпью успокаивающие так всё и хорошо.Нервы себе сильно расшатала.
Марш: farozа пишет: Сухость ворту сильнейшая... У меня сильная сухость, если пропущу пару приемов соли (как-то специально пробовал пить воду без соли). После первой же нормальной порции соли сухость исчезает.
Neona: Марш пишет: У меня сильная сухость, если пропущу пару приемов соли (как-то специально пробовал пить воду без соли). После первой же нормальной порции соли сухость исчезает. Я тоже испытываю тоже самое,если пытаюсь выпить просто воду без соли.Вода прямым действием устремляется в мочевой,а состояние сушняка проходит лишь после приема соли. Парой, даже страшно становится-жить без соли становится практически не возможно,боюсь засохнуть
Иринка66: Узи щитовидки и кровь на гармоны разные вещи. Все таки сдайте кровь на ТТГ. У самой была ВСД, и нервы, и тревога и тряска пока не догадалась проверить кровь на ТТГ. Оказался гипертериоз. Год пила таблетки. Сейчас другой человек. Ну и воде спасибо естесственно. И Михаилу.
farozа: Спасибо!Иринка66,а с чего у Вас началась эта болезнь?Это важно.
Иринка66: Как началась. Вопрос заставил задуматься..Наверное в 9 классе в 1983 году поехали в Киев. И на экскурсии В Киевско-печерской лавре нас повели по узком тесному тоннелю смотреть мумии. вот тогда в первый раз начался сильный приступ клаустрофобии.Впереди люди, сзади люди бежать некуда. И все. это осталось на всю жизнь. Соответственно боязнь лифтов, метро и.тд. Кстати поищите книгу: АНДРЕЙ КУРПАТОВ "СЧАСТЛИВ ПО СОБСТВЕННОМУ ЖЕЛАНИЮ. ПРАКТИКУМ ПО СИСТЕМНОЙ ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ПСИХОТЕРАПИИ
Иринка66: если не найдете, то могу скинуть в личку ссылку на форум, где есть выдержки из его книги.
farozа: Иринка66 мой почтовый адрес blekfella@mail.ru И опишите мне Ваши симптомы заболевания гипертериоза.У нас это очень дорогой анализ.Спасибо:)
farozа: Здравствуйте!!!У меня что-то нехорошее происходит.Воду пью 3л+соль 3гр,больше боюсь.Вчера к вечеру начали пухнуть ноги,а всю ночь идет моча с кровью,жидкось розовая и сгустки крови...и сам канал(мочеточник) очень печет...Что это?И что мне делать?К врачам я идти не хочу... Помогите:(
Helena: farozа , как не хотелось бы, но , думаю , все же стоит сходить к врачам...
jane_zz: К врачу идти надо, однозначно. Не в пещере живем, знать, что с организмом происходит - необходимо! Не любить ходить к врачам - это одно, а диагностикой пользоваться это другое.
farozа: Утром пошла к врачу,сдала общий анализ мочи,завтра пойду на узи и узнаю какие результаты анализа. У меня вопрос-воду с солью продолжать так-же принимать в тех-же дозах?
farozа: Ещё вопрос к Аslаniy,а что такое ИМХО?
ЮрийК: farozа возможно песок\камни пошли... Если так, то не думаю, что отказ от ВС как-то поможет, процесс то уже пошел. Есть некоторые методики облегчения но это уже к специалистам... ИМХО = "по моему мнению"
farozа: Спасибо за ответы!!! Воду продолжаю пить 3.0+соль 3гр. Сделала узи почек и мочевого.У меня пошел песок,камней нет.Только мне не понятно...почему песок пошел на четвертый месяц водопития?!У нас сейчас сезон арбузов,и я думаю что песок начал выходить как только я начала есть арбузы. И кстати,моё частое хождение в туалет прекратилось семь дней назад,в эти дни я и начала есть арбузы.Сколько времени выходит песок?
vnuksipa: farozа пишет: У нас сейчас сезон арбузов правило выбора арбузов. http://teh-nomad.livejournal.com/461775.html
farozа: Здравствуйте Все!!! Сделала я анализ ТТГ, и к моему большому сожалению оказалась норма...Я так надеялась что гармоны причина моего заболевания,но увы...
mixail: farozа пишет: Я так надеялась что гармоны причина моего заболевания,но увы... Это же замечательно. Продолжайте пить воду-соль. Увеличивайте физическую активность.
Paladinen: Мы Вас поддержим! соблюдайте время питья и норму соли.
farozа: СПАСИБО!!! Воду пью пока так-же 2.5 и соли 3гр.Буду соль поднимать на пятый месяц водопития-14 сентября,перейду на 4гр. Сейчас пью ещё успокаивающие-глицин.Аритмия каждый день,так меня утомляет:(слабость и сонливость не проходят:(Как мне избавиться от аритмии?У меня вопрос к травникам:я нарушила листья и цветки Ландыша,если мне пропить отвар от аритмии?Стоит ли?
mixail: farozа пишет:Воду пью пока так-же 2.5 и соли 3гр. Это всего 3 грамма или на каждый литр 3 грамма? farozа пишет:я нарушила листья и цветки Ландыша,если мне пропить отвар от аритмии?Стоит ли? farozа, прежде чем задавать вопрос Вы расскажите какая у Вас аритмия, их же множество.
farozа: :)Насушила:) Аритмия у меня синусовая-это почти норма,но мне от нее очень плохо.
mixail: farozа пишет: Аритмия у меня синусовая Синусовая тахикардия, синусовая брадикардия, дыхательная синусовая или, или...? Про соль не ответили.
farozа: Синусовый ритм-норма. А соли 3гр на 2.5,что стоит поднять?Я за три месяца поняла соли очень много и в скором времени мне стало плохо,поэтому сейчас поднимаю медленно. Подскажите как правильно сделать?
Helena: farozа , а магний вы принимаете? Именно его дефицит зачастую является причиной аритмии...
farozа: Магний не принимаю,я незнаю какие именно таблетки покупать.Подскажите пожалуйста,я куплю:)
mixail: farozа пишет: Подскажите пожалуйста,я куплю:) Не обязательно таблетки, достаточно соли (морской соли)с высоким содержанием магния, хотя бы 0,9%. Если таковой нет, то можно прикупить в аптеке сульфат магния. Позиционируется как слабительное средство, если применять его в концентрированном виде. Концентрат соли тоже хорошее слабительное. А в небольшом количестве сульфат магния прекрасная добавка магния к рациону. Хотя.. если в Вашем рационе постоянно присутствует гречка, то даже этого не потребуется. Есть и лекарственные формы магния-калия, аспаркам к примеру.
farozа: Спасибо:)Соль я принимаю Sаlutе di Маrе морская без йода-мне сдесь посоветовали.Аспаркам у меня есть,в каких дозах его принимать?И сульфат магния тоже попробую.
Helena: farozа , аспаркам принимайте примерно по одной утром и одной вечером, больше не надо. Проследите за самочувствием, уверена, хуже не будет. Можно еще и Панангин, правда он в разы дороже, тоже магний + калий, вроде медики говорят, что качественнее. (150 руб)
Helena: Aslaniy , вода и соль, конечно, помогает... Но у меня лично возникла с началом В+С , через месяц примерно, острая потребность в магнии, начались проблемы с сердцем, тахикардия,боли в мышцах и костях... Даже хотела бросить это дело. Вода вымыла последние запасы минералов. Так что даже соль морская не компенсирует все потери... И поверьте, эти проблемы возникают не только у меня. Моей маме через определенное время на В+С тоже потребовалось принимать магний в виде Панангина, так как начало сильно сдавливать сердце, панангин помог уже после приема второй таблетки. Это было зимой, когда не было зелени и свежих фруктов, овощей. Норму магния 300-400 мг очень трудно набрать с продуктами. Aslaniy пишет: ну никак не могу понять зачем принимать таблетки??? если не можете понять, не понимайте, люди здесь не просто так сидят и пишут всякую ерунду...
farozа: Спасибо!!! Но к великому сожалению без таблеток у меня лично ничего пока не выходит,слишком всё запущенно...тяжелый случай... Соль я подняла до 4гр на 2.5 воды,аспаркам начала принимать.Иногда находит чувства тревоги. Вот с физическими упражнениями проблема...Сердце постоянно колотится.Упражнения заводят сердце ещё сильней:( И ещё за ОКО мне пожалуйста ссылку напишите,я почитаю.
mixail: farozа пишет: Сердце постоянно колотится.Упражнения заводят сердце ещё сильней:( Малосолие приводит к минеральным потерям в почках. А минеральный дефицит выходит боком. Все эти проблемы с аритмией на 90% имеют под собой именно минеральный дефицит-дисбаланс. Тахикардия - это в первую очередь дефицит магния. Но и с калием осторожней, он может стать причиной экстрасистолии, особенно на фоне малосолия..
farozа: Михаил!Вопрос: Сульфат магния,как и в каких дозах мне принимать?Если не хватка в организме магния,его нужно осторожно употреблять.Да бы не переборщить.
vnuksipa: Иришка пишет: Если решите попробовать раствор сульфата магния добавлять в воду то пропорции такие: половина чайной ложки (без горки) сульфата магния на полтора литра воды. Попробуйте для начала добавлять по 50 мл в стакан с обычной водой и пить утром один раз в день. Удачи.
farozа: :)СПАСИБО!!!
jane_zz: farozа пишет: Соль я подняла до 4гр на 2.5 воды Это на самом деле 4г на 2,5 литра воды, не 4 г на литр? Тогда это на самом деле все еще мало, для того, чтобы минералы не вымывались из организма!!! Дойдите, пожалуйста, хотя бы до 3-4 г на литр выпиваемой воды, вот тогда будет результат! Но поднимайте медленно, не враз, а по 0,5 г на литр за неделю-две! Тогда и не будет стоять вопрос о сульфате магния и об аритмии. Хотя то количество, что рекомендует Иришка - можно смело попринимать сейчас сразу, хуже не будет, будет только лучше! Я тоже последнее время один раз в день чайную ложечку такого раствора добавляю в воду.
Иришка: Да не я это рекомендую а Михаил С завтрашнего дня начну снова добавлять раствор магния...уж очень хочется вернуть красивый вид ноготочкам.
farozа: Здравствуйте!!! У меня опять сложности начались....Уже больше недели пью сульфат магния по 50мл утром,соли 5гр воды 2.5+пила аспаркам 3раза в день .Вроде всё начало налаживаться немного,но к сожалению у меня начались сильные головные боли, в голове всё пульсирует, ноги начали наливаться,и лицо опухшее по утрам,Я перестала пить аспаркам.И сегодня у меня опять началась аритмия.Опять что-то не так пошло...Магний упрямо не хочет у меня задерживаться...и вода тоже:(
mixail: farozа пишет: Уже больше недели пью сульфат магния по 50мл утром,соли 5гр воды 2.5+пила аспаркам 3раза в день В какой пропорции сульфат с водой? При малосолии, я бы больше двух таблеток аспаркама не рекомендовал, там много калия. Если 50 мл из полутора литров в которых разведено пол чайной ложки сульфата, то это почти ничего. Если учесть что в пачке 25 грамм сульфата магния 6-8 суточных норм магния. При том, что усваиваются далеко не все 100%. Быстро не получиться даже с цитратом. Добавляйте пищевые продукты. Ну и сульфат магния в нормальной дозировке. От трети до половины чайной ложки на 1,5-2 литра воды. И следите за стулом. Слишком много жидкости со стулом, тоже не хорошо. Регулируйте количеством сульфата и соли. С сульфатом - добавляйте не спеша. О пищевых продуктах в теме о магнии ТУТ.
farozа: Сульфат магния 50мл на стакан воды в день по утрам(мне сдесь посоветовали). А нужно пол чайной ложки на 1.5литр.в день и каждый день?И следить за стулом.
mixail: farozа пишет: Сульфат магния 50мл на стакан воды в день по утрам(мне сдесь посоветовали). Эта доза... так скажем, чисто профилактическая, когда с магнием все в порядке. А у Вас явный дефицит. Больше пол чайной ложки и не нужно, и начинать нужно с меньшего количества, с четвертинки или с трети. Вполне возможно, что может и не пойти. Он может иметь раздражающий эффект для желудка. Тогда дозу нужно будет сократить - концентрацию. Да, и каждый день, равномерно в течении дня. Я месяца два назад, одну пачку сульфата переделал в цитрат магния и выпил в течении дня... даже не почувствовал. Но все равно, следите за симптомами.
farozа: Михаил спасибо! И немного уточните треть и четверть магния -это на 1.5литров воды или на стакан?
mixail: На полтора-два литра воды
farozа: Благодарствую Михаил!!!
farozа: Всем Здравствуйте!!! Сегодня 14.10.2010г.,уже исполнилось пол года как я пью воду с солью! Значит самое главное:Принимала я сульфат магния,дошла до одной чайной ложки в день и результатов почти и не было:(Прочитала Михаила статьи про цитрат магния и начала с доз которые были описаны,и на данный момент принимаю шестидневную дозу на два дня.Был у меня стрессовый один день, так я выпила в течение дня всю шестидневную дозу,вот в тот день я узнала что такое диарея:) Теперь мне намного спокойнее,а вот аритмия пока проходить не хочет,Сегодня меня так телепало... Кстати о продуктах содержащих магний,я ем на завтрак проросшую пшеницу с изюмом,грецкими орехами,высевками и медом,и в течении дня ещё просто орехи и высевки-отдельно. Воды 2.5 соли 7гр. Михаил почему же моя аритмия никак не хочет проходить?Как мне ускорить процесс усвоения магния? В женские дни отекают ноги и сильно болит голова.Жду ваших коментарий!
farozа: Здравствуйте! Сегодня день начался ужасно:(Опять мне стало плохо,сердце колотится,голова кружиться и болит,в душе опять беспокойство,тошнота.Что опять не так,и почему вы молчите,мне так нужна ваша поддержка...Выпила опять успокаивающее,вроде немного отпускает:(Опять пить таблетки...как я устала... Михаил почему вы молчите?
Noks: farozа, почему молчит Михаил, я не в курсе ... . Тем не менее считаю возможным "довести до Вашего сведения", что если /непонятно зачем / "... выпила в течение дня всю шестидневную дозу ..." /чего угодно /, то и в чём-то ином такая "склонность чересчур увлекаться", вполне допускаю, иногда Вам вредит . Советую проявлять побольше "САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ЛОГИЧНОСТИ". Вам же гораздо проще узнать, "почему же моя аритмия никак не хочет проходить", - просто надо немного подумать, почитать "по теме", ... . Вот например, пишете: "... ем на завтрак проросшую пшеницу с изюмом ..."; - сразу видны "возможные ошибки"; - я на Вашем месте попробовал бы обходиться без изюма (или даже без ТАКОЙ пшеницы), ... , ... .
farozа: Уважаемый Nоks!Если Вы внимательно читали:),почему я выпила шестидневную дозу за день(это было всего один раз),не потому что мне "думать не хочется"...,а потому что был день стрессовый(подробности описывать не буду).И с каких пор проросшая пшеница стала непригодной к употреблению?И изюм?Объясните мне пожалуйста:)
mixail: farozа пишет:Был у меня стрессовый один день, так я выпила в течение дня всю шестидневную дозу,вот в тот день я узнала что такое диарея:) Теперь мне намного спокойнее,а вот аритмия пока проходить не хочет,Сегодня меня так телепало...Ну вот видите, какими дозами магния необходимо оперировать, что бы получить хотя бы намек... Потому люди и не могут, чаще всего, увидеть связи недостатка магния со своими проблемами. Мало того, что суточные порции магния должны быть больше, но даже такие порции требуют времени и возможно не один месяц. В самом буклете П.Гилхама прописаны и дозы цитрата магния и сроки, необходимые на устранение магний дефицита. В отдельных случаях до полугода. Время необходимо для выведения избыточного кальция из клеток. И видимо, он не очень то и торопиться покидать занятое пространство. А сульфат магния, чаще всего, может дать... если только диарею. farozа пишет:Выпила опять успокаивающее,вроде немного отпускает Они (успокаивающие) и говорят Вам, что нужен магний и еще раз магний. Магний, как раз и создает спокойствие, когда он есть. farozа пишет:Воды 2.5 соли 7гр. Соли можно поменьше. Определите среднесуточное количество своей мочи и старайтесь не превышать 9 грамм соли (всей соли) на всё количество мочи. Магний тоже имеет осмотическую концентрацию, нужно и ему оставить место. Тогда слабительный эффект станет чуть-чуть меньше. farozа пишет:Михаил почему вы молчите? Потому, что не сижу целыми сутками за компьютером. Вынужден ходить на работу и заниматься решением домашних проблем - частное домашнее хозяйство требует внимания, зима на носу.
farozа: Михаил спасибо огромное!!!:) Соли я всего 7гр.на 2.5литра воды,это наверное маленькая доза?! Я тоже живу в своем доме,хотя хозяйсто небольшее всего три сиамских кошки:),а во дворе работы хватает!Так что я Вас прекрасно понимаю:)
Noks: farozа пишет: ... потому что был день стрессовый... Получается, Вы пытались "снять стресс" этой шестидневной дозой ? Такие "резкие движения" уместны, по-моему, в совсем других случаях (типа острого отравления, ...); стрессов гораздо лучше избегать заранее, а уж если какой-то "стрессик" произошёл неожиданно, то обойтись средствами вроде валерьянки, аутотренинга, ... . farozа пишет: ... с каких пор проросшая пшеница стала непригодной к употреблению? Ну зачем же сразу "непригодной" ? "Данная конкретная" пшеница может быть "протравленной" или "элементарно" содержать в себе слишком много (для Вас) глютена, ... , ... . Изюм тоже бывает "левый", да и хороший "мешать" с пшеницей, считаю, совсем ни к чему (- многим такой "микс" скрыто или явно вредит ).
farozа: Nоks!Так Вы большей знаток!Может Вы мне подскажете как наполнить организм магнием?В короткие сроки!
vnuksipa: farozа пишет: Nоks!Так Вы большей знаток!Может Вы мне подскажете как наполнить организм магнием?В короткие сроки! farozа да все идет пучком. Для примера, я пью суточную норму цитрата магния. Стоит мне увеличить ее хоть немного, сразу получаю диарею. Пытался несколько раз увеличивать - все равно слабительный эффект. Лучше попробуйте соль увеличить на 0,5-1 грамм на 1 литр воды.
Noks: farozа пишет: ... Может Вы мне подскажете как наполнить организм магнием?В короткие сроки! К сожалению, никакой я не знаток. Чуть что, норовлю "забить в поисковик" какую-нибудь "пару слов" и поглядеть, что "выпало". Читаю некоторые из "материальчиков" (- http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-11508/ , http://www.abc-your-health.com/magnezium.html, ... , ... ), делаю всякие выводы (например, - спешить с "набиванием тушки магнием" не следует ), ... . А Вы какие "алгоритмы" предпочитаете? Ваш предполагаемый "дефицит магния и всего прочего" формировался, скорее всего, на протяжении многих лет; организм выстраивал сложные "схемы компенсации" ... ; - так дайте ему сопоставимый срок на адаптацию к новой для него "ЗОЖной" ситуации (- вода-соль, магний, калий, ...). Насколько мне известно, любая нервотрёпка только "сжигает" всё полезное для здоровья .
farozа: Здравствуйте все!!! Мне с каждым днем всё хуже и хуже.Сегодня у меня повторился приступ очень странный...Только выпью воды с солью,и минут через 10,начинаю задыхаться и вот-вот потеряю сознание,такой накатывает страх сердце колотиться,мышцы каменеют...Воды пью 2.5соли 10грамм.У меня вопрос:У меня недостаток в организме магния,а магний идет в паре с кальцием и калием,может поступление с солью кальция и калия очень большое и поэтому начинается сбой?
mixail: farozа пишет: У меня недостаток в организме магния,а магний идет в паре с кальцием и калием А что это у Вас за препарат такой? В теме о магнии, предлагается на время устранения дефицита магния отказаться от кальция в пище и препаратах. В той соли, что нам продают мало микро и макроэлементов, если только она не специального"посола". Встречал соль в которой относительно много калия и магния, с кальцием не встречал. Нечто подобное может давать "избыток" магния. Магний выгоняет в кровь кальций из клеток и тканей, а кальций творит своё не хорошее дело. Потому, не увлекайтесь количеством магния, исключите (на время) продукты содержащие повышенное количество кальция. Ну и сам магний, желательно, без других минеральных добавок. Сульфат или, что еще лучше, цитрат магния. В теме о магнии имеется предупреждение на сей счет. Заметил, что даже небольшое злоупотребление кальцием, на фоне высокого магния, усложняет мое положение. Потому даже семечек не употребляю, ну или совсем чуть-чуть.
Иринка66: Может воды слишком много? таким количеством остаток магния можно вывести. Может сначала магний до уровня надо поднять, а потом уже количество воды?
mixail: Иринка66 пишет: Может воды слишком много? Уже пробовали. И уменьшали воду и увеличивали, на фоне магния, и все равно, нечто подобное получали. Без магния ничего подобного не было, при почти любом количестве воды. Значит дело в спешке, в больших дозах магния и/или злоупотреблении кальцием, на этом фоне.
farozа: Спасибо Михаил!!! Я кроме цитрата магния больше ничего не принимаю,а ем я отруби(две десертных ложки в день)+орехи+изюм(немного)+овсяная каша+яблоки+кукурузные хлопья. После первого приступа я неделю не пила ц.магния,и перестала спать,сердце и ночью колотилось,голова кружилась,вообщем состояние-жуть...После двух порций ц.магния мне стало легчать.Сегодня третий день как я опять начала пить магний,и такая хрень...
mixail: farozа пишет: После двух порций ц.магния мне стало легчать.Сегодня третий день как я опять начала пить магний,и такая хрень... А количество, если не секрет?
farozа: Я принимаю примерно 80мл(четвертая часть стакана) разбавляю водой горячей и пью.Диареи нет...?!
mixail: farozа пишет: Я принимаю примерно 80мл Это объём воды, а количество самого цитрата? Но в любом случае. Сделайте перерыв, день-два. А потом снова начните но с трети или даже с четвертой части теперешней дозы, и очень постепенно увеличивайте, в течении недель или даже месяцев. Как вариант, попробовать перейти на сульфат магния. С ним передозировать достаточно сложно. Возможно, лимонная кислота вносит свою лепту. Но это только предположение.
farozа: Михаил 80мг это чистого ц.магния.Я даже и не думала за такие побочные...Сейчас опять выпила воды с солью и меня начинает-плохеть. После сегоднешнего приступа в туалет бегала три раза,а должна была раз сходить...(по маленькому).
Иришка: farozа но ведь нереально за короткое время избавить организм от дефицита магния, который формировал то что вы имеете сейчас в наличии со здоровьем в течении многих лет...даже поглащая такие гигантские порции...нужно время...все системы будут перестраиваться...каждая клеточка. Но я под впечатлением...ну вы даете форсмажор............И я со своей половиной чайной ложечки сульфата магния на 1,5 литра воды...и этого раствора по 100-200 мл 1 раз в день...
farozа: Это ещё мало,я месяц пила, ещё больше порции были(до первого приступа)...Глупо получилось.Хотя я ориентировалась на:дойти до диареи и снижать дозы...
Иришка: farozа почему сразу "глупо"?! Это просто опыт и он нужен
mixail: Иришка пишет: Но я под впечатлением...ну вы даете форсмажор............И я со своей половиной чайной ложечки сульфата магния на 1,5 литра воды...и этого раствора по 100-200 мл 1 раз в день... Или на фоне моих порций, которые равны пачке сульфата магния переделанной в цитрат магния... в день. Тоже постепенно урезаю. Прежняя динамика уже ушла, и симптомы "передоза", стучат в дверь. Хотя, до устранения дефицита магния еще нужно время и много магния. Иришка пишет: почему сразу "глупо"?! Это просто опыт и он нужен Да. Учиться ни когда не глупо.
vnuksipa: farozа У меня тоже смешно сейчас получается. За 7 дней потихоньку увеличиваю потребление цитрата магния. На восьмой день достигаю 2-ух суточной нормы, руки почти перестают холодеть и получаю диарею. Сбавляю обороты, потом опять семь дней постепенно увеличиваю потребление цитрата магния. На восьмой день достигаю 2-ух суточной нормы, руки почти перестают холодеть и получаю диарею. Вот эти 80-100 мл раствора цитрата магния - для меня сейчас предел. На 40-60 мл данного раствора в сутки я чувствую себя хорошо. Заметил вот что, что признаком перебора цитрата магния может служить не только диарея, но и изменения цвета кала.
farozа: Сегодня вечером была у доктора,я ещё вчера договорилась через знакомого о встрече.Рассказала ему всё о своей болезни и за своё самоличемие В+С и за ц.магний.У него глаза стали огромные,и естественно наехал на меня.Типа- мы врачи, ездим на разные конференции и такое не слышали,что нехватка магния может влиять на нервную систему!Только алкоголиков лечат магнием!И чем больше поступает магния в организм чем больше организм его выбрасывает!И вот после этого думай рассказывать им за это...?!
Helena: Да-с... Я вот дело до диареи не довожу, но даже при небольших дозах цитрата магния или сульфата магния ежедневно, через несколько дней появляются тоже неприятные симптомы, что-то вроде передоза, "пресыщения", как говорит Павел. Притом как перестаю пить магний, становится лучше, а потом вскоре опять появляются неприятные симптомы дефицита магния... что делать????
vnuksipa: Helena пишет: Притом как перестаю пить магний, становится лучше, а потом вскоре опять появляются неприятные симптомы дефицита магния... что делать???? поменять тактику приема раствора магния: например, чередовать дни приема и воздержания. Менять количество раствора: пить его концентрированным или наоборот разбавленным - уменьшать дозы или увеличивать. Короче, найти оптимальную схему для себя.
farozа: Всем Здравствуйте и Всем Спасибо!!! Что мне делать?Сердце колотиться сильно.Как мне снять аритмию?Магний как наркотик,выпил и хорошо,спокойно.И в каких дозах?Мне нужно два -три дня потерпеть пока не принимать магний.Как мне быть?
mixail: farozа пишет: Сердце колотиться сильно. Сильные средства не буду рекомендовать, а из простых и доступных валериана, капли или в таблетках. Капли быстрее начинают действовать. Конечно, пока воздержитесь от магния. А потом чередуйте дни приема с воздержанием. Ищите приемлемый, для себя, вариант. Нужно поискать способ выведения избыточного кальция. PS: Наши, некоторые ребята, из местных, снимают приступы тахикардии Атенололом. Но дозы самые малые, от четверти таблетки и следить за состоянием.
farozа: Спасибо Михаил!!! У меня сердце колотиться либо когда я выпью воды,либо когда она выходит,в смысле после туалета сразу начинает телепаться... И сушит меня после вчерашнего дня,ворту всё слипается...
vnuksipa: farozа пишет: И сушит меня после вчерашнего дня,ворту всё слипается... сколько же соли вы принимаете теперь?
farozа: Я сегодня пью только воду,мне нужно найти причину моего резко ухудшаешего состояния.Воды выпила за день 2литра,сушняк к вечеру прошел.А сушить меня начало ещё после вчерашнего приступа.Вот теперь думаю завтра начинать с каких доз соли?Подскажите?
mixail: farozа пишет: .А сушить меня начало ещё после вчерашнего приступа.Вот теперь думаю завтра начинать с каких доз соли? Соль можно убавить по сравнению с Вашей прежней "нормой". Это снизит количество жидкости но увеличит концентрацию минералов в ней, на некоторое время. Потом не забудьте довести до оптимума - до изотонической мочи, только постепенно, что бы не потерять минеральное равновесие.
vnuksipa: farozа пишет: А сушить меня начало ещё после вчерашнего приступа.Вот теперь думаю завтра начинать с каких доз соли?Подскажите? Меня сильно сушило при переходе на сыроедение, когда соли начало становится все меньше и меньше в моем рационе. Сейчас даже 3-4 часа после еды могут пройти спокойно без ощущения желания попить воды. Но соли у меня сейчас 7 гр на 1 литр воды. Так что сушняк может быть просто нехваткой соли, так же как и ваше плохое самочувствие.
mixail: farozа, обратите внимание на кальций. Скорее всего "симптомы его избытка" - это нечто другое. Так как содержание минералов, может давать различные композиции симптомов при различном, относительном содержании. Даже с калием не все понятно. Одни источники дают одну картинку симптомов избытка-недостатка, по другим - избытка вообще не может быть. На местном уровне определили, что кальций, на фоне магния, уверенно сбивает симптомы тахикардии-аритмии, гипертонии.
полная версия страницы