Форум » Личная практика участников форума » Дневник Иришка » Ответить
Дневник Иришка
Иришка: mixail доброго времени суток! Подскажите, пожалуйста, как долго в среднем печень чистится? Выпиваю около 3-х литров и соли грамма 3-4 на этот объем. Пока больше не получается.
Иришка: Helena пасиб! Про калий и не получится забыть...в последнее время ем курагу которую раньше на дух не переносила и постоянно хочется бананов. Сегодня снова получше самочувствие. Мясо не ем. Рыбу раз в два-три дня, а то и реже. Водички 3500-4000, соли 8-9 г на это количество воды. Очень сильно тянет на жирное. 500г маскарпоне скушала за 3 дня. Кушаю все эти дни только 2 раза утром и вечером. Вес снижается (63.8 кг) и именно в графе "жир" на весах. Немного раздражает то что ем мало и редко а в теле до сих пор нет легкости. Во я наела за эти годы запасов... Подумываю о голоданиях и т.п....но не готова пока. Думаю что сутки запросто на В+С без еды проживу, а вот на дольше ...вряд ли. Водохлёбы со стажем, объясните, плиз, почему так сильно тянет на жирненькое (сл. масло, жирный сыр)? А ещё заметила, принимая вчера ванну естессно с морской солью, меняется цвет сосудистой сеточки на ножках. Если раньше сосудики были темно-синими постоянно, то во время ванны они стали ярко красными. Потом снова посинели, но может это начало процесса восстановления капиллярной системы? Буду наблюдать. Кстати венки на руках (кистях) действительно становятся менее заметными. Ура! Всем хорошего дня!
Иришка: По субботам я злюсь на собственную неорганизованность. Воды в будние дни выпиваю до завтрака литр, а сегодня только 500( На улице -24, наверняка повышенное атмосферное...у меня слабость, вялость, чувствую сердце. Венки на кистях рук снова выступили. Хочу пить. Вчера купила в Метро соль setra. Съесть не смогла так как солёная до безобразия. NaCl 97,9%-99,4% Читала на форуме что нужна такая соль где хлористого натрия было бы не больше 80, но пока в продаже такую найти не удалось. Вернулась к своей "для ванн" природной океанической с Илецкого месторождения. В ней хлористого натрия не менее 98,873, а рассасывать терпимо. Скоро у меня на кухне и в ванной всё будет уставлено солью Сегодня чувствую левую почку Правая успокоилась. Как-то они по очереди о себе заявляют. Из однозначно приятного: вес продолжает снижаться, на сладкое (конфеты и т.п.) перестало тянуть, очень нравится наблюдать за изменениями в очертаниях тела и это без физических нагрузок, а, если ещё прогулки часовые добавить...хе-хе...Скорее бы морозы прошли.
Gold-orhi: Иришка, попробуйте бодифлекс. Очень хорошо подтягтвает все тело и не нужно ждать, когда холода пройдут. Эта гимнастика занимает всего 15 мин. Подробно о БФ можете узнать на сайте //www.mybodyflex.com/.
Иришка: Gold-orhi благодарю!
Yana: Gold-orhi пишет: Иришка, попробуйте бодифлекс. Ага, присоединяюсь. Занимаюсь уже 1.5 года. Оч нравится и сама гимнастика и результат.
Иришка: Молодцы! Надеюсь присоединиться к вам. Вот только пока чувствую себя паршиво. Сердце...
Иришка: Всем привет! Раз никто не может ответить на вопрос почему так тянет в первый месяц на жирное задаю следующий: в инструкции к аспаркаму написано: "Оказывает отрицательное хроно- и батмотропное действие, в высоких дозах - отрицательное ино- и дромотропное, а также умеренное диуретическое действие." Как диуретическое действие препарата сочетается с нашим желанием гидратировать организм? А побочных действий сколько...это я к тому что через день чувствую слабость, сердце трепыхается и т.п....и даже купила аспаркам, но вот начать его принимать не решаюсь. Помогите советом, м? Пить или не пить - вот в чем вопрос (я про аспаркам) Отчитываюсь за выходные: посетила пару аптек. Спрашивала морскую соль с пониженным содержанием хлористого натрия. В одной фармацевт вобще не знала что морская соль может из чего-то состоять...на вопрос: " зачем вам такая?" услышала мой ответ:"я ее ем" -взвыла:" Как это можно?! Смотрите какая она грязная (серый цвет)." Во второй уже 2 фармацевта приняли меня за...оригинала большого...Твердили одно: "Соль есть нельзя". Я устала от непрошибаемых, закостенелых фармацевтов . Просто написала им автора и название книги. И хоть бы выглядели здоровыми...полки то в аптеках ломятся от всяких БАДов и т.п....Нет, серые, одутловатые лица, веки мешками, а то ещё и кожа с изъянами...может не в те я аптеки заходила? У меня было ощущение что пообщалась с энергетическими вампирами. Ужасно потом себя чувствовала.
vnuksipa: Иришка пишет: .Твердили одно: "Соль есть нельзя". Мне это твердят каждый день мои сотрудники. От ужаса у них глаза ширятся, когда я еще насыщенным раствором соли натираю себе руки.
Helena: Иришка , когда у меня была слабость и с сердцем проблемы (на водопитии уже), мне было так плохо, что я пила Аспаркам (правда не более одной таблетке в день) , и мне становилось лучше, а противопоказания я конечно тоже читала, но и такое состояние я оставлять не могла.
Леа: Иришка пишет: в инструкции к аспаркаму написано: "Оказывает отрицательное хроно- и батмотропное действие, в высоких дозах - отрицательное ино- и дромотропное, а также умеренное диуретическое действие." ОГО!!!! Я по 3 таблетки в день пью. Думала что это просто БАД калий+магний
Иришка: vnuksipa я сейчас угомонилась как-то...больше не рассказываю о В+С, а просто тихонечко пью и пью А в первые недели так просто распирало...хотелось всех избавить от плохого настроения, депрессий, анемий, "серой" внешности...не хотят избавляться...значит ещё рак на горе в их жизни не свистнул
Иришка: Helena спасибо. Я вот через день становлюсь медузкой. Наверно попробую попринимать аспаркам по 1 т в день. Как долго Вы его принимали? В инструкции написано 3-4 недели.
Иришка: Леа на форуме многие принимали,-ют. Я купила, а по дороге посмотрела инструкцию Вот и думаю что надо опытным путем идти
Helena: Иришка, наверное где-то три недели я принимала Аспаркам. Фруктами у меня не получалось набрать необходимую дозу калия, а тем более магния. Так как меня тоже смущают противопоказания (все же химия-она и есть химия), я теперь пью на ночь Натур Калм - это цитрат магния (заказала по интернету за 1700 руб банка), пью я его всего по пол чайной ложке на ночь( а норма 2 чайной ложки). А в качестве калия ела сухофрукты и бананы, но что-то в последнее время они мне надоели до отвращения, и я купила в Коралловом клубе новую пищевую добавку "Априкотабс", стоит 600 руб, 100 табл. Каждая таблетка содержит мякоть 8 абрикосов. Пью раз в два-три дня. И вот при этом всем стала чувствовать себя намного лучше! Правда начала делать ОКО Возрождения, это конечно, добавляет и настроение, и самочувствие.... Тьфу-тьфу-тьфу, чтобы не сглазить... (а то как похвастаюсь хорошим самочувствием, все резко меняется...)
Иришка: Helena, а сульфат магния не пробовали принимать? Посмотрю что это за зверь такой Натур калм... По аспаркаму: вчера после ужина приняла таблетку сегодня заметила что один носовой проход покрыт запекшейся кровью...немного, но сосудики полопались...У меня очень редко такое бывает. Сегодня после завтрака приняла одну - ощущения какой-то неестественной живости...возбудимость/нервозность какая-то повысилась в мышцах..а по самочувствию все-равно вялость, сонливость. Вчера очень животик хныкал и дулся, грешу на недозрелые бананы . Очень их хочется, а в нашей торговле нормальных спелых фруктов не найти. В обед коллега сказал что я стала синей применила лекарство - полкоробки шоколадных конфет . Из-за сильных морозов (для меня, как для южного человека, зима это маленькая смерть перефразируя песню) пришлось вернуть в рацион рыбу. Столько соли что бы не мерзнуть на вегетаринстве в такой холод пока съесть не могу. За эти дни немного уменьшила количество воды и соли (но все-равно больше чем у Батмангхелиджа). Такое ощущение что слизистая рта привыкла к соли и теперь рассасывание не доставляет таких неприятных ощущений. Сегодня у меня коньюктивит (пародия на него). В начале января на В+С правый глазик неожиданно приболел, а сегодня левый Резко ярко приятных новшеств пока нет, но то что я в себе чувствую очень нравится. Все проблемки с кожей оч. быстро решаются сами собой. Какие-то аллергические проявления сами собой подсыхают и краснота спадает - кожа выравнивается. Что интересно сначала на левой щеке были высыпания, потом на правой. Всё в моем организме по очереди Очень нравится теперь спать...ложишься и проваливаешься в глубокий приятный сон, а утром просыпаться отдохнувшей. Не знаю как передать. Но это очень здорово. Весы пока оставила в покое. Появилось желание сделать фото "до" и "после" например сосудистых сеточек на бедрах. А то и не докажешь потом что таковые имелись. Пока продолжаю думать что они стали более красные (раньше были ближе к фиолетовому цвету). Живём дальше с В+С.
Helena: При сильном дефиците магния в первые примерно две недели приема будет присутствовать возбудимость, иногда раздражительность. Поэтому пить его нужно только утром. При накоплении магния в организме придет спокойствие и расслабление, тогда уже лучше на ночь. Я вот начинала с сульфата магния, даже спать первые дни не могла (такой сильнейший у меня оказывается был магниевый дефицит....). А потом он начал расслаблять, сон стал нормальным. Начиталась про цитрат магния (Натур Калм), решила попробовать. Безусловно, понравился больше. Но в случае отсутствия денег сойдет и сульфат магния. Минусы приема аспаркама или панангина - может быть передоз либо магния, либо калия, смотря чего в организме не хватает. Думаю, передоз магния вряд ли ( так как его дефицит почти у 90% населения, и его норму труднее набрать),а вот передоз калия вполне (вплоть до остановки сердца). Так что для меня сейчас предпочтительно пить магний отдельно, а калий отдельно по самочувствию...
Иришка: Helena благодарю! Мне сейчас очень нужно с этим разобраться. Аспаркам сегодня выбросила.
Иришка: Всем привет! В общем что получается на данный момент: дня три неприятные ощущения в ЖКТ потом выходит часть грязи и чувствуешь себя здорово. А цвет лица какой - ммм... Это у меня уже дважды произошло. Вот сегодня снова меня удивило что почти спокойно съедаю свой недавно увеличенный запас соли на день. Итого 3500-4100 воды и 8-9г соли на все это количество не напрягаясь. Второй день болит левая коленка с внутренней стороны. Даже не болит, а просто скажем я её чувствую. За это время организм пережил экскурс в гайморит, коньюктивит. Продолжаю прикашливать (влажный кашель). Немного удивляет то что чувство тяжести в организме не проходит. Надеялась что организм слопает все запасы намного быстрее при таких морозах. Прочитала что tata несколько дней в году позволяла себя сало кажется ну и вечером слопала бекончика, а утром добавила еще В итоге самоугрызения (совсем чуть-чуть) и не так сильно мерзну. Да, на конфеты сегодня не тянет.
Иришка: К левой коленке добавился тазобедренный суставчик. Вчера путь домой выдался исключительный. 1,5 в пробке в общественном транспорте...в итоге весь вечер меня колотил озноб. Сегодня ощущение простуды плюс немного отекло лицо. Ужин и завтрак это мясо кролика, маскарпоне и вкусный хлеб. Ни на какие овощи меня эту жуткую морозную неделю не тянет. Мечтаю о макаронах. Из фруктов апельсины и бананы. Питаюсь два раза в день. Сильно мерзну.
vnuksipa: Иришка пишет: Мечтаю о макаронах. вместо макарон попробуйте пшеницу. Она лучше согревает. Иришка пишет: Из фруктов апельсины и бананы. в такие морозы кушать фрукты лучше всего, когда вы уже дойдете до употребления 9 гр соли на 1 литр воды. Иначе вас будет знобить на таком холоде.
Иришка: vnuksipa большое спасибо! Интуитивно тоже потянулась к пшенице - вчера читала о ней. Сегодня загляну в зоомагазин. Больше никак не придумаю где ее купить можно.
Иришка: Всем привет! Нужен совет. Уже третий раз за В+С лопаются сосудики в носу. Вчера после ванны с солью пятачок перемазала. Сегодня утром снова...не кровотечение даже, но смущает что такое происходит. У меня практически никогда не было подобного. В связи с чем это может происходить? Сама ни за что не разберусь. Это последствия автоаварии 2005 "выходят"? На улице потеплело и в сторону мяса смотрю равнодушно. Пшеницу пока не купила. Левая ножка уже не беспокоит. Немного неприятно чувствовать нерв где-то внутри правой, но тоже проходит. Характер пота изменился. Нет ощутимого запаха. Допиваю курс антигельма (полынь, эвкалипт, гвоздика), а на сладкое периодически тянет (на работе прикладываюсь к шоколадным конфетам). А вот любимый абрикосовый джем даже противен стал. Сейчас я "болею" пародия на насморк, горло не болит, в голове ясность, утром ушки были заложены. Никаких таблеток и спреев для горла применять не собираюсь, но и голодать пока не готова (оправдание холод). Очень хочется спать...кажется что сейчас полежала бы день в постели и вся простуда ушла бы.
Марш: Иришка пишет: Уже третий раз за В+С лопаются сосудики в носу. Это явление в книгах описано. Стоит на некоторое время уменьшить соль.
Иришка: Марш спасибо. Вы можете подсказать в каких? Хотелось бы разобраться. На форуме нашла что на сладкое тянет если не хватает кальция. А кальций не усваивается без магния (рассуждаю вслух), значит пришла пора подключать сульфат магния. Завтра утречком и начну.
Иришка: От сладкого так разболелся живот...ужас. Сначала тянет скушать, а наешься хоть не стенку лезь. Два раза приняла Хилак Форте, 2 таблетки актив. угля...и снова знобит... соли сегодня ем меньше...и воды...к концу дня будет 3 л и соли гр 4-5 на это количество((( чего-то не получается у меня
Марш: Вот что нашел в книге "Вы не больны, у вас жажда": "... Не кладите соль на язык, если перед этим не выпили воды. Частое использование одной соли может вызвать кровотечение из носа." У меня было подобное в начале водопития. Хотя соль без воды я и не ел. Я тогда просто уменьшил соль на несколько дней, и кровотечения больше не было.
Иришка: Марш значит мне пора перечитывать...да я соль без воды не ем...Спасибо. А почему тянет в первый месяц на жирненькое можете объяснить? Очень любопытно.
Иришка: Хотя вчера в течение дня несколько крупинок слопала. Неужели от этого...
марина: Helena пишет: новую пищевую добавку "Априкотабс", - все - таки лучше "добывать " витамины и минералы из овощей и фруктов ИМХО .
Иришка: Всем водопийцам привет! Вчера был тихий ужас. Так морозило что даже зубы стучали. Вечером даже расплакалась. Живот как-то необычно болел и трясло как осиновый лист - раньше такого не было (трясло сильно и долго). Приняла полифепан и уснула. Сегодня вес 63,2 кг (вчера утром 64,5), перестало трясти. Мешают только симптомы простуды - сильный насморк, заложенность ушек. Но...насморк отличается от того какой был в моей засушливой жизни. Пазухи не ломит ни гайморовы ни фронтальную, нет гноя (только слизь прозрачная), в голове ясность. И с ушками думаю обойдусь без моего любимого Отофа. До вчерашнего кризиса заметила что воды стала хотеть меньше, а сегодня готова пить и пить...просто лошадь Мюнхгаузена какая-то))) у той правда тут же выливалась... А я стала бегать в туалет намного реже Ногтевые пластины блестят как маленькие зеркальца. Потянула на сушеные водоросли. Заливаешь их горячей водой и получается целая тарелка "салата". Да, дочка(14 лет) начала болеть на неделю раньше меня и зная мое "увлечение" водой и солью (в смысле предугадывая что я ей посоветую) все-таки вызвала себе врача. Результат: на столе появился мешочек с упаковками лекарств из рекламных роликов. Меня удивило что присутствовал и антибиотик, хотя ребенок анализы не сдавал, а температура 37,5 поднималась 2 дня ближе к вечеру. Ну врачу виднее. Сегодня ребенок задыхался от кашля ночью. Под утро дала ей, измученной, стакан воды и потом несколько кристаллов соли и она крепко уснула. Проснувшись была сильно удивлена и сама решила выпить полифепан. В конце концов может и она откажется от привычки употреблять таблетки...Пьём дальше. Всем отличных выходных!
полная версия страницы