Форум » Личная практика участников форума » Дневник Игоря » Ответить
Дневник Игоря
Igor: Здравствуйте все! Читаю ваш форум 5 месяцев. Рад за всех кому помогла В+С !!! Сам на В+С уже 4 месяца. Чувствую, что захожу в тупик, поэтому и решил открыть свой дневник. Немного о себе: мне 35лет, рост 1,72м, вес до В+С был 96кг, сейчас 81кг (сбросил 15кг). Мое заболевание это хронический гепатит В + целый букет – гастрит, воспаление желчного пузыря, калит, геморрой и т.д… Диагноз поставили 4 года назад, с тех пор сижу на диете, то есть ничего жаренного, жирного, соли почти ноль и много чая (зеленого, из мелиссы, мяты, ромашки). Работаю в офисе за компьютером, спортом почти не занимаюсь. Почитав данный форум, взвесив все за и против решил попробовать. Первые две недели приучил организм к воде, пил около 2-2,5л в день без соли, но при этом полностью отказался от чая. По истечению эти двух недель наступил первый кризис, отравление желчью(рвота, диарея) лечился активированным углем и регидроном – пролежал четыре дня. Сдал анализ на печеночные пробы- превышение от максимально-допустимой нормы составило 40%. После этого к воде начал добавлять обычную каменную пищевую соль(воду в 4 приема по 600мл плюс соли 1мл(шприц)=1.3г на весь объем воды). Даже от такого малого количества соли через неделю появилась тяжесть в голове. В течение месяца повысил количество соли до 2мл(шприц)=2.2г на 2,4л воды. Добавил в свой дневной рацион яблоки(3шт.) с косточками (яблочные косточки содержат йод), тыкву, морковь, полностью отказался от дрожжевого хлеба, печенья, перешел на хлебцы из цельного зерна. Питание трех разовое. По истечению трех месяцев увеличил количество соли до 3мл(шприц)=3,5 г на 3л воды(воду в 4 приема по 750мл). Соль после воды на язык. На всякий случай прошел УЗИ внутренних органов- песок, камни в желчном пузыре и почках отсутствуют, но их не было и до В+С. Кожа лица пожелтела, стали мерзнуть руки и ноги, кожа на руках сухая. Три с половиной месяца –второй кризис. Упало давление (100/60) до В+С было (130/85). Слабость, головокружение, тошнота. Четыре дня попил активированный уголь(2т/2раза в день), полегчало. Четыре месяца- увеличил количество соли до 3,5мл(шприц)=4г на 2.7-3л воды(воду в 9-10 приемов по 300мл). Вода колодезная (два колодца, воду чередую). Соль каменная пищевая, до 3.5 месяца В+С употреблял сухую соль после порции воды на язык, но начала облезать слизистая ротовой полости, поэтому сейчас соль растворяю в последнем глотке воды в стакане после порции воды в 300мл плюс пару крупинок на язык. Сдал общий анализ крови и на печеночные пробы-все в норме. Ура!!! В данный момент меня беспокоит желтый цвет моего лица, мерзнут руки и ноги, кожа на руках сухая и потрескалась, слабость в теле, в мышцах, усилилась боль в области желчного пузыря. Как я понимаю все это признаки дефицита соли в организме, но с другой стороны увеличение количества соли увеличит и выход шлаков и токсинов из организма, а значит увеличит и нагрузку на мою печень, что при моем диагнозе не очень желательно. Или может быть я не прав и все что меня беспокоит не связано с дефицита соли в организме (ведь 4г соли на 3л воды это норма), а связано с чем-то еще, может просто зима и морозы(-15) всему виной. За 4 месяца похудел на 15кг и продолжаю худеть – это меня тоже беспокоит. Может я что-то важное в самой методике В+С упустил? Буду рад любому ответу и надеюсь что опыт, накопленный на данном форуме, поможет решить мою проблему.
Ответов - 22
mixail: Здравствуйте, Igor! Igor пишет: соли почти ноль и много чая (зеленого, из мелиссы, мяты, ромашки) На фоне малосолевой еще и мочегонные, жуть. Не удивительно, что после этого...После этого к воде начал добавлять обычную каменную пищевую соль(воду в 4 приема по 600мл плюс соли 1мл(шприц)=1.3г на весь объем воды). Даже от такого малого количества соли через неделю появилась тяжесть в голове... Четыре месяца- увеличил количество соли до 3,5мл(шприц)=4г на 2.7-3л воды(воду в 9-10 приемов по 300мл). Вода колодезная (два колодца, воду чередую). Соль каменная пищевая, до 3.5 месяца В+С Конечно же еще мало соли - это только самый-самый нижний предел выживания. Добавте к соли сульфат магния и пищу богатую калием - это позволит ускорить темп "просоливания" и снизит негатив. Igor пишет:но с другой стороны увеличение количества соли увеличит и выход шлаков и токсинов из организма, а значит увеличит и нагрузку на мою печень, что при моем диагнозе не очень желательно. Диетой и энтеросорбентами очень легко снизить нагрузку на печень. В осномном нагрузка возрастает от повторно-многократного вращения ядов в организме.. сначала в желчь, а из из желчи опять в кровь. Пара таблеток активированного угля - это детская порция. Потому необходима диета с высоким содержанием минералов, витаминов для компенсации поглощения части из них при использовании сорбентов и энтеросорбентов. Свежие фрукты и овощи как раз обеспечивают всем необходимым и дополнительной натуральной клетчаткой. И использовать энтеросорбенты и сорбенты. И соль-вода. После 5-6 грамм соли на литр воды будет значительно легче и быстрее.
genius: Еще замечу - на форуме был совет пить 250мл не чаще, чем раз в 15 минут. Иначе излишки уходят в мочу.
vnuksipa: genius пишет: Еще замечу - на форуме был совет пить 250мл не чаще, чем раз в 15 минут. Иначе излишки уходят в мочу. пить за раз можно сколько хочется. Главное, это соблюдать определенное количество соли по отношению к выпиваемой воде. Можно в начале пить воду «убойными» дозами, но для новичков, у которых проблемы с почками и сердцем, это может иметь отрицательный эффект.
mixail: genius пишет: Иначе излишки уходят в мочу. В отсутствии достаточного количества соли пить много воды, в отсутствии дополнительных затратных факторов просто не целесообразно. Хотя почки с легкостью выведут столько воды... сколько и выпить не реально. А когда соли с водой будет достаточно, то больше, чем нужно, не позволит выпивать скорость усвоения воды в кишечнике. Вы легко получите пракшалану... промывание кишечника. Потому, лучше воды по немногу - но регулярно. Это позволит обойтись меньшим количеством воды с большим КПД. На малосолии это позволит экономить соль на вынужденной потере с избыточной мочей. 35-45 гр воды на каждый килограмм массы тела в день, это достаточный минимум для удовлетворения физиологических нужд организма для среднестатических условий окружающей среды и физической активности.
Igor: Здравствуйте, Mixail ! Большое спасибо за ваше участие и помощь. Вы советуете добавить к соли сульфат магния, если можно то опешите более подробно схему приема ( порошок или раствор, количество за один прием, время приема (до порции В+С, после или вовремя), количество приемов в день, продолжительность курса). Выписка из инструкции к препарату Магния сульфат (Горькая соль) : Как слабительное назначают внутрь (на ночь или натощак - за 30 мин до еды) взрослым по 10 - 30 г в 1/2 стакана воды, … Как желчегонное принимают внутрь по 1 столовой ложке 20 - 25 % раствора 3 раза в день;… Особые указания: Препарат следует принимать эпизодически, систематическое применение не рекомендуется. Помогите также определиться с выбором энтеросорбентов и сорбентов исходя из личного опыта и знаний, накопленных на данном форуме. Лично я склоняюсь к приему активированного угля внутрь по 1–2 г 2–4 раза в день через 1,5–2 часа после еды. Курс лечения до 7 дней. Если этого мало, то подкорректируйте. Спасибо и удачи.
mixail: На здоровье!!! Igor пишет:Вы советуете добавить к соли сульфат магния.... Выписка из инструкции к препарату Магния сульфат.... В натуральной морской соли содержится очень много магния - по объему, в том числе и сульфат магния. Сульфат и хлорид магния составляют 16% от всего объема натуральной морской соли. Не той, что продают нам в аптеках и магазинах, а той, что в море океане. Нам продают обрезанную версию морской соли, состав которой подогнан под пищевые стандарты. Состав морской воды и соли говорит, что живые организмы и мы в частности адаптированы к высокому содержанию магния в воде. Другое дело, что мы приспособились к тому, что есть - по аналогии с водой. Выживаем и ладно... А зачем выживать, если можно жить. К 100 граммам морской соли я досыпаю 10-15 грамм сульфата магния, тщательно размешивая. Можно разводить с водой. На форуме есть информация (от Sergio) о долговременном употреблении сульфата магния в количестве пол чайной ложки в день. Магний (кроме всего прочего) вместе с солью притормаживает скорость усвоения воды в кишечнике и это для водохлебов даже хорошо. Позволяет не перегонять воду из кишечника в мочевой пузырь, а дает возможность воде работать с гораздо большим КПД. Высокая скорость усвоения воды в кишечнике автоматически увеличивает количество мочи. Т.е. если попил без соли и магния, то выделение мочи резко возрастает - одномоментно, оставляя организм без достаточного количества воды во все остальное время. Соль и магний создают эффект капельницы, растягивая и сглаживая скорость усвоения воды... хотя общее количество мочи остается прежним. То что вода с солью в достатке (с магнием, и даже без магния)значительно лучше работает, заметно даже по цвету мочи, она желтее. А выписка из инструкции... Вы посмотрите какие там дозы. При таком количестве сульфата магния он не впитывается и воде не дает впитываться за счет осмоса, отсюда и его слабительный эффект. Такой раствор еще и обезвоживает, потому, что организм пытается разбавить концентрат в кишечнике кишечными соками, потому и нельзя долго. Применяется потому, что абсолютно натуральный для организма и совершенно безвредный... даже в таком количестве.
Igor: Mixail, спасибо за подробный ответ. Все четко, понятно и логично. Какая, по вашему мнению, является оптимально-комфортная скорость увеличения количества соли от 1,25г до 5-6г на 1 литр воды? Я понимаю, что это индивидуально, но все же ...
mixail: Igor пишет: Я понимаю, что это индивидуально, но все же ... Это о-о-очень индивидуально и только по результату практики. Есть люди, котрые совершенно не замечают мгновенного перехода на 9 грамм соли на литр воды, а есть, которым и от одного грамма на литр становится плохо... до такой степени они обессолены. Основные рекомендации даны в теме о соли. Просто не нужно излишне форсировать и стараться находиться в зоне относительного комфорта или переносимого дискомфорта.
Yana: Извиняюсь за вторжение, но хочу уточнить у Михаила mixail пишет: К 100 граммам морской соли я досыпаю 10-15 грамм сульфата магния, тщательно размешивая. А если я допустим не растворяю соль в воде, можно ли такую смесь с магнием рассасывать? Вкус позволяет? Извините, если вопрос дурацкий, просто никогда не употребляла сульфат магния. Уточню, что соли я кладу на язык сразу пол-чайной ложки (после 400 мл воды).
mixail: Yana пишет: Вкус позволяет? Если только чуть горчинки добавляет и не более.
Igor: Mixail пишет: Основные рекомендации даны в теме о соли. Просто не нужно излишне форсировать и стараться находиться в зоне относительного комфорта или переносимого дискомфорта. Спасибо за ссылку, почитал. Значит, стремиться нужно к 9г соли на 1 литр, но стремиться разумными темпами. Буду прибавлять соль потихоньку. У меня не дневник с отчетами о моей практике В+С, а сплошные вопросы к Михаилу. За последние три дня ничего существенного на фоне В+С не произошло, разве что упали морозы и перестали мерзнуть руки и ноги. Михаил, хотелось бы узнать ваше мнение о выбором энтеросорбентов и сорбентов исходя из вашего личного опыта. Как их лучше принимать: постоянно в малых дозах; курсами через определенный интервал времени; только во время кризиса (головокружение, тошнота, слабость); во время отеков? Не могу найти ваш дневник, если он существует, то дайте, пожалуйста, ссылку.
mixail: Igor пишет: У меня не дневник с отчетами о моей практике В+С, а сплошные вопросы к Михаилу. При том что они многкратно уже отвечены в темах и дневниках... Igor пишет: Михаил, хотелось бы узнать ваше мнение о выбором энтеросорбентов и сорбентов исходя из вашего личного опыта. Мой опыт, в этом отношении, очень небольшой. Я кроме активированного угля ничего такого не употреблял и токсикоза у меня не было если не считать совсем незначительные проблемы. Даже легкую головную боль сопровождаю активированным углем. Но это очень редко. Более богатый опыт можно найти в дневниках водохлебов. Моего дневника, кстати, пока нет. Igor пишет: Как их лучше принимать: постоянно в малых дозах; курсами через определенный интервал времени; только во время кризиса (головокружение, тошнота, слабость); во время отеков? Принимать по показаниям. Если есть причина, любая из вышеуказанных, меняйте питание в строну натуральной клетчатки и энтеросорбенты. В отличии от пищевых продуктов (клетчатки) излишек энтеросорбентов не нужен. Они связывают не только вредное но и полезное. Потому лучше выбирать "препарат" из натуральных компонетов - клетчатки. Простая овсянка (сэр) замечательный энтеросорбет. И не стесняйтесь - спрашивайте. Но желательно в темах по интересующему Вас вопросу. Если нет подходящей темы - создавайте новую.
Басик: Igor, исходя из личного опыта, советую проверить уровень гемоглобина. Я тоже ходил желтый и мёрз при гемоглобине меньше 100. Тоже гепатит искали, не нашли...
Igor: Mixail, Басик, спасибо!!! Mixail пишет: цитата: Простая овсянка (сэр) замечательный энтеросорбет. Полностью с вами согласен, поэтому и ем ее с черносливом, изюмом, медом и кусочком сливочного масла за завтраком. Басик, пишет: цитата: Igor, исходя из личного опыта, советую проверить уровень гемоглобина. Сдал анализ неделю назад гемоглобин 144. Последнюю неделю появилась ноющая боль в левой руке и немножко в груди в области сердца. Такие же симптомы у меня были после 1,5 месяца на В+С, был у кардиолога диагноз вегето-сосудистая дистония Пульс 90, давление 140/90. Из всего курса лечения принимал только успокоительное и магний В6, остальное заменил водой+соль. Недели через две вроде все нормализовалось. Четыре месяца на В+С, опять появилась ноющая боль в левой руке и немножко в груди в области сердца. Подождал неделю, думал само пройдет. Сходил на консультацию к кардиологу, он подтвердил ранее поставленный диагноз вегето-сосудистая дистония. Пульс 90, давление 140/90. Назначил новое лечение с сосудисто расширяющим препаратом. Вот и причина почему мерзли ноги и руки, слабость в теле и т.д. Побеседовал с кардиологом по вопросу В+С. Его рекомендации: уменьшить количество воды до 2л; соль перенести на еду (солить еду по вкусу). Также ему не понравился темп моего похудения (за 4 месяца 15 кг и за последнюю неделю еще 1 кг) Предложил пройти обследование щитовидной железы. Вот такие у меня дела. Жду советов. Поздравляю Всех с наступающим Новым Годом!
mixail: Igor пишет: Его рекомендации: уменьшить количество воды до 2л; соль перенести на еду (солить еду по вкусу). Я понимаю, что доктор совсем не в курсе для чего человеку нужна соль и тем более с водой. Сюда приходят люди что бы избавиться от ВСД и именно водой-солью. Кстати, именно вода-соль реально расширяют сосуды, в отличичии от хим препаратов. Потому что в замкнутой системе нельзя расширить, без того, что бы где нибудь не уменьшить. Рсширяет сосуды - объём крови. Вот водой-солью и регулируйте объём крови не выходя за рамки переносимого дискомфорта. Больше соли - больше крови, даже если увеличить количество воды, но без увеличения количества соли в итоге получим снижение объёма крови. Так что... процесс совершенно управляемый в отличии от химии. Где она там расширяет и где сужает(?), а тут конкретно, и организму лучше знать, что и где сузить или расширить, он не дурак как думают врачи. Вода-соль небольшими но частыми порциями, равномерно в течени дня, плюс калий магний. Вначале "просоливания", можно получить все что угодно и слабость, и сонливость, головную боль и прочее. Даже просто вода, иногда дает "осложнение" в виде сердечных болей. Спешить нужно не торопясь, давать организму время на адаптацию. Кстати, доктора не знают, что такое ВСД (это дежурный диагноз при непонятках), потому его не лечат, а только сопровождают терапией, как и большую часть других соматических проблем со здоровьем. Щитовидке тоже нужно качественное кровоснабжение и достаточное количество йода. Вода соль обспечивают улучшение качества кровоснабжение, а йод за Вами, но только не в виде йодированной соли.
Igor: Mixail, спасибо за советы и поддержку!!! Продолжаю В+С, воды 3л+4г соли. Заменил каменную соль на морскую MALDON с содержанием натрия 39 гр на 100 гр соли. (кажется vnuksipa по такую писал) http://www.maldonsalt.co.uk/Maldon-Salt-Products.html
Igor: Здравствуйте, поздравляю всех с прошедшими праздниками! Пью В+С 4 месяца 3 недели. Настроение хорошее. Это позитив. Из негатива- боль в левой руке и в груди в области сердца уже 3 недели, с того момента как вышел на норму по соли 3л воды – 4г соли. Картина следующая: с утра, сразу после подъема пульс 95-100; до завтрака выпиваю 900мл воды с солью (6 стаканов по 150мл с интервалом в 15-20 минут), по мере приема В+С пульс падает до 70-75 ударов (перед завтраком); после завтрака через 15-20 минут пульс учащается до 90-95 ударов и держится на таком уровне до очередной порции В+С, по мере приема В+С пульс снова падает до 70-75 ударов, но после очередной трапезы все повторяется. Почитав форум, понял следующее: за ночь тело теряет воду, следовательно, увеличивается вязкость крови и соответственно нагрузка на сердце; по мере приема В+С кровь разжижается, что уменьшает нагрузку на сердце; во время и после принятия пищи вода из крови идет на создание желудочного сока, что в свою очередь увеличивает вязкость крови и соответственно нагрузку на сердце. Вывод- не хватает воды в моем организме для нормальной работы всех систем и органов. Вижу три решения данной проблемы: - перетерпеть на норме 3л воды+4г соль и попить что то из медикаментов для укрепления сердца; - увеличить количество воды до 4л и соли соответственно по Батману; - увеличить количество соли на литр воды. Какой вариант лучше еще не решил, жду советов. Калий получаю из овощей и фруктов, магний из препарата магний+В6 (витамин В6 способствует лучшему усвоению магния)
Леа: Здравствуйте Igor. У меня такая же проблема с высоким пульсом как и у Вас. И по своему опыту, а я старалась и перетерпеть на норме по Батману, и увеличить количество воды, она не решилась. И я думаю что нужно увеличивать количество соли, только делать это нужно постепенно. Удачи Вам.
Yana: Не знаю-не знаю как насчет увеличения... У меня вот тоже 3 дня как возникла подобная проблема, когда соль увеличила до 7 г на литр, до этого ничего подобного не было. Ощущаю сердце, пульс стал чаще. Наверно вам, Igor, лучше пока ничего не менять, адаптироваться к такому режиму, хотя странно - ведь соли то и так у вас совсем немного...
Igor: Лея, Яна, спасибо за поддержку!!! Удачи и здоровья всем нам !!! Нашел в интернете книгу Фалеева А.В. "Рецепты стройности", советую почитать!!! http://www.faleev.com/slimming/kniga5.html
kris_0: Игорь добрыйдень, расскажите как Ваше здоровье, сейчас сам пытаюсь перейти на В+С, вес зашкаливает а согнать его ннезнаю как. возраст 43 168 90. давление повышенное. и как результаты.
evgg: kris_0 пишет: Игорь добрыйдень, расскажите как Ваше здоровье, сейчас сам пытаюсь перейти на В+С, вес зашкаливает а согнать его ннезнаю как. возраст 43 168 90. давление повышенное. и как результаты. Уважаемый, ваша борьба впечатляет. Вы борец по жизни. Вы попали на сайт (повезло) - где никто ни с кем не борется. Когда вы осознаете . что так можно жить - уровень вашей жизни будет другой.
полная версия страницы