Форум » Личная практика участников форума » Дневник Леа » Ответить
Дневник Леа
Леа: Здравствуйте все! Наконец-то решила серьёзно заняться своим здоровьем и завести дневничок на Вашем замечательном форуме. Читаю уже его полгода. Особенно меня поразил опыт Таты и конечно же позитив который исходит от вашего форума. Немного о себе: мне 31год, рост 158см, вес 50кг – это приблизительно, потому что давно точно не взвешивалась. Выпиваю, воды 2,5 – 3 л, соли ем по норме. Завтра будет 2 недели моего водохлёбства к нему пришла с таким багажом: фиброаденома молочной железы, проблемы с гинекологией (узлы на матке), частые ОРЗ 3-4 раза в год, частые головные боли, запоры. Пишу и даже сама не могу понять как я до этого докатилась. Очередную операцию делать не хочу. Поэтому пришла на Ваш форум, верю в то, что вода+соль помогут мне в решении моих проблем. Теперь о положительных сдвигах: начала пить воду за день до начала месячных, месячные прошли безболезненно, был только маленький дискомфорт, обезболивающие не понадобились. Обычно принимаю их уже много лет. Стул стал ежедневным и мягче. Аппетит уменьшился. Отказалась от кофе и чая (первый день болела голова). Есть и неприятные моменты: на второй недели водосолия у меня начала кружиться голова и продолжается это уже неделю. Я уменьшила питьё воды до 2л в день + соль по норме 1,25гр на литр. Начала приём активированного угля ем уже 4 день, не помогает. Посоветуйте, пожалуйста, что делать?
Ответов - 133, стр:
1 2 3 4 5 All
Варг: Добро пожаловать! У меня в первые дни на ВС тоже голова кружилась, но с форумом я была тогда не знакома, про кризисы не знала, поэтому не заморачивалась:) Само прошло.
Neona: Леа,поздравляю с дневничком! У меня тоже были сильные головные боли,первый криз был на 3 дне водопития,даже страшно вспоминать, зато теперь, я вообще не знаю, что такое головная боль и обезболивающие таблетки. Нужно какое-то время перетерпеть,это организм привыкает к ВС и запускает процесс очистки.Возможно еще подключить антипаразитарный курс,и как мне кажется, в качестве абсорбента лучше все же использовать не активированный уголь,а что-то другое.Удачи!
Леа: Варг, Neona спасибо за поддержку. Вы меня убедили в том, что надо перетерпеть. Сегодня вышла первый день на улицу после того как неделю уже сижу дома болею бронхитом. Ходила по улице как будто пьяная. Мне в понедельник выходить на работу даже не знаю, как это сделать в таком состоянии. Но воду пить всё равно не брошу. Начала принимать БАДЫ, в том числе активированную клетчатку как сорбент, активированный уголь пить перестала. Сейчас думаю над тем, чтобы начать принимать антипаразитарку Декарис, Немазол и тройчатку, естественно всё по очереди. Сейчас очень хочется выпить чая, с чем-нибудь сладеньким, очень люблю сладкое, но я себя сдерживаю.
марина: Леа , Я лет 5 страдала головными болями (мигренями ) , но , как стала пить воду с солью , не знаю , что такое головная боль . Поэтому - не бойтесь этого , пройдет . Как только почувствуете начало боли , сразу начинайте пить воду и соль .
Neona: Леа пишет: Сейчас очень хочется выпить чая, с чем-нибудь сладеньким, очень люблю сладкое, но я себя сдерживаю. Леа ,а я себя в сладком не могу сдерживать,разве что на не длительный период,от этого и все мои проблемы..... Иногда, я себе позволяю все же, выпить либо кипяточку со сладким ,либо чай на заваренных травках,но видимо по привычке уже пью с едой совсем мало,глотков 5. Леа пишет: Сейчас думаю над тем, чтобы начать принимать антипаразитарку Декарис, Немазол и тройчатку Ого,а не слишком ли убойный курс? Леа пишет: Сегодня вышла первый день на улицу после того как неделю уже сижу дома болею бронхитом. Ходила по улице как будто пьяная. До понедельника время еще есть,больше пейте водички с солью и симптомы болезни быстро уйдут!Выздоравливайте!
Леа: Neona пишет: Ого,а не слишком ли убойный курс? Я просто узнала, что Декарис и Немазол хорошо убивают глистов, а Тройчатка действует на яйца глистов и различную инфекцию в организме, поэтому решила совместить программы для большего эффекта. Neona пишет: До понедельника время еще есть,больше пейте водички с солью и симптомы болезни быстро уйдут!Выздоравливайте! Да я сегодня и подумала о том, чтобы увеличить на выходных питьё воды до 3л. Спасибо
Vikktory: А ещё мождно подключить Вормил (тоже хорошо убивает и глистов, и их яйца) Только потом не жалуйтесь, что печень отвалится! Выбрать -то надо что-то одно и этим лечиться. Вы же не принимаете от головной боли препараты списком, только потому, что каждый помогает. Один - поможет, все вместе - отравят.
mixail: Vikktory пишет: Только потом не жалуйтесь, что печень отвалится! Выбрать -то надо что-то одно и этим лечиться. Факт... отвалится. А так было бы хорошо, принял все известные лекарства и живи сто лет Леа пишет: Тройчатка действует на яйца глистов и различную инфекцию в организме Тройчатка замечательно действует на все фазы паразитов и особенно глистов. Убивать всех паразитов не нужно, слабые сами подохнут если организму они не нужны. А если нужны, тогда зачем убивать? Паразиты там где грязь... и стол и дом. Они помогают избавиться от грязи, не будет грязи - не будет паразитов. К проблеме нужно подходить избирательно и по паказаниям, исходя из реальной угрозы. Что и позволит избавиться от проблем с минимальными затратами и максимальным эффектом для своих финансов и организма.
Леа: mixail пишет: Факт... отвалится. Спасибо за предупреждение. Как хорошо, что я завела дневник на форуме. А то сейчас бы полечилась. Значит буду принимать тройчатку по щадящей схеме. mixail пишет: Они помогают избавиться от грязи, не будет грязи - не будет паразитов. То есть я так поняла нужно очищать организм, менять, что для меня самое трудное питание ну и конечно В+С.
Леа: Мои приветствия всем! Вот уже 10 день у меня постоянно кружится голова. Хотя настроение при этом хорошее. Вчера перелопатила много сайтов там, где пишут о гидратации и пришла к выводу, что у меня, скорее всего, скачет давление. Не знаю, какое у меня давление, потому что не когда его не мерила. Сейчас соображаю где его можно померить. В поликлинику идти не хочу в связи с этим дурдомом по поводу гриппа. Пока с тройчаткой решила повременить пока не пройдёт головокружение. Также уже 2 дня запор. Сегодня позавтракала черносливом, через 20 минут выпила молочную закваску (для микрофлоры). Бронхит уже почти прошёл, но если останется до понедельника, то сяду на 36 часовое гидроголодание.
tata: Леа , может клизму сделать или ещё лучше пройти курс клизмения. Всёж какая-то ггадость стронулась с места и ломанулась прямиком в кровь...
Леа: Таточка рада приветствовать тебя в своём дневнике. К сожалению дома клизмы делать не могу, сейчас идёт ремонт в ванной. В понедельник запишусь на колонотерапию.
Рина: Леа пишет: Не знаю, какое у меня давление, потому что не когда его не мерила. Сейчас соображаю где его можно померить. Купить танометр . Сама недавно домой купила, удобно. В магазине Мед техника. Продавец отсоветовала брать электронный, он чрезмерно чувствительный и не точный, так сказала. Предложила обычный но со встроенным стетоскопоп (слушалкой), им можно самому себе мерять.
Vikktory: Сейчас тонометры, по-моему, во всех аптеках продаются.
Леа: Спасибо Рина и Vikktory за информацию. Вчера хотела сделать колонотерапию, но мне отказали, потому что есть скрытый гемморой, так что клизмы пока ставить нельзя. Голова всё продолжает кружится, было вчера весь день тошнота после воды с солью, вечером рвота. Начала принимать Ентеросгель, не помогает. Сегодня было, такое ощущение как будто по ноге прошелся ток. Решила сегодня попробовать пить воду без соли. Даже не знаю что дальше делать не могу даже на улицу выйти, а дел уже накопилась куча. Помогите пожалуйста советом у кого такое было.
mixail: Леа пишет: Вчера хотела сделать колонотерапию, На самом деле - это опасное мероприятие. Всегда опасно доверяться кому бы то ни было. Леа пишет: потому что есть скрытый гемморой, так что клизмы пока ставить нельзя Это не уважительная причина для отказа от применения процедуры. В смысле - от клизм. Леа пишет: Помогите пожалуйста советом у кого такое было. Давать советы можно. Но необходима достаточно подробная информация... Вода, соль, питание... количество, качество, распорядок и т.д. и т.п. Головокружение возможно при обессоливании, мало соли - мало крови - гипотония, вестибулярный аппарат не любит резких перепадов давления, которое и возможно при малом объёме крови.
Леа: Пью 2 л воды в день порциями по 250мл, 2 стакана утром, 3 стакана до еды, 3 после. Соль 1,25г на литр, измеряю шприцом,разделила это количество на равные части и заедаю каждый стакан воды. Питание сначало было обычное ела всё вподряд, но по расписанию, сразу не хотела переходить на раздельное чтобы не было стресса для организма. Сейчас ем почти только одни фрукты и овощи, так как ничего другого не лезет. Сейчас выпила стакан воды и мне очень тошнит. mixail пишет: Головокружение возможно при обессоливании, мало соли - мало крови - гипотония почему мало соли если я ем норму
mixail: Леа пишет: почему мало соли если я ем норму Нормы... они разные бывают. Один человек с пищей по 20 грамм соли в день съедает, а другой по 5 грамм и немного с водой. А почкам, особенно почкам прежде обезвоженных людей легче выводить много соли с мочей. Они просто не могут быстро соль реабсорбировать. Почки, они же тоже от обезвоживания страдают и уже пострадали. А для того что поддерживать уровень соли в крови на должном уровне необходимо иметь не менее 9 грамм соли на каждый литр крови. А каждый литр мочи стремиться унести из организма, те же самые 9 грамм соли на каждый литр... Просто потому что по законом осмоса - это самая легкая моча для почек, не нужно ни грамма усилий, что бы вывести столько соли даже для самых больных почек. Вот тема о соли - http://vodalechit.forum24.ru/?1-2-0-00000109-000-0-0-1255938442
Рина: Головокружение и тошнота может быть и при повышенном давлении, надо бы измерить чтобы уже точно знать. Можно попросить кого-нибудь сходить в аптеку купить тонометр. Ещё может быть есть старый спазм сосуда, а при поступлении большого количества воды-крови получается головокружение если сосуды ещё не готовы. Мне от спазмов помогает Фезам (желательно с врачом посоветоваться и инструкцию почитать). Но спазмов сейчас почти нет.
Лия: Леа пишет: Пью 2 л воды в день порциями по 250мл, 2 стакана утром, 3 стакана до еды, 3 после. То есть ты пьешь 3 раза в день (помногу) за раз. Это не очень хорошо. Лучше пить чаще, по меньше за один раз. И еще (на мой взгляд) у тебя, согласно стажу твоего водохлебства, был резкий набор количества воды и соли.
Леа: Спасибо большое за советы и поддержку mixail, Рина и Лия. Вчера было так плохо и постоянно тошнило, что я нарушила свой распорядок водосолия, о чём очень сожалею. Ночью плохо спала, мне уже казалось, что у меня гипертонический криз. Сегодня пошла в аптеку померила давление 123 на 82. Тонометр не покупала, потому что не умею им пользоваться, а электронным сегодня всё утро мерили с соседями давление, показывал не правильно. А в аптеке у нас стоит стационарный аппарат. Ещё может быть есть старый спазм сосуда, а при поступлении большого количества воды-крови получается головокружение, если сосуды ещё не готовы. Не знаю насчёт спазмов, потому что у меня такого не когда не было, таблетки практически не пью и давление не когда не мерила. Лия пишет: То есть ты пьешь 3 раза в день (помногу) за раз. я имела в виду, что ем 3 раза в день и выпиваю по 1 стакану до еды и после.
Neona: Леа,ты не переживай,все водохлебы в начале водопития сталкиваются с такими симптомами,кто в большей степени,кто в меньшей.У меня тоже было такое состояние,думала давление повышается,но после измерения,поняла,что совсем не в нем суть.И как не странно избавлялась от этого состояния увеличением количества водички,правда на тот период у меня чередовались по 2 загрузочных и разгрузочных дня.И именно они то меня и спасали.Знаешь,Леа,я еще думаю,тебе стоит поменять Энтеросгель на Полифепан,по крайней мере мне он больше подходил. Главное больше позитива!
Леа: Спасибо Neona. Я воду практически не могу пить, мне постоянно тошнит, а как увижу стакан воды так вообще ели себя сдерживаю, чтоб не вырвать. Думаю сегодня сделать клизму.
Neona: Леа,отвращение может быть и при недостатке употребляемой соли,может ты соли мало берешь?
Леа: Neona пишет: Леа,отвращение может быть и при недостатке употребляемой соли,может ты соли мало берешь? Сначала ела 1,25г на литр, мерила шприцом, сейчас увеличила в 2 раза. Но я подумываю уменьшить, а то ещё может больше очистительный кризис начнётся.
Леа: Здравствуйте все! Несколько дней вообще не пила воду, очень испугалась за своё состояние потому, что становилось всё хуже и хуже. Сейчас уже пришла в себя, страх отступил, и я решила снова вступить в борьбу за своё здоровье. Голова часто болит и кружится, но я поняла, что это от скачков давления. Пару раз ходила мерить, так показывает постоянно разное то хорошее, то 136 на 88. Пью сейчас воду, как и раньше 2 л, соли на 1 литр 1,25г. Правда начала пить чай по стакану в день.
Denis: 136/88 тоже хорошее
Леа: Спасибо Денис А у Вас какое?
Denis: до 140/90 считается нормой и это при том, что нужно 5 минут посидеть спокойно перед измерением. Я в норму вписываюсь.
Леа: Всем Привет! Пью воду с солью уже месяц. Пришло время отчёта. Месяц был тяжёлый, бывали конечно срывы на несколько дней, но потом я опять возвращалась к водосолию. Из положительного: вначале водичка дала очень хорошие результаты; прошли безболезненно первый раз в жизни месячные, стал лучше работать ЖКТ, стал меньше аппетит, и я легко перестала пить чай и кофе, хотя раньше, до воды пила их много. Из негативного : через неделю моего водосолия у меня начала постоянно кружится голова, притом так что я не могу на улицу выйти без сопровождения. И это продолжается уже 3 недели. Я уже принимала и активированный уголь, и энтеросгель, сейчас начала делать клизмы, мне ещё давно Тата посоветовала , но я боялась, сделала только сейчас и мне очень понравилось. Правда сделала всего две, а сегодня начались месячные, так продолжу после них, хочу сделать полный курс. Потом начались запоры, правда они и до воды были, но когда на первой недели стул улучшился, я подумала, что эту проблему уже решила. Ещё под подбородком появилась, какая то, шишка, её не видно, но она прощупывается. Мне вообще мамоллог назначил УЗИ щитовидной железы и надпочечников, но я не хотела идти в таком состоянии, а то начнут выявлять причину, назначат столько анализов, что вытянут все деньги ещё и одалживать придется. Дальше не знаю что делать продолжать опять пить 2 литра воды и 2,5г соли или увеличить количество, или подождать когда перестанет кружится голова, даже не знаю что делать…. Пока всё. Спасибо за внимание.
Леа: Ах да забыла написать, что последний раз мерила давление 127 на 79. так что даже не знаю, вряд ли от такого давления будут головокружения, хотя я не знаю, какое было до воды, так как никогда не мерила его.
Аля: Леа пишет: Я уже принимала и активированный уголь, и энтеросгель, А как принимали? разово или какой-то курс? Мне кажется, что при токсикозе головокружения бывают. Наверное, очистительный период начался. УЗИ щитовидки можно сделать молча, если не хотите расказывать о своём состоянии И за давлением я бы понаблюдала, меряйте, записывайте результат и о самочувствии тоже.
Леа: Аля большое спасибо за внимание Активированный уголь принимала 4 дня по 6-8 таблеток в день. Ентеросгель принимала 2 дня. Плюс ко всему этому принимаю постоянно БАД активированную клетчатку как сорбент. А по поводу УЗИ щитовидки, так не нужно не чего расказывать и так заметно, что меня шатает из стороны в сторону как пьяную. Но всё равно пойду после месячных, потому что нужно зайти ещё к гинекологу.
mixail: Леа пишет: Дальше не знаю что делать продолжать опять пить 2 литра воды и 2,5г соли или увеличить количество, или подождать когда перестанет кружится голова, даже не знаю что делать…. Так уже было написано про увеличение соли...
Леа: Спасибо большое mixail за напоминание , я на пару раз увеличила количество соли, но меня постоянно тошнило и я испугалась. Сейчас обязательно увеличу в два раза. Клизму, кстати тоже боялась делать, но сделала и все страхи прошли. Это даже приятно ощущать как из тебя вся эта грязюка выходит.
vnuksipa: Леа Сделайте простую проверку: увеличьте сначала количество воды до 4-4,5 литров в день при норме соли в 1,25 гр соли на 1 литр. Если все образуется при таком количестве воды, то тогда начните увеличивать количество соли. Сами увидите, что количество воды начнет сокращаться тогда по мере увеличения количества соли. НО сначала надо бы увеличить выпиваемость воды до 4-4,5 литров воды в день. Выйдите до своего предела - сколько физически сможете выпить воды в день. Многим вначале кажется, что 2-2,5 литров воды им будет достаточно, но это же для здорового полностью гидратированного тела.
Denis: Вы Око случайно не начали делать?
Леа: Спасибо vnuksipa за совет. Сегодня решила сделать однодневное голодание, так что 4 литра осилю. А в обычны дни, нужно соблюдать перерывы между едой или пить сразу по 500г, это не много?
Леа: Denis пишет: Вы Око случайно не начали делать? Нет Око не делаю
tata: Леа пишет: Нет Око не делаю Может стоит начать его практиковать? Оно выравнивает энергетику в теле. Это может помочь от гловокружений. Но не обязательно делатьименно 21 повтор. Учитывая возраст достаточно 7 - 11. Просто для равновесия. Я могу ошибаться, но если не попробовать, то и не узнаешь... ************* Я, к примеру от Ока к гидротации пришла, значит и наоборот можно. Практики взаимодополняют друг-друга. При гидротации очень полезно заниматься движением тела с бОльшей активностью, чем в жизни "до". ИМХО, конечно. Можно не ОВ. можно бодифлекс взять или просто какой-то комплекс гимнастики. И гулять пешком побольше
Леа: Спасибо Тата. У меня сейчас всё наоборот, у меня меньше активности, чем в жизни "до", потому что кружится голова и не могу самостоятельно выйти на улицу. Даже сейчас не работаю. Я просто хожу на кундалини йогу, мне очень нравится, но сейчас занятия йогой забросила, так как не могу туда добраться. Спасибо за хорошую идею , думаю, займусь йогой дома, попрошу инструктора мне выслать комплекс упражнений.
vnuksipa: Леа пишет: А в обычны дни, нужно соблюдать перерывы между едой или пить сразу по 500г, это не много? сколько физически осилите. Я например мог в начале водосолия не меняю рацион и количество питания в пределе выпивать 6-8 литров воды в сутки.
Леа: Сегодня голодаю, кушать совсем не хочется , никогда такого у меня на голодании не было , правда уже выпила больше 3л воды. Только что пришла с вечерней прогулки, гуляла с мамой где-то около часа. Голова кружится пока также.
Леа: Здравствуйте! Вчера ели осилила 3л воды, начала постоянно бегать в туалет, из носа течёт как будто вода, и появилась отрыжка на воду. Вчера у меня был активный день, много ходила, я так понимаю всё-таки больше двигаться это хорошо. Сегодня увеличиваю количество соли в 2 раза, т.е. 2,5г на литр воды, посмотрим, может головокружения пройдут.
tata: Леа , удачи, дорогая
Леа: Tata спасибо за поддержку , мне сейчас это очень необходимо.
Леа: Всем привет! С увеличением количества соли головокружения стали ещё больше. Сейчас пью воду без соли, станет лучше начну понемногу сольку добавлять. Вcвязи с этим у меня сегодня было настроение не "супер" Почитав сегодня дневничок Лии, купила мороженое, сейчас выпила водички и предвкушении
mixail: Леа пишет: Всем привет! С увеличением количества соли головокружения стали ещё больше. Это и говорит о далеком от идеала водно-солевом режиме организма. Добавление соли (при её недостатке) проявляет симптомы обезвоживания, потому что вода уходит в ткани, есть чем удерживать, что дополнительно усугубляется задержкой соли в организме по аналогии с отеками при недостатке воды в организме. Когда соль перестанет удерживаться, а это возможно только при регулярном её потреблении симптомы уйдут. Параллельно с солью необходимо увеличить количество поступаемого с пищей калия и магния. Количество магния возможно увеличить с помощью аптечного сульфата магния. А настроение и самочувствие, даже у бывалых бывает не супер, особенно в начале режима восстановления идеального водно-олевого режима. В теме о соли об этом написано...
tata: Леа , не кисни. Просо пей побольше воды.
Лия: Леа пишет: Почитав сегодня дневничок Лии, купила мороженое, Прочитала и почуствовала себя провокатором. Я очень не уверена, что мне мороженное здоровья добавляет. Даже наоборот. Я себе уступаю если очень хочется. (правда, хочется часто)
Леа: mixail , спасибо за содержательный ответ, для меня это крайне важно! Сразу возникли вопросы, подскажите, пожалуйста: сколько соли сейчас употреблять 1,25г или всё же 2,5г, чтобы организм адаптировался к соли на данном этапе, и магниевую водичку лучше пить по 0,5л вдень или лучше начать с меньшей дозы
Леа: Ни какой Лия Вы не провокатор, просто это я сладкоежка. Люблю очень торты и пирожные, а сейчас что-то потянуло на мороженое. Вычитала тут на форуме что, скорее всего это глисты. Думаю, как пройдут головокружения, пройти курс антипаразитарки.
Леа: Приветствую всех! Отчитываюсь за несколько дней: воды пью 2,5л +0.5л магниевой водички в день. Соли ем 1.25г на литр. В эти дни у меня начали сильно закладывать уши, и в горле такое впечатление как будто солью объелась и ещё озноб как будто повышенная температура и всё это на фоне головокружения. Даже не знаю к чему это. Думаю в качестве источника калия начать пить яблочный уксус, если у кого-то есть ссылка как правильно его употреблять скиньте, пожалуйста, буду очень благодарна. На этих выходных буду изучать вопрос раздельного питания, чтобы с новой недели на него перейти.
tata: Леа пишет: В эти дни у меня начали сильно закладывать уши У меня такое было на десятый месяц гидротации. Сначала уши закладывало, потом сера пошла, потом пробки вытаскивали из обоих ушей, потом опяь сера, но уже более жидкая. А в результате прошёл дискамфорт в ухе, на который я врачам жаловалась более двадцати лет. И они ничего не находили. Слуховые проходы у меня стали шире, слух улучшился и сера переодически появляется, но сама-собой прекрасно вымывается душем. За это только стоит благодарить гидротацию. А сколько ещё незаметных мелочей прошло этого и не счесть!
actuaro: Леа пишет: Думаю в качестве источника калия начать пить яблочный уксус Ни лучше ли овощефруктов побольше в рацион включить в качестве источника калия? Пользы будет явно больше. А уксус, на мой взгляд, вообще сомнительный вариант, хотя вполне возможно я чего-то о нем не знаю...
tata: Знаю, что яблочный уксус пьют для похудания, он якобы жиры сжигает. Пробовала и я, и мама---результат нулевой.
Леа: Спасибо tata, actuaro за советы. Я зашла в супермаркет посмотрела на яблочный уксус, что-то мне показалось, что качества он сомнительного , вот если бы домашний был бы, может и попробовала бы, а так буду, есть бананы, курагу, чернослив, грецкие орехи, изюм, миндаль – вычитала, что там много калия.
tata: Леа пишет: буду, есть бананы, курагу, чернослив, грецкие орехи, изюм, миндаль – вычитала, что там много калия. Вот это правильно!
Леа: Здравствуйте! Вчера была в гостях у сестры, получила много «комплиментов» как я ужасно выгляжу , а было настроение хорошее. Вчера взвесилась 47кг, похудела прилично, раньше было 52кг, больше худеть не хочу, а то буду выглядеть худой. Хочу спросить, сколько мне можно максимально голодать при таком весе?
Леа: Сегодня пошла померить давление 119 на 71, что-то низковато. Правда пью магниевую водичку уже 5 день по 0,5л в день, может от неё. Была на прогулке и чувствую, что голова стала кружиться меньше скоро смогу выходить на улицу сама
mixail: Леа пишет: Сегодня пошла померить давление 119 на 71, что-то низковато. Не идеальное но и далеко не плохое... Ваша проблема, скорее всего, связано с глобальной перестройкой водно-солевого режима в организме. Потому что и началась на фоне водопития. Вот и уделите воде и соли самое пристальное внимание. Магний, в любом случае, только на пользу.
Леа: Спасибо mixail за внимание У меня сейчас чёткий режим: вода 3л, соль решила пока оставить в пределах нормы, потому что с увеличением головокружения усиливаются, а я это не могу уже выдерживать. Сейчас с нормой соли головокружения становятся всё таки меньше, или я уже к ним начала привыкать Как только они пройдут, пойду диагностироваться и потом увеличу количество соли. Вот такие у меня на ближайшее время планы. mixail пишет: Магний, в любом случае, только на пользу. Насчёт магния Вы правы , потому что на следующий день давление было 130 на 84.
Леа: Здравствуйте! Сегодня у меня был кризис, моральный , достала мама своими разговорами о том, что я ужасно выгляжу и мне нужно срочно идти сдавать анализы. Встретила знакомого, так он просто ужаснулся моим видом, что вконец испортило мне настроение . У меня начали уже появляться мысли уменьшить количество соли, вплоть до нуля. Удержало только то, что положительные сдвиги всё таки есть , а это - месячные сейчас проходят вообще безболезненно, похудела на 5кг, сначала об этом мечтала, а сейчас как то не привычно, кажусь себе худой, полностью исчез целлюлит, только сегодня заметила. А то что сейчас головокружения я думаю это временно и они скоро пройдут , почитав сегодня форум и вдохновившись хорошими результатами решила всё таки увеличить количество соли до 2,5г на литр, всё таки нужно преодолевать свои страхи
Водичка: Леа! Через тернии - к звездам! Через обострения - к здоровью! У меня на фоне хорошего самочувствия были и кризисы за 2,5 мес. водосолия. Один раз была жуткая боль в пояснично-крестцовой области, ноги еле до дому дотащила, но знания - сила!, перетерпела и на утро встала, как новенькая. Или краснота и раздражение, поднявшиеся от подбородка до глаз, перешедшие в отек и мешки под глазами. Спасалась водой с солью! Не устаю перечитывать форум, укрепляет веру!
vnuksipa: Леа пишет: похудела на 5кг, сначала об этом мечтала, а сейчас как то не привычно, кажусь себе худой, тело-то опущенное, вялое. Его бы подтянуть. С утра физразминочка. Или как доктор Батман советовал - 1 час непрерывного пешего шага утром и 1 час вечером. Такая прогулка творит у гидратированного человека чудеса: тело постоянно находится в тонусе, постоянно подтянуто, легкое на ощущение. Короче, подзарядка гидроэлектричеством самое-то сейчас.
Леа: Спасибо большое Водичка, vnuksipa за поддержку vnuksipa пишет: тело-то опущенное, вялое. тело к счастью нормальное , но хочется ещё больше,чтобы было в тонусе. Всё мечтаю йогой заняться, но всё как то не доходит до этого - ленивая я Особенно после того как я не хожу уже месяц на занятия. Сегодня же надо заняться тем, чтобы разучить комплекс упражнений
Водичка: И вам, ребят, спасибо! На улице ветер, хотела отсидеться в обед с наушниками в кресле, подремать.... А вот пойду куда глаза глядят, вся такая гидратированная, погуляю и подзаряжусь "гидроэлектричеством"!!!!!
Maus: 1) Уважаемая Леа, у меня в Вашем возрасте тоже часто были такие анемичные состояния, близкие к полуобморочным. Уверяю Вас это с возрастом проходит. 2) Ваша мама, конечно права и анализы крови необходимо сделать. Может быть даже гемоглобин низкий или железа не хватает. 3) Я сама уже три года занимаюсь йогой и когда только пришла на занятия, то у одной женщины из группы постоянно кружилась голова. Наша преподавательница сказала ей, что это от слабости связи эфирного тела с физическим (потеря волевого начала). Отсюда Ваше головокружение, "лень" и боязни всякие. Такие люди всем вечно во всем уступают и как бы незаметными хотят быть, неуверены в себе. Обратите внимание, что большинство напористых людей и выглядят по-другому: здоровяки и уверены в себе . И с самооценкой все в порядке. И головы у них не кружаться. Думаю здравое зерно во всем, что я написала, есть. Это просто почва для размышления Вам, но никак не совет. Думайте сами , решайте сами... Йога востанавливает все наши тела оч. хорошо и пропорционально. А вот с кундалини не горячитесь. Это все-таки для ооочень продвинутых йогов. 4) Водо-соле-питие конечно большое подспорье в борьбе Вашими недугами. Добавляйте еще и соки свжевыжитые в рацион. Только разбавляйте наполовину водой. Там все-таки много витаминов и минералов. Для поднятия общей энергетики отлично. В ин-те много ин-фы о пользе соков. Желаю Вам здоровья.
mixail: Maus пишет: В ин-те много ин-фы о пользе соков. В интернете пишут о пользе... и много чего. Особенно много информации о пользе пива, чая и кофе... даже водка полезная и табак. Так что включайте фильтр и "фильтруйте информацию" , это принесет гораздо больше пользы. Если кушать фрукты, как есть, то от них действительно будет польза и не надо ничего выжимать, а потом разводить. Вы и ферментами слюны продукт обработаете, и зубки потренируете, и ценную клетчатку кишечнику предоставите для поддержания микрофлоры кишечника в прекрасном состоянии. Первым делом именно вода-соль, а потом уже питание. Вода соль и заставит Вас по мере очищения организма кушать нужное и полезное и это не просто подспорье, а именно основа здоровья... Не будет воды воздуха хоть чем питайся уже не поможет.
Леа: Maus пишет: Уважаемая Леа, у меня в Вашем возрасте тоже часто были такие анемичные состояния, близкие к полуобморочным. Уверяю Вас это с возрастом проходит. Дело в том, что до того как я начала пить воду с солью у меня таких состояний никогда не было. Maus пишет: Я сама уже три года занимаюсь йогой и когда только пришла на занятия, то у одной женщины из группы постоянно кружилась голова. Наша преподавательница сказала ей, что это от слабости связи эфирного тела с физическим (потеря волевого начала). Что хотите сказать, что вода вымыла волевое начало
Maus: Уважаемая Леа, ничего конечно вода у Вас не вымыла. Не могу представить,что головокружения это результат приема воды. Просто Вам не зря писали уже , что надо бы исследоваться. Головокружения могут быть связаны и со щитовидкой. Вот у Вас по-женски проблемы - это точно гормональный фон не в порядке. И вес у Вас маловат и аппатия - все это тоже тянет на щитовидку. Головокружения могут быть связаны и с вестибулярным аппаратом. И яблочный уксус тут точно не поможет. Как говорят в рекламе: посоветуйтесь с врачом. Здоровья.
Леа: Maus пишет: Не могу представить,что головокружения это результат приема воды. А я больше скооняюсь к мнению, что головокружения - это скорее всего, связано с глобальной перестройкой водно-солевого режима в организме, потому что начались тогда когда я стала пить воду с солью. Maus пишет: И вес у Вас маловат и аппатия - все это тоже тянет на щитовидку. вес то же ушёл на фоне пития воды, а аппатии у меня нет, просто очень хочется чтобы это состояние прошло, чтобы вернуться к нормальной жизни. Сегодня купила пыльцу, пергу нигде не нашла, буду кушать. А также начала проращивать пшеницу, аж слюнки текут, когда на неё смотрю. Однозначно что меня водосолие, двигает в сторону более правильного питания, о котором я всегда только мечтала . Чему я очень рада
Леа: Приветствую всех! Сегодня у меня были такие ощущения как в детстве , я гуляла на улице большую часть дня и совсем не хотелось идти домой, мама со мной эти чувства не разделяла, потому что устала. Энергии было очень много Кстати хочу с Вами поделиться ещё одной хорошей новостью, моя мама решила начать пить воду с солью
Леа: Здравствуйте все! Отчитываюсь за несколько дней. В последние дни я у меня начался жор особенно сегодня , потому что воды выпила меньше чем обычно всего 2л, отключили дома холодную воду . Конечно, я не перекусываю между приёмами пищи, но когда ем, запихиваюсь всем подряд, без разбора и растительной пищи совсем не хочется, а даже наоборот - фрукты конечно ем. Причём кушать хочется всё больше и больше, хотя соли я ем 2,5г на литр воды и выпиваю около 3л. От вида пшенички уже слюнки не текут . Всё никак не пойму с чего бы это? Всё это время на воде и соли есть не хотелось . Я сейчас перешла на 2-х разовое питание обедаю и ужинаю. Обедаю пророщенной пшеницей, а ужинаю, как придётся, т.е. по-старому+фрукты, очень тяжело перейти на правильное питание, но я к этому стремлюсь
Водичка: Леа, может быть утро начинать с завтрака? А перед ужином за 30 мин. сколько ты выпиваешь воды?
Леа: Водичка пишет: Леа, может быть утро начинать с завтрака? А перед ужином за 30 мин. сколько ты выпиваешь воды? Я поздно встаю где-то в 9 часов , если буду завтракать то не смогу выпивать 3л воды. Перед ужином выпиваю стакан воды.
Леа: Итак, теперь о моих новостях...., прошло 2 месяца моего водопития Вчера был 4 день приёма синего йода, и стало мне так плохо чуть в обморок не упала Пришла домой приняла активированный уголь. Сегодня стало получше. Однако головокружения, которые сопровождают меня на протяжении практически всего моего водопития не прошли, но стали немного меньше Настроение намного улучшилосаь, стало в жизни больше позитива, энергии прибавилось, дома целый день сидеть не могу, а раньше с удовольствием сидела, ленивая я была Ещё начались запоры, у меня они были и до водопития, но когда я пила 3л воды в день и ела 2 раза в день, проблем со стулом не было, сейчас я выпиваю 2-2,5л в день ем 3 раза в день Вообще появился страшный жор, постоянно хочеться есть, даже вода не сбивает аппетит. Что-то у меня нет тяги на овощи и фрукты, которая была раньше в начале водопития и вообще хочеться всего вредного Постоянно тянет на сладкое, и я сдалась, и перестала с собой бороться, хочеться значит ем Очень сильно сохнет кожа рук, хотя я и не мою посуду, крема не помогают. Ну вроде всё рассказала, что было со мной за эти дни, что не писала. Спасибо за внимание
mixail: Леа пишет: Настроение намного улучшилосаь, стало в жизни больше позитива, энергии прибавилось, дома целый день сидеть не могу, а раньше с удовольствием сидела, ленивая я была..... проблем со стулом не было, сейчас я выпиваю 2-2,5л в день ем 3 раза в день..... Вообще появился страшный жор, постоянно хочеться есть, даже вода не сбивает аппетит. Снижение количества воды вместе с ростом количества еды, аналогичны повышению количества соли в организме. Дополнительной солью можно сбить проснувшийся жор, только не нужно увлекаться... Потому что соль требует дополнительной воды, а относительный недостаток воды является причиной ложного голода, а если добавить воду, то вылетит большая часть дополнительной соли...замкнутый круг получается. Остальное это и есть последствие роста количества соли в рационе вместе с признаками обезвоживания. Явление временное и ничего страшного. Ваш опыт лишний раз доказывает, что соль очень важный компонент водопития и жертвовать ею в пользу воды совсем НЕ полезно, особенно для уже обессоленного человека. И йодом не злоупотребляйте. Если синий йод кушать по чайной ложечке даже 2-3 раза в неделю то его количество и так будет многократно (в десятки раз) больше минимально рекомендуемой. 2-3 раза в неделю по чайной ложечке и делая регулярные перерывы на недельку-полторы, после двух-трех недель употребления. Тут важно не столько количество (его и так с большим перебором) сколько регулярность
vnuksipa: mixail пишет: Явление временное и ничего страшного. Ваш опыт лишний раз доказывает, что соль очень важный компонент водопития и жертвовать ею в пользу воды совсем НЕ полезно, особенно для уже обессоленного человека. да это замкнутый круг. А увеличивая количество соли, получаются головокружения. Следует все-таки найти пару недель спокойствия и пройти через этап головокружений. Что-то вроде голодания: подальше от всех и каждого. И кстати можно посмотреть как отреагирует тело, если поменять употребляемую воду и соль.
Леа: mixail пишет: И йодом не злоупотребляйте. Если синий йод кушать по чайной ложечке даже 2-3 раза в неделю то его количество и так будет многократно (в десятки раз) больше минимально рекомендуемой. 2-3 раза в неделю по чайной ложечке и делая регулярные перерывы на недельку-полторы, после двух-трех недель употребления. Спасибо большое за совет Я ела по 5 чайных ложек каждый день 4 дня... vnuksipa пишет: И кстати можно посмотреть как отреагирует тело, если поменять употребляемую воду и соль. Воду мне легко поменять на покупную, сейчас пью из крана, а вот соль морскую у нас в Киеве видела только одну Salute di Mare без примеси йода, а каменную что-то не оень хочеться есть. Хотя сегодня буду в Ашане может что-нибудь новенькое завезли vnuksipa пишет: Следует все-таки найти пару недель спокойствия и пройти через этап головокружений. Что-то вроде голодания: подальше от всех и каждого. Дя я тоже об этом подумываю, такой период будет после Нового года , на праздниках. Надо будет увеличить соль на 1г до 3,5г на литр. Спасибо vnuksipa за советы
Леа: Не вытерпела перешла на 3,5г/на литр. Головокружения, хотя точнее это можна назвать какая-то дезориентация в пространстве, немного усилилась. Жор уменьшился, уже можно контролировать количество сьедаемой еды. Хочеться больше пить воды, но так как сейчас много дел, не всегда есть возможность пить, то выпиваю где-то 2л обязательно, иногда больше. Вот такие вот дела
Леа: С наступающим Новым годом, друзья! Желаем Вам в Новом Году быть здоровыми, счастливыми и благословенными. Пускай исполняются все ваши желания, а жизненные успехи, творческое вдохновения и гармония в личной жизни сопровождают Вас весь год.
Леа: Всем добрый вечер! После увеличения соли 3,5г/на литр уже как два дня состояние "не очень", головокружения усилились Пью 2,5л воды в день. Перешла с морской соли на каменную пищевую и бутилированную воду. Сегодня ходила мерить давление, участился пульс до 105 у/мин., давление в норме. Выпила 2 таблетки аспаркама. При всём этом чувствую себя бодро, всё это как то странно. Пью воду, ем соль- а состояние не улучшается с головокружениями. Почему так? Все кто сидит на водопитии, пишут, что они наоборот чувствуют себя с каждый днём всё лучше и лучше. Что я делаю не так?
mixail: Леа пишет: Всем добрый вечер! После увеличения соли 3,5г/на литр уже как два дня состояние "не очень", головокружения усилились Пью 2,5л воды в день. Добавка соли - если резко добавлять, как правило, сопровождается признаками обезвоживания - кратковремено... 2-5 дней, может даже больше, особенно на относительно малых количествах (менее 5-6 грамм). Леа пишет: Все кто сидит на водопитии, пишут, что они наоборот чувствуют себя с каждый днём всё лучше и лучше. Что я делаю не так? Не думайте Леа, что прям у всех все протекает гладко и быстро. У других, бывают, другие проблемы и судя по всему Ваша не из самых "страшных". Добавка соли может сопровождаться признаками обезвоживания - присходит переналадка водно-солевого к новой появившейся возможности. У кого-то протекает быстро, у кого то медленнее. 2,5 грамма соли на литр еще мало. Все зависит от стартового (на водопитии) состояния почек. Так скажем... не то, что бы больным но не совсем исправным почкам, гораздо легче оставлять в моче больше соли, чем реабсорбировать все - до последней крошки. Оптимальный уровень для не совсем здоровых почек - это 9 грамм соли на каждый литр мочи. Вот и считайте сами. Чем больше будет соли с водой, тем легче почкам и меньше потерь. Меньше потерь - больше крови. Идеальный вариант - исключить потери полностью.
Леа: Спасибо mixail за поддержку Как хорошо что есть такой замечательный форум, если бы не он уже давно бы бросила принимать воду с солью от страха. А так вы меня все вдохновляете своей силой воли и хорошими результатамию
Helena: Леа, а как у тебя с гемоглобином? А с уровнем сывороточного железа в крови? Тахикардия и головокружение бывает при различных видах анемий.
Леа: Как с гемоглобином не знаю, анализы крови не здавала. А головокружения начались с началом водопития, не думаю что вода повлияла на гемоглобин. После Рождества думаю сходить на компьютерную диагностику, ещё надо сделать УЗИ щитовидки. А сейчас хочу увеличить соль до 5г литр.
Леа: Привет всем! Отчёт за несколько дней. После увеличения соли до 3,5г на литр у меня появились внезапные частые сердцебиения - от которых становится очень плохо. Я снизила соль до 2,5г. Потом я решила принять просто соль без воды, чтобы посмотреть реакцию организма, у меня началось после этого такое серцебиение, что мне пришлось лечь и несколько минут полежать, чтобы всё прошло. После этого я решила соль исклюить на время. Сейчас пью воду по графику, только без соли. Думаю попить просто водичку до понедельника, а в понедельник нужно будет добавлять соль понемногу. Я вообще сейчас постоянно думаю о своём состоянии и пришла к выводу, что я очень резко увеличила количество соли для своего организма. До ВС я пила очень много чая, кофе обезваживая постоянно свой организм и с солью особенно не дружила. Сейчас думаю нужно повышать количество соли постепенно.
mixail: Леа пишет: Думаю попить просто водичку до понедельника, а в понедельник нужно будет добавлять соль понемногу. Леа, организм очень быстро обессоливается, два три бокала воды выведут любой "перебор". Пить без соли по нескольку дней это очень долго. Потом придется гораздо дольше нагонять то, что уже имеется. Пейте с солью но не нужно больших разовых порций воды-соли. Про магний и калий не забывайте и это важно.
Леа: Спасибо Михаил за поддержку Так и сделаю, добавлю немного соли, а то у меня уже чувство вины начало развиваться, уже больше 2 месяцев пью ВС, а сейчас назад возвращаться очень не хочеться. Я думала быстренько дойти до 7г и будет мне "счастье"
vnuksipa: Леа пишет: а то у меня уже чувство вины начало развиваться, дядька с палкой над душой стоит? Леа пишет: Я думала быстренько дойти до 7г и будет мне "счастье" будет счастье, вот только дойдите. Раз уж такие колобки с солью, то просто держите ее уровень на границе комфорта, если боитесь перейти зону дискомфорта. П.С. Леа только на три года старше меня, а ее тело так сильно обезвоженно и обезсоленно.
Леа: дядька с палкой над душой стоит? да я скорее сама для себя дядька с палкой vnuksipa пишет: Леа только на три года старше меня, а ее тело так сильно обезвоженно и обезсоленно. Меня радует то, что я не выгляжу старше Вас У меня только год назад начались проблемы по здоровю и я начала об этом задумываться. А до этого я себя вообще считала абсолютно здоровым человеком. Пила литрами кофе, чай, притом любила очень крепкое, алкоголь очень часто, воду вообще не пила и всё было очень класно, до поры до времени П.С. Спасибо vnuksipa за поддержку Вы меня расмешили
vnuksipa: Леа пишет: алкоголь очень часто, согласен, алкоголем я тоже баловался. Хорошо было быть пьяным: я становился таким ласковым, пушистым, добрым-предобрым - женщины так и липли.
Леа: vnuksipa пишет: Хорошо было быть пьяным: я становился таким ласковым, пушистым, добрым-предобрым - женщины так и липли.
Yana: Леа, прочитала ваш дневничок. Хочу вам сказать, что на днях мне пришлось испытать все ваши неприятные ощущения на собственной шкуре. Это действительно связано с перестройкой организма на водно-солевом режиме. Однако у меня это возникло из-за собственно дури (читайте новогодний отчет в моем дневничке), а у вас наверно такая особенность - повышенная чувствительность тонкого плана (как уже писали выше). Ведь ментальный план на В+С разворачивает на 180, меняется все -даже мировоззрение и характер, не говоря уж про кулинарные предпочтения. Я тут начудила малясь на НГ и теперь не знаю как баланс восстановить, с таким трудом заработанный на В+С к концу года. Но даже такой отрицательный опыт надеюсь обернуть в конечном итоге в свою пользу. Ведь на ошибках учатся. Леа, не сдавайтесь! Соль, по моему мнению, увеличивайте крайне постепенно, в вашем случае спешка не уместна, воду пейте малыми порциями (почаще и по немногу). Параллельно займитесь какими-либо практиками (йога, ОВ…) и все у вас наладится. Удачи!
Леа: Yana пишет: Леа, не сдавайтесь! Соль, по моему мнению, увеличивайте крайне постепенно, в вашем случае спешка не уместна, воду пейте малыми порциями (почаще и по немногу). Параллельно займитесь какими-либо практиками (йога, ОВ…) и все у вас наладится. Удачи! Спасибо Yanочка Я уже думала что со мной что-то не так. Перечитала все дневники ни у кого на форуме такого не было. Теперь благодаря Вам я уверена что это ещё один признак сильно обезвоженного организма
Леа: Всем здравствуйте!!! На сегодня я зашла в тупик со своим востановлением водно-солевого баланса. Пью воду где-то около 2л соли по вкусу. Позавчера было плановое 36часовое голодание, подготовка к весеннему посту, вчера на выходе я проснулась от сильного серцебеения, приходила в себя где-то около часа. Хотела продолжить голодание, так как аппетита почти не было, но я поняла что я обесаливаюсь. Еды нет, а вода в увеличенном обьёме, соли как обычно на вкус. И сейчас боюсь увеличить количество соли, потому что идут признаки обезвоживания, совсем убрать тоже становиться плохо. Пульс где-то в районе 111-129уд/мин. Думаю добавить что-то дополнительно из ЗОЖ, сейччас изучаю ОКО думаю через пару дней начну осваивать
vnuksipa: Леа пишет: И сейчас боюсь увеличить количество соли, потому что идут признаки обезвоживания, Странная логика. Если пошло обезвоживание, значит следует увеличивать соль. Сердцебиение может быть из-за нехватки соли. Как уже говорилось, следует все-таки пройти этот отрицательный отрезок времени при увеличении приема соли, а то будете сидеть на одном месте еще долго. П.С. есть еще вариант сухого голодания
Леа: vnuksipa пишет: есть еще вариант сухого голодания А что даёт сухое голодание?
tata: Леа пишет: А что даёт сухое голодание? Оно даёт возможность не терять соль, но сушит воду. Лучше гидроголодание с повышенным содержанием соли. А ОКО лучше оставить в покое до тех пор, пока не появится явное улучшение на фоне гидротации. Вообще дополнительные серьёзные практики лучше добавлять одна к другой в периоде полгода-год после освоения очередной и то может накрыть волной переизбытка. Лучше добавить бег, ходьбу или бодифлекс -- это из того, что мною опробованно.
Леа: tata пишет: Вообще дополнительные серьёзные практики лучше добавлять одна к другой в периоде полгода-год после освоения очередной и то может накрыть волной переизбытка. Это получается что и голодать сейчас не стоит, а то я решила начать голодание 36 часов один раз в неделю, чтобы в конце марта, когда будет пост поголодать одну неделю. tata пишет: Лучше добавить бег, ходьбу или бодифлекс -- это из того, что мною опробованно. Бегать пока не могу, но мне очень нравится, да и погода сейчас не очень снег, гололёд Гуляю постоянно, каждый день
Helena: Леа, по себе знаю, что увеличение пульса может быть признаком недостатка калия, магния или кальция. А вот чего именно не хватает, чувствуйте сами. Попейте хотя бы несколько дней аспаркам или панангин, думаю, будет лучше!
Леа: Helena пишет: Леа, по себе знаю, что увеличение пульса может быть признаком недостатка калия, магния или кальция. А вот чего именно не хватает, чувствуйте сами. Дело в том, что я пью и аспаркам по 3 таблетки в день и магниевую воду по 1 стакану. И стараюсь есть побольше фруктов и овощей. Скорее всего буду опять увеличивать количество соли.
Леа: УРА!!!! Сегодня первый день как вышла на улицу сама. Голова ещё кружиться, но намного меньше, уже хотя бы могу сама ходить по своим делам, которых уже накопилась целая куча. Пью сейчас воду 2л в день, соли 3,5г/на литр. Думаю увеличить немного количество воды до 2,5л, а то 2л для меня уже маловато. Вот такие вот дела
Иришка: Леа Поздравляю!
Леа: Иришка, спасибо за поддержку . Итак отчитываюсь за 3 месяца моего водохлёбства. что имею на сегодняшний день: головокружения, которые намного уменьшились (раньше не могла выйти на улицу без сопровождения), круги под глазами, короче видок ещё тот.... Мерзлявость (хотя она у меня была всегда). Постоянно хочется сладкого, когда захожу в магазин меня интересует только кондитерский отдел. И вообще мысли только о еде, о том что буду есть, и придумывание новых рецептов. Беспокоят запоры - хотя ем фрукты, овощи, каждый день ем пророщенную пшеницу на завтрак или ужин, люблю овсянку, ем даже постоянно свежий капустный салат - хотя свежую капусту, никогда не любила, сейчас вроде нормально. Пью также дополнительно БАД активированную клетчатку. До сих пор, а это уже 3 месяца идёт очистка бронхов по утрам. Вообще, когда я начинаю какие-либо оздоровительные мероприятия у меня первое, что начинает чиститься - это бронхи, в детстве часто болела воспалением лёгких. Сейчас думаю подключить дополнительно БАДы для более быстрой очистки. Из хорошего за 3 месяца у меня ни разу не болела голова, хотя раньше я постянно пила таблетки от головной боли. Несмотря на все трудности, настроение отличное Наконец-то я изменила свой рацион в сторону овощей и фруктов, мясо употреблять перестала без ВС это только были мечты, мечты.... Волосы стали лучше, более живые, появился блеск. На коже если я съем что-то сладкое сразу появлялись прыщи, сейчас ем очень много сладкого, за один вечер могу съесть пять пирожных и ни каких прыщей Сейчас пью 2,5л воды и 3,5г соли/литр, магнитевую водичку и аспаркам. От голодания решила пока отказаться, пока не пройдут головокружения. Ну вроде пока и всё.
Gold-orhi: Какой ужас! Я надеюсь на скорое улучшение в решении своих проблем со здоровьем, а тут три месяца - и такие ужастики. Что-то страшновато становится.
Иришка: Леа а как у вас с весом после пяти пирожных за раз?
Леа: Иришка пишет: Леа а как у вас с весом после пяти пирожных за раз? C весом всё нормально. Вообще я не склонна к полноте, всегда была худая и ела сколько хотела, а потом очень полюбила пиво и поправилась, всё конечно относительно, вес был 52кг, сейчас скорее всего опять мои 45кг.
Gold-orhi: Везет же людям. А я всю жизнь держу себя в ежевых руковицах, чтобы вес не увеличивался.
Yana: Леа , а сердце не беспокоит больше?
Леа: Yana пишет: Леа , а сердце не беспокоит больше Я не ходила пульс не мерила, но я думаю что он меньше чем был, но всё равно учащённый. Себя в целом чувствую лучше, но не идеально.
lyutik: Со временем пульс выровнится, время нужно. У меня пульс был 80-90 уд. мин. Сейчас где-то 65-75, думаю со временем еще понизиться
Леа: Благодарю за поддержку lyutik . Я верю в то, что у меня тоже будет всё хорошо.
марина: lyutik пишет: Со временем пульс выровнится, время нужно. - у меня тоже с гидратацией пульс с 95 уд. мин понизился до 75 , даже до сих пор как - то не верится , по -нескольку раз считаю , думая , что ошиблась .
Леа: Всем привет! Сегодня решила поднять количество соли до 5г, пошла в аптеку и заодно померила давление и пришла в УЖАС 150 на 88, пульс 119, так как пошла не сама ели отмазалась от принятия лекарств, хотя хорошо что пошла, а то после увеличения соли не знаю что было бы. Пару дней назад я опять вернулась на питьё полного стакана воды через каждые полчаса, час. До этого пила по полстакана через 15-30 минут. Соли 3,5г на литр. Придётся опять вернуться на такой график питья воды. Как же всё таки тяжело восстановить идеальный водно-солевой баланс. Правда когда у меня начинаются улучшения, мне сразу хочеться ещё больше и я начинаю что-то придумывать. Особенно хочеться побыстрее дойти до 6-7г соли на литр
Иришка: Леа торопыги мы я тоже пытаюсь побыстрее увеличить количество принимаемой соли, а организм отрезвляет и возвращает на нужное ему количество
Леа: Иришка пишет: Леа торопыги мы Да уж, хочется всё и сразу и главное побыстрее
tata: Ничего, терпенье и труд всё перетрут. Со временем кол-во соли само пойдёт на увеличение, главное не тормозить с испугу
Иришка: tata мы не из пугливых. ..если только не всю пачку сразу захочется слопать...
Леа: Иришка пишет: если только не всю пачку сразу захочется слопать..
Леа: Всем привет! Пока мои головокружения продолжаются и другие дополнительные практики я подключать не хочу, решила взяться за питание , а то оно у меня в последнее время не очень. Заметила за собой такую вещь, что мне нужно уже не так много еды как я ем, но психологически мне нужно есть постоянно, вчера даже пропустила ужин и нормально. А то чувствую себя постоянно переевшей. Вообще решила с понедельника придерживаться поста, т.е. не есть рыбу, молочное, яйца и самое главное СЛАДКОЕ, в последнее время я на него подсела конкретно. Сейчас постоянно идет очистка организма до сих пор отходит какая-то слизь с горла и носа. Мерзлявость стала меньше, но синяки под глазами не проходят, что не очень меня радует. Ещё появились два очень больших прыщика на лице и один на шее, правда уже проходят. Я думаю это из-за большого количества сладкого, которое я ем пследнее время. Воду пью 2л соль 3,5г/на литр, сейчас начала очень болеть слизистаю от соли. А вообще настроение хорошее, появилось много творческих планов, которые очень хочется реализовать
Леа: Сегодня доела аспаркам, что-то новую пачку покупать уже не хочеться. Не знаю помог он мне или нет, сейчас я себя чувствую лучше чем раньше, но химия есть химия. Буду теперь получать калий вместе с едой. Тем более завтра начинается ПОСТ и я перехожу на овощную диету.
Леа: Вчера решила провести суточное голодание для входа в ПОСТ. Утром проснулась с сильным серцебиением и головокружения усилились. За этот день выпила 3л воды и 3.5гсоли на литр. Вывод: увеличение воды с обычных 2л до 3л и уменьшение соли т.е соли которую я ела с едой - ухудшают моё состояние. У меня такое впечатление что я конкретно разбалансировала свой организм Шаг влево или вправо и состояние моментально ухудшается А эти шаги хочеться сделать постоянно, особенно когда чувчствую улучшение, а когда делаю опять получаю по голове, ухудшением состояния.
vnuksipa: Леа пишет: Вывод: увеличение воды с обычных 2л до 3л и уменьшение соли т.е соли которую я ела с едой - ухудшают моё состояние а может как раз отказ от еды на один день и освободил некоторые ресурсы хлорида натрия.
Neona: Леа пишет: У меня такое впечатление что я конкретно разбалансировала свой организм Шаг влево или вправо и состояние моментально ухудшается А эти шаги хочеться сделать постоянно, особенно когда чувчствую улучшение, а когда делаю опять получаю по голове, ухудшением состояния. Леа ,ты знаешь,у меня тоже было такое состояние пока я не поняла причину его проявления....Как говорит всегда Михаил,с таким количеством соли на литр воды, ты просто при увеличении порции водички, обессоливаешь свой организм.Попробуй в период голодания просто рассасывать крупинки соли,мне очень помогало
Леа: vnuksipa пишет: а может как раз отказ от еды на один день и освободил некоторые ресурсы хлорида натрия Вчера почти весь день думала об этом. Следующее голодание будет после ПОСТА, вот и поэкспереминтирую с количеством соли. Neona пишет: Как говорит всегда Михаил,с таким количеством соли на литр воды, ты просто при увеличении порции водички, обессоливаешь свой организм.Попробуй в период голодания просто рассасывать крупинки соли,мне очень помогало Спасибо за совет Обязательно попробую Вчера ходила на базар за продуктами, особенно воодушевляет это занятие после голодания Слюнями обливалася только при виде сладкого, в итоге накупила все виды сладких сухофруктов До ПОСТА объедалась каждый день пирожными, на ПОСТУ сладкими сухофруктами, я конечно люблю сладкое, но не до такой степени В связи с этим решила погонять паразитов. Пока остановила свой выбор на клюкве, а там дальше видно будет
nick: Леа С началом великого поста вас. Кстати не обязательно ждать окончания поста, чтобы поголодать. Можно и в страстную пятницу и в страстную субботу. Я обычно так делаю.
Леа: nick пишет: Кстати не обязательно ждать окончания поста, чтобы поголодать. Можно и в страстную пятницу и в страстную субботу. Я обычно так делаю. nick Вас тоже с началом ПОСТА Так и сделаю поголодаю в пятницу. Спасибо
Леа: Сейчас позавтракала своей любимой овсянкой, правда не на молоке как всегда, а на воде и чувствую что переела. Порции уже явно надо уменьшать , а то чувства голода уже вообще нет
Леа: Всем привет! Прошло уже 4 месяца моего водосольства. Хочу особенно отметить, что вода легко и естественно стала моим образом жизни, несмотря на все трудности, которые я прохожу Головокружения мои продолжаются, но стали ещё меньше, что радует Я увеличила физическую активность, стала ещё больше гулять, правда с увеличением физнагрузки сразу появился ЖОР, сегодня не выдержала и объелась. Сидя на постной еде никакого ограничения ни ощущаю, это тоже благодаря ВС, кроме того что иногда хочется торта, но у меня на замену есть много сладких сухофруктов - этим и живу Стала серьёзно задумываться о сыроедении, но пока это только на уровни мысли, всё таки большая психологическая привязка к еде имеется . Результаты по здоровью остановились, хотя думаю прорыв будет с исчезновением головокружений, которые до сих пор остаются для меня загадкой Пока решила намного увеличить физнагрузку начать делать зарядку для позвоночника и заняться шейпингом, не знаю, правда, нужно ли увеличивать количество воды, сейчас пью 2л. И еще в планах на ближайшее время курс против праразитов, сейчас подбираю метод, потому что наличие у меня паразитов очевидно, может поэтому нет и результатов. Ну, вроде и всё на сегодня. Спасибо за внимание
ИринаМиф: Леа, срочно сдайте анали на ТТГ!. У вас явные признаки гипертириоза!!!! Никакого йода. !!!
ИринаМиф: Поправка-Гипертериоза. Где она? Уморили девку.
полная версия страницы