Форум » Личная практика участников форума » дневник yarki-путешественницы (продолжение) » Ответить

дневник yarki-путешественницы (продолжение)

yarka: всем привет! читаю материалы вашего сайта уже довольно давно, пришла сюда с сайта голодание.су благодаря Тате. многие дневники меня очень сильно вдохновили. даже не думала, что захочу завести свой дневник - вроде серьезных проблем нет, но в итоге решилась. хочется фиксировать изменения на всех уровнях, которые происходят со мной в новом режиме жизни с водой и солью. хочу с помощью дневника привлечь личным примером маму и сестру, у которых есть, с чем работать, да и самой полезно себя отслеживать. о себе: больше всего меня всегда волновала проблема энергии, которой мне всегда не хватало на все мои планы. плюс мешало скачущее настроение, депрессивные состояния, как следует заедаемые. что сегодня? у меня все замечательно, особенно с тех пор, как стала пить воду месяц назад. за это время провела 7-дневное гидроголодание. плюсы: голодать с солью очень легко, как будто бы и не голодаешь. теряется раза в три меньше, чем на классическом голоде, но при этом никаких страданий. кожа выглядит прекрасно, легкий сон, хорошая работоспособность. хватало сил на йогу и скалолазание. вышла из голода также незаметно, правда, вернулась к обычному питанию уже на 5 день. особого жора не наблюдаю, а раньше на почве стресса могла прикончить значительное количество пищи и сладостей. и общее настроение как-то выровнялось в сторону позитивного! невероятно, что все это из-за восстановления водного баланса в организме. у меня есть дилемма: понимаю всю пользу и суть здорового питания и сыроедения, но пока не готова к нему. моя жизнь связана с путешествиями, а кухни стран - это огромная часть культуры, с которой я пока не готова расстаться. поэтому в поездках питаюсь тем, чем питаются местные жители, а дома уже оздоравливаюсь - очищаю кишечник, сбрасываю пару-тройку накопленных кило. мне интересно, куда меня заведет водосольство, так как оно явно сказывается на пищевых предпочтениях. организм сам выбирает в пользу свежих овощей и фруктов. за месяц водосольства в рот не полезло ни одной конфеты. раньше у меня дневной постоянной были только око и фрукты на завтрак, теперь еще добавится схема питья воды с солью. с такой схемой я еще ни разу не путешествовала. мне интересно, куда все это меня приведет. через три дня окажусь в марокко с ее невероятными соблазнами!

Ответов - 90, стр: 1 2 3 All

lyutik: yarka, у меня точно кризис среднего возраста, да и возраст по твоим расчетам совпадает Давай его все таки назовем личностный кризис, как ты правильно заметила. Ну прям все, как ты описала Но знаешь у меня такое ощущение, что я уже из всего этого выкарабкиваюсь тихи-тихо, но уж очень уверенно. Надеюсь не сорваться где-нибудь по дороге. Наверное многие в этом возрасте задумываются. Я вот задумалась о своем предназначении , а уж про социальные установки я вообще молчу. Все подруги уже двоих родили, а я все никак не решусь, надо, а не хочется. А почему не хочется непонятно. Так что yarka держись, ты не одна, нас много, и мы в тельняшках или лучше так нас мало, но мы в тельняшках

yarka: lyutik, спасибо тебе на добром слове! желаю тебе выкарабкаться на самую вершину:) да, вопрос предназначения меня волнует столько, сколько себя помню. из всех моих достижений - то, что я больше не обвиняю мир нив чем, он мне нравится, у меня с ним любовь и гармония. а вот с собой так пока не получается, хотя подвижки тоже есть. самые страшные моменты у меня были на протяжении последних пары лет, конечно, не сплошняком, но провалы были ого-го. и в этом году накрыло весной. а сейчас тоже чувствую, что начинаю выбираться на поверхность. только я никак механизм не пойму, почему была в провале, и почему выбираюсь. но просто стараюсь к себе найти подход, работаю по всем фронтам сразу, стараюсь не придираться, а искать, за что можно себя поощрить. вообще, я про этот кризис хочу как-нибудь побольше написать. мне стыдно о нем говорить, но, наверное, в терапевтических целях может быть полезно.

tata: ОХ. Кризист возраста...ммм... У меня их было уже несколько. В тридцать, сорок, сорок пять, пятьдесят.... Всякий раз земля уходит из-под ног за пару лет до юбилея. Всякий раз себе не веришь, что в твой адрес звучит такая цифра. Просматриваешь, просчитываешь, проверяешь что было хорошо, что не очень, чего неуспеваешь сделать до... И как только граница пререйдена, с удивлением открываешь для себя новую,ещё более интересную страничку жизни. Правда-правда И начинаешь понимать, что совсем незавидуешь тем,кто ещё неперешёл эту границу возраста. Почему? Да потому, что ты выглядишь, чувствуешь и живёшь гораздо лучше, чем это было у твоей бабушки или мамы. Ты не так одинока в этом. Жизнь может нас радовать очень многим, что ещё недоступно более молодым женщинам. У тебя масса выбора как распорядиться своими возможностями. Ты просто современная женщина. Свободная (даже если замужем), сильная (если нефизически, то душевно), ответственная и прекрасная в лучшем смысле этого слова. Ты просто умеешь делать выводы.


yarka: tata, как всегда спасибо за мудрость! я как раз сейчас ощущаю, что мой затяжной двухлетний кризис идет на убыль. конечно, есть еще рецидивы, но уже гораздо все позитивнее. ответов на все вопросы не появилось, но жить хочется, и красота мира ощущается постоянно. еще бы своя красота (т внешняя и внутренняя) так же ощущалась:))) меня пугает, что выбора столько, что хватаешься за все. все интересно и все неплохо получается, а в итоге ничего глубоко. одна настоящая радость - скитаться по свету. все еще дергают социальные стереотипы, что я должна чего-то там добиться. всплывают на встречах с друзьями, которые уже все остепенились. а мне кажется, что я должна только самой себе, чтобы ответить на свои вопросы, подружиться с собой. вот на этим и работаю. опять же пугает, что если только сейчас начались подвижки, то вдруг и всей жизни не хватит добраться до своей истины? поэтому страшно насчет возраста. поэтому думаю, что вот мне бы с этими мозгами да на 5-7 лет назад. дурень думками богат, одним словом.

yarka: я тут на волне прибывающей энергии решила воспользоваться диетой и упорядочить пищевое поведение. сколько можно ныть про жир и лопать конфеты! в общем, я теперь на диете Кима Протасова. три года назад до моего гигантского кризиса я на ней сидела (единственна диета, пройденная до конца, остальные бросала через пару дней, а диета-то 10 недель!). тогда у меня благодаря ей мало того, что бока растаяли пришлось сменить гардероб, так еще и появились запасы энергии, а также полехные привычки вроде поедания гор сырых овощей, отказа от салатов. кроме того, поджелудочная приходит в норму и не хочется сладкого. в общем, как-то на днях мне во сне приснилась эта диета. я решила - знак. и в то же утро закупила продуктов. на самом деле там главное - куча сырых овощей плюс кисломомлочные продукты. сегодня 3 дня уже, все нравится. правда, от молочных продуктов я отвыкла, в последнее время мало их ела. а теперь надо налегать на кефир и творог. но в сочетании с В+С (пью с солью не меньше 3 литров) просто невероятно хорошие ощущения. и мое желание отвыкнуть от сладкого хотя бы на 70% потихоньку воплощается. и в объемах уже минус 2 см притом что ощущую себя сытой весь день. бывает же такое:) еще у меня в последние дни какое-то непрекращающееся чувство радости. сегодня встала рано и пошла бегать, а потом сидела на камне и напитывалась солнцем, а ветер мне приносил тонкий аромат цветущих лип. надо запомнить это ощущение и доставать как оружие против хандры. завтра решила завести будильник на пораньше, чтобы до выхода успеть и побегать, и ОВ сделать, и солнцем напитаться, а если дождь - то дождем. радость, не покидай меня никогда! или это постдепрессивная эйфория?

Kiwi: yarka пишет: думаю, что вот мне бы с этими мозгами да на 5-7 лет назад. И так будет всегда Знаешь,Ярка,я была в твоей ситуации.До 32 лет делала карьеру,наслаждалась свободой и вообще жизнью.А потом испугалась.Природа и материнский инстинкт,который начал таки требовать своего...Испугалась,что никогда не увижу глазёнки своего ребёнка.Ну и поворот на 180 градусов.Ребёнок,конец карьеры,эмиграция...второй ребёнок.И даже не знаю,правильно ли всё было сделано.Но когда появился сыночек,то совершенно изменилось мироощущение.Всё таки инстинкты наши сильнее нас.Если бы тогда мне дали мои сегодняшние мозги,,, Эти мысли и сейчас частенько приходят мне в голову. Но наверное ко всему нужно прийти.Главное,не пропустить момент,когда готов к очередному этапу.ИМХО

tata: yarka пишет: радость, не покидай меня никогда! или это постдепрессивная эйфория? Какая разница как ЭТО называется, главное ТЫ КУПАЕШЬСЯ В РАДОСТИ И СЧАСТЬЕ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС Вот и наслаждайся жизнью в твоём сейчашнем возрасте. Возраст это всего лишь маленькая цифирка-закорючечка в паспорте. А ты...ТЫ всегда остаёшься собой. Меняются только картинки-пазлы бытия. Успевай только складывать или коллекционгировать на будующее -- вдруг делать будет нечего...Хотя навряд ли! Чем мы старше, тем всё больше нужных и интересных дел подкидывает время. Молодёжи труднее, у них отсутствует понимание простоты даже самых сложных явлений. А ты, я , мы уже знаем, самое главное в жизни --ЖИЗНЬ, А НЕ ПОДГОТОВКА К НЕЙ.

tata: Kiwi пишет: Если бы тогда мне дали мои сегодняшние мозги,,, Эти мысли и сейчас частенько приходят мне в голову. А мои мозги всегда были такими же, нехватало храбрости и опыта.

yarka: да, tata, как это правильно - жизнь, а не подготовка к ней! я ж до последнего времени говорила себе: вот когда я вырасту... мне нравится жить, главное, научиться удерживать и доставать изнутри эту радость. даже не по себе сейчас, как я бываю иногда далеко от этого чувства, в каких мрачных дырах, и как там плохо. то есть проблемы никуда не ушли, вот они, но я тебепь и себя вижу - вот она, а вот проблемы. так что беру по одной, и мы объясняемся:) ох, что-то так распирает от позитива, надо бы его как-то в работу пустить, а то везде завалы. в своей любимой манере: вот сейчас пойду пожую чего-нибудь и начну работать... насчет мозгов и страхов. да, страхи отнимают полжизни, но если мы их преодолеваем, то делаем гигантские шаги на своих дорогах, откуда уже открыааются такиииие фантастические виды!

yarka: народ, кто чего вообще боится? я тут после прочтения запоем нскольких книжек Эрланда Лу повадилась делать списки про все. вот мой список страхов (почти полный и почти честный:). может, если его составить и громко о нем сказать, то страхи переползут в другую категорию? Я БОЮСЬ: темноты, дряхлости, быть немощной и не с ясным умом, что не успею столько всего сделать и попробовать, что так и не найду себя и не подружусь, что никогда не научусь медитировать и улетать туда, куда все улетают в медитации, что там дальше после смерти окажется скучно и я не найду воих друзей, что я никогда не поверю, что красива, что никогда не найду общий язык с родителями и не помогу им, что меня кто-нибудь схватит за ногу, когда я плаваю в море, что вода затечет в нос, что таракан заползет в ухо, когда сплю в полном тараканов вьетнамском поезде, когда шмель случайно залетает в окно, мертвецов и кладбища, фильмов ужасов, подхватить неизлечимую болезнь, что с моей сестрой что-нибудь плохое случится, что я вру себе чаще, чем я думаю, что я вру себе, что я вообще не та, за кого себя выдаю, что я так никогда и не напишу хорошую книгу, что я не пробегу марафон, что люди вовремя не задумаются о планете и я никогда уже не увижу редких животных и растений живьем, что льды растаят, белые медведи погибнут, а за ними и люди. и это только небольшой списочек. буду его периодически перечитывать, с половиной из этого списка точно можно справиться!

lyutik: yarka пишет: и это только небольшой списочек. буду его периодически перечитывать, с половиной из этого списка точно можно справиться! Списки это хорошо Признаться себе, что ты чего-то боишься, значит пройти как минимум половину пути к избавлению Это как у алкоголиков, вычитала из книги Элдера "Основы биржевой торговли" Пьяница часто утверждает, что ему нужно сократить потребление алкоголя, но не признает, что его питье неуправляемо. Многие пьяницы отрицают, что они алкоголики. Попробуйте сказать другу, родственнику или подчиненному алкоголику, что он алкоголик, и на вы упретесь в стену из опровержений. Так и со страхами, мы их пытаемся задвинуть куда нибудь очень глубоко, вместо того чтобы достать на поверхность и начать с ними разбираться. Тоже сталкивалась с такой проблемой, да и сейчас от страхов не избавилась. Думаю это вообще невозможно избавиться от страхов, каждому шагу в неизвестное непременно предшествует страх. Это как предохранительный механизм, остановиться на секунду, подумать и ... Здесь начинаются варианты - шагнуть в неизвестность осознавая все страхи - шагнуть в неизвестность пряча страхи и уговаривая себя, что все хорошо - отступить от неизвстного и никогда уже в него не заглядывать Думаю каждый может придумать еще с десяток вариантов Мне очень помогла книга "Метод Седоны", рекомендую. Выкладывала ее в этой теме http://vodalechit.forum24.ru/?1-14-0-00000027-000-0-0-1242142802 И еще очень понравился Экхарт Толле. После чтения его книг я стала очень внимательно прислушиваться к себе. Качать здесь http://www.koob.ru/eckhart_tolle Читать в порядке "Сила момента сейчас", "О чем говорит тишина", "Новая земля"

yarka: lyuitik, спасибо за книги! вот толле я уже прочитала " сила момента сейчас", другие не смотрела, хотя "метод седоны" давно лежит в скаченных. да, страхи, конечно, никогда не кончатся, да и как без них? что тогда преодолевать и как учиться? вот, мне кажется, смелость ценнее бесстрашия, потому что она - осознанный шаг. я думаю, что с большинством из своих страхов смогу справиться, а насчет неизведанного - это очень зависит в моем случае. бросить любимого человека и посмотреть что будет - страшно, так как неизвестно, что будет, и как бы не стало хуже:) а вот поехать на край света без подготовки - это по мне. ради этой неизвестности и живу, она наполняет меня настоящей радостью, хоть и страаааашно!

yarka: всем привет! меня переполняет радость, уже с неделю. то есть много всего происходит разного, но радость никуда не девается, а упрямо сидит внутри. вода и соль уже вошли в привычку, хотя изредка получаются мелкие нарушения временного режима. уже 6 дней на диете. сыроедение и молочка творят чудеса (плюс соль и вода). я бодра как никогда, даже встаю рано, чтобы побегать. и еще я уменьшилась на 3 см везде. вот это да - ем почти весь день, а при этом уменьшаюсь. сбылась мечта идиота: чтоб такого съесть, чтоб похудеть из приятных моментов, что поджелудочная сыто и радостно молчит, о сладком тело не заикается, а с мозгом и привычками мы теперь мотивируемся как-то легче. сегодня накупила гору свежайших овощей на рынке. желтые помидорки. няяям. а вчера на почве тоски по ряженке решила ее сделать сама. сейчас лопаю продукт:) ну что сказать, это ряженка. правда, ее цвет еле-еле бледно-кремовый, но характерный (хоть иочень тонкий) привкус есть! и главное, она не кислая и такая нежная и тягучая. только делать ее замучаешься:) в общем, к чему это я: возможности и сила человека неисчерпаемы! вот я уже и ряженку могу создавать.

tata: yarka пишет: уже 6 дней на диете. сыроедение и молочка творят чудеса (плюс соль и вода). я бодра как никогда, даже встаю рано, чтобы побегать. и еще я уменьшилась на 3 см везде. вот это да - ем почти весь Здорово, поздравляю

Ellen: yarka пишет: из приятных моментов, что поджелудочная сыто и радостно молчит, о сладком тело не заикается, ай, как хорошо так же хочу :) приеду из похода, буду пробовать такую диету

yarka: Ellen, диета однозначно помогает, но вот что будет после! хотя, может за 10 недель и отучусь от сладкого совсем:) расскажу результаты, когда закончу. хотя я из 10 необходимых недель смогу только 7, так как уеду в путешествие.

Ellen: yarka пишет: Ellen, диета однозначно помогает, это супер, но мне надо будет адаптировать эту диету под себя так как лишних кило у меня нету...благодаря водичке наоборот поправилась чуток, что очень радует :)

yarka: Ellen, насколько я понимаю, эта диета рекомендуется и для оздоровления (конечно, не для сыроедов:) раз в год. говорится, что сбрасывается только лишнее и ненужное, остается здоровый вес. у меня немного лишнего, но радует общее повышение тонуса, а еще и с водичкой!

yarka: вот все вроде хорошо, пью и все такое. а вот волосы как-то сильно стали выпадать. еще не пучками, но раздражает количество. делаю массажи из соли, перец красный втираю, чтобы кровообращение усилить. а какие еще есть способы?

tata: Не бойся, это простая линька. Старое на новое меняется. Правду говорю. У меня на девятом месяце гидротации и +трёх сыроедения тааак сыпались и лезли, что пришлось короткое каре делать. На сегодня ттт-фу укрепились и выросли до той же самой длины. Так же массажи с солью делала. Ещё луковый сок помогает. В корешки на ночь нужно втирать. Утром ополаскивать.

yarka: tata, спасибо! я обнадежилась!

Yana: А у меня что-то ногти слоятся и стали ломкими. До В+С такого не было. Может вода что-нить вымывает из организма?

tata: А у меня и ногти жуть как укрепились, длиннющие выросли , акриловые одыхают

Лия: yarka пишет: народ, кто чего вообще боится? я тут после прочтения запоем нскольких книжек Эрланда Лу повадилась делать списки про все. вот мой список страхов (почти полный и почти честный:). может, если его составить и громко о нем сказать, то страхи переползут в другую категорию? Я БОЮСЬ: yarka, а ведь страх - как собака - он пристает к тем, кто ЕГО БОИТСЯ. У Крайона, в шестой книге - "Возвращение домой", очень хорошо все это описано. Вообще, я очень эту его 6 книгу люблю. Автор: Ли Керрол и Крайон. Извини, что позно на эту тему отвечаю. Недавно вернулась из Питера. Погода порадовала, была на Валааме и на Карельском перешейке на рыбалке (сама рыбу не ловила, но получила удовольствие).

Ellen: yarka , как диета по Протасову? :) закончилась и каковы результаты? :) очень интересно...

yarka: Ellen, как раз подумала сегодня появиться в журнале, а тут уже интересуются:) спасибо! долго меня не было. просто все хорошо, воду с солью пью, уже привычка. самочувствие неплохое. диету отсидела. было легко и комфортно. за 5 недель уменьшилась в груди и талии на 8 см, в бедрах на 6. в кг не взвешивалась. кожа хорошая, достаточно сил:) я довольна. сейчас продолжаю выход из диеты, но сократила количество мяса (рыбы, птицы, яиц), а все больше овощи-фрукты, молочка, до каш и готовой пищи так и не дошло пока. так что тенденция сыроедческая мне очень нравится. и тяги к сладкому такой нечеловеческой пока нет. пару раз страстно хотелось сладкого, но обошлась яблоками, один раз съела ложку меда, но больше не захотелось. посмотрим, что будет дальше. я в ближайшие пару месяцев буду редко появляться - уезжаю в Индию, на север, в горы. счастлива невероятно. уже запасла с собой мешочек крупной морской соли. постараюсь привезти рассказов. всем прекрасной золотой осени! Лия, прости, что долго не отвечала. Спасибоза наводку на книжку. посмотрю обязательно. А страхи - по мне, так их надо знать в лицо, чтобы можно было с ними работать. я больше не воюю, я просто их оставляю один за одним, медленно, конечно, но мне так проще:)

lyutik: yarka пишет: я в ближайшие пару месяцев буду редко появляться - уезжаю в Индию, на север, в горы. счастлива невероятно. уже запасла с собой мешочек крупной морской соли. постараюсь привезти рассказов. yarka, интересной тебе поездки и привози побольше расказов

yarka: lyutik, спасибо! в добавление к пожеланию хорошей осени - яблочки из екатеринбурга:

Ellen: yarka здорово, что результаты диеты тебя радуют Спасибо за ответ и удачной поездки!

yarka: как-то вдруг выяснилось, что я пропала на долгий срок:) за это время я много времени потратила на захватывающие приключения в Индии, что-то на работу, что-то на хандру и бесконтрольное существование (за что мне очень стыдно, причем за хандру даже стыднее, чем за бесконтрольное). с водой и солью было странно: в путешествии пила воду с солью стабильно утром и перед сном, а днем как удастся, но соль периодически на язык сыпала, потому что тянуло. А когда вернулась домой как-то резко расхотелось пить, послений месяц пила через силу, соль удавалось только утром и вечером рассасывать. Но вчера вдруг все опять как-то само по себе вернулось в обычную колею, и соль с водой опять пошли без проблем, как будто ничего и не происходило. посмотрела немного форум, очень рада за успехи многих! эх, мне бы так браться за дело, с такой силой воли и вообще:) про индию хочется рассказать, но пока не решила, в каком формате. можно кое-что посмотреть в моем альбоме в контакте (там только начало): http://vkontakte.ru/album1322385_95994505



полная версия страницы