Форум » Личная практика участников форума » Дневник YuliyaL » Ответить
Дневник YuliyaL
YuliyaL: Здравствуйте учасники форума! Решила по совету Михаила к вам присоединится Гидротацию началала три недели назад. В день выпиваю по 2 - 2,5 - иногда 3 литра воды. Соль использую москую (Celtic Salt) примерно по пол чайной ложки в день. Три дня назад начался очень сильный очистительный криз, симптомы похожи на грипп - температура, мышечная боль, боль в суставах, болят почки и печень. Причины похоже в следующем - недостаточное потребление клетчатки на начальном этапе и (возможно?)повышенное содержание йода в данной соли. Из положительных моментов до криза меньше времени на сон лучше настроение больше энергии
Ответов - 72, стр:
1 2 3 All
vnuksipa: YuliyaL пишет: Если раньше измеряла порцию воды 500 мл, потом 250, то последние два дня дошла до 100 граммов воды зараз ну и соответсовенно 1 грамм соли. Тоже вариант. 12 часов в день на 100 гр воды = 1200 мл (это без учета еды). Что-то маловато, даже если принимать во внимание уровень соли в 0,9%. Ваш вес максимум 1200/30= 40 кг? Как видно соли организму становиться маловато, поэтому и идет сокращение употребления воды. Простое решение: увеличивать воду, увеличивать прием соли. Пропорционально друг другу.
YuliyaL: Cегодня ужасно разбитое состояние, болит голова и сильная слабость и сонливость. Такое состояние периодически повторяется.
vnuksipa: YuliyaL пишет: Cегодня ужасно разбитое состояние, болит голова и сильная слабость и сонливость. Такое состояние периодически повторяется. Это возможный временный эффект обезвоживания при 9 гр соли на 1 литр воды. Так увеличиваем количество воды и соли.
jane_zz: У меня сегодня Акция! Настроение хорошее и я всех, с кем общалась поздравляю с Весной!!! Уж больно небо синее, уж настолько солнце яркое! С Весной тебя, YuliyaL !!!
YuliyaL: Спасибо jane_zz, взаимно! Мне твоё весеннее настроение передалось. Сегодня тоже во всю наслаждалась весной, был очень теплый и солнечный день и у меня такое же настроение. Во время прогулки зашла в лавку глиняных изделий и приобрела глиняные чашки. Из них приятно пить и чувствуется энергетика солнца и земли. Мне захотелось теперь всю посуду такую.
Водичка: jane_zz нас сегодня всех порадовала! У меня тоже настроение улучшилось. На форуме очень добрая атмосфера, хочется заглядывать сюда снова и снова.
YuliyaL: Да, атмосфера очень хорошая, спасибо огромное создателям и участникам этого форума! Со вчерашнего дня я перешла с гималайской соли на морскую. Я сейчас в гостях у родителей в Киеве и привезенная гималайская соль заканчивается. Здесь в супермаркетах продается морская соль, называется Salute di Mare. На упаковке написано "Морская соль "Salute di mare" - натуральный полезный продукт высокого качества. Сама природа с помощью горячего южного солнца и ветра, создает соль, выпаривая чистую морскую воду. Этот уникальный прородный способ получения соли позволяет сохранить вней все макро- и микроэлементы. В 100 г продукта содержиться (мг): K 312.5 Mg 15.2 Ca 170.3 Mn 5.1 Cu2.6 Fe 21.2 Zn 5.2 Состав: соль морская пищевая садочная" По вкусовым качествам эта соль мне очень нравится. Она есть мелкого, среднего и крупного помола. Продолжаю пить воду + 8 гр. соли на литр. В день выпиваю около 2х литров. Самочувствием и настроением довольна Из еды перехотелось совсем есть сыр, иногда ем творог, в основном тянет на фрукты (яблоки, бананы, апельсыны, курага), орех и халву из кунжута.
vnuksipa: YuliyaL пишет: "Морская соль "Salute di mare" хорошая соль. Действительно вкусная и приятная соль. Это соль высшего качества. У нас эта соль продается по заоблачным ценам. И если у вас хватает денежных средств, то это один из лучших выборов соли.
YuliyaL: В Киеве эта соль продаётся около 7 грвивень с копейками за упаковку 750 грамм. Это примерно равно одному доллару. Мне показалось это недорого, но я сравниваю с ценами на натуральную соль в Канаде, там уж совсем дорого 100 граммов натуральнйо морской соли продают начиная от доллара до двух всего за сто граммов соли.
YuliyaL: Сегодня начала читать книгу Карла Ренца "Просветление и другие заблуждения" Автор - представитель направления недвойственности сознания. Летом я читала Нисаргадатта Махарадж "Я есть то" мне показались эти книги интересными, вобщем-то я люблю подобную тематику.
YuliyaL: Последние два дня "обострение" вегето-сочудистой дистонии головная боль, боль в сердце, сильная слабость и раздражительность. Еще это все проходит на фоне ангины. Такого не было уже год, возможно это обострение после повышения количества соли.
jane_zz: YuliyaL , и все-таки, какой у тебя вес, сколько воды, сколько соли, динамика повышения? ИМХО, за 3 месяца - очень быстрый подъем до 8 г соли на литр и маловато воды в день(какой вес?!!) Для головы - 4-5 таблеток активированного угля, это идет явный выход токсинов, надо помочь организму. Мне - помогает.
Иришка: YuliyaL, СОРБЕНТЫ принимаете? Активированный уголь, полифепан, энтеросгель и тому подобное, м? А препараты магния?
YuliyaL: jane_zz и Иришка, спасибо вам за советы! Соль я действительно очень резко подняла. С нормы по Батмангелинджу сразу до 6 граммов на литр, через пару недель уже 8 граммов на литр и так уже около месяца. В день получается 16 граммов соли и 2 литра воды. Эту порцию сейчас разбиваю по 500 мл. 4 раза в день примерно каждые 4 часа. Вес у меня 50, рост 160 - получается, если брать 30 мл на 1 кг веса норма 1.5 литра, а если 40 мл норма 2 литра. Сорбенты не принимала, но завтра попробую, головная боль все еще не проходит. Препараты магния тоже не пробовала, но тоже хочу подключить с завтрашнего дня. Сегодня читала статью http://www.sanofi-aventis.ru/live/ru/medias/688F2BAA-1FA8-4F8D-9CC7-F718F22E7A5C.pdf про важность магния. Там рекомендуют препарат магний В6. Я так понимаю, что магний при таком количестве соли может сильно вымываться из организма. У себя сейчас наблюдаю повышенную раздражительность и рассеяность, что веротно также связано и с недостатком магния
Иришка: YuliyaL, попробуйте хотя бы дня три сорбенты попринимать - разгрузите печеночку, а там глядишь и раздражительность уйдет.
YuliyaL: Иришка, попробую, а то уже надоело на всех сердиться
jane_zz: А магний - не с завтрашнего, а как голова перестанет болеть!! ИМХО :)
YuliyaL: Голова уже почти прошла, с препаратом магния я решила не спешить, пока просто употреблять больше продуктов, богатых на магний - гречка, орехи, зелень. Еще начала принимать полисол, это солод нескольких злаков. Вчера также начала приём энтеросгеля. Самочувствие пока не очень - сильная слабость и какая-то разбитость, совсем ничего не могу делать.
Helena: YuliyaL, да, правильно девочки говорят, очень вероятно, что причиной сильной слабости, головной боли является мощный выход шлаков, сорбент обязателен, пожалейте печень и почки!!! И магний пропейте, лучше не в таблетках... Хотя бы сульфат магния (в порошке) за 6 руб в аптеке. Только не переборщите, хотя бы на кончике ножа на поллитра -литр. Я как-то сыпанула его полчайной ложки, такая усталость и сонливость накатила Не знаю, но я иногда замечаю, что вода становится очень не вкусная , но не от недостатка соли, а с добавлением немножко сульфата магния вода пьется хорошо. вот так организм и подсказывает...
YuliyaL: Helena, спасибо за информацию и поддержку! А магний в случае 8 граммов на литр лучше принимать курсами или постоянно?
Helena: наверное, надо постоянно, т.к. магний и выводится постоянно с потом и мочой, а также исчезает при стрессах и волнениях под влиянием гормонов. Конечно, если ежедневно питаться продуктами, содержащими магний, но дело в том, что надо где-то 400 мг магния ежедневно, а это очень нелегко набрать с едой, намного труднее, чем кальций или калий. Лично я пью магний нерегулярно, т.к. иногда он очень хорошо идет, а иногда, как я уже писала выше, вызывает сонливость и усталость, исключение составляет Натур Калм (цитрат магния), про него можно прочитать в Интернете, но он и стоит 3000 руб за банку, правда, банка большая. Но все равно сульфат-то магния 6 руб в аптеке, вот и хочется сэкономить . Сама не могу еще точно определить, сколько лично для меня надо этого сульфата, но определенно даже на полтора литра воды пол чайной ложки, даже две таких кружечки, и я ничего делать не могу Может, кто напишет, как идет у Вас сульфат магния и сколько все же его надо, чтобы не спать...
Иришка: Девочки, я его пью каждое утро. Обычный аптечный за 6 рублей. Развожу 1,2 чайной ложки без горки на полтора литра воды. И вот эту магниевую водичку по чуть-чуть (30-50 мл) добавляю в поллитровый стакан обычной воды, который выпиваю перед завтраком. И так уже месяца три.
Водичка: А я после перелома руки пила его в шипучих таблетках, чувствовала себя некомфортно, ну м.б. причина и не в нём. Иришка, спасибо за подсказку, буду себе на день делать 1,5-литровую бутылку раствора.
Иришка: Водичка да это Михаил так советовал. Мне полуторалитровой бутылки хватает на неделю, а то и больше. Это не на день!!!
Helena: Иришка спасибо, теперь и я буду так делать, где-то я, видимо, этот совет Михаила упустила... Сейчас вот поняла свою ошибку в питье сульфата магния.
Водичка: Иришка спасибо. Учту
YuliyaL: Купила сульфат магния, но пить не спишила, самочувствие было хорошим, голова перестала болеть, но сегодня целый день опять очень сильная мигрень, и я по рецепту Иришки приготовила раствор сульфата магния.
Иришка: YuliyaL поправляйтесь поскорее! Сильные головные боли бывают признаком неполадок с печенью (от токсикоза в нашем случае). Поэтому облегчить состояние могут энтеросорбенты.
Иришка: YuliyaL чего-то что ни сообщение от меня в вашем дневнике так все про сорбенты Что ли фамилию себе взять "Полифепан" например Заранее извиняюсь и постараюсь писать о чем-нить другом в следующий раз. А вы поправляйтесь! Поправляйтесь.
YuliyaL: Иришка, спасибо! Только что выпила энтеросгель. Пока сильная головная боль и тошнота. Давление сейчас 130 на 90, мое обычное всегда было 110 на 70.
полная версия страницы