Форум » Личная практика участников форума » Дневник YuliyaL » Ответить
Дневник YuliyaL
YuliyaL: Здравствуйте учасники форума! Решила по совету Михаила к вам присоединится Гидротацию началала три недели назад. В день выпиваю по 2 - 2,5 - иногда 3 литра воды. Соль использую москую (Celtic Salt) примерно по пол чайной ложки в день. Три дня назад начался очень сильный очистительный криз, симптомы похожи на грипп - температура, мышечная боль, боль в суставах, болят почки и печень. Причины похоже в следующем - недостаточное потребление клетчатки на начальном этапе и (возможно?)повышенное содержание йода в данной соли. Из положительных моментов до криза меньше времени на сон лучше настроение больше энергии
Ответов - 72, стр:
1 2 3 All
Kiwi: Да все проходят через эту псевдопростуду на начальном этапе.Не волнуйся,это означает,что процесс начался.Наверное самое лёгкое поднимается и выводится через нос.
vnuksipa: YuliyaL пишет: Три дня назад начался очень сильный очистительный криз, симптомы похожи на грипп - температура, мышечная боль, боль в суставах, болят почки и печень. YuliyaL пишет: и (возможно?)повышенное содержание йода в данной соли. поищите другую соль. А то эта соль может и в могилу свести, если в ней действительно много йода. Если при другой соли эти признаки исчезнут за пару-тройку дней, то дело было именно в йоде.
YuliyaL: kiwi, я уже чесно говоря замучилась с простудами.. гидротацию начала на фоне небольшой простуды, которая быстро прошла, потом некоторое время отличного самочувствия, потом опять простуда с сильным насморком, потом опять хорошое самочувствие, теперь опять заболела, на этот раз мне кажется, что это именно уже криз, а не простуда, в этот раз сильные мышечные боли, сильная мигрень, температура, сильная слабость, боли в суставах. vnuksipa, попробую другую соль, а это Вы серьйозно, это ТАК может быть опасно? Я думала, что ничего лучше натуральной морской соли быть не может, Celtic salt это ведь самая лучшая морская соль в мире Если кто заграницей живет, подскажите, какую соль используете?
lyutik: Я живу в Калифорнии, уже месяца четыре покупаю соль Roland, это тубы высотой см 20 и диаметр см 7. На соли написано Roland SEA SALT и снизу добавлено THIS SALT DOES NOT SUPPLY IODIDE A NECESSARY NUTRIENT. Как раз то, что нам надо - без йода Для еды я покупаю FINE CRYSTALS (довольно мелкая), заедать воду беру COARSE CRYSTALS - кристалики побольше, очень приятно ими закушивать водичку.
YuliyaL: Lyutik, спасибо большое! Я из Ванкувера, Канада. Буду теперь искать соль без йода. А почему считается, что соль без йода для нас лучше?
lyutik: Соль с йодом вызывает сильнейшие признаки простудного заболевания, которые не поддаются лечению привычными методами. Так что с такой солью лучше не экспериментировать.
YuliyaL: Понятно, тогда я лучше совсем откажусь от соли или значительно уменьшу ее количество, пока не найду морскую соль без йода.
Kiwi: Нужно искать не соль без йода,а просто морскую соль,в которую не добавляли специально йод.А в морской соли всё равно будет йод,но это не опасно.
mixail: YuliyaL пишет: Я из Ванкувера, Канада. Буду теперь искать соль без йода. Да... постарайтесь найти такую. Вам не позавидуешь, простой каменной и той нет Не дай Бог если у нас настанут такие времена. А нам без такой соли нельзя, как тогда быть с солениями? Надеюсь, что рыночная экономика и спрос на такую соль не изменят приоритета продавцов. Я пока, после отравления йодом в морской соли перешел на простую каменную, даже морскую, без йода, мне не хочется
YuliyaL: kiwi, я как раз использовала натуральную морскую соль без всяких добавок... Буду искать необработанную каменную, раньше не видела такой в продаже, но может она есть. Сегодня заменила морскую соль на гималайскую. Изменения в самочувствии такие: прошла мышечная боль и боль в суставах, но горло болит еще больше, сильная слабость, сонливость и головокружение, настроение плохое. Воды сегодня пью меньше чем обычно, за день получилось около 1.5 литра
vnuksipa: YuliyaL пишет: Изменения в самочувствии такие: прошла мышечная боль и боль в суставах, но горло болит еще больше, сильная слабость, сонливость и головокружение, настроение плохое. Воды сегодня пью меньше чем обычно, за день получилось около 1.5 литра вот наоборот нужно - воды больше, а соли поменьше. А то в могилу сыграть можно с йодированной солью.
YuliyaL: vnuksipa, с морской тоже получается шутки плохи хоть она специально не йодируется вообще опасное занятие оказалась гидротация сначала вот соль, потом сегодня я два раза сильно подавилась водой, еле продышалась!
tata: YuliyaL пишет: вообще опасное занятие оказалась гидротация сначала вот соль, потом сегодня я два раза сильно подавилась водой, еле продышалась! Дожили!!! Это как же надо от воды-то отвыкнуть!
YuliyaL: tata, а Вы какую соль используете?
tata: YuliyaL пишет: tata, а Вы какую соль используете? Морскую самую дешёвую пищевую, другой в Израиле просто нет. Но без спец.йода в составе.
Kiwi: Может тебе,Тата, бизнес сделать на соли? У нас в Зеландовке солей всяких...морских...И с водорослями(кстати,очень полезная штука,напишу как нибудь)и с какими то ещё премудростями.И на солнце сушёная и не на солнце... Так что,при небольшой рекламе ещё и денег можно заработать.
tata: Ну-ну...так уж и бизнес!
YuliyaL: Мне сегодня гораздо лучше. Продолжаю употреблять гималайскую соль. На морскую теперь смотреть даже не могу В день воды выпиваю 2.5 литра.
vnuksipa: YuliyaL пишет: Мне сегодня гораздо лучше. Продолжаю употреблять гималайскую соль. На морскую теперь смотреть даже не могу В день воды выпиваю 2.5 литра Вот именно, те кто прошел встречу с йодированной солью (или натуральная соль с повышенным содержанием йода), те всю свою жизнь будут помнить об этих ощущениях.
YuliyaL: Да, это правда!! Я сегодня была в магазине здорового питания и подошла к полкам к солью. От морской соли, особенно от той, что раньше использовала, сильное отвращение как после отравления на продукт, которым отравился. Интересно, что я уже давно употребляю эту соль для еды, но никогда не было подобных реакций.
Kiwi: Странно это.Я ем соль уже 8 месяцев(морскую) и никаких отрицательных моментов.Сейчас вот на гималайскую переключилась и тоже ничего.
mixail: YuliyaL пишет: Интересно, что я уже давно употребляю эту соль для еды, но никогда не было подобных реакций. Я тоже раньше лопал йод в различных формах и никогда не было отравления. Этот вопрос еще требует выяснения. Возможно, виновать не сам йод, а те процессы которые он провацирут. Например - интенсифицирует массовый выход тосинов. Это и хорошо и плохо. Плохо, что их много и системы не справляются с их количеством и хорошо, что они выходят. В сухом организме просто нечем выводить токсины и сами клеточки законсервированы в своих отходах - нет воды. Вода улучшает кровообращение всего организма, в том числе - щитовидной железы. Так что придется подождать пока токсины потихоньку выдут сами и только после этого пробовать добавлять йод, для доочистки организма. Но это только предположение...
YuliyaL: Вот уже прошло полтора месяца после начала гидротации и я перестала реагировать на изменение погоды. Раньше всегда была сильная мигрень несколько дней.
Лия: Поздравляю с первыми успехами. То ли еще будет С международным Женским днем!!!!!
YuliyaL: Лия, спасибо большое за поздравление! У нас сегодня снег выпал, явление не очень частое даже для зимы. Голова уже на перемену погоды не болит, но чувствую сильную слабость и несильно так сжимает виски. Уже второй день по вечерам замечаю на животе и бедрах сильную сыпь, пятна похожи на ожоги, к утру бледнеют и почти исчезают, а вечером появляюся новые. Подозреваю что так возможно очищается печень. Воды стала пить больше, около 3 - 3,5 литров в день. До завтрака выпиваю два литра, а в течении дня понемногу остальное.
tata: YuliyaL пишет: сыпь, пятна похожи на ожоги, к утру бледнеют и почти исчезают, а вечером появляюся новые. Подозреваю что так возможно очищается печень. Пятна это очищение от таксинов через кожу. Второй год они у меня в разной степени и разных местах появляются. По-долгу держутся...прям по несколько месяцев у меня на этих очагах воспаления подкожные прищи-шарики образовываются, кожа в этих местах грубеет, а потом постепенно шарики рассасываются, кожные воспаления проходят и цвет выравнивается. Обычно это у меня близко около суставов крупных и мелких. Печень и селезёнка на такой манер давно очищались ещё на голоданиях до 2003 года.
YuliyaL: Давненько не заходила на форум и в дневник... С начала ВС прошло уже больше года. Вначале соль и воду пыталась точно измерять потом решила, что это не важно и делала все на глаз, думала, что организму виднее. За год у меня полностью прошли сильные мигрени, до этого они были довольно часто, по несколько раз в месяц и длились до нескольких дней. Недавно я взяла под контроль количество воды и соли. Воды выпиваю 2 литра в день, четко придерживаюсь режима. Соли 8 граммов на литр, соль гималайская в кристаллах. Измеряю на карманных ювелирных весах, так как кристаллы попадаются разного размера. Поскольку я резко увеличила кол-во соли, в начале была сильная слабость, сонливость, головные боли, раздражительность. Потом несколько дней сильный прилив энерги, сейчас состояние обычное, но почему-то уже около недели не проходит расстройство желудка.
Bistra Voda: YuliyaL Ваш пример вдохновляет, спасибо, что поделились! Год - это стаж, однако Судя по рассказам на форуме, резкое увеличение кол-ва соли на литр может вполне себе привести к расстройству желудка, но это временно, насколько понимаю. Может Вам есть смысл увеличить интервал между приемом порции воды и соли (выпить воды и подождать пару минут прежде чем принять соль)?
jane_zz: YuliyaL, я тоже когда перешла на 8 гр/л получила диарею. Пришлось не только уменьшить соль, но и изменить водопитие. Сейчас 6 г/л и стараюсь выпивать по 0,33л и 2г соли, но чаще, чем я пила раньше, где-то через полчаса(после еды, естественно, перерыв 2-2,5 часа). А ударная доза в 0,5 л воды плюс 3г соли через час, так и продолжала вызывать расстройство. Сейчас желудок успокоился. Повышать соль планирую, но очень медленно и осторожно. Да, и расстояние между водой и солью тоже, как Bistra Voda советует, делаю.
YuliyaL: Спасибо Bistra Voda и jane_zz! Увеличить интервал между приёмом воды и соли похоже действительно имеет смысл. Мне не совсем ещё понятем механизм, почему нужно делать именно так, но судя по двольно быстрому результату так они и есть. Так получилось, что я вчера перешла на употребление крупных кристаллов гималайской соли (один кристалл завешивает около 1 - 0.5 граммов) так как упаковка средне-мелкого помола, к которому я больше привыкла, закончилась. И сразу состояние желудка улучшилось, диарея проходит да в целом тоже самочувствие становится лучше. Количество выпиваемой воды последнии несколько дней тоже организм просил сократить. Если раньше измеряла порцию воды 500 мл, потом 250, то последние два дня дошла до 100 граммов воды зараз ну и соответсовенно 1 грамм соли. Просто приходится чаще пить.
vnuksipa: YuliyaL пишет: Если раньше измеряла порцию воды 500 мл, потом 250, то последние два дня дошла до 100 граммов воды зараз ну и соответсовенно 1 грамм соли. Тоже вариант. 12 часов в день на 100 гр воды = 1200 мл (это без учета еды). Что-то маловато, даже если принимать во внимание уровень соли в 0,9%. Ваш вес максимум 1200/30= 40 кг? Как видно соли организму становиться маловато, поэтому и идет сокращение употребления воды. Простое решение: увеличивать воду, увеличивать прием соли. Пропорционально друг другу.
YuliyaL: Cегодня ужасно разбитое состояние, болит голова и сильная слабость и сонливость. Такое состояние периодически повторяется.
vnuksipa: YuliyaL пишет: Cегодня ужасно разбитое состояние, болит голова и сильная слабость и сонливость. Такое состояние периодически повторяется. Это возможный временный эффект обезвоживания при 9 гр соли на 1 литр воды. Так увеличиваем количество воды и соли.
jane_zz: У меня сегодня Акция! Настроение хорошее и я всех, с кем общалась поздравляю с Весной!!! Уж больно небо синее, уж настолько солнце яркое! С Весной тебя, YuliyaL !!!
YuliyaL: Спасибо jane_zz, взаимно! Мне твоё весеннее настроение передалось. Сегодня тоже во всю наслаждалась весной, был очень теплый и солнечный день и у меня такое же настроение. Во время прогулки зашла в лавку глиняных изделий и приобрела глиняные чашки. Из них приятно пить и чувствуется энергетика солнца и земли. Мне захотелось теперь всю посуду такую.
Водичка: jane_zz нас сегодня всех порадовала! У меня тоже настроение улучшилось. На форуме очень добрая атмосфера, хочется заглядывать сюда снова и снова.
YuliyaL: Да, атмосфера очень хорошая, спасибо огромное создателям и участникам этого форума! Со вчерашнего дня я перешла с гималайской соли на морскую. Я сейчас в гостях у родителей в Киеве и привезенная гималайская соль заканчивается. Здесь в супермаркетах продается морская соль, называется Salute di Mare. На упаковке написано "Морская соль "Salute di mare" - натуральный полезный продукт высокого качества. Сама природа с помощью горячего южного солнца и ветра, создает соль, выпаривая чистую морскую воду. Этот уникальный прородный способ получения соли позволяет сохранить вней все макро- и микроэлементы. В 100 г продукта содержиться (мг): K 312.5 Mg 15.2 Ca 170.3 Mn 5.1 Cu2.6 Fe 21.2 Zn 5.2 Состав: соль морская пищевая садочная" По вкусовым качествам эта соль мне очень нравится. Она есть мелкого, среднего и крупного помола. Продолжаю пить воду + 8 гр. соли на литр. В день выпиваю около 2х литров. Самочувствием и настроением довольна Из еды перехотелось совсем есть сыр, иногда ем творог, в основном тянет на фрукты (яблоки, бананы, апельсыны, курага), орех и халву из кунжута.
vnuksipa: YuliyaL пишет: "Морская соль "Salute di mare" хорошая соль. Действительно вкусная и приятная соль. Это соль высшего качества. У нас эта соль продается по заоблачным ценам. И если у вас хватает денежных средств, то это один из лучших выборов соли.
YuliyaL: В Киеве эта соль продаётся около 7 грвивень с копейками за упаковку 750 грамм. Это примерно равно одному доллару. Мне показалось это недорого, но я сравниваю с ценами на натуральную соль в Канаде, там уж совсем дорого 100 граммов натуральнйо морской соли продают начиная от доллара до двух всего за сто граммов соли.
YuliyaL: Сегодня начала читать книгу Карла Ренца "Просветление и другие заблуждения" Автор - представитель направления недвойственности сознания. Летом я читала Нисаргадатта Махарадж "Я есть то" мне показались эти книги интересными, вобщем-то я люблю подобную тематику.
YuliyaL: Последние два дня "обострение" вегето-сочудистой дистонии головная боль, боль в сердце, сильная слабость и раздражительность. Еще это все проходит на фоне ангины. Такого не было уже год, возможно это обострение после повышения количества соли.
jane_zz: YuliyaL , и все-таки, какой у тебя вес, сколько воды, сколько соли, динамика повышения? ИМХО, за 3 месяца - очень быстрый подъем до 8 г соли на литр и маловато воды в день(какой вес?!!) Для головы - 4-5 таблеток активированного угля, это идет явный выход токсинов, надо помочь организму. Мне - помогает.
Иришка: YuliyaL, СОРБЕНТЫ принимаете? Активированный уголь, полифепан, энтеросгель и тому подобное, м? А препараты магния?
YuliyaL: jane_zz и Иришка, спасибо вам за советы! Соль я действительно очень резко подняла. С нормы по Батмангелинджу сразу до 6 граммов на литр, через пару недель уже 8 граммов на литр и так уже около месяца. В день получается 16 граммов соли и 2 литра воды. Эту порцию сейчас разбиваю по 500 мл. 4 раза в день примерно каждые 4 часа. Вес у меня 50, рост 160 - получается, если брать 30 мл на 1 кг веса норма 1.5 литра, а если 40 мл норма 2 литра. Сорбенты не принимала, но завтра попробую, головная боль все еще не проходит. Препараты магния тоже не пробовала, но тоже хочу подключить с завтрашнего дня. Сегодня читала статью http://www.sanofi-aventis.ru/live/ru/medias/688F2BAA-1FA8-4F8D-9CC7-F718F22E7A5C.pdf про важность магния. Там рекомендуют препарат магний В6. Я так понимаю, что магний при таком количестве соли может сильно вымываться из организма. У себя сейчас наблюдаю повышенную раздражительность и рассеяность, что веротно также связано и с недостатком магния
Иришка: YuliyaL, попробуйте хотя бы дня три сорбенты попринимать - разгрузите печеночку, а там глядишь и раздражительность уйдет.
YuliyaL: Иришка, попробую, а то уже надоело на всех сердиться
jane_zz: А магний - не с завтрашнего, а как голова перестанет болеть!! ИМХО :)
YuliyaL: Голова уже почти прошла, с препаратом магния я решила не спешить, пока просто употреблять больше продуктов, богатых на магний - гречка, орехи, зелень. Еще начала принимать полисол, это солод нескольких злаков. Вчера также начала приём энтеросгеля. Самочувствие пока не очень - сильная слабость и какая-то разбитость, совсем ничего не могу делать.
Helena: YuliyaL, да, правильно девочки говорят, очень вероятно, что причиной сильной слабости, головной боли является мощный выход шлаков, сорбент обязателен, пожалейте печень и почки!!! И магний пропейте, лучше не в таблетках... Хотя бы сульфат магния (в порошке) за 6 руб в аптеке. Только не переборщите, хотя бы на кончике ножа на поллитра -литр. Я как-то сыпанула его полчайной ложки, такая усталость и сонливость накатила Не знаю, но я иногда замечаю, что вода становится очень не вкусная , но не от недостатка соли, а с добавлением немножко сульфата магния вода пьется хорошо. вот так организм и подсказывает...
YuliyaL: Helena, спасибо за информацию и поддержку! А магний в случае 8 граммов на литр лучше принимать курсами или постоянно?
Helena: наверное, надо постоянно, т.к. магний и выводится постоянно с потом и мочой, а также исчезает при стрессах и волнениях под влиянием гормонов. Конечно, если ежедневно питаться продуктами, содержащими магний, но дело в том, что надо где-то 400 мг магния ежедневно, а это очень нелегко набрать с едой, намного труднее, чем кальций или калий. Лично я пью магний нерегулярно, т.к. иногда он очень хорошо идет, а иногда, как я уже писала выше, вызывает сонливость и усталость, исключение составляет Натур Калм (цитрат магния), про него можно прочитать в Интернете, но он и стоит 3000 руб за банку, правда, банка большая. Но все равно сульфат-то магния 6 руб в аптеке, вот и хочется сэкономить . Сама не могу еще точно определить, сколько лично для меня надо этого сульфата, но определенно даже на полтора литра воды пол чайной ложки, даже две таких кружечки, и я ничего делать не могу Может, кто напишет, как идет у Вас сульфат магния и сколько все же его надо, чтобы не спать...
Иришка: Девочки, я его пью каждое утро. Обычный аптечный за 6 рублей. Развожу 1,2 чайной ложки без горки на полтора литра воды. И вот эту магниевую водичку по чуть-чуть (30-50 мл) добавляю в поллитровый стакан обычной воды, который выпиваю перед завтраком. И так уже месяца три.
Водичка: А я после перелома руки пила его в шипучих таблетках, чувствовала себя некомфортно, ну м.б. причина и не в нём. Иришка, спасибо за подсказку, буду себе на день делать 1,5-литровую бутылку раствора.
Иришка: Водичка да это Михаил так советовал. Мне полуторалитровой бутылки хватает на неделю, а то и больше. Это не на день!!!
Helena: Иришка спасибо, теперь и я буду так делать, где-то я, видимо, этот совет Михаила упустила... Сейчас вот поняла свою ошибку в питье сульфата магния.
Водичка: Иришка спасибо. Учту
YuliyaL: Купила сульфат магния, но пить не спишила, самочувствие было хорошим, голова перестала болеть, но сегодня целый день опять очень сильная мигрень, и я по рецепту Иришки приготовила раствор сульфата магния.
Иришка: YuliyaL поправляйтесь поскорее! Сильные головные боли бывают признаком неполадок с печенью (от токсикоза в нашем случае). Поэтому облегчить состояние могут энтеросорбенты.
Иришка: YuliyaL чего-то что ни сообщение от меня в вашем дневнике так все про сорбенты Что ли фамилию себе взять "Полифепан" например Заранее извиняюсь и постараюсь писать о чем-нить другом в следующий раз. А вы поправляйтесь! Поправляйтесь.
YuliyaL: Иришка, спасибо! Только что выпила энтеросгель. Пока сильная головная боль и тошнота. Давление сейчас 130 на 90, мое обычное всегда было 110 на 70.
YuliyaL: Иришка, не знаю привильно ли я поняла пропорции магния. Я развела пол чайной ложки на полтора литра воды, и если принимать по 30 - 50 мл. то это на месяц, а не неделю?
Иришка: YuliyaL я не засекала на сколько хватает (на неделю точно)...кончается - развожу снова. Принимаю каждый день. Я ориентируюсь только на собственные ощущения. Так и с давлением - особой паники не должно быть, но и без контроля оставлять не стоит.
Helena: Иришка, как часто тебе приходится пить сорбенты? Я вот последнее время зачастила пить из-за головной боли и подташнивания иногда, попью, становится легче. Кризиз что ли очередной... Тут в прошлое воскресенье пришлось шесть раз в день пить полифепначик, только потом стало легче. Вот такой сильный сброс шлаков произошел А вообще раньше обходилась одним двумя приемами сорбента в день...
YuliyaL: Вчера после энтеросгеля стало полегче. С сегодняшнего дня планирую снизить соль до 6 граммов на литр.
Иришка: Helena у меня кризисы, проходящие как расстройства в работе ЖКТ, сейчас все реже. Даже если ем не то и не так в выходные. В последнее время кризисы проявляются в виде плохого настроения, депрессий...но кратковременных (день-другой-третий). И как наступает такое в полдень (я не обедаю) принимаю столовую ложку полифепана и часиков в пять вечера. А то и одной хватает. На второй день еще одну (если не забуду) В среднем раз в неделю по ложечке то съедаю. YuliyaL а почему снизить? Совсем тяжко терпеть?
YuliyaL: До этого мне не хотелось снижать соль, казалось что организм привык, но так как стала опять часто болеть голова, подумала, что возможно организм пока не справляется с таким количеством соли.
YuliyaL: Сегодня опять целый день болит голова и сильная слабость. Пила 3 раза энтеросгель, с утра сульфат магния. Соль снизила до 6 граммов на литр.
Иришка: YuliyaL у меня почти восемь дней болела - просыпалась и засыпала с головной болью. Прошла. Вы до В+С были ближе к гипотоникам?
YuliyaL: Да, раньше до В+С у меня была склонность к гипотонии и ВС дистония, постоянное чувство усталости. Сегодня голова прошла, но еще осталась сильная разбитость и раздражительность. Не знаю правильно ли я поступила снизив соль до 6 граммов на литр, но мне очень тяжело было переносить головную боль. Чувствую что резко возрос аппетит.
YuliyaL: Самочувствие постепенно улучшается. Соль снова повысила до 8 граммов на литр. При шести граммах целый день хотелось соленой пищи и почему-то сильно закрепило желудок.
YuliyaL: Пока к сожалению ничего хорошего со здоровьем не происходит. Принимала несколько месяцев 8 граммов соли на литр воды, теперь снизила опять до 6. Причина снижения соли - частые головные боли, самочувствие не улучшается, не проходит стойкое расстройство желудка. После снижения соли до 6 граммов ничего из вышеперечисленного пока не изменилось.
mixail: YuliyaL пишет:до 6 граммов ничего из вышеперечисленного пока не изменилось Значит еще меньше делайте, добавить... всегда успеется. YuliyaL пишет:не проходит стойкое расстройство желудка. Скорее всего это не расстройство, а "банальная" пракшалана и её лучше не допускать.
полная версия страницы