Форум » Личная практика участников форума » Дневник frostyland'а » Ответить
Дневник frostyland'а
frostyland: Привет единомышленникам! Моему опыту водохлебства всего неделя. Оказался я здесь, наверное, благодаря tata, прочитав массу ее постов с положительными упоминаниями о союзе "водичка + соль" в форуме "Око Возрождения". Наверное, морально я был готов к чему-то подобному, потому-что, просидев на вашем форуме часа полтора, в очередной раз я налил себе (а в обычной ситуации я пил каждый час по кружке зеленого чаю) не чаю, а воды, и с тех пор - вот уже неделю я не пью практически ничего кроме воды с солью. Мне 43, чем-то болел, никогда вроде бы серьезно, но регулярно беспокоила спина, желудок, кишечник. Последние 2 года мне дались очень непросто, и видимо на этом фоне начали вылезать проблемы со здоровьем - начала сильнее мучить поясница, а в декабре - здрасьте - выскочило давление 160/110! ПОслушав назначения врача что-то я заскучал, чувствуя, начинается долгая дорога постепенного разваливания организма, похода по аптекам, сокращения радостей жизни, и так далее... Параллельно мама тоже - чем дальше, тем больше рассыпается (суставы, катаракта, лишний вес, просто подавленное настроение), тоже грустная картина... И тут я "случайно" (ничто не случайно, поэтому в кавычках), ковыряя сайты и форумы о позвоночнике, суставах и т.п. попадаю на информацию об "Оке возрождения". А ведь я знал о нем еще полтора года назад, в немного усеченном виде, но тогда видно рано было, не торкнуло, а сейчас - самая пора :) Начинаю заниматься, нахожу форум, читаю посты tata, и вот я здесь. О самочувствии. Пить начал сразу по 2,5 - 3 литра в день. Вливается много, выливается мало :) но нет ни отеков, ни увеличения веса (вес даже вроде немного снизился). Питаться стал меньше, как-то само получилось, обед и поздний ужин. Каких-то особых диет и систем не придерживаюсь (пока). Самочувствие нормальное, голода не испытываю. А! Ощущение, что стал лучше высыпаться, ложусь последние 2 дня в 12, встаю в 6.30 утра, раньше вроде это давалось мне гооораздо тяжелей. Но надо еще понаблюдать. Подсадил на это дело маму, ей дается сложнее, от чая не отказывается пока, но воду пьет. Настроение у нее не такое оптимистичное, да она и по жизни такой человек - пессимистичный холерик :) всегда у нее "стакан наполовину пуст", в этом мы с ней абсолютно непохожи. Вот еще интересное наблюдение. С начала занятий ОВ (Око Возрождения), у меня как-то на убыль пошла тяга к спиртному, а то ведь довольно регулярно принимал на грудь - пивка бутылочка-две чуть ли не каждый день, нет нет и вискаря с водочкой - иногда и с перебором. Начал пить В+С - забыл про чай, а чай (зеленый, с медом лимончиком, или просто так) - мой любимейший напиток. И как-то не испытываю пока тяги ни к тому ни к другому... Вчера попал в гости на коньячок 5 звезд, весь вечер лизал свои 50 грамм :) для приличия. Народ удивляется, иронизирует...
Ответов - 41, стр:
1 2 All
tata: frostyland с прибытием в ряды настоящих ЗОЖевцев Мне приятно,что мои опусы воодушивили тебя на гидротацию организма. Уверенна,что разваливаться ты уже перестал,практически и не начав С мамами у нас у всех напряжёнка. Трудно им,сердешным, менять мирвозрение.... Особенно радует,что ты ещё и ОВ практикуешь. Вместе эти две практики мощная вещь УСПЕХОВ ТЕБЕ И ТВОЕЙ МАМЕ!!!
Аля: frostyland , успехов
okkam: frostyland - с Прибытием!!!! По поводу спины-скачайте книгу Батмангхелиджа "Лечение болей в спине..."- там есть хорошие упражнения. Я делаю- очень нравятся - после выполнения их утром- спина почти весь день прямо держится. Упражнения ОВ это не испортит.
Моника: frostyland, желаю удачи в ЗОЖ, рада, что наши ряды пополняются! Тата, это удивительно, сколько людей ты привела к водопитию, в том числе и меня! Дай тебе бог здоровья!!!! Да, со старшим поколением тяжелее. Моя мама, например, пьет воду с солью, но в то же время продолжает верить в то, что кофе - антиоксидант или что при водопитии вымывается кальций из костей Вроде и книжки читала, и форум, но пьет, по-моему, только потому, что я настаиваю
frostyland: Спасибо всем :) okkam спасибо, скачал. Интересно, с момента начала занятий ОВ (18 дней) - спина как-то приутихла, и сейчас (тьфу*3) не напоминает о себе. После начала В+С, (а это всего 5 дней назад) стал легче просыпаться, хотя спать стал меньше ну на часик-полтора :) Ем сейчас 2 раза в сутки, так как от воды стал меньше аппетит. Но голодным себя не чувствую. Раньше чая зеленого в день выпивал литра 2 - сейчас и не тянет даже. Сегодня на 19 часов местного времени выпил уже литра 3. Вес кстати - 76-77 при росте в 172.
frostyland: Итак - сегодня 7 дней водопития. Уже 3 дня ем дважды в сутки - в обед процентов 30% и в ужин остальное. В организме чувство легкости, голода не испытываю, если что - сразу водой его :) Ложусь в районе 12 часов, встаю в 6, 6-30. Вставать стал легче, раньше - с боольшим трудом. Правда, сегодня что-то зеваю целый день, видимо, все-таки есть недосып. Выпиваю 3-3.5 литра в день, соль не взвешиваю, все на глазок. До сегодняшнего для "выливалось" в разы меньше, чем пил. Сегодня как прорвало :) Видимо, организм напитал себя и начал выравнивать ввод и вывод жидкости. Решил потренировать мочевой пузырь, не бегаю каждые полчаса - выжидаю. За рационом пока особенно не слежу, балую себя и пироженками. Пережевывать стал немного тщательнее но тоже не до фанатизма. Главное, строго придерживаюсь получаса перед и 2.5 часа после, ну и количества воды ПОБОЛЬШЕ. Выписал у Дмитрия Пергоффа перги, жду прихода, хочется попробовать витаминизироваться. Пока принимаю поливитамины - зима, Урал...
frostyland: Какое неприятное и странное совпадение... Сегодня ночью, ни с того ни с сего, лопнула резьба на гибкой подводке к бачку, и за час, пока не позвонили соседи, налилось огромное количество холодной воды. Затопил 2 этажа, хорошо хоть (вроде) не дотекло до магазина, иначе бы не расплатиться :( Ну мистика - год назад все красиво сделано было, ничего не предвещало, когда ложился спать - и уже через час - такая засада! От казалось бы родной водички... а я ей перед питьем и такие слова и сякие, всякие хорошие...
Марш: Если уж придавать совпадению мистический смысл, то стоит подумать, от каких же неприятностей водичка вас таким образом уберегла?
Kiwi:
frostyland: Урря! Пришла перга от Дмитрия Пергофф'а... Мне стало любопытно, сколько перги в одной чайной ложке. Отсыпал, сгонял на почту, там бесплатные точные весы - намерял ровно 5 грамм. Итого, пакета в 450 грамм должно хватить на 3 месяца. Сразу же попробовал - приятный кисло-сладкий вкус с легкой горчинкой. Рассасывал на языке, остаток (по вкусу - воск) проглатывал. Начитался тем Внука Сипа, опусы Изюма... Труднее придумать что-либо убедительнее в пользу сыро-моно... Хочется попробовать. Одно тревожит, что же все-таки произойдет, если СМ-адепту случится заполучить вовнутрь что-то "неестественное"? Страшное отравление? Пока читаю СМ-форум.
vnuksipa: frostyland пишет: .. Хочется попробовать Без хорошей гидратации начнет клинить. Подождите лучше пока восстановятся вкусовые рецепторы на языке и тело хорошенько очистится на водохлебстве. Да и подумайте хорошенько о временных отрицательных явлениях, которые проявляются при переходе.
frostyland: vnuksipa пишет: Подождите лучше пока восстановятся вкусовые рецепторы на языке и тело хорошенько очистится на водохлебстве. Да и подумайте хорошенько о временных отрицательных явлениях, которые проявляются при переходе. А я понемногу начну. Сегодня на обед - пара яблок, затем через полчаса - перга. Щас орешки замочил... А вечером - наверное стандартную кашу из аэрогриля. И от мяса отучаться надо потихохоньку...
tata: Ёлки ! Такими темпами у нас тут разовьётся особая ячейка общества сыроМоноВодохлёбов
frostyland: tata пишет: Ёлки ! Такими темпами у нас тут разовьётся особая ячейка общества сыроМоноВодохлёбов tata, уж больно убедительные данные у Изюма. Причем я ведь и раньше был "немного в курсе" этой информации, но только сейчас проникся глубиной проблемы с питанием. Видимо, ВС & ОВ делают меня восприимчивее к информации. Да что там говорить. Вспомните стриальные порошки с энзимами. Не рекомендуется стирать ими при t0 выше 600. А пищу мы варим парим жарим при гораздо более высоких температурах. Самое печальное, что она становится не только почти бесполезна, а вредна! Отнимая на переваривание силы самого организма, ослабляя его перед воздействием неблагоприятных факторов, словом, не буду перефразировать Изюма и Ко, сами можете почитать. Завтра 2 недели водопития, послезавтра 3 недели ОВ. Надо потихоньку примеряться к СМ...
frostyland: Ем орешки арахиса после 3-часового замачивания. Вкуснятина! Сегодня на ночь замочу!
Kiwi: Попробуй замочить миндаль часов на 12-18...Мммм...ням ням.
frostyland: Всех с Масленицей! :) Вчера в 11 последний раз поел, и с сегодняшнего дня начал первое гидроголодание (прости, tata, не дотерпел до 8 числа, невмоготу ). Для начала на 3 дня. Отписываюсь здесь, дабы стыдно было перед всем водохлебским коллективом, если не выдержу. Сегодня вдруг во время ритуалов ОКА, слегка прихватило поясницу в крестцовом отделе, а ведь уже 2 месяца, с тех пор как начал ОВ+ВС, спина ни капли не беспокоила. Связываю это либо с выводом шлаков из проблемных мест (для меня поясница как раз одно из таких, в этом случае жду тогда сильных мигреней, мозги то уж точно мое проблемное место ), либо с регенеративными изменениями в позвонках, как у ВЕЖ'а...
tata: frostyland,В ДОБРЫЙ ЧАС На сроках не заморачивайся--как масть пойдёт, лишь бы польза была. Удачи
hrust_ray: frostyland пишет: Сегодня вдруг во время ритуалов ОКА, слегка прихватило поясницу в крестцовом отделе, а ведь уже 2 месяца, с тех пор как начал ОВ+ВС, спина ни капли не беспокоила. Причиной может быть неправильное выполнение райтов. Например слишком сильный прогиб в пояснице. Еще от этого могут и почки побаливать.
tata: А может и не почки, а мышцы спины на этом месте находящиеся. Уж слишком многие начинающие оковцы на эти боли жалуются. Потом выясняется, что почки тут и не причём совсем
hrust_ray: Ну это зависит от усердия. "Умеючи" не велика хитрость :)
Pevsy: frostyland привет! Как твое гидроголодание проходит? Я тоже сегодня начала голод, планирую 3-4 дня, как пойдет. И тоже хочу потом перейти на СыроМоно. Последнее время только приноравливалась потихоньку. Организму нравится. Иногда правдв бывает хочется чего-нибудь такого вареного, тушеного, этакого. Но все реже и реже. Так что будем пробовать. Удачи!
frostyland: Pevsy пишет: Как твое гидроголодание проходит? Сорвался я, вот такая я Важная финансовая встреча, нужно было пообщаться, ну и поел/попил... Зато вчера провел сутки сухого голодания - по вот этому принципу "Экадаши". Далось довольно легко, буду продолжать эту технику.
frostyland: Итак, в марте прошло 5 голоданий. 2 сухих - в дни Экадаши 3 гидроголодания - 2 однодневных и сегодня закончил двухдневное. Все дались легко, кроме двухдневного - вчера только об еде и думал, как ни старался отвлечься. Воды в двухдневное пил больше, чем обычно - около 4 литров. Ночью внезапно проснулся, и снова около часа отгонял мысли о пище :) Утром была серьезная слабость, но если бы сегодня не в руль - в город по пробкам, я бы отсиделся дома и довел бы до трехдневного. Ну - в следующий раз...
tata: frostyland , молодец Жаль,что не написал об этом в теме про Великй пост. Это именно то, к чему я всех и призывала. К многократным коротким голоданиям. Ещё до 18 апреля можно продолжить такой ритм. Очень помогает перейти на летнее время.
frostyland: Йес, я сделал это :) Проведено первое в жизни трехдневное голодание! Первая попытка была в апреле, там второй день был сложный, все время хотелось есть, даже ночью, а на третий день была с утра сильная слабость. В этот же раз все гораздо веселее - второй день легко, третий тоже - без особых напрягов. Я думаю, во-первых, тренировка :) а во-вторых - более правильный настрой. Настрой - даже главнее, думаю.
tata: frostyland , ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
vnuksipa: frostyland а еще бы добавить физические упражнение во время голодовки на ВС, тогда будет вообще улет.
Лия: frostyland пишет: Настрой - даже главнее, думаю. Ты прав. Это очень важно. МОЛОДЕЦ.
frostyland: Спасибо всем :) на самом деле, доволен собой очередной маленький шаг к большим победам vnuksipa пишет: а еще бы добавить физические упражнение во время голодовки на ВС, тогда будет вообще улет. Я делал ОКО. Делал бы и ИИ, но не умею а попробовать хочется. Из Вашего описания для груди где-то на форуме, я не понял, как правильно держать руки, а то бы уже вовсю работал.
vnuksipa: frostyland пишет: Делал бы и ИИ, но не умею а попробовать хочется. Из Вашего описания для груди где-то на форуме, я не понял, как правильно держать руки, а то бы уже вовсю работал. Ничего. Скоро кое-кто приедет в ваш городок и у вас появится шанс на себе все это прочувствовать. П.С. конечно ПК слабее простого курса, но для начала сгодится. Деньги на это дело откладывайте уже сейчас.
Марина 555: frostyland , вы сыроед?
frostyland: Попробовал почиститься методом "Коньяк+касторка" Прочитал вот тут и вот тут. Мама дорогая, эффект случился но не совсем такой как ожидался. После 50 грамм того и другого (причем коньяк 5 звезд, армянский, подарочный), а так же стакана теплого чаю, по прошествии трех часов меня начало гонять в туалет, и гоняет до сих пор - это уже почти сутки. Самое подлое - сфинктер просто неконтролируем со всеми в прямом смысле этого слова "вытекающими последствиями". ВЫ представляете себе? Я это только в кино "Доктор Хаус" видел, как человек не отражает, что опоражнивается. это большая удача, что я один все это испытываю, иначе было бы сооовсем не до смеха и домочадцам и мне. Ночью была такая же хрень, сейчас вроде полегче. Причем, идет практически одна вода - обезвоживание полным ходом... Вот это экспериментик получился
frostyland: Марина 555 пишет: Марина 555, привет! Нет я не сыроед, хотя сырые продукты у меня в рационе регулярно. В том числе и сырая картошка.
vnuksipa: frostyland пишет: Вот это экспериментик получился Зачем так извращаться то? Можно просто сульфат магния попринимать в качестве слабительного, чтобы почистить кишечник. А можно раствор соли попить, эффект будет тот же. Чтобы мне получить слабительный эффект, достаточно принять 6 гр соли через 5 минут после 1 литра воды и сразу же заняться усиленными упражнениями на пресс - 100% гарантия постоянных пробежек до "белого друга" на полдня.
frostyland: Не ну идея то была прогнать гадов из кишечника, а не просто прослабиться...
jane_zz: Знаю не понаслышке, что этот метод действенный, в юности знакомая чистилась, весьма успешно. Я тоже так провела чистку, только чаем не запивала, никого не обнаружила, да верно и не было никого, просто для профилактики.
frostyland: Мда.. Ладно, переживем. А коньяк так выпью при случае )))
frostyland: Наконец-то опробовал вок, купленный аж год назад да так и не прокаленный до сего дня... Ну вот руки наконец дошли, целый день не евши после того экстрим-эксперимента с коньяком/касторкой, хотел уже выйти на незапланированное голодание, да вот же ж в инете нарвался на рецепты воковские, ну и затянула тема. Короче прокалил, и закинул туда пару луковиц, головку чеснока и 3 картошинки, все это мелко порезав предварительно. 5 минут - еда готова! Вкусно и хрусно. Отличная вещь!
Лёля: А что такое вок?
frostyland: Лёля пишет: А что такое вок? Такая вот сковородка
полная версия страницы