Форум » Личная практика участников форума » дневник elena_mariay » Ответить
дневник elena_mariay
elena_mariay: Вот решила,что свой дневник всё-таки начать нужно сегодня 10 дней как пью воду с солью самочувствие гуд!! только бывает голова побаливает и спать охота давление постаянно пониженное и при РА анимия, помоему сейчас это существинно ощущаеться
vnuksipa: elena_mariay пишет: У меня сегодня событие, хруст шеи прошёл совсем-совсем elena_mariay пишет: после некоторых вруктов или орехов хочеться пить раньше чем через 2-2,5 часа Можно раньше?? после фруктов можно и раньше, а вот после орехов следует ждать дольше, чем 2-2,5 часа. Орехи тяжело перевариваются, почти как мясо. Хотя если хотите, чтобы они вылезли также как и влезли (без усвоения организмом), то можно и раньше.
elena_mariay: vnuksipa пишет: Хотя если хотите, чтобы они вылезли также как и влезли (без усвоения организмом), то можно и раньше. нее, нехочу,vnuksipa пусть приносят пользу, помимо того , орешки я люблю, ещё надеюсь ,что потери в весе небудут ужасающими Хотя я предпочту быть уж совсем худенькой ,но здоровой
Аля: elena_mariay пишет: У меня сегодня событие, хруст шеи прошёл совсем-совсем Поздравляю с таким замечательным результатом!elena_mariay , ты наверное молодильные яблоки лопаешь
elena_mariay: Пасибки, Алечка А нэту яблочек, не урожай в этом году Молодильную воду и помидоры
Lencheg: elena_mariay пишет: после некоторых вруктов или орехов хочеться пить раньше чем через 2-2,5 часа Можно раньше?? Мне сейчас после любой пищи раньше пить хочется, буквально через час, хотя до еды минимум 600 мл выпиваю (а в основном больше, в несколько заходов). Вот, нарушаю
elena_mariay: Наверное организм требует, после сушняка многолетнего
elena_mariay: Итак 3 мясяца водопития!!! Вода стала напитком № 1 (удивительно), раньше почти не пила,как могла без неё?? Результаты: прошли боли в суставах, избавилась от таблеток!! перестала беспокоить печень и желудок, беганье в туалет по серьёзным делам наладилось По меньшим не так часто Кожа меняеться результат, то суше становиться,то норма..но, цвет кожи стал лучше,хоть и аристократическая бледность, но приятная на вид с утра мешков под глазами почти нет, синячки пока есть Отёков нет, даже при прогулках и жаре нисколечко,урааа!! Прошёл хруст шеи 23 дня сыроедения!! Пару срывов на вареные овощи и мороженное ушло пару кг, надеюсь вернуться и приведут парочку, было-бы нелишне Фрукты всегда любила ,сейчас обожаю!!! В салат стала добавлять лук и подумываю о чесноке!? Раньше на дух не переносила и ни в чём не признавала, мои домашнии дико смотрели когда резала салат Морскую соль так крупную и ненашла, средний помол но пачека внушительного размера! Нюю, вроде всё! Дальше, больше стрмлюсяя к ЗОЖу
Аля: elena_mariay пишет: В салат стала добавлять лук и подумываю о чесноке!? Я сейчас с удовольствием добавляю к огурцам и помидорам чеснок. Большой зубчик свежего зимнего. elena_mariay , а чем салаты заправляешь? elena_mariay пишет: Дальше, больше стрмлюся к ЗОЖу
elena_mariay: Аличка, вот и я соблазняюсь на чеснок молодой, но пока что-то побаиваюсь Ничем не заправляю только подсаливаю, это ещё на водопитии ,до сыроедения началось, забросила, майонез,сметану и потом и масло Можно попробовать лимонный сок, сбрызнуть салатик особенно если зелени много
Кузнец: Это хорошие результаты.Вот только я не понял,Вы абсолютно от всех таблеток отказались?А что принимали?
elena_mariay: да,Кузнец абсолютно!! ортофен, нимид, три было потом на одну в сутки сошла и витамины, кальций пила переодически
elena_mariay: Воть, начала курс массажа вчерашний первый раз, прошёл нормально, болезненности в мышцах не было только сегодня будто весь день мешки таскала Но, уже проходит, появляеться приятное ощушчение лёгкости!! Почему-то хочется салаты и овощи солить, прилично так И после фруктов иногда закусить солью Так и делаю, может зря???
vnuksipa: elena_mariay пишет: Почему-то хочется салаты и овощи солить, прилично так И после фруктов иногда закусить солью Так и делаю, может зря??? все путем - идем одной дорогой. И салаты солю и фрукты солю.
elena_mariay: Массаж проходит гуд массажистка удивилась, как это без передышки без боли в мышцах умудрилась простыть где-то, вот насморок, хотя может это чистка такая?? Просто не представляю как простыть можно было лето и тепло
vnuksipa: elena_mariay пишет: умудрилась простыть где-то, вот насморок, хотя может это чистка такая?? Просто не представляю как простыть можно было лето и тепло я смотрю по признакам: обычно если идет чистка, то мой язык начинает очень быстро очищаться от белого налета - поэтому я могу сказать, что уже два раза за этот год мое тело чистилось методом простуды.
elena_mariay: vnuksipa пишет: я смотрю по признакам: обычно если идет чистка, то мой язык начинает очень быстро очищаться от белого налета vnuksipa , язык пока белый Я в дестве постоянно ангинами болела, потом ОРЗ , может поэтому такая реакция??
Lencheg: У меня язык тоже периодически очищается, но простудой это не сопровождается.
elena_mariay: Насморок, кашель (немного был) прошли Что-то внутри происходило Вчера в зеркало сотреться нехотелось, сегодня проснулась и отражение порадовало Стою , опираясь о стол немного больше, но около минуты всего, хотя для меня и это , урааа!! Ночью, несмотря на подьёмы в туалет, никаких пробле и болезненности в суставах нет, быстро засыпаю!
Аля: elena_mariay , очень рада твоим успехам! вдохновляют!
Кузнец: Если я правильно понял,у Вас РА серьезная деформация всех суставов?Но в то же время,Вы утверждаете,что таблетки Вам больше не нужны.Я Вас прекрасно понимаю в отказе от обезбаливающих-сам стараюсь их избегать по жизни.Но ведь Вы должны употреблять базисные препараты,которые тормозят дальнейшее разрушение суставов.Вы их тоже прекратили принимать?Последствий не боитесь,например,анкилозов?
vnuksipa: Кузнец пишет: Но ведь Вы должны употреблять базисные препараты,которые тормозят дальнейшее разрушение суставов В книжках доктора Батмана прекрасно сказано, на чем именно держится целостность суставов и даже дано описание этого процесса. Кстати опыт elena_mariay как раз и подтвержает это. Как я понял Элене нужно теперь просто давать больше (интенсивнее) нагрузки на ноги. Особенно нужно стараться каждый день проделывать именно такой фокус: вставать и придерживаться стола столько сколько можно - и конечно записывать свои результаты в дневник. РЕЗУЛЬТАТЫ дневника будут вдохновлять на еще большее движение и нагрузку на ноги. А дальше все пойдет по экпоненте. П.С. как я понял, главная проблема теперь - это жуткая слабость мышц ног. А они должны подвергаться тренировки, то есть боли, и желательно, чтобы эта боль была очень сильной. Такая боль - сильный сигнал на восстановление.
mixail: Кузнец пишет: Но ведь Вы должны употреблять базисные препараты,которые тормозят дальнейшее разрушение суставов Причина разрушения суставов, с началом гидратации и устранении причины закисления организма и как следствия перерасхода кальция - исчерпана. Базисные препараты конечно не повредят, хотя обеъктивной причины в их потреблении, наверняка и не было. Только потому что препараты не вода и не устраняют причины разрушения суставов. vnuksipa пишет: В книжках доктора Батмана прекрасно сказано, на чем именно держится целостность суставов и даже дано описание этого процесса. Именно.... Всё остальное или вторично или вовсе не имеет ни какого отношения к проблеме.
elena_mariay: Аличка, пасибки Кузнец , деформация серьёзная почти во всех суставах!! Базисные не принимаю, как такового басиса и небыло, когда попадала в больницу начинали пичкать упаковками, потом курса и не выписывали, обезбаливающие только После последнего обострения в15 лет и беспомощности докторов, начала помогать себе сама и пока хуже не сделала только улучшения вижу, а секйчас тем более!! Кузнец пишет: Последствий не боитесь,например,анкилозов? хуже уже было, теперь добиваюсь прогресса
elena_mariay: vnuksipa пишет: П.С. как я понял, главная проблема теперь - это жуткая слабость мышц ног. А они должны подвергаться тренировки, то есть боли, и желательно, чтобы эта боль была очень сильной. Такая боль - сильный сигнал на восстановление. да, слабость мышц, вот массажем хочу укрепить! vnuksipa , до сильной боли пока не рискну нагрузки давать, так как и суставы и сосуды проблемные всё ещё, можно навредить Но, слушаю организм, как даёт добро на нагрузки-всегда пожалуйста mixail пишет: хотя обеъктивной причины в их потреблении, наверняка и не было. Михаил, это точно И теперь надеюсь, вернее даже уверенна, что и не будет
elena_mariay: Ах да, чуть не забыла После простуды-чистки, я начала дышать Лет с восьми правая сторона носа переодически не дышала Лор-врач сказал: "последствие падения в дестве, что-то не в порядке вообщем - 20 годам нужно будет оперировать,а то совсем перестанет дышать" Но, я дышала хоть и наполовину, а теперь нормально, урааа! Второе дыхание открылось, значит проблема не в хрящике была!?
elena_mariay: сегодня начала есть пыльцу Что-то вкус мне не очень А можно её запивать, а то совсем не идёт
elena_mariay: После массажа самочувствие гуд Почеше бы Нового пока ничего не происходит, наверное всё внутри Всыроедение добавила яйца и сливочное масло с хлебцами и вот второй день просыпаюсь с лёгкой болью в суставах Убрать хлебцы придёться, хотя вроде из цельных зёрен, думала можно а может и полностью всё что добавила бодрость, меньше времени на сон и общее самочувствие, радуют непереставая!!
elena_mariay: Ничего не убрала, боль прошла Подниматься стала, с одного-двух рывков а не 10 ,как раньше, погу подьнять 2 литра, не боли в суставах,кол-во упражнений увеличила!! Волосы и ногти, стали медленно расти, а раньше даже слишком быстро как-то,уж не знаю перестройка это или что? сегодня сделала салат с чесноком и дала о себе знать печень, хотя прошло буквально через 20 минут.. переболела желтухой,поэтому всегда проблема была,печень
Аля: elena_mariay пишет: Подниматься стала, с одного-двух рывков а не 10 ,как раньше
tata: elena_mariay пишет: Подниматься стала, с одного-двух рывков а не 10 ,как раньше, погу подьнять 2 литра, не боли в суставах,кол-во упражнений увеличила!! Елена, я так рада за тебя!!! Пусть всё станет ещё лучше и скорее
полная версия страницы