Форум » Личная практика участников форума » Дневник Mike Lonsty » Ответить
Дневник Mike Lonsty
Mike: Здравствуйте, мои дорогие! Я вас называю так потому, что давно вас знаю. Я сюда приходил 12 лет назад и вы мне тогда здорово помогли. Это было под другим ником и проблема другая. В течение этого времени я начинал и бросал пить воду три раза. Это были промежутки разной длины. Один раз более полугода. Сейчас я начал четвёртый раз и хочу избежать ошибок прошлого. Одна из ошибок - сразу принимать соль и быстро увеличивать ее количество. Это было не только неприятно, но и отталкивало от дальнейшего водопития. Несколько раз травился йодированной солью - тот еще опыт. Итак еще одна попытка. Я с 1972 (на текущий момент 49 лет)
В багаже уже приличный пучок болезней. По порядку: варикозное расширение вен нижних конечностей (левая нога очень сильно) геморрой (куда же без него, если есть первое) запоры обнаружены камни в почках 2-3 мм вес 95 кг при росте 185 см (может и не сильное ожирение, но оно есть) в последние 3-4 года желчный пузырь (дискинезия желчевыводящих путей) межпозвоночные грыжи (поясничный отдел и шейный) есть несколько подкожных жировиков грибок на ногах сильная сутулость зкстрасистолия (иногда чаще раза в минуту, а иногда даже уходит) Возможно есть что-то еще :) Работа сидячая за компьютером (три года назад купил стол с подъемником - теперь чередую сидя и стоя). Мясо не ем лет 15 наверное. Два-три года назад перестал пить алкоголь совсем. Два года назад переехали с женой в свой дом в деревню. Рядом родник - эту вкусную воду и пьем. 12 лет назад (как раз когда пришел к вам на форум с другой проблемой) начал бегать. И это понравилось. Сейчас меня Ковид и жара сбили - все лето не бегал почти. А так тренировки по 3-4 раза в неделю по 5-10 км. Несколько раз бегал полумарафон (21 км). (Могу помочь кому-то в плане начала бега, если нужно. Знаю в чем ошибаются начинающие и почему бросают) Из ЗОЖ пробовал голодание. Один день и две ночи (полтора суток) в неделю не ел вообще - пищевая пауза. Года полтора так. Довольно хорошо влияло на организм. Пробовал голодать раза четыре (от 5 до 10 дней). Эффект был в потере веса, но потом вес возвращался. В Майские Праздники подумал, что стоит попробовать еще раз, читая каких успехов вы достигаете. Но у меня вечно что-то шло не так в предыдущие разы, и я останавливался. Это было не от лени, а из-за проблем. Снова начал пить воду понемногу. И тут 15 Мая я заболеваю Ковид. Воду пил, но там был полный бардак и я не беру в учет это время.
30 Мая выписали. Именно 1 Июня я беру за отсчет. После первой недели сразу стало лучше с венами на ногах. Были вены, которые постоянно болели. Это ушло и пока не возвращалось. Постепенно (через недели 2-3) организм стал требовать воды. Именно тогда я стал добавлять на литр буквально 0,5 грамма морской не йодированной соли Setra. С запорами стало полегче. Утром организм сам давал знать, что пора в туалет, но освободиться пока было не так просто. Со временем стало легче и это. Но тут надо сказать, что я лечил геморрой в марте-апреле при помощи прополиса и свечей из него (нашел рецепт на этом же форуме!). Возможно, что одно и другое повлияло. Через месяц я стал замечать, что не хочется есть. Вернее есть аппетит, но не зверский. Не хочется перехватить чего-нибудь с чайком между обедами. Вечером перестал есть и стал пить просто 0,5 кефира. В месяц потеря веса составила 1 кг. Утром и ночью появилось сильное чувство жажды. Утром просыпался с сильной сухостью во рту. Будто из пустыни вышел. На втором месяце я ничего не менял. На этом фоне иногда взбрыкивал желчный. То все нормально, то начинал болеть и желчь не проходила. Так и до настоящего момента. Волнами какими-то. Иногда побаливает, а иногда все отлично. Но эти проблемы начались еще лет 5 назад. В начале третьего месяца одну ночь я очень плохо спал. Тянуло ноги. Проснулся весь избитый и просто не было сил. Вообще не было сил. Хрустела спина - тянуло плечи. Вот только тянущее ощущение в ногах привело меня к мысли, что появился недостаток соли в организме. Я много пили и просто потерял соль. Я взял грамма полтора соли и запил полулитром воды. Через три часа появилась бодрость и прошли тянущие ощущения. Так в начале третьего месяца я перешел на 1 гр на литр. В день пью 3 литра. Литр до завтрака в 9 утра. После ночи воду очень хочется восполнить. Далее литр между завтраком и обедом. Ни и после обеда литр. Соль развожу в воде. Прекращаю пить за пол часа до еды и начинаю через 2 часа после еды. Есть несколько проблем и вопросов, и тут я прошу вашего совета. 1. Туалет ночью - встаю раза 4 (пока не занимался водопитием один раз или вообще не вставал). Реально много воды уходит. Именно поэтому хочется утром так пить. На третьем месяце водопития, когда стало 1г/1л встаю так же, но воды уходит меньше. Нормально ли это и как что-то корректировать? 2. Вес падал примерно 1 кг/1месяц. Всегда взвешиваюсь утром, когда ушла почти вся вода за ночь. В начале третьего месяца был показатель 91.7. Увеличил соль и на весах 92.5 утром. То есть вода стала задерживаться в организме. Думаю, что такая потеря в месяц нормальная. Я не гонюсь за результатом. Что скажете? 3. Три дня назад заболела простата. Довольно сильно. То сильнее болит, то отпускает. Тянет низ живота и тп.
У меня был хронический простатит 20 лет, пока я не нашел замечательного врача, который мне его вылечил. Оказалось это был бактериальный. Он сделал тесты и нашел две бактерии. Выписал антибиотик. Принимал 5 дней. На второй день все симптомы прошли. Это я тут так кратко излагаю, но на самом деле эти поиски и проба разных методик длились 5 месяцев. А уж сколько я всего перепробовал за 20 лет болезни! Ничего не помогало!
Иногда простата буйствует. Обычно когда переохладишься и тп. Но в остальном приспособился к ней.
Но сейчас посреди лета не могу ни с чем связать кроме увеличения соли. Что скажете и посоветуете?
Хочу оставить это все здесь в виде дневника. Мне проще ориентировать, и может быть кому-то будет полезно.
PS Нужны ваши советы и помощь. Не хватает опыта, но бросить водопите не хочу!
И еще я совсем не оптимист Обнимаю вас всех!
Ответов - 2
Mike: Прошло три месяца В+С Сейчас пью 3 литра с 1.5г/л соли Пробовал увеличивать, остановится плохо. Организм пока не готов Вчера попробовал перестать пить воду с солью - не смог спать
. Стало сводить ноги. Рецепт простой 3-4 грамма соли и 300-400 мл воды
. Через полчаса все стало нормально. Таким образом я проверил, что организм уже вошел в цикл получения воды и соли. 1. Кожа стала мягче на руках. Была проблема с шелушением кожи на локте левой руки. Сейчас почти прошло 2. Геморрой не беспокоит. 3. Боль в простате и прямой кишке прошла после 4 дней. Я не знаю что это было 4. На днях прихватил желчный. Два дня была сильная боль. Желчь не проходила и в кишечнике началось вздутие и революция. На второй день стало еще хуже. Я тогда сделал глубокий массаж в подреберье и боль ушла. Не знаю что это было. В 2017 делали УЗИ и не было камней. Ставили ДЖВП, так как желчный имеет S-образный вид. 5. Вес 92кг. За три месяца потерял 3 кг. Меня вполне устраивает такой темп потери веса. 6. С запорами все лучше и лучше. Иногда только бывают затруднения. Как раз когда желчный дурит.
7. Ночью все меньше встаю в туалет. 1-2 раза всего. 8. Иногда тянет в паху справа семенной канал. Возможно связано с плохой работой кишечника и вздутиями. 9. Шею и позвоночник терпимо тянет и меньше. Ишиас беспокоит все меньше 10. Аппетит стал умеренным. Нет такого жора как раньше. Ем два раза в день 11. Экстрасистолия все меньше поддается обнаружению. Не каждый день могу поймать дополнительный удар. 12. На днях заметил звон в ушах по утрам. Минут 5-10 и проходит. Продолжаю В+С
Шрек: Спасибо, за ваш отчет. Надо разбудить этот хороший, но уснувший форум. Буду следить. Сам тоже пью месяца три, начал потому что после Ковида которым переболел в сенятбре 20 года. Вечерняя температура 36,9-37,2. Врачи ничего толкового сказать не могут.
полная версия страницы