Форум » Личная практика участников форума » дневник megaprovod » Ответить
дневник megaprovod
megaprovod: давно собирался завести свой дневник, и есть многое что хотел бы написать в этом дневнике. предполагаю писать сообщения по небольшим темам, а не календарно. это будут темы про отрицательные стороны водопития, конечно же и про положительные моменты, про еду при водопитии и т.п. в своем опыте водопития. Благодарен Батмангхелиджу за его книги о воде. Благодарен и Михаилу за этот форум, и поддержку форума, и за его опыт водопития, и его пропаганду (в хорошем смысле) воды. К сожалению, большая часть тем будет об отрицательных моментах водопития. Их слишком много, этих отрицательных моментов, у меня и было и есть. И скажу из своего опыта - Пить воду опасно, но не пить воду опасно вдвойне, втройне... многократно. Пью воду уже семь лет, и когда в какие-то мгновения вспоминается все пережитое плохое из-за воды, хочется выть, да , именно выть. Невыносимо тяжело осознавать все пережитое из-за неправильного водопития (для моего состояния организма). Невыносимо осознавать, что из-за обезвоживания происходят многие проблемы и у меня, и у других людей. Когда ты (т.е. я сам) пережил, переживаешь тяжелую форму обезвоживания, ты осознаешь те же проблемы и у других людей, близких ,знакомых, и незнакомых. Ты знаешь, в чем их проблема (потому что сам пережил подобное), но ты не можешь им ничем помочь. Одни умирают (особено когда дети умирают от болезней), другие кончают жизнь самоубийством, другие спиваются, либо пожилые люди со своими болезнями. И о том , что именно я пережил, я бы и хотел в дальнейшем написать постепенно. Возможно, это поможет кому-то избежать подобных проблем. отдельной темой написано про возникновение гомосексуализма при обезвоживании
Ответов - 6
megaprovod: помню, при начале водопития частый вопрос меня мучал , как и сколько пить воды. пил и 400 мл за раз, и по 200 мл через 15 минут, и по 300 мл. прочитал большую часть форума в свое время, чтобы понять, как пьют форумчане. в вышеприведенной теме описывал, как приходилось снижать воду с 400 до 300 мл. и в итоге, методом проб и ошибок, я вынужден пить воду по 300 мл., промежуток между приемами воды - 2 часа 59 мин. к сожалению, я не могу пить воду чаще, не могу пить воду реже. как-то доверился чувству жажды, и стал пить через 2 часа 40 минут. и пошли последствия- кожа рук стала как наждачка, руки стали сохнуть очень сильно, пошла диарея, газообразование, переедание. пришлось несмотря на симптомы жажды, вернуть к промежутку в 3 часа. и все последствия сразу пропали. если пить воду реже -то появляется сильное переедание, руки не так сильно. но тоже сохнут. итог - 300 мл через каждые 3 часа, чаще нельзя. это проверено, и не раз.
megaprovod: из-за неправильного водопития (для моего организма) произошло сильное обессоливание и обезвоживание (описывал в отдельной теме). приходилось на ощупь и по симптомам регулировать количество соли, принимаемой с водой. Пришлось долгое время постепенно увеличивать количество соли с водой. Увеличивал вплоть до 9,37 г/л. сам не понимал, почему организм требует соли и после 9 г/л. и ждал, когда же наступит момент "отсечки", когда уже не надо будет повышать соль. и момент "отсечки" наступил при количестве соли 9,37 г/л. как минимум 2 месяца пил воду с таким количеством соли. Вероятно, причина в том, о чем писал ранее. Что мне нельзя пить воду 300мл. ранее чем через 3 часа после очередного приема. приведу свою же цитату из другой темы. - До этого я делал промежуток между приемами воды в 3 часа, так как не знал, как часто мне пить, и боялся сокращать время. При соли 2,53г/297мл у меня появилось постоянное чувство жажды. Стал постепенно снижать время между приемами воды и дошел до 2 часов 39 минут, когда после приема воды жажда пропадает. Спустя время жажда снова стала постоянной и постепенно снижаю время, сейчас промежуток 2часа 32 минуты. Принудительно снижать время не хочу, да и боюсь. Теоритически, время будет снижаться и дальше. Предполагаю, в какой-то момент я смогу узнать свое минимальное время между приемами воды. для моего организма это означало потери воды и соли, вероятно поэтому и приходилось увеличивать соль больше, чем 9г./л., чтобы компенсировать потери. после того как выяснил, что 3 часа - это мой минимальный промежуток между приемами воды в 300 мл. и стал пить в таком порядке, пришлось вынужденно по симптомам снижать количество соли с водой. Сейчас количество соли с водой составляет 8 г./л. и есть тенденции к дальнейшему снижению соли. Вероятно организм накопил какое-то количество соли, и теперь поступающее количество соли с водой является избыточным. На данный момент 300 мл. воды и соль 8г./л., промежуток между приемами воды - 3 часа.
megaprovod: одним из последствий моего неправильного водопития оказалась физическая слабость. ощутил как-то одномоментно - когда хочется просто сесть и не двигаться. Понимаешь, что надо делать какие-то дела, а не можешь, нет сил. Слабость в ногах, руках. Запомнились несколько моментов. Надо было что-то напечатать, а у меня не было сил даже печатать, руки даже до клавиатуры не мог поднять. Второй момент запомнился, когда надо было дотянуться до шкафа руками, но была такая слабость, что не мог руки поднять, чуть не плакал, а сделать ничего не мог. Были и проблески сил, когда после прошлых новогодних праздников (которые просто просидел - сил не было) с первого же дня ушел в отпуск, и вот тогда не знаю почему появились силы делать дела по дому. И фишка была в том, что "руки сами делали", было стремление, силы что-то делать. Но по окончании двух недель силы пропали. Больше таких проблесков не было. Но и сильной слабости на данный момент тоже нет. И когда вижу людей, еле идущих и пожилых, понимаю, что это не от возраста, а от обезвоживания, и я это ощутил на себе и ощущаю. Ощутил на себе, знаю, отчего это, а сделать ничего не могу. Могу только продолжать пить воду. Но и советовать кому-то пить воду я тоже боюсь. Ведь постоянную слабость я получил, когда стал пить воду, а не наоборот.
megaprovod: как уже писал, 2 часа 59 минут - это необходимый минимальный интервал между приемами воды для меня, и что снизил соль по симптомам с 9.34 г./л. до 8,08 г./л. ввиду некоторых причин начал снижать интервал между приемами воды на одну минуту, 2ч58м-2ч57м-2ч56м. Дойдя до промежутка между приемами воды в 2 часа 56 минут захотелось соленого. Как только откатился до 2ч.57м., желание соленого пропало. Это время и оказалось предельно допустимым между приемами воды. Откатился в итоге до 2ч.59мин. - так легче считать. И уже через 3 дня опять пришлось снижать по симптомам количество соли с водой, сейчас это 7,95 г./л. Жалко, что не могу пить воду чаще, и почему такой предел по времени - 2.56, не знаю. Изменится ли это когда-нибудь, тоже не знаю.
megaprovod: как выше писал, из-за обессоливания поднимал соль до 9,37 г./л. как минимум 2 месяца пил воду с таким количеством соли. вскоре пришлось вынужденно по симптомам снижать количество соли с водой. Одним из симптомов оказалось высокое давление - 163 на 100. До этого я был гипотоником - мое верхнее давление было обычно 90-110 (нижнее не помню). Вторым симптомом оказалось гнетущее состояние. Было вероятно совпадение факторов - смерть родственника от рака, плюс работал на выходных, плюс высокое давление, которое ощутил впервые в жизни. Это было невыносимо. В голове творилось неизвестно что, было такое невыносимое состояние, хотелось что-то сделать с собой, чтобы только избавиться от такого состояния. Оказалось, что у меня еще и высокое давление. Сейчас давление у меня держится 140 на 90 уже долгое время, спать и жить не мешает и я его не замечаю, но хотелось бы поменьше. Но главное было во всем этом эти угнетающие состояния уныния, отчаяния, депрессии как это еще называют. И отмечу, что я понимаю, осознаю, что это состояние у меня из-за воды и соли, но и здесь я ничего сделать не могу - только продолжать пить воду с солью, обратной дороги нет. Даже соль я не могу снизить, возникает желание соленого, не съем соль с водой, съем с пищей. Воды чаще и больше выпить не могу, уже писал почему. Тупик... Почти каждая мысль появившаяся в голове приносила ощущение невыносимой душевной боли, в голове как будто искрило, эта мысль проникала в сердце, сердце начинало сопереживать мысли, сердце начинало жечь, мучиться. Особенно худо было на выходные, субботу и воскресенье. В будни было полегче. Я боялся выходных. Это начиналось в субботу утром и самое тяжелое было в воскресенье вечером. Жгло сердце, я не мог сидеть на месте, стремление было куда-то бежать, невозможно было усидеть на месте. К примеру, в метро, видя пожилого человека, в голове возникают мысли о смерти, о болезнях, сопереживании в неизбежности смерти, мысли уныния , отчаяния, потом это явным образом проникает в сердце, возникало гнетущее состояние, боль в сердце, боль не физическая, а какая-то мучительная, будто бы от переживаний, И в итоге одновременно и в голове и в сердце "непередаваемые ощущения", это невыносимо... До водопития у меня такого не было. Мне кажется, теперь я стал понимать тех, кто доходит до самоубийства. Возникают такие муки в уме, сердце, от которых не знаешь, куда деться. Так и хочется "выйти из себя". Только у меня такое состояние возникло от воды и соли, а не от мук совести или каких-то проблем. Такое состояние длилось у меня несколько месяцев, это тяжко... Выше уже писал, что медленно (резко нельзя) снижал соль. Через несколько месяцев, в итоге снизив соль до 8,31г./л., ушли тяжелые мысли из головы, в голове стало "чисто", но в сердце все также возникали гнетущие состояния, ощущения уныния, тоски (без всякого повода), но уже не через мысли, а сами по себе. Еще через какое-то время, снизив в итоге соль до 8,1г./л. почти полностью прошли гнетущие состояния и из сердца. Иногда ощущаются, но не такой силы, как раньше. Еще раз повторюсь, у меня такое состояние возникло от воды и соли. Но думаю, все понимают, что такие состояния могут возникать и у тех, кто не пьет воду, обезвоживаясь, обезвоживая мозг. А как реагирует мозг на обезвоживание, я ощутил это на себе. Уже из своей ситуации возьмусь утверждать, что уныние, депрессия, плохое настроение, тоска и др. подобные состояния - это обезвоживание.
megaprovod:
полная версия страницы