Форум » Личная практика участников форума » Дневник Алкоголика Вани) » Ответить
Дневник Алкоголика Вани)
ivan_logvinov: Всем привет 1. избавился от запоров. 2.Я седею. Купил пульвилизатор, залили воды с солью - пшикаю на волосы и на лицо в надежде что избавлюсь от седены 3.Сколько себя помню - после приема пищи в сон тянет, да так, что работать не возможно. Вырубало!!! Не поверите - прошло через 5 дней водопития. Ем - спать не хочу. Спасибо Батману, Йо))
Ответов - 51, стр:
1 2 All
ivan_logvinov: Я и многие мои знакомые обычно стоят на одной ноге, то есть стоят то на двух))) но по сути вес тела держит либо левая, либо правая нога. Не знаю, что случилось, связано ли это с ВС - я начал стоять конкретно на двух ногах! То есть вес моего тела распределяется на 2 ноги сразу! Крутой чувство!!!
ivan_logvinov: Иринка66 Привет) Фэнкс)
ivan_logvinov: ЭТО UNREAL полный!!! Сегодня я наконец-то смог сделать упражнение - СТАНОВАЯ ТЯГА!!!! Спасибо Батману, Михаилу, Форуму и форумчанам)) До ВС у меня была больная спина. После упражнения становая тяга ( поднятие штанги с пола) у меня реально болела спина, поэтому это базовое упражнение было для меня недоступно(( Это упражнение укрепляет кор!! , без которого рост силовых показателей не возможен! Я взял не большой вес 50 кг и сделал 4 подхода без разминки - это не реально!!! СПИНА НЕ БОЛИТ!! Пейте воду!
Viktor47: ivan_logvinov пишет: Я взял не большой вес 50 кг и сделал 4 подхода без разминки - это не реально!!! СПИНА НЕ БОЛИТ!! Рад за Вас! Но, будьте осторожней. Силовые нагрузки и спорт высших достижений здоровья не прибавляют. Улучшает качество жизни, и увеличивают её продолжительность только умеренная регулярная физ. нагрузка. Удачи!
ivan_logvinov: Неделю на раздельном питании! Вес не меняется! Вздутие живота прошло вообще. То есть, после приема пищи живот, визуально, остается такого же размера, что и был. Попробую месяцок - может вес в низ пойдет.
ivan_logvinov: Подскажите пожалуйста, что делать, чтобы не было состояния перетренированность? Я часто занимаюсь спортом и иногда занимаюсь до предела своих возможностей и выносливости ))) В следствии этого у меня наступает состояние перетренированности - в основном дипрессия и аппатия на следующий день
Narmina: никогда б не подумала,что вода с солью творит такие чудеса.интересненько
mixail: Narmina пишет: в основном дипрессия и аппатия на следующий день Я Вам уже раз несколько писал на эту тему... на то, что обязательно требует вашего внимания. Иначе... иначе все ваши успехи исчезнут, как утренний туман.
ivan_logvinov: mixail Михаил, в очередной раз выражаю Вам благодарность!! Вы писали про МАГНИЙ! Я изучил свой рацион и пришел к выводу, что моя ежедневная пища содержит минимум магния! Я 3 день подряд ем богатую магнием и цинком гречку. Что ж, энергии хоть отбавляй - сегодня 3 раза занимался спортом))))) P.S.: К сожалению с детства не приучен к кашам - долгим углеводам. Всю сознательную жизнь питаюсь в ресторанах - вкусно, но вредно)) Михаил, СПАСИБО!
ivan_logvinov: Всем привет! Заметил, что постепенно уходят натоптышы с со ступней! Причем, заметно! У меня трещины на пятках были!
ivan_logvinov: Попробовал питаться 5 дней 1 раз в день - получилось! с водой не сложно! Чувствую себя легко!
mixail: Иван... Всё, что вы пишите многие из водохлёбов пережили в проходящем времени. Т.е. оно было и ушло. Потому я и обращаю ваше внимание на минералы. В данный момент вы имеете аванс из своих собственных резервов. Но этот аванс-заем необходимо компенсировать-отдавать. Иначе резервы организма закончатся и.... всё вернется на круги своя в еще худшем варианте. Вы читайте темы, особенно про магний. Он у нас всему голова. А у любителей выпить он теряется в первую очередь. Водичка, обессоливая кровь, вытягивает запасы минералов из клеток организма, за счет механизма защиты клеток от водного отравления. Внешняя осмотическая среда диктует внутреннее осмотическое состояние клеток в сторону снижения концентрации. А это обязательно приведет к снижению энергетики, со всеми вытекающими... Я вам на полном серьезе об этом пишу. Не думайте что ваш организм из каких то особенных. Ничего нового вы не сообщили, а значит получите тем же самым и по тому же самому. Не повторяйте чужих ошибок растянутых на многие года. Один раз в день... не нужно. Таким образом люди приходят к метаболическому синдрому... организм переходит в режим экономии. Энергетика падает, метаболизм дохнет.
ivan_logvinov: Предыстория: у меня была протрузия позвоночного диска - болела спина. Видимо диску не хватало жидкости и он постепенно уменьшался, раздавливался то массы тела. В общем, начал пить много воды с солью - спина прошла, потому что позвоночные диски заполнились жидкостью и появилась упругость. Поскольку диски стали больше в размере (выше, шире) я предполагал, что возможно прибавил в росте. Несколько дней назад за завтраком со старым знакомым, с которым я не виделся несколько месяцев, он мне вдруг говорит, что я вырос!! Я удивился! Вчера проверил: живу один и посчастливилось сходить на свидание, которое закончилось поздно у меня дома)) Я попросил девушку черкануть карандашом линию на стенке от моей головы, взял метр и замерил от отметки - писееееец 174,6 см, хотя всегда был уже много лет аж со школы 174 см. mixail спасибо за заботу:) ем гречку (магний) каждый день, начал питаться несколько раз в день, постоянно пью витамины с минеральным комплексом, а также жирные кислоты ( омега 3,6,9) - Вы не переживайте , мозги на месте))) PS не пью алкоголь 2 месяца и не хочется.
Ира: ivan_logvinov Сколько соли Вы добавляете в воду для пульверизатора, как часто делаете опрыскивание лица и головы? Это укрепляет волосы?
ivan_logvinov: Ира Ира Привет)) Да укрепляет. раньше тоненькие были - сейчас потвёрже + растут быстрее! Лицо не часто, а вот волосы на голове каждый день! Соли добавляю на глаз и на вкус))) Делайте как врачи физраствор 10 процентов соли. Я вообще своеобразно подошел к этому вопросу: использую пульвилизатор с солью как фиксатор прически вместо мусов и лаков, держит прическу и смотрится естественно! Голову мою только теплой водой без мыла и шампуня, которым многие смывают защитный слой. Слой смыли - организм реагирует, выделяет жир - волосы жирные! Голова у меня смотрится чистой и не пахнет! Волосы выпадали, сейчас выпадение остановилось - в ванне, в душе и на расческе волос нет!! Это Важно! Тем не менее пока не заметил роста новых. Начал пить пантовигар для роста новых волос, подружки говорят, что у них аж новые растут - как пушёк)) Тем не менее мне 32 скоро, поэтому пить мне его надо как минимум пол года, чтобы говорить об эффекте! У меня седые волосы пошли, уже давно.... надеюсь, что если как поливать как газон:) то клетки, которые дают пигмент оживут)) Вообще мне не очень понятень механизм сидения с природной точки зрения. Зачем природа устроил человека так, чтоб он сидел. Функционала не вижу. Даже не знаю животных, которые сидеют.
ivan_logvinov: Наконец-то начал бегать по 20 минут в день!
ivan_logvinov: Как то случайно вспомнил, что до ВС по утрам после сна очень болели руки, потому что во время сна подкладывал их под голову, ну знаете, когда спишь на спине. Также после сна постоянно замечал на теле и руках впечатанный узор от одеяла. ПРОШЛО! УАУ!
ivan_logvinov: Раньше, когда с отцом ездили в отпуск, очень много ходили пешком. Под конец дня стопы очень болели - стоять было реально больно. Прошло - был в Праге 3 недели, естественно без авто, ходил с утра до вечера. Ступни вообще не болели!! ВС рулит!
ivan_logvinov: Есть у меня подруга. Проблема - прыщи на лице. Испробовала все что только можно. Начали окунать её лицо в солёную воду - на 4 день стало лучше. Подскажите пожалуйста средство от прыщей на лице?
ivan_logvinov: *PRIVAT*
milanka111: Моя сестра страшно переживает. У нее прыщи и сальная кожа. Причину знает, у нее проблема с гормонами. Она обратилась к эндокринологу клиники «АльтраВита». Помимо коррекции гормонов ей сказали подобрать правильную косметику для лица.
полная версия страницы