Форум » Личная практика участников форума » Дневник Алкоголика Вани) » Ответить

Дневник Алкоголика Вани)

ivan_logvinov: Всем привет 1. избавился от запоров. 2.Я седею. Купил пульвилизатор, залили воды с солью - пшикаю на волосы и на лицо в надежде что избавлюсь от седены 3.Сколько себя помню - после приема пищи в сон тянет, да так, что работать не возможно. Вырубало!!! Не поверите - прошло через 5 дней водопития. Ем - спать не хочу. Спасибо Батману, Йо))

Ответов - 51, стр: 1 2 All

ivan_logvinov: Худел, худел - начал пить воду по 2-2,5 л/день: ПРИБАВИЛ....НО Прибавил 1 процент воды, 1 процент мышц и ушел 1 процент жира - это на весах, которые показывают процентное соотношение жира, мышц, воды и костей от общей массы организма.

ivan_logvinov: Мышцы состоят из воды на 80 проц.. Я долго занимался - мышцы не росли .Тут за 2-3 недели водопития бицепс реально увеличился и стал твёрже!!! Круть!! После интервальных тренеровок на велике - мышцы 2-3 дня ныли - прошло, просто сняло!!

ivan_logvinov: На прошлых майских праздниках был в Израиле на мертвом море- привез мыло с минералами. Волос стал тверже. Все мыло раздал друзьям и родственника - волос стал таким же хлюпеньким))Мягеньким и т.д))) Начал прыскать соленой водой - затвердел)) - стал сильным))

ivan_logvinov: Тут вообще целая история! Я целый год 1 раз в два дня или каждый день делал кардио. В начале 9 месяцев на велотренажере, затем 3 месяца на беговой дорожке. Поскольку я пьющий (1 раз 1-2 недели по серьёзному) сосудистая сист, печень, почки подъубиты))) Вследствии этого чтобы начать ходить со скростью хотябы 7 км/ч ( не бег, но быстрая хотьба) мне нужно было 30-40 мин расходиться со скоростью 3-5 км/ч, чтоб сосуды расширились и все системы организма пришли в боевую готовность. Представляете 30 мин ковылять, перед треннировкой)) 2-3 недели водопития - на беговой дорожки я сразу начинаю быстро ходить, реально легко стало!! Потею, много потею)) Результат крутой!!

ivan_logvinov: Помню лет так 5 назад, я прочитал книгу Батмана. Был молод)) Ходил 3 месяца в спорт зал - пахал конкретно! - не худел. Бесило)) Как начал пить воду по книге - сразу вес ушел))) Сейчас такого результата нет - старый уже)) + годы активных тусовок )) Тем не менее мои 3-х недельные результаты дают мне надежду и даже уверенность в том, что в скром времени не только уйдет лишний вес, а тело приметь атлетическую форму, Йо))!

ivan_logvinov: Сколько себя помню - по начам просыпался в 2-3,шёл накухню, ел конфеты)) Последние месяцы сладкоее вообще дома перестал держать - мёд с орехами начал ехать)) Через 3 недели водопития, как то незаметно понял или осознал, что давно не был ночью на кухне и не ел сладенькое....мистика :)

ivan_logvinov: Сколько себя помню - по начам просыпался в 2-3,шёл накухню, ел конфеты)) Последние месяцы сладкоее вообще дома перестал держать - мёд с орехами начал ехать)) Через 3 недели водопития, как то незаметно понял или осознал, что давно не был ночью на кухне и не ел сладенькое....мистика :)

ivan_logvinov: Cross fit - круговая треннировка! Вы можете выбрать 3-4 упражнения и делать их по кругу. Как делаю я - 10 приседаний, 10 подтягиваний от штанги, 10 пресс и 10 поднятие штанги. Это 1 подход! Таких подходов я старюсь делать 10! Раньше на 5-6 подходах я выдыхался, давление и сердцебиение зашкаливал. Доделывал до 10 на силе воли! 1,5 часа приходил в себя, тяжко. после 3 недель водопития и 1 недели отказа от кофе, я был шокирован! Я сделал с лекгостью 10 подходов, не устал!!! никакого сердцебияния!! Смог в нормальном режиме заниматься своими делами! Спасибо сайту и Батману!

ivan_logvinov: Ваще писец))))) Обычно утром, после сна, раньше нужно было расходиться и прийти в себя. Должно было проснуться тело и мозг:) от 30мин до 1 часа - уходило на ПРИЙТИ В СЕБЯ!! Водопитие 3 недели + 1 неделя без кофе. Про кофе - оч важно, НЕ СЫШЬ)) Вода остается, Хрен с прибавкой в весе! Карочь - теперь просыпаюсь как не ложился, как не спал, МОЗГИ включены, тело как после 5 минутного бега- в тонусе! Спасибо Спасибо Спасибо - у меня такого никогда не было! 2 года назад, я просыпался рано на работу, еле еле докавылевал до кухни, в очень тяжелом усталом невыспавшемся состоянии. Купил велотренажер домой , начал заниматься, кровь прогнал - по утрам стало легче. Но не так как сейчас!! Как сейчас - это не сравнимо не с чем!!

ivan_logvinov: Обычно у меня, в случае употребления алкоголя на следующий день депрессуха и разбитое состояние. А если 2 дня гуляешь )), то 2 дня разбит - отстой полный. Ничего не хочешь и не можешь(( Суббота-воскресенье: 2 дня с обеда пиво. Очень веселые выходные)))) Так не поверите, на следующий день в понедельник спокойненько занимался своими делами с легким чувством дискомфорта и без дипрессии! Поскольку алкоголь мочегонный, как пишет Батман и как по опыту постоянно бегаешь в тубзик после принятия горячительног, я постоянно пил воду! Пополнял свой запас воды! Кароче, тем кто бухает))) : бухайте дальше, только при этом пейте столько же воды - сколько слили)) Пить алкоголь или нет - это вопрос не этого форума. Каждый сам выбирает как расслабляться:)

ivan_logvinov: Бесспредел! Люблю поспать долго! А если плотненько поешь на ночь в Макдональдсе, то с утра всегда очень тяжелый подъём! Вчера в 23:00 обожрался в Макдаке: фри, по деревенски, чикены, биг тейсти, сладенькое и кола! Проснулся в 3:48. До 5 пытался уснуть - не получилось! Пришлось встать! У меня это впервые. Кто-нибудь подскажет, действительно от водопития организму достаточно для восстановления нескольких часов сна????

mixail: ivan_logvinov пишет: Каждый сам выбирает как расслабляться:) ivan_logvinov, дело не в расслабухе... Воистину здоровому человеку такая "расслабуха" нафиг не нужна. Просто потому, что здоровому не нужно расслабляться, он и так прекрасно расслаблен и не подвержен симптомам депрессии. Причем постоянно и даже лучше, чем алкоголик во время употребления алкоголя. Постоянное употребление алкоголя ни каким образом не приближает здоровье, а только удаляет. Закрепляет зависимость от алкоголя. Больной человек не может в полной мере наслаждаться естественными эндорфинами организма, потому и старается прибегнуть к отраве, что бы хотя бы на время выйти из состояния хронической депрессии. Здоровому человеку, не поверите, даже противно состояние алкогольного опьянения. Так что... это не расслабуха, это способ уйти от решения проблемы и не более Но каждый, как Вы написали, волен выбирать - решать или не решать. Жить полной жизнью или временными радостями состояния алкогольного отравления.

ivan_logvinov: mixail пишет: действительно от водопития организму достаточно для восстановления нескольких часов сна????

mixail: ivan_logvinov пишет: Кто-нибудь подскажет, действительно от водопития организму достаточно для восстановления нескольких часов сна???? Ваш рацион на грани фантастики... Все врачи мира спят и видят, что бы весь мир так питался... как гарантия их занятости и больших доходов. Нельзя спать менее 8 часов. Если организм не хочет спать - это тревожный звонок. Нервная система не может успокоиться. При неадекватном - пониженном потреблении соли, может происходить выброс в кровь внутриклеточных минералов. Повышение минералов крови, может создать иллюзию повышения энергетики и бодрости. Но параллельно Вы теряете эти же минералы из клеточных резервов, что со временем выйдет боком. Всё быстрое всегда чревато. Это пройденный этап многих любителей воды, но не любителей соли. То что Вы почувствовали, говорит о том, что резервы вашего организма крайне истощены. Даже в крови было ниже оптимального. Изучайте темы нутриентов начиная с магния. Иначе Ваши "достижения" обернуться большим провалом. Здоровый человек засыпает быстро и просыпается бодрым. Во сне редко двигается и редко просыпается, видит очень мало снов или не видит- или не помнит совсем. Спать не менее 8 часов. Деление на сов и жаворонков фактически - деление на больных и здоровых. И так далее. Конечно же, некоторый положительный эффект водопития должен быть, как в подъёме энергетики, так и в качестве сна. Но спать нужно 8 часов и не менее. Значит клетки теряют... и не находят необходимые для покоя нутриенты, а это, в первую очередь, магний. Магний основной регулятор клеточного метаболизма. Без него, всё остальное, просто разрушится.

ivan_logvinov: Mixail, спасибо Вам!

ivan_logvinov: Добрый вечер Mixail! Не могли бы Вы ответить на вопрос: Последние несколько дней после сна пальцы рук и ладошки как-будто в жире, масленные. Кожа всего тела тоже жирная. Это следствие водопития??? Жиры выходят))??

mixail: ivan_logvinov, сложно сказать, что это выходит... Если ранее такого не было, значит без воды, что то накопилось. Теперь выходит, за ненадобностью.

ivan_logvinov: mixail Спасибо!

ivan_logvinov: mixail Добрый день Михаил! Подскажите пожалуйста по ситуации: Если пью воду без соли - чувствую себя нормально. Если пью воду с солью, то начинает болеть или ныть голова. Способ: кладу соль на язык и запиваю водой. Михаил, как быть и что делать??? Что делаю неправильно???

mixail: ivan_logvinov, иногда такое наблюдается. Как правило, у тех кто боится соли. Или сознательно ограничивал потребление соли. Через некоторое время реакция на соль исчезнет. Что бы снять все вопросы, можно сдать кровь на биохимию. На натрий в частности. Количество крови и внеклеточной жидкости зависит и от солевых резервов организма. Чем меньше соли, тем меньшим водным ресурсом обладает организм и наоборот. Концентрация соли, в водных ресурсов организма, должна быть постоянной и находиться в заданных пределах. Главное, что бы не превышала верхний порог. Боль, скорее всего, находиться в области некоторого электролитного разболанса межу вне и внутриклеточной средой. Относительно низкий калий при повышении уровня натрия в крови. Но именно натрий, во внеклеточной жидкости, заставляет клетки собирать калий. А обессоливание является фактором потери калия. Просто не торопите события - не форсируйте потребление соли. Медленно но на регулярной основе.

ivan_logvinov: mixail Михаил, спасибо Вас!

ivan_logvinov: Жара 33-35 градусов - всем моим близким и друзьям паршиво, НО не мне)))) После В+С в такую жаркую погоду я чувствую себя отлично и прекрасно. Мне не жарко - просто нормально! Спасибо Батману, сайту и Михаилу! Это удивительно! Типа сверхспособности как у супергероев Marvel.

ivan_logvinov: Ранее писал, о том что пшыкаю)) на голову водой с солью из пульвилизатора. Реально, заметил, что волосы очень быстро выросли - я как-то даже удивлён!! По седине пока ничего сказать не могу. Тем не менее не теряю надежду!

ivan_logvinov: Недавно я проехал по Европе 10 000 км - 20 дней путешествовал;) Самый длинный путь - от Москвы до Праги занимает около 24 часов. и обратно примерно столько же! Это реальное испытание: не спать 24 часа и быть постоянно сконцентрированном на дороге! Раньше, целый день по Москве покатаешься - устаёшь. Мог около 300 км до ближайшего города съездить на встречу и обратно - уставал! По приезду из Праги в Москву (24 часа) я устал, тем не менее сразу спать не пошел)) делал свои делишки аж до поздней ночи:) В пути постоянно пил воду и каждый час останавливался в туалет))) Вода реально даёт выносливость! ПРОВЕРЕНО!!

ivan_logvinov: 2,5 месяца на воде 1 Пью алкоголь - не могу запьянеть )) просто настроение прибавляет) 2 На утро - пост алкогльная депрессия прошла, желудок не ноет, но теперь болит голова как в детстве))

ivan_logvinov: Не заметил как прошла отдышка - я как-то незаметно забыл, что она вообще была)

ivan_logvinov: 1 Перестал ныть желудок 2 нет вздутия желудка после еды 3 ВАЖНО наедаюсь маленькими порциями, вообще стал есть меньше, чтобы насытится 4 Больше того, первый раз в жизни начал кушать в один из дневного приема пищи фрукты - один грейпфрут в обед и я наелся -НЕРЕАЛЬНО!!!! КОСМОС)))) Учитывая тот факт, что я фрукты годами не ел, хочу отметить, что вода координально меняет мои вкусовые пристрастия!

ivan_logvinov: Занимаюсь около 5 раз в неделю. Последние разы заканчивал занятия не из-за усталости, а потомучто тупо надоело, хотелось сменить деятельность. Короче, при занятиях спорта практически не устаю!

ivan_logvinov: Чихала 2 раза после приёма пищи, причем постоянно и стабильно, ежедневно! На какой продукт аллергия так и не понял - не заморачивался! Прошло!!!!! Даже забыл про эту тему! Сегодня неожиданно вспомнил - решил написать! Может поможет кому))

Иринка66: ivan_logvinov , вы прелесть!



полная версия страницы