Форум » Личная практика участников форума » Новый этап. » Ответить

Новый этап.

Лармса: Здравствуйте , уважаемые форумчане ! Я пришла к вам с сайта о лечебном голодании по ссылке Таты . Решила начать новый этап в оздоровлении . О себе- 50 лет , рост 164 , вес 75,5 уже . Собственно это и есть тот подводный камень гидратации , в который я со всей дури въехала ! 2 месяца назад я бросила курить , ессно набрала веса немеренно . Гидратацию начала 29 мая , за это время вес вырос ещё на 2кг ! Питание вегетарианское , 80% сырые овощи. Воды выпиваю около 3 литров , чаще больше , чем меньше , соль морская не йодированная больше ч.л . Сбилось пищеварение . Если раньше кишечник работал как часы -по утрам , то теперь несколько раз в течении суток по чуть-чуть , в животе ,пардон, особо вонючие газы . Основная моя проблема - флебит , сопровождающийся болями по всей задней поверхности ноги+ отек голеностопа , ну и ещё суставы . Отеков больше не стало , впрочем меньше тоже . Такое чувство , что всё тело набито какой-то мякиной , особенно низ , морда лица чуть ли не в2 раза больше ! Суставы по очереди болят все , даже те , которые прежде не болели . Короче , каждый день собираюсь бросить эту затею , но что-то останавливает , я считаю , чтобы проверить работает ли метод , должно пройти какое то время . Вот только как долго ещё будет негатив и что я делаю не так ? Да ,забыла написать - воду я всегда любила и пила много , около 2 л. , но без соли .

Ответов - 16

Noks: Лармса пишет: ... как долго ещё будет негатив и что я делаю не так ? ... Лармса (наверное, Лариса ), здравствуйте! \Как долго ещё будет негатив\, я не знаю, ибо даром предвидения почти не обладаю , поэтому пока сосредоточусь на \что я делаю не так\ (разумеется, это лишь моё скромное и предварительное на этот счёт мнение ... ): 1. Маловато пишете в "условиях задачи"; - например, недостаточно подробно представлена "динамика массы тела" ... , сколько "в граммах" употребляете соли и постепенно ли нарастало её количество, давно ли стали "баловаться" вегетарианством, ... , ... . 2. Многовато (скорее всего, даже совсем много) пьёте воды, в чём мне видится основная причина "кризиса" ... . 3. Вероятно, \вегетарианское питание\ тоже навредило ... . В общем, на Вашем месте я бы первым делом проверил, соблюдены ли "правила игры"; - к примеру, один здешний форумчанин предложил на стороннем сайте неплохую краткую "инструкцию": http://otzovik.com/review_1101193.html . Насколько Ваше водосолие соответствует ей?

Лармса: Noks Здравствуйте! Конечно , Лариса , , ну , да ладно , чего ж теперь , буду Лармсой ( не редактируется ник почему-то ).Прошла по ссылке - абсолютно моё водосолие не соответствует этой инструкции . Я ж по "инструкции" Таты действую . А ем я 2 раза в день , и то не каждый день , и 2 литра воды в день я пью уже года 2 , столько же и вегетарианю , но , конечно , бывают срывы 3-5 раз в год на мясо , или выпечку , но я лактовегетерианю . А соли с утра насыпаю в баночку ч.л. без горки , она у меня к обеду (14 ч.) заканчивается . А потом просто палец мокрый в солонку ... Ограничивать себя в воде я не могу - уже такой питьевой режим выработался . А , скорее всего , это у меня действительно какой-то "криз" , т.к. суставы болели по очереди и сильно , а сейчас (2 дня) не болят почти , хотя на улице дождь . Зато льёт из носа - просто ручьём + чихаю . В кишечнике вроде война прекращается ... Буду наблюдать дальше и регулярно отписываться , вдруг кому пригодится .

mixail: Здравствуйте Здравствуйте, Лариса! Лармса пишет: Прошла по ссылке - абсолютно моё водосолие не соответствует этой инструкции . У Батмангхелиджа есть инструкция по началу водосолия. И у нас есть такая тема. По соли... подбирайте индивидуально. Если соли будет мало, то это легко приведет не только к обессоливанию, но и к обезвоживанию, потере жизненно важных минералов с соответствующими негативными последствиями. Даже то, что человек, якобы, быстро избавился от гипертонии не является показателем эффективности (именно) воды. Это может быть банальным обессоливанием с последующим обезвоживанием. Организм теряет объем крови до степени невозможности поддержания адекватного состоянию организма артериального давления крови. Наращивание объемов воды и соли, в любом случае, особенно на фоне предыдущего ограничения соли, необходимо очень медленно, особенно соли. Если долго игнорировали соль, то велика вероятность дефицита калия внутри клеток. Читайте темы о магнии.

Лармса: mixail , здравствуйте ! рада знакомству ! Читала ваши ответы в дневнике Таты на golodanie.su , с огромным интересом . Но вот на этом форуме зашла в несколько дневников и , мягко говоря , была удивлена кол-вом синтетических БАДов и витаминов , принимаемых форумчанами . Тоже и в отношении калия и магния . Если пить все эти добавки , то при чем здесь улучшение состояния от водосолия ? Это , конечно , ИМХО. Если еда не станет лекарством , то лекарства станут едой (с) . Как то так !

Noks: Лариса, пока mixail не отвечает (собирается с мыслями? ), позволю себе бестактно встрянуть : Ничего странного в \кол-ве синтетических БАДов и витаминов ...\ не вижу; - это "увлечение синтетикой" имеет немало причин (как обоснованных, так и "надуманно-воображаемых") ... . "Подробный разбор полётов" в ответ на Вашу "лёгкую дилетантскую провокацию", как мне кажется, здесь не вполне уместен . Ещё пишете: "... то при чём здесь улучшение состояния от водосолия ?"; - по-моему, при том, например, что "ВС" действительно \улучшает состояние\ даже без "бадовитаминов" , но "адепты ВС" очень часто спешат-увлекаются (- вымывают лишней водой "полезности" из своей "тушки"), после чего пытаются побыстрее восполнить убыль "концентратами" ... . А чтобы \еда стала лекарством\ в достаточной мере, надо или уже жить "в атмосфере хорошей еды", то есть быть редким счастливчиком, либо разумно менять рацион (- "мониторить ощущения", читать, размышлять, запоминать эти размышления, ... , ... ); - такое далеко не у всех с непривычки получается .

Иринка66: Лармса Очень долго эксперементирую с сульфатом магния (около 2 хлет). До приема начиная с 18 лет , начались скачки давления, ПА, возбудимость, сердцебиение. Врачи лечи всем чем угодно-корвалол, транквилизаторы, и.т.д. пока 2 года назад Михаил не навел на мысль, что все недостаток МАГНИЯ! Начала пить цитрат магния, но приготовление мне показалось хлопотным делом, поэтому перешла просто на сульфат магния. Раньше пила пол чайной ложки с утра, запивая водой, сейчас разбила на 3 приема в течении дня. Скачков давления стало меньше и верхний предел понизился. До совершенства еще далеко, но тревожность, вспыльчивость и ПА в прошлом. Но единственно, что не очень мне нравится, что нужно это делать пожизненно, т. к. будучи в Питере неделю, магний не принимала, давление подскочило и в метро испытала забытое чувство ПА. Думаю еще увеличить дозу, т.к. никаких позывов... после приема у меня нет. Может он у меня в клетки вообще не заходит, а находится только в кровотоке? Михаил, как вы думаете? После приема магния с В6, меня что-то потрясывает и судороги начинаются.

Лармса: Noks значит просто не стоит увеличивать дозы воды и соли , которые "доктор прописал " ? Выходит так ? Чай не глупее нас был ? Кстати , уменьшила кол-во соли до рекомендованной 1,25 на литр , т.е 4мл в шприце на 3л воды . Хочется соли больше , привыкла уже к её вкусу , но напрягает состояние "надутости тела " . Буду искать "золотую середину" . Дело в том , что не смотря на мое ежедневное выпивание 2-2,5 л воды , у меня оказался очень обезвоженный организм , этим и объясняю прибавку в весе . Это особенно ярко заметно на мочках ушей - они стали толше и кожа менее сухая , даже мелкие морщинки расправляются постепенно , что не может не радовать . Это и заставляет продолжать . Я понимаю , что быстрых результатов ждать не стоит , но все же меня по прежнему волнует вопрос когда будет стабилизация веса ? Ведь с началом гидратации я вернулась к нормальной ( для себя) еде , на которой я всегда сбрасывала , а потом легко держала вес ? Пока радует , что последнюю неделю вес просто не растет . Почему я так сильно потею ? Причем пот совсем не соленый , или мне уже кажется , что не соленый ? Пробую при готовке еду для домочадцев , тоже кажется не соленой ... Иринка66 для меня сульфат магния - это слабительное перед голоданием , вот после него действительно поднимается настроение и "хочется горы свернуть" . Думаю потому , что организм успешно почистился .

Noks: Лариса, "точно знать", \стоит\ ли Вам \увеличивать дозы воды и соли\, а главное, - насколько (очень может быть, в определённых условиях те \дозы\ полезно даже временно уменьшить), не берусь, так как у меня недостаточно "вводных данных" и самоуверенности . "Наставления по количеству ВС" , \прописанные доктором\, воспринимаю скорее как "ориентировочную подсказку", предназначенную для последующей "более точной пристрелки" к индивидуальной и меняющейся \"золотой середине"\. Вы пишете: "Хочется соли больше , привыкла уже к её вкусу , но напрягает состояние "надутости тела "."; - я бы в подобной ситуации не \уменьшил кол-во соли до рекомендованной 1,25 на литр ...\, а сразу попытался подобрать такие "объёмы" воды и соли, чтобы ощущение "\хочется соли больше\" было минимальным, но и \состояние "надутости тела"\ начало бы потихоньку спадать. То, что \... несмотря на моё ежедневное выпивание 2-2,5 л воды , у меня оказался очень обезвоженный организм ...\, вполне закономерно; - так много "бессолевой" воды прямо-таки обязаны были со временем довести Ваш сравнительно миниатюрный организм до обессоливания, а значит - до обезвоживания ... . О \стабилизации веса\, полагаю, Вам сейчас заботиться совершенно незачем; - по мере оздоровления тело "само найдёт личный оптимум массы". Разумемеется, одного водосолия мало; - без других "составляющих ЗОЖа" совсем обойтись вряд ли получится ... . Также спрашиваете: "Почему я так сильно потею ? Причем пот совсем не соленый , или мне уже кажется , что не соленый ?"; - всё это мне тоже неведомо . Может быть, погода в ваших местах жаркая - способствует потению или ускоренно выводятся некие "застарелые несолёные шлаки", или Вы раньше просто меньше "нервничали" и поэтому умереннее потели, ... , ... ; или, раз уж \еда для домочадцев тоже кажется не солёной\, действительно "сместилать градуировка рецепторов". Вообще-то пот, по-моему, всё-таки не должен быть совсем уж "пресным" (- это говорило бы о явном недоборе соли); - в крайнем случае, дайте себя "полизать" более-менее здоровому ребёнку - у детей ощущения (в среднем) не настолько "затёрты".

Лармса: Noks , спасибо за советы ! Значит , можно ( в моем случае ) увеличить дозу соли , одновременно уменьшив объем воды , я правильно поняла ? Только не отправляйте меня к теории , я практик , и мнение практикующих для меня много важнее . Я приняла ВС потому , что имею возможность наблюдать поведение животных как домашних , так и диких , причем на воле . Все они лижут , грызут соль . Причем зимой им приходится добывать её из под снега - копытить . А так как питаюсь я практически так же - вот и увидела смысл попробовать.

Noks: Лармса пишет: ... я правильно поняла ? Поняли-то всё правильно, однако немного тревожит Ваша "недооценка теории"; - всё-таки человек - "животное размышляющее" - зачем же заведомо ограничивать собственный арсенал средств (- наступать на грабли там, где можно обойтись "прогнозированием") . Как говорится, теория без практики ... , практика без теории ... ; - осмелюсь даже цинично предположить, что это курение ослабило у Вас "врождённую склонность потеоретизировать" . Надеюсь, водосолие вскоре "освежит мозги"; - на меня, по крайней мере, оно именно так и подействовало .

Лармса: Улыбнуло ,а ведь раньше без сигареты вообще "думать " не могла ! Скорее всего вы правы , и "теоретизировать " просто не хочется ! Не написала по поводу потения - потею даже в состоянии покоя ,вот только сейчас попросила лизнуть меня младшую дочь (11 лет) , говорит - солёная ! Может , кто с таким сталкивался ?

Noks: Лармса пишет: ... без сигареты вообще "думать " не могла ! Думаю, на относительно "неизношенный бортовой мыслящий аппарат" курево вполне способно действовать как "стресс-наркостимулятор": суживаются сосуды, - человек поневоле концентрируется на "наиболее важном", наряду с этим идёт "приятно-расслабляющий" эффект ... . Естественно, с годами "незаработанных плюсов" всё меньше, а "расплачиваться здоровьем", в том числе, грубо говоря, убылью живости интеллекта, приходится всё больше. Про Ваше потение: раз \... говорит - солёная !\, то так оно и есть - некоторое время про это можно не думать и сосредоточиться на "проблеме пота в покое". Тут вижу два "основных путя": 1. Спрашивать на более многолюдных форумах, "гуглить", ... . 2. Не придавать особого значения; - пускай потение, являющееся вообще-то процессом хорошим, "совершит" то, ради чего организм его затеял и "самопроизвольно" возвратится в рамки "условной индивидуальной нормы". Разумное сочетание обоих направлений, по моим прикидкам, обязательно завершится успехом!

Лармса: Да. Доигралась ! Ноги-столбы , ходить не могу . Болят не только мышцы ( мясо ,вены и сосуды ) но и все суставы и кости . Ступаю , будто голыми костями . Ноги ноют даже в состоянии покоя . Голодаю 1-и сутки , пока толку ноль . Воду пью , но ес-но без соли . Так плохо с ногами не было НИКОГДА . Новички , будьте внимательны !

Noks: Лариса, почему \Воду пью , но ес-но без соли\; - не так давно Вы вроде бы соглашались, наобот, \увеличить дозу соли ...\ ?? Похоже, Ваша "связь с внутренним голосом" действует хуже некуда . Недавно "в телевизоре" слышал о том, как некоторые голодающие во время войны люди пытались "заменить еду водой" и тоже страдали от отёков ... . Водосолие - довольно-таки "острое" средство; - нарушая "сиюминутно необходимые" пропорции, запросто можно навредить так, что "замучишься исправлять".

Лармса: Noks , именно потому , что увеличила дозу соли резко заболели и отекли ВСЕ суставы , включая тазобедренный ,который вообще НИКОГДА не болел .Мне сейчас даже лежать больно. Поэтому -ессно , без соли. Вообще , моя ситуация нынешняя из разряда- сначала создаём препятствия , а потом доблестно их преодолеваем ! Да , по-моему , у многих на форуме такая же. Отсюда , прием горстями БАДов , искусственных минералов и витаминов . Система должна работать сама по себе , без улучшайзеров . Воду пить надо , соль надо есть . Это понятно . Но , в моем случае , оказалось , что лучше -"мухи отдельно , котлеты отдельно " . Продолжаю снимать последствия голодом . Сегодня практически не спала - ноют и ноют суставы ...

Noks: Лармса пишет: ... увеличила дозу соли резко заболели и отекли ВСЕ суставы , включая тазобедренный ,который вообще НИКОГДА не болел .Мне сейчас даже лежать больно. Поэтому -ессно , без соли. Мне в этом всём (- увеличение и последующий тказ от соли) снова видится "чрезмерная порывистость" (- резкое "переключение с одного водосолевого режима на другой"); - по-настоящему плавное \увеличение дозы соли\ в Вашем случае должно было вести к столь же медленному \заболению-отёку суставов\ . И "сбрасывал" бы я \дозу соли\ не до нуля ... ; - ну да Вам лучше знать, что "подсказывает глубинный советчик". В \снимании последствий голодом\ ничего не смыслю; подозреваю, они \снимутся\ едва ли не хуже, чем "на еде" ... . Лармса пишет: ... ноют и ноют суставы Хорошо бы, если зта боль говорила о том, что они не просто "воспаляются-растворяются", а, например, избавляются от "неправильных солей".



полная версия страницы