Форум » Личная практика участников форума » не могу не начать... » Ответить
не могу не начать...
kullik: Здравствуйте! Читаю книги,форум,были "пробники" водосолия. Теперь не могу не начать этот Путь... Женщина,41 год,вес 92 ,рост 162. Начала пить 3 л и 1 гр на л соль 10 дней- снизилась частота пульса, Улучшилось психоэмоциональное состояние,снизился аппетит,кожа ступней прекрасна. У меня лишний вес лет семь после вторых родов, СПКЯ(поликистоз яичников) три года принимала Кок(гормон.контрацептив) джес для регуляции Гормон фона. Они еще и мочегонные.Сейчас сдаю Кровь на грмоны и конечно назначат кок . Планирую вода вода 3 л соль постепенно.... !21 день есть замоченную гречу
kullik: Спасибо,конечно,надо заниматься уже с сегодня...думаю должно получиться...Я вот не могу словами об,яснить,но с водосолием меняюсь психологически ...глядишь и зазанимаюсь... Прочитала тут диету по группе крови,(у меня первая) думаю смысл в ней есть...
e_bondarenko_72: Сначало это нужно заставить себя.....а потом когда будет виден результат, появится и смысл..... Я сам постоянно чем нибудь да занимаюсь, то фитнес одно время, и плавал......бывает лень полная но я себя пока пересиливаю..... И не жалею.....
mixail: kullik пишет: Прочитала тут диету по группе крови,(у меня первая) думаю смысл в ней есть... Если и есть смысл то только не в питании. Иначе бы у других животных относящихся к относительно узкой пищевой нише не было бы групп крови, если бы только рацион питания её определял. Однако даже у таких животных как лошади, коровы, имеют группы крови не менее и даже более, чем у человека. И сам человек исключительно всеядное существо. И сами группы крови существуют задолго до появления аграрных технологий и даже самого человека, как вида. Научного подтверждения разделения питания по группам крови пока нет, и вряд ли будут.
kullik: Почитала еще про питание,прислушалась к себе и четко поняла перехожу на оочень низкоуглеводное питание....
kullik: Никак не могу с телефона прочитать методику Монастырского,буду Аткинса пока практиковать,только у него не жирные продукты,а надо так понимаю пожирнее,чтобы белки сохранялись...Вот поела первый раз яичницу с салом вполне понравилась! Заедаю мясо аскорутином,слышала так оно лучше усваивается. Аскорутин буду пить кровь разжижает ...водусоль конечно тоже пью , соль прибавляю...со спиной полегче(упражнения,конечно,надо делать) Трихапол решила пропить по одной таблетке двадцать дней...надеюсь правильно поняла из форума...
e_bondarenko_72: kullik пишет: Трихапол решила пропить по одной таблетке двадцать дней...надеюсь правильно поняла из форума... Вас что то беспокоит что вы его решили пропить? Побочка есть от него?
kullik: Про паразитов читала на этом форуме и вообще по интернету...определенный вид паразитов может вызывать артрит,боли всуставах,онкологию итд...боли в мышцах...купила ...а тут спина заболела дай думаю попью...читала,что самая безобидная,но действенная дозировка по одной таблетке в день 30 дней,в упаковке 20 шт вот их и пропью...
e_bondarenko_72: потом отпишитесь как результат.... А побочные эффекты не пугают?
e_bondarenko_72: kullik а как вы относитесь к рыбьему жиру?
kullik: Побочные эффекты не пугают,но буду смотреть за самочувствием...и как оказалось трихопол очень популярен среди медперсонала и их родственников в местной поликлиники и язву лечат и кишечник и профилактически пьют и от кашля...
kullik: Рыбий жир планирую пить,Михаил считает полезным(интересовалась).только хочу покачественней купить может финский...а то читала что ртуть может от рыб содержаться...
e_bondarenko_72: а как узнать качественнчй он или нет?
kullik: Пока не знаю...
e_bondarenko_72: если узнаете дадите знать?
kullik: Обязательно)
e_bondarenko_72: А вы кальций не употребляете? Тут Михаил пишет о скорлупе куриной....я сегодня насобирал её когда жарил яичницу, но плеву которая на ней очень трудно снимать..............
kullik: У меня воспаление седалищного нерва...может быть это от водосолия...может так что то лечится...суставы пальцев то воспаляются болят, то проходят...
e_bondarenko_72: а как сегодня?
kullik: Пока болит,пытаюсь упражнения делать...жаль,что приходится таблетки пить,но надо младшенького то туда,то сюда водить...а так бы потерпела интересно вода бы справилась? Соль пока умеренно употребляю...побочек от таблеток нет это плюс воде...тоже как вы решила фрукты есть ...принимаю редко кетанал,детролекс(венотоник),медокалм ну и трихопол...надеюсь не надолго(((
kullik: Боли проходят...помогает настойка спиртовая сирени из упражнений покатать ступнями бутылку стоя,вернее на ней покататься...обезбаливающее не пью,а для вен пропью упаковочку ... Все таки сдержу обещание и попытаюсь одной замоченной гречей 8 дней еще осталось...посмотрю... Сынок устроил мне сегодня праздник: убрался,нарисовал и подготовил подарков(старый новый год) и накрыл сладкий стол...вот поела конфет и чай...Ну чтож конфеты оказались для меня не вкусными,а выбор был большой... Через неделю отпишусь про свой эксперимент... Волосы улучшаются,,все тело равномерно подтягивается...давление и пульс в норме ...
e_bondarenko_72: да я тоже к кашам вернусь.что то кето меня не вдохновляет....................
kullik: Гречу считается не возможно геномодифицировать, да и химии при выращивании минимум сама вытесняет сорняки...гликемический индекс вареной 40-60 а замоченной ниже... Самочувствие хорошее давление 110"68 пульс 70 ,ем гречу воду соль...нога чуть побаливает периодами очень помогает на бутылке кататься,правда сначало оч. Больно было...
kullik: Продолжаю питаться гречей плюс яблоко зеленое...давление 127"86 пульс 90...чувствую себя хорошо...раньше всегда когда пыталась есть одну гречу ооочень сильно мерзла...нога побаливает(или так лечится) помазала лицо кремом,а он отталкнулся от кожи не впитывается...вес вчера утром90 сегодня 89 (думала с водой и солью не будет так падать) ходила с сыном к врачу(комиссию в школу проходим в первый класс) просила витамины назначить или посоветовать он нивкакую: анализы хорошие витамины не пить,он их противник в синтетическом виде...Хлебиной покармливаю пока сынка(пергой т.е)
kullik: Вот попиталась как обещала...сегодня совсем немного гречи и четыре яблока...есть то не хочу,но со стулом туговато...завтра белкижиры и сырые овощи и фрукты... А может калий с яблочным уксусом пополнять?
shen: Я долго со стулом боролся и перебором продуктов, и закидыванием клетчатки на ночь. Понял одно - лично у меня проблема в малоподвижности. Не хватает перистальтики). Заметил, после того, как в отпуске при каждодневном хождении стул был идеальным и минута в минуту. Стал дома уделять время на беговую дорожку, одно упражнения из йоги и все стало хорошо). Однако всему этому предшествовал год восстановительного питания - до этого даже при физнагрузках стул пошаливал. Так что не ждите быстрых результатов, если взялись за себя недавно.
kullik: Shen,спасибо) стул стал беспокоить , когда перехожу на белковое питание или гречу одну ем...буду пока белки и сырые овощи поедать...А как Вы питаетесь ? Тоже думаю беговую дорожку или велотренажер купить не знаю что лучше?
mixail: shen пишет: Не хватает перистальтики) Перестальтика кишечника, в свою очередь, зависит от минерального благополучия организма в целом.
mixail: kullik пишет: он их противник в синтетическом виде... Это его личное дело, кого-чего он противник и кому-чему союзник. По статистике врачи живут меньше своих пациентов. Тем более что их методы лечения-профилактики закладывают фундамент последующего благополучия фармацевтической мафии. Вас то это каким боком должно касаться?
shen: Лучше беговую. Более активное движение, как раз на перистальтику влияющее. На велотренажере вы больше сидите, работают мышцы ног. По питанию проще сказать чего не ем - мучное, хлеб любой, всё с белым сахаром, картофель, кукурузу, колбасные изделия, полуфабрикаты. Кажется всё. Ну, фрукты я ем очень редко - в охотку. Мясо, творог, сметана, сало, квашенная капуста, яйца, гречка - превалирующие в моём меню продукты (почти каждый день). Дальше рыба, сыры, печень трески, салат греческий, курица, орехи, овощи, чечевица, и многое другое, как разбавляющие рацион, по желанию. Мясо, курица в духовке, рыба в пароварке. Сметана с мёдом))) Хотя мёд довольно долго исключал. Однако когда стал в сметану класть - каких либо изменений в весе не заметил.
shen: mixail пишет: Перестальтика кишечника, в свою очередь, зависит от минерального благополучия организма в целом. Да, но, когда нет уверенности в минеральном благополучии, необходимо учитывать и остальные немаловажные факторы, влияющие на процесс. А активное движение нужно и при минеральном благополучии. Достигнуть бы его)
полная версия страницы