Форум » Личная практика участников форума » Дневник WWW » Ответить
Дневник WWW
VikWWW: Добрый день всем! (Создателям и смотрящим этого ресурса поклон особый!) Коротко о себе 42 года. Два года СМЕ. До этого все тяжкие среднестатистического россиянина. Последние три года очень много спорта. Бег марафонские дистанции, тренажерный зал интенсивно, до изнеможения. (Все это делаю с удовольствием, тело просит) Все работало как часы, стал крепче, здоровей, чем в своем 20-летнем спортивном возрасте, но.... Как сейчас понимаю, тотальное избегание воды (мог по нескольку дней не пить, даже не замечая), казалось, что фрукты и чай на травах вполне заменяет воду, привело вот к этому: С начало было едва и местами и казалось, что алергия, или еще что-то. Жить не мешало. А потом вылезло одновременно и вот такая картинка + грудь (Волчанка). Прочел как ее лечат волосы встали дыбом. Про воду и без этого стал задумываться месяца за три до осознания у себя заболевания реально от обезвоживания. Думал о том, что почему человек, состоящий на 80% из воды, больше ест, чем пьет? Даже книгу (Вы не больны, у вас жажда) совершенно бездумно как-то скачал и отложил, мол как-нибудь прочту (ирнония с) Книге поверил ибо подобные выводы в голове уже крутились. Откровением была соль. Короче я начал водохлебство тутже с 29 января 2013. Также я сейчас на голоде с того же дня (опыт прочел на этом форуме) чтобы помочь организму встать на ноги. Сейчас пью, столько скольоко просит организм. То есть при малеших намеках на жажду я выпиваю стакан-другой воды и на язык несколько кристаликов морской соли. Без насилия. Получается таая картина. Первые 5-7 дней это было 10 литров воды в день. Я сам поражался куда столько то. На сегодняшний день объем воды упал до 7-7,5 литров день. Соли не более 5 грамм, больше, если только через силу. Нет ни отеков, ни дискомфорта. Из голода на днях планирую выходить. Из положительного: - голод морально проходил очень легко. Голова не разу не болела, хотя ранее на голоде без головных болей не обходилось. Состояние было ровным, хотя силы в ногах не стало сразу. - пятна стали на порядок светлее и по площади поражения сократились значительно. Жить можно, но все же радоваться рано. Из вопрсов: - у меня с детства похрустывали суставы (безболезнено) на ногах, не постоянно, а так раз-от-разу, но мог и специально похрустеть, покрутив голеностопами. Сейчас, через две недели нового режима я передвигаюсь только с хрустом в ногах (безболезненным) на всю квартиру. Вопрос: Что это? Соль? Кто сталкивался? - интересует опыт с Волчанкой (ничего не нашел, кроме несчастных людей сидящих на каких-то безжалостных таблетках безуспешно) - Ну и вообще, готов выслушать любое мнение. С уважением.
Ответов - 35, стр:
1 2 All
Noks: VikWWW пишет: Маленькое уточнение. Основа статьи не бодибилдерство, а уменьшение "окна" приема пищи ... Может быть, я просто плохо понял смысл той статьи; - "вражеского" языка, в сущности, не знаю, "инет-перевод" тоже несовершенен (да и Ваше "краткое изложение сути дела", по-моему, не внесло должной однозначности ). Придётся мне снова "исходить из собственных смыслов": На сегодня считаю, - "пропаганда" частых (более трёх раз) приёмов пищи идёт, в лучшем случае, от недостаточно хорошего понимания работы ЖКТ (не исключена также и "злокозненная составляющая" ...). Таким образом, если "качки" (или кто угодно ещё) уменьшают "пищевое окно", то и чудненько ! VikWWW пишет: ... А у Вас в какое время бывает желание попить воды? Желание попить воды у меня "умеренно соответствует заветам Батманга"; - обычно пью понемногу и "в такие моменты дневного цикла", чтобы еда минимально "встречалась" с водой. VikWWW пишет: Про физкультуру. А как же без неё? ... И какой должен быть рацион? Без физкультуры никак ; - есть даже мнение (моё "чутьё" говорит, что в этом мнении много истины), что фруктоедам обязательно нужно "сжигать серьёзной нагрузкой быстрые углеводы", иначе "сахара" будут вредить (- опять всплывает тема диабета). Но долго "фрукто-физкультурная гармония" длится не может, - в современных фруктах налицо "коммерчески-сладкая гиперселекция", к тому же в таком питании недостаёт "мясных и травяных компонентов". Полагаю, наилучший \рацион\ должен быть похож на тот, к которому в наибольшей степени эволюционно приспособлен "хомо сапиенс". Для большинства "генотипо-фенотипов" это, скорее всего, "полураздельное всеедение" с преобладанием "палео-неолитической диеты".
VikWWW: Спасибо за Ваше мнение.
VikWWW: Еще раз спасибо создателям сайта. Материал и коментарии всех без исключения помогли задуматься, переосмыслить питание, увидеть ошибки и прийти в норму. По поводу принятия воды и соли. В многомилионный раз подтверждаю, что оно работает. Если начинаешь пить меньше положенной нормы, то уже через несколько дней на глазах тухнешь. Обязательно к применению.
Rabitan: Читаю в захлеб, подобную информацию если не найти вообще или очень тяжела. Создателям сайта огромное спасибоЙ
marusia: Здравствуйте форумчане, тоже читаю взахлеб этот форум.Рада что попала сюда. Воду начала пить еще 20014г.Но почему-то проходит месяц, другой водопития и в жизни так происходит что делаю перерыв или начинаю пить меньше...и могу подтвердить что если пьешь меньше нормы то сразу тухнешь на глазах буквально через несколько дней. Понимаю что нужно создать точный график своего водопития и еды...но жизнь бьет постоянно..приходится исходить из того что есть...всегда возвращаюсь на этот форум и читаю..читаю..появляется желание срочно взяться за себя снова...спасибо создателям форума...это спасение утопающих...
полная версия страницы