Форум » Личная практика участников форума » Дневник Valery.s » Ответить

Дневник Valery.s

Valery.s: Приветствую участинков форума. И я решил завести свой дневник. Основная проблема сейчас – астма на почве аллергии на кота. Постараюсь кратко описать предысторию: Впервые почувствовал спазм лёгких в старших классах школы. В то время у нас был кот. Я часто болел бронхитами. Нехватку дыхания я чувствовал обычно во время болезни. Но было один раз острый приступ и не у нас дома, а когды мы были в гостях, где был кот. Врачи никогда не ставили мне диагноз «астма», а писали «бронхит с астматическим компонентом», гармонов не незначали. Острые приступы снимались теофедрином или солутаном. Периодичности приступов не было. Прибегать к помощи скорой не приходилось (было о-очень плохо раз-два). На пыльцу аллергии нет. Есть аллергия на домашнюю пыль. Когда заканчивал институт стал закаляться. Перестал часто болеть, спазмы не беспокоили. В то время где-то умер наш кот. Всё было хорошо, пока нет контакта с пылью или котами. Прошло с тех пор 15 лет, женился, двое детей. Всега был против животных в доме и не тлько из-за аллергии. Но появился таки кот. Жена с детьми принесли умирающего котёнка. Был очень истощённый, изъеденый блохами. Выздоровел, вырос. А уеня аллергия, у других всё хорошо. Причём состояние стало ухудшаться. Вначале насморк, носо-глотка чешется, спазмы. Вначале всё это было только дома. Потом спазмы стали начинаться при малейшей физической нагрузке и вне дома. Один раз кот «уезжал» в гости на 1-1.5 месяца. Всё нормализовалось, думаш уже не вернётся – вернулся и у меня опять всё сначала и ухудшается, главное спазмы стали усиливаться. Ночью особенно. Решил, раз попал к нам этот кот, значит так надо и по моей воле отсюда не уйдёт. Решил избавляться от астмы. Сам. Вообще. Не курю, спиртное не употребляю. Обливаюсь холодной водой с осени прошлого года (периодически бросал). Проходил зиму в лёгкой одежде. С весны прошлого года и до половины этой зимы передвигался преимущественно бегом (дом-метро, метро-работа). За 15 лет был у терапевта всего 1-2 раза. Бывает болею – дети инфекцию из сада приносят. Против аллегии, астмы значит чего-то не хватает. Стал искать в сети материалы про астму, аллергию. Нашёл этот форум. Много гуглил этот форум на предмет астмы, аллергии. Очень хороший, информативный форум. Воду с солью начал пить с 22 января 2013г. От чая\кофя отказался. Два дня делаю ОКО (когда-то давно занимался и бросал). Резкого улучшения состояния от ВС я не увидел. Раньше приступы астмы были ночью. Как только стал пить ВС, приступы стали как-то «гулять» - перемещаются на утро и назад. Бывает вообще без приступа, бывает ночью лёгкий спазм, но спать не мешает, бывает такой же острый как и раньше. Сейчас смотрю как будет влиять ВС вместе с ОКО. Воду пью с солью во рту. Пробовал отдельно рассасывать – не получается пока. Воды пью от 2-3л\71кг. Соль «Salute di Mare».Комфортно рассасывать где-то 2.8-3г\л. Что интересно. В первые два дня водосолия приступов ночью не было – переместились на утро (на ногах легче переносить). Когда решил начать делать ОКО с утра, то ночью не было приступа. Типа намерение или самовнушение сработало. Продолжаю наблюдать.

Ответов - 56, стр: 1 2 All

Valery.s: Сражаюсь за тыльную сторону ладоней. На НУПе пока не заметил явных улучшений. Кожа сухая, трескается. Есть одна крупная неприятная трещина. Специально не мазал кремами, наблюдал. Потом не выдержал, стал опять мазать. Крема немножко смягчают. А сегодня попробовал помазать льняным маслом, которое пью. Состояние изменилось сразу же в лучшую сторону, причём существенно. Прошло 8 часов, а кожа ещё не вернулась в исходное состояние, что радует. До этого кожа на руках была суха, натянутая, поэтом трещины не заживали, красная, покрыта белёсыми чешуйками. Сейчас чешуйки не видны, кожа розоватая, эластичная. При сжимании кисти в кулак трещины не беспокоят. Да, кстати. Вспомнил только сегодня, что ноги уже не чешутся. Потрогал на всякий случай - вроде всё прошло уже не помню сколько дней назад. Ложусь спать - вырубаюсь через минуту, жена говорит. Просыпаюсь утром, встаю - в голове проясняется за пару минут. Сижу на работе, уже конец дня, сонливости в роде не было. Вчера в выходной работал, тоже сонливости не было, но глаза устали за компьютером. После небольшого отдыха - прошло. Иногда закапываю глаза. Заложенность носа часто за последние дни, но особо без слизи. Лёгкие бронхоспазмы бывают - сразу воду пью.

Valery.s: Вот я тоже увеличил магний. Появились симптомы: лёгкие судороги, палец руки дёргался, глаза уставали за компом. Руки почти зажили. Льняное масло образует тонкую плёнку на коже. Держится даже в воде, конечно если не мыть мылом. Если мылом смыть - кожа опять будет сухая. Лучше конечно чтоб восстановление пошло изнутри.

Valery.s: Купил я лактулозу-сироп. Выпил на ночь, потом утром ещё. Эффект сразу положительный. А до этого испытал все виды кефиров - обычный, с бактериями, с лактулозой - никакого эффекта. Ещё вопрос - какого цвета должен быть кал? Надо ли как-то "регулировать" цвет? Ещё попробовал аспаркам. Днём и вечером выпил по 1 таблетке. И вечером появился спазм бронхов. Я связал это с большой дозой калия из аспаркама.

Valery.s: КАК Я ГОТОВЛЮ МЯСО БЕЗ ТЕРМИЧЕСКОЙ ОБРАБОТКИ Покупаю филей-свинина (пойдёт и говядина и не только филей). В магазине подбираю чтоб был лежалый (не красного цвета). Специально уточнил, чтоб не мороженый (а то можно нарваться на мясо 2002г убоя). Дома ничего не режу, мою, посыпаю морской солью со всех сторон. Утром ложу в миску с крышкой при комнатной температуре (даже лучше у плиты), выдерживаю часов 10. Где-то через несколько часов после засолки сливаю воду, и ещё раз со всех сторон посыпаю солью, переворачиваю на другую сторону. Вечером беру специи, что есть под рукой - лавровый лист, перец, тмин, кориандр, немного соли - всё цельное. Перемалываю специи с солью в кофемолке. Мясо обильно посыпаю со всех сторон полученной смесью. Затем мясо заворачиваю в марлю (два оборота), поверх очень плотно закручиваю верёвкой (т.к. будет усыхать). Полученный свёрток подвешиваю над плитой (желательно что-нибудь готовить на плите хотя бы часа три). На следующий день к вечеру продукт готов. Получился филей сыровяленый - продаётся готовый в магазине вдвое дороже сырого, плюс у нас получилось без консервантов, красителей и т.д. Хранить в холодильнике. Приятного аппетита.

Ириска: А на летнее жаркое солнышко сверток с мясом можно повесить?

Valery.s: Попробуйте. Главное понять принцип. Несколько слоёв марли и специи - это защита от насекомых. Поэтому можно и на улицу на солнце повесить. Только чтоб вороны какие не съели. Я вначале пробовал по-другому. Несколько дней старил мясо без соли - держал в холодильнике. Потом солил и несколько дней вялил. Получилось не очень - толстая корка, а внутри очень мягкое мясо. Вкус не отталкивающий, но и много не съешь такого. Вариант, как я описал выше получился удачным. Кстати степень готовности можно определить прощупывая свёрток. Когда начнёт появляться корочка, уже можно пробовать.

Viloriks: Кефир с лактулозой вообще странное сочетание, бактерии всю лактулозу стрескают :) Аспаркам довольно бессмыссленный препарат, чтобы получить суточную дозу магния нужно отравиться калием. А как его регулировать? Больше молочки более светлый, нет молочки темный :) Вот решил попробовать сделать цитрат магния в домашних условиях. Valery.s пишет: КАК Я ГОТОВЛЮ МЯСО БЕЗ ТЕРМИЧЕСКОЙ ОБРАБОТКИ аж слюнки потекли :)

Valery.s: Вчера повторил тест на кетоны. Вообще количественно определить трудно, т.к. зависит от того сухой\влажный, от угла к свету. А вот в сравнении с предыдущими тестами разница где-то раза в два (увеличились). Фруктов не ем, из овощей только квашеная капуста. Кефиры исключил. Яйца утром, рыба в обед, мясо, сыр, масло вечером. Капуста при каждом приёме пищи. Утром и вечером миндаль, арахис. Viloriks пишет: Кефир с лактулозой вообще странное сочетание, бактерии всю лактулозу стрескают :) Долго смеялся, я ведь сразу не понял. Пошёл в магазин, посмотреть, не ошибся ли я. Действительно "Кефир обогащённый лактулозой". Сбоку описание - "Лактулоза - вид молочного сахара, способствует росту ки.." и т.д. Viloriks пишет: аж слюнки потекли :)Ну это же я по горячим следам писал. Кстати такой продукт ещё называют "полендвица". И жена оценила, стала давать детям. А не далее как неделю назад была в шоке, когда я пробовал сырую говядину. А полендвица - тоже считай сырое мясо. Да, в магазине смотрю полендвица просто верёвкой обмотана и посыпана чем-то типа укропа.

Viloriks: Полендвица - это из детства... Когда к бабушкам и тетям в Белоруссию ездил очень любил :)

Valery.s: Давление раньше было утром около 115, вечером около 120. Позавчера вечером было 130\90. Сейчас и утром и вечером около 125-130\85. Пульс всё время НУП был 75-80. Почему так происходит?

mixail: Valery.s пишет: Почему так происходит? Valery.s, Вам нужно почитать темы о витаминах и магнии, о симптомах его недостатка. Витамины активируют минералы, но в режиме дефицита магния они плохо работают. И остальные минералы, без достаточного количества магния в рационе, плохо усваиваются.

Valery.s: О магнии знаю. До этого ел, но не регулярно и возможно недостаточно. В соль решил больше не добавлять, т.к. вкус соли портится от сульфата магния. Сейчас просто в полстакана воды развожу 1г. Иногда принимаю Аспаркам. Иногда потому, что кажется идёт передозировка калия. Отруби ем по 10г утром и вечером. Ундевит принимаю по 2-3 раза в день. Но давление всё равно утром 120, вечером 130. Сегодня утром тоже 130. На самочувствии не отражается. Появилась возможность замерить глюкозу в крови глюкометром. Вчера вечером через час после еды 3.2ммоль\л. Для сравнения у матери 5.9, у жены 5.4. Сегодня утром натощак у меня 4.3. Углеводную еду по прежнему не ем сейчас. Тест на кетоны положительный, где-то 0.6-0.7г\л. Вес на месте - где-то 68-69 кг. (Идеальный 70-72кг) Зубы начал чистить солью вместо пасты.

mixail: Valery.s пишет: О магнии знаю. До этого ел, но не регулярно и возможно недостаточно. В соль решил больше не добавлять, т.к. вкус соли портится от сульфата магния. Сейчас просто в полстакана воды развожу 1г. Иногда принимаю Аспаркам. Иногда потому, что кажется идёт передозировка калия. Недостаток магния, если он уже есть, устранять нужно годами и передозировать калий, особенно аспаркамом... быстрее желудок можно угробить его побочным эффектом. Магний определяет качество усвоения того же калия и активность витаминов. Но пить много сульфата магния не рекомендую... Иначе можно получить обратный эффект. В кровь то он в любом случае поступает, но как он попадает в клетки... пишут, что цитрат магния более проворный в этом отношении. Я маленькими дозами еще не проверял, а последствия применения гипер доз устранял достаточно долго. В принципе, изготовление цитрата магния много времени не занимает, нужно только заняться, приготовить посуду лимонную кислоту и соду. Valery.s пишет: Появилась возможность замерить глюкозу в крови глюкометром. Вчера вечером через час после еды 3.2ммоль\л. Для сравнения у матери 5.9, у жены 5.4. Сегодня утром натощак у меня 4.3. Красноречивый контраст и аргумент в пользу такого питания для Ваших близких.

Valery.s: По поводу цитрата магния. Я так понял, что основной компонент это жжёная магнезия. Мне пока нигде не попадалась, спрашиваю постоянно. Это при том, что около моей работы 7 аптек где-то на 0.5кв.км. Говорят, что магнезию можно найти в производственных аптеках. Пока сульфат магния ем где-то по 1г 2-3 раза в день. По поводу глюкозы в крови. Значение 3.2 возможно ошибочно - капля крови могла быть недостаточна. Более реальные цифры 4.3-4.6. Как интерпретировать не знаю - величниа, дельта. Сейчас не проверяю - глюкометр сейчас уже "уехал", а свой иметь ни к чему - расходники дорогие. А Монастырский к тому же писал, что диабет начинается с низкого сахара. Лучше наверное ориентироваться на общее состояние здоровья, самочувствие. Тяжелее всего детей заставить поесть правильной еды и отстранить от вредной. Ни котлеты, ни поленвицу, ни ворёное мясо не едят. Жареное мясо вроде пошло. Творог со сметаной только если сладкий.

mixail: Valery.s пишет: А Монастырский к тому же писал, что диабет начинается с низкого сахара. С низкого, но после высокого. Сначала сахар вместе с инсулином поднимаются, затем сахар улетает в жировое депо и остается гипогликемия. Вот ТУТ, как делать цитрат магния. Если правда, что данная форма в 10 раз более эффективна, то ... думаю, можно немного времени потратить на изготовление сего препарата. Конечный продукт добавлять в суточную порцию воды. Но и про остальные минералы не забывать. И сверх дозы не нужны. Аккуратненько, в рамках рекомендованных суточных норм.

Valery.s: Просто я не знал, что можно сделать из сульфата. В сети нашёл рецепт только из оксида. Попробую сделать. Не так давно я занимался некоторыми обменными реакциями из неорганической химии. Так что опыт, весы, некоторые программы имеются. Но попробую всё же спросить по поводу жжёной магнезии. Там вообще в один приём всё делается. Кроме того в статье не приводятся точные цифры инградиентов. Я привык оперировать точными. Попробую высчитать всё, сделаю, отпишусь.

mixail: Valery.s пишет: Кроме того в статье не приводятся точные цифры инградиентов. Они и не нужны. Для того что бы не потерять основной компонент - магний, соды можно чуть больше. Ни один, к одному а один к полутора. Полученный белый порошок, после промывки отстаивания ни куда не денется... хоть десять раз можно промыть, он в воде не растворяется в отличии от других. Я так и делаю.

Valery.s: Сделал цитрат магния по инструкции выше, из сульфата магния, соды и лимонной кислоты. Хотел просчитать баланс и найти точное соотношение компонентов. Рылся по справочникам и в сети. Получается, что на выходе сложно определить продукты реакции - несколько вариантов. Кроме того реакция идёт в три этапа - это ещё больше запутывает. По этой причине мне не удалось свести баланс. Сделал просто как по инструкции. Компоненты все доступные и дешёвые, что радует.

mixail: Valery.s пишет: По этой причине мне не удалось свести баланс. Все зависит от количества исходного сульфата магния. 20-50 грамм - это около семи полных суточных доз если считать по "чистым" ионам магния. Утечка "сырья" в процессе производства цитрата магния небольшая, можно даже не учитывать, если соду не экономить. Утолять всю потребность организма только цитратом магния не желательно, а половину можно без последствий и достаточно долго. Но и про другие минералы не забывать, особенно про кальций...

Valery.s: По кальцию. У меня постоянно в рационе молочка. Кроме того в тёплое время года у нас в микрорайоне работает скважина с артезианской водой. Там много кальция (больше, чем из-под крана). Сейчас постоянно набираю воду из скважины. mixail, что вы лично на себе заметили, когда начали принимать цитрат? Плюс как ощутили разницу между сульфатом и цитратом? Я сульфат принимал по 1г раза 2-3 в день, на ЖКТ ни как не отражалось.

mixail: Valery.s пишет: что вы лично на себе заметили, когда начали принимать цитрат? Извиняюсь... пока еще не начал делать цитрат. Пока на сульфате. уменьшил дозы до 1,5-2 грамм с вдень. Иначе, чувствую, что кальций не проходит.

Valery.s: Изготовил цитрат магния из сульфата. Принимаю. Сода питьевая 20г; Сульфат магния 20г; Лимонная кислота 9г (это ещё уточню в следующий раз). Хорошо бы ещё формулы составить и высчитать баланс. А вдруг там магний в растворе сливается, а в осадке что-нибудь совсем другое остаётся.

Viloriks: Я так и не собрался, заказал не iHerb :), жду когда придет.

ЮтаН: подскажите, как для кота рассчитывали воду с солью, у меня две собаки и кот , тоже хочу попробовать перевести их на воду с солью, тем более, что одной собаке соли видимо недостаточно, любит у меня выпрашивать селедку и лижет все соленое

Valery.s: По поводу животных. Я бы посоветовал никогда не солить животным еду, только растворять в воде. И вообще быть осторожнее в отношении животных. Отличие людей и животных в том, что они не могут выпить адекватное количество воды, а мы-люди можем сделать это сознательно. Некоторые животные вообще не пьют воды. Если начать солить еду животное может не начать пить. Тогда возникнет передозировка соли со всеми вытекающими. Такой опыт описан в какой-то теме на этом форуме и в сети. Другой момент.Животные пьют в том случае если недостаточно воды в пище. И опять же. Если кота кормить одним «сухачём», он не сможет физически выпить адекватное количество воды. Недостаток воды в будущем может привести к камням в почках. И такой опыт тоже описан. При том что люди кормили кота частично мясом и частично сухим кормом в возрасте 10 лет кот чуть не погиб, еле отходили. Я своего кота начинал кормить сухачём. В воду добавлял соли немного (не помню сколько точно, где-то писал). Заметил что он пил подсоленную воду охотнее (что говорит о потребности в соли). Потом я перевёл кота на сырое мясо, так он вообще пить перестал (сырое мясо - это 70% вода). В этом случае солить мясо я побоялся. Вообще тот же совет что и с людьми - постепенность, соль пропорционально воде (а не еде). Ещё такая особенность - коты не потеют, поэтому соль теряют меньше, чем люди.

kingsprut: А я не так давно прибегала к услугам цветочного магазина https://kvitochka.kiev.ua/ цветы с доставкой заказать маме на юбилей.Скажу,что осталась очень довольной результатом сотрудничества с ними.Хоть и заказ я делала по телефону,но сотрудники магазина смогли перенять мою идею и сделали букет как я и хотела.С доставкой сложностей не было!



полная версия страницы