Форум » Личная практика участников форума » Дневник KOVVOVER » Ответить

Дневник KOVVOVER

kovvover: Хочу с помощью дневника поделится моим опытом по выхода из состояния глубокой брадикардии. Мой ритм в покое чаще всего в пределах 40 ударов в минуту. И я точно не спортсмен:) Это не было бы так смешно, если эта несоответсвующая медлительность моего сердца, которая сама по себе никакими неудобствами меня не обременяем, не сменялась бы примерно раз в месяц-два сильной тахикардией. Вот в такие минуты я начинаю думаю, что все-таки я не очень здоровый человек. Это что касается основного мотива создания этого дневника, хочу как можно точнее отследить процесс моего освобождения от этого сердечного неудобства. Ну и конечно, хотел бы получить по этому поводу меткие замечания от участников форума, который я достаточно полно, на мой взгляд изучил за эти полтора месяца. Веду вегетарианскую диету с февраля этого года. До этого месяц с небольшим активно занимался по методу Бутейко (получил увеличение КП с 15 - 40 сек. затем все встало). Месяц назад перешел на 9 грамм на выпитый литр. Выпиваю от 2 до 3 литров воды в день. Мои объективные данные: вес 67 кг, рост 186 см., возраст 28 лет, астеник, глаза серые:) Из моих прочих проблем имею: выпадение волос, множественные родинки на поверхности кожи, круги под глазами, мерзлявость, быстрое затекание конечностей в неудобной позе, нервозность, сухость носовых проходов (иногда носовое кровотечение) и иногда все, что связано с классической системой симптомов хранического обезвоживания. С теоритической базой полностью ознакомлен и вопросов не имею, результатами и образами жизни отдельных водохлебов глубоко впечатлен. Зарание спасибо Махаилу за создание такого форума. Верю в результат, так как уже, за этот крайне малый промежуток времени заметил следующие положительные изменения в организме. Прежде всего изменилась кожа. Она стала на много шелковистее. Изменился стул. Он стал регулярнее. Выносливость увеличилась, повышенной утомляемости практически не наблюдаю. Самое интересное: это изменения вкусовых пристрастий. Я стал абсолютно спокоен и ровный к разным основым вкусам. Теперь ни кислое, ни сладкое, ни соленое, меня совершенно не впечатляют. Раньше я постоянно что-нибудь хотел: то соленого, то кислого, то сладкое. Теперь какой-либо крайности я не наблюдаю. Мне просто иногда действительно хочется поесть. Я ем и дальше продолжаю отслеживать свое состояние, занимаясь своими делами. Кажется, что я начинаю понимать, что такое истинный голод, и что такое нехватка соли в организме. Бывает, конечно, что нажираюсь всякого вегетаринакого вареного, но это все реже. ЧАще хочется съесть чего-нибудь предельно простого и моно. Сейчас наступает лето и я собираюсь попробовать пожить на сыром.

Ответов - 85, стр: 1 2 3 All



полная версия страницы