Форум » Личная практика участников форума » Мои ЮБИЛЕИ гидротации » Ответить

Мои ЮБИЛЕИ гидротации

tata: Вот решила открыть себе такую темку. Решила сюда выкладывать свои результаты гидротации (водосолия) через каждый год. Потому, что я поняла серьёзность происходящего. Результаты есть. Работа воды и соли в теле продолжается. К хорошему привыкаешь быстро, а желательно всё ж вспоминать благодаря чему это хорошее имеется. А то можно запросто скатиться назад, вообразив, что всё дано раз и навсегда в неизменном виде, что однажды заработав улучшения можно уж и "отдохнуть".... Потому я перенесла сюда результаты после первого года практики водослия. А следом описываю свой второй год.

Ответов - 43, стр: 1 2 All

tata: Отправлено: 01.12.08 14:19. :[b] ГОДОВЩИНА ГИДРОТАЦИИ МОЕГО ОРГАНИЗЬМУУУУУ УРА-УРА-УРА !!! !!! НЕ...ну правда...как это я всю жизнь без ентого прожила-то НО..."лучше поздно,чем никогда" Итак, ровно год назад я начала осторожные,а потом и не очень-то шаги в насыщении тела водичкой. Тело потребовало воды несколькими месяцами раньше,совершенно неожиданно после полугодовалой практики Ока Возрождения. Вдруг напала неугосаемая жажда. Я выпивала по 3-4 литра воды в сутки и...ракетой носилась в туалет...Низ живота надрывался,а горло просто пересыхало от засухи,которую просто вода всех видов не могла устранить. Про водохлёбство я читала на сайте"Прогрев", много раз заходила на главную страницу этого сайта и всё не могла понять,как употреблять воду с солью...Что взять с "чайника"... Потом получилось зайти на форум, тут тогда Михаил и Павел маялись в одиночестве почти.... Потом предложили мне отдельную тему открыть о моём продвижении в гидротации, уж больно эффективным и фантастичным было начало. Каждый день приносил новые ощущения в теле. Так появился этот дневник и потом открылся целый раздел! Вона скока дневников-опытов самых разных у нас поднакопилось за год!!!! Компания КЛАССНАЯ Я очень благодарна судьбе за эту,пусть и вертуальную, дружбу со всеми ,кому не безразлично собственное здоровье. Нас,зожевцев становится всё больше и больше,а значит и общество на планетке здоровеет. Всё менее критично относятся натуропаты и практики других оздоравливающих направлений к теме потребления ВОДЫ и СОЛИ Соль,незаслуженно убранная из ЗОЖевских умов постепенно начала снова возвращать себе статус "СОЛЬ ЗЕМЛИ" ИТАК, результаты годовой гидротации (если не всё упомню,читайте подробности в дневнике): Омоложение,которое я ожидала от практики ОВ, началось при подключении гидротации в общую капилку моего ЗОЖ (глодания всех видов;ОВ;бодифлекс;ходьба). *Нет,я не превратилась в девушку-подростка...Но так мучавшая меня сухость глаз и кожи век сразу исчезла. Морщинки начали уменьшаться в глубине,многие совсем изчезли. *Наполнилась мякоть губ. Перестали губы обветриваться и облазить. Цвет губ нежно-розовый,более насыщенный. *Волосы и ногти окрепли ещё сильнее ,начало с практикой ОВ. Ожили,распушились (или погустели?) ушла седина. *Стали бледнеть родинки. *Гиматомы и синяки прошлых лет вышли наружу и постепенно исчезли,немного осталось самых больших и тёмных,но значительно потерявших в размере и насыщенности. *Возростные наросты и мелкие,немногие папиломы растаяли. *Не то кажется,не то мнится...вроде бы уменьшаются капилярные звёздочки на бёдрах...Очень медленный процесс. *С уменьшением веса куда-то делся целюлит (еле-еле вспомнила название этой проблемы) *Помолодели кисти рук. Вены выступали только в сильную жару. Первые весна и осень в моей жизни без обветривания и огрубления рук. Но всё же они,кисти рук, намного старше личика-с Недавно увидила в зеркале... *Тело...Оно вернуло стройность и гибкость юнности. Вернее даже в юнные годы я не ощущала такой резиновости и лёгкости. Гутоперчивая я *Особенно радует живот. Наконец-то появился намёк на мышцы,а не на жировую подушечку. Живот и поддтягивать усилием воли не надо,сам он такой, почти плоский... *Пятки стали нежнее, жара и хамсины почти не сушили их. Никаких мозолей и стоптышей. Ну вот и всё почти...Мож чего и подзабыла упомнить. Читайте,изучайте опыт друг-друга, по крупицам собирайте свою молодость и здоровье Я вас всех очень-очень люблю Даа...смешной случай На конференции одна дама удивилась,что у меня есть внучка, она видела меня в первый раз: " Как? Тебе от силы едва-едва 30 можно дать"...Улыбнуло,приятненько-с... Ну, с кем не бывает... -------------------------------------------------------------------------------- Дополнение: Различные раны заживают с невероятной скоростью, появился скафандр-прослойка между кожей тела и воздухом. Всё время кожа требует воздуха. Короче,кажа активизировалась и начала активно очищаться и защищать организм с большим эффектом. Страшно подумать, но нужна ли мне одежда А ведь модельер-конструктор ,всю жизнь шью,вяжу,вышиваю... Шутка,конечно, но у меня тело и нос конфликтуют... Нос немного подмерзать начал,приходится ради него водичку нагревать иногда. Думала,что нос не будет так мучится,как раньше, ... видно не пришёл ещё его черёд... Буду ,как животные, носик ладошкой согревать. "...Правда одноразовое плавающее,могу в обед поесть,а в следующий раз обед не нужен,тогда вечером.Думаю что в течении следующих полгода точка стабилизируется,а если нет,то мне и так комфортно ,главное что одного приема пищи хватает на сутки!" --- эти слова Alexan66 я могу только повторить. Питание,этим мы с телом-сущностью последние полгода занимались. И когда по каким-то причинам я съем лишнего имею ввиду лишний раз, то совсем не важно что я съела, ЖКТ это не нравится Лишнее это больше 1 кг в сутки. Чаще 300-500 гр самый комфортный объём пищи. Вес тела от этого совсем не страдает.

tata: Итак год второй, 2009. Для меня он оказался очень трудным в плане ЗОЖ. ЭТО БЫЛ ГОД МОИХ ТРЕПЫХАНИЙ. СНАЧАЛА, ещё с осени 2008г случился совершенно неожиданный откат в практике ОВ. Око от меня "отказалось"! Когда я писала свой годовой отчёт (приведённый выше) этот процес был ещё в начальной стадии постепенного прекращения практики ОВ. Энергетика (ощущения присутствия Ока) заработанная и развёрнутая во всём великолепии ещё долго меня сопровождала. Угасание происходило медленно и незаметно. . С этим мне повезло!!! В течении 11 месяцев моё самочувтвие было прежним, только физическое выполнение ОВ было "в лом", что-то мешало мне выполнять ритуалы. Потом расхотелось ходить к морю. Потом начались скачки в практике гидротации. ******************************************** Я не могла понять происходящего. Постоянно пыталась вернуться на так хорошо отработанную тропинку ЗОЖ. и ПОЧЕМУ-ТО ВСЕ НИКАК НЕ МОГЛА НИЧЕГО ПОДЕЛАТЬ С ЭТОЙ ДАЖЕ НЕ ЛЕНЬЮ, А КАКИМ-ТО ПОФИГИЗМОМ и созерцательностью происходящего. Вода и соль держались дольше всего. Но и эта практика началась выполняться урывками к середине лета. На этом фоне начало увеличиваться кол-во потребления соли. ----------------------------------------------------------------- Мои попытки вернуть прежний режим ЗОЖ лопались ,как мыльные пузыри. Переодически я делала ОВили бодифлекс, ходила или бегадла к морю... Всякий раз я надеялась, что всё выправилась и ... И снова проваливалась в бездействие.... Я тупо сидела у компа, много ела сдобных булочек и пила молоко. Можно сказать что это была какая-то сумашедшая булочно-молочная диета на три месяца. Я понимала, что наношу своему телу вред, но не могла заставить себя остановиться. Пока не набрала вес 70!!!!кг.......... Хорошо ещё, что какой-то внутренний стердень не давл мне развалиться. Я была уверена, что всё это когда-то должно закончиться. Я ждала. Морально поддерживали меня вы, мои хорошие! Редкие переписки в одноклассниках, переодические заметки на форумах. Я читала, вступала в разговоры, но уже свё реже чувствовала возможность кому-то что-то советовать. ----------------------------------------------------------- С осени появился какой-то пробел в этой ленности. Я сразу же впрыгнула в образовавшуюся энергетическую проталинку. Помятуя прежние неудачи возвращения к ровности ЗОЖ, я решила действовать иначе. 1-- начала всё чаще просто гулять по аллее и у моря с подружкой и её собачонкой. 2--отрегулировала приём воды и соли 3-ОВ решила начать заново с трёх подходов. И если случались перерывы я чётко продолжала с того числа, на котором остановилась. Когда я дошла до 7повторений неожиданно включился шестой ритуал. К этому меня вынудило ощущение вибраций и давлений в лобнотеменной области головы. На сайте оконавтов поднялся вотрос о необычайных ощущениях во лбу и я поняла происходящее со мной. Так и продолжила постепенный, со всё сокращающимися перерывами набор повторений ритуалов. При этом шестой у меня до сих пор всего в три повтора. На сегодня я подошла к 19 повторяниям пяти райтов. И только теперь чувствую прежнее наполнения энергией. Выполнение, ощущения отличаются от первых полутора лет. Бонусы закончились. Началась серьёзная энергетическая работа. И ухо надо держать востро. Мне и так крупно повезло и никакого дряхления не произошло. Ничего кроме набора веса не беспокоит. Но и это поблема нехилая для того, кто привык к лёгкости тела. В последнее время я вешу меньше на три кг. Но это не решило проблемы одежды. (горько усмехаюсь). Прошу прощения, если утомила. Я чувствую, что этот отчёт надо сделать подробне, чтобывыписать картину происходящую при отходе от необходимых правил нормальной жизни (ЗОЖ считаю нормальной жизнью). Продолжу позже.

tata: А теперь о ГИДРОТАЦИИ на фоне всех этих энергетических перекосов. Воду я пила постоянно и постоянно рассасывала соль. Но бывали дни без воды с солью или несколько стаканов воды без соли. Бывали даже сухие дни без воды и без соли. Сейчас мне трудно определить когда этот момент обратил на себя моё внимание. Мы ещё с подругой решили, что в гидротации,как и влюбых других "диетах" можно и даже нужно делать небольшие перерывы. НИЧЕГО ПОДОБНОГО! На этом фоне увеличилось потребление соли. Появились лёгкие припухлости по утрам. Спать стала дольше своего привычного, по семь-восемь часов, как все люди... И....ВЕРНУЛСЯ РАЗМЕР НОГИ!!! Помните, я писала, что пришлось обувь новую на пару размеров меньше покупать? Так вот, я очень рада, что не всю обувь прежнего размера выкинула. ********** Для себя сделала вывод: Прекрощать, прерывать, уменьшать крактику гидротации очень даже нежелательно. Потому что... Потому что стоило только вернуть регулярность потребления воды и соли (соли вувеличенном кол-ве, но опять не 9гр на литр), как всё снова начало возвращаться на круги свои. Все достижения. Довольно скоро. Особенно чётко это мнение сформировалось и окрепло после того, как сама лично наблюдала роды своей дочери. Это не были чем-то необычные для Израиля роды. Но ей сделали обезбаливающий укол в позвоночник, одключили к аппаратуре типа ЭКГ. На ленте отражались волны схваток и ритм дыхания младенца. И............САМОЕ ГЛАВНОЕ............... ЕЁ ПОДКЛЮЧИЛИ К КАПЕЛЬНИЦЕ С ФИЗРАСТВОРОМ!!!! Т.е. прямо в вену вводили гидротацию сразу с момента укола и ещё два часа после родов. Я наблюдала за аппаратом, повидением дочери и рада за то, что медики научились так облегчать этот процесс и процесс востановления роженицы. На третьи сутки их выписали. В палату могли приходить все желающие и брать малышку на руки. Никаких проблем , никаких карантинов или ограничений. Думаю , что вода+соль в этом случае очень даже помогают и младенцу, и мамочке адаптироваться, приспособиться и восстановиться от потери крови, энергии и тд. ******************** Самое значительное, что произошло в последние дни. Младшая дочь заинтересовалась гидротацией. Внучка начала пить воду и расасывать сольку в присутствии своей мамочки******************************************** Ну и наконец положительные моменты второго (сбивчивого) года гидротации. *Вены на руках и ногах (да-да-да в самом низу на верхней стороне ступни) совсем незаметны. Они у меня проявлялись только в моменты временных перерывов в гидротации на суточный срок летом. *Кожный покров ещё более уплотнился. *Появилась ещё бОльшая сила в руках. Научилась плавать (мечта всей жизни) в бассейне, правда пока на короткие расстояния, но руки уже не устают, как раньше. И ещё меня научили правильно дышать в воде. Это оказалось главной причиной моего неумения плавать. *Зубы (почти не чищу щёткой и пастой) постоянно чистые и блестящие, без налёта. Нет запаха изо рта. *Мерзлявости нет. Но нос всё ещё чувствителен к охлаждению температуры воздуха. *Застарелые гемотомы и варикозные синяки на ногах всё бледнеют и уменьшаются в размерах. Уже не так страшна картинка. и ЕСТЬ НАДЕЖДА НА ИХ ОКОНЧАТЕЛЬНОЕ ИСЧЕЗНОВЕНИЕ *Бледнеет и почти незаметна пегментация на лице и шее. *Укрепились волосы. Без применения масок, массажей и ополаскиваний. Они стали расти значительно быстрее. От природы мягкие, пушитые, тонкие, редкие и невесомые они стали более объёмными и в руке чувствуется их упругость. Вроде бы всё. А... *Я не болела ничем. Но иногда уставала в периоды ленности в ЗОЖ. ЛЮБЫЕ ДАЖЕ САМЫЕ ЛЕГЧАЙШИЕ НАМЁКИ НА НЕДОМОГАНИЯ ДЛИЛИСЬ СЧИТАННЫЕ ЧАСЫ. Про остальное можно читать в первом годовом отчёте.

Водичка: tata, поздравляю с годовщиной, спасибо за подробный отчет, нисколько не утомила, вдохновляешь нас своим примером.

Аля: Тата, ты молодец!

tata: Водичка, Аля спасибо за отзывы. Просто решила что не честно умалчивать о моих "приключениях".

evgg: tata пишет: Просто решила что не честно умалчивать о моих "приключениях". Пожалуй, это не "приключения" , - это закрепление результата. При выходе организма на новый уровень и создание нового баланса всех систем происходит обкатка , в вашем случае : сладкие булочки с молоком. Адаптация к новым реалиям, проверка и закрепление нового уровня. Это надо делать самому, а не ждать пугающих состояний... Организм наш требует стабильности, баланса. - Нельзя без остановки менять все параметры - это ведет к разносу всего и вся. Система размазывается, теряет стабильность, и естественно сама останавливает все процессы для адаптации и самовыживания.

tata: evgg С П А С И Б О

Inese: И я присоеденяюсь к поздравлениям! Хоть я с Вами лично не знакома, но вы для меня уже стали близком человеком:) Спасибо вам за регулярную поддержку и советы!

lalala: tata , дорогая! Очень интересно читать Вашу захватывающую историю! Я оторваться не могла Спасибо Вам огромное за Ваш опыт и за Вашу помощь начинающим... Именно благодаря таким людям, как Вы и Вам, в частности, убеждаешься в правильности своего выбора! Пожалуйста, пишите еще, подробнее и больше! Скажите, а вы сейчас 9 г на литр употребляете? Такие сногсшибательные результаты именно при таком режиме стали проявляться?

tata: lalala пишет: Пожалуйста, пишите еще, подробнее и больше! Скажите, а вы сейчас 9 г на литр употребляете? Такие сногсшибательные результаты именно при таком режиме стали проявляться? Пока сногшибательное только одно было: отёк всего тела через какой-то период времени такого употребления соли . Сделала откат. Теперь что-то среднее между нормой профессора и этими 9-ю граммами. НО. Улучшилось состояние волос. Это удивило очень. Они стали быстрее ранешнего расти и какие-то упругие, крепкие до кончиков. Но вообще-то я не нахожу теперь нужным так часто отписывать свой опыт. Процесс улучшения ушёл в какие-то глубокие слои тела. На поверхности всё то же и всё лучше. Замечается вдруг по прошествии гораздо более длительных сроков чем раньше. Это говорит о постепенности происходящего. Просто улучшение качаства прежних бонусов. Омоложение кожного процесса всё ещё в процессе. Почему-то думается, это действо будет безконечным. Вот через год и будет видно (постараюсь запомнить сегодняшний момент) дальнейший прогресс водосолия в моём случае.

Водичка: Tata, когда меня спрашивают: "И долго ты будешь лечиться?", я вспоминаю тебя и отвечаю - это навсегда, это стало моим образом жизни! Процессы оздоровления идут, радует каждое утро, встаешь без боли и неприятных "сюрпризов"!

марина: tata - c интересом читаю твои отчеты и благодаря им верю , что и у меня будут только улучшения в оздоровлении .

Victor: Спасибо , tata ! Твои сообщения добавляют драйва на пути оздоровления)

tata: Третий год -- 2010 Да...всего лишь третий, а ощущение будто всю жизнь так и жила. Процесс уравновешивания внутренних энергий затянулся. Практически он длился до осени этого года. Вес 70-67 кг всё время держаля с переодическими качаниями в этих пределах. Правда есть интересное оправдание--действие вулкана сильно казалось на климате Израиля и самочувтвии многих жителей. Необычайная жара+высочайшая влажность воздуха принудила многих "прибавить" в весе за чёт васывания влаги из воздуха. Моя подруга, никакая не ЗОЖница, но следящая за своей внешностью, рассказала удивительное наблюдение. Она чувствовала отёк всего тела (внешне просто большая натянутость кожи, довольно красиво и привлекательно). Это доставляло ей дискамфорт в движениях. Понятно, врачи назначили мочегонное, кто б сомневался НО мочегонное ей не помогло!!! Выехав на пару недель за границу, конкретно уехав от моря, она вернулась к нормальному весу в первые же сутки. По возвращении в Израиль проблема возвратилась, так же на первые сутки. Обычный человек. Без ЗОЖ и прочего, идёт медецинским путём и никакие личные примеры её не вдохновляют. Исходя из этого прихожу к выводу, что и у меня сохранение веса и неожиданное увеличение употребления соли так же подчинилиь природному катаклизму. Годолодание не помогало. Совершенно. Вес завис. Гидротация вылилаь в потоянную форму. Привычка страшное дело! Либо пью воду с рассасыванием соли, либо вовсе не пью её. Укрепилось желание переодичеки забрасывать соль на язык насухую. Это бывает в дни, когда пить совершенно не хочется. Странно, но бросив соль на язык я тут же перестаю чувтвовать жажду на фоне чёткого нежелания пить. Этот казус до их пор оставляет меня в недоумении. Ощущаю жажду и сбиваю её рассаыванием соли именно потому, что нехочу пить!!!! Осенью температура воздуха уменьшилась. И тут же стало легче жить, вернее выживать. Мы подружкой ещё с весны начали с постепенным нарастанием скорости и км-метража занялись регулярной ходьбой. К маю начали ходит и утром , и вечером. Потом, в момент природного катаклизма, она меня покинула. Я же чётко продолжала ходить (вернее ползать с невероятно медленной скоростью) ежеутренне. Это не давало лениться. Но, всё лето пот-вода вытекал изо всех пор ручьями. Двигаться совершенно нехотелось в дневное время суток. Движение---и ты просто водопад какой-то (в наиболее жаркий период дня). Приходилось экономить в движениях днём и затавлять себя таскаться в спортивном виде аля я спортсменка-черепаха. НО. Это вселяло надежду, что однажды весь ЗОЖ заработает в полную силу и я увижу положительные результаты. Так и случилось. Постепенно добавила бодифлекс ( выполняю его не ежедневно). Устаканилось ОВ. Окрепло фруктоедение на фоне всё уменьшающегося аппетита. Сегодня могу за сутки съеть всего 2-4 яблочка. Приём пищи бывает один-два раза. Самое главное --- борьба внутренних энергий прекратилась! --------------------------------------------------------- На сегодня делаю 21 повтор ОВ в первой половине дня. Хожу на разные расстояния 1-2 раза ежедневно. Ходьбу по делам и прочее не учитываю. Сидеть долго на одном месте просто не могу. Бодифлекс не постоянно. Пару раз в неделю посещаю водный комплекс (бассейн, сауна, парная, джакузи). Стала очень много внимания и помощи оказывать маме ( её здоровье в это лето ухудшилось на фоне множетвенных пихологических стрессов). Практически я ухаживаю за ней почти 24 часа в сутки. Положение усугубилось тремя её падениями с ударами головы. Больницы, проверки.... Если бы не ГИДРОТАЦИЯ +ОВ не известно что бы было. Врач рекомендовал всё, что можно от обезвоживания (именно оно усиливается при ударах-падениях и вызывает имптомы сотрясения мозга.) Мама в относительном порядке, мы уверены, что гидротация спасла её голову--- шишки набила небольшие(болезненные), а синяков не было. ЧУДО ОВ реально помогает держатья в тонусе. Настоящая скорая помощь при упадке сил для неё. За собой заметила новый уровень влияния ОВ. Но этот форум не о нём. -------------------------------- ВАЖНОЕ: Вес начал снижаться. На сегодня я вешу 61-62 кг. Благо в спорткмплеке есть нормальные весы.)) Мама так же "взялась за ум". Снизила потребление мучного и хлеба. Перешла на 1-2х разовое питание с урезанными порциями. Увеличила потребление сырых фруктов и овощей. Она больше уважает овощи, я-- фрукты. Таким образом мы с ней теперь в одной связке. Заморочки по поводу ем- не ем и что ем отошли в сторону. С удовольствием отказываемся от еды в каждый удобный момент на сутки-двое или хотябы на чаосов 18. Мама за поледние 3 месяца похудела на 5 кг. Очень постепенно. Я наконец-то с успехом ношу все свои любимые брюки, в которые не могла даже мечтать влезьть совсем недавно. Люди начали говорить о моём постройнении))) С мамой то же самое. --------------------------- Жить в высоких вибрациях постоянно не так уж и сложно теперь -- ОВ мне в помощь Жизнь хороша и жить хорошо, уверяю вас, дорогие. ПРОВЕРЕНО И ежели чего -- я знаю как держать равновесие

Лия: Так держать. И - здоровья маме.

tata: Спасибо, Лия.

Polar_Owl: Тата, большое спасибо за Ваши дневники, нахожу в них созвучия состояний и много разных полезностей и самой себе волшебных пендалей. С юбилеем, наступающим новым годом и много-много их вперед в здравии и юности!

tata: СПАСИБО

Denis: Тата, ты молодец!

Bistra Voda: Тата, спасибо за то, что откровенно делитесь с нами! С высоты уже пережитого опыта, как думаете, почему произошел такой откат? Мне актуально, т.к. подобное бывает сейчас и длится пару дней. Потом снова возвращаюсь к В+С как к оптимальному для себя режиму. Любви и счастья в новом году!

tata: Не могу ответить чётко. Я просто наблюдаю и пытаюсь понять проиходящее. А причин может быть великое множество. Влияние всех моих практик, их взаимодействие--притирка, жизненные обстоятельства, высокая вибрационная чувствительноть. В прежние времена ,наверное, было бы самым правильным уйти в отшельничество ради сохранения равновесия в теле и рассудке. Теперь мы, ныне живущие, часто поставлены в такие условия, что приходится продолжать жить в социуме и в то же время пытаться не терять приобретаемые (возвращаемые) навыки и способности древних. Надо просто жить, развиваться и...быть готовым вовремя поддержать следом приходящих (внуков-правнуков), развитие которых уже с рождения сильно продвинуто. Притом часто родители этого не замечают, не принимают, стараются ребёнка запихнуть в серяднички ради сохранности. да уж... чётко понимаю значене бабушек и дедушек в жизни ребёнка... Всё чётче и ответственней, а главное ненавязчиво. Течёт ручей, журчит ручей... Вода камень точит..........

Juliet: tata, вы писали: "Вдруг напала неугосаемая жажда. Я выпивала по 3-4 литра воды в сутки и...ракетой носилась в туалет...Низ живота надрывался,а горло просто пересыхало от засухи,которую просто вода всех видов не могла устранить." Как в итоге вы с этим справлялись? Что можете посоветовать? У меня уже даже в животе переполненность от воды, а рот все время хочет воды и сухость, какая-то невосполнимая жажда. И сложно выдержать за полчаса до еды и 2 часа после - это нереально не пить. Все время хочется по маленьким глоточкам, но регулярно пить.

tata: Juliet пишет: Как в итоге вы с этим справлялись? Что можете посоветовать? Прошу прощение за поздний ответ. Не заходила сюда Справилась очень просто --- в такие моменты стала рассаывать соль всухую, без воды. Жажда быстрее уходит.

tata: ГОД 2011 Четвёртый год гидротации. Ничего особенного. Закрепилась привычка употреблять воду только с последующим рассасыванием соли. Переодичеки, при повышении жажды, добавляю рассаывание соли насухо без воды вообще. Постоянно плаваю. Парная, джакузи, ванны, душ. ВОДА, вода, вода. Недавно добавила занятия пилатесом. ОВ, бодифлекс (б/ф с перерывами). Ходьбой почти перестала заниматься. Фрукты-овощи стали хуже качеством. Почему-то плавно сошла на бОльшее употребление жидкостей всех видов. Практически не ем, а пью. После любого питья рассасываю соль. Аппетит снизился, теряется интерес к твёрдой пище. Голодать тоже как-то не получается. В ноябре при заборе крови из вены врач-косметолог сказал, что видно---много воды пью. Обещал будто тромбов не будет. А вообще-то в поликлинику не хожу. Всех с Наступающим Новым Годом!!!!

Dara: Здравствуйте, tata. А за 2012 год не будет отчета? Вы очень вдохновляете.

tata: ГОД 2012 ПОЧЕМУ-ТО У МЕНЯ НЕРАБОТАЮТ СМАЙЛИКИ И ПРОЧИЕ ВЕЩИ ТИПА РАСКРАСКИ И ВЫДЕЛЕНИЯ ТЕКСТА. Ладно. Не в этом суть. Итак, очень странно , прошёл всего лишь год, хорошо полтора года, моего отсутствия на форуме. А для меня за это время прошла целая жизнь. Целая жизнь, наполненная трагедиями, лишениями, испытаниями. Весь год, вплоть до начала 13 года я боролась за жизнь и здоровье мамы. Врезультате мама в инвалидной каляске, но в здравом уме и твёрдой памяти. Живёт в лучшей клинике для пристарелых нашего города. И, опять нам с ней сказочно повезло, клиника находится в пяти минутах ходьбы от моего дома. На сегодняшний день (после паралича, потери глотательного рефлекса и прочего) мама учится ходить. Может самостоятельно передвигаться в коляске, научилась переходить с коляски на кравать самостоятельно. У неё кардиостимулятор. Я же, к своему стыду -- на самом деле мне почему-то не стыдно ни капельки, совершенно себя забросила. Ни гидотации, ни ЗОЖ, ни практик. Меня разнесло до 70-72х киллограмм, при росте чуть ниже 160. Я жрала что попало, то чего хотела мама. Составляла ей компанию, она была просто счастлива от этого. Я даже пила алкоголь вместе с ней. Мы пели наши любимые песни из прошлого, вспоминали жизнь моего детского периода и всех, кто уже ушёл в другую жизнь. Я просто делела всё, чтобы маме было приятно, спокойно, камфортно, чтобы она не была одинокой. Зато сама испытала горечь потери, как маленький щенок, который вдруг оказался на улице без мамы или хозяина. Просыпаять одна в квартире среди ночи я буквально выла от душевной боли. Это при том, что мама ещё жива. Просто никто не знал вернётся ли к ней личность и дееспособность. С момента как мама пролежала в больницах -- 3 месяца реабилитации, восстановления функций мозга и тд, я начала худеть. Вес пошёл снижаться по 1 кг в месяц. Удар случился 1 октября 12 года. В январе мама в удовлетворительном состоянии перебралась в клинику. Вот с начала этого года моя жизнь полностью изменилась. Жить для себя я ещё не умею. Но учусь. Первый шаг -- пошла работать в проектное бюро. Окружила себя молодыми, образованными людьми (русского и израильского происхождения). Доброжелательное отношение это бальзам на душу. И, первое что начала это возвращаюсь в ЗОЖ. --------------------------------------------------------------------- Воду с солью я употребляла нерегулярно. Часто вообще забывала пить. Результатом было резкое обезвоживание в ноябре, чуть в больницу не угодила. Врач велела срочно выпить 2 литра воды стаканами, чтобы незагреметь по капельницу. С тех пор (с ноября) пью воду с солью и без постоянно. Хожу со спасательной бутылочкой , держу в кармане емкостью около стакана (постоянно её наполняю из куллера). -------------------------------------------------------------------- Так что я возвращаюсь да, женщинам на заметку, лицо не пострадало. С января, может раньше незаметила, стала пегулярно опрыскивать лицо, шею , декольте из балончика с термальной водой. Потом купила помпочку-пульвелизатор и наполняю её чуть подсоленной кипячённой водой. Она стоит у меня перед компом. Брызгаюсь миллион раз надню, независимо есть декаративная косметика на лице или нет. Результат потрясающий. Косметикой я практически не пользуюсь и нагло ходила пару раз на танцы с дицом не тронутым даже губной памадой. Оба раза привлекла внимание более молодых партнёров. Но на романтику с мужчинами моложе себя пока морально неготова. Да и не серьёзно это --- знакомится в танцевальном клубе. Вот и всё на пока. Думаю, что 2013 год будет очень важным для меня. В плане построения самостоятельной жизни)))))

mixail: tata пишет: Итак, очень странно , прошёл всего лишь год, хорошо полтора года, моего отсутствия на форуме. Привет, tata! Ну наконец то!!! Смайлики и прочее должны работать, никто и ничего не менял, если иначе, тогда вероятно, что то с твоим браузером. tata пишет: Весь год, вплоть до начала 13 года я боролась за жизнь и здоровье мамы. Рекомендую тему "Монастырский - функциональное питание"... мы её основательно обсудили и продолжаем. Инсульт-инфаркт обязаны, по большому счету, нарушению углеводного обмена... сахару и инсулину. Вода соль, само собой. Я сам уже второй год на кето диете. И выходить, пока, не собираюсь.

tata: привет, Михаил!!! да, видимо проблемы с браузером. жаль, я люблю смайликами сдабривать сои записи. Спасибо за совет, буду изучать. кето диета это как ? Результаты хорошие?

mixail: Кето диета - это альтернативный, а может быть и основной, вариант метаболизма организма. Обычно, люди сидящие на углеводном питании, для энергетики используют углеводы. На кето диете, для этих же целей используются жиры, преобразованные печенью в кето тела. То есть... протеины остаются на обычном уровне рекомендации ВОЗ, а количество жиров увеличивается пропорционально необходимому уровню килокалорий. Количество углеводов сокращается до минимума, особенно на фазе, так называемой, индукции кетоза. То есть... минимум углеводов необходим для перехода на кето. А уже после перехода, можно немного увеличить, но не более 100 грамм в день на третьей фазе. Чего вполне хватит, что бы объедаться листовой и подобными по содержанию углеводов овощами, типа капусты, помидоров, огурцов. Кето диета позволяет полностью избавиться от гипо и гиперглиекемии и попутного избытка инсулина. Основных факторов ишемических и прочих сосудистых проблем. В темах по Монастырскому всё есть. Диета не обязательно должна быть мясо, рыба, сало. Она может быть и на оволакто основе... во всем разнообразии, включая сливочное и растительные масла. Главное, что бы протеины и жиры были сбалансированными, а углеводов не более рекомендованных. С полным исключением углеводов из серии простых, с высоким глимическим индексом. tata пишет: Результаты хорошие? Результаты замечательные и стабильные. Старшее поколение, в любом случае, страдает нарушением углеводного обмена. Что выражается инсулинорезистентностью. А значит хронически повышенным, даже если "сахар" в норме, уровнем инсулина в крови. Сахар "убивает" сосуды... а высокий инсулин "добивает".



полная версия страницы