Форум » Личная практика участников форума » Дневник Яны » Ответить
Дневник Яны
Yana: Здравствуйте! Я здесь новенькая. Почитала форум, решила присоединиться. Вчера начала пить воду, сегодня пью уже с солью. Правда не знаю как определять ее вес. Пока еще не совсем разобралась, читаю и книги и форум несколько хаотично, просто хочется побыстрее разобраться, а вермени нет: работа, семья. Поэтому не судите строго, если что не так. Со временем разберусь, оч надеюсь на вашу поддержку. Немного о себе: возраст 33 г, вес 55 кг, худеть особо не хочу, моя основная цель избавиться от хронической усталости и депрессий, также было бы неплохо избавиться от болей в суставах (у меня хондроз с грыжами и артрозы суставов ног). Пью по 8 стаканов в день, больше не решаюсь, боюсь слишком часто буду отрываца от работы. На выходных конешно можно до 10 стаканов увеличить. Не могу понять какую воду лучше пить: сырую или кипяченую, комнатной температуры или подогревать? Сейчас пью сырую из-под крана пропущ через фильтр "Барьер", и соль как взвешивать?
Yana: А и еще по поводу соли так и не поняла, куда ее класть - на язык или под язык? У меня обычная каменная пока. Думаю, пойдет на первое время, а потом морскую найду. Нашла весы для соли аптечные, взвесила 3 г. - жесть, так много кажеца. Неужели я это съем за день?
lyutik: Yana пишет: Нашла весы для соли аптечные, взвесила 3 г. - жесть, так много кажеца. Неужели я это съем за день? Yana пишет: Пью по 8 стаканов в день, больше не решаюсь, боюсь слишком часто буду отрываца от работы. На выходных конешно можно до 10 стаканов увеличить. Yana, ты все делаешь правильно, во всем нужна постепенность. Сколько соли надо ты уже знаешь. Начни есть с 1/4 постепенно доводя соль до нормы (за 2-3 недели). Соль надо съедать в течении дня пропорционально количеству воды. Например после каждого стакана кладешь на или под язык (не имеет значение) соответствующее количество соли и рассасываешь до полного растворения, потом проглатываешь соленую слюну. Если соль в начале будет сильно царапать небо, можно в рот добавть чуть-чуть водички, чтобы соль легче и быстрее растворялась. Успехов тебе и с дневничком
mixail: Yana пишет: Не могу понять какую воду лучше пить: сырую или кипяченую, комнатной температуры или подогревать? Здравствуйте, Yana! Пейте воду такую, которая Вам больше нравится, которую легче пить. Можно комнатной температуры, можно теплую. По остальному можно почитать здесь - http://vodalechit.forum24.ru/?1-1-0-00000011-000-0-0-1230929377 и здесь - http://vodalechit.forum24.ru/?1-1-0-00000023-000-0-0-1222153171
Yana: Огромное спасибо за дельные советы и ссылки! Счас просвещусь.
Yana: mixail пишет: Пейте воду такую, которая Вам больше нравится, которую легче пить. Т.е. без разницы кипяченая или сырая?
lyutik: Yana пишет: Т.е. без разницы кипяченая или сырая? Yana, я пью сырую пропущенную через обычный угольный фильтр, иногда подогреваю. Не будет фильтра буду пить или из под крана или в бутылках, что будет доступно - главное пить В разделе Вода-Вода http://vodalechit.forum24.ru/?0-10, уже было много обсуждений, так что можно почитать кто что думает по этому поводу.
Vitamin: Привет!
Yana: lyutik пишет: я пью сырую пропущенную через обычный угольный фильтр, иногда подогреваю. Не будет фильтра буду пить или из под крана или в бутылках, что будет доступно - главное пить Понятно, я тоже думаю кипяченая не подойдет. Vitamin пишет: Привет! Привет, Витамин! Вот и на этом сайте пересеклись. Не забывай, это благодаря тебе я здесь.
Vitamin: Надеюсь, у тебя всё получится!
Yana: Хотелось бы конешно. Бум старацца!!!
Yana: Воду с солью пью 6-й день. Сначала были отеки по утрам, счас веки хоть и слегка припухают по утрам, но быстро проходят. Вес увеличивался на 1 кг, сейчас восстановился до прежнего уровня. Заметила что аллергия на металл (при соприкосновении с кожей) стала значительно меньше проявляться, раньше заклепка на любимых джинцах вызывала сильный зуд, сыпь вылезала. Сейчас лишь пару раз почесалась, сыпи нет . Купила морскую соль среднего помола, не знаю то что нужно или нет, на упаковке написано: соль морская поваренная пищевая садочная.Marbelle "Sea Salt" Никто не в курсе? Написано что она получается путем выпаривания морской воды под воздействием солнца и ветра. Негативные проявления: появление прыщей на лице и боли в суставах появились опять, особенно к вечеру ломит ноги . У меня артроз, но в последнее время не беспокоил особо. Как вы думаете, это временное обострение? Не может ли соль спровоцировать возобновление заболевания?
vnuksipa: Yana пишет: У меня артроз, но в последнее время не беспокоил особо. Как вы думаете, это временное обострение? Не может ли соль спровоцировать возобновление заболевания? И почему все новички-водохлебы думают, что вода или соль провоцируют заново болезни? А может по-другому же быть: приток воды и соли начал по-потихоньку рассасывать и вымывать ваши проблемы.
Yana: vnuksipa пишет: И почему все новички-водохлебы думают, что вода или соль провоцируют заново болезни? Наверно просто трудно вот так взять и резко изменить отношение к соли (именно к соли, а не к воде), 30 лет тебе промывали мозги о том "что соль -это белая смерть", о том что подавляющее большинство болезней суставов есть ни что иное как отложение солей и эти соли нужно выводить из организма, пищу недосаливать, а еще лучше вообще отказаться от соли. А тут раз - и совсем другая точка зрения, теория совершенно противоположная. Поэтому какое-то время недоверие будет разъедать разум. vnuksipa пишет: А может по-другому же быть: приток воды и соли начал по-потихоньку рассасывать и вымывать ваши проблемы. Оч-очень надеюсь что это так!
mixail: Yana пишет: А тут раз - и совсем другая точка зрения, теория совершенно противоположная. А сколько таких противоположностей закатывает нам сама наука. Сегодня так, а завтра все наоборот. То холестерин яд, а завтра - оказывается, жизненно важный продукт, а яйца, оказывается, имеют холестерин который совсем не откладывается. И вообще интересно, а зачем он в яйцах если он такой вредный? И солью были поправки, только они еще не дошли до народа. Yana пишет: о том что подавляющее большинство болезней суставов есть ни что иное как отложение солей и эти соли нужно выводить из организма И соли в суставах не имеют ни чего общего с морской или пищевой солью... вообще ничего общего. Только у нас как(?) услыхали про соли, да только уточнить забыли, какие там все таки соли и есть ли они вообще. У нас теле-радио и пресса, как истина в последней инстанции, как слово Божье. И что самое интересное... в этом случае недоверие разум не разьедает, верим как самому себе Хотя, даже, самому себе иногда не доверяем, предпочитаем перепроверять.
Yana: В том то вся и беда что не знаешь кому верить. Сегодня так - завтра по-другому; один - одно, другой - совершенно противоположное. Методики разные у всех. Перед тем как сюда попасть, мне порекомендовали для оздоровления метод Лисси Муссы. У нее вообще ограничения в воде, только с утра можно. И тоже результаты у всех потрясающие. Но меня почему-то ее книжка "3000 способов не припятствовать стройности" как-то не зацепила, причем не только из-за воды, а вообще. И тут сразу на Батмана наткнулась (опять же по рекомендации), идея понравилась. А ведь кто-то увлекся этой Мусси и уверен что вода принесет ему только вред. Вот так и живем как в сказке направо пойдешь - здоровье найдешь, налево - то же. Поди разберись. Только вот гарантий никаких, что через пяток лет придешь туда куда нужно.
tata: Yana , Дело в том, что проверять лучше на себе,конкретно. Особенно радует,что положительный результат водосолия виден буквально на первой же неделе. А иногда и сразу же!
Yana: Да! У меня уже есть положительные изменения после недели водосолия: симптомы аллергии почти не проявляются, и еще сегодня посмотрела - небольшая экземка на животе почти исчезла! Прыщики на лице уже сходят на нет. Из неприятных моментов: суставы ноют к вечеру и живот как никогда в КД разболелся. Но это надеюсь временные обострения. Самое главное настроение и энергия пошли в гору
Yana: Скоро 2 нед как пью воду. Вес скачет, в конечном итоге -прибавка в 1,5 кг, што не радует особо. Лицо опухшее слегка, почемуто нос плохо дышит, суставы и поясница ноют к вечеру Из положительного - настроение не смотря ни на что
Yana: Пью 2,5 л воды, соль - по норме. Вес стоит, хотя ем как всегда немного или даже чуть меньше. Живот будто раздуло. Зато кольцо с пальца слетает. Что бы это значило? А еще, кожа стала какой-то неровной как нашдак, жирной, прыщи вылезают. Может соль виновата? Ведь недаром же косметологи при проблемах с кожей рекомендуют избегать соль, сладости, острое, копченое... Все это усиливает секрецию сальных желез. Как же быть? Не хочу возвращацца в прыщавый подростковый период.
Vitamin: Яна, привет! У меня с водопитием прыщи, которые периодически донимали всю взрослую жизнь - практически уже не появляются. И жирность кожи и волос резко снизилась. А кожа стала гладкая-гладкая - особенно на спине прям чувствуется. Но это всё конечно не сразу, а только через несколько месяцев.
Yana: О, привет Витамин! Я тоже надеюсь што у меня с кожей (да и не только) все будет ОК. Терпение, только терпение - говорю себе!!!. Хочу красивую кожу! У меня всегда была не в меру жирная кожа, лицо очищаю 3-4 раза в день, голову мою каждый божий день. А кожа все равно с жиру бесится. Час назад умылась, а рожа уже блестит. Кучу денег трачу на спец средства по уходу, только все бестолку. Сег шишку на боку не нащупала, которая год назад появилась. ВОТ.
Vitamin: Слушай, у меня такая же фигня была. Испробовал кучу всяких гелей и лосьонов для жирной кожи - хватает на полчаса, потом опять морда блестит Кстати, заметил, что после этих средств кожа становилась ещё жирнее. В итоге отказался от всего этого, просто несколько раз в неделю умывался с обычным мылом, а ежедневно утром и вечером - просто прохладной водой, без всего. Стало лучше. Ну а как водичку стал попивать - вообще блеск исчез через несколько месяцев (точнее срок сказать не могу - как-то это незаметно произошло).
Yana: Сегодня потратила на всякую косметическую хрень 900 руб. в надежде на чудо. Может не стоило, не знаю. Мылом боюсь умываца, все ж уже не девочка, вдруг морщинки появятся. Вам мужчинам проще в этом плане. Сижу с зеленой маской на морде лица и думаю может хоть чутку поможет вытянуть токсины, побыстрее завершица очистительная реакция? Но основные надежды тпер на водичку возлагаю, пройдет время - и уйдет этот проклятый жирный блеск, оч-оч наддеюсть!!! Витаминчик, ты меня обнажежил! Кста суставы больше не болят, сег целый день на ногах - и хоть бы што!
Лия: Скажу страшную ересь. Мне здорово помогает хорошо выглядеть... утреннее умывание мочой. (Желательно питающегося растительной пищей, можно детской) А вообще я косметику признаю ту, которую в рот бы взяла, то есть всякие кремы, как правило, несъедобны. Уже писала у себя в дневнике, по-моему: утром беру 2-3 капли только что выдавленного сока цитрусовых (винограда - по-сезону, туда + 2 капли оливкового масла, хорошо растереть в руках, "поколддовать", сказать что-то возле заговора, вслух и своими словами: что-то вроде того, чтобы этот крем сделал тебя молодой и красивой, а кожу сияющей (я пользуюсь Рейки, но это не принципиально) и - на лицо. В последнее время долго жир (масло) впитывается, значит кожа "наелась", начала пользоваться яичным белком + (все, что считаешщь нужным), как питательной маской - кожа прям моложе выглядит.
Yana: Пасиб, Лия, за рецептики. Но пока обострение не пройдет буду эксперементировать осторожно. У меня такая кожа противная, чуть што ей не понравица, она прыщами меня новыми "благодарит". Насчет мочи. Когда-то давным-давно по-молодости, начитавшись Малахова, пыталась лечить свою подростковую проблемную кожу мочой. Способы - самые разные (то внутрь, то наружу, то всё вместе, то с голодом). Короче я потом сильно пожалела об этом, лицо просто взбесилось, из нескольких прыщиков я взрастила такую жуткую сыпь, что пришлось две недели скрываться ото всех у бабушки в деревне за семью замками.
Yana: Три недели на водопое. Вес свой первонач вернула с помощью банановых разгрузов. Прыщи лечу Зинеритом. Вроде лучше становица. Тьфу-тьфу. Так что все ОК!
Ellen: Yana, а расскажи, пожалуйста, про фруктовые разгрузы ( в теме о посте уидела ваще сообщение) :). Ты просто пьешь В+С весь день и только один фрукт потребляешь, я правильно поняла? А то у меня вот голодать на работе не получается, ищу альтернативу :)
Yana: Ellen пишет: Ты просто пьешь В+С весь день и только один фрукт потребляешь, я правильно поняла? Да, желательно есть один и тот же фрукт весь день. Суть наверно в моно заключается. Мой любимый разгруз - банановый день - вкусно, питательно и самое главное действенно!!! Да и желудку комфортно, на яблоках н-р проблемы могут возникнуть. Когда впервые прочитала про такой разгруз - не поверила в результат (ведь бананы калорийны), но решила попробовать, и конешно не пожалела, уже скоро год как практикую. Отвес стабильный - 0,7-1 кг в день. Суть разгруза - 5-10 бананов в день (в зависимости от размера), запивая зел чаем. Сейчас, начав водохлебствовать, чаем конешно не запиваю, разве что с утра мал чашечку, а иногда и без нее могу обойтись. На эффективности разгруза это никак не отразилось. В+С по схеме. Переносится легко, только к вечеру начинает есть хотеться, но не так мучительно как н-р на других разгрузах или голоде. Я имею опыт голоданий, и для себя решила, что не стоит подвергать себя таким истязаниям, это достаточно сложно при активном образе жизни. А банановые разгрузы -то что нужно для меня и результат устраивает. Да и вобще фрукты оч люблю, ем их каждый день, могу н-р пообедать фрутами или поужинать (можно даже разными, яблочко, груша и хурма к примеру).
tata: При употреблении бананов во внутрь по типу диеты, ЗАМЕТНО УЛУЧШАЕТСЯ ТУГУР КОЖИ ЛИЦА. (В молодом возрасте это может не так заметно.) Я просто перед сегодняшним гидроголоданием отсидела несколько недель на поедании бананов. Очень удивилась, тк эффект как от банановой маски!
Ellen: Yana, tata спасибо за информацию о бананах :) Надо себе устраивать такие деньки. Вес меня не беспокоит, а вот кожа еще не очень. Буду пробовать!
полная версия страницы