Форум » Личная практика участников форума » дневник Кузнеца » Ответить
дневник Кузнеца
Кузнец: Доброго времени суток,уважаемые участники форума! Чуть более недели назад узнал про метод Батмана и этот форум.А четыре дня назад начал употребление воды по методу уважаемого доктора.Начинают появляться вопросы о правильности понимания и применения метода.Именно этот фактор и сподвиг создать здесь свой дневник.Благо,добродушность участников и администрации, располагает...За что всем низкий поклон *кланяется* Разрешите представиться...Зовут меня Кузнец.Мой возраст на момент написания этого сообщения-21 год.Рост 176 Вес 57 кг.Болен Ревматоидным артритом с 5,5 лет.Конечно,за все время заболевания,я "заработал" диструктивные изменения во всех суставах,исключая позвоночник.За срок болезни три раза случались сильнейшие обострения,из которых я выкарабкивался из последних сил,выживал...В остальные периоды-ремиссия.Не смотря на это...Женат второй год.Не употребляю алкогольную и табачную продукцию. Имею любимую умственно-физическую работу,оптимистичный взгляд на жизнь,третью группу инвалидности и огромное желание доказать самому себе,что мое здоровье и мой организм-это результат моей жизнедеятельности.А значит,я способен сделать или изменить его по своему усмотрению.Что бы мне хотелось,и что жду я от метода Батмана...Конечно,"поправить" здоровье!И уж если не остановить свое коварное заболевание,то хотя бы настолько снизить активность,чтобы родные суставы прослужили минимум до ста лет. :) Очень бы хотелось увеличить вес тела.В моем возрасте еще пока хочется быть красивым,спортивным и подтянутым.Нет,не подумайте,что я вот так сел,сижу и жду,когда мое тело окрепнет,а мышцы станут круглыми и объемными.На протяжении последнего полугода даю физическую нагрузку на мышцы верхней части тела.Но факт остается фактом-вес не увеличивается,мышцы практически не растут,общий вид-длинный глист.Таким образом я познакомил читателя с автором дневника.Буду благодарен за любую информацию,отзывы и высказывания уважаемых участников форума.Как я уже говорил,сегодня четвертый день моего водохлебства...За сим разрешите отклониться по делам,обязательно продолжу позднее...
vnuksipa: Аля пишет: На что ориентироваться? я иногда ориентируюсь на разные тяжести и боли в разных частях тела, ведь тело говорит о жажде Жаждой только тогда, когда уже впритык. Для себя, путем опыта, установил, что мой предел это 6,5 литров воды в день (про ночь - уже отдельная песня). Дальше тело просто отказывается принимать. Поэтому я стараюсь выпивать почти под мой предел. То есть я с радостью выпиваю свою двойную дневную дозу: 30*78=2340 мл * 2= 4680 и даже больше. Аля пишет: Минимум - тут всё понятно: умножаем массу тела на 30 я получаю 2040 мл поэтому можно, Аля, попробовать дуть вместо трех литров вот столько: 2*2040=4080 мл. А кузнец сейчас выпивает тогда: 57*30=1710 мл 4500/1710=2,63 в 2,63 раза больше воды, чем требуется по минимуму. Можно сказать, что многовато: но следует принимать во внимание трехразовое питание, а также потребность тела в избавление от болячек. П.С. если принять во внимание мой дневной максимум, то наши коэффициенты (2,63) с Кузнецом почти сходятся. Интересно то как. Отсюда можно делать далеко идущие мысли.
Denis: vnuksipa пишет: П.С. если принять во внимание мой дневной максимум, то наши коэффициенты (2,63) с Кузнецом почти сходятся. Интересно то как. Отсюда можно делать далеко идущие мысли. Лучших показателей на мой взгляд добился га этом форуме Михаил, а из его сообщений я понял, что он не сильно перепивает минимальную норму.
Denis: http://vodalechit.forum24.ru/?1-14-0-00000011-000-0-0-1212391577 Герберт Шелтон
Кузнец: Аля,действительно,правильно тут подсказывают другие-по своим ощущениям.Я когда пил по две кружки пять раз в день-чувствовал,что могу больше.А потом и просто решил свои чувства воплотить в реальность.Так что,если реально больше трех литров ну не хочется пить-я думаю, и не надо.Как раньше вели себя мои суставы я описывал выше...Если начинается боль в одном из суставов-она не исчезает,а только со временем усиливается.Что заставляет меня или пить обезбаливающее,или пробовать делать разные компрессы,или планово ложиться в больницу на физиолечение.Опять же,стоит сказать,что я очень скептически отношусь ко всем не проверенным личным опытом методикам оздоровления.Поэтому появление болей в голеностопном суставе я связываю с активной ходьбой,которая предшествовала за день до их появления.А прекращение болел в суставе связываю с возвращением к обычному ритму дня:малоподвижному,сидячему.Очень бы хотелось верить,что вода с солью так поразительно быстро и эффективно действует на организм.Хотелось бы верить,но не могу...За 15 лет болезни вынужден был привыкнуть не доверять никому и ни чему.Вобщем,будем смотреть дальше...
Кузнец: vnuksipa,поскольку у нас с Вами коэффициент воды на массу тела,одинаков,хотел задать вопрос,с которым,возможно,Вы уже сталкивались.С увеличением количества воды увеличились мои посещения туалета по малой нужде.Причем увеличились до неудобных размеров.В дневное время я посещаю туалет каждый час.Коллеги по работе на меня уже криво смотрят...А во-вторых,-это очень неудобно.Одно дело сидеть в отделе рядом с туалетом,имея возможность посещать последний по необходимости.Но вот сегодня я разъезжал по городу и было очень неудобно в разных его частях искать туалеты.Отсюда вопрос.Это временное явление,или из меня теперь так всегда будет "литься"?
Кузнец: Денис,спасибо за беспокойство и за ссылки.Книги Герберта Шелтона скачал еще вчера.Сегодня начну чтение одной из них *сказал Кузнец,кусая сардельку*
vnuksipa: Кузнец пишет: Это временное явление,или из меня теперь так всегда будет "литься"? если малоподвижный образ работы: сидеть за компом или за швейной машиной - то каждый час бегание обеспечено. Если чем-то занят, в бегах, то можно продержаться 2-3 часа спокойно. Если поел, то спокойно можно без беганий по-малой ждать очередной порции воды (через 2,5 часа после еды). Все очень сильно зависит от количества соли. Чем больше соли, тем дольше можно продержаться. Зависит также от состояния мочевого пузыря до водопития. Я раньше ночью бегал по 6-8 раз в туалет. Даже к врачам за лекарствами обращался. Даже ходил к флюрографу: мочевые пути и пузырь чисты как детская слеза. Сейчас только 3 раза ночью хожу. Все еще какая-то болячка сидит в моих мочевых путях
Кузнец: Я первый день водохлебства раза четыре за ночь сбегал в туалет.Теперь один раз хожу,а бывает,что и вообще не просыпаюсь ночью.А вот "беготня" во время бодрствования уже порядком надоедает...
vnuksipa: Кузнец пишет: А вот "беготня" во время бодрствования уже порядком надоедает... при соли 1 гр на 800 мл воды могу продержатся и 4 часа - правда из-за этого начинаются эротические фантазии. А беготня устаканится и легче это восприниматься станет, словно так всегда было.
svetik: vnuksipa пишет: Зависит также от состояния мочевого пузыря до водопития. Я раньше ночью бегал по 6-8 раз в туалет. Даже к врачам за лекарствами обращался. Даже ходил к флюрографу: мочевые пути и пузырь чисты как детская слеза. Сейчас только 3 раза ночью хожу. Все еще какая-то болячка сидит в моих мочевых путях Вот мне тоже интересно : от чего это происходит. Раньше ночью раз 5 точно вставала,а ведь воду практически не пила.Я уже стала подумывать ,что у меня нарушене обмена веществ! Сейчас сплю всю ночь спокойно!
Lencheg: Кузнец пишет: Я первый день водохлебства раза четыре за ночь сбегал в туалет.Теперь один раз хожу,а бывает,что и вообще не просыпаюсь ночью.А вот "беготня" во время бодрствования уже порядком надоедает... Я первые три недели тоже моталась, ночью пару раз вставала, ну а днем вообще каждые 15 минут. Спустя три недели заметила, что диурез (кажется так это по-умному называется) стал реже, но обильней. Ночью не хожу в туалет, хотя пью непосредственно перед сном. Днем гораздо реже, но по сравнению с "непьющими" очень часто Я так думаю, что со временем станет еще реже. Тем более вам повезло: вы мужчина, а у мужчин и мочевой поболе объемом и канал подлинней (есть фора добежать до туалета ).
helka: я уже сейчас, мне кажется, не так часто посещаю туалет. хотя и до водрпития часто бегала - пила зеленый чай литрами , все уже к этому привыкли
Кузнец: Сегодня боль в правом коленном суставе усилилась.Очень тяжело было с утра наступать на эту ногу.После небольшой ходьбы-вроде полегче."Запел",то есть появилась боль в левом лучезапястном суставе,которой ранее никогда не беспокоил.Боль при нагрузке на сустав острая,резкая.Если в кисть никаких предметов ни брать-суставом можно работать,ничего не ощущается.Вот,не знаю,что это все значит-или продолжения деформации практически не тронутого сустава,или очистительная реакция.Стоит сказать,что в нашей местности третий день льет дождь,погода пасмурная.А для нас-ревматиков такая погода,предвестник ухудшения самочувствия.Скованность сегодня утром в ногах была жестче,сильнее,но не дольше по времени.
elena_mariay: Кузнец , по видиму и погода делает пакость Я когда начинали ныть суставы, пила больше воды каждые пол часа и через пару часов всё проходило
Кузнец: К сожалению,не могу так часто употреблять воду-весь день сегодня в разьездах.Вечером бы норму в 4,5 литра добрать,а то и так от графика отстал.Сегодня с утра ездил на плановые обследования УЗИ и ФГДС(прохожу эти обследования один раз в год в связи с заболеванием).Фиброгастроскопия показала гастрит и доуденит,которые у меня обнаруживаются уже несколько лет.То есть улучшения в кишечнике пока нет.УЗИ брюшной полости и почек-без патологии.Там ничего страшного и не было...
elena_mariay: Кузнец , постепенно всё будет востанавливаться Хотя нам конечно хотелось бы побыстрей вы добавляйте побольше в рацион овощей,фруктов,зелени и о гастрите забудете я думаю!! И не грустите, положительный настрой ого-го как важен Хотя помню, после посещения мед. учреждений радости мало
Кузнец: По совету Дениса продолжаю чтение Герберта Шелтона.Планирую сегодня дочитать первую книгу.Пишет достаточно доступно.И уже он конкретно причину всех заболеваний видит в токсемии и иннервации.И как всегда-аргументы такие,что тяжело с чем либо поспорить.Действительно,может быть мне уже и пора менять диету,питание,но с чего начать,как отделаться "минимальными потерями"...Вопросов много...Погода у нас вернулась летняя-солнце и очень тепло.А я,дорогие мои друзья,совсем "расклеился".Скованность в ногах утром достаточно сильная и болезненная.То же самое и после часа и более высиживания на попе.Боль в правом лучезапястном суставе сильная,не дающая активно работать,заставляющая ограничивать объем движения,что в общем-то характерно...То же самое в правом коленном суставе.Единственное,что меня удивило,боль в левом лучезапястном суставе присутствовала только два дня,а затем бесследно исчезла.Сейчас этот сустав не беспокоит.Продолжаю выпивать 4,5 литра воды с солью,питание не меняю.Аппетит снизился значительно,если сравнивать с началом водохлебства.Небольшую физическую нагрузку,которую я давал и раньше,не бросил. Обезбаливающие не употребляю-пока есть возможность...Больше никаких изменений.Посмотрим,что будет дальше.
Lencheg: Держись, Кузнец, я так думаю надо просто пережить этот кризис, а дальше полегчает, как в левом запястье, оно, видимо, наименее проблемным было.
Аля: Кузнец, будем надеятся, что все эти боли кратковременные. Терпения тебе и оптимизма
Кузнец: Спасибо Вам за поддержку.Да,левое меньше всего изменено и практически никогда не беспокоило.Буду надеяться...Завтра вот только опять весь день по городу на ногах,а значит с графика приема пищи и с достигнутым количеством выпиваемой воды с солью опять собьюсь.Уважаемые,неужели никто не сталкивается с такой же проблемой как у меня!?Как не сбиться с нужного количества выпиваемой жидкости,когда весь день ездишь с одного края города на другой,когда нет времени,и,банально,-не знаешь где сходить в туалет.Не вижу другого выхода,кроме как сократить прием воды...
Lencheg: А в городе как с общественными туалетами? Я вот думаю надо денежек мелких взять поболе, чтоб в туалет на вокзале бегать . Еще меня не сколько дорога, сколько семинар заботит. Воду пить можно , а вот в туалет ... Или сделать водопитие реже, но обильнее? В общем расскажу потом как у меня все прошло :). Я вообще как к коллегам своим приехала в другой город, достала двухлитровую бутылку и со своей подругой (которую я тоже на водопитие подсадила) тут же ее выдули, народ смотрел на нас круглыми глазами. Мы еще так чинно солькой морской закусили, шутя, что это кокаин гранулированный, народ вообще упал. Говорю: это для здоровья полезно. Все: а-а-а-а. Наверное до сих пор чудачками нас считают .
Denis: Кузнец пишет: ,питание не меняю A ti pomenjay!!!
vnuksipa: Denis пишет: A ti pomenjay!!! На фоне гидротации питание само поменяется плавно и спокойно, без всякой спешки: просто дайте время телу насытится водой и солью.
Denis: vnuksipa пишет: На фоне гидротации питание само поменяется плавно и спокойно, без всякой спешки: просто дайте время телу насытится водой и солью. У Кузнеца не тот случай. Надо побыстрей выкарабкаться из болезни.
Кузнец: Денис,что Вы конкретно мне предлагаете?Полный отказ от мяса?Очень я боюсь снижения веса,и без того,очень низкого.И общей слабости боюсь.А также криков моих близких и родных людей,им эта идея очень не понравится.Все всегда пытались запихнуть в меня как можно боль,как можно пожирнее.Вобщем,даже не знаю...И нет чувства необходимости в отказе от животных белков,-это больше всего настораживает.
elena_mariay: Кузнец , может не полный и не сразу Я тоже этого боялась и есть в моём дневнике, но и почитав о питании и всё-таки делеко не пользе мяса, решила спрыгнуть с мяса и потом рыбы Хуже мне от этого не стало, а наоборот!! И дальше больше думаю!! И домашнии мои молчат, видя моё самочувствие Пару кг ушло, но это скорей от отсутствия сладостей и хлеба Даже если не вернуться, здоровье для меня важней, но вес востановиться я уверенна!! удачи Вам, но насильно себя принуждать конечно не нужно
vnuksipa: Denis пишет: У Кузнеца не тот случай. Надо побыстрей выкарабкаться из болезни. Кузнец пишет: Денис,что Вы конкретно мне предлагаете?Полный отказ от мяса?Очень я боюсь снижения веса,и без того,очень низкого.И общей слабости боюсь вот почитайте эту тему: http://progrev.com/forum/index.php?topic=180.msg3091#msg3091 - это навевает очень интересные мысли.
mixail: Кузнец пишет: А также криков моих близких и родных людей,им эта идея очень не понравится А жить они тоже за Вас собираються? Если бы они знали всё, то у Вас и проблем бы не было. А так - они даже букваря ЗОЖ не знают, раз такое советуют. И что им не нравиться... что Кузнец станет здоровеньким? Поболеть мы всегда успеем и это от нас ни куда не денется.
Кузнец: Михаил,я не буду винить родителя в незнании элементарных правил ЗОЖ-это не ее вина,а общества и его структур,которые преподносят не ту систему ценностей,не те знания и опыт.Я сам до недавнего времени думал:заболело-таблетка,худой-недоедает.Сейчас думаю по другому,поскольку есть возможность рассуждать,видеть другие примеры,собирать информацию.А когда человек 50 с лишним лет думает по одному принципу,верит в гипократовскую медицину-переубеждение практически невозможно.Поэтому свои действия следует строить и планировать таким образом,чтобы не заставлять нервничать близких людей,реакция которых мне хорошо известна.
vnuksipa: Кузнец пишет: .Поэтому свои действия следует строить и планировать таким образом,чтобы не заставлять нервничать близких людей,реакция которых мне хорошо известна. полностью согласен. Реакция моих родителей мне всегда известна.
полная версия страницы