Форум » Личная практика участников форума » дневник Кузнеца » Ответить
дневник Кузнеца
Кузнец: Доброго времени суток,уважаемые участники форума! Чуть более недели назад узнал про метод Батмана и этот форум.А четыре дня назад начал употребление воды по методу уважаемого доктора.Начинают появляться вопросы о правильности понимания и применения метода.Именно этот фактор и сподвиг создать здесь свой дневник.Благо,добродушность участников и администрации, располагает...За что всем низкий поклон *кланяется* Разрешите представиться...Зовут меня Кузнец.Мой возраст на момент написания этого сообщения-21 год.Рост 176 Вес 57 кг.Болен Ревматоидным артритом с 5,5 лет.Конечно,за все время заболевания,я "заработал" диструктивные изменения во всех суставах,исключая позвоночник.За срок болезни три раза случались сильнейшие обострения,из которых я выкарабкивался из последних сил,выживал...В остальные периоды-ремиссия.Не смотря на это...Женат второй год.Не употребляю алкогольную и табачную продукцию. Имею любимую умственно-физическую работу,оптимистичный взгляд на жизнь,третью группу инвалидности и огромное желание доказать самому себе,что мое здоровье и мой организм-это результат моей жизнедеятельности.А значит,я способен сделать или изменить его по своему усмотрению.Что бы мне хотелось,и что жду я от метода Батмана...Конечно,"поправить" здоровье!И уж если не остановить свое коварное заболевание,то хотя бы настолько снизить активность,чтобы родные суставы прослужили минимум до ста лет. :) Очень бы хотелось увеличить вес тела.В моем возрасте еще пока хочется быть красивым,спортивным и подтянутым.Нет,не подумайте,что я вот так сел,сижу и жду,когда мое тело окрепнет,а мышцы станут круглыми и объемными.На протяжении последнего полугода даю физическую нагрузку на мышцы верхней части тела.Но факт остается фактом-вес не увеличивается,мышцы практически не растут,общий вид-длинный глист.Таким образом я познакомил читателя с автором дневника.Буду благодарен за любую информацию,отзывы и высказывания уважаемых участников форума.Как я уже говорил,сегодня четвертый день моего водохлебства...За сим разрешите отклониться по делам,обязательно продолжу позднее...
Кузнец: Всем добрый день.Сегодня появились некоторые изменения,спешу поделиться...Вставая с утра почувствовал утреннюю скованность в обоих голеностопных суставах,которой небыло несколько месяцев.Если кто не знает,что такое скованность на языке ревматиков-ощущения заканемелости,задубения сустава,отсутствие желания подвижности в нем,при попытке его "раскачегарить",подвигать-отзывается легкой болью и хрустом.Скованность моя прошла достаточно быстро,буквально через десять минут утренней ходьбы по квартире.В правом же голеностопном суставе боль не прошла и при движении и ходьбе дает о себе знать.Не сильно,хромать не заставляет,но не приятно и неожиданно.Как начал гидротироваться-неизвестно откуда в теле появлялась энергия и желание двигаться и что-то постоянно делать.А сегодня,даже кажется,чуть-чуть спал аппетит.Хотя,количество принимаемой пищи не сократилось.Но кушать хочется не каждый час :) Посмотрим,что будет дальше...
Кузнец: И еще...Уважаемые участники,хочу что бы вы прокомментировали мой распорядок дня и режим питания.Может будут какие-то предложения,а может я каким-то образом глобально нарушаю систему...Утро 6:30 выпиваю две кружки по 300 мл воды,закусываю солью,40 отжиманий иду на работу.Раньше кушать с утра просто ничего не мог.Последние же пять дней начинаю себя просто сдерживать,чтобы первым делом после пробуждения не стало-проглатывание пищи.В 9:00 на работе выпиваю те же две кружки воды,через полчаса кушаю или сладкой творожной массой,или сметаной,или обычным творогом.Иногда добавляю два глазированных сырка.В 13:00 опять выпиваю две кружки воды,через полчаса обедаю.В свой обед с началом гидратирования стал включать обязательно овощи и фрукты.Это могут быть и огурцы с помидорами,яблоко,бананы или персики.Но от мяса отказать не могу.Если его не поем-через час будет "сосать под ложечкой".Поэтому или двести грамм грудинки,или ветчины,или куриного рулета.Также в обед съедаю пару кусков докторской булки.В 17:00 выпиваю все те же две кружки воды.Не кушаю,а собираюсь домой.Около восьми вечераю дома.Перед ужином,который может быть в девять или десять часов вечера,опять выпиваю две кружки воды за полчаса.И вот ужин уже может быть непредсказуем-что супруга приготовит..Это может быть и мясной жирный суп,и рис с жареным говяжим ливером,вчера,например,была вареная картошка с жареной рыбой.Единственное,что я изменил в вечернем приеме пищи-всегда ко всему сверху добавляю овощи или фрукты.Далее почти сразу ложусь спать.Есть,что изменить?Есть,что доработать?Стоит ли увеличивать количество воды в день? Чувствую,что могу,но надо ли?Буду благодарен за любые отзывы и предложения.
helka: хм, наверное так поздно ужинать все же не стоит... или ограничиться фруктами и овощами вместо того, чтобы добавлять их к основной порции еды? Тем более, что почти сразу на боковую...я раньше так делала, теперь отучила себя от позднего ужинаю ничего хорошего от этого нет.
Кузнец: Я просто физически не могу сделать ужин "ранним".А отказаться от него совсем при моем вере-голоданию подобно.
elena_mariay: Кузнец , helka я присоединяюсь всё-таки мясо или что либо жирное не совсем гуд на ночь сама любительница была именно поздно и чего-нибудь мясного, но вставать очень тяжело утром было, приходить в себя в подвижности А с водой как-то постепенно уходить стали привычки такие..
Аля: Кузнец пишет: Вставая с утра почувствовал утреннюю скованность в обоих голеностопных суставах,которой небыло несколько месяцев. Возможно водичка указывает на проблемные места. Кузнец пишет: что я изменил в вечернем приеме пищи-всегда ко всему сверху добавляю овощи или фрукты. Овощи - хорошо, а фрукты желательно ДО, что бы не получалось брожения. Кузнец пишет: В 17:00 выпиваю все те же две кружки воды.Не кушаю,а собираюсь домой.Около восьми вечераю дома. Вот, если это возможно, то в 17.30 и скушай свой персик Кузнец пишет: И вот ужин уже может быть непредсказуем-что супруга приготовит..Это может быть и мясной жирный суп,и рис с жареным говяжим ливером Кузнец, позволь поинтересоваться: ужинаете вдвоём? супруга тоже согласна на жирный суп по вечерам?
Кузнец: Конечно,согласна.
Lencheg: Я бы между 11-ю и 13-ю часами выпила бы пару раз по 600 мл (собственно так и делаю). И ужин сделать полностью овощным, или полностью фруктовым, если это возможно. Я сама стараюсь есть не позже 18-30 и ем овощи или фрукты. Заметила: если есть позже - с утра дикий голод, и если пища тяжелая тоже чувство голода вызывает. Так что, думаю, если съедите овощи или фрукты и спать ляжете, проголодаться до момента засыпания не успеете , да и утром голод не такой сильный будет.
Аля: Lencheg пишет: Заметила: если есть позже - с утра дикий голод, и если пища тяжелая тоже чувство голода вызывает. У меня точно такое же наблюдение, но я всё равно утром пью воду 500, потом через полчаса ещё 500мл.
Кузнец: С завтрашнего дня попробую увеличить количество воды с солью.Скажем,до 4 литров.Вечером попробую покушать только овощей (кстати,вареная картошка подойдет),правда,боюсь,что после такой "диеты" мой,и без того низкий вес,пойдет вниз. :( По поводу докторской булки замечаний никаких не будет?
Кузнец: Забыл сказать...Сегодня правый голеностопный сустав болит еще сильнее.
Lencheg: У меня против булки ничего нет . Сама хлеба ем мало, но иногда прошибает. Заметила, что если ем хлеб, все равно вес снижается (но для меня это в радость, я постройнеть стараюсь). У меня артрит тоже обострялся (хотя по описаниям мой и ваш не похожи совсем, но как мне сказал врач: у каждого свой артрит), это у меня было где-то на 4 неделе водопития. Сейчас прошло, хотя донимало с неделю. Кстати, у меня поражены суставы на обеих ступнях, но болело на левой ноге (именно с нее у меня началась болезнь, вторая нога уже попозже подключилась). А как у вас? Правый более проблемный?
Кузнец: Совершенно верно-заболевание началось и развивалось с вывиха правого голеностопного сустава.Деформация так же обоих суставов.Посмотрим,что будет дальше...
helka: правда,боюсь,что после такой "диеты" мой,и без того низкий вес,пойдет вниз наоборот, при правильном питании и очищении вес нормализуется, станет больше
Кузнец: Вчера в жаркой бане пропарил свои кости с суставами березовым веником.Сегодня с утра боль в правом голеностопном суставе еле заметна.Сегодня же увеличиваю количество выпиваемой воды до 4,5 литров.Распорядок дня оставляю прежний,просто принимать воду буду не по 600 мл,а по 900 за раз,пять раз в день.Посмотрим,что будет дальше...
Denis: Привет Кузнец, Хотел предложить тебе методику тренеровки www.arabuli.ru/ , но сайт находится в разработке. Можешь пока рабатывается просто почитать, м.б. книгу купить. http://www.google.de/search?hl=de&q=%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%B1%D1%83%D0%BB%D0%B8&btnG=Google-Suche&meta= Его метод мне кажется менее нагрузочным на суставы, но даст силу и массу тела. Твоё питание, к сжалению заслуживает только критики. Но поскольку вопрос очень неоднозначный и сущестует огромное количество теорий, давать рекомендации типа "делай так" не имею права. Наверняка есть особые рекомендации в приложении к твоему заболеванию, на которые стоит обратить внимание в первую очередь. Я бы добавил обязательно раздельное питание (классик здесь Герберт Шелтон) т.к. оно меньше всего нагружает организм продуктами распада пищи. А у тебя и так хватает работы внутри тела. Я желаю тебе успехов.
Кузнец: Доброе утро,Денис.Благодарю за интерес к моей персоне и за рекомендации.Да,к сожалению,мое питание никаким образом не сбалансированно.Просто не умею питаться по другому-никто не учил,а родительница всю жизнь старалась запихнуть в меня всего,как можно больше,в связи с низком аппетитом из-за заболевания и маленького веса.Не смог открыть ни одну из, предложенных Вами, ссылок.Суть методик в чем?Может я сам поищу...Про раздельное питание подумаю и почитаю предложенного автора.Хочу рассказать всем об одном из моих опытов...Есть у меня знакомый мужчина,который вылечил свое серьезное раковое заболевание методом Шевченко.Наверняка все про него слышали-водка с маслом.Врачи похоронили моего знакомого,а он через два года вернулся на обследование,которое не смогло найти у него ни одного признака прежнего заболевания.И вот я,вдохновленный этими событиями,начинаю пробовать на себе этот метод.Последний в себя включает не только употребление водки с маслом,но и полный отказ от мяса и мясных изделий.Вообщем,я смог продержаться на этом методе только .Похудел на несколько килограмм,чувствовалась постоянная слабость и головокружение.Постоянно хотелось кушать,а что то употребив из растительной пищи,поскольку мяса нельзя,через час опять хотелось кушать.Почувствовав от Шевченко только ухудшения в самочувствии спустя семь дней я забросил все это дело,с выводами,что вегеторианство создано не для меня...
vnuksipa: Кузнец пишет: Почувствовав от Шевченко только ухудшения в самочувствии спустя семь дней я забросил все это дело,с выводами,что вегеторианство создано не для меня... Зачем же так категорично: разве тогда вам было известно про водопитие?! Ведь можно попробывать сейчас. Я уверен, что на фоне водопития этот метод начнет действовать. Хотя водка явно мочегонное.
Denis: http://www.google.ru/search?hl=ru&q=%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%B1%D1%83%D0%BB%D0%B8&lr=&aq=0&oq=%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%B1%D1%83
Denis: Арабули Звиад. Практика омоложения организма. Серия: "Око возрождения" Звиад Арабули родился в Тбилиси в 1967 году. В детстве тяжело болел. Интересоваться оздоровительными методиками стал еще в школьные годы. На основе хатха-йоги разработал собственную систему развития человека и методику общей реабилитации, оздоровления и омоложения организма. В 1997 году получил патент на изобретение в области медицины. Методика зарекомендовала себя как универсальная система развития организма, особенно эффективной оказалась для комплексной реабилитации опорно-двигательного аппарата.
Кузнец: Может быть водка и мочегонное средство.А Вы знаете,как ,порой, сложно разобраться в необходимости оздоровительных методик,которых сейчас развелось кучи?По каким критериям судить,кроме своего личного опыта и ошибок?Где правда?Возьмите книгу Шевченко.Почитайте.Очень тяжело поспорить с человеком,который на биохимическом уровне описывает правильность своей методики,подкрепляя в конце книги,возможно и вымышленными,но письмами благодатных излечившихся людей.Окей.Возьмите некоторые религиозные течения.Давайте брать самые глобальные.Христианство,мусульманство,протестанство.В каждой из них,каждый жизненный аспект человека очень подробно рассматривается и делаются выводы,с которыми не поспоришь.Но в то же время-в разных религиях разные выводы на один и тот же вопрос.Так где же правда?Кому верить:Батману,Шевченко или ...?
Кузнец: Денис,спасибо за ссылку.Книга почему-поразительно дешевая.Попробую заказать.
vnuksipa: Кузнец пишет: Кому верить:Батману,Шевченко или ...? Берем методику доктора Батмангхелиджа за основу и добавляем любую другую методику (да хоть десять других методик) и наслаждаемся результатами.
neofites: vnuksipa пишет: Берем методику доктора Батмангхелиджа за основу и добавляем любую другую методику (да хоть десять других методик) и наслаждаемся результатами. Vnuksipa, жму руку. Попадание в самое яблочко!
Denis: vnuksipa пишет: Берем методику доктора Батмангхелиджа за основу и добавляем любую другую методику (да хоть десять других методик) и наслаждаемся результатами.
Кузнец: Сегодня полностью прошла боль в правом голеностопном суставе.Зато правый коленный теперь "отзывается" при нагрузках,то есть при ходьбе.Боль средней силы.Хромать не заставляет,но и бегать и ходить не хочется.Продолжаю пить 4,5 листа воды и соль в сутки.Посмотрим,что будет дальше...
vnuksipa: Кузнец пишет: Продолжаю пить 4,5 листа воды и соль в сутки. Вот кузнец-молодец. Сразу 4,5 литра да еще и соль 6,75 гр. Вот это вещь! Так держать! А то другие кричат "ой, дошел до 2 литров и мне хватит" или "так много соли я не перевариваю" - а потом еще начинают гневаться "а почему так медленно или вообще никак идет процесс оздоровления???" Так что быстрый сдвиг в позитив идет только при больших порциях воды и соли. Я сам выдуваю 5-5,5 литров воды в день и полностью консолидарен с вами в количественном выпивании воды.
Аля: vnuksipa пишет: Сразу 4,5 литра да еще и соль 6,75 гр. Вот это вещь! Так держать! А то другие кричат "ой, дошел до 2 литров и мне хватит" или "так много соли я не перевариваю" - а потом еще начинают гневаться "а почему так медленно или вообще никак идет процесс оздоровления???" Так что быстрый сдвиг в позитив идет только при больших порциях воды и соли. Я сам выдуваю 5-5,5 литров воды в день и полностью консолидарен с вами в количественном выпивании воды. Я вот всё хотела обсудить эту тему. Минимум - тут всё понятно: умножаем массу тела на 30 я получаю 2040 мл А как быть дальше не определилась. Сейчас я в основном выпиваю 3000 мл - это чаще всего, меньше 3000 не бывает во всяком случае, порой выпиваю 3500-3700мл. Обязательно ли идти выше этого количества? На что ориентироваться?
Аля: Кузнец пишет: Сегодня полностью прошла боль в правом голеностопном суставе.Зато правый коленный теперь "отзывается" при нагрузках,то есть при ходьбе.Боль средней силы.Хромать не заставляет,но и бегать и ходить не хочется Кузнец , а как было раньше? как вели себя суставы до воды?
Lencheg: Аля пишет: Обязательно ли идти выше этого количества? На что ориентироваться? Я так думаю на свои субъективные ощущения:) Главное не уменьшать. Я заметила: если у меня есть время, я могу пить целый день, выпью 600 мл, соль рассосу, опять, до бесконечности. Совершенно нет ощущения переизбытка воды. А сейчас в жару постоянно пить хочется, даже положенный срок после еды не могу выдержать. Кузнец пишет: забросил все это дело,с выводами,что вегеторианство создано не для меня... Я до водопития тоже считала, что вегетарианство не для меня. Мясоедка еще та! А с водопитием неожиданно для себя так перестроила свое питание, что оно оказалось по сути вегетарианским. Во какие чудеса водопитие с людями делает!
полная версия страницы