Форум » Важная и полезная информация » Книга А. А. Микулин "Активное долголетие" » Ответить
Книга А. А. Микулин "Активное долголетие"
ОА:
Ответов - 3
ОА: ИНЖЕНЕРИЯ ЗДОРОВЬЯ Рассказ об академике А. А. Микулине и его книге «Активное долголетие» http://lib.rus.ec/b/117612/read#t9
okkam: Спасибо, ОА. Книга и интересна, и полезна. Обоснование постановки ноги при беге- очень своевременно. Меня этот вопрос всё беспокоил, как бегать. Одни пишут, что надо на носок ставить ногу, другие надевают кроссовки с мягкими пятками... А истина- посредине. Для здоровья, 30 минут - в тонкоподошвенной обуви, ногу- на пятку. Профессионалы- пусть качают икроножные мышцы, при беге ставят ногу на носок ....И про питание тоже интересно... Интересная книга, рекомендую.
raggamafia: про воду сказал а вот про соль все же как про врага
полная версия страницы