Форум » Питание » Диета для всех, и полных и худых. » Ответить
Диета для всех, и полных и худых.
помогаев: + Диета для всех, и полных, и худых. Помогаев. Диета – проба. Первый шаг. 1. Рекомендуется для людей с ослабленным здоровьем, недовольных своим весом. Все знают, что похудеть сравнительно легко, но трудно потом удержать вес. Значит, сначала надо научиться правильно питаться. Приступать к пробам лучше тогда, когда получите уже маленький результат от дыхзарядки. 2. Конечная цель – выработать свою личную систему питания, чтобы иметь здоровое тело и умный ум. Цель первого шага познакомить себя, свое тело и свою душу со вкусом натуральных продуктов питания (дедовских), которые бог вам посылает. 3. Диета-проба предназначена исключительно для исполнения. Обсуждение недопустимо (можно сглазить). Пища – дело святое и сугубо личное. Скрывать, как вы питаетесь, не стоит, но и обсуждать не стоит. Временно забудьте то, что сказали о том или ином продукте бабушка, соседка, академик. Ориентироваться исключительно на личную лабораторию. 4. Бог лично вам дал лабораторию, чтобы определять химический состав именно ваших продуктов питания и их полезность именно для вашего здоровья, именно сегодня. Лаборатория удобная, компактная, всегда с собой, всегда готова, точность анализов изумительна. Состав лаборатории: -голова (башка) – цианистый калий пробовать не стоит. -глаза – цвет, пузыри, блеск. - уши – хруст. - пальцы – черство, мягко. - нос – запах, аромат, вонь. - язык и рот – вкус, послевкусие, солоновато, горчит. - пищевод и желудок – изжога, урчит, давит. - кишечник – понос, запор, газ. -кожа, тело – сыпь, боль, жарко. - душа – хочу, не хочу, терпеть не могу, обожаю. Видите, сколько всего у вас много, а вы… 5. Вы продолжаете питаться, как питались, но один прием пищи посвящаете пробе одного натурального продукта. Но! Например, винегрет – это не продукт, а блюдо, состоящее из нескольких продуктов. В один день – один продукт. Минимально обработанный Минимально смешанный. 6. Пробуя продукт, не надо давать ему никаких оценок, надо просто пробовать. Не спешить. Глубоко вдохнуть и положить кусок в рот, пожевать и почувствовать вкус. Еще пожевать, чтобы ощутить полноту вкуса. Еще пожевать, чтобы ощутить второй вкус. Теперь можно проглотить и постараться почувствовать, как продукт чувствует себя в животе. Вернуться в рот и почувствовать послевкусие. Глубоко вдохнуть и можно положить в рот следующий кусок. Размер куска – с чайную ложку. Если изменятся вкусовые пристрастия – это нормально. 7. В заключение секрет. Главным продуктом питания для человека является вода. Без еды любой человек может 40 дней идти по буеракам и прийти без вреда для здоровья, а без воды – неделю не протянет. Воду надо пробовать так же, как и остальные продукты. Каждый день – другую воду (из разных источников, из разной посуды, разной температуры). Сколько? Ну, стакан, пол - стакана. Чай, кофе, сок, молоко – это еда. А вода – это вода.
Ответов - 0
полная версия страницы