Форум » Питание » Монастырский - функциональное питание (продолжение) » Ответить

Монастырский - функциональное питание (продолжение)

okkam: http://www.tvoytrener.ru/books/

Ответов - 299, стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 All

Viloriks: ЖКБ - желчекаменная болезнь. Наличие камней в желчном пузыре.

Пумба: Viloriks пишет: А чтобы знать о наличии ЖКБ, только и всего. НУП противопоказано при ЖКБ?

Viloriks: Нет конечно. Просто будут определенные особенности в питании. Ну и информация опять же.


mixail: Вот тут есть что почитать и изучить... http://www.thedcasite.com/

Celestialom: mixail пишет: Из интересной статьи о проекте Советских времен, благополучно канувшему в Лету - ЗДЕСЬ Жуть какая. А я все удивляюсь, почему рекомендуемые нормы белка у Минздрава такие смехотворные? Потому что, оказывается, и скота нет и кормов нет. А те, что есть - из нефти и кандиды...

mixail: Ребята из племени масаи круче чем львы)))

Celestialom: А я за два года адаптировалась к кетозу и больше не худею. Плато у меня. Единственное, что приходит на ум - снижать калорийность. Но это не выход. И что делать теперь, я не знаю..

Viloriks: я думаю в твоей ситуации нужно попробовать снизить жиры, что начать использовать свои, вероятно тех что ты употребляешь достаточно и организм свои использовать не хочет :)

Celestialom: Viloriks пишет: я думаю в твоей ситуации нужно попробовать снизить жиры, что начать использовать свои, вероятно тех что ты употребляешь достаточно и организм свои использовать не хочет :) Тоже так думаю. При переходе на НУП происходит мощная гормональная перестройка и жиры начинаю таять со скоростью света. А потом происходит адаптация. Как у эскимосов - они же не худеют всю жизнь, хоть и питаются мясом-жиром. У Аткинса есть на случай плато жирный пост. На несколько дней переходишь на 1000 калорий за счет почти чистого жира. Но я что-то не хочу так. Я попробую постный пост, посижу на белке с умеренной долей жиров в виде сливок в кофе (не могу кофе пить пустой)

2012: www.problemkozha.ru/meat копия на сайте Желающие , почитайте на досуге .

Viloriks: Читал подобных статей много. Даже сам год назад написал тутподобную :) Особо радует причисление к знаменитым вегетарианцам Толстого и Энштейна. А также обвинение употребления насыщенных жиров и холестерина в ожирении и болезнях сердца. Ну и много других подобных вещей.

mixail: Viloriks пишет: Ну и много других подобных вещей. Классика пропаганды вегетарианства... таких, Махатма Ганди, называл врагами Индии. Он не по наслышке знал, что такое вегетарианство.

Viloriks: Михаил как-то писал про роль митохондрий. Вот статью на эту тему нашел: http://elementy.ru/news/431546

mixail: Вот еще один Константин... http://nnm-club.ru/forum/viewtopic.php?t=559330 Константин Борисович Заболотный. Посмотрел анонсы на Ютубе и решил скачать полностью. На многих торрентах уже удалено.

Viloriks: mixail, долго скачивали? У меня пишет что необходимо 2-е суток. И доступно мне только 10 гигов, так что видимо придется скачивать намного дольше. Что уже посмотрели? Как впечатления?

mixail: С моими 10-12 мигабитами в сек. я скачал за 5 часов с перерывами. Раздача из золотых, а это значит, что трафик в зачет не идет. Просмотрю не ранее, чем за неделю, т.к. там почти 50 часов видео... Думаю, что польза от фильмов будет.

Viloriks: Как ни странно уже скачалось. :) Посмотрел первые 2 часа - интересно. Очень рекомендую посмотреть тем, кто продолжает сыроедить.

2012: Новое исследование: как клетка отзывается на сокращение калорий и как это влияет на продолжительность жизни. Чикаго, 20 сентября 2007 Учёные уже многие десятилетия располагают информацией о том, что значительное уменьшение калорий - но не питательных веществ - может продлевать жизнь всем организмам: от дрожжевых грибков до мышей и обезьян. Но до сих пор они не знали, почему и как это происходит. В настоящем исследовании учёные предполагают, что связь между ограничением еды и долголетием заключена в молекулярном ответе на стресс, вызванный уменьшением калорий. Эта реакция сохраняет клеточные функции, важные для её жизнеобеспечения, помогая организму бороться с болезнями, вызывающими старение. В результате лабораторных экспериментов с человеческими клетками исследователи обнаружили, что снижение калорийности при сохранении питательных веществ вызывает цепную реакцию в митохондрии - энергетической станции клетки. Это приводит к образованию коэнзима NAD (никотинамид-аденин-динуклеотид), что в свою очередь повышает активность энзимов, производимых двумя генами SIRT3 и SIRT4. Всё это приводит к укреплению митохондрии, росту выработки энергии и замедлению процесса старения клетки. "Мы пока не уверены, какой конкретно механизм активируется в результате этого повышенного уровня коэнзима NAD и в результате деятельности SIRT3 и SIRT4 ", - говорит Дэвид Синклер, молекулярный биолог Гарвардской Медицинского Университета. "Но мы явно видим, как замедляется нормальная программа клетки по самоуничтожению," - добавляет Дэвид Синклер, ссылаясь на то, что отмирание клеток запрограммировано и является составляющей процессов старения и регенерации. Это первый случай, когда установлена связь между генами SIRT3, SIRT4 и выживанием клетки. Значительное сокращение калорий в питании человека укрепит митохондрии, сделает их менее подверженными стрессу и, следовательно, поможет справиться с болезнями и преждевременным старением. Повреждённые и нефункционирующие митохондрии обнаруживаются при болезни Альцгеймера, параличе, сердечных заболеваниях и диабете. Считается, что основная причина этих недугов окислительный стресс, который повреждает ДНК митохондрий и является причиной гибели клеток. Даже несмотря на то, что сейчас всё больше признаётся значение митохондрий в поддержании здоровья, учёные были крайне удивлены тем, насколько жизненно важны эти "батарейки" для клеток. В частности они обнаружили, что даже когда все другие источники энергии в клетке, включая ядро, закончились, клетка остаётся жива, если митохондрии не затронуты и сохраняют функцию. "Митохондрии это хранители клеток ," - говорит Синклер. "Если мы сможем поддерживать высокий уровень коэнзима NAD в митохондрии, который в свою очередь стимулирует образование энзимов SIRT3 и SIRT4, тогда на какой-то период времени клетке, действительно, больше ничего не нужно." Синклер также отмечает, что можно использовать информацию об этих генах для разработки лекарств против болезней, ассоциирующихся со старением. Исследование опубликовано в журнале "Клетка" (Cell). Наш комментарий: Сыроедение (питание преимущественно термически необработанной растительной пищей ) наилучшим образом удовлетворяет это условие - минимум калорий при максимуме питательных веществ.

Viloriks: 2012 пишет: Сыроедение (питание преимущественно термически необработанной растительной пищей ) наилучшим образом удовлетворяет это условие - минимум калорий при максимуме питательных веществ. интересно какой максимум питательных веществ поступает при вегетарианском сыроедении? Давайте разберем вот такой пример: возьмем корову, организм которой прекрасно приспособлен к перевариванию срой растительной пищи. Масса коровы составляет около 700 кг. Съедает она в сутки около 70 кг травы. Масса человека 70 кг. Простая математика показывает, что даже если бы человек мог переваривать сырую растительную пищу так же как и корова, то ему было бы необходимо около 7 кг питательного субстрата. Чтобы съесть 7 кг нужно очень постараться.

mixail: 2012 пишет: Сыроедение (питание преимущественно термически необработанной растительной пищей ) наилучшим образом удовлетворяет это условие - минимум калорий при максимуме питательных веществ. Я не доверяю ученым... пусть они сами кушают эту травку, а я буду "ограничивать" мясо, жир и молочные продукты... Подожду когда у них появятся реальные результаты долгожительства по их же системе питания. Я и так всю жизнь ограничивал, то одно, то другое, в итоге дОжил... Сколько еще лет потребуется для преодоления последствий того ограничения? Нам то! Пережившим Советский Союз с его тотальным дефицитом, пережившим перестройку и перестрелку, говорить о ограничении калорий смешно. Что то мы, в те, и последующие времена здоровья не прибавили. Пусть они свои советы, вставят в дырочку между своими ягодичками За последние сто лет, советы ученых, гораздо больше унесли на тот свет, чем оздоровили. Но они сумели, все это, замаскировать под "заботу" о ближних своих.

2012: Сдавал анализы крови месяца полтора назад , сахар в норме , а холестирин был повышенный немного , но я до этого за 1 месяц включил обычные продукты , яйца , сливочное масло , мясо ел и.тд. может с непривычки после сыроедения .

Натрий Исакович Хлор: Viloriks пишет: Простая математика показывает, что даже если бы человек мог переваривать сырую растительную пищу так же как и корова, то ему было бы необходимо около 7 кг питательного субстрата. Вообще-то один индийский религиозный деятель пару лет питался только навозом. Кроме того, сушёный навоз хорошо горит. Так что калорий там дохрена остаётся. Кстати, японские учёные пытаются сделать пищу из человеческих фекалий. Говорят - там много белка .

Viloriks: Натрий Исакович Хлор пишет: Говорят - там много белка

mixail: После просмотра материалов от К.Заболотного, можно будет 10-20 новых тем открыть. Конечно, не всё в его трактовке идеально, но этого от него и не требуется. Важно, что многие вопросы освещены им с иных точек зрения, а многого я и вовсе не знал. Полезной информации более, чем предостаточно. Начиная с промежутков между едой и отказа от еды после шести...

kovvover: Похоже мы с вами синхронно смотрим. Очень интересно и полезно. Лично меня раздражает вставки про "золотой миллиард". Чисто формально в этом есть рациональное зерно, но тогда зачем так изображать беспокойство по поводу пищевого геноцида?

mixail: kovvover пишет: Лично меня раздражает вставки про "золотой миллиард". Это скорее всего для того, что бы "приобщить" слушателей к сокровенным знаниям. Типа... те кто этого не знает, те вымрут "естественным" образом, а те кто знает - выживут, при любых происках сторонников "Золотого миллиарда". И на самом деле вымирают, начиная с самих пропагандистов современного образа жизни - врачей, включая диетологов. Может быть грубовато но это так и есть... правда жизни. 99% окружающих совершенно не интересуются вопросами здоровья, спуская всё на самотек и на врачей. Тех же кто интересуется считают не нормальными и им не докажешь, что всё наоборот... даже слушать не хотят. Либо слушают но сами себе на уме. Вы и сами знаете. Кругом одни "шарлатаны", даже если знания даются совершенно бесплатно. Вполне возможно, что данная "утечка" информации произошла не без ведома. Ведь на других торрентах фильмов нету, хотя темы стоят. Психология... если не дают, то обязательно нужно найти, скачать и очень внимательно посмотреть, что бы гарантированно остаться в "золотом миллиарде"

Ириска: Я пока еще не скачала К.Заболотного. Михаил, нельзя ли хотя бы в 2-х словах - что там с промежутками между едой и отказ от еды после шести. Очень интересно и важно для меня. Пожалуйста.

kovvover: Ириска В двух словах. Есть нужно четыре раза в день и обязательно есть перед сном, чтобы снизить вероятность черезмерного застоя желчи в ночные часы. Желательно кушать на ночь клетчатку, так как она тяжелее всех компонентов для переваривания и хорошо абсорбирует желчь. Уже не два слова, нужно в любом случае посмотреть все по порядку. Лекции подробные и структурно логически выстроены.

Viloriks: Несколько напрягают серьезные неточности в азах. Диетолог, педиатр и т.д. должен все это хорошо знать. Вчера закончил смотреть про угли. Почему автор считает что фруктоза - это глюкоза+галактоза, или что сахароза - это глюкоза+глюкоза. Или что тросниковый сахар и мед являются медленными углеводами, а фруктоза (учитывая, что по мнению автора она глюкоза+галактоза) очень полезна для людей и диабетиков)? А диета Аткинса - это исключение быстрых углеводов? По мере просмотра отмечается большое количество пробелов в мат.части, хотя многие вещи в контексте указанном автором слышу впервые. (про сурфактант, про то что жиры сначала следуют в легкие, про лизоцим именно в том ключе, который описан и т.д.). Вобщем продолжаю смотреть :)

mixail: Viloriks пишет: Почему автор считает что фруктоза Я, пока, эти моменты пропускаю, сейчас главное досмотреть. Потом будем анализировать, по каким причинам он считает так и не иначе. Все требует проверки и перепроверки.



полная версия страницы