Форум » Питание » Монастырский - функциональное питание » Ответить

Монастырский - функциональное питание

okkam: http://www.tvoytrener.ru/books/

Ответов - 301, стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 All

anna kova: Атель , я 4 день на белко-жировой диете. аналогичные симптомы. Хочу булочек, сладких фруктов. Не катастрофично, но мысли об этом есть. Заметила, что не умею наедаться жиром и белком. Сейчас заново учусь. К прежней слабости пришла катастрофическая слабость и раздражение, отстутствие интереса ко всему.. Жаль не имею возможности мерить давление, но есть ощущение, что очень понижено. К слову сказать, сейчас так же выдеделния из слизистой, закладывает нос. У меня запор, кал твердый, не получается естественным способом. делаю кофейные и водные клизмы. Так же после тюбажа из глаз выделяется что-то похожее на сукровицу, линцы ношу с трудом, капаю в глаза ципрофлоксацин. В завершении описания моих проблем так и хочется написать и "хвост отваливается" как в книже про д. Федора и его друзей. При всем этом воду и соль пью регулярно, кушаю йогурты живые и полна решимости продолжать!

mixail: Согласен с Viloriks по поводу крахмала и слизи. Крахмал не может попасть в кровь и тем более в нос, если только его специально туда не запихать. Весь крахмал еще в кишечнике расщепляется на простые сахара, а пройдя через печень, а миновать её он никак не может, превращает в гликоген, либо в жир. Вполне возможно, что высокий сахар в крови может попасть и в слизистые, ну а там, соответственно, подкормить плохую микрофлору и этот процесс может быть хроническим... В точности так, как описал Viloriks. Да... и чисто белковое, без жира или маложирное питание чревато последствиями. На калории слишком много внимания не обращайте. Калории определяются по процессу горения. Но съеденный жир и белки сгорят далеко не все, их значительная часть пойдет на пластические нужды организма. Слабость и головная боль указывают на недостаточность углеводов но еще не полный переход на кетоз. После перехода на кетоз слабость и головная боль пройдут. Покушал сегодня виноград... и мне не понравилось, лучше бы мяса съел)))

Атель: Спасибо всем большое за ответы! Очень рада, что откликнулись! Да, скорее всего, не связаны всё-таки выделения из носа с крахмалом. Сегодня слизи было даже больше, чем обычно :( К вечеру, правда, прекратилось :) Выделения из носа у меня прозрачные практически как вода, может быть в носоглотке размножаются не микробы, а какие-нибудь грибки... Вообще, врачи ставят диагноз - вазомоторный ренит (связан с состоянием сосудов). Диета у меня всё-же белково-жировая, просто может быть маложировая, но тогда я не представляю как можно съесть ещё больше жира... без тошноты :) :( Примерное меню такое: 1) 2 яйца жареные с луком и беконом на масле или варёные, но всегда с майонезом (примерно 1 стол.ложка), вообще, не представляю как можно есть яйца без майонеза, какая-то порча продукта на мой вкус :))) + 2 ломтика 50% сыра с кусочком масла внутри. 2) Запечёный в духовке куриный окорочок с кожей, макаю в растопившийся жир или в майонез + поливинка огурца , приправленного жирной сметаной. 3) 9 - 18% творог обильно заправленный 20% сметаной. Пара ломтиков бекона 4 ) Помидор со сметаной и брынзой. Холодец. 5) Свиная отбивная запечёная с майонезом. Пекинская капуста... Viloriks, mixail это достаточно на ваш взгляд жирно? :) Сегодня, как вы и предполагали, уже не так болит голова, и на сладкое почти не тянет. Но хочется зернового хлеба и какой-нибудь несладкой кашки :) Тоже как и аnnа kova не наедаюсь пока одними жирами-белками :( Стул нормальный и, вообще, в животе тишь да благодать! :) Классно, совсем другое дело! А то бурление и метеоризм порядком огорчали! Хочу с окончанием диеты перейти на раздельное питание. Это меня немного страшит, надеюсь после безуглеводистой диеты сделать это будет легче. Если снова будет тянуть на сдобу и сладкое, буду опять возвращаться на жиры-белки :) Вода-соль в обязательном порядке! :)


Viloriks: Вроде достаточно жирно :) Может еще льняного масла добавить или рыбьего жира или чего-нибудь аналогичного для поступления омега-3 жирных кислот. Можно в майонез(если сами делаете) добавить, только не хранить, а сразу его съедать.

mixail: Атель пишет: творог обильно заправленный 20% сметаной. Со сметаной осторожнее. Достаточно часто не честные производители добавляют крахмал и прочее для увеличения густоты, "жирности" продукта. Для определение сего факта, немного сметаны развести в воде и капнуть йода. Если посинеет, значит там есть крахмал. И его может быть много. Сметанку лучше покупать у проверенного производителя. Я покупаю развесную у местного производителя.

Атель: Viloriks пишет: Может еще льняного масла добавить или рыбьего жира или чего-нибудь аналогичного для поступления омега-3 жирных кислот Да, спасибо, Viloriks, льняное масло пью перед едой, когда не забываю :) и рыбий аптечный жир в капсулах тоже периодически принимаю в нужной дозировке. Я просто это считаю чем-то вроде лекарств (так как невкусно), поэтому не написала изначально :) пишет: Со сметаной осторожнее. Достаточно часто не честные производители добавляют крахмал и прочее для увеличения густоты, "жирности" продукта. Для определение сего факта, немного сметаны развести в воде и капнуть йода. Если посинеет, значит там есть крахмал Спасибо, mixail, проверила сегодня "Домик в деревне", уф... всё впорядке, крахмала нет :) Вчера вечером стрескала 100 гр подсолнечных семечек, никак не могла остановиться :) ( Всё таки белые семечки Сiko на порядок лучше всех остальных). Поэтому, наверное, сегодня вес на месте, и живот от спины отлип :) В 100 гр продукта: белки 31, жиры 44, углеводы 7. Получается, так кетоза у меня и нет :( Насморк утром, как всегда, меня сопровождает :( Наверное, наемся сегодня с горя черешни :)

mixail: Ну вот, крахмала нет зато.. Атель пишет: :( Наверное, наемся сегодня с горя черешни :) И еще отодвинете начало кетоза, не зря же Аткинс писал что первая фаза не менее 14 дней. А Черешню еще успеете накушаться Кстати, подсолнечные семечки один из самых полезных в смысле незаменимых аминокислот продукт. Жареные, конечно хуже сырых. Насморк не показатель кетоза. Вредная, прикормленная флора в один миг не исчезнет. Возможно придется применять "силовые" методы, типа промывки носовой полости фурацилином, раствором настойки эвкалипта или им подобных.

Атель: mixail пишет: Возможно придется применять "силовые" методы, типа промывки носовой полости фурацилином, раствором настойки эвкалипта или им подобных Спасибо, mixail, наверное, рискну промывать, но раньше когда пробовала это делать, вода заходила изнутри в уши, а они у меня тоже слабое место. Возможно, врачи правы, дело в сосудах, и у меня если закладывает нос и ухо часто закладывает. Они же вроде как сообщающиеся "сосуды"! :) Ещё заметила, когда погода и стало быть атмосферное давление меняется, насморк тут как тут. И когда из-за границы жаркой летишь на самолёте ближе к концу пути, когда облака появляются начинает закладывать нос и резко начинает лить из носа. Когда нервничаю - напряжена, нос отлично дышит, сухо... :) расслабилась - скисла полилось... :) :( Надо по ходу к Бутейко возвращаться... насморк тоже его "тема"... Но что-то я не в той ветке про нос строчу ... :) Дело в том, что я, балда, изначально настроилась на 3 дня белково-жировой диеты, чтобы не пугать себя :) В течении этих 3-х дней посмотреть как пойдёт... :) И худеть мне нельзя, у меня одна почка опущена, уролог, наоборот, сказал нужно поправиться! И цель у меня была избавиться от тяги к сладкому, вот сейчас я эту тягу сбила... Думаю, в следующий раз настроюсь на 14 дней, тогда выдержу, и будет уже не так страшно, как в первый раз! :) Ещё раз спасибо! Так важна поддержка особенно авторитетных людей! :)

mixail: Атель пишет: была избавиться от тяги к сладкому, вот сейчас я эту тягу сбила... Пишут, что бы избавиться от тяги к сладкому нужен хром. Атель пишет: Так важна поддержка особенно авторитетных людей! :) УжОс каких авторитетных))) Лет, хотя бы через 50, если живы будем, вот тогда и будет авторитет. А сейчас... просто коллеги по несчастью.)))

Атель: mixail пишет: Пишут, что бы избавиться от тяги к сладкому нужен хром. Ага, спасибо, mixail, сейчас пробежалась по женским форумам, действительно сбивает тягу к сладкому, начну проверять на себе, и дочку "подсажу"... та ещё сладкоежка :) Здесь, наверное, ещё и психологическая подоплёка присутствует... Может быть, когда есть неудовлетворённость жизнью, хочется её подсластить хотя бы во рту! :) :( А вы случайно не знаете, какой хром наиболее правильный? Я так поняла, он, в основном, в БАДах, а они могут "пустышками" оказаться...

Атель: mixail пишет: УжОс каких авторитетных))) Лет, хотя бы через 50, если живы будем, вот тогда и будет авторитет. А сейчас... просто коллеги по несчастью.))) Вы недооцениваете себя! :) Для меня лично, да и для большинства, я думаю, вы уже авторитет и пример для подражания. Основная масса людей, посещающих этот форум из "читающих", и скорее всего берущих что-то для себя и практикующих Оное. Я тоже раньше была только "читающая", теперь вот осмелела! :) Ваши, Viloriks и ещё нескольких человек умозаключения, большой опыт и практикой проверенные на себе варианты здорового образа жизни очень важны, интуитивно близки и логично понятны для меня. Я уже достаточно много из предложенного здесь проверила на себе и убедилась в положительной эффективности этих рекомендаций! Да и совместный поиск истины окрыляет! :) Так что невероятно рада, что нашла этот форум! Это мое постоянное место "тусовки" :) Ежедневно слежу за публикациями здесь, перечитываю дневники и старые темы, постоянно нахожу что-то для себя новое. Ещё раз вам большое спасибо за ваши столь полезный для всеобщего здоровья труд!

mixail: В 100 граммах мойвы более, чем суточная норма хрома. А у меня - это, почти, каждодневный продукт. Вот тут можно посмотреть наглядно - http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/213.php В других источниках аналогично. Атель пишет: Ещё раз вам большое спасибо за ваши столь полезный для всеобщего здоровья труд! Спасибо! Надеюсь все же стараемся для пользы дела, а не по аналогии с Иваном Сусаниным... забредем куда совсем не нужно.))) Что в условиях переизбытка противоречивой информации вполне возможно.

Viloriks: Проверил свою сметану - крахмала нет.

Роза: А я свою не буду проверять! У меня дОмашняя! Подружка делает. У меня не сметана "Домик в деревне", а просто сам домик в деревне!

Атель: mixail пишет: В 100 граммах мойвы более, чем суточная норма хрома. А у меня - это, почти, каждодневный продукт. Спасибо, mixail, и правда, хром аж зашкаливает :) Я пробовала есть мойву ещё тогда, когда вы в самом начале говорили о необычайной полезности этой рыбки. Ела, как вы и советовали с костями. Но по вкусу она, конечно, сильно уступает другим рыбёшкам ИМХО и запах... не очень :) У меня после даже непродолжительной диетки по Аткинсу вкусы изменились, так что хочу снова попробовать ввести мойву в свой рацион. Подскажите, пожалуйста, вы уже нащупали с чем мойва сочетается лучше всего, чтобы вкус улучшился, запах снивелировался (может лимон?), и совместимость была по составу? :) Заранее, спасибо! Я окончательно вышла из диеты. Честно говоря, чувствую себя гораздо лучше. Вчера съела ещё морковку и половинку яблока Гренни. По ощущениям всё слишком сладко, хотелось большей сочности и кислости :) Но состояние после фруктов - овощей было уже хорошие. В животе по прежнему тишь да благодать! Стул нормальный. А вечером, о ужас, уплела несколько полусырников-полуоладей, которые сварганила из жиденького домашнего творога из скисшего молока, муку и сахар положила по минимуму, получилось кисленько, на на мой взгляд очень вкусно! :) В голове прояснилось... Поняла что эти 3 дня было состояние какой-то отуплённости. Сегодня хорошо выспалась, даже не услышала, как дочь встала в школу :) Предыдущие 3 утра были стрёмными... такое впечатление, что я и не спала вовсе ночью, глаза болели, как от бессонницы, ночью сильно потела и внешний вид был какой-то измождённый, особенно это выдавали глаза (днём тоже была склонность к потению при малейшей нагрузки или горячей воды-питья, и вся какая-то липкая была, спасалась душем:)) Но по мне лучше не судить, потому как я уже писала, я человек стрессонеустойчивый, так что это совсем не значит, что и у других будет также. На откровенные углеводы абсолютно не тянет, просто всё-ещё хочется привычной сытости и плотности после еды. Булочки, печеньки, конфетки - всё лежит перед глазами, но желание съесть что-нибудь из данного ассортимента напрочь отсутствует... пока :) Думаю сварю себе сегодня гречки с маслицем :) а на ужин печёнку с овощами и салатом слопаю :) Вспомнила свою давнюю знакомую, у которой редкое генетическое заболевание, связанное с проблемами соединительной ткани, у неё в нескольких внутренних органах произошли разрывы. Так вот, после операции врачи её посадили на жёсткую белковую (белково- жировую? не могу сказать точно) диету. Через несколько месяцев у неё всё зажило, и она постепенно расширяла свой рацион. Видимо, белки всё-таки способствуют заживлению слизистой, либо углеводы и фрукты раздражают и препятствуют её восстановлению(?!) Так вот, и у меня за какие-то ничтожные 3 дня, я чувствую, что желудок начал восстанавливаться, кефир уже пью спокойно без дискомфорта (раньше я всегда предпочитала молоко из молочки), и даже потянуло на лимон, что очень для меня странненько. Удивительно, что столь малый срок внёс столь ощутимые изменения во вкусовые привычки физические ощущения :) Жаль, конечно, что в кетоз я так и не вошла, но всё равно рада произошедшим изменениям. Диета это, наверное, самая лёгкая, неголодная и результат замечательный. Скорее всего буду её практиковать :) Спасибо всем участникам форума!

mixail: Нашел статью на английском.. (гоогл в помощь) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2367001/ Достаточно интересные данные о белково жировой диете на научных основах. Атель пишет: чтобы вкус улучшился, запах снивелировался (может лимон?), и совместимость была по составу? :) Могу только разочаровать Вас. Предпочитаю минимальную готовку пищи. Готовлю как есть - без соли, жиров и специй. Если мойва, то это мойва и пар, там даже соли нет, соль добавляю во время еды. Точно так же с мясом и другими продуктами. Запах при приготовлении действительно не очень, но он, после остывания рыбки, быстро улетучивается, и мне кушать не мешает. выбрал мойву только по причине возможности уплетать её вместе с косточками. Можно легко подобрать любую другую рыбку, с более приятным запахом. Но тогда рыбьи косточки будут уже не востребованными. Во многой другой рыбе хрома не меньше чем в мойве.

mixail: В сети можно найти множество статей посвященных кетогенной диете, где среди противопоказаний упомянут вред диеты для почек... В принципе вред для почек можно получить при любой диете, если забыть про воду. Но вот что определили при исследование аналогичной диеты на мышах... Низкоуглеводная диета может помочь диабетикам, у которых наблюдается отказ почек. Это одно из самых тяжелых осложнений диабета. Как показали исследования на мышах, страдавших от диабета, низкоуглеводная диета с большим количеством жиров всего за два месяца практически восстановила почки грызунов. Этот достаточно экстремальный режим питания, подразумевающий практически полный отказ от углеводов, носит название кетогенной диеты. Обычно кетогенную диету используют для помощи детям, страдающим от эпилепсии. В ходе диеты организм лишается углеводов и сахара, что заставляет его начать сжигать запасы жира для получения необходимого "топлива". При обычном режиме питания организм для этих целей пользуется глюкозой. Кетогенная диета отличается необычайной жесткостью в отборе продуктов питания, так что ее рекомендуется проходить под контролем экспертов. Как правило, в состав подобной низкоуглеводной диеты включаются яйца со сливками, бекон и омлет с маслом, либо салат-латук с майонезом. Врачи достаточно давно теоретизировали о том, может ли кетогенная диета помочь диабетикам за счет блокирования токсического воздействия глюкозы. Этот простейший сахар производится во время процесса метаболизма, однако у больных диабетом он представляет серьезную опасность для здоровья, так как в их организмах не хватает инсулина для регуляции глюкозы. Группа исследователей из госпиталя Mount Sinai в Нью-Йорке разделила мышей, болевших диабетом 1 и 2 типа, на две группы. Одна придерживалась стандартной диеты с большим количеством углеводов, а другая - кетогенной диеты. После двух месяцев наблюдений у мышей из второй группы не наблюдалось никаких признаков отказа почек.

Kaizer: mixail пишет: После двух месяцев наблюдений у мышей из второй группы не наблюдалось никаких признаков отказа почек. Я щас ся чуствую как мышка это на 2й день ой как мне плохо, наверно эта диета показана если вы выраженно страдаете полнотой, а так я этим не страдал к тому же у меня язва желудка была, так вот весов нет но я чувствую что ощутимо похудел, и весь организм как то шевелится, дергается, и вообще что-то странное творится, потерплю ещё пару тройку дней и будем посмотреть, ем только мясо и жир иногда яйца и сметану на завтрак. Зато язвы не чувствую переваривается всё на ура, но и пульс 110 после еды и около 100 между, давление 115-95 сегодня, беспокоит сильно повышенный пульс. Кто-что думает.

Kaizer: Kaizer пишет: Кто-что думает Отвечу сам себе, вчера в обед надо было ехать в другой конец города, а у меня оказывается предохранитель стеклоподъёмника перегорел, так вот пришлось пару часов кошмарно потеть, в машине было градусов наверно 60, пока не починил, так вот после этого всё это и началось и длилось сутки сейчас вроде всё устаканилось, успокоилось весь день дома с водичкой так что, ложная тревога. Пульс и всё такое помоему от обезвоживания. Хочется надеяться чтоб было как у мышек через пару месяцев, а ещё в англоязычной ссылке приведённой выше Михаилом прочитал, что кетогенная диета она ещё и противовоспалительная, будем надеяться... Хочу как монастырский избавиться от хронического гайморита без лекарств

mixail: Kaizer пишет: Кто-что думает. На основании позднего сообщения можно сделать вывод, что с минералами не все гладко. Жара и обезвоживания могут быть катализаторами тахикардии, но если только с макро элементами не все гладко. Но мы уже знаем, что повышенный инсулин и сахар препятствуют нормальному усвоению минералов. Значит скоро должно пройти... на белково-жировой диете. У меня тоже на голодании пульс вплотную подобрался к тахикардии, боялся, как бы по этой причине не пришлось прервать голодание... но ничего обошлось. И теперь пульс слегка повышенный 65-75, в зависимости от полноты желудка, но постепенно нормализуется. Налегаю на тыквенные семечки и аспаркам... на калий. Остальных минералов в белково-жировой пище достаточно. Нашел еще одну статью, про мышек на английском. Статья напечатана в медицинском журнале, как результат исследования канадского института по проблемам рака. Низкоуглеводная диета с высоким содержанием белка может снизить риск возникновения рака и замедлить рост уже имеющихся опухолей. Меньше углеводов, больше белка — путь к здоровью. Исследование проводилось на мышах, но учёные полагают, что его результаты верны и для человека. Джеральд Кристал из Онкологического исследовательского центра Британской Колумбии (Канада) и его коллеги имплантировали грызунам различных пород либо клетки человеческих раковых опухолей, либо мышиные раковые клетки, после чего животных «посадили» на одну из двух диет. Первая — типичная западная — содержала 55% углеводов, 23% белков и 22% жиров. Вторая была похожа на так называемую диету южного пляжа, но предусматривала повышенное потребление белков — 58%, а доли углеводов и жиров составляли 15% и 26% соответственно. Наблюдение за подопытными показало, что во втором случае опухолевые клетки росли медленнее. В ходе второго эксперимента две схемы питания тестировались на мышах, генетически предрасположенных к раку груди. Выяснилось, что в течение первого года жизни почти у половины грызунов, питавшихся по «западной системе», развились опухоли в молочной железе, чего не наблюдалось при низкоуглеводном, высокобелковом питании. Любопытно, что только у одной мышки из высокоуглеводной группы продолжительность жизни была нормальной (приблизительно 2 года), а 70% подопытных умерли от рака. Из потреблявших низкоуглеводную пищу рак развился у 30% животных; более половины испытуемых достигли или превысили нормальную продолжительность жизни. Учёные также проверили, как на развитие опухоли влияют ингибиторы mTOR (подавляет рост клеток) и COX-2 (уменьшает воспаление). Обнаружилось, что эти вещества имели аддитивный эффект у мышей, которых кормили низкоуглеводной, высокобелковой пищей. Объясняя биологический механизм, Джеральд Кристал сообщил, что опухолевые клетки, в отличие от нормальных, нуждаются в куда большем количестве глюкозы для роста. Ограничение потребления углеводов может значительно уменьшить в крови уровни глюкозы и инсулина — гормона, который, как показали независимые исследования, стимулирует рост опухолей как у человека, так и у мышей. Кроме того, низкоуглеводная, высокобелковая диета повышает способность иммунной системы убивать раковые клетки и предотвращает ожирение, которое приводит к хроническому воспалению и раку. Результаты исследования опубликованы в журнале Cancer Research. Подготовлено по материалам Американской ассоциации онкологических исследований. На основании статьи А ведь действительно... Те, кто интересуется проблемами рака знают, что сахар стимулирует развитие рака. От самого сахара люди, под угрозой смерти, могут отказаться. Но вот то, что большая часть других продуктов ежедневного рациона является, по сути, сахаром выпускают из вида. На белково-жировой диете такая проблема полностью отсутствует.

СветлаЛюба: mixail пишет: Выяснилось, что в течение первого года жизни почти у половины грызунов, питавшихся по «западной системе», развились опухоли в молочной железе, чего не наблюдалось при низкоуглеводном, высокобелковом питании. Вот это да-а!!! А ведь при моей болезни фиброзно-кистозная мастопатия, именно при употреблении шоколада, конфет, зефир в шоколаде, сырки в шоколаде начинались сильные боли в груди. А на белково-жировом питании, я одно время даже забыла, что у меня грудь болит. А сейчас углеводов прибавила и боли опять появились. Надо возвращаться на правильное жировое питание, пока грудь выздоровеет полностью. Спасибо mixail, что Вы среди моря информации, находите столь полезную. Я Вам очень благодарна.

Ириска: Очень поверила в метод доктора Хайруллина для похудения и общего оздоровления организма. Очень хочется сразу применить, но я не хочу худеть, а только оздоровиться. Мой рост 164, вес 54. Как быть? Не превращусь ли я в скелетика?

mixail: Ириска пишет: метод доктора Хайруллина Это клон диеты Аткинса. Вначале, все же придется немного похудеть... просто потому, что иначе перейти на кетоз не получится, столько белка и жира не съесть... что бы не похудеть. А после, постепенно прибавить углеводы в необходимом для НЕ похудения количестве.

Ириска: Михаил, подскажите - Аткинс в своей диете использует растительные жиры и масла. А я уже много лет употребляю только животные жиры (сало, слив. масло, сметану деревенские в сыром виде, недавно добавила сырые яичные желтки) Как Вы считаете эта замена допустима в этой диете?

mixail: Ириска пишет: Аткинс в своей диете использует растительные жиры и масла. Вполне допускает... Растительные жиры дополняют животные. Тот же самый витамина Е, в обычном подсолнечном масле, в 100 граммах, более чем 2,5 суточных нормы, а в сливочном масле всего 8% от суточной нормы. Я домашнего майонеза грамм по 200 в день съедаю. Кроме этого, сало свиное и сливочное масло... Организм переносит вполне спокойно.

Ириска: Михаил, у меня к вам еще вот такой вопрос - Раньше считалось, что редкий прием пищи приводит к застою желчи в организме и приводит к образованию камней в желчном пузыре и поэтому я старалась есть четыре раза в день. Полгода назад я перешла на двухразовое питание по доктору Бабкину и чувствую себя нормально, дискомфорта в области желчного пузыря не ощущаю. Как вы считаете это миф о редком приеме пищи, приводящем к застою желчи? Спасибо за ответы

mixail: Ириска пишет: Как вы считаете это миф о редком приеме пищи, приводящем к застою желчи? Для того, что бы это узнать наверняка нужно прожить не одну жизнь с различными вариантами питания и желательно в одном теле... для чистоты эксперимента. Чисто логически... вероятность появления камушков выше при более редком питании. Хотя, вполне возможно, имеются другие более значительные факторы, но я о них пока не знаю. За пол года вряд ли, что то можно проверить. Мне, для того что бы убедиться в ущербности одно-двух разового на, преимущественно, углеводном питании потребовалось 5,5 лет. Камни, правда, у меня не обнаружились, но зато появились другие проблемы. Дискомфорт в желчном, это уже очень плохо. А камни могут не обнаруживаться до самого критического момента. Кстати... БОльшая вероятность получить камни в желчном - это вегетарианская диета, там жиров, как правило, значительно меньше. А на обезжиренную пищу желчный пузырь не реагирует.

anna kova: Михаил, действительно, Вы как маяк в море информации, равняемся на Вас! Спасибо!

anna kova: mixail , я неделю как перешла на белково-жировую диету. Прошла тяга к мучному и сладкому, стала наедаться белком+жир. Жира получается съедать не так много, не позволяет печень (в основном ем сливочное масло) и жир в красной рыбе. У меня сейчас сильные запоры, кал очень твердый. Мучает это. Еще подташнивает время от времени, может быть горечь. О слабости я уже писала, много сплю, сил не много. Еще последние два дня учащенное серцебиение и тяжесть в области сердца. Больше всего беспокоит твердный стул и состояние печени. Я намерена продолжать так питаться, как помочь себе с кишечником и печенью на такой диете? Заранее спасибо.

mixail: anna kova пишет: Спасибо! На здоровье! anna kova пишет: Больше всего беспокоит твердный стул и состояние печени. Стул не проблема если чуть добавить сульфата магния, со временем проблема сама пройдет. Главное про воду-соль не забывать. А вот с печенью... сама печень болеть не может, а вот желчный запросто. Вы уверены, что камушков там нет? Это одно из противопоказаний к этой диете. Вначале могут быть некоторые проблемы, вплоть до судорог. Это проявляются прежние проколы в диете или его последствия. Со временем все должно восстановиться. Магний (написал выше), кальций и калий в виде добавок. Кальций можно в виде сыра, который, к тому, же замечательный источник незаменимых аминокислот. А калий в виде аспаркама после еды... по 2-3 таблетки после каждой еды позже можно будет добавить орехи и семечки, там много кальция калия и магния особенно в тыквенных. Калия маловато в белково-жировой диете. Если камней нет, то повышенный поток желчи должен промыть печеночные протоки, а кетоз очистит печень от жира. Боль может быть вызвана спазмами, а не только камушками, судя по тяжести в области сердца. А это кальций и магний.



полная версия страницы