Форум » Питание » Форма живота - диагностика Вашего состояния. » Ответить

Форма живота - диагностика Вашего состояния.

okkam: Среди нас (и не только) идут споры о преимуществе того или иного типа питания. давайте взглянем на всё это с точки зрения формы живота. Материал увидел свет в журнале "60 лет не возраст", здесь я его размещаю, скопировав отсюда: http://doktorshen.ru/givot1.php И можно будет поговорить о том, как соотносится то, что вы едите, с тем что и как из вас выходит, и как выглядит ваш живот при этом.

Ответов - 35, стр: 1 2 All

okkam: Здоровье и красота вашего живота Слово "живот" в русском языке, согласно толковому словарю В.Даля, означает не только "утроба, брюхо", но и "жизнь". А в традиционной китайской медицине живот рассматривается как центр жизни. Внешний вид - это показатель состояния здоровья. Здоровый человек - всегда красивый человек! Проходя мимо зеркала, остановитесь и критически оцените свою внешность. Для этого расслабьтесь, сохраняя естественную осанку. Не подтягивайте живот, не выпячивайте грудь, не пытайтесь расправить плечи. Пусть руки свободно свисают вдоль туловища. Тогда вы сможете увидеть, что ваш живот, например, имеет форму баскетбольного мяча или отвис, как мешок с тяжелой гирей, тело изогнул ось, как вопросительный знак, а шея пропала, утонув между плечами. Куда делась природная красота вашего живота? Задумайтесь, о чем вам пытается рассказать ваш организм. Разберетесь в себе - сможете исправить положение со здоровьем вашего живота. Организм всегда своевременно подает сигналы о начинающемся неблагополучии. У нас появляются неприятные ощущения: боль, зуд, тошнота, головокружение и т.п. Если не принять необходимых мер для устранения причин неблагополучия, в организме начинают развиваться процессы самоотравления. Вместо первоначальных сигналов о бедствии наблюдаются искажающие естественный рельеф тела картины, смысл которых без соответствующих знаний невозможно правильно понять. Понаблюдайте за людьми, и вы увидите, как часто у них форма живота, грудной клетки, осанка, состояние кожи и т.п. отклоняются от нормальных параметров здорового человека. Обычно эти изменения списывают на возраст, считая их неизбежными. На самом деле подавляющая их часть связана только с одним фактором - нарушенным пищеварением. Множество хронических заболеваний тоже являются следствием плохой работы вялого или воспаленного кишечника. Почему меняется форма живота? красивый здоровый живот Австрийский доктор Майр(1875-1965 гг.) вооружил нас великолепным инструментарием диагностикой здоровья, позволяющей без современных утонченных технических средств определять уровень состояния здоровья. В своей диагностике Ф.К. Майр учел, что размеры и форма живота зависят от состояния находящихся в нем органов и могут меняться за счет подвижности элементов, ограничивающих брюшную полость. Напомним, что в полости живота находятся органы пищеварительной и мочеполовой систем, крупные сосуды и нервные сплетения. Сверху ее ограничивает диафрагма, снизу - мускулистое дно таза и костный таз, спереди - мускулистая брюшная стенка, сзади - поясничный отдел позвоночника и прилегающая мускулатура. К сожалению, сегодня нормальный живот - это большая редкость. Любоваться его правильной природной формой мы можем чаще всего только на скульптурах мастеров Древней Греции и Древнего Рима, где существовал культ красивого тела. Взглянем на скульптуру Венеры Таврической, красоту фигуры которой подчеркивает небольшой изящный рельефный живот, гармонично вписывающийся в общий контур тела. Он очерчен мелким U-образным углублением вокруг пакета тонкой кишки и разделен вертикальной медиальной (серединной) бороздкой на две симметричные части. Нормальный, то есть здоровый, живот формируется здоровым кишечником. Он достаточно мягок и эластичен, глубокое надавливание на него на любом участке не вызывает неприятных болезненных ощущений. Нарушения пищеварения часто приводят к изменению размеров и формы живота. По этим изменениям можно судить о наличии атонии или гипертонии кишечника, отеке корня брыжейки и других патологиях, заставляющих кишечник занимать, как правило, дополнительное пространство в ущерб другим органам. В результате скрупулезных наблюдений за пациентами Ф.К. Майр предложил такую классификацию типов животов: нормальный живот; кривой живот; живот-лодка; газовый живот; каловый живот; газово-каловый живот; жирный живот. Встаньте перед зеркалом в свободной непринужденной позе и посмотрите на форму вашего живота. Если его форма не полностью соответствует критериям нормального живота, то у вас есть как минимум легкие нарушения пищеварения. 1- здоровый живот; 2-газовый живот; 3-каловый живот; 4-заостренный живот; 5-газово-каловый живот; 6-воспаленный живот.

okkam: Изменение красоты живота - кривой, газовый живот здоровый красивый живот Если встав перед зеркалом, вы увидите в нем отражение красивого здорового живота (как на рисунке справа), то будьте уверены, что ваш кишечник работает отлично и форма живота говорит о прекрасном состоянии здоровья. А если отражение в зеркале вам не понравилось, и вы заметили отклонения от нормы, то остается разобраться в причинах потери формы живота и устранить их. Кривой живот При опускании кишечника начинает уменьшаться глубина U-разной бороздки вокруг тонкой кишки. Сначала с правой стороны, где из-за повышенных объемов разложившейся пищи снижается тонус нижних участков тонкой кишки. По этой причине пока относительно небольшой живот почти всегда перекашивается и его правая половина становится больше левой. При дальнейшем поражении кишечника исчезает бороздка над лобковым бугорком. В последнюю очередь пропадает бороздка левой верхней части, где находится тощая кишка (тощая кишка - отдел тонкой, которая делится на три части: 12-перстная, тощая и подвздошная). Кривой живот часто наблюдается во время курса очищения кишечника (в основном, если исходно тонус кишечника снижен). При этом сначала только тощая кишка приобретает нормальный тонус, что свидетельствует о запуске процесса восстановления здоровья. Живот-лодка Так называют «впалый» живот с сильно втянутой передней брюшной стенкой. Майр подразделяет живот-лодку на голодный, не большой не воспаленный и воспаленный. Голодный живот бывает у человека, долгое время не принимающего пищу, из-за чего его кишечник опустошается и уменьшается в размерах. При этом значительно втягивается передняя брюшная стенка, живот становится впалым и небольшим. Вследствие потребления испорченной пищи, отравлений, инфекционных заболеваний типа желудочно-кишечного гриппа, а также при спазме кишечника и брюшных мышц, например при менингите или газовой колике, кишечник может становиться гипертоническим, когда мышцы его стенок постоянно находятся под повышенным напряжением. Он выдавливает свое содержимое и ограничивает дальнейшее поступление пищи, в результате чего уменьшается его объем, а форма становится такой же, как при голодном животе. У небольшого не воспаленного живота-лодки уменьшенный или нормальный объем брюшной полости, но в отличие от мягкого голодного живота, имеющего нормальный тонус, он твердый. Грудина в обоих случаях остается вертикальной. Воспаленный живот-лодка формируется из небольшого живота-лодки, если патогенные факторы действуют продолжительно и вызывают воспаление слизистой оболочки кишечника. Кишечник возбуждается и смещается кверху. При этом происходит рефлекторно-защитное напряжение брюшной мускулатуры. Брюшная стенка становится напряженной, твердой. Она сильно втягивается, и живот ступенчато отделяется от грудной клетки без плавного перехода, наблюдаемого при нормальном животе. У воспаленного живота-лодки очень сильно повышается чувствительность. При нажатии на него, в зависимости от степени воспаления, возникают болезненные ощущения. Смещение кишечника кверху обеспечивается высоким стоянием диафрагмы, при котором физиологически оптимальное брюшное дыхание заменяется не физиологическим грудным дыханием. Положение грудины становится наклонным. Газовый живот шарообразный газовый живот Если в желудочно-кишечном тракте преобладает пониженный или нулевой тонус, то вялые полости заполняются повышенным количеством содержимого. Транспортировка химуса значительно замедляется, он недостаточно перемешивается и частично разлагается. При питании преимущественно растительной пищей в кишечнике происходит брожение. И тогда не исключено отравление всего организма выделяющимися вследствие этого спиртовыми и другими токсичными веществами. Образующиеся бродильные газы(азот, углекислый газ, кислород бактериального происхождения, метан) раздувают кишечные петли и могут привести к сильному выпячиванию живота. В процессе формирования газового живота сначала исчезают бороздки, оттеняющие рельеф живота. Затем расширяется брюшная полость, живот выдается вперед с образованием свода, который больше выдвигается наружу в верхней части живота, поскольку легкие газы устремляются вверх, увлекая за собой кишечник. Рефлекторно повышается стояние диафрагмы, отклоняется грудина, и происходит компенсаторное изменение осанки. Это признаки начавшегося газового живота. Позднее возникает яйцевидный газовый живот и в заключительной стадии - шарообразный газовый живот. От давления газов живот становится как туго натянутый барабан, что порождает различные недуги вплоть до газовых колик. В положении стоя газы выпячивают у человека верхнюю часть живота, давят в направлении диафрагмы и сердца. Это может вызвать гастрокардиальный синдром с его разнообразными проявлениями - давлением и болями в области сердца или за грудиной, сердцебиением, изменением частоты сердечных сокращений, головокружением и др.

okkam: Причины нарушения здоровья и красоты вашего живота, формы Продолжая рассказывать о здоровье и красоте вашего живота, рассмотрим формы, которые появляются в связи с нарушением функционирования внутренних органов: каловый, газовый и жирный животы. Каловый живот каловый живот При избытке в рационе продуктов животного происхождения (мяса, яиц, молока, сыра и т.д.) и при плохом их пережевывании в кишечнике превалируют процессы гниения. Они приводят к образованию отвислого вялого или воспаленного калового живота. Когда человек стоит, то увеличенные из-за атонии и наполненные калом петли кишечника под действием силы тяжести опускаются вниз. Поскольку брюшная стенка тоже вялая, она выпячивается в нижней части, формируя сначала небольшой, а затем крупный, похожий на свисающий тяжелый мешок вялый каловый живот. Брюшная стенка при этом остается мягкой, и надавливание на нее не вызывает неприятных ощущений. Вялый каловый живот меняет форму при перемене положения тела. В положении лежа на спине он исчезает, «растекаясь» по выгибам в обоих боках. Чтобы убедить пациента в необходимости санации такого кишечника, опытный врач, работающий по методу Майра, выполняет следующий прием. Он становится позади пациента, охватывает руками с обеих сторон его каловый живот и слегка поднимает кверху. При освобождении позвоночника от тяжести живота сразу же улучшается осанка. Пациенту предлагается выполнять глубокое дыхание, что оказывает исключительно благотворное действие, поскольку сам он уже давно не может дышать так легко и глубоко. Через некоторое время «коварный» врач внезапно отпускает живот, и кишечный пакет «шлепается» вниз в старое положение. Пациент ощущает невероятный вес заполненного кишечника и понимает, как он мешает дыханию. острый живот Когда токсичные продукты разложения содержимого кишечника дегенерировавшей кишечной флорой вызывают воспаление, из вялого калового живота формируется воспаленный каловый живот. Воспаленные части кишечника стягиваются по возможности ближе к местам их закрепления, из-за чего в области пупка происходит выпячивание и возникает заостренный живот. В тяжелых случаях он может выглядеть как при беременности в 6- 7 месяцев. Такой живот твердый и напряженный - его невозможно расслабить. Он болезненно реагирует при надавливании, а при изменении положения тела сохраняет свою форму. При воспаленном каловом животе преобладает не физиологичное грудное дыхание. Хочу подчеркнуть: животы с наличием воспалительных процессов (воспаленный живот-лодка, каловый и газово-каловый живот) не изменяются при перемене положения тела. Это отличие очень важно, так как оно позволяет диагностировать воспалительные процессы, которые обычно сопровождаются более интенсивной кишечной аутоинтоксикацией. Газово-каловый живот газово-каловый живот Когда в больших количествах потребляется смешанная пища, которая к тому же плохо пережевывается, она подвергается как брожению, так и гниению. Наполненные газом кишечные петли поднимаются вверх, выпячивая при этом верхнюю часть живота, а заполненные калом остаются лежать в его нижней части и также выпячивают брюшную стенку, но уже внизу. В результате образуется газово-каловый живот. Само название говорит о том, что здесь речь идет о комбинации газового и калового живота, в которой можно найти одновременно признаки этих двух форм. Газово-каловый живот может быть также вялым и воспаленным. Смешанные формы животов распространены довольно широко, поскольку в чистом виде не существует газовых или каловых животов, а при любом больном кишечнике наблюдаются смешанные картины. Тем не менее, Майр с полным основанием классифицировал, описал и назвал отклоняющиеся от нормы формы животов только с учетом их главной характерной особенности. Вялый газово-каловый живот. У стоящего человека наблюдается выпуклость надчревной области, присущая газовому животу, а в под области - выпячивание калового живота. У лежащего человека можно распознать скопления наполненных газом кишечных петель в пупочной области и наряду с этим - колеблющиеся и расширившиеся за счет калового живота бока. Воспаленный газово-каловый живот представляет собой смесь газового живота и воспаленного (заостренного) калового живота. Здесь также справедливо все, что уже говорилось о воспаленном каловом животе. Жирный живот Многие обладатели большого живота считают его просто жирным. На самом деле чистый жирный живот бывает чрезвычайно редко. Если отсутствуют беременность, крупные опухоли или патологические скопления жидкости в брюшной полости, то любой очень крупный живот, почти без исключения, связан с аномальными изменениями тонуса кишечника и, соответственно, ухудшением вывода его содержимого. Слишком крупный живот является чересчур переполненным животом. Ф.К. Майр доказал, что скопление жира в брюшной полости почти никогда не вызывает значительного увеличения ее объема и, соответственно, выпячивания живота. При этом жир сосредотачивается в брюшной стенке, которая часто свисает в виде фартука. Если собрать этот жировой фартук в одну складку, то можно определить истинный размер брюшной полости. Порой он бывает нормальным, что исключает наличие жирного живота. Так называемый «жирный» живот в чистом виде почти всегда является выдумкой. Просто это звучит более привлекательно, чем газовый или каловый живот. И не более того! Виталий Куковякин, кандидат технических наук статья полностью напечатана в журнале «60 лет не возраст»


okkam: вот здесь: http://lib.rus.ec/b/193596/read выложена книга "Азбука здорового питания по Майру" В.Куковякина.

hrust_ray: Бррр... Полезная статья, но многим наверно непонравится узнать такие подробности

vnuksipa: hrust_ray пишет: Бррр... Полезная статья, но многим наверно непонравится узнать такие подробности срочно качать пресс живота и пить воду+соль.

hrust_ray: Ну у менято в порядке. Но как теперь смотреть теперь на окружаюших!? У этого - каловый У этого - газовый Мир перестает быть добрым и приветливым

Helena: да, да... Я тоже вчера мужа попросила в профиль повернуться и высматривала, высматривала... да так начала смеяться, что он его втянул

tata: Вот у меня форма здорового живота, но мне так почему-то не нравится маленький уголок жира под пупком. Ну точно как на картинке, а хочется совсем плоский почему-то... Но всё равно спасибо, Оккамчик, попытаюсь относиться к этому более спокойно

okkam: hrust_ray пишет: Но как теперь смотреть теперь на окружаюших!? так же, как смотреть на обезвоженных - с отстранённой жалостью. Ибо рад бы помочь, да не достучаться. Люди с проблемой живота - искренне ведь считают, что это только жир. Ну, надеюсь- те, кто с такой проблемой забредут сюда, впечатлятся и быстренько, за год, избавятся. К-стати, продолжение материала будет, В. Куковякин размещает статью в журнале "60 лет не возраст" - за что ему огромное спасибо. Пока же - цитаты: okkam пишет: При питании преимущественно растительной пищей в кишечнике происходит брожение. И тогда не исключено отравление всего организма выделяющимися вследствие этого спиртовыми и другими токсичными веществами. Образующиеся бродильные газы(азот, углекислый газ, кислород бактериального происхождения, метан) раздувают кишечные петли и могут привести к сильному выпячиванию живота. При избытке в рационе продуктов животного происхождения (мяса, яиц, молока, сыра и т.д.) и при плохом их пережевывании в кишечнике превалируют процессы гниения. Они приводят к образованию отвислого вялого или воспаленного калового живота. Когда в больших количествах потребляется смешанная пища, которая к тому же плохо пережевывается, она подвергается как брожению, так и гниению. Наполненные газом кишечные петли поднимаются вверх, выпячивая при этом верхнюю часть живота, а заполненные калом остаются лежать в его нижней части и также выпячивают брюшную стенку, но уже внизу. В результате образуется газово-каловый живот. Многие обладатели большого живота считают его просто жирным. На самом деле чистый жирный живот бывает чрезвычайно редко. Вообще, вышеприведённое опубликовано в журнале №3 ( и будет продолжаться), а публикация во целом идёт с №1. И в тех журналах тоже есть немаловажная информация. Найду- выложу.

NATALKA: tata пишетмне так почему-то не нравится маленький уголок жира под пупком. У меня эта прелесть образовалась при незапланированном значительном перерыве ОВ, теперь борюсь с собой , пока безрезультатно. А насчет озадачиваться проблемами обладателей весомых "достоинств" согласна с okkamом. Для основной массы это не проблема, а радость "вкусно" поесть.

okkam: Продолжим тему: +++ Великие медики всегда обращали внимание на зависимость состояния здоровья от питания. Но только Ф.К. Майр выявил непосредственные связи между ними и сделал их измеримыми и поддающимися контролю. «Пища – это не то, что мы едим, а что перевариваем!» – говорил Майр. А оптимальное пищеварение может быть только при здоровой пищеварительной системе Кардинальные ошибки питания На нашем здоровье негативно отражаются ошибки питания. Давно подмечено, что многие болезни и дряхлость обрушиваются в первую очередь на перекормленного, неправильно питающегося человека. В самом деле, мы едим слишком быстро, не задумываясь, что такая экономия времени обернется пирровой победой, поскольку в дальнейшем мы потеряем его гораздо больше, восстанавливая здоровье. Из-за поспешности мы съедаем слишком много. Физиологами установлено, что для нормальной жизнедеятельности человеку достаточно всего одной четвертой части обычно съедаемой им пищи. Правда, потребление других трех четвертей также приносит свои плоды. Я бы сказал, что за счет одной из них развивается пищевая промышленность; за счет другой – процветает фармацевтика; ну а самое главное – без последней четверти не могла бы существовать многочисленная, но всегда недостаточная армия медицинских работников! Мы едим слишком часто, устраивая перекусы между основными приемами пищи. Еще не успеет покинуть желудок пища после основной трапезы, как в него закидывается дополнительная порция, и никакой гарантии, что все это сможет качественно переработаться. У многих последний ежедневный прием пищи происходит, как правило, слишком поздно: практически непосредственно перед сном, а некоторые умудряются «тестировать» содержимое холодильника даже по ночам! С непонятным для организма удовольствием мы едим слишком трудно усваиваемое, например очень жирное, жареное, обжаренное во фритюре, смешиваем большое количество продуктов в одной трапезе и т.д. К тому же мы потребляем слишком много рафинированной и слишком мало натуральной пищи, а также слишком много сладкого, соленого и острого. Мы слишком мало пьем и часто далеко не полезные напитки – кофе, черный чай, лимонад, колу и прочие промышленные напитки, алкоголь. Все эти «слишком» постепенно приводят к хроническим нарушениям пищеварительных процессов, которые подготавливают почву для выращивания пышного букета болезней цивилизации. Происходит отягощение организма токсинами, воздействию которых организм уже не может противостоять. Корень жизни Растения получают свою жизненную силу из корней. Также и биологическую силу человека питает «корень» – его кишечник. Он перерабатывает пищу, забирает из нее жизненно важные вещества и снабжает ими весь организм, ставит барьер вредным веществам и выводит из организма значительную часть метаболических отходов и токсинов. Как болезни корней отражаются у растений на ветвях, листьях, цветах и плодах, так и каждое хроническое поражение кишечника неминуемо проявляется серьезным ухудшением здоровья. Больной «корень» может вызывать хроническую усталость, нервозность и депрессивное состояние, нарушать обмен веществ, способствовать появлению избыточного веса и сердечно-сосудистых проблем. Он нередко является причиной головных болей и мигрени, болезней позвоночника, ревматических поражений мягких тканей, кожных заболеваний, сахарного диабета, камней в желчном пузыре, почках и мочевых путях, геморроя, нарушения менструального цикла. Дисфункция кишечника снижает иммунитет, повышая восприимчивость организма к инфекциям, в том числе грибковым, вызывает аллергию. Из-за нее ухудшается кровоснабжение и повышается кислотность, происходит ускоренный износ тазобедренных и коленных суставов и развиваются многие другие органические и функциональные болезни. Пищеварение Многие, даже диетологи, понимают под питанием только полноценную пищу, не учитывая, что в питании всегда участвуют пища и пищеварительный аппарат. Поэтому важно, насколько мы в состоянии переработать съедаемую пищу (пусть даже и самую полезную!). Переваривание пищи начинается во рту, где она размельчается и обрабатывается слюной. Затем она попадает через глотку и пищевод в желудок, где формируется химус – кашицеобразная масса частично переваренной пищи, смешанной с пищеварительными соками. Заключительные процессы осуществляет кишечник. Здоровый кишечник располагается в брюшной полости в виде плотно свернутого «шланга». Его оболочка состоит из продольных и круговых гладкомышечных волокон, а внутри он выложен слизистой оболочкой с железами, продуцирующими пищеварительные соки. Кишечник обладает высоким тонусом и разделяется на тонкую и толстую кишку. В тонкой кишке продолжается переваривание пищи с помощью кишечного сока и происходит всасывание большей части пищевых ингредиентов. Ее внутренняя часть состоит из круговых складок и покрыта щеточной каймой из миллионов кишечных ворсинок. Каждая из них покрыта эпителием, воспринимающим компоненты пищи, и содержит тонкую артерию, вену и лимфатический сосуд. Благодаря этому обеспечивается пристеночное пищеварение, всасывание пищевых веществ, а также обмен веществ и газов. Под воздействием кишечной перистальтики ворсинки регулярно погружаются в разжиженную пищу и перемешивают ее. За счет складок и ворсинок активная площадь кишечника составляет в среднем 300 м2. Толстая кишка располагается в виде арки вокруг тонкой кишки. В ней завершается переваривание и адсорбция оставшихся в химусе пищевых веществ. Основной же ее задачей является всасывание воды и эвакуация из организма непереваренных остатков пищи, части метаболических отходов и токсинов. В толстой кишке обитает масса полезных бактерий, которые препятствуют заселению кишечника возбудителями болезни и размельчают неусвоенные составные части пищи. Эти микроорганизмы могут продуцировать некоторые витамины. Причины нарушения пищеварения Неправильное питание, недостаток витаминов и минеральных веществ, инфекционные болезни, стрессы, физические и психические перегрузки и др. отрицательно отражаются на функциональной способности кишечника. В результате у подавляющего большинства людей наблюдаются хронические нарушения пищеварения, связанные с атонией (вялостью) кишечника. Раньше под ней понимали инертность лишь толстой кишки и определяли ее в первую очередь по наличию запора. Майр впервые установил, что тонкая кишка также может быть вялой, из-за чего она в недостаточном объеме выполняет функции преобразования пищи и снабжения организма пищевыми веществами. Поэтому атония тонкой кишки вызывает более серьезные последствия, чем вялость только толстой кишки. Из-за дисфункции кишечника клетки не получают необходимого количества жизненно важных веществ, что сказывается на работоспособности органов и их сопротивляемости вредным воздействиям. К примеру, происходит быстрое закисление скелетных мышц, снижается их производительность и выносливость, ослабляется мускулатура сердца, повышая предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям. Дефицит питания клеток головного мозга делает человека рассеянным и забывчивым. Кроме того, нарушаются процессы выведения, и происходит самоотравление организма. К нарушению пищеварения приводит и недостаточное размельчение пищи во рту из-за спешки, поврежденных зубов или плохих зубных протезов, из-за чего она не в должной мере смешивается со слюной. Вместо жидкой кашицы в пищевод, а затем и в желудок попадают крупные куски пищи. Они омываются пищеварительными соками лишь снаружи, из-за чего осуществляется только поверхностное пищеварение. Не полностью обработанная пища поступает в кишечник. Там под действием влаги, тепла и бактерий она начинает разлагаться, образуя ядовитые вещества. В вялом кишечнике любителей пищи, богатой углеводами (сладких и мучных продуктов, сырой растительной и др.), происходят интенсивные процессы брожения с образованием кислот и спиртов, а также таких ядов, как сивушные масла, метанол, пропанол, бутанол и др. При гниении мясных и рыбных продуктов образуются аммиак, кадаверин (трупный яд), нейрин, холин, путресцин, индикан, индол, скатол и прочие высокотоксичные вещества. Они поражают кишечник, вызывая постепенно его возбуждение, расслабление и дегенерацию. Самоотравление организма и его последствия Образующиеся при плохой работе кишечника ядовитые субстанции могут прорывать защитные барьеры печени и попадать в огранизм. Их постоянное воздействие приводит к его хроническому самоотравлению, на которое особенно сильно реагируют нервная и иммунная системы, сосуды и гормональные железы. При определенных обстоятельствах кишечные токсины способны вызывать или стимулировать развитие раковых опухолей. Поэтому в довольно мрачной статистике раковых заболеваний ведущую позицию занимает рак кишечника. Как и остальные органы, кишечник тоже начинает хуже питаться и в его клетках также возникают аномальные продукты метаболизма. Изменение состояния здоровья у человека с кишечным заболеванием происходит сначала медленно, но затем из-за переизбытка токсинов появляются клинические симптомы, причем далеко от места поражения (удаленные симптомы). Это головные боли, нарушение зрения, болезни суставов и т.д. Недостаточное выведение снижает защитную функцию. Вместо борьбы с поступающими извне токсинами атония кишечника, наоборот, помогает им вершить свое «черное дело». Такая «кооперация» становится наиболее опасным источником отравления, и нередко является побочной причиной злокачественных заболеваний. Нарушения пищеварения, в отличие от многих болезней, остаются поначалу незамеченными, так как вялость тонкой кишки невозможно обнаружить на рентгеновском снимке, а регулярный стул не всегда является признаком здорового кишечника. Обычно нарушения пищеварительного аппарата проявляются чувством тяжести в желудке, усталостью после еды, метеоризмом, отрыжкой, изжогой и др. При этом наряду с безупречно регулярным стулом могут бывать запоры и выделения жидко-кашеобразного типа. Эти симптомы указывают на дисфункции в «корневой системе» организма, но их не следует подавлять медикаментами, например от изжоги, запора или диареи. Они только усиливают атонию кишечника, которая при переходе в хроническую стадию может привести к болезням желчного пузыря и поджелудочной железы, воспалениям и язвам желудка и/или двенадцатиперстной кишки, полипам, дивертикулам, геморрою. Изменения кишечника при его поражении хорошо видны на рис. 3–7. Местами он расширяется и становится дряблым, а иногда бывает чрезмерно напряженным и замедляет транспортировку содержимого. Из-за ослабления мускулатуры и уменьшения тонуса тонкая кишка становится длиннее и толще, а ее петли заметно провисают. Появляются застойные области, в которых разлагается пищевая кашица, скапливается кал, образуются газы и токсичные субстанции. Воспаляется слизистая оболочка, а отдельные участки толстой кишки судорожно сжимаются или раздуваются от содержимого. Нередко толстая кишка поднимается газами кверху, раздувая живот, который становится твердым и напряженным, как барабан. Иногда вялая толстая кишка становится еще толще и опускается в малый таз. Качество стула Одним из показателей здоровья кишечника является качество стула. Ежедневный стул еще не служит признаком хорошего пищеварения, так как дефекация два-три раза в неделю бывает также нормальной, как и два-три раза за день. При редком, но нормальном стуле не бывает внутреннего отравления и прибавки в весе, тогда как из-за частого стула вес может не снижаться. Нормальный стул, производимый здоровым кишечником, должен быть мягким и хорошо сформированным! На последнем участке толстой кишки кал обволакивается слоем слизи и быстро выводится за счет усилия кишечника без напряжения брюшного пресса. В нормальном стуле уже завершены все пищеварительные процессы, и он больше не разлагается. У него нерезкий запах и из-за отсутствия газов он тонет в воде. Благодаря слизистой оболочке он лишь слегка смачивает задний проход, не пачкая его. Мягкий, удлиненный и утолщенный стул растягивает и тренирует анальный канал и сфинктер заднего прохода. Он стимулирует кровоснабжение, предупреждая этим многие проктологические заболевания, как например геморроидальные болезни. Эффект растяжения способствует заживлению анальных трещин, воспаления заднепроходных пазух или послеоперационных ран. Бродильный стул. Стул бывает мягким и кашеобразным, когда из-за непереваренной растительной пищи в тонкой и толстой кишке преобладают процессы брожения. Продукты брожения вызывают химическое раздражение слизистой оболочки кишечника и усиливают давление на его стенку, что ускоряет движения кишечника и продвижение химуса вперед. Недостаточно размельченная и плохо утилизированная пищевая кашица поступает в толстую кишку, где происходит ее дополнительное усиленное бактериальное разложение. Из-за уменьшения времени нахождения химуса в толстой кишке и его брожения не успевает сформироваться нормальный стул. Будучи не уплотненным или совсем жидким и обильно насыщенным газами он попадает в повышенных объемах в сигмовидную кишку, после чего следует немедленный позыв к дефекации и взрывоподобное опорожнение кишечника с обильным отхождением газов. Раздражение толстой кишки может приводить к увеличению примесей слизи в испражнениях, а из-за продолжающегося брожения стул имеет кисловатый или прогорклый запах. Если образующиеся токсины вызывают дальнейшее парализующее действие, движение кишечника, особенно толстой кишки, замедляется. Из-за увеличения задержки и недостающего слизистого покрытия кашеобразное содержимое теперь прочнее прилипает к стенке кишечника, а ядовитые субстанции поступают в кровь в повышенном количестве. Бродильный стул не растягивает кишечник и не напрягает сфинктер. Со временем стенка анального канала становится более жесткой, что вызывает нарушения его закрытия. На заднем проходе и в складках анального канала постоянно скапливается влага и липкая грязь. Каловая кашица набивается во все углубления и складки анального канала, вызывает постоянное раздражение, сильный зуд, частые позывы к дефекации, давление или тянущую колющую боль. Гнилостный стул. Кишечник человека, чрезмерно потреблявшего растительную пищу, становится вялым от бродильных токсичных субстанций. Мясная пища никогда не бродит и если начать теперь есть преимущественно ее, то химус с животным белком не вызывает раздражения. Потому уже в верхних участках кишечника он продвигается вперед очень медленно, что способствует хорошему перевариванию пищевых веществ. Однако незначительное количество балластных веществ попадает довольно поздно в толстую кишку, причем только мелкими порциями, которые не могут побудить ее к деятельности. В результате происходит гниение белковых ингредиентов, и возникают токсичные вещества, парализующие стенку кишечника и сдерживающие секрецию желез. При продолжительном потреблении преимущественно мясной пищи наступает запор, поскольку необходимый объем веществ, принуждающих каловый резервуар к опорожнению, собирается в толстой кишке только за несколько дней. Кроме того, из-за скопившихся раньше бродильных ядов и возникающих теперь продуктов гниения этот резервуар стал в высшей степени нечувствительным. Кал вследствие долгого пребывания в толстой кишке чрезмерно уплотняется, а из-за пониженной секреции слизистых желез прилипает к стенке кишечника и заднему проходу. Так как пища попадает в толстую кишку небольшими порциями и продвигается в ней только отдельными частями, единый связанный стул не образуется. Он выводится с большим напряжением брюшного пресса отдельными небольшими порциями темного цвета. При дефекации также отходят образующиеся при гниении газы (в меньших объемах, чем при брожении) с неприятным запахом гнили или тухлых яиц. Как видно из всего вышесказанного, как многократные опорожнения с большим количеством бродильного кашеобразного стула, так и мучительные мелкие выделения твердого гнилостного стула являются симптомом тяжелого поражения кишечника, приводящего к самоотравлению организма и появлению хронических болезней. Поэтому для восстановления здоровья необходимо в первую очередь привести в порядок кишечник! +++ (взято здесь: http://www.3vozrast.ru/article/energia/kachestvo/2981/ )

okkam: Вот ещё: +++ Питание — это настолько естественная потребность человека, что многие, говоря «пищеварение» или «переваривание пищи», не задумываются о том, насколько сложен этот биологический процесс, насколько важен для поддержания здоровья. Когда подкрадывается какая-нибудь болезнь, не связанная впрямую с поражением желудочно-кишечного тракта, то и тогда редко думают о коррекции процесса пищеварения. А почему? Потому что у большинства из нас нет знаний о деятельности важнейшей структуры организма — пищеварительного тракта. Давайте восполним этот пробел, чтобы разговор о восстановлении и поддержании здоровья по методам, разработанным известным западным клиницистом Францем Ксавером Майром и усовершенствованным его последователями во всем мире, не остался только разговором, а стал жизненно важной практической программой. Итак, пищеварительный тракт состоит из следующих участков: ротовая полость, глотка, пищевод, желудок, кишечник. Большая часть пищеварительного аппарата, имеющего у взрослого человека длину около 7—10 м, скрыта от глаз и работает самостоятельно — нам не дано контролировать этот процесс. Мы видим лишь начало пищеварительного тракта — участок длиной около 7 см, на котором расположены вкусовые нервы. Именно на этом участке реально можно влиять на процесс пищеварения, причем в самой важной, начальной, стадии. РОТОВАЯ ПОЛОСТЬ Встаньте у зеркала и откройте рот. Вы увидите начало пищеварительного тракта — ротовую полость, которая начинается между губами, а сзади переходит в глотку. Это участок пищеварительного тракта, где в результате механического размельчения пищи и смачивания ее слюной уже начинаются первые пищеварительные процессы. С помощью зубов, которыми размельчается пища, ротовая полость разделяется на две части: главную и переднюю полости. Передняя находится между зубами и щеками или губами. Губы, щеки и нёбо содержат многочисленные мелкие слюнные железы. Самыми крупными из них являются околоушные слюнные железы, железа нижней челюсти и подъязычная железа. Выделяемая из этих и более мелких экзокринных желез слюна предваряет процесс пищеварения, содействуя размельчению и транспортировке пищи в желудок. Размельчение пищи зубами принято называть механическим пищеварением. Во время нахождения пищи во рту слюнные железы выделяют в больших количествах водянистый секрет — слюну (saliva). Она содержит амилазу — пищеварительный фермент, который разлагает углеводы на мелкие сахарные элементы. Потому, например, черствый хлеб после продолжительного, тщательного жевания приобретает сладкий вкус. Кроме того, содержащиеся в слюне слизистые вещества делают кусочки пищи скользкими, благодаря чему становится возможным их дальнейшее продвижение по пищеводу. Природа снабдила нас великолепным регулирующим механизмом, в задачу которого входит забота о том, чтобы вырабатывалось достаточно слюны. Поэтому человек реагирует не только на находящуюся во рту пищу, но и на различные внешние раздражители: вспомните, как от вкусного запаха и аппетитного вида еды начинают течь слюнки. Когда во рту пища, язык не скучает без работы. Он перемешивает размельчаемую зубами пищу с секретом слюнных желез до состояния пищевой кашицы, формирует из нее маленькие порции, которые прижимаются одна за другой к мягкому нёбу, чтобы произошел автоматический глотательный акт. И не случайно следующий участок пищеварительного тракта называется глоткой! ГЛОТКА Глотка — это расположенное позади носовой полости пространство, в котором встречаются дыхательные и пищеварительные тракты. При отсутствии процесса еды вдыхаемый воздух может свободно проходить через гортань. Полученная в результате пережевывания и смешивания со слюной пищевая кашица заглатывается с помощью глотки и направляется в пищевод. ПИЩЕВОД После ротовой полости ближайшей станцией для пищи является пищевод — отдел пищеварительного тракта, соединяющий глотку с желудком. Это мускулистый, выложенный внутри слизистой оболочкой шланг длиной 25—30 см, который проходит между позвоночником и трахеей через шею и грудную клетку. Пронзая диафрагму, он переходит из грудной полости в полость живота и вливается в желудок. Задача этого полого органа — транспортировка в желудок пищи. Поскольку пищевод расположен во время еды, как правило, вертикально, то может сложиться впечатление, что попадающая в него пища самостоятельно проваливается в желудок под действием собственного веса. Это глубоко ошибочное мнение! На самом деле каждый кусочек пищи активно транспортируется к желудку посредством волны так называемых перистальтических сокращений кольцевой мускулатуры, расположенной в стенке пищевода. Поэтому, если во время еды вы будете делать стойку на голове, все равно попавшая через глотку в пищевод пища достигнет желудка! Из пищевода пищевая кашица подается порциями в желудок для дальнейшей переработки. ЖЕЛУДОК Желудок представляет собой полый орган пищеварительной системы, соединяющий пищевод с двенадцатиперстной кишкой. Он размещается в эпигастральной области — части живота, ограниченной сверху диафрагмой, а снизу — горизонтальной плоскостью, которая проходит через прямую, соединяющую наиболее низкие точки десятых ребер. Желудок представляет собой выложенную слизистой оболочкой мышечную камеру, внутренние стенки которой во время отсутствия пищи и/или жидкости прилегают вплотную друг к другу. Внутренняя поверхность желудка образует ветвящиеся, продольно расположенные складки, которые исчезают при растяжении органа. В процессе пищеварения желудок меняет свою форму и размеры, из-за чего его объем у взрослого человека варьируется примерно от 1 до 4 литров. Желудок играет роль накопителя пищи, в нем продолжается механическое переваривание, переходящее в следующую стадию — стадию химического пищеварения с помощью желудочного сока. В желудке пищевые продукты размягчаются и переходят в жидкотекучее состояние. Причем чем лучше была размельчена пища при пережевывании, тем быстрее протекает ее химическое переваривание. Пищевая кашица хорошо размешивается и сдвигается мощной желудочной мускулатурой в направлении выхода в кишечник. Поэтому основная функция желудка заключается в механической и химической обработке пищи, в формировании химуса и его эвакуации в двенадцатиперстную кишку для продолжения процесса пищеварения. Важнейшим условием пищеварения в желудке является секреция желудочного сока, его выделяют примерно 35 миллионов желез слизистой оболочки желудка. Основные компоненты желудочного сока — соляная кислота, слизь и ферменты, а его объем зависит от количества функционирующих железистых клеток, их состояния и от характера раздражителя. При обычном пищевом рационе у человека в среднем вырабатывается от одного до двух литров желудочного сока в сутки. Секретируемая слизистой оболочкой желудка соляная кислота формирует в желудке очень кислую среду. Значение ее водородного показателя (рН) составляет примерно 1—2, а это означает, что желудочная среда примерно в 100 000 раз кислее крови! Соляная кислота разрушает волокнистые компоненты пищи, способствует максимальной активности желудочных пептидаз (ферменты, катализирующие гидролиз белков) и придает бактерицидные свойства желудочному соку. В желудке перевариваются главным образом белки пищи. В кислой среде происходит сначала их денатурация, затем они расщепляются на составные части с помощью образованного в желудке фермента пепсина (кстати, пепсин содержится также и в напитках типа кола). В процессе расщепления белков уничтожаются привносимые с пищей бактерии, и ни одна из них не попадает в кишечник. В противном случае эти бактерии могли бы взрывообразно размножаться и нарушать кишечную флору. Жиры расщепляются в очень незначительной степени. Для перевода пищи в жидкое состояние требуется примерно четыре часа. Если вода, чай, кофе, молоко, вино и пиво пребывают в желудке не более нескольких минут, то углеводы задерживаются в нем примерно на 1—2 часа, белки — на 4 часа, а жиры нередко не покидают желудок в течение 8 часов. Если у вас был поздний обед с поджаркой из свинины, то ко времени ужина она лишь частично успеет перевариться и всосаться в кровь, а оставшаяся часть еще долго будет перерабатываться в желудке, уже вместе с пищей ужина. Наполненный желудок совершает движения, благодаря которым пищевая кашица (химус) транспортируется в направлении выхода из желудка, отделенного от двенадцатиперстной кишки мощной кольцеобразной мышцей — сфинктером желудочного привратника. Сфинктер препятствует воздействию кислого желудочного сока на нежную слизистую оболочку кишечника и позволяет перемещать в кишечник порциями только хорошо размешанное содержимое желудка. Из желудка в кровь не всасывается ни одного вещества, за исключением алкоголя. К слову, его абсорбция (поглощение) значительно повышается при наличии углекислоты (точнее, двуокиси углерода, СОг), чем объясняется, например, возбуждающее действие шампанского. КИШЕЧНИК Из желудка пища поступает в мускулистый, шлангообразный полый орган — кишечник, который является частью пищеварительного канала, он начинается от привратника желудка и заканчивается заднепроходным отверстием. Здесь продолжается процесс переваривания пищи с помощью кишечного сока — секрета желез слизистой оболочки кишечника, желчи и поджелудочного сока (син. панкреатический сок) — секрета поджелудочной железы, содержащего ферменты, которые расщепляют белки, жиры и углеводы. Продукты разложения углеводов и белковых тел транспортируются дальше, к печени, а продукты расщепления жировых тел принимают лимфатические сосуды. На завершающем этапе процесса переработки пищи кишечник выводит из организма через задний проход непереваренные остатки пищи и частично — конечные продукты обмена веществ. В кишечнике синтезируются некоторые интестинальные (т. е. относящиеся к кишке) гормоны, он играет также важную роль в иммунных процессах. Весь кишечник разделяется на два крупных отдела: тонкую и толстую кишки. ТОНКАЯ КИШКА Тонкая кишка — первый и самый длинный отдел кишечника, расположенный между желудком и толстой кишкой. Это важнейший участок кишечного тракта, в котором продолжается переваривание пищи и всасывается большая часть питательных ингредиентов. Тонкая кишка со своими многочисленными изгибами пролегает приблизительно в середине брюшной полости, а ее петли охватывает толстая кишка. Длина тонкой кишки колеблется в пределах 160—430 см, причем у женщин она короче, чем у мужчин. Диаметр тонкой кишки в проксимальной ее части составляет 50 мм, в дистальной части — около 30 мм. Чтобы компоненты пищи могли быстрее всасываться в кровеносные и лимфатические сосуды, природа очень разумно распорядилась со строением тонкой кишки. Для улучшения резорбции ее внутренняя стенка выполнена в виде гофрированного шланга, который состоит примерно из 600 так называемых складок Керкринга, или круговых складок. Их наличие приводит к значительному увеличению всасывающей поверхности, ведь если бы при одинаковой площади поверхности токая кишка была гладкой, то ее длина составила бы порядка 3 км! Но и это еще не все. Помимо складок природа снабдила слизистую оболочку тонкой кишки так называемой щеточной каймой, бархатистой на вид. Кайма состоит из миллионов кишечных ворсинок, представляющих собой пальцевидные выросты, или выпячивания. Каждая ворсинка высотой в 1 миллиметр покрыта эпителием, способным воспринимать компоненты пищи, и содержит тонкую артерию, вену и лимфатический сосуд. Благодаря этому обеспечивается пристеночное пищеварение, всасывание питательных веществ, а также обмен веществ и газов. На квадратном миллиметре слизистой оболочки кишки располагается до 40 таких ворсинок, за счет чего общая площадь активной поверхности кишечника составляет ни много ни мало 300 м2 (площадь теннисного корта!). Посредством кишечной перистальтики кишечные ворсинки регулярно погружаются в разжиженную пищу. Они колеблются в различных направлениях и помогают перемешиванию содержимого кишечника. Как корни растений впитывают питательные вещества из почвы, так и слизистая оболочка тонкой кишки ворсинками ловит пищевую кашицу и впитывает из нее питательные вещества, которые благодаря этому попадают в кровь; жиры, кроме того, транспортируются и в лимфатические русла. Обогащенная питательными веществами кровь поступает по кровеносным сосудам из тонкой кишки в печень. Печень служит своеобразной очистной установкой для крови, так как не только осуществляет синтез важных для поддержания жизнедеятельности организма веществ, но и обезвреживает яды. Здесь они отфильтровываются и преобразуются в неядовитые водорастворимые соединения, которые затем выводятся через почки или с желчной жидкостью через кишечник. Тонкая кишка подразделяется в свою очередь на три отдела: двенадцатиперстная кишка, получившая название из-за своей длины, она расположена между желудком и тощей кишкой и представляет собой начальную часть тонкой кишки, в которой происходят важнейшие процессы пищеварения; тощая кишка — отдел тонкой кишки, расположенный по преимуществу в верхней и левой частях брюшной полости, между двенадцатиперстной кишкой и подвздошной; подвздошная кишка — нижний отдел тонкой кишки, она является продолжением тощей кишки. Расположена преимущественно справа в нижней части брюшной полости и в полости таза, переходит в слепую кишку. В подвздошной кишке происходит наиболее сильная абсорбция (лат. absorptio—поглощение) пищевых компонентов. Тощая и подвздошная кишки подвижны, лежат интраперитонеально (внутрибрюшинно) и имеют брыжейку, представляющую собой дупликатуру брюшины. Между листками брыжейки расположены нервы, кровеносные и лимфатические сосуды, лимфатические узлы и жировая клетчатка. Для обеспечения нормального функционирования тонкой кишки требуется нейтрализовать кислое содержимое, поступающее из желудка. Об этом заботятся расположенные в стенках двенадцатиперстной кишки бокаловидные клетки, которые продуцируют щелочную субстанцию — бикарбонат, а также массу слизи. С помощью пищеварительных ферментов, вырабатываемых главным образом поджелудочной железой, происходит расщепление белков, жиров и углеводов. Расщепленные компоненты пищи, а также минералы, микроэлементы и витамины поглощаются в последующих отделах тонкой кишки (в тощей и подвздошной) клетками эпителия кишечника, так называемыми энтероцитами, и передаются дальше в кровяное русло. Растворимые составляющие пищи, например сахар и аминокислоты, направляются непосредственно в кровь. Для переваривания жиров недостаточно только ферментов, дополнительно требуется желчь — биологическая жидкость, постоянно вырабатываемая печенью. Оттуда желчь поступает как на склад в желчный пузырь и при потребности подается в двенадцатиперстную кишку. Содержащийся в пищевой кашице жир эмульгируется с помощью желчи, образуя мельчайшие, в миллионные доли миллиметра, капельки, представляющие собой специфические мак-ромолекулярные комплексы — так называемые желчные мицеллы. Они состоят из солей желчных кислот, различных жировых молекул, а также жирорастворимых витаминов A, D, Е и К. Желчные мицеллы — единственная форма, в которой жир может расщепляться ферментами, а затем восприниматься кишечными клетками. После того как пища расщеплена ферментами на органические питательные вещества, она исключительно эффективно усваивается организмом: из тонкой кишки усваиваются до 95% жиров и 90% аминокислот. ЗАЩИТНАЯ ФУНКЦИЯ ТОНКОЙ КИШКИ Вместе с пищей в организм попадают вещества с инородными примесями или «засоренные» микроорганизмами. Тонкая кишка, выполняющая роль распределительной станции, имеет исключительно активную иммунную систему. Ее контрольный пост представляют защитные клетки, залегающие в кишечных ворсинках. Они непрерывно проводят «таможенный досмотр» пищевой кашицы на наличие в ней нежеланных гостей — так называемых антигенов. При их обнаружении по лимфатическим путям, также проложенным в кишечных ворсинках, передается сигнал тревоги: «Внимание, внимание! Требуются срочные меры против непредусмотренного опасного вторжения!» В ответ тотчас же вырабатываются соответствующие антитела и транспортируются к месту развития событий, где с ними уже пытаются расправиться фагоциты — так называемые клетки-пожиратели. Измельченная и насыщенная ферментами пища в тонкой кишке проходит обработку примерно два часа, хотя иногда этот период длится до восьми часов. Почти по окончании пищеварительного путешествия кашица из съеденного нами добирается до толстой кишки, направляемая через илеоцекальное отверстие, которое соединяет подвздошную кишку и слепую. Это отверстие снабжено баугиниевой заслонкой, или илеоцекальным клапаном, который препятствует обратному поступлению содержимого из слепой кишки в подвздошную. ТОЛСТАЯ КИШКА Последний отдел кишечника — толстая кишка имеет длину 1—1,5 м, ее диаметр в начальном отделе 7—14 см, в каудальном — от 4 до 6 см. В толстой кишке завершается процесс обработки пищи, и ее основная задача — всасывание воды, уплотнение содержимого, эвакуация непереваренных остатков пищи из организма. Толстая кишка дает приют огромной армии полезных бактерий, так называемой кишечной флоре. Эти микроорганизмы препятствуют заселению кишечника возбудителями болезни, в их задачу входит также размельчение не усвоенных организмом составных частей пищи, например целлюлозы. Полезные бактерии толстой кишки образуют, кроме того, витамины. Определенного вида бактерии сбраживают еще оставшиеся в пищевой кашице углеводы, а микроорганизмы, являющиеся возбудителями гнилостных процессов, расщепляют белки; в ряде случаев такие процессы вызывают серьезные проблемы со здоровьем. Толстая кишка начинается в правой стороне тела и поднимается сначала в брюшную полость, потом как гирлянда тянется поперечно налево и опускается опять вниз. Она подразделяется на несколько отделов: кишка слепая является начальной, расширенной, частью толстой кишки, расположена в правой подвздошной ямке и переходит в восходящую ободочную кишку. Ее червеобразный отросток (аппендикс) хотя и представляет собой рудиментарный орган, но, по мнению многих, сохранил важное функциональное значение в качестве лимфоидного органа; кишка ободочная расположена между слепой и прямой кишками и обходит справа, сверху и слева петли тонкой кишки, она подразделяется в свою очередь на следующие отделы: кишка ободочная восходящая, расположенная в правой половине брюшной полости между слепой и поперечной ободочной кишкой; кишка ободочная поперечная, находящаяся между восходящей и нисходящей ободочной кишкой; кишка ободочная нисходящая, расположенная в левой половине брюшной полости между поперечной и сигмовидной ободочной кишкой; кишка ободочная сигмовидная, представляющая собой часть ободочной кишки, имеющая неправильную S-образную форму. Она расположена большей частью в левой подвздошной ямке за нисходящей ободочной кишкой и переходит в прямую кишку. Переход восходящей ободочной кишки в поперечную получил название правого, или печеночного, изгиба ободочной кишки, а переход поперечной ободочной в нисходящую — левого, или селезеночного, изгиба ободочной кишки. ПРЯМАЯ КИШКА Прямая кишка — конечная часть кишечника, имеет длину 15—16 см. Представляет собой дистальный отдел толстой кишки, расположенный в заднем отделе малого таза, начиная с уровня III крестцового позвонка, и заканчивающийся в области промежности заднепроходным отверстием. Транспортировка пищевой массы по толстой кишке происходит значительно медленнее, чем по тонкой: от 10 до 18 часов, а иногда дольше. Примерно за 14 часов из пищи извлекается почти все, что нужно организму, вследствие чего содержимое кишечника достигает каловой консистенции и отправляется в прямую кишку. В прямой кишке выделяют тазовый и промежиостный отделы, граница между которыми проходит в месте прикрепления мышцы, поднимающей задний проход. В свою очередь тазовый отдел прямой кишки делится на надампулярный и ампулярный отделы, название такое дано за форму в виде ампулы. Ампулярный отдел выполняет резервуарную и эвакуаторную функции. Промежностный отдел называют также заднепроходным или анальным каналом, который открывается наружу задним проходом. Заднепроходный канал осуществляет удержание каловых масс и контролирует акт дефекации. Природа снабдила анальное отверстие довольно хитроумным запирательным механизмом, обусловленным особенностью строения мышечной системы прямой кишки. Мышечная оболочка состоит из наружного продольного и внутреннего кругового слоев, при этом в продольный слой вплетаются волокна мышцы, поднимающей задний проход, а внутренний круговой слой в области заднепроходного канала образует утолщение — так называемый внутренний (непроизвольный) сфинктер заднего прохода. Помимо внутреннего, есть наружный (произвольный) сфинктер, представленный кольцевидной мышцей, которая состоит из глубокой, поверхностной и подкожной частей. Каловые массы удерживаются в прямой кишке за счет деятельности запирательного механизма, производящего тоническое сокращение ее сфинктеров. Давление в прямой кишке в периоды между дефекациями колеблется от 2 до 4 мм рт. ст. Если в кишечнике накапливается содержимое, то давление повышается до 40—50 мм рт. ст., при этом увеличивается амплитуда перистальтических волн. В результате возникает ответная реакция сфинктеров. Если позволить природе свободное волеизъявление, то кал быстро проходит прямую кишку и благодаря ее эвакуаторной деятельности выделяется через задний проход. Этому процессу способствует произвольное расслабление наружного сфинктера, запирающего анальный канал. Если же позыв к стулу сознательно подавляется человеком, кал поднимется из прямой кишки в ее ампулу (расширение прямой кишки выше обоих сфинктеров) и останется там до опорожнения. Люди, которые часто подавляют позыв к дефекации, притупляют тонко настроенный механизм опорожнения кишечника, что в итоге приводит к хроническим запорам. РЕГУЛИРОВАНИЕ ПРОЦЕССА ПИЩЕВАРЕНИЯ Здоровая пищеварительная система обеспечивает процесс обработки пищи без проблем, в соответствии с принципом спрос регулирует предложение. Если в желудке или в кишечнике много пищевой кашицы, то возникающее растягивающее раздражение сигнализирует пищеварительным железам, что они должны проявить активность и начать секретировать ферменты. Кроме того, во время пищеварения активизируются и подаются в кровяное русло тканевые гормоны (в желудке — гастрин, в двенадцатиперстной кишке, например, секретин), которые также инициируют деятельность пищеварительных желез. Безусловно, в регулировании процесса пищеварения играет большую роль расположенная в кишечнике самостоятельно функционирующая нервная система, которая, как выявили современные научные исследования, располагает намного большим количеством нервных клеток, чем головной мозг. Не в последнюю очередь контролирует происходящее в пищеварительном тракте вегетативная нервная система: стресс и спешка, которыми управляет «нерв стресса» (sympathicus), больно ударяют по желудку и гонят человека срочно опорожнить кишечник или нарушают естественный процесс; если перевешивает действие «нерва покоя» (parasympathicus), то пищеварение происходит безупречно. Но, несмотря на то что природа, кроме прочего, наделила человека прекрасно работающей системой пищеварения, все большее число наших современников страдают от болезней желудочно-кишечного тракта, почек, желчного пузыря, поджелудочной железы или испытывают дефицит ферментов. После еды многие чувствуют усталость, ощущают тяжесть в желудке и животе; нередки вялость кишечника, запоры или бродящий кашеобразный стул, геморрой и подобные симптомы, указывающие на нелады с работой желудочно-кишечного тракта. К ним настолько привыкают, что относятся без должного внимания. А зря! Еще более двух с половиной тысяч лет тому назад отец медицины Гиппократ обратил внимание на решающую роль питания и пищеварения для поддержания крепкого здоровья. В арабских странах, где медицина рассматривается как часть философии жизни, есть изумительные по точности пословицы: «Кишечник — отец всех невзгод» и «Болезнь и смерть живут в кишечнике». Традиционная китайская медицина в свою очередь утверждает, что «живот — это центр жизни, и сотни болезней имеют в нем свои корни». Задумайтесь над этим и вы. Если говорить о кишечнике, то следствием нарушения его функции являются: недостаточное снабжение клеток организма жизненно важными веществами, из-за чего они голодают, несмотря на избыточное потребление пищи; 2) сбои в процессе выведения, что приводит к самоотравлению организма из кишечника. Согласитесь, даже поэтому стоит нормализовать деятельность кишечника. В. Куковякин +++ (взято здесь: http://myrt.ru/news/polezno/1065-zdorovyjj-pishhevaritelnyjj-trakt.html )

okkam: и ещё: +++ Хотя многие великие медики, врачевавшие природными методами, неоднократно подчеркивали, что болезнь системы пищеварения — мать всех болезней, пожалуй только великому австрийскому врачу-исследователю доктору медицинских наук Францу Ксаверу Майру (1875—1965) удалось обнаружить и доказать тесные связи между пищеварением и состоянием общего здоровья человека. Благодаря разработанной им диагностике здоровья такие связи стали очевидными, измеряемыми и поддающимися контролю. Утверждение Майра, что хроническое нарушение функции пиидеварения делает человека больным, уродует его и делает преждевременно старым, получило научное подтверждение. Давайте подробнее познакомимся с наследием доктора Майра, которое в нашей стране известно мало из-за всеобщего увлечения химиотерапией. КОРЕНЬ ЖИЗНИ Как известно, источником жизненной силы растений являются не его ветви, а здоровые корни. Биологическую силу человека также питает «корень» — так образно назвал Ф. К. Майр кишечник. Наши тело и душа могут быть здоровыми только в той степени, в какой здоров кишечник. Действительно, кишечник перерабатывает полученную пищу, забирает из нее жизненно важные вещества, снабжая ими через кровеносную систему весь организм и одновременно препятствуя попаданию вредных веществ. Этот «корень» выводит из организма значительную часть отходов, токсинов и «мусора». Но хорошо кишечник выполняет свои функции только до тех пор, пока не становится вялым. Из-за чего это происходит? Если в рационе питания бедная балластными веществами пища, мало потребляется жидкости и недостаточна двигательная активность. Доктор Майр убедительно доказал, что у преобладающего большинства людей, живущих в цивилизованном обществе, наблюдается хроническое повреждение пищеварения. И если раньше под атонией кишечника понимали инертность лишь одной толстой кишки — это обнаруживали в первую очередь вследствие запора, то Майр первым обратил внимание на то, что и тонкая кишка может быть вялой, а значит, не в полной мере выполнять возложенные на нее организмом обязанности. Энтеропатия по Майру (кишечная атония) ведет к тому, что кишечная трубка местами расширяется и становится дряблой, местами она чрезмерно напряжена, что замедляет транспортировку содержимого по кишечнику. Как следствие, содержимое в кишечнике застаивается, начинаются процессы разложения быстро портящейся пищевой кашицы, воспаляется слизистая оболочка, образуются газы, возникает метеоризм. Живот становится твердым и напряженным, как барабан. В целом атония тонкой кишки вызывает гораздо более серьезные последствия для здоровья, чем вялость одной только толстой кишки. К сожалению, в отличие от болезней других органов, где симптомы проявляются ярко (например, резкая боль, неприятные ощущения в месте локализации), нарушение пищеварения поначалу остается незамеченным. Дело в том, что вялость тонкой кишки невозможно обнаружить на рентгеновском снимке, а регулярный стул еще не является однозначным подтверждением здорового кишечника. О неблагополучии в пищеварительном аппарате могут поведать следующие ощущения: чувство тяжести в желудке, усталость после еды, метеоризм, отрыжка, изжога. При этом наряду с безупречно регулярным, «как часы», стулом могут иметь место запоры, а также выделения жидкокашеобразного типа, характерные для диареи. Большинство людей не уделяют должного внимания этим сбоям в пищеварении или стараются даже подавить их медикаментозными средствами, например от запора или диареи. А на самом деле организм сигнализирует: начались неполадки, принимайте меры! Ведь атония кишечника может привести к болезням желчного пузыря и поджелудочной железы, воспалениям и язвам желудка и/или двенадцатиперстной кишки, полипам, дивертикулам, геморрою. Нельзя исключать и финальную стадию — рак кишечника. Больной «корень» — кишечник — может вызывать у человека хроническую усталость, нервозность и депрессивное состояние, головные боли, мигрени. Нередко это причина болей в спине, ревматических поражений мягких тканей, кожных заболеваний, сахарного диабета, камней в желчном пузыре, геморроя, нарушения менструального цикла. Поврежденная пищеварительная функция вызывает у детей депрессии и изменение осанки. Дисфункция кишечника повышает склонность организма к инфекциям, вызывает различные виды аллергии, вплоть до бронхиальной астмы. Из-за больного кишечника происходит также ускоренный износ тазобедренных и коленных суставов — это обусловлено повышенной кислотностью вследствие нарушенного обмена веществ и ухудшением кровоснабжения. Больной кишечник приводит к поражению грибками, закисле-нию организма. И хотя названные выше тяжелые заболевания являются следствием поражения не только кишечника, но именно он вносит решающий вклад в пышный расцвет букета болезней. При атонии кишечника, вместо того чтобы бороться с токсинами, которые щедро поставляет окружающая среда, он невольно помогает им выполнять свое черное дело. Совместно они становятся наиболее опасным источником отравления организма и нередко являются истинной физиологической причиной злокачественных заболеваний органов. КАРДИНАЛЬНЫЕ ОШИБКИ ПИТАНИЯ Думаю, все знают, что болезни и дряхлость настигают в первую очередь перекормленного, неправильно питающегося человека. Доктор Майр рекомендовал обратить пристальное внимание на следующие глобальные ошибки, допускаемые при еде. Приспосабливаясь к современному быстрому темпу жизни, мы едим слишком быстро, как следствие — слишком много. К сожалению, мы едим также слишком часто, устраивая перекусы между основными приемами пищи. Из-за перегрузок на работе или просто по незнанию последний ежедневный прием пищи происходит у многих слишком поздно, практически незадолго до сна, причем некоторые умудряются «тестировать» содержимое холодильника даже по ночам! Мы с непонятным для организма удовольствием едим трудно усваиваемое, например, очень жирное, жареное, обжаренное во фритюре, большое количество продуктов, смешанных в одной трапезе. Следствие этих пяти «слишком» — постепенное зашлаковывание и закисление организма, являющиеся прочным фундаментом большинства болезней цивилизованного человека. Рассмотрим эти понятия подробнее с точки зрения валеологии — науки о здоровом образе жизни. Один патанатом заявлял: «Я исследовал внутренности многих умерших и не видел ничего хуже шлаков». Термин шлаки заимствован из металлургического производства, но им обозначают не только, как думают многие, слишком долго находящиеся в кишечнике остатки кала. В первую очередь шлаками именуют видимые в электронный микроскоп мельчайшие остатки, которые организм складывает, как в мусорное ведро, в соединительные ткани. Сюда отправляются продукты обмена веществ, например мочевая кислота из кровяного русла, чтобы не превысить опасного для многих жизненных процессов значения водородного показателя — рН — крови (в норме рН артериальной крови 7,35— 7,47). Здесь же складируются остатки белковых молекул, которые клетки организма не смогли полностью расщепить из-за чрезмерного потребления, к примеру, мяса, рыбы, яиц, сыра или творога. Помимо соединительной ткани шлаки осаждаются также на стенках мельчайших кровеносных сосудов (капиллярах). Стенки сосудов утолщаются, и это представляет гораздо большую опасность, чем так называемое обызвествление (кальциноз) большой артерии. При подходящем случае организм удаляет отходы через выводящие органы: кишечник, почки, легкие и кожу. Далеко не всегда, однако, это бывает простым делом, поскольку обычно основное вещество соединительной ткани находится в жидком состоянии, но при сбросе в него «отходов производства» становится желеобразным, как в нежном, дрожащем холодце. Все питательные вещества, чтобы попасть из крови в клетки, должны преодолеть два барьера — стенку сосуда и соединительную ткань, и эти же барьеры, но в обратном направлении, должны преодолеть побочные продукты клеточной деятельности. Их путь — в кровяное русло. При здоровой, незамусоренной транспортной системе организма движение в прямом и обратном направлениях незатруднительно. Однако можно себе представить, как сложно преодолевать питательным веществам, стремящимся в клетки, студенистые транзитные барьеры, — это все равно, что машине в час пик, когда на дорогах пробки, пытаться ехать на максимальной скорости! С не меньшей трудностью сталкиваются клетки и при попытках вывести отходы в кровь. Поэтому, если функции выводящих органов недостаточны, скопившиеся в клетках кислоты, ядовитые вещества складируются сначала в жировых и соединительных тканях, затем в сухожилиях и в малоиспользуе-мых мышцах. Когда долгое время человек не принимает мер по ликвидации шлаков, например за счет поста или умеренности в еде, то детоксикации и нейтрализации кислот не происходит. Следовательно, при переедании, что фактически равнозначно перенасыщению организма кислотами, снабжение клеток питательными веществами не только не улучшается, а наоборот — клетки страдают от голода, несмотря на изобилие съеденной пищи. Неизбежный итог кислотного (и токсического) зашлаковывания — развитие хронических болезней и серьезные повреждения наиболее «замусоренных» органов. При кислотном зашлаковывании происходит набухание жировых и мышечных тканей, развиваются ревматическое поражение мягких тканей, подагра, остеоартрозы (артрозы), воспаление, а также ригидность (от лат. rigidus — жесткий, твердый) капсул суставов, вначале ограничивающая подвижность, сковывающая движения, а впоследствии ведущая к их износу. На коже появляются угри, коричневые пятна, изменяется цвета лица, которое становится уже не таким чистым, глаза поражаются катарактой. В подкожной клетчатке развивается фиброзное воспаление (целлюлит), кожа приобретает вид апельсиновой корки. В крови повышается значение гематокритного числа (объемное соотношение форменных элементов крови и плазмы), а также содержание жировых веществ, холестерина, мочевой кислоты. В артериях ускоряется отложение холестерина и солей кальция (кальциноз), а следствие отягощения сердечной мышцы кислотами — повышение склонности к спазмам коронарных сосудов, стенокардии, вплоть до инфаркта миокарда. Характерными последствиями кислотного зашлаковывания являются также: • образование «мозгового песка» в шишковидной железе, • костистые шпоры в теле позвонков (патологические костные наросты), • спондилолиз (нарушение целости дуги позвонка), • повышение склонности к образованию камней в желчном пузыре и почках, • дегенерация внутренних органов (сердца, почек, печени). К сожалению, список этот можно еще долго продолжать. Поэтому нечему удивляться, если человека настигает в конце концов кислотная катастрофа, именуемая в медицине инфарктом миокарда. Теперь картинка из реальной жизни. Я с женой пришел на концерт симфонического оркестра в московский Дом музыки. Но впечатление было отравлено в буквальном смысле резким неприятным запахом, исходящим от соседа по креслу. У него явно существовали проблемы с пищеварительным трактом, что подтверждали и внешние данные. Наверняка и у вас случались контакты с людьми, с которыми во время разговора появлялось труднопреодолимое желание отвернуться, настолько резок и неприятен был запах, идущий изо рта. Некоторые ошибочно полагают, что такой запах есть следствие больных зубов, воспаленных миндалин и/или скопившихся во рту мелких остатков пищи. Однако фактическая причина — гниение остатков непереваренной белковой пищи в кишечнике, в результате чего и образуются токсические вещества с неприятным резким запахом. А теперь позвольте вопрос на засыпку: как, по-вашему, должен поступить инспектор ГИБДД, когда проба на алкоголь показывает значительное превышение нормы, а водитель при этом — исключительный трезвенник, не берущий в рот не только ни капли водки или вина, но даже безалкогольного пива? Попытки убедить в полнейшем воздержании вряд ли разжалобят инспектора, поскольку, кроме объективных результатов алкогольного теста, он замечает у водителя характерный красный нос и покрасневшие щеки. А водитель, представьте, не обманывает! Просто из-за неправильного пищеварения у него в организме происходит брожение богатой углеводами пищи, в результате чего возникают сивушные компоненты и уровень алкоголя в крови может зашкаливать. Что же лучше из двух зол: гниение или брожение? Очень наглядно поясняет суть проблемы один из учеников австрийского клинициста Франца К. Майра доктор Койер. На вопрос о том, чем лучше питаться, он приводит замечательный пример, цитирую: «Бесполезно спорить о том, дают ли лучший огонь буковые или еловые дрова. Прежде всего мы должны сначала проверить печь: насколько хороша у нее тяга и сможет ли она выдержать более горячий огонь буковых поленьев». Так и в питании: чрезмерное увлечение сырой пищей чревато брожением в кишечнике, а белковый «откорм» (мясные и колбасные изделия, сыр, яйца, рыба) вызывает процессы гниения. Как говорится, хрен редьки не слаще! Только тогда можно наполнять кишечник высококачественной полноценной пищей, когда он ее сможет переработать без метеоризма, отрыжки, изжоги, чувства переполненности желудка, а также без запора или диареи. Каков же механизм самоотравления организма? Представьте себе, что жарким летом вы на неделю уехали на дачу и впопыхах забыли убрать пищевые продукты со стола в холодильник. По возвращении вас наверняка встретит неприятный запах, идущий от продуктов. Так и есть: вот перебродивший заправленный майонезом овощной салат, позеленевшая колбаса и разложившийся кусок говядины. Оставляли вкусную еду — получили яды! Очень похожая картина наблюдается в инертном кишечнике: те же самые компоненты, что содержались в оставленных на столе продуктах (белки и углеводы), попадают в «усталый» кишечник, внутри которого при температуре 37—38 °С прекрасные условия для их брожения и гниения. При здоровом пищеварении этим патологическим процессам препятствуют пищеварительные соки, но из-за образования заторов на пути передвижения пищевой кашицы соки не в состоянии хорошо перемешиваться с пищей, и пища начинает портиться. В вялом кишечнике у любителей углеводов — а углеводов предостаточно в сладких и мучных продуктах, в хлебе и сырой растительной пище, — происходят интенсивные процессы брожения, в результате чего возникают кислоты и спирты, включая такие токсины, как сивушные масла, метанол, пропанол, бутанол. Последствия, вызываемые ненадлежащим обменом веществ, часто не обнаруживаются кли-нико-химическими методами исследований, однако легко заметны наблюдателю, владеющему методами гуморально-патологической диагностики (гуморальная патология — это направление в патологии, объясняющее возникновение болезней изменением внутренней среды организма). Так, опытный специалист обязательно отметит у пациента телеангиэктазы (сосудистые звездочки) на лице и конечностях, хотя пациент уверен, что питается согласно правилам здорового образа жизни, то есть потребляет большое количество сырой растительной пищи. Доктор Майр объясняет, что появление сосудистых звездочек — следствие образования спирта в процессе брожения не полностью переваренной сырой растительной пищи. При гниении в кишечнике остатков мясных и рыбных продуктов образуются кадаверин (трупный яд), нейрин, холин, пугресцин, индикан и другие высокотоксичные вещества, небольшой дозы каждого из которых достаточно, чтобы умертвить подопытное животное! Национальное управление по аэронавтике и исследованию космического пространства США (НАСА) обнаружило в выдыхаемом человеком воздухе порядка 800 (!) различных ядовитых веществ, образуемых преимущественно в кишечнике (нездоровом кишечнике). Первопричина патологии — нарушение кишечной флоры. Процесс гниения происходит в основном в толстой кишке, слизистая которой заселена колониями полезных бактерий: для их жизнедеятельности здесь существуют оптимальные условия. Эти бактерии играют важную роль в обмене веществ, в подавлении деятельности возбудителей болезней и паразитов, в выработке полезных веществ, к примеру витаминов. В здоровом кишечнике процесс гниения проходит с невысокой интенсивностью, а токсичные соединения, образующиеся в результате распада белка, транспортируются с кровью в печень, где происходит их обезвреживание. Загрязненная, чаще всего перекисленная, среда нездорового кишечника — это хорошая почва для появления и разрастания атипичных дегенеративных, редко встречающихся или не свойственных данной среде микроорганизмов и грибков. Вместе с этим уменьшается количество или совсем исчезают микроорганизмы — «законные жильцы». Результат неравной борьбы — дисбактериоз, когда интенсивно разлагается скопившееся на стенках содержимое кишечника и образуются яды. Антибиотики, которыми многие пытаются решить различные проблемы здоровья, в значительной степени способствуют нарушению нормальной флоры кишечника и наносят ущерб иммунной системе организма. Знаменитый французский бактериолог, физиолог и патолог, один из основоположников экспериментальной медицины Клод Бернар (1813—1878), утверждал, что «микробы — это ничто, среда — это все». И он оказался прав. Поэтому, чтобы восстановить жиа-ненные условия для здоровой флоры, надо в первую очередь создать ей среду обитания. Попытки насаждать здоровую кишечную флору без одновременного санирования (очистки) среды бесполезны, они не принесут устойчивого положительного результата. Перегруженный, гипокинетический, то есть малоподвижный, пищеварительный аппарат не в силах перерабатывать полностью основные пищевые вещества. Непереваренные остатки подвергаются анаэробному разложению. При атонии, то есть утрате нормального тонуса мышц кишечника, а также при воспалениях, сопровождаемых выделением в просвет кишечника крови и жидкостей, богатых белком, интенсивность процессов гниения существенно возрастает. Токсичные вещества, образующиеся в результате этих процессов (сивушные масла, метанол, мочевая кислота, аммиак и другие), прорывая барьеры печени, могут попадать, особенно при воспаленной слизистой оболочке кишечника, через кровяное русло и лимфатическую систему практически во все клетки тела. Там они нарушают обмен веществ, нанося серьезный вред здоровью. Помимо этого процессы брожения и гниения бывают причиной высокого стояния диафрагмы и соответственно ограничения дыхания. Происходит перенасыщение крови углекислым газом, и в клеточном комплексе возникает дефицит кислорода. Этим среди прочего объясняется усталость во время утреннего пробуждения. Все это приводит к хроническому самоотравлению организма из кишечника, называемому еще эндогенной интоксикацией, или аутоинтоксикацией. Особенно чутко реагируют на аутоинтоксикацию нервы, сосуды и гормональные железы. Факты самоотравления неопровержимо доказаны современными методами научных исследований, например профессором К. Пирлетом с сотрудниками при исследовании причин возникновения шлаков в организме. Посредством газовой хроматографии ученые неоднократно обнаруживали в пробах кала бродильные яды у нормально питающихся и воздерживающихся от алкоголя людей. Ядовитые вещества были найдены и в моче. Это доказывает, что часть кишечных ядов, которые я перечислял выше, проникла в кровяное русло. Когда кишечник не в состоянии выполнить в полном объеме выводящую функцию, ему на помощь устремляются другие органы. Так, почки усиливают очистительную функцию, поскольку они вынуждены выводить вместе с мочой намного больше шлаков, и преимущественно кислого вида. Кожа, оправдывая свое образное название «вторые почки», начинает усиленно выделять из организма посредством испарений и пота повышенное количество «мусора». Легкие уже в гораздо большем объеме выводят из организма с выдыхаемым воздухом ядовитые вещества. Вот поэтому запахи мочи, пота, кожи и изо рта становятся резкими, зловонными, что заставляет окружающих избегать общения с таким человеком. На самоотравление организма из кишечника указывают также носовые ходы, через которые ядовитые вещества выделяются вместе со слизью; половые органы, выделяющие бели и зловонные продукты во время менструального цикла; а также покрасневшие, слипшиеся от вредных выделений глаза. Поэтому можно утверждать, что здорового человека сопровождают хорошие запахи, а больного — неприятные. Кроме приведенных выше признаков, для эндогенной интоксикации характерны также следующие отдаленные, симптомы: ухудшение общего самочувствия, слабость, состояние как бы оглушенности; головные боли, тяжесть в голове, мигрень; нарушение сна и утреннее головокружение; состояние изнеможения; нарушение зрения; бледность кожных покровов, а у любителей мясных блюд — серый цвет кожи; усталый взгляд; налет на языке; тошнота и рвота; потеря аппетита и уменьшение массы тела; потливость, одышка; спазмы сосудов, из-за чего кисти рук и стопы ног постоянно холодные; тахикардия, гипотония, гипертония, и другие сердечно-сосудистые недомогания; вегетативно-сосудистая дистония; боли в области позвоночника и крестца; болезни суставов; раздражительность, нервозность, заторможенность мыслительных процессов; отвращение к работе и к домашним делам; стрессы, депрессия. Множество людей, ежедневно обращающихся с перечисленными выше симптомами к врачам, на вопрос о работе кишечника отвечают, что запоры для них — дело привычное, но разве может от нерегулярного опорожнения кишечника болеть сердце? Ответ, я думаю, вы уже знаете сами. А теперь хочу обратить ваше внимание на взаимодействие психики и пищеварения. Начнем с воздействия пищеварения на психику. Состоящие по большей части из кислых субстанций шлаки проникают во все клеточные комплексы организма. И если, например, в суставах они вызывают многочисленные ревматические недуги, то в тканях головного мозга — различные нарушения, ведущие к психическим расстройствам, депрессивным состояниям. Самоотравление ведет к нарушению душевного равновесия, является скрытой, но истинной причиной плохого настроения, хандры, раздражительности, вспыльчивости и агрессивности; характер больного становится желчным, сварливым. Кишечные яды являются причиной ослабления умственных способностей, ухудшения (краткосрочной) памяти и... исследователи на этом точку поставить не торопятся. Поэтому призыв «Чтобы не закисать ни телом, ни душой, надо своевременно выводить шлаки и нейтрализовать кислоты!» каждый из нас должен понимать буквально. Не случайно австрийский психиатр, лауреат Нобелевской премии Юлиус Вагнер-Яурегг (1857—1940) считал, что часто бывает достаточно основательной очистки кишечника, чтобы избавить человека от лечения в психиатрической клинике. Влияние психики на пищеварение не менее интенсивно. Некоторые из-за сильных душевных переживаний теряют аппетит, им «не лезет кусок в глотку», а у некоторых тяжелые психические нагрузки могут вызывать неконтролируемое обжорство и/или пьянство. Кишечник может судорожно сжиматься и становиться скованным, в животе возникают боли, колики, появляются рвота или понос и другие неприятные явления. Мы нередко «пережевываем» трудно усваиваемые психические нагрузки или «давимся» ими. Мы подавляем раздражение, гнев, агрессию, страх, обиду, горе, отодвигая проблемы «на потом», из-за чего в каком-нибудь уголке мозга откладывается так называемый психический мусор. Спустя какое-то время, иногда через годы, когда истощатся нервные клетки, проблема в виде психического мусора прорвется в центр управления органами. Неожиданно возникают ревматизм или аллергия, инфаркт сердца или рак. Их истинный виновник — психический мусор — легко проникает в желудок и кишечник, проскакивает через печень и полностью закисляет организм. Так готовится благодатная почва для вирусов — носителей болезней, на ней расцветают хронические заболевания. То есть в органах пищеварения осаждаются нерешенные психические проблемы, проявляющие себя затем в виде психосоматических заболеваний (к ним относятся гастриты, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, раздраженная толстая кишка, различные нарушения функций печени, желчного пузыря и кишечника). Из сказанного создается впечатление, что психика только подавляет пищеварительную деятельность. Но это не так: устойчивое психическое состояние оказывает благоприятное воздействие на все процессы жизнедеятельности, включая пищеварение. Его влияние отчетливо проявляется, к примеру, в двух случаях ограничения питания — во время поста и при вынужденном голодании. Тот, кто добровольно отказывается от питания, переносит эту «жертву» гораздо лучше, чем при принудительном лишении пищи. +++ (взято здесь:http://myrt.ru/news/polezno/1074-medicina-zdorovja-po-majjru.html)

okkam: и вот ещё: +++ В классическом виде терапия по Майру представляет собой ряд диетических ступеней, фундаментом которых являются лечебный, или чайный, пост, молочная диета и расширенная молочная диета. Во время чайного поста пьют исключительно травяные чаи, а в процессе молочного, точнее, молочно булочного, поста происходит не только разгрузка пищеварительного тракта, но и обучение культуре приема пищи, что исключительно важно для здорового пищеварения. Доктор медицинских наук Роберт Бахман из Баварии рекомендует, например, после проведения чайного и молочного поста 5 ступеней организации питания: первые 2 ступени — восстановительные, а последующие 3 — ступени так называемой жизненной диеты. Чем строже применяемая диета, тем интенсивнее протекают целительные процессы. Так, во время проведения классического курса Майра нередко возникают очень сильные отравления, из-за чего, например, лечебный пост не может быть рекомендован работающим, поскольку часто невозможно обеспечить оперативный врачебный контроль. В этих случаях лучше использовать мягкую форму очистки организма. Такую возможность предоставляет органично встроенная в терапию Майра Эрихом Раухом и Петером Майром так называемая мягкая выводящая диета и основанный на ней мягкий выводящий курс лечения. Мягкая диета, обеспечивая хороший результат, пригодна для широкого контингента людей независимо от возраста. Она может использоваться как самостоятельно, так и в качестве следующих за постом ступеней курса Майра. Для облегчения и интенсификации процесса очистки организма от шлаков и нейтрализации кислот в процессе курса по Майру применяют дополнительные лечебные мероприятия, возбуждающие деятельность пищеварительного тракта и стимулирующие дополнительное выведение шлаков через все выделительные органы: клистиры, врачебная обработка живота, обертывание (компресс) печени, двигательная активность, классический массаж, ручной дренаж грудного лимфатического протока, массаж сухой щеткой, контрастный душ, выщелачивающие ванны, сауна. ВАМ ЭТО НУЖНО? Наверное, всякий даст верный ответ на вопрос, какая машина будет производительнее и дольше работать: та, которую беспрерыв но эксплуатируют, совсем не обращая внимания на ее техническое состояние и износ, или та, которая регулярно проходит технический и профилактический осмотр. Никакого исключения в этом отношении не представляет и такая высокоорганизованная, биохимическая машина, как человек. Диагностика Ф. К. Майра объективно доказывает, что для современного человека не только целесообразен, но и необходим так называемый сервис здоровья, предусматривающий освоение правильной техники еды, привитие культуры здорового питания и ежегодные (по плану) курсы очистки кишечника. Многих болезнь застает врасплох, когда она уже начала делать свое черное дело. А ведь недуг не развивается в одночасье! Терапия Майра — это и есть сервис здоровья, она побеждает болезнь на стадии ее зарождения. Поразительная разносторонность терапии Майра объясняется тем, что в ее рамках проблема питания рассматривается принципиально с другой стороны. Так, как до него никто не рассматривал. Обычно под питанием большинство апологетов диететики понимали (и до сих пор пытаются отстоять свою точку зрения!) только объем съеденного, а также содержание в этом объеме пищи калорий, витаминов, минеральных веществ, то есть всего того, что характеризует качественный состав пищи. При этом во внимание не принимается один существенный фактор: только абсолютно здоровый, в полной мере работоспособный пищеварительный аппарат может с пользой для организма реализовать получаемую пищу. Майр делает блестящий вывод: «Мы питаемся не тем, что мы едим, а тем, что наше пищеварение из этого делает!» Фактическая ценность пищи — это то, что наш организм в состоянии извлечь из всего рациона. К сожалению, с функциональной способностью пищеварительного аппарата дела у большинства из нас обстоят из рук вон плохо. С точки зрения физиологии причина это-го, тривиально проста. После напряженного рабочего дня хочется расслабиться и отдохнуть. Как — известно: плотно поужинать, а то еще и баночку пивка перехватить за просмотром телефильма. Ежедневная перегрузка пищеварительного аппарата заставляет его работать на пределе мощности, причем не только днем, но и ночью, и так из года в год. Кишечник, который растягивается от систематического перенапряжения, становится дряблым и не может качественно выполнять свои функции. Напрашивается сравнение с измученной лошадью, которую перегрузили сверх ее сил и нещадно стегают плетью, чтобы бежала быстрее. Исследования доктора Майра и его последователей подтвердили, что инертность важнейшего участка пищеварения — тонкой кишки — является одним из наиболее широко распространенных и вызывающих наиболее тяжелые последствия недугов. В процессе курса лечения по Майру организм освобождается от залежей отходов обмена веществ, которые настойчиво и систематически подтачивают здоровье. При этом он получает возможность полностью утилизировать пищу, благодаря чему человек уже после удивительно малых порций становится надолго сытым. Такой эффект помогает избегать искушений роскошного праздничного стола или преимуществ так называемого шведского стола. АБСОЛЮТНЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ (в первую очередь для чайного поста) • кахексия (истощение) и отсутствие резервов по весу (возможен кратковременный пост в качестве толчка для вегетативной системы), • длительное принятие кортизона, • хронические инфекционные болезни (прежде всего туберкулез), • не подлежащие лечению злокачественные опухоли, • беременность (отдельные формы терапии Майра могут использоваться под наблюдением врача) и период кормления грудью, • гипертиреоз, гипотиреоз, • почечная недостаточность, • нарушения водно-электролитного обмена и гиповолемия, • психические заболевания, устойчивые эндогенные депрессии, шизофрения, дебиль-ность, • страх перед постом из-за элемента голодания Внимание! Одно из основных противопоказаний — отсутствие мотивации для проведения курса Майра или отсутствие взаимопонимания пациента с лечащим врачом. ОТНОСИТЕЛЬНЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ • период до полового созревания, • прогрессирующая старость, • гипертензия в заключительной стадии артериальной гипертонии при прогрессирующих изменениях в стенках сосудов. ПОКАЗАНИЯ К ПРОВЕДЕНИЮ КУРСА ТЕРАПИИ • избыточный вес, ожирение (снижение веса — сопутствующий эффект), • гиперурикемия, • инсулиннезависимый диабет, • хронические отравления вследствие нарушенного обмена веществ из-за применения лекарств и средств наслаждения (слабительные, психотропные фармацевтические средства, алкоголь, никотин, кофе и т. д.), • остеопороз, • болезни органов пищеварения, в том числе: хронические заболевания желчных путей, метеоризм, отрыжка воздухом, изжога, чувство переполненного желудка, колиты различной этиологии, болезнь Крона, склонность к запорам, хроническая диарея, дисбактериоз, грибковое поражение, дивертикулез, дивертикулит, повышенный уровень кислотности желудочного сока, склонность к гастриту, дуодениту (воспаление двенадцатиперстной кишки), язвенным заболеваниям (с интервалами), повреждения паренхимы печени, токсические пищевые гепатозы, включая стеатоз (жировая дистрофия) печени, • зашлакованность на стадии возникновения ревматических болей, отложения кислот: артрозы крупных и мелких суставов, подагра, болезни позвоночника, деформация межпозвонковых дисков, боли в затылке и крестце, целлюлит, • нарушения сердечно-сосудистой системы: повышенное (гипертония) и пониженное (гипотония) давление крови, начальная стадия артериосклероза, ишемическая болезнь сердца (стадия I—III), стенокардия (синоним: болезнь Гебердена, грудная жаба), варикозное расширение вен, вертиго (головокружение), нервные функциональные нарушения сосудистой регуляции (например, вегетативно-сосудистая дистония), лимфостаз, лимфедема, • хронические кожные заболевания: экзема (сухая и мокнущая), нейродермит, кожный зуд, фурункулез, угри, аллергические заболевания кожи и слизистых оболочек, псориаз (синоним: чешуйчатый лишай), фурункулез, хроническая крапивница, • бодезни глаз: глаукома простая, хронический конъюнктивит, • заболевания вегетативной системы (нервная система и гормональные железы), вегетативные и психосоматические нарушения: вегетативный невроз и истощение, реактивная депрессия, нарушение сна, мигрень и хронические головные боли, • хронические болезни органов дыхания и дыхательных путей: хронический бронхит, хронический ринит, ларингит, синусит, бронхиальная астма, • заболевания ушей: хронический отит, шум в ушах, болезнь Меньера (в межприступном периоде после приема медикаментов), • болезни мочеполовой системы: хронический пиелонефрит; уретрит, цистит, почечнокаменная болезнь (синоним: нефролитиаз, уролитиаз), импотенция, • женские болезни: менструальные недомогания (аномалии цикла), гормональные нарушения, особенно в области яичников, синдромы пременопаузы, менопаузы и постменопаузы, бели, хронический сальиингоофорит, • стоматологические болезни: пародонтоз, периодонтит, • аллергические заболевания, • злоупотребление никотином, • общая иммунная и регенерационная слабость, • процессы преждевременного старения и износа организма, снижение работоспособности. ПОБОЧНОЕ ДЕЙСТВИЕ КУРСА... ЗДОРОВЬЕ! ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС. Многие мечтают избавиться от лишних килограммов. Для достижения цели используются диеты, как правило, не имеющие медицинского обоснования, а потому сомнительные для здоровья (или просто вредные). Отказ от пищи многими почему-то считается азбучной истиной похудения, хотя при некоторых заболеваниях голодание (опять-таки без рекомендации врача) может привести к серьезному ухудшению здоровья. Кроме того, эффект похудения после голодания в большинстве случаев кратковременный, потом, вернувшись к обычному питанию, организм быстро восстанавливает утраченное и даже преумножает его. Если вспомнить, что один из разделов своей диагностики Ф. К. Майр посвятил изучению форм живота и осанки, то можно не сомневаться, что все, имеющие избыточный вес, могут воспользоваться рекомендациями доктора Майра для коррекции фигуры. К примеру, мне довелось познакомиться в Германии с 67-летним предпринимателем, который был ярко выраженным носителем большого барабана с губами синеватого цвета. Врачи определяли у него ожирение сердца и печени. Он страдал одышкой. Более 5 лет его наблюдали кардиологи и назначали лекарственные инъекции, не приносившие улучшения общего состояния. Сам он неоднократно предпринимал попытки похудеть с помощью «сдерживающих аппетит» медикаментов, но безрезультатно. И только после 6-недельного курс лечения по Майру начались позитивные изменения в состоянии здоровья. Лишиться живота-барабана было уже само по себе приятно! При этом вес его уменьшился на 14 кг. Организм очистился от раздражающих нервы кишечных ядов, и благодаря этому нервная система нормализовала свою деятельность. Уменьшилась одышка, губы порозовели, он стал более подвижным и динамичным. Как утверждал этот пациент, он стал себя чувствовать ничуть не хуже, чем в молодости! Я тоже по собственному опыту знаю, что это так. ЧРЕЗМЕРНАЯ ХУДОБА. Известно, что чрезмерная худоба указывает на слабость функции желудочно-кишечного аппарата, опущение желудка и хронические нарушения пищеварения. Энтеропатия причиняет значительные страдания излишне стройным людям. В большинстве случаев могут быть рекомендованы более короткие, но чаще повторяемые курсы лечения по Майру. Показаны мягкие формы диеты в совокупности со щелочным порошком и другими субституциями, необходимость в которых обусловлена худобой. НОРМАЛИЗАЦИЯ УРОВНЯ ХОЛЕСТЕРИНА В КРОВИ. Терапия Ф. К. Майра, одной из главных целей которой является перестройка питания, положительно влияет на нормализацию уровня холестерина. Нельзя категорически утверждать, что холестерин — это величайшее зло. Таковым его делает только чрезмерное количество. На самом деле холестерин является необходимым компонентом клеточных мембран. Но не стоит впадать и в другую крайность, проявляя беспокойство, что его будет поступать мало из-за умеренного объема пищи. На самом деле основное количество холестерина образует печень. Кроме того, следует учитывать, что «упаковку» пищевых жиров для их транспортировки в кровь обеспечивает слизистая оболочка тонкой кишки. Поэтому санирование кишечника — фундаментальное лечебное мероприятие по устранению фактора риска развития инфаркта миокарда. БОЛЕЗНИ ОРГАНОВ ПИЩЕВАРЕНИЯ. Такие болезни, как гастрит, изжога, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, вызываются повышенной кислотностью, являющейся следствием нарушенного обмена веществ, в сочетании со стрессами, злоупотреблением средствами наслаждения и различными кишечными микробами, как например, Helicobacter pylori и Lamblia intestinalis. Следствием некоторых интенсивных диет бывают иногда «голодные страдания» — так называемая булимия, также обусловленная повышенной кислотностью в желудке. У больных развивается волчий аппетит, который они стараются постоянно утолять из-за опасения возникновения «голодных болей». Применяемая во время курса Майра щелочная терапия и обеспечение временного щажения больного желудка устраняют главную причину недугов — повышенную кислотность. Соответственно ликвидируются воспалительные процессы и в обычных случаях вышеназванные болезни, в том числе язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, исчезают за потрясающе короткое время. При этом пациенты не испытывают во время курса чувства голода, ибо кто правильно лечится — тот не голодает! ЗАПОРЫ, ПОНОСЫ — всем хорошо известны эти две формы нарушения работы кишечника. Как ни покажется на первый взгляд парадоксальным, но с помощью курса Майра целебный эффект достигается в равной степени как при запорах, так и при поносах. Это происходит потому, что курс нормализует пищеварительную деятельность органов. Однако к лечению нужно подходить реалистично: иногда только с помощью курса по Майру не удается быстро и навсегда вылечить запор, который до этого мучил десятилетиями. Кишечник, парализованный от злоупотребления слабительными средствами, часто неспособен полностью восстановить свои функции. Поэтому особенно важно проводить профилактику с помощью курса Майра и остановить роковую цепочку: запор -> злоупотребление слабительными средствами -> паралич кишечника. В первые дни проведения курса печень принимает на себя основной удар ядов и шлаков, поэтому несколько увеличивается в размерах, ощущается ее болезненность. После очистки кишечника, когда в нем прекращается образование токсичных веществ, например спиртов с сивушными маслами, печень нормализует свои функции. Она уменьшается до нормальных размеров, и наступает облегчение, улучшается настроения, увеличиваются жизненные силы. АРТРОЗЫ, РЕВМАТИЗМ МЯГКИХ ТКАНЕЙ. Заставить такое заболевание исчезнуть как по мановению волшебной палочки, конечно, нельзя. Однако при артрозах боли возникают по большей части из-за воспаления тканей, а не вследствие явлений износа. Поэтому за счет удаления шлаков из тканей и нейтрализации кислот в процессе курса лечения по Майру достигается смягчение остроты недуга. При ревматизме мягких тканей шансы на успех лечения являются еще более благоприятными. СИНДРОМ ЭНТЕРОПАТИИ. В понятие синдром энтеропатии Ф. К. Майр включил широкий круг нарушений деятельности кишечника, которые отчетливо выявляются с помощью майровской диагностики, о которой мы рассказывали выше. Помимо этого, могут обнаруживаться признаки отравления различных органов (например, через точку надавливания почки по Рауху), типичное обложение языка и изменение тонуса кожи. Особенно серьезный признак синдрома энтеропатии — изменение осанки. Следствием этого являются длительные, хронические боли в спине, преждевременный износ межпозвоночных дисков, связок и др. При нормализации деятельности кишечника позвоночник принимает анатомически правильное положение, снижается также нагрузка на суставы, благодаря чему может быть предотвращено возникновение артрозов. ПОВЫШЕННОЕ И ПОНИЖЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ КРОВИ. Поскольку организм в ходе проведения курса терапии очищается от шлаков и кислот, он сам регулирует сосудистые функции, доводя артериальное давление крови до нормы, причем не имеет значения, в сторону повышения или понижения пойдет процесс. То же происходит и при вегетативно-сосудистых заболеваниях. Как правило, требуется курс длительностью 3—4 недели. СТЕНОКАРДИЯ. Стенокардия, или ише-мическая болезнь сердца, или коронарная болезнь, характеризуется поражением миокарда (средний слой стенки сердца) вследствие недостаточности его кровоснабжения в связи с атеросклерозом, тромбозом или спазмом венечных (коронарных) артерий сердца. Среди побудительных факторов стенокардии немалую роль играют замедленная текучесть крови, повышенное потребление сердцем кислотных веществ при наличии избыточного веса и повышенного давления крови, а также закисление организма из-за нарушенного обмена веществ. В результате курса лечения по Майру перечисленные факторы риска могут значительно снизиться. Поэтому многие пациенты Ф. К. Майра, страдавшие стенокардией, после курса его лечения обходились гораздо меньшими дозами нит-ролингвала (лекарство, содержащее нитроглицерин). Курс Майра обеспечивает больным стенокардией повышение работоспособности. При стенокардии нужно своевременно проводить лечение. Так, если причиной стенокардии является сужение устьев коронарных (венечных) артерий сосудов, то не надо дожидаться, когда болезнь начнет прогрессировать. МИГРЕНЬ. Мигрень, в происхождении которой имеет значение наследственный фактор, проявляется приступами боли, чаще в одной половине головы (гемикрания). Приступы мигрени обусловлены спазмами с последующим расширением сосудов головного мозга и обычно сопровождаются бледностью лица, головокружением, тошнотой, рвотой, иногда светобоязнью. Чаще болеют женщины в возрасте до 30—35 лет, причем наиболее часто заболевание начинается в пубертатном периоде. Позднее проявление этой болезни наблюдается редко, только при аллергии (после контакта с пищевыми и другими аллергенами) и нарушении деятельности желудочно-кишечного тракта (так называемая пищеварительная мигрень). У страдающих мигренью в начале курса терапии по Майру возможны кризы, но зато после их преодоления дальнейшее лечение приводит к отчетливому снижению тяжести и частоты болевых приступов. Такое улучшение при правильном питании и после проведения курса сохраняется многие месяцы, поскольку снижается общее отравление организма. ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ НИКОТИНОМ. Отвыкнуть от курения во время лечения по Майру всегда много проще, чем при других обстоятельствах. Это подтверждают многие бывшие заядлые курильщики, которые во время чайных постов вообще перестают испытывать влечение к сигаретам. У ЗДОРОВЫХ РОДИТЕЛЕЙ ДЕТИ - ЗДОРОВЫЕ! Приходится констатировать, что теперь редко даже молодые люди могут похвастать абсолютным здоровьем. Рождение здорового ребенка у таких партнеров, естественно, тоже скорее исключение, чем правило. А поскольку, как вы убедились, основной причиной большинства болезней является нездоровый пищеварительный тракт, то порочный круг больные родители - больные дети можно разорвать, если еще перед зачатием очистить организм с помощью курса Майра. Эффект очистки: произойдет регенерация органов деторождения, в том числе жилища для нового существа — материнской утробы. В течение 9 месяцев до появления на свет малыш станет питаться исключительно «экологически чистыми продуктами», поскольку источником поставки продовольствия для него будет служить очищенная в результате курса терапии по Майру материнская кровь. И впоследствии, при кормлении грудью, можно рассчитывать на улучшение выработки молока и его качество. Более того, у Майра и его последователей описаны случаи, когда очистка помогала отменить вынесенный ранее приговор — бездетность. Поскольку в процессе очищения назначаются интенсивные диеты, то органы и системы организма поначалу мобилизуют свои силы, чтобы восстановить функции в полном объеме. В связи с этим может снизиться сексуальная активность. Но по мере усиления гормональной регенерации, о чем свидетельствуют появление и рост сил, энергии, более свежий внешний вид, возрастает половая активность, у женщин, кроме того, повышается способность к зачатию. За это благодарны Францу К. Майру многие семейные пары. Многие, заглянув в список абсолютных противопоказаний, выносят убеждение, что беременность является основанием для отказа от курса Майра. На самом деле это подстраховка: пока в России я не знаю специалистов, которые бы смогли правильно организовать проведение курса по Майру в период беременности. Но, как утверждает Эрих Раух, которому довелось провести свыше 35 тысяч курсов по Майру, беременность является благодатным лечебным показанием для матери и ее дитя. Опираясь на исключительно положительный опыт, накопленный за многие десятилетия работы с большим числом беременных, он подчеркивает, что «дети Майра» отличаются крепким здоровьем. Э. Раух рекомендует каждой беременной женщине пройти курс, причем с субституцией минеральных веществ и ваннами по Куне. Естественно, без консультаций со знающим специалистом этого не стоит делать. Э. Раух также рекомендует проводить курс очищения по Майру детям, начиная с пятилетнего возраста, причем целесообразно это делать вместе с одним из родителей. Разумно мотивированные дети переживают это событие вообще без каких-либо проблем и после курса очищения чувствуют себя прекрасно. ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА Известен случай, его часто цитируют последователи доктора Майра, что любящий отец послал из США сына к нему на лечение на полтора года! А теперь даже 3 недели на лечение могут позволить себе немногие — темпы и условия жизни не позволяют. Как правило, времени хватает только на краткосрочное лечение в течение 1—2 недель, за этот период можно очистить кишечник и немного потерять в весе. И хотя для многих даже это — желанный результат, но он далек от достижения целей полного курса доктора Майра, в результате которого обеспечивается выведение шлаков из тканей тела и налаживается регуляция вегетативной нервной системы. Некоторый временной выигрыш, по всей вероятности, получат те, кто в течение многих лет ежегодно проводил курсы лечения постом. Таким «профи по постам» можно рекомендовать следующую последовательность этапов лечения: подготовительный курс дома — 1 неделя, строгий чайный пост (лучше в стационаре) — 2 недели, после чего дома — амбулаторный завершающий курс санирования кишечника в течение 4— 5 недель. Его, кстати, можно проводить без ущерба для выполнения профессиональных обязанностей. В условиях рыночной экономики принято оценивать эффективность капиталовложений, причем семейный бюджет в этом смысле не является исключением. Если вы захотите понять, насколько эффективны инвестиции в курс по Майру, то расклад таков: если проходить лечение по 2 недели кряду дважды в год, то это менее эффективно, чем единожды в течение 3 недель. С точки зрения восстановления здоровья именно третья неделя является решающей, поскольку лишь через 14 дней начинается удаление шлаков из соединительных тканей и регенерация психики. Ну а финансовые выгоды не требуют особых пояснений, как и экономия одной недели чистого времени (без учета времени и расходов на дорогу). Чтобы обеспечить как можно более мягкое вхождение в лечебный пост без кризисных реакций, считается оптимальным провести дома, еще до возможного отъезда на курорт, следующие мероприятия: за 3 недели до начала стационарного курса выпивайте ежедневно натощак по утрам за 30—45 минут до приема еды или питья стакан солевого раствора, рецепт которого приведен выше. Если подобная, жидкая, очистка кишечника мешает вашей профессиональной деятельности или отлучкам из дома, то придется отложить это очень важное для лечения мероприятие до стационара; за неделю до начала лечения прекращайте употребление сырой пищи, по возможности заканчивайте вечернюю трапезу до 18 часов и ограничивайтесь в ужин легкой пищей; за день до начала лечения избегайте устраивать себе обильный «прощальный» обед или ужин, иначе придется расплачиваться тяжелым курортным кризом. Несколько слов о важности проведения курса лечения во время отдыха. Мы говорим здесь о курорте, но на самом деле в следующих книгах на эту тему будут предложены методики, которые позволят проводить грамотное очищение организма и в домашних условиях. Но лучше, если отдых станет обязательным компонентом лечения по Майру. И вот почему. Механизм вегетативной нервной системы образно сравниваютс вожжами, которыми кучер управляет лошадью. Если постоянно натягивать только одну вожжу, то лошадь, вынужденная отклоняться в сторону, разучится двигаться правильно. Роль такой вожжи выполняет симпатический отдел вегетативной нервной системы, который настраивает организм на работу. К сожалению, односторонне ориентированный образ жизни современного человека препятствует своевременному использованию второй вожжи — парасимпатического отдела вегетативной нервной системы, настраивающего организм на отдых. Вследствие этого нарушается регуляционная способность организма. Во время курса по Майру ваша парасимпатическая система вспоминает утраченные навыки и начинает работать в унисон с симпатической. Организм восстанавливает свои регуляционные свойства, что происходит, конечно, не мгновенно, но уже через 3—4 недели, например, при высоком артериальном давлении заметно изменение состояния к лучшему. Чтобы избежать кривотолков и достичь эффекта в лечении, Международное общество врачей по Майру установило сроки курсов лечения в стационарных условиях. Благодаря регламентации устанавливается проверенная практикой степень эффективности лечения, тем самым Международное общество врачей по Майру поставило заслон спекулятивной рекламе, связанной с именем и учением Ф. К. Майра. В соответствии с установленными сроками полным стационарным курсом считается любой стационарный курс «Диагностика и терапия по Майру» длительностью минимум четыре недели. В течение этого времени у врачей появляется возможность правильно определить индивидуальный срок, необходимый для лечения. Так называемый нормальный стационарный курс продолжается 3 недели. За это время возможно провести ограниченное лечение, после чего требуется продолжение лечения в амбулаторных условиях. Кратковременный стационарный курс продолжается меньше чем 3 недели, и для этого диапазона уже неприемлемы такие понятия, как курс лечениям регенерация, поскольку за такой период невозможно достичь серьезных результатов. ОСОБЕННОСТИ АМБУЛАТОРНОГО КУРСА ПО МАЙРУ Я не раз упоминал о лечении вне дома, но по вполне понятным причинам лечение в специализированной курортной клинике доступно далеко не каждому. Это, однако, не означает, что курс по Майру нельзя проводить амбулаторно. Исторической заслугой Ф. К. Майра является разработка специальной разновидности поста в форме курса молочной диеты или ее смягченных вариантов. Прокладывая такой же принципиально одинаковый путь к здоровью, как и чайный пост, более мягкие формы диеты расширяют возможность их использования для большого круга пациентов вне стационара. Амбулаторные курсы лечения по Майру имеют свои преимущества, поскольку они хорошо вписываются в обычные профессиональные будни человека. Пост без поста, каким является курс молочной диеты и ее разновидностей, включая мягкий выводящий курс, доступен почти всем. Исключением являются только водители автомобилей. Проведение амбулаторного лечения дисциплинирует человека, требует четкой организации режима труда и отдыха. Внутренний и внешний жизненный беспорядок, неискренность в отношениях, суета должны быть исключены в максимальной степени. Обеспечение гармонии с самим собой и окружающими позволит сберечь силы на очистку организма. Рекомендуется придерживаться нескольких простых правил щажения организма: перед едой следует минут 20—30 отдыхать (более продолжительный отдых в постели предписывается только в исключительных случаях); если позволяет рабочий режим, то делайте небольшие релаксационные (расслабляющие) паузы для снятия напряжения; избегайте любого переутомления и не принимайте слишком горячих ванн, поскольку это может стать причиной криза; ложитесь спать хотя бы за 1—2 часа до полуночи; сократите до минимума общение с телевизором, особенно в вечернее время, поскольку это отрицательно влияет на глубину сна и соответственно на восстановление организма. Как показывает опыт, при добросовестно проводимом курсе и после завершения лечения сохраняются навык контроля за состоянием своего здоровья и желание поддерживать достигнутое. НЕ ВЫКЛЮЧАЙТЕ ВНУТРЕННИЙ КОНТРОЛЬ! Пациентам, прошедшим курс лечения по Майру, знакома эйфория после поста, по их словам они чувствуют себя как новорожденные. Здесь самое время предостеречь от поверхностного отношения к этому методу лечения, которое эффективно и при самостоятельном проведении. Многие, отчаявшись поправить здоровье после многочисленных, но безуспешных посещений районной поликлиники, как утопающий за соломинку, хватаются за различные «универсальные» средства. Вспомните импортные медикаменты, БАДы — пищевые добавки, голодание, лечение мочой, а уж о модных диетах и говорить нечего — они нередко принимаются даже разумными людьми без внутреннего контроля и здравого вопроса, не подделка ли это, не способ ли извлечь легально деньги из вашего кошелька. В связи с этим хочу рассказать один правдивый факт. Услышав восторженный рассказ сослуживца, 45-летний мужчина, программист по профессии, решил самостоятельно провести курс очистки кишечника. Начало было отличным, и он радовался появлению хорошего самочувствия, которое достигло пика спустя 2 недели. После этого наступила небольшая слабость, и он почувствовал усталость. Опытный специалист по Майру определил бы у него начало криза, а больной решил, что слабость вызвана длительным воздержанием от обычной пищи, и попросил жену приготовить салат из свежих огурцов со сметаной. Все это закончилось судорогами в брюшной полости и желудочным кровотечением, пришлось вызывать «скорую помощь». Помните, что скальпель в руках опытного хирурга — инструмент, спасающий жизнь, а в руках убийцы или самоубийцы — ее пресекающий! Отнеситесь поэтому серьезно к предупреждению, которое иногда можно услышать в трюковых телевизионных передачах: «Не пытайтесь повторить то, что я вам продемонстрировал!» Надеюсь, что данная книга поможет вам лучше понять причины своих недомоганий и использовать полученную информацию во благо здоровью. +++ (взято здесь: http://myrt.ru/news/polezno/1109-dieticheskie-stupeni-terapii-majjra.html )

okkam: вышеприведенные мной материалы объединены двумя авторами: Куковякин, Майр. Изначально эти материалы привлекли моё внимание, будучи напечатанными в журнале "60 лет- не возраст". В последнем полученном мной журнале есть информация о механизме влияния питания на тип осанки, но пока в инете этого же не могу найти...

Скептик: okkam пишет: жирный живот бывает чрезвычайно редко Если это так, то почему так популярна (и временно очень эффективна) липосакция? http://www.konturtela.ru/before_after/liposuction/ К тому же жир бывает не только подкожный...

Blondi: Да метод несомненно хорош, но самого описания очистки я так и ненашла. Очистка по этому методу предлогается только в санаторий, и это достаточно дорого

okkam: Скептик - а Вы сами внимательно посмотрите и попробуйте определить типы животов. Много ли чисто жирных увидите??? Blondi пишет: Да метод несомненно хорош, но самого описания очистки я так и ненашла. Очистка по этому методу предлогается только в санаторий, и это достаточно дорого речь здесь больше о необходимости правильного питания. Чистка есть в книгах Куковякина- "Лечебные посты по Майру", и тд. Самих книг, выложенных в сети, кроме "Азбука здорового питания по Майру" я не нашёл.

zamira: okkam пишет: При избытке в рационе продуктов животного происхождения (мяса, яиц, молока, сыра и т.д.) и при плохом их пережевывании в кишечнике превалируют процессы гниения. Они приводят к образованию отвислого вялого или воспаленного калового живота. А если я не питаюсь мясом, соблюдаю питьевой режим и правильное питание, сыроедание где-то на 40% точно есть - тогда как можно это объяснить? Поскольку брюшная стенка тоже вялая, Если только такое объяснение, мне как то врач тоже сказал, что косые мышцы живота слабые, жаль что не часто удается заниматься спортом. Может еще что?

Slim: У меня впалый живот, втягивается легко и глубоко, передняя стенка тонкая, можно прощупать внутренние органы, особенно кишечник, бывают видны выступающие кишки ниже пупка когда втягиваю живот.

vnuksipa: Slim пишет: бывают видны выступающие кишки ниже пупка когда втягиваю живот. срочно качать пресс живота.

Сушняк: vnuksipa пишет: срочно качать пресс живота. Заодно и грудак подкачать.

okkam: Slim пишет: У меня впалый живот, втягивается легко и глубоко, передняя стенка тонкая, можно прощупать внутренние органы, особенно кишечник, бывают видны выступающие кишки ниже пупка когда втягиваю живот. Всё это не так легко решаемо. "Срочно качать пресс" и "Заодно и грудак прокачать" - легкомысленно сказано. Думаю, Вода+Соль, режим питания (по Батмангхелиджу, не пить полчаса ДО и 2 часа ПОСЛЕ),и ежедневная утренняя физзарядка (рекомендую систему Сандова, сам по ней занимаюсь чуть более года, результат радует) помогут решить, кардинально, Ваши проблемы физического развития в течении 4 (четырёх) лет и безусловно поднимут Вашу самооценку. в этом плане, уже через год.

Denis: Кубик "Тренинг динозавров" Сандов, правда, тоже "динозавр"

putnik: Доброго времени суток, okkam! Решил продолжить начатую Slim-ом традицию :) Интересно Ваше мнение и рекомендации по форме моего живота. Ощущения, что м. б. опущен кишечник, и пища там застаивается и сбраживается, особенно после переедания. Сейчас переедаю частенько, при наборе веса. Фото после 17дн. голодания, через 20 дней. Во время голодания и в первую неделю после, живот был нормальной формы и с перистальтикой лучше чем сейчас. Физические нагрузки регулярно (Тибетский комплекс "ОВ"), + силовые- реже , бег- иногда по 5км.

Иришка: putnik у меня после посещения мануального терапевта выпрямляется позвоночник (исчезает сутулость вехней части) и живот "встает на место"- подтягивается. Это я к тому что возможно дело не в животе, а в позвоночнике.

putnik: СпасиБо, Иришка! Сколиоз у меня в грудном отделе 2-й степени был. Гдеб найти хорошего мануальщика, чтоб не бояться?

mixail: Иришка пишет: Это я к тому что возможно дело не в животе, а в позвоночнике. putnik пишет: Сколиоз у меня в грудном отделе 2-й степени был. Как бы это не противно звучало, но общего у этих проблем - дефицит магния. В одном случае это мышечный гипертонус на уровне позвоночника. В другом - нарушение минерального баланса и его последствия. Мануальщики дефицит магния не устранят.

Иришка: mixail я к тому что бы человек не пытался животик "вылечить". Выпрямится спинка и живот "уедет" к позвоночнику. Ну а магний...магний рулит putnik а вы людей поспрашивайте...обычно о хорошем враче молва далеко разносится. Хорошо бы это был один из учеников учеников Касьяна. А то в Питер приезжайте сходите к моему.

putnik: mixail пишет: дефицит магния. В одном случае это мышечный гипертонус на уровне позвоночника. В другом - нарушение минерального баланса и его последствия. Мануальщики дефицит магния не устранят. Спасибо, mixail. Вероятно в детстве, когда формировался сколиоз, магния не хватало. Сейчас думаю его достаточно, т.к. в основном предпочитаю сырую пищу. Иришка пишет: о хорошем враче молва далеко разносится. Хорошо бы это был один из учеников учеников Касьяна. А то в Питер приезжайте сходите к моему. Спасибо, Иришка! Очь приятно. Думаю всё образуется в Божественном порядке. А у Вас работа по выпрямлению позвоночника сколько времени продолжалась?

Иришка: putnik нас арестуют за разговоры не по теме Работа продолжалась бы бесконечно если бы не В+С...никаких сил и денег бы не хватило, а сам сеанс длится пару минут...мне ставят на место позвонок в поясничном отделе и сразу же выпрямляется верх...лопатки сходятся, осанка меняется. За курс бывает от 3 до 8 сеансов...но это не каждый день, а с перерывами. Это было все в прошлом. В этом году я пока только один курс прошла. Вода, соль, магний, питание зелененьким и упражнения делают свое дело. А еще читаю Лууле Виилма...и подобное на эту тему.

вмктория: Здравствуйте okkam! У моего молодого человека живот с левой стороны твёрдый , а с правой мягкий. Что это может быть? Спасибо. Виктория

уляляля: Я когда не ем у меня живот плоский ну немного есть выступы в верху,но он более плоский,а когда поем много он поднимается вверху,а когда ем в меру то немного больше становится,но остаётся плоским.Когда я напрегаю пресс он у меня есть и живот супер плоский.И ещё когда я втягиваю живот он слишком глубоко уходит к спине(слишком уменьшается) это всё нормально.

уляляля: Я когда не ем у меня живот плоский ну немного есть выступы в верху,но он более плоский,а когда поем много он поднимается вверху,а когда ем в меру то немного больше становится,но остаётся плоским.Когда я напрегаю пресс он у меня есть и живот супер плоский.И ещё когда я втягиваю живот он слишком глубоко уходит к спине(слишком уменьшается) это всё нормально.



полная версия страницы