Форум » Другие методы оздоровления » Какие витамины с кальцием лучше всего? » Ответить
Какие витамины с кальцием лучше всего?
Anton21: Уже несколько месяцев пытаюсь найти хорошую добавку кальция, которая действительно усваивается организмом. Проблема в том, что многие препараты вызывают у меня дискомфорт в желудке, а некоторые вообще не дают никакого эффекта.
Ответов - 2
Anton21: Anton21 пишет: Уже несколько месяцев пытаюсь найти хорошую добавку кальция, которая действительно усваивается организмом. Проблема в том, что многие препараты вызывают у меня дискомфорт в желудке, а некоторые вообще не дают никакого эффекта. Посоветуйте, пожалуйста, добавку кальция, которая хорошо усваивается и не вызывает побочных эффектов. Есть ли разница между разными формами кальция (цитрат, карбонат и т.д.) и какая из них лучше усваивается?
mixail: Вы уверены, что вам нужен кальций? Судя по изобилию противо-кальциевых препаратов в аптеках особого дефицита кальция в наших организмах нет. Либо на самом минимальном уровне. Тем более, на фоне дефицита магния, кальций не усваивается. А вот отложиться, там где он совсем не нужен, он может. Так что, если у Вас проблемы с кальцием, то первое нужно сделать - это устранить дефицит магния и калия. Это два взаимозависимых минерала работающих в паре и только в паре. От них зависит наша энергетика. А энергетика - основа всего остального. Рядом есть темы. .Тут одна из...
полная версия страницы