Форум » Другие методы оздоровления » Роль окиси азота (избыток-дефицит) в развитии патологий » Ответить
Роль окиси азота (избыток-дефицит) в развитии патологий
mixail: Здесь разберем проблему дефицита-избытка окиси азота.
Ответов - 61, стр:
1 2 3 All
mixail: алекс55 пишет: так как пишут, что из варенной - нитраты выпиливаются... Можно кушать сырую. У сырой гликемический индекс низкий. У вареной вдвое выше. Если варить... Небольшой процент нитратов и прочего из свеклы переходит в воду. Её можно использовать, а не сливать. Покрошить свёклу на небольшие кусочки, так она быстрее сварится, и перемолоть блендером, не сливая воду. алекс55 пишет: моя мама ест периодически свеклу - у нее сахар в крови увеличивается... Нужно поддерживать очередность. Сначала нужно нормализовать водородный показатель среды организма содой... снять-снизить фактор воспаления, по причине которого включаются механизмы борьбы с воспалением. NO синтаза и окись азота входят в этот механизм борьбы, снижая производительность... чем снижают активность аэробного гликолиза. Сначала С (!) содой доводим качество водородного показателя среды до нормального уровня. Свеклу можно и нужно есть и при таком режиме. Полезно для кишечника, проблемы с которым могут быть основным фактором воспаления. Подключить другие овощи-фрукты, как пребиотики нашей микрофлоры. Гликемическая нагрузка у свеклы совсем маленькая, вдвое меньше, чем у картофеля. Когда полноценно начнет работать производство окиси азота в организме (следить за pH слюны, мочи) то от соды, постепенно, можно будет отказаться... или перейти на прерывистый режим, по показаниям.
алекс55: Пишут, что в свекле довольно много витамина С... Я в начале лета провел эксперимент - полтора месяца принимал витамин С по 500 мг ежедневно. Состав: аскорбиновая кислота и аскорбат натрия... Первое закисляет, второе ощелачивает = все чтобы не образовывать камней в почках (так я вроде бы понял). Анализы мочи так и не сдавал - так что тут результатов не выяснил... Мне это было интересно в связи с россыпью коричневых пигментных пятен по всему телу, типо родинок... Причин возникновения этих пятен много - но чтобы я не принимал - никаких эффектов не было. Пока не дошло до витамина С... Работает прекрасно - за полтора месяца куча мелких пятен исчезли, крупные черные - посветлели и стали меньше... К сожалению, эксперимент пришлось прекратить, из за странного влияния на усвоение фосфора. Каким образом витамин С может влиять на щитовидку - без понятия... Но вообщем, штука рабочая... вопрос дозировок. Читал, что простуды у людей проходили за пару дней, когда их лечили большими дозами витамина С от 6 - 8 грамм в день...
алекс55: На одном Ютуб канале спортивного характера - автор выдумал интересную методику тренировки мышц. Суть его метода в том, чтобы держать мышцу напряженной во время всего подхода. Тренироваться приходится с небольшими весами - большие при такой работе не потянешь. Пампинг, по его словам - сумасшедший - рвущий мышцы. При этом организм "почему то" не набирает жира, что при наборе массы кажется удивительным, и разрушает всю классическую подноготную бодибилдинга. Так же, данный автор исполнял тренировки в маске - искусственно ограничивая нормальное дыхание, и накапливая таким образом в организме углекислый газ, то есть, по сути - азот. Результаты = врачи по диагностике выявили максимально глубокое расслабление мышц сердца при сокращениях... На практике - таская чугунные батареи по этажам со своим товарищем, по словам автора - товарищ чуть ли не подыхал, а у него даже отдышки не было. Сюда же можно вспомнить одного спортсмена марафонца, которого после смерти вскрыли, и обнаружили у него жуткий атеросклероз, но при этом спортсмен при жизни его просто не ощущал, так как его сосуды были настолько широки, что кровь спокойно циркулировала без напряжения. Я и сам вычислил фишку - когда происходят приколы с дефицитом фосфора например... идут спазмы сосудов сердца - начинаю дышать низом живота. При таком дыхании углекислота просто не успевает выйти из тела. Как следствие - приступы если не проходят - то сильно уменьшаются.. Биение сердца становится мягким, сильные толчки пропадают. Так что секрет дыхательных практик теперь понятен. Все для выработки азота. Интересно, можно ли достичь подобных результатов без тренировок, просто кушая нитраты... Понятно, что с тренировками, этого можно достичь гораздо быстрее. К тому же, только при тренировках нужно максимально быстро избавляться от молочной кислоты, максимально быстро доставлять все необходимое мышцам... что и обуславливает увеличение сосудов... Без тренировок данная функция не сильно то и нужна. Единственный минус всего этого - чисто эстетический - ходить перевитым со всех сторон сосудами, словно трубами = на мой взгляд, как то не очень...
mixail: МС подразумевает, как минимум, две причины дефицита СО2. Первая - это МС, который обязан своим наличием (как следствие) сокращения аэробного процесса гликолиза в клетках, который имеет монополию на производство СО2. А низкий pH среды организма, который обязан своим появлением избыточному количеству кислот АНАЭробного гликолиза, которые в норме должны сгорать в АЭробном цикле гликолиза, заставляют срабатывать систему дыхательного механизма компенсации, за счет стимуляции глубины и частоты дыхания, что бы избавится от низкого pH за счет удаления избыточной, для такого режима, угольной кислоты... или СО2, как самый простой и оперативный способ, при отсутствии достаточного количества, в его ресурсах, карбонатов... особенно натрия. Пополнением щелочного буфера, за счет натрия, мы эту причину устраняем. Однако... при МС и так наблюдается избыточное количество натрия (на верхнем или выше уровне) уже связанного с метаболическими кислотами, в том числе с ионами хлора. Снизить количество, такого натрия, можно и нужно за счет снижения потребления обычной соли. Хоть она и является источником натрия, но её натрий связан ионами хлора... Добавить в рацион обычную соду, как и было написано в одной из параллельных тем. В виде соды мы имеем вариабельный источник щелочи. Так как угольная кислота, в её составе, легко может покидать организм через легкие. Предоставляя ионы натрия для свободного использования в нейтрализации других метаболических кислот. Чем устраним причину глубокого и частого дыхания, одновременно повысим содержание СО2 в крови. Сода поможет изменить среду кишечника, с сильно кислой, способствующей локальному воспалению и угнетению полезной микрофлоры, на слабо кислую или нейтральную. Устраним причину раздражения-воспаления кишечника и изменим среду на лояльную для полезной микрофлоры. И т.д. и т.д. То есть создадим массу полезных для организма причинно следственных связей для НАЧАЛА положительных следствий. На фоне приема соды, обязательно снизится ОБЩИЙ уровень кортизола. Кортизол является глюкокортикоидным гормоном стероидной природы, имеющим противовоспалительный эффект. Есть стероидные и не стероидные противовоспалительные средства... На фоне снижения общего гормонального фона стероида, возможно появление временных локальных проблем, в уже имеющихся, очагах воспаления. Что, некоторых, пугает. Человек начал пить соду, а у него там и там появились непонятные боли. Боли сигнализируют организму, организм примет меры. При дальнейшем снижении воспалительного фактора, в том числе производимый кишечником, активность воспалительных процессов обязательно снизится или исчезнет совсем. В том, числе, за счет нормальной (не аварийной) работы иммунной системы... избыточно активированной воспалительными факторами. Где то так
алекс55: Тут как бы другой момент - обжирался половину лета мороженным - нос заложило - тяжело носом дышать... Соду я употребляю, связь соды и СО2 мне известна... дефицита углекислоты не испытываю... Решил воспользоваться Нафтизином - который ссужает сосуды... переборщил с дозировкой... Причем так = что даже процесс мочеиспускания был туговат - тонкой струйкой. Ну и конечно пошли те же симптомы, что и при дефиците фосфора... Замедление пульса, чуть ли не до остановки, спазмы сосудов сердца - весь набор. Принял что то там для расширения сосудов - стало легче на пол часа - потом снова... И вот - низким медленным дыханием я потихоньку от этого избавился, плюс прошло действие этого дурацкого Нафтизина... Нос, кстати, не пробило... То есть воспалительный фактор в носоглотке, или где то дальше присутствует, и плевать он хотел на Нафтизин. Придется как то прогревать... Может раствор соды с солью замутить и залить туда... посмотрим. При дефицитах фосфора дыхание низом живота может помочь - а сода вряд ли... - так как она приведет к его еще большему дефициту. Я как то писал Вам, что соду принимаю - и после нее переизбыток кальция (переизбыток кальция = дефицит фосфора, для меня это одно и то же). Потом понял. Фосфор четко держит кальций, и не дает ему жестить. Впрочем, переизбыток фосфора приводит к дефициту кальция, и тоже идут спазмы сосудов. У меня и это было - когда фосфор нормально усваивался... Сейчас жду уменьшения селена в организме. Йод вообще никак не влиял на фосфор. А селен при аденоме паращитовидки влияет будь здоров. Вот, думаю, начать принимать йод, чтобы он уменьшил селен - тот перестанет мне мешать усваивать фосфор = и тогда я быстро избавлюсь от этой, надоевшей уже, херни...
mixail: алекс55 пишет: При дефицитах фосфора дыхание низом живота может помочь - а сода вряд ли... Так... у дыхания и соды, в кратковременной перспективе, противоположный эффект. Как бы то ни было, для полной нормализации аэробного гликолиза, необходима не только сода. И не сразу. Те же нитраты имеют не меньший эффект с предварительным приемом соды. Без них запустить аэробный процесс, скорее всего, не удастся. Отмечается, что у людей с МС уровень окиси азота понижен. Потому нужны доноры оксида азота. Нитраты помогут сменить патогенную микрофлору на полезную, в кишечнике. Сразу двойной эффект. Плюс пробиотики. В сети есть интересная информация про эксперимент над крысами. Выясняли полу-смертельную дозу нитратов с помощью натриевой селитры. Для крыс потребовалась доза, в пересчете на один кг. массы тела... что то около 9 грамм. Если перевести на массу человека, то потребовалось бы около 600 грамм чистой селитры. Смертельная доза соли в два раза меньше. Находил информацию, что оптимальная суточная доза для человека около двух грамм нитратов. Здоровая микрофлора кишечника должна производить 200 мг. в сутки... где её только взять!? Кстати, в реальности веганы больше нитратов могут съедать.. в суточном рационе 3-5 кг. "зелени" в сутки. алекс55 пишет: Может раствор соды с солью замутить и залить туда... посмотрим. Я даже, когда то... медным купоросом промывал. Чуть переборщил с концентрацией... думал от головы одна скорлупа останется. Но эффект был моментальный. С тех пор проблем больше не было. Отечный нос, это же тоже воспаление... слабенький иммунитет, среда в носу не та... Сода и соль, самый безопасный вариант.
алекс55: mixail пишет: у дыхания и соды, в кратковременной перспективе, противоположный эффект. Ну... если дышать низом живота, больше вдыхая чем выдыхая - вроде бы в организме копится углекислота, как и при приеме соды - что уменьшает сердцебиение, отдышку или задышку, успокаивает тревожность и прочее... короче, эффект один. mixail пишет: медным купоросом промывал Почитал, что это такое - пожалуй, обойдусь без экспериментов Тут можно и проще. Когда я был маленьким, мы с друзьями активно употребляли алкоголь. Однажды мой друг в процессе пития от шутки захлебнулся - прижег носоглотку - потом целый год проблем с насморком не было. Но это тоже сомнительный вариант. Напоминает мне моего соседа, у которого был рак чего то там. Так он заливал в себя растворы то ли эвкалипта, то ли еще какой то дряни - короче, все себе пожег внутри, и умер еще быстрее... Вообще, если постоянно приводить в пример веганов и сыроедов - то я не впечатлен. Сколько бы они в себя нитратов не закидывали - обьективно, положа руку нА сердце... = выглядят они так себе. Живут мало... не летают... из глаз лазером не стреляют. Видел клип, где набрали 50\60 летних веганок, которые выглядели вполне себе прилично. Но это же чистый маркетинг. Их наверняка отобрали самых лучших, чтобы потом впаривать людям свои хитровыдуманные диеты. Но все равно этим барышням до идеала далеко, я видел пьющих и курящих, которые в свои 50 - выглядели лучше. Так что - либо нитраты не являются панацеей... либо веганки просто не используют весь их потенциал. С другой стороны, сразу в глаза бросается вывод = если сыроеды парятся только о витамине Б12, а все остальное: типо - минералов\витаминов, йода\селена, холестерина и прочего - пропускают мимо себя... то до своих неплохо выглядящих 50 лет - они добираются на одних нитратах...????????? Это если не считать пластической хирургии, кучи мазей\кремов, и морской воды... морская вода хорошо омолаживает... - уже не на одних нитратах = значит вывод не достоверный. ПC : Сегодня пятый день как употребляю свеклу. Не стал заморачиваться с готовкой - ем ее сырую... Понемногу, так как еще чутка соду употребляю. Из эффектов - "стул" стал лучше. Он и так был неплох, невзирая на белковое питание - помогала клетчатка яблок и огурцов, но стало еще легче... ППС: ну если мы соли по 30 грамм в день ели - то 2 грамма нитратов на этом фоне = вообще ни о чем..
mixail: алекс55 пишет: Ну... если дышать низом живота, больше вдыхая чем выдыхая - вроде бы в организме копится углекислота, как и при приеме соды СО2 снижает pH, натрий увеличивает. А вместе они имеют щелочной показатель, не так ли? Кальцию в крови до лампочки, сколько СО2 в крови, главное общий водородный показатель. И если pH крови повышается, необходимо компенсировать снижение ионизированной части кальция. В отделениях интенсивной терапии об знают, когда применяют ощелачивающие растворы. У меня молотая на е.. в пыль, скорлупа куриных яиц всегда с собой. алекс55 пишет: Сколько бы они в себя нитратов не закидывали - обьективно, положа руку нА сердце... = выглядят они так себе. Полностью согласен... Крайности нам не нужны. Я имел ввиду, ссылаясь на веганов, только вероятность отравления нитратами, на их примере... и не более. Щелочные или кислотные продукты имеют к ощелачиванию или закислению организма не прямое, а опосредованное влияние. В первую очередь, на состояние нашего кишечнике в "лице" её микрофлоры. Так как имеют прямое влияние на микрофлору, от которой зависит состояние кишечника. Если кушать, в основном, белковое и жутко углеводное, создаем условия для развития микрофлоры, которая негативно сказывается на состояние кишечника. Такая микрофлора не производит достаточного количества короткоцепочных жирных кислот. Часть из них и только их, долна идти на активное обновление эпителия кишечника. Недостаток таких кислот ведет к деградации эпителия вплоть до появления иммунного ответа в виде воспаления. Эпителий деградирует, патогенная МФ начинает взаимодействовать с глубокими тканями... А воспаление, обязательно начинает сигнализировать остальной части организма, что у них тут писец-капут, что и приводит к снижению метаболизма в клетках организма на уровне аэробного цикла гликолиза, что и приводит к общему снижению водородного показателя. А низкий водородный к другим общим и локальным проблемам... даже сам по себе. И наоборот. Если кормим полезную, то она производит все, что необходимо здоровому кишечники, отменяя воспалительный фактор с последствиями на всех уровнях, если они не имеют необратимый характер. Воспаление является причиной не столько дефицита нутриентов в продуктах питания, сколько "сознательное" НЕ усвоение, многих из них на фоне дохлого метаболизма, на фоне воспаления, которые просто не нужны в таком режиме работы. Но выходить из воспаления необходимо с гарантированным, по нутриентам, рационом питания. Сейчас (в научных кругах) этот вопрос один из самых актуальных во всех бедах. Сода, про и пребиотики и богатый на нутриенты рацион, включая БАДы... и... бесимся от избытка энергии. Питание должно быть сбалансированным.
алекс55: mixail пишет: ссылаясь на веганов, только вероятность отравления нитратами, на их примере... не, это я понимаю... просто шучу. mixail пишет: скорлупа куриных яиц всегда с собой. От дефицита кальция прекрасно работает овечья брынза. Не знаю, как она влияет на PH, но в отличие от того же карбоната - не надо париться по поводу кислоты в желудке. Я ее мелкими кусочками как таблетки принимал.. и даже носил с собой. А вообще, если в наличии йод и витамин Д - то организм не снизит ионизированный кальций - сколько не ощелачивайся, и сколько соды не кидай... При наличии всего необходимого система мгновенно выравнивает все недочеты... Главное, чтобы кальций вообще присутствовал, и тут брынзочка поможет. mixail пишет: Питание должно быть сбалансированным. Согласен. Об этом, в принципе, все знают... ну, кроме веганов и сыроедов... У меня так не получается - приходится насильно впихивать фосфор, соответственно поглощать много творога. Чем лучше усваивается фосфор - тем меньше творога ем. Пока свою проблему не решу - сбалансированное питание мне не светит. По поводу дыхания - тогда становится понятно его действие. Набирая СО2 организм выкидывает из клеток в кровь фосфор для увеличения PH, и мне становится легче... Не от увеличения PH, а от фосфора в крови. Любое интенсивное разогревающее закисающее действие помогает. Аритмия из за дефицита фосфора - у меня проходила от физических тренировок.
алекс55: Да, нитраты действительно работают... по крайней мере - температуру точно поднимают.
валя: Если употребляешь в+с,соду не пьешь,то сырую свеклу нельзя кушать?Я вареные овощи не ем.У них ГИ высокий.Все ем в небольших количествах,но в сыром виде.
алекс55: валя пишет: ,соду не пьешь,то сырую свеклу нельзя кушать? Ну почему же нельзя... люди же как то едят...
алекс55: Да уж... Если при употреблении нитратов - температура тела поднялась до 37.4... (это из за аварийной патологии щитовидки), то сейчас, уже не кушая свеклу - температура тела в обычном состоянии 36.2... Организму не хватает энергии для собственного обогрева. Тело явно соскучилось по йоду.
валя: Люди то едят,так они в+с не употребляют.Алекс55,может сначала сдать анализ ?
алекс55: валя пишет: может сначала сдать анализ ? Анализ чего...? Вода с солью необходима, чтобы в организме просто была вода. Сода для нормализации щелочного баланса, и как следствие - снижение воспалительного фактора.. в том числе связанного с повышенным сахаром... Сода должна сахар понижать... А потом можно добавлять нитраты (кушать свеклу), и убирать соду... Если соду изначально не употребляете, то просто начинайте понемногу кушать свеклу, и следите за процессом.
валя: Анализы надо сдать для того,чтобы узнать можно ли йод пропить.Соду я употребляла,но моему организму это не понравилось.А воду+соль пью.
алекс55: валя пишет: можно ли йод пропить Для этого не нужно сдавать анализы. У всего есть причины и следствия. Понимаешь - что ты ешь, или не ешь - и каков на выходе результат. Отсюда и выводы... валя пишет: Соду я употребляла,но моему организму это не понравилось Надо разбираться - почему... Может минералов недостаточно. На сыроедении вы достаточное количество питательных веществ не наберете.
валя: Я рада за Вас,что Вы понимаете что едите и каков результат.А еще все необходимое для организма должно всосаться в кишечнике.Я не сыроед,но овощи ем сырые,ГИ у них ниже.
алекс55: Алекс55 пишет: А вообще, если в наличии йод и витамин Д - то организм не снизит ионизированный кальций Придется самого себя опровергнуть. Еще как снизит - если в организме будет ярко выраженный дефицит нитратов... Я демонизировал селен, думая, что из за него вырабатывается больше паратгормона, сливающего фосфор и поднимающего кальций. Ошибся. Оказалось - из за нитратов. Именно нитраты позволяют вырабатывать паратгормон. Йод и витамин Д только помогают эффективнее работать, но само производство, так сказать, паратгормона от них не зависит. Избыток нитратов в организме ведет к увеличению паратгормона, дефицит нитратов к уменьшению. Если присутствует аденома паращитовидки, то с избытком нитратов - паратгормона будет выделяться больше необходимого, со всеми вытекающими проблемами... Провел эксперимент - две недели не употреблял фруктов, овощей, полностью перекрыв поступление нитратов... Фосфор стал прекрасно усваиваться. Но к концу второй недели начались приступы жесткого дефицита кальция. То есть - паратгормона, который не мог ионизировать кальций. Судороги, спазмы = весь набор. Принимал йод, витамин Д и кальций - никакого эффекта. Пока снова не начал употреблять свеклу. Только тогда баланс восстановился. Вывод простой. Все проблемы с избытками и дефицитами, связанными с паращитовидкой - могут регулироваться нитратами, а точнее их количеством. Плюс - дополнять йодом и витамином Д. Влияние на остальные гормоны - Т3 Т4 - не знаю = надо экспериментировать.
алекс55: "Нужен витамин С, который является синергистом оксида азота..." Прочел, что при испытаниях на курах - витамин С уменьшал кол во нитратов в куриных организмах... да и фрукты\ягоды, где больше всего витамина С, накапливают гораздо меньше нитратов... На практике же, витамин С словно наоборот, усиливает их действие - повышая паратгормон...
mixail: алекс55 пишет: Именно нитраты позволяют вырабатывать паратгормон. Увеличивая количество нитратов, а вместе с ним повышая NO, повышаем уровень аэробного цикла, снижая воспалительный фактор... устраняем причину тормозов активности щитовидной железы. Там слишком много причинного следственных в цепях обратной связи гипоталамус-гипофиз-ЩЖ... ТТГ, Т4, Т3 и RT3. На все сразу, либо на какое либо локальное звено цепочки. алекс55 пишет: Прочел, что при испытаниях на курах - витамин С уменьшал кол во нитратов в куриных организмах. Смотря где он является синергистом... Если повышает NO за счет нитратов, значит их уровень и должен снижаться.
mixail: Интересная статья по нитратам на английском... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4863140/
алекс55: В подсолнечных семечках есть нитраты?... Интересует источник калия без нитратов, но хлорид принимать не хочется.....
ViktorS: В картошке "в мундире" калия - умотаться, а ужас нитратов преувеличен.
алекс55: Меня не пугает ужас нитратов... нитраты с йодом здоровски поднимают паратгормон. Мне нужно держать его на определенном уровне... чтобы он был, но мне не мешал. Так что кол во нитратов и йода должно быть четко дозировано. На неделе перегнул, и целую неделю чуть ли не подыхал... слил все минералы... жесткий дефицит калия, кальция, фосфора... Несколько раз, даже скорую вызывал, но это отдельная тема для разговора. Когда начинаешь что то говорить современным эскулапам - о кальции фосфоре = они смотрят на меня как на душевно больного, и предлагают "корвалол"..
алекс55: Михаил, а есть какие то анализы на нитраты, нитриты и вообще азот в организме...?...
mixail: алекс55 пишет: какие то анализы на нитраты, нитриты и вообще азот в организме Делают анализ мочи на нитраты, но только в связи с бактериальными инфекциями в мочевыводящих путях... Видимо, там же, делают анализ на азотсодержащие отходы метаболизма. Сами по себе, нитраты и нитриты в крови и других жидкостях организма, ни о чем не говорят, если они употреблены с пищей или являются производными микрофлоры кишечника. Потому, полагаю, что нет ни какого смысла на их анализ.
алекс55: Не знаете что выводит йод из организма...?? Уже пару недель кончаюсь - он насобирался, видимо, в органах и тканях - и теперь сливается в кровь - и постоянная температура, тахикардия, одышка.... короче кошмар... Точно уверен, что это йод - так как пару раз пробовал принимать - мгновенно становилось плохо... По анализам, Тироксин свободный повышен 24.04... при максимально допустимом 22... Эндокринолог говорит, что ничего страшного... Острого отравления нет - поэтому никаких капельниц мне ставить не хотят. Выписали сорбент, че то никакого толку...
mixail: алекс55 пишет: Уже пару недель кончаюсь - он насобирался, видимо, в органах и тканях - и теперь сливается в кровь - и постоянная температура, тахикардия, одышка.... короче кошмар... алекс55, щитовидка не является самостоятельным органом в плане принятия решения производить или не производить гормоны. Ею управляет гипофиз, посредством гормона ТТГ. Йод, сам по себе особо не накапливается. Минимум, половина его запасов может находиться в самой щитовидке. Все остальное в жидких средах организма. Сдавать анализ нужно в паре на ТТГ. Сразу будет понятна причина. Если уровень Т4 повышен, а ТТГ в норме или понижен, будет говорить о том, что проблемы именно в щитовидке... на неё неуправляемый характер работы.
алекс55: mixail пишет: Т4 повышен, а ТТГ в норме или понижен, будет говорить о том, что проблемы именно в щитовидке... Ну оно так и было.. ТТГ был в норме, а Тироксин повышен.. Сейчас тироксин снизился - можно сказать, что йод неплохо слился... Теперь проблема в другом - в узких сосудах. Она была и раньше, медленно усугубляясь - а после переизбытка йода - долго не ел кальций, витамин Д - и сосуды вообще сжались. Я теперь понял почему была одышка, и почему этот симптом усугублялся - все дело в дефиците кальция. Оказывается именно кальций имеет свойство расширять сосуды. Этот симптом замирания сердца - когда оно останавливается - это условный переизбыток кальция - просто сосуды через чур расширяются - сердце адаптированное к предыдущему "уровню" начинает сбоить... Сейчас мучаюсь между переизбытком и недостатком. Яйца, как источник витамина Д, и брынза - кальций. Чем больше накапливается витамина Д - тем круче усваивается кальций - и даже от небольшого кусочка брынзы начинается "переизбыток"...
полная версия страницы