Форум » Другие методы оздоровления » Сухое голодание - 10 дней без воды ) » Ответить
Сухое голодание - 10 дней без воды )
Liker777: Всем привет, привожу здесь материал с блога http://liker777.blogspot.com/2011/06/10.html По ссылке можно посмотреть фото в удобном формате Здесь только первые дни вошли в связи с ограничением на длину сообщения Введение Привет, друзья! Здесь я решил описать опыт своего «мягкого» сухого 10-дневного голодания. Мягкого - потому что, не смотря на запрет питья воды, позволял себе купаться в горном холодном ручье. Выражаясь словами Щенникова: "словно лягушка, ассимилировал воду через кожу". Также иногда полоскал рот – до пятого дня. После каждого купания ко мне возвращались силы, физические и умственные, словно вода действительно проникала через кожу. Однако, согласно научным данным, человек земноводным не является, поэтому у него всасывание воды через кожу и не происходит. Но ведь земноводные – наши далекие предки.. Ранее я имел опыт 2 раза «мокрого» голодания (на воде) по 10 дней и один раз 15 дней. Кроме этого, ряд периодических мелких голоданий. «Всухую» (т. е. без воды) голодал ранее только 2 суток. По науке человек погибает на 5-е сутки без воды, так что готовьтесь ) Хочу отметить отдельно, что не являюсь профессиональным врачем. Поэтому если вы вдруг решите следовать любым примерам, приведенным в данном тексте – на свой страх и риск! Голодание решил проводить на природе, поскольку в четырех стенах квартиры стресс голода усиливается депрессией от замкнутого пространства. Для этого приехал к родственнику в домик на природе в Краснодарском Крае, г. Крымск. Он находится в 40 км от Черного Моря, рядом горный ручей с температурой воды +6 градусов и, конечно же, чистый воздух. Параллельно решил обучаться у родственника вождению (к своему стыду водительские права до сих пор не получил). Голодать 10 дней всухую решил примерно за полмесяца до начала. И каждый день обдумывал это решение, визуализировал его, работал со всеми страхами и отмазками. Это очень помогло. Если хотите воплотить в жизнь идею о долгосрочном голодании, помните: главное - предварительно составленный жесткий план, поставленная цель. Будьте уверены - во время голодания на вас будут действовать тысячи факторов, пытающихся сбить с цели. Это и объясняет тот факт, что многие, решившие поголодать "сколько получится" в итоге срываются на 2-3 день. Без плана и цели успех на 90% обернется провалом. Я поставил следующие цели для себя: полностью перейти на сыроедение. При этом аппетита к ненатуральным продуктам естественным образом после голодания возникать не должно. ускорить ход мыслей, решить застоявшиеся проблемы. стать счастливым, обрести миссию жизни, избавиться от депрессий и стрессов. вылечить старые травмы позвоночника. Не смотря на планирование, положа руку на сердце, скажу, что специально к сухому голоданию не готовился. В последний день перед голоданием ел как обычно, много воды не пил. Перед полночью даже съел соленую приправу. А за полночь пить уже нельзя по плану. Возможно, такой плохой подготовкой были обусловлены сильная жажда и плохое самочувствие в первые дни голодания. День 1 Давление: 136/68 Пульс: 55 Температура: 36.7 Вес: 69 Общее состояние: Бодрое. День прошел в обычном режиме. Жажда возникла к концу дня, но не острая. До голодания простыл, в первый день симптомы простуды сохранились. В конце дня пошел на пробежку и искупался в холодном роднике. Сегодня последний день в Ростове-на-Дону, завтра выезжаем в Крымск. День 2 Давление: 120/66 Пульс: 57 Температура: 36.6 Вес: Весы в Крымск с собой не взяли, так не было возможности мерить вес вплоть до 8 дня Общее состояние: Возникла боль в миндалинах – вероятно, следствие недавней простуды. Отсутствие аппетита и острое чувство жажды. Насморк полностью исчез. Аппетит к еде исчез со второго дня. Полгода назад проводил мокрое голодание (с водой), там аппетит, помню, сохранялся чуть ли не до десятого дня. Зато сейчас при сухом на второй день появилось острое чувство жажды. Ночью снилось, что постоянно с кем то дерусь и почти его убиваю до крови. Возможно, это проекция подсознания на врагов организма, которые при сухом голодании убиваются в первые 3-4 дня. Купаюсь в горной речке 2-3 раза в день, полощу рот, после этого приходит прилив сил и облегчение. Возможно, вода действительно ассимилируется через кожу. Вместе с родственником начинаю обучение вождению. Пока тренируюсь на незаведенной машине, осваиваю педали и другие штучки. Сидеть в машине утомляет. Нравится лежать во дворе домика, созерцать природу и ни о чем не думать.. День 3 Давление: 112/76 Пульс: 70 Температура: 36.4 Вес: Нет возможности смерить Общее состояние: Возник неприятный запах изо рта и налет на языке. Боль в миндалинах исчезла, как и остальные симптомы простуды. Совершенно не хочется решать рабочие проблемы, отвечать на звонки. Но с жаждой читаю книги по голоданию. Это чтение тоже участвует в программировании моего сознания. Когда встаю, включаю воодушевляющую музыку - помогает элиминировать усталость, поднять мотивацию. Продолжаю купаться в горной речке 2-3 раза в день и полоскать рот. Продолжаю освоение автомобиля. Сидеть и дергать педали - пока для меня самое утомляющее занятие. День 4 Давление: 122/60 Пульс: 56 Температура: Градусник оказался неисправным, поэтому вплоть до 7 дня температуру мерить не удавалось. Вес: Нет возможности смерить Общее состояние: Этот день, пожалуй, оказался самым сложным. Возникли признаки "кризиса" - большая слабость, острое чувство жажды, редко кратковременные боли в желудке. С утра еле встал с постели и весь день не было даже сил сходить искупаться. Изо рта ощутимый запах алкоголя-ацетона. Ночью снилось много чего, в основном разный бред. Продолжаю обучение вождению на неподвижном автомобиле. Очень утомляет. Сплю много - часов 9 ночью и 3-4 днем. Нюх совсем ослаб. Практически не чувствую запаха травы и цветов. День 5 Давление: 114/62 Пульс: 52 Температура: Нет возможности смерить Вес: Нет возможности смерить Общее состояние: Сохраняются слабость и головокружение при вставании, которые начались со второго дня. Запах ацетона изо рта исчез. Рост ногтей на руках и ногах сильно замедлился. После "кризиса" четвертого дня острое чувство жажды притупилось. Пить, конечно, хочется, но не по-волчьи, на стенку не лезу. Продолжаю купания, полощу рот, но после этого обостряется чувство жажды. Решил со следующего дня прекратить полоскания. Захотелось посидеть в холодной воде подольше, минут 15. Занырнуть почему-то хочется именно с головой. В итоге после выхода долго была дрожь во всем теле. На пару секунд ощутил боль в области желудка и правого уха. Вопреки ожиданию родственника (который ранее считал, что через 4 дня без воды человек будет трупом), я уверенно проехал пару километров на заведенной машине. Меня даже похвалили! В следующие дни планирую продолжить авто-тренировки. Продолжаю читать литературу по сухому голоданию. Описываются случаи, когда люди годы живут без еды и воды, питаясь одним только солнечным светом. Актер Никита Джигурда после своего голодания в интервью прессе тоже упоминал об этом. Возможно, это станет следующей моей долгосрочной целью.. Сплю ночью и днем по-прежнему много. По-прежнему ослаблено обоняние - почти не чувствую запахов. Дышу поверхностно, глубокие вдохи делать не хочется. По данным науки о сухом голодании, у меня скоро должен наступить "внутренний жар", от которого я должен перестать быть чувствительным к любому морозу. Однако, он не наступает.. Искупался в полночь, на улице минус 18, вода горная ледяная. В воде сидеть приятно и не хочется вылезать. Однако после окончания купания появляется дрожь во всем теле как после мороза, которая продолжается с полчаса. Чтобы согреться, попробовал отжаться, на кулаках, затем с хлопками, отжимания дались удивительно легко, и согревание наступило быстрее. Заметил еще одну особенность. В первой половине дня обычно наблюдается слабость и головокружение, но при этом жажда совсем не острая. Во второй же половине дня усталость уходит, но жажда набирает силу. В животе появилось урчание. Видимо, от сгорающих оставшихся запасов. Надо было почиститься и подготовиться хорошенько перед голоданием. Еще одна важная вещь, которую я выяснил. Посмотрите фильм "Fight club", особенно фрагмент, когда главный герой Tyler Durden выливает второму герою на руку едкую кислоту, создавая при этом ему шрам навечно. Второй брыкается, пытается вынуть руку, потом закрывает глаза и хочет войти в транс, убежав от боли. Tyler произносит слова: "Это твоя боль, только твоя. Ощути ее полностью и прими. Это - лучший день в твоей жизни, а ты витаешь где-то в облаках." Не нужно бежать от боли аппетита и жажды во время голодания, не нужно дожидаться срока окончания голодания. Примите боль, научитесь наслаждаться ею, как наслаждаетесь, прыгая в ледяную прорубь зимой, прыгая с парашютом, разгоняясь на мотоцикле. Пытайтесь растянуть время, а не сузить его. Испытывайте удовольствие от процесса. Парадоксально, но мне в этот день такая установка помогла.
Ответов - 3
Басик: Спасибо, прочитал с интересом. Слегка напрягло только упоминание про температуру воздуха минус 18 на пятый день... Ну да ладно, я на "мокрой" 14-дневной голодовке тоже соображал не очень... Но выглядел и чувствовал себя я однозначно хуже во всех отношениях.Так что поздравляю с безусловным успехом и бесценным опытом!
Капля: Liker777 ,надеюсь вы хорошо слушаете свой организм и вы с ним в согласии!!!!
mixail: Liker777 , тема конечно интересная. Но она открыта совсем не в том разделе форума. В этом - темы очень далекие от сухого голодания - до наоборот.
полная версия страницы