Форум » Другие методы оздоровления » Клуб 24-36-42 » Ответить
Клуб 24-36-42
okkam: Предлагаю всем желающим присоединиться, это будет 24 часа голодания раз в неделю, с 18-20 вечера до вечера следующего дня. День для себя выбирайте любой: хотите по Порфирию Иванову, хотите - по вере своей, а хотите - в меру своих предпочтений. НО! Это должно быть ЕЖЕНЕДЕЛЬНО, желательно без пропусков и переносов. Говоря словами Учителя Иванова, это будет Ваша Победа. +++ …Дорогие вы мои, все ваши болезни от нежести вашей: от тепла, от вкусной пищи, от покоя. Не бойтесь холода, он мобилизует, как нынче модно сказывать, защиту организма. Холод кидает в тело гормон здоровья. Пусть каждый покумекает, что ему важнее - дело или малые радости. На все должна быть победа. Человек должен жить в победе; если ее не получишь, грош тебе цена в базарный день... Зачем лечиться, когда можно и должно болезнь в тело не пускать!" Порфирий Корнеевич Иванов +++ Цитата может показаться неуместной, но...она мне нравится. Ведь речь в ней идёт о Победе над собой. Ну, и о холоде - есть клуб обливающихся, милости прошу и туда сходить.... По поводу голодания. Для меня пусть это будет вечер вторника-вечер среды. Желающие есть? ...вот как быть с водой, как думаете? П.Иванов предлагает воздерживаться и от пищи, и от воды (и даже 42 часа, но 42 для меня будет сильно попозже, я предлагаю постепенность). Может, у кого-то есть регулярный опыт именно таких голоданий, прошу поделиться... Да, и ещё. Заморачиваться по поводу "входа" и "выхода", как этого советуют на многих ресурсах ссылаясь на диетологов, я думаю, не стОит. Однако, кто хочет - дерзайте. Сам Иванов предлагает после воздержания от пищи и воды кушать как обычно.
Ответов - 10
okkam: странно, странно... никто не отметился. Я то считал, что людей в этом плане опытных, и даже практикующих воздержание от пищи раз в неделю " у нас есть ". Может, они сюда ещё просто не заглянули?! Ну, а я как вчера поужинал, так больше есть до нынешнего вечера и не буду, сегодня до вечера на воде и соли. 24 часа пока. Дело это не страшное, в своё время я практиковал "одноразовое питание". Ау, желающие! Присоединяйтесь! Пока я далеко не оторвался, поскольку впереди 36 часов и 42....Раз в неделю. Посчитаем, сколько это в масштабах? ---время------------------------месяц-----------------------год ---24 ч-------96 ч (4 сут)------------------------1152 ч (48 сут) ---36ч -------144ч (6 сут)-----------------------1728 ч (72 сут) ---42ч--------168 ч (7 сут)----------------------2016 ч (84 сут) Думаю, неплохо цифры выглядят...
tata: Привет , Оккамчик! Я ТОЛЬКО СЕГОДНЯ ТВОЮ ТЕМУ УВИДЕЛА. НРАААИТЦА Присоединяюсь. Для меня соглано гороскору рождения пятница подходит и понедельник. Суточные голодания я практиковала ещё лет так более двадцати назад. Это был понедельник. Голодала с водичкой, по мере желания. Выход из таких суток вообще не существует, так же как и вход. Суточное голодание ни на что кроме психики (преодоление барьера ложного голода-привычки жевать) не влияет. Правда для новичков может оказаться странным и даже пугающим сокращение желудка на следующий день. Ну просто меньше порции будут. Дело хорошее. Дисциплинирует. Опять же телу даётся возможность спокойно разобраться с отходами жизнедеятельноти. Если голодать на воде с солью, то это будет усиленная гидротация с дополнительным выводом ненужностей. Если эти сутки провести насухо, то организм (не с первого разу, а со временем, после того, как такие голодания станут маленькой личной традицией) начнёт бытрее включать аварийную систему чистки. У меня, к примеру, уже не зависит от способа голодания, но организм уже на чистом психологичеком факторе в первые же сутки доходит до криза. Правда в разные сроки внутри дня. Голодания я начинаю с отказа от утреннего банана Так все симптомы включения системы очищения начинают действовать уже к 12 часам по-полудню, иногда к 15 я уже конкретно ощущаю все прелести этого действа. И тогда спасает только ранний отход ко сну. А на утро вечный соблазн продолжить голодовочку. И только здравый смысл доказывает, что мне с моим почти сыроедением лучше часто , но коротко отдыхать от пищи. Ты МОЛОДЕЦ Я ВСТУПАЮ В ТВОЙ КЛУБ С ПРЕВЕЛИКИМ УДОВОЛЬТВИЕМ. Беру 2 дня в неделю. 1 буду голодать насухо. Так тело будет экономить соль. 1 буду уиленно гидротироваться. СГ- ПЯТНИЦА. ГидроГолодание -- понедельник. п.с. Если хочешь, могу отписываться за каждые сутки или 36часов голодовки. Просто у меня чаще получаютя 36 часов -- это полтора суток.
okkam: Вот и чудненько, tata , с зачислением! Я среду отголодал, всё нормально. Полностью согласен с тем, что ты написала по этому поводу: очень дисциплинирует, и заставляет с бОльшим уважением относиться к простой здоровой пище. tata пишет: п.с. Если хочешь, могу отписываться за каждые сутки или 36часов голодовки. - да это, в- общем то, необязательно каждый раз делать. Можно просто раз в месяц\квартал отчитаться. Да, пожалуй что так: раз в квартал. А вот заглядывать сюда и вербовать сторонников, консультировать, кому потребуется - надо. Ау, прекрасная половина - всем, кто с весом немного в конфликте: это реально поможет, полтора месяца без еды в ГОД!!!
tata: К сожалению, милые дамы, одним только таким способом можно всего лишь остановить вес, но не потерять его Для похудания, тем более срочного, этого мало даже при ведении практики гидротации (в+с). Как ни крути, а без движений хотя бы в виде ежедневной многокиллометровой ходьбы-прогулки не обойтись. Ну и какя-нить физзарядочка просто необходима, ИМХО
okkam: tata пишет: можно всего лишь остановить вес, - этого не так уж и мало. Хотя, Лично меня более всего потрясает цифра "полтора месяца из двенадцати возможных", при всего-лишь 24 часовом воздержании от пищи!
tata: Твоя идея хороша тем, что в таком ритме отдыха от еды тело регулярно очищается от вновь поступающих вредностей и, возможно, потепенно может освободиться от старых. По любому уже давно доказано, что голодовочки очень положительно влияют на здоровье. Понятно -- всё в меру и без отчаянного фанатизма Главное преодолеть страх и..."с понеделька начнуууу..."
Viloriks: голодаю раз в неделю с декабря 2010 так что принимайте и меня тоже. Однако делаю это не в конкретный день недели, а на дежурстве, чтоб пакет с едой тяжелый не таскать
Gold-orhi: Viloriks, расскажите, пожалуйста, что дала Вам такая практика?
Viloriks: Если честно, то что конкретно дала мне именно эта практика я не знаю. Однако логически рассуждая и читая мнения других людей пришел к выводу что она мне необходима. Доводы: 1. Экономический фактор :) - если не есть 36 часов неделю, то за месяц набежит как минимум 4 дня(а то и все 6), соответственно за год 48-72 дня. Т.е. около 2-х месяцев в году без еды. При этом это происходит без потери качества жизни, веса, здоровья а наоборот только улучшает данные показатели. 2. Периодически на меня(особенно раньше) нападает жуткий жор, бороться с ним тяжело(да не особо и хочется). Таким путем резко снижается зависимость от пищи. 3. Отдых системе пищеварения, и лучшая гидратация организма, т.к. отсутствует необходимось тратить воду и соль на переваривание пищи. 4. Пакет с едой таскать на работу не надо. А так я не знаю, сложно оценить что конкретно дает эта практика. Я же много чего делаю: вода+соль, спорт(тренажерный зал), ОВ, контрастные водные процедуры, упражнения Батмана, тренажер Сотцкого, питание(в настоящее время уже не 100% сыроедение однако близко к нему). Что из них что дает непонятно. А вот результат совместного применения очень даже мне нравиться . Однако нет предела совершенству, так что все еще впереди.
save1evand: Присоединяюсь, 24-х часовое голодание, чуть больше месяца практикую, по средам.
полная версия страницы