Форум » Другие методы оздоровления » "ГОЛОДАНИЕ В ДНИ ЭКАДАШИ" » Ответить

"ГОЛОДАНИЕ В ДНИ ЭКАДАШИ"

tata: "ГОЛОДАНИЕ В ДНИ ЭКАДАШИ Практика голодания имеет очень древнюю историю и издавна её выполняли с двумя целями - укрепления здоровья и духовного прогресса. Голодание лишь с целью оздоровления тела на санскрите называется анашана, а с целью телесного, ментального и духовного прогресса - упаваса. Упаваса в переводе с санскрита означает "быть рядом с Богом" и это означает, что во время голодания духовный искатель направляет всю свою энергию, которая высвободилась из-за отсутствия приёма пищи, в духовную сферу, т.е. в этот день выполняет больше духовных практик, чем обычно. Для усиления духовного прогресса в эти дни, рекомендовано, сэкономленную в день голодания пищу раздавать нуждающимся, а сэкономленную воду использовать для полива растений. Регулярные односуточные воздержания от воды и пищи проводятся в 2 раза в месяц на 11-й день от новолуния и полнолуния (дни новолуния и полнолуния вы можете найти в настольных перекидных или отрывных календарях), т.е. в 11 и 26-й лунные дни. Эти дни на Востоке называются экадаши (эка - 11-й и даши - день). Причем 11-й день от новолуния называется Шукла экадаши, а 11-й день от полнолуния называется Кришна экадаши. Регулярное проведение голодания в дни экадаши дает замечательный физический, ментальный и духовный результат. Почему нужно голодать именно в эти дни? Человеческий организм на 80% состоит из воды, а головной мозг - почти на 90%. Доказано, что Земля и Луна всегда притягивают друг друга, но в определённые дни из-за большей близости это притяжение становится сильнее. В эти дни Луна ближе всего подходит к Земле и оказывает на воды планеты наиболее сильное гравитационное воздействие. Именно это притяжение вызывает приливы и отливы в морях и океанах. Также можно с уверенностью сказать, что подобные, управляемые Луной приливы и отливы происходят и в биологических структурах. Гравитационная сила Луны влияет на жидкость в человеческом организме, так же как на воду. Это приводит к нарушению равновесия в гормонах и жидкостях тела, что в свою очередь, является причиной возникновения многих патологий и психического дисбаланса. В дни экадаши притяжение Луны, увеличенное гравитацией Солнца, сильнее, чем обычно. В эти дни Луна оказывает наиболее мощное верхненаправленное воздействие на все жидкостные среды организма, что создает в грудной клетке и голове избыточное напряжение. Сохранение желудка пустым предотвращает появление избыточной жидкости, являющейся причиной телесного и ментального дисбаланса. Говоря в терминах йоги, во время новолуния и полнолуния, а также в ближайшие дни, из-за совместного гравитационного притяжения солнца и луны, газовый (воздушный) и водный (жидкий) факторы тела поднимаются к груди и голове и создают неприятное ощущение. Воспрепятствовать гравитационному притяжению, можно не принимая пищу и воду в течение дня, тогда газовый и водный факторы опустятся из верхней половины тела в нижнюю, что облегчит неприятное чувство. Таким образом, голодание на экадаши включает в себя воздержание от пищи и питья с целью создания вакуума в пищеварительном тракте для нейтрализации лунного притяжения и рекомендуется всем людям старше 12 лет. Важными являются процедуры входа и выхода из голодания. Употребление в пищу чрезмерно тяжелой пищи вечером накануне голодания является причиной более сильной жажды на следующий день. Поэтому перед голоданием лучше есть пищу более легкую, чем обычно. Лицам, страдающим запорами или имеющим к ним склонность, рекомендуется накануне вечером принять солевое слабительное (сульфат магния, карловарскую соль и т.п.) и сделать очистительную клизму. Голодание проводится от восхода Солнца до восхода следующего дня, в это время, вы не принимаете никакой пищи и никакой жидкости. К вечеру, в день голодания, вы можете почувствовать сильный жар около пупка, головную боль, боль в суставах, тошноту, слабость и т.д. Это, конечно, неприятно, но не настолько плохо. Тело "пережигает" токсины и ненужные вещества. По мере увеличения чистоты тела через регулярные голодания, эти симптомы будут постепенно уменьшаться. На следующее утро для изгнания токсинов из кишечника нужно принять натощак 0,5 л воды с растворенной в ней чайной ложкой поваренной соли и соком половины лимона средней величины. Слишком большое количество соли может вызвать тошноту, а если соли слишком мало, то вода может начать всасываться в желудок и очищения не наступит. Поэтому вы должны экспериментально подобрать для себя наиболее подходящую дозу соли. Желудок не принимает солёную воду, и она быстро поступает в кишечник. Эта вода вымывает все невыведенные отходы и полностью очищает пищеварительную систему. Когда вы почувствуете, что вода из желудка проникла в кишечник (примерно через 10 минут), можно съесть спелый банан, который закрывает открывшееся в кишечник отверстие и смазывает желудок. Ещё через 10 минут можно съесть лёгкий завтрак (фруктовый салат, кашу и т.п.). Если Вам трудно практиковать сухое голодание на экадаши, то проводите влажное (но тогда нужно утром в день голодания ставить очистительную клизму объёмом 2 литра), а если и это Вам не под силу, то делайте хотя бы разгрузочный день." Обращаю внимание, во время голодания не следует заниматься техниками, связанными с физическими нагрузками и большими энергозатратами. Рекомендованы только духовные практики (в форме медитаций, молитв, изучения литературы, развития бодхичитты и т.п.) Ещё один вариант по йоге: "Однодневное голодание. Подготовка, практика и выход. Вход: За 3 дня не есть мясо, рыбу, морепродукты, за 2 дня - орехи, бобовые, 2-й день перед голоданием — можно каши, молочное, сыры, овощи, фрукты, соки, только не переедать, заранее настраивайте организм на ограничения. За 1 день до голодания - по возможности только овощи и фрукты, соки свежевыжатые. Можно кашу без молока, если на работу идти и силы нужны. В обед можно тушеные овощи, вторую половину дня только соки и фрукты, голодание начинается с вечера! Настройтесь на это. В день голодания после стула рекомендуется сделать клизму: 1-я теплой водой, 2-ю - прохладной. Воду пить только очищенную, лучше дистиллированную. Минеральную воду во время голодания и на выходе - не пить. Не засиживайтесь дома. Запланируйте на этот какие-то приятные дела, постарайтесь провести пару часов на свежем воздухе. Если будет болеть голова - пейте горячую воду. Начинать можно с 24-часового голодания, т.е. вечером выходить - смотрите по самочувствию. Если все нормально, то выходите с утра. Выход: По желанию можно сделать чистку желудка: утром выпиваете 1,5 литра воды комнатной температуры 1ч.л. соли, 1 ч.л. соды, можно для начала литр и без соли-соды, только сразу воду обратно, иначе она всосется. Вызвать рвотный рефлекс и освободить желудок от выпитой жидкости. Чистите язык. Через полчаса сгрызаете 2 яблока, кожуру и сок и мякоть выплюнуть - прочищает вкусовые рецепторы. Еще через 40 минут можно пить травяной чай без всего, исключая зверобой, мяту и мелиссу, не более 200 мл на прием. Лучше маленькими глотками. После чая через минут через 40 можно выпить свежий сок, например яблоко-морковь, только если уверены что фрукты свежие, а не обмазанные воском. На чистый организм химикаты быстро всосутся. До обеда только соки, не более 300 мл на прием. По сокам смотрите на сайте www.goltis.info Первый день лучше продержаться на фруктах, овощах и травяных чаях, исключая соль, сахар, специи и растительное масло. Если совсем тяжело в обед можно кашу но без соли и масла. Вечером можно полстакана простокваши. На второй день можно подключать хлебцы бездрожжевые, тушеные овощи, сыр, молоко, на третий: орехи, яйца, рыбу, на 4-й мясо, хлеб. При соблюдении правил входа и при хорошем самочувствии, попробуйте поголодать на сухую - т.е. не пить воду. 1 день сухого голодания приравнивается по эффекту очищения к 3 дням на воде!!! "

Ответов - 25

tata: Решила не открывать новую тему. Но это интересно. Я не понимаю таких "спортсменов". Челове решил поставить рекорд в длительности голодания 101 день Что им движет зачем всё это .... Интересно чем он хочет закончить этот эксперемент? Ч то от него ждёт? http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5992&highlight=%F0%E5%EA%EE%F0%E4%3F

vnuksipa: tata пишет: Решила не открывать новую тему. Но это интересно. Я не понимаю таких "спортсменов". Челове решил поставить рекорд в длительности голодания 101 день Что им движет зачем всё это .... Интересно чем он хочет закон Так он же пьет воду в количестве большем, чем я выпивал в свое голодание. Неудивительно, что он так хорошо себя чувствует. Поэтому он все время в движение - постоянно вырабатывается гидроэнергия и ускоряется метаболизм за счет работы второго сердца при непрерывном движении. Но все-таки он чуточку фальшивит: об этом он молчит, но НАМ то ведомо, что он еще и морскую столовую соль принимает в должных количествах. Или же принимает соленые ванны. http://anfimov2009.livejournal.com/1755.html П.С. Я еще почитал его блог. Может ли чистый организм спокойно пропускать литры воды без проблем? Тогда он первый человек на моей памяти. Наверное поэтому ему и нужно пить так много воды, так как без соли вода быстро вымывается. Но все равно мне кажется, где-то что-то он скрывает, так как вода все равно вымывает натрий из организма. Компенсировать натрий он просто обязан хоть чем-то по-минимуму.

tata: Да. Я так же чувствую тут недосказанность какую-то. Стоит понаблюдать, хотя "бумага всё вытерпит". А что происходит в реале нам могут и не рассказать на самом деле. Интересно есть ли у него состояние Бигу

Kiwi: Я по телевизору видела репортаж о нём.Тоже не поняла-рекорд ради рекорда?или какая то причина?И 20 л воды в день...

vnuksipa: Kiwi пишет: Я по телевизору видела репортаж о нём.Тоже не поняла-рекорд ради рекорда?или какая то причина?И 20 л воды в день... ага, показывали по телеку. И как вам оно?

нина алексеевна: Я тоже краем глаза слушала про него,мне так же показалось, что он не сказал про соль.

Kiwi: vnuksipa пишет: И как вам оно? У меня наверное неправильно голова работает,но моя первая мысль была-господи,на что люди тратят свою жизнь?Ведь чтобы выпить столько воды-нужно всё время быть в зоне видимости унитаза,особенно если без соли.Т.е. 100 дней своей недлинной жизни этот человек провёл на унитазе. Но он не выглядит измождённым для 50 дней. Каждому своё-кто то гамбургеры ест в несметном количестве,кто то голодает по 100 дней.Гордыня всё это.Ведь если бы он делал это для себя,то никто бы не узнал его подвига,а так-на миру и смерть не страшна.Но ведь была наверное какая то причина изначально для всего этого.?

frostyland: А вот интересно: Читаем тут: 5 апреля - фаза Луны: II четверть (молодая Луна), до 14:58 10, далее 11 лунный день 5 апреля - Луна в знаке Девы c 23:02 GMT 5 апреля - неблагоприятное время: 15:40 - 23:02 GMT 6 апреля - фаза Луны: II четверть (молодая Луна), до 16:27 11, далее 12 лунный день 6 апреля - Луна в знаке Девы Когда правильнее проводить голодание? 5 или 6 апреля?

tata: Гормон голодания - грелин -------------------------------------------------------------------------------- "Голод делает людей счастливыми Исследователи нашли гормон голодания, обладающий антидепрессивным эффектом. После огромного количества перепробованных современными людьми диет и прочих ограничений в потреблении как полезных, так и вредных калорий выяснилось, что легкое чувство голода делает людей счастливее. Ученые провели исследование, в результате которого выяснили, что недавно открытый гормон грелин, отвечающий за испытываемое организмом чувство голода, регулирует уровень стресса в крови. Когда мы голодны, уровень этого гормона повышается и, вероятнее всего обладает антидепрессивным эффектом, передает Mignews. Эксперименты поставленные на мышах сотрудниками лаборатории юго-западного медицинского центра Техасского Университета показали, что мыши с пониженным уровнем грелина были угнетены. Их бросали в воду, они даже не пытались плыть. Грызуны не доходили до выхода в лабиринте и сторонились других мышей, помещенных в ту же клетку. Мыши с повышенным уровнем грелина, напротив, активно плавали в воде, с удовольствием исследовали новую окружающую обстановку и тяготели к общению с другими мышам, пишет группа ученых в июльском номере исследовательского издания Nature Neuroscience. Ученые выдвинули предположение, что позитивные реакции на чувство голода являются защитной реакцией организма млекопитающего, который должен был в боях и трудах добывать себе пропитание. "Вы не добьетесь эффекта антидепрессанта, пока не сбросите 10-15 процентов своего веса", - отметил ведущий исследователь Майкл Латтер - "Так что привыкание в данном случае не грозит". Справка : Грелин - недавно открытый пептидный гормон, обладающий свойствами гонадотропин-рилизинг гормона и другими метаболическими и эндокринными функциями. Уровень грелина определялся с помощью радио-иммунного анализа."

frostyland: Я отголодал оба дня ЭКАДАШИ в марте :) Оказывается, довольно просто насухую, когда уже водичкой насытился :) Кто же все-таки подскажет, 5 или 6 апреля - день ЭКАДАШИ? немного туплю....

frostyland: Все-таки Интернет зачастую весьма полезная штука :) Вот, наковырял календарь Экадаши для Челябинска (а Екатеринбург совсем рядышком :) ) Какие тут оказываются нюансы :) Вот еще ссылочка про расчет Не иссякнет родник знаний :) Вот первоисточник: Экадаши.ру!

Kiwi: так что эти дни экадаши не везде имеют одинаковы календарь?

tata: Нет,Kiwi , не везде, так же как и не везде одновременно восходит-заходит солнце и луна.

Kiwi: tata пишет: не везде одновременно восходит-заходит солнце и луна. В смысле?Тата,чет я туплю может,но я не поняла этой фразы.Если у вас в Израиле солнце взошло 13 апреля,то и у меня здесь оно тоже 13го взойдёт. Не понимаю,как может отличаться календарь дней экадаши в Челябинске и Москве?Искренне не понимаю.Если ты имеешь в виду сдвиг по времени,то географически то всё равно все эти восходы-заходы по местному времени происходят .???Чё сказать то хотели?Объясните плиз.

Kiwi: Регулярные односуточные воздержания от воды и пищи проводятся в 2 раза в месяц на 11-й день от новолуния и полнолуния (дни новолуния и полнолуния вы можете найти в настольных перекидных или отрывных календарях), т.е. в 11 и 26-й лунные дни. Эти дни на Востоке называются экадаши (эка - 11-й и даши - день).

tata: Существуют часовые пояса? Вот и ответ на твой вопрос. ДААААААААА тысячу РАЗ "да". Есть разница во времени и сами лунные сутки разной длины. Это как световое время разных дней и сезонов разное. Ну не огу я проще объяснить. Только лично заметила разницу. на несколько часов, примерно сутки. между западной Россией и Израилем. Ты упорно пытаешься приравнять световой календарь к лунному. А он РАЗНЫЙ. По лунному календарю мы все живём в 5000-каком-то году (надо у евреев спрашивать точную дату может уже и в шестом тысячелетии) Даже Малахов иногда говорит, что лунные сутки иногда длятся пару дней солнечных или полдня солнечного. Иногда лунные сутки меньше 24часов, иногда больше. И календарные числа не имеют влияния на Луну потму, что луна и Солнце ходят по разным "доргам" Иначе Г.Малахов не бился бы над составлением и обнародованием лунных суток. Ему бы не надо было об этом по телеку говорить. вся его передача свелась бы к народным рецептам, вести её смог бы любой .

Kiwi: tata пишет: Ты упорно пытаешься приравнять световой календарь к лунному. Да вовсе нет.Разницу между лунным и солнечным календарём я знаю. tata пишет: лично заметила разницу. на несколько часов, примерно сутки. между западной Россией и Израилем. А вот это для меня новость. И в чём это у тебя проявляется? Ты имеешь ввиду разницу в лунном календаре и фазах луны?Во как! Я как то интересовалась этим вопросом,но не нашла такого категоричного подтверждения нигде.Более того,если у нас полная луна,то я звонила в Россию и там была тоже полная луна.Нет,наверное я что то не понимаю. Так,теперь по поводу мучений Малахова над составлением и обнародованием лунных суток. Тата,ну и?Он обьявляет разные календари для каждого города?И потом,чего уж так биться то,по моему этим занимаются гораздо более серьёзные люди в мире. И самое интересное,что не первый раз уже слышу о поправке на место жительства.А вот понять не получается. Я без всякой агрессии пишу,просто интересно.У разных людей вообще бывают разные версии.Как то раз одна знакомая мне заявила,что когда у нас тут полная луна,то на другой стороне-новолуние.И когда я попыталась сказать,что это не так,то на меня посмотрели как на не совсем грамотную деушку.Так что я не спорю теперь,просто собираю разные версии.

Kiwi: Вот,залезла в Википедию. Начало месяца в лунных календарях приходится на неомению, то есть на первое появление молодой Луны в лучах заходящего Солнца. Это событие легко наблюдаемо, в отличие от новолуния. Неомения отстоит от новолуния на 2-3 дня. Причем это время меняется в зависимости от времени года, широты наблюдателя и текущей продолжительности синодического месяца. Из-за этого невозможно как вести один и тот же календарь, основанный на наблюдении Луны, в разных странах, так и пользоваться простым календарем из 29- и 30-дневных месяцев. Календарь, введённый по какой-либо системе, будет неизбежно расходиться с реальным движением Луны, хотя, с той или иной точностью, будет в среднем этому движению соответствовать. Ну на этом уровне понятно.Но не думаю,что эти различия так кардинальны.Хотя,кто его знает.Но сама никогда не замечала(или просто не задумывалась над этим).Я живу по солнечному календарю,но за луной наблюдаю.

tata: Kiwi СНАЧАЛА,я просто почувствовала эту разницу. а потом реально увидила. Ведь полная луна стоит не одну ночь. Нужно видеть её начало и конец. На первый и невнимательный взгляд не очень заметны неровности краёв диска. А почувствовала я так: Чёи сильно потянуло голодать. Я и поголодала, а на следующее утро Малахов день экадиши объявляет с началом и концом в часах. Так же у нас с мамой бывает "идея" чего-то съесть, а потом Малахов рассказывает, что именно это желательно съестьв эти сутки... Эта чувствительность уже и у мамы появилась. Мы уже даже не смеёмся.

Калиостро: А вот не верю - луна притягивает не только воду, и притяжение весьма незначительное, а наши сосуды - это не моря и океаны. Впрочем как-нибудь проверю - голодание в экадаши. Разрабатываю т.н. амортизационную терапию, см. сайт nabved.narod.ru Провожу ревизию ОВ, в соответствии с принципами амортизационной терапии. Занимаюсь ОВ уже около 6 лет - в общем-то восхищен. Мне 60 лет, рост 161см (был в молодости)- сейчас 162 см, связываю с амортизационной терапией - много упражнений на растяжение. Вес к сожалению 90 кг (хотя достигал 95). Про 20 литров выпитой воды в сутки - что-то плохо представляю - ведь известны случаи отравления водой, вплоть до смертельных.

tata: Калиостро пишет: А вот не верю - НУ И НЕ ВЕРЬ

Водичка: tata , спасибо за ценную информацию!

svetra: приветствую всех! я новичек и первый раз проголодала на сухую 9 апреля.зашла на сайт . посмотрела дату и только сейчас увидела,что это время для челябинска,алматы и новосибирска.грустно стало мне.получается зря маюсь головной болью?эффекта совсем не будет?

NATALKA: tata спасибо за ценнейшую информацию, кое-что есть новенькое, а это так приятно, вообще мне очень нравятся ваши темы. Много единомышленников - это здорово. Вчера голодала насухо, так захотелось. Кажется попала в дни ЭКАДАШИ? Посмотрю потом внимательнее. Беру на заметку. Насухо - не мерзну, понравилось больше.

Manna: Хочу рассказать о своём скромном первом опыте сухого однодневного голодания. Как раз в период Экадаши. Голодала 17 февраля. Первая половина дня прошла вообще чудесно. С утра сделала ОВ (Око Возрождения), что придало всему дню больше бодрости и силы. Я вообще привыкла "завтракать" в обеденное время, обычно с утра различные практики... и утренние водные процедуры:) И только к обеду начинаю ощущать чувство голода и потребность в пище. Поэтому до вечера протянула более, чем легко (позывы поесть были только в голове). Поздним вечером, часа за 2-3 до сна пошла слабость и лёгкое позеленение в глазах:) Язык был обложен (белый налёт). А где-то за час до сна почистился кишечник... вышла "глина" светлая и тёмная:-))))) при том до этого внизу живота были ооочень тянущие ощущения. но даже не как при поносе (сорри), а словно что-то вытягивалось из меня... ощущения больше схожи на "боль" во время месячным или при воспалении по женской части... После очищения кишечника эти симптомы почти ушли. Приняла душ. И после ощутила сильнейшую тошноту. С коей мне пришлось лечь спать... Ночью меня просто всю выкручивало. Вот потом уже поняла, что надо было дать ей волю:) Но с детства боялась рвоты (уж слишком часто я в детстве висела над тазиком:) ). В общем, часа в 4 утра поняла, что не дотерплю до рассвета (до 8:30 утра) и пошла и выдула стакан воды с лимонным соком и капелькой соли. Полегчало... не сразу... но постепенно, чем больше пила, тем легче становилось со временем. Но объём выпитой за утро воды всё же не превысил и 400 мл. И соли не смогла больше добавить. Из-за тошноты. В обед напал жор))) И похлебала супчик. Вот так и вышла несколько "неправильно" из голодания. В общем, первые ощущения после голодания были - да ни за что ещё раз!!! Я думала, мой желудок не выдержит этого! Теперь уже, несколько отойдя от этого тошнильно-выкручивающего ломающего ощущения, я поняла... что во-первых, не надо было противиться позывам и почиститься не только низом, но и и верхом!:) Во-вторых, можно попробовать поголодать на В+С, а не всухомятку. Так что, думаю, опыты последуют и дальше.... К тому же, после голодания ОВ утречком шло просто на ура! Ощущение потоков и тепла было очень явным, не как в обычные дни. Воть;)



полная версия страницы